歡迎光臨風格寢室!6個讓城市人好好紓壓補眠的休憩提案
Sep 06, 2018
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文 歐陽辰柔

圖片提供 Nap York、The Dreamery、眠舍SLEEEP、AirPod、Somnox

 

睡眠不足似乎是當代人的通病,然而誰都知道累積睡眠債的後果嚴重,為了更健康的明日,強調就算僅有短短午覺,也得把握機會讓自己休息的特色空間越來越多。你今天睡飽了嗎?快來看看有哪些地方能紓壓補眠一次到位!

 

自己決定哪種休息最實用:Nap York

「美國失眠研究」(American Insomnia Study,AIS)的調查曾指出,因為睡眠品質欠佳衍伸的包括高血壓、早逝等問題,讓美國平均一年喪失高達630億美元的產值。全方位的優活俱樂部Nap York今年春天正式在紐約揭幕。一共四樓的空間,層層都有不同的休憩提案。首先進門後立刻能感受環境分貝直線下降,一樓供應健康的簡餐和果汁等飲品,使用輸送帶遞送餐點,減少說話干擾的機會,還有一整面莖葉茂盛的綠牆,令人心曠神怡。

 

在櫃台check in後,二樓就是獨立的床位,可選擇3、6、9、12小時不同長度的使用時間,平躺抬頭是仿星空的小燈,微微閃爍陪伴入眠。只想放鬆身心的話可以選擇上三樓,這裡有臥椅、火爐,可坐著發呆放空,或選擇瑜珈和冥想課程。如果又想休息又放不下工作,也能選擇到四樓的共同工作空間,絕對安靜是共同守則,各式高低工作桌自由使用。

 

就算登上頂樓,依舊貫徹睡眠的主旨,怡情養性的小花園,還有散佈其間的吊床,讓你悠哉仰望這座永遠繁忙的城市天空。Nap York位於曼哈頓中心,離地鐵步行不過五分鐘,還有機場接駁車,此外亦提供儲放行李和擦鞋等服務,不僅方便當地人,對外來的旅客而言也是一個能短暫歇腳的好地方。下次到訪紐約時不妨體驗一回。

napyork.com

 

魔幻充電45分鐘:The Dreamery

另一個近期讓紐約客津津樂道的睡眠空間,是美國新創床墊品牌Casper找來在地年輕的建築師事務所Hollwich Kushner操刀,在自家於Soho區的零售店旁,打造的「The Dreamery」。這次他們從床墊拓展至全方面的入睡體驗,以每45分鐘25美金的價格計費,從中午12點到隔日早上7點都是可預約的時段。

 

到現場得通過一條星空走道入內check in,為幫助放鬆,可以先在Lounge的沙發小坐片刻,輕鬆翻書,再到個別浴室進行簡單梳洗,隨後換上Sleepy Jones的時尚睡衣,就能前進專屬的睡眠室,享受難得的靜謐時光。除了眼罩等必備物件外,還和冥想新創公司Headspace合作,提供三段各45分鐘的減壓音樂。在溫柔旁白的帶領下,你可以穿梭在超現實的地表上旅行,或者來一段舒暢的夜間散步,藉著聽覺輔佐,獲得更深度的休息。結束後還附上咖啡讓你醒醒腦,恢復精神再面對生活的挑戰。這個創意十足的提案很快得到迴響,讓Casper的共同創辦人Neil Parikh愉快地表示:「這讓我們摸索出一個新方向,把更好的睡眠帶給更多人和更多地方─包括工作空間、機場或者更多!」

dreamerybycasper.com

 

方寸土地內的美夢時分:香港眠舍SLEEEP

在香港,每天的生活都是在擁擠喧囂的環境內衝刺再衝刺,然而,沒有人能永無止盡地燃燒精力,創辦人葛立忻和六月川看見港人迫切的補眠需求,發揮各自的商業管理和建築的專業,以共同創立的「空間營造有限公司」,在去年宣布「眠舍」正式登場。

 

眠舍位於上環的中心黃金地段,採用香港十分少見的膠囊旅館形式,除了像一般旅店可以過夜,也在正午到午夜間提供按小時計費的休息服務,鎖定市中心的上班族客群。旅客能選擇床墊和棉被的厚度以及枕頭的種類,照明全部採無直射燈避免干擾入夢,溫度也可依喜好進行調整。為了讓人有換一種環境、換一種心情的體驗,設計主打高科技路線,使用金屬壁面搭配床位四周的木頭邊框,營造入住溫暖的未來科技艙的感受。此外在環保上也不遺餘力,內設熱水回收系統,無紙營運模式,加上在地生產的低碳浴室用品,是全球第一間獲得LEED V4金級環保認證的膠囊旅館。「許多人以提高生活水準為由不斷地犧牲睡眠,我們認為這樣的思維方式是本末倒置的。眠舍在令人窒息的喧囂城市裡為人們提供了一個喘息的空間。希望能夠令大家在職業及個人生活上都更上一層樓。」六月川如此表示。替未來的生活設想的同時,也要替現下的生活想想。累了就來這裡小歇一下吧!

sleeep.io

 

更多好眠設計!

除了提供彈性休息時數的膠囊旅店以外,為了讓身心都停不下的現代人有更好的就寢經驗,許多創意設計紛紛出爐。

 

全球首創睡眠機器人問世:Somnox

聽過機器人能成為家事小幫手,但知道它也能帶你進入夢鄉嗎?外型如豌豆,觸感柔軟的Somnox正被賦予這樣的使命。由於呼吸頻率是人們減壓和放鬆的關鍵,它被設計成能仿擬人類的吐納,抱著它躺下,跟隨起伏穩定心緒,然後搭配其內建的聲音,包括心跳聲、搖籃曲或冥想導引,自然就能進入又深又長的睡眠了。

meetsomnox.com

 

機場也要有私人床位:AirPod

全球每年有數十億人次的旅客出入國際機場,並以4.8%的比率逐年增長。航空業的興旺也產生新的需求,幾乎所有搭過飛機的人,都有因轉機時間過長無處可歇的痛苦經驗,而AirPod正為此而生:它是一座純白太空艙造型的移動式臥舖,具備完美的隱私性,設有上鎖的置物櫃、工作桌、免費wifi、電視、空調、鬧鐘、充電插座,還有最重要的人體工學躺椅,簡直是與世隔絕的超級小天堂。今年秋天將會在歐洲機場率先登場,之後也預計擴充至巴士站、購物中心等公共空間,讓所有東奔西走的旅人,都能安心獲得一段閉目養神的美妙時光。

air-pod.io

 

悠遊聽覺幻境:Dreaming With Jeff

閉上眼睛後最敏銳的器官是耳朵,也因此「聆聽」成為決定睡眠品質的關鍵。網路上可以輕易找到各種音樂幫助放鬆,但你也可以試試由美國演員兼歌手Jeff Bridges打造的入眠專輯。他在夜晚步入森林蒐集各類環境音,加上自己低沉沙啞的口白,帶著聽眾彷彿展開一場異世界的探險。網站可以下載整張專輯,跟隨其嗓音,一起前進夢的國度吧!

www.dreamingwithjeff.com

 

【完整內容請見《LaVie》2018年9月號】

2018年 09月號 第173期
超政治設計
政治與設計,這兩個領域在當代社會開始有了密切的交會,如果政治是要為人民服務,那麼為政治服務的設計,是否有讓人民獲得更多生活方式的自主選擇或意見表達呢? 這一期的《超政治設計》封面專題,我們試著從幾個不同的切點靠近這個巨大又複雜的提問。面對倒數100天即將來臨的縣市長大選,我們特別走訪4組雙北市長競選設計團隊,作為一個初步檢視現狀的出發點;然後將時間往前撥20年,回望1998 年那一場影響台灣甚大的台北市長選舉,炙熱的廣告創意設計曾經走了多遠;接著再一起穿越公關操作、時尚衣飾的表象,直探潛藏其中的政治學。在數位時代裡,我們挖掘從美國總統大選希拉蕊logo設計思維中,逐漸發酵的公民參與式政治變化;並且站在直接民主的現場,感受生猛而有力的政治訴求,與公民不服從物件點燃的自由火種;最後,回到政治議題與政策面前,一起瞭解infographic設計如何作為資訊轉化的關鍵角色。 話說回來,如果政治就是管理眾人的事。我們只想當被管理的眾人?還是願意發聲參與政治的公民呢?就讓我們一起探索生活中從設計出發參與政治的更多可能!
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