由統一星巴克與台灣世界展望會共同合作，關懷偏鄉原住民學子教育需求的「原住星希望」，至今已邁向第18個年頭。「原住星希望」在過去17年已提供超過2萬5,000人次的貧困原住民孩子助學金、設立7所育樂教室、1座球場、支持2間學生中心，並以部落課輔、生涯發展、才藝學習、文化傳承、生命品格等課程幫助有志向學的原住民孩子。今年（2016）「原住星希望」以「祈禱小米豐收，也祈禱能去上學」為主題，預計籌募新台幣2,700萬元，持續關懷台灣中部地區仁愛、信義、和平、埔里、水里，以及嘉義阿里山6個地區的教育需要，幫助更多原住民弱勢兒童順利上學，進而獲得轉變生命、實現夢想的機會！

在5月18日2016「原住星希望」開跑記者會中，曾於4年前一同與部落孩子及星巴克企業夥伴錄製原聲專輯的王宏恩特地現身，與3位當年一起唱歌的孩子再度聚首，並再度攜手演唱歌曲，以自然質樸的歌聲，傳達原住民孩子對渴望上學的心聲。此外，孩子也述說自己的故事，分享「原住星希望」如何幫助他們建立自信、發展自我；現場更邀請到4位已經自立的青年，暢談「原住星希望」這份幫助如何讓他們的生命，產生了正向的改變及影響。台灣世界展望會會長龔天行表示，第18年這個年頭相當具有意義，因為18歲是一個孩子成年獨立的歲數，「所以今天除了看見小小阿奈用歌聲傳達的自信，更聽到許多自立的大阿奈分享一路以來生命成長的感動。」龔會長更感謝統一星巴克與台灣各界民眾長期持續支持原鄉教育，幫助原住民貧童順利享有看似平凡卻對生命至關重要的求知與教育權利，更擁有這麼多豐碩的生命結果。

2016年「原住星希望」即日起至8月31日，將於全台統一星巴克門市，及台灣世界展望會網站，同步展開募款及愛心義賣行動，邀請全台民眾持續響應支持。此外，為讓捐款人及關心部落教育問題的民眾更進一步體會原住民部落文化及了解台灣世界展望會國內助學服務工作的成果，6～8月將於統一星巴克北、中、南、東4間門市（地點以網路公告為準）舉辦「阿奈星體驗」活動，在咖啡香中藉著小型音樂會、生命分享以及分組活動，陪伴原住民孩子有機會一圓上學夢，唱出生命的豐收歌！

睽違4年 王宏恩與孩子再聚首 重現原住民美聲

王宏恩表示，自從參與「原住星希望」，之後只要有機會到星巴克都會特別留意活動的相關消息。曾經是世界展望會受助童的他，這次是以一個「大哥哥」的身分來關心原住民的教育問題，也趁此機會與4年前一起錄音的孩子再聚首。「我從部落出身，清楚了解部落或偏遠地區教育資源缺乏的情況，這是一般民眾很難想像的事。」對王宏恩來說，「原住星希望」就像是一座橋樑，將都市與部落之間的關係連結的更緊密，「我希望透過這樣的連結，讓都市與部落之間有機會相互交流、彼此陪伴，而原住民孩子在這樣的關係下就有機會加快學習腳步，未來更能提升競爭力。」

而這次有機會與孩子重聚，王宏恩感到輕鬆沒有壓力，「上次錄音時他們都是國小4～5年級的孩童，現在應該都長很大了吧！」雖然4年未見，但因著相同文化背景及與生俱來的音樂天分，王宏恩僅在記者會前和孩子稍微彩排一下就找回當年建立的音樂默契，很快就進入演出狀況，「孩子的天分真的很高，而且我感覺他們更有自信了。」王宏恩說。

順利上學 減輕家中負擔 更讓我朝夢想邁進

「我還記得當年宏恩哥哥在我們面前自彈自唱的樣子，實在是太帥了！所以升上國中後選擇社團時，就加入了吉他社。」來自南投信義鄉，就讀國中三年級的小芳，想起4年前錄音的回憶，心中還甜滋滋的。由於家裡有4個孩子，父母為了賺更多的生活費、學費，不得不外出工作，「爸媽雖然平常不在身邊，但還是很關心我們，遇到校慶或畢業典禮仍會專程回來參加。」而台灣世界展望會的助學金對小芳的父母來說，就是一份讓他們稍稍喘口氣的關心。「而且參加展望會的文化隊，更可以讓我充分發揮對歌唱的喜愛與熱情。」小芳希望在學業上能學好英文，未來從事與英文及翻譯相關的工作，除了幫助家裡之外，更有機會實現看見世界的夢想。

同樣來自南投信義鄉的小馨，就讀國小4年級，由於父母無法提供妥善的照顧，從小跟著祖父母長大的小馨5兄妹，家中深受生活、教育、醫療等支出所苦，但在信仰的支持及台灣世界展望會助學金的關懷下，祖父母跟小馨仍然抱持喜樂的心情面對未來的挑戰，而文化隊的訓練也幫助小馨提升專注力並且更加了解自己族群的文化，「未來我想當一名廚師，讓家人每天都能夠吃飽飽！」小馨說。一樣就讀國小4年級的廷廷，由於母親離家、父親意志消沉，導致家庭經濟全落在祖母肩上，負擔相當沉重，而台灣世界展望會的助學金幫助廷廷兄妹不致中斷學業，文化隊訓練也開展了廷廷對學習傳統文化「杵音」的興趣，「在音樂當中，我可以跟同學一起玩、一起學習，很快樂。」廷廷盼望自己未來能夠當一名護士，除了幫助家裡也能夠幫助病人減輕痛苦。

助學關懷 轉變我的生命 更讓我懂得回饋

除了仍在就學的學子，記者會上更有一群受過「原住星希望」幫助的自立青年現身說法，肯定這份幫助對他們生命的意義。現年24歲的彭子涵，921震災讓他們家成了受災戶，經濟情況更因此陷入困境，「然而展望會的援助讓我們有了穩定學習的機會，媽媽的重擔也輕了點，而且展望會的活動也幫助我的個性更能與人相處。」彭子涵目前也在統一星巴克服務，除了回饋家裡之外，更盼望延續愛心，回饋社會，讓更多人同樣受益。同樣也是921受災戶的31歲全錦輝，因著這份支持，幫助他完成大學學業並且順利找到工作，「展望會的活動給了我很多影響，讓我在念大學及畢業後都願意回來擔任志工，我覺得人最重要的就是感恩圖報，站起來後就要能夠回饋社會或幫助需要幫助的人。」

家裡曾遭受風災、921震災侵襲的金至傑，這份助學關懷不只減輕了家中負擔，更幫助他確定了自己的路，「小時候雖然很困苦，但展望會的幫助改變了我的生命，讓我有機會從事自己熱愛的攝影工作。」而目前從事輔導工作的金傑超，雖經歷單親、921大震等衝擊，但展望會的助學關懷讓他的家裡產生了改變，從緩解經濟壓力開始一直到參與展望會活動，讓生命更豐富：「我覺得經歷被幫助的過程，給了我人生一股力量，更期許自己能夠去幫助別人，享受到那份助人的福氣。」金傑超表示。

2016「原住星希望」募款行動 即日起統一星巴克全台門市開跑

統一星巴克表示，17年來統一星巴克持續與台灣世界展望會合作推動「原住星希望」，在全台門市零錢箱募款、提撥商品及義賣商品募款的推廣下，募款金額每年都有10%的成長，至今已達1.7億元。去年再增加阿里山地區，累計共有6個地區參與。至2015年為止，歷年「原住星希望」的募款計畫幫助人次也累積達2萬5,000人次。除募款之外，自2005年起星巴克也持續深入原民部落舉行「部落陪讀」，參與冬夏令營、上山陪讀，11年來累計陪讀達3,000人次。「原住星希望」募款金額將用於助學金、添置學生中心的軟硬體設備及學生飲食、課輔教材及師資聘請上，以幫助原住民小朋友有更好的教育機會與環境。

誠摯邀請您，踴躍捐款支持「原住星希望」！歡迎您即日起至8月31日止，至全台統一星巴克門市捐款或響應愛心義賣行動，義購造型可愛，充滿原鄉特色的「阿奈系列商品」（繪圖筆記本組、造型文具夾等義賣品），以及購買2016阿奈隨行卡（統一星巴克會提撥售出金額的10%投入「原住星希望」）。此外，在8月31日前持2012-2016的阿奈隨行卡至統一星巴克門市消費，每筆消費金額星巴克將提撥1%投入「原住星希望」；而8月31日前購買星巴克城市（景點）系列商品，星巴克亦會捐出售價10%投入「原住星希望」。若您是透過台灣世界展望會線上捐款的民眾，每捐款1,000元會即贈送統一星巴克咖啡品嚐券一張唷！（每筆捐款以5張為限，贈完為止）6～8月更會在北、中、南、東星巴克門市舉辦「阿奈星體驗」活動，在咖啡香中透過台灣世界展望會原鄉文化隊的演出、感恩分享、原住民手工藝互動等內容，一同體驗原鄉文化，並見證「原住星希望」的助學成果，邀請您踴躍報名參加。

盼望偏鄉部落兒童在這份長期的助學支持，以及兒童課輔、才藝發展等課程的陪伴之下，更有機會發揮所長，實現夢想！更多了解「原住星希望」活動及線上捐款，請上台灣世界展望會或統一星巴克 「原住星希望」網站。

via／星巴克

夢境可以帶我們去冒險、成為我們獲得智慧的契機、讓我們與已經永遠離開我們的親人交談，夢境也是推手，使我們得以探索沒有時間和空間等限制的世界。夢境也可能令人惶恐不安。每個人都會在自己一生中某些時刻做夢魘，雖然有些夢魘可能會造成內心驚恐不已，不過對我們大多數人來說，夢魘並不常發生，對於那些經常持續做夢魘的人來說，一想到要睡覺就會心驚膽戰。

為什麼我們會做夢魘？

多達一成的成人表示自己每個月至少做一次夢魘，甚至往往更多，經歷過重大創傷的人似乎更容易重複做夢魘，根據美國國家衛生院（National Institutes of Health）的資料顯示：「在被診斷患有創傷後壓力症候群（PTSD）的創傷受害者中，高達七成一的人做夢魘是家常便飯，相比之下，一般人群中則只有兩到五成經常做夢魘，」夢魘會對我們的情緒、態度和心態造成顯著的負面影響；然而，如果我們願意勇敢地仔細審視這些不受歡迎的夢境，它們可以提供我們非常有用的資訊，與我們自己的通靈／精神和心理發展有關。

如果我們認為夢境是來自我們潛意識的訊息，那麼相信夢魘也能提供我們有用的資訊也不為過，夢魘通常會迫使我們正視自己因創傷及逆境而產生的陰暗面。我們的本能，可能會忽略或試圖遺忘那些以某種形式喚起痛苦回憶的夢境，但很多時候，我們的潛意識會喚起我們對這些事情的關注，因為它們是打破有害模式的關鍵，而我們需要在展開深層醫治前，先面對這些模式。

夢魘可以被重新定義為成長的催化劑，但我們的本能是要避開那些會令我們惴惴不安、或我們不想看到的事物；不幸的是，這種本能反應往往會讓夢魘變得更強烈、發生的次數更密集，對於我們試圖避免的事情來說，這是顛撲不破的真理。

夢魘是我們的潛意識以某種形式向我們發送的訊息，它的目的不是傷害，而是保護、警告、和幫助我們打破不再適合我們的模式。我們的潛意識不會被忽視，而且會持續讓我們的夢境更驚人、更可怕，直到我們注意為止。儘管這些夢魘可能令人膽怯，不過重要的是要記住，對未知的恐懼，可能遠比面對不想要的東西更糟糕。我們有意識地面對令我們忐忑不安的事物時，在許多情況下，我們就會奪走它的力量，使我們的潛意識不再需要讓夢魘持續下去。

如何處理夢魘

有許多解決夢魘的建議方法，在《創造性夢境：規劃和控制我們的夢境，以發展創造力，克服恐懼，解決問題，創造出更好的自我》一書中，派翠西亞．加菲爾德（Patricia Garfield）提出了多種選擇，包括面對和征服具有威脅性的夢境圖像；以跟它合作的態度、願意接受它的方式去接近夢境圖像；與夢境圖像講條件；在夢境中尋找利夢黃金拍檔的援助；以及與不討人喜歡的夢境影像融為一體，以了解和學習更多。馬來西亞的塞諾伊人（Senoi）族人相信，透過向夢魘中的威脅性圖像提問，我們可以更清楚地瞭解潛意識想要傳達給我們的訊息，因此擊敗夢魘。以下是一些向夢魘中的影像提問的範例：

・你想告訴我什麼？
・你代表了我生命中真實存在的人嗎？如果是，是誰？
・你為什麼威脅我？
・我能為你效勞什麼嗎？
・你能助我一臂之力嗎？假如可以，你會怎麼做？
・我需要知道什麼才能克服恐懼，因此可以得到醫治並向前邁進？

一言以蔽之，面對夢魘是進行陰影探索的另一個課題。因此，在醒著的時候從事陰影探索，可以幫助我們在了解和消除夢魘時卓有成效。然而，進行陰影探索可能會讓我們觸景傷情，特別是如果我們的陰影是由創傷形成，尤其是在童年時期的創傷。要是各位過去曾經有過創傷，而且擔心陰影探索可能會為自己帶來什麼，那麼在各位沉浸於探索過去的創傷之前，先尋求專業協助、或至少一個強大的支持系統是個好主意，因為要自揭瘡疤是非常困難的事，而且會讓我們不知所措。我也強烈建議大家對自己溫柔一點，相信自己對於自己是不是準備好了的那個直覺。

在夢中追逐我們的恐怖身影，有沒有可能其實是我們自己心理的某個層面，在提醒我們注意那些我們在清醒時，可能不願意或無法看到的危險或傷害？卡爾．榮格和其他人相信實情就是這樣，而且我們潛意識的這些層面，也就是我們自己，其實只是想要被承認、被愛，並且重新融入我們的生活，如同詩人萊納．瑪利亞･里爾克（Rainier Maria Rilke）曾經發表過的金句：「說不定所有令我們驚慌失措的東西，在它最深層的本質上，都是一些無助的東西，想要我們的愛。」

我自己做夢魘的經驗，證實了里爾克的推斷並非空穴來風，多年來，無論是在我的夢魘中、還是在清醒時進行陰影探索中，我都被一個可怕得讓人不敢直視的生物所纏擾，一次又一次，我發現自己進入了一棟黑漆漆的房子，裡面有迷宮般的樓梯和走廊，直到我來到地下室的一個房間，房間裡只用蠟燭照明。在角落裡，有一個背對著我的高大身影，它弓著背，披著黑色的披風，我可以感受到它身上散發的灼熱感，而當它終於轉過身對著我時，我好不容易才看清楚是一個只能被形容為憤怒化身的怪物。

每次，我都驚恐萬分地跑出房間、跑出房子，我終於鼓起勇氣面對那個身影，問它想要什麼、而且為什麼要纏著我時，我目瞪口呆地看到那個身影變成了我自己小時候的樣子，這個年幼的我眼眶含淚、聲音顫抖，向我述說著她只是想讓我看見她、讓她安心，以及承認我從未完全處理或撫平的傷痛。我擁抱這個年輕的我自己，讓她知道我看到她了，而且我愛她。在那之後不久，我開始有意識地去承認和治療這些過去的痛苦經歷，它們一直以我之前沒有察覺到的方式影響著我。

值得慶幸的是，這些過去的傷害並非會被視為重大創傷的事件，這些情況並不是因虐待或蓄意疏忽而產生，但它們卻在我不自覺的情況下，給我帶來了痛苦，而且造成了自我挫敗的模式。當時，我認為最好不要老是沉湎於這些事情，所以我沒有充分考慮到它們對我的影響，就繼續往前走。我現在明白了，這樣做就像在一個很深的傷口上貼上繃帶，並且期望它會好起來；雖然我的有意識的自我繼續前進，我的潛意識卻從未癒合。一旦我刻意面對我的夢魘，而且接納潛藏在我心理的那個受驚、受傷的孩子，夢魘就不再發生了。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《夢境魔法實作全書：解鎖潛意識，轉化現實改寫你的人生》

出版日期｜2025/11/01

作者｜羅蘋．科拉克（Robin Corak）

本書結合科學研究、歷史智慧與神祕學，提供超過30種實作技法。無論你是想探索自我、改善生活困境，還是尋求內心平靜的力量，這本書都將是你的夜間指南與清醒策略。從今晚開始，不再被夢境支配，而是讓它成為你人生的魔法師。

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走進台北信義計畫區A9，您可能會遇見一個生態系、一場大自然光影變化，或可愛的動態小人，宛如一場多媒體的藝術饗宴。這是由SCOPE TECH 宏宣科技媒體所規劃建置，打造全台畫質最高規、最精緻的戶外曲面LED牆，邀請國內外知名藝術家為其量身打造的公共藝術計畫，策展人以 unfolding 《介面的展開》為主題，期盼為城市展開前所未有的感官體驗。

過去，LED牆面總是被作為單純的行銷工具，然而LED不單純只能做為行銷宣傳功能，以”unfolding”為題，就是相信透過這面牆所創造的內容形式，能展開城市的界面、展開感官的界線，更展開人與科技共生的想像。

unfolding 《介面的展開》首展迎來四位藝術家與創作團隊：包括曾參與大阪世博的台灣藝術團隊if+，帶來作品《苔域浮層》，一個個漂浮的苔蘚生態系，滾動的綠球藻，夜晚彷彿映上城市的霓虹、車流與建築燈火，形成自然與人造景觀的微妙融合。

台灣藝術家吳克軍所創作的《DigiScape - Synchronic Tides》，則以風吹落葉、陽光穿過彩色玻璃的光影變化為靈感，在通透的空間中營造一種潮汐般的流動感。

英國創作團隊Universal Everything，作品《We Are All Unique》則以繽紛的色彩與多樣材質塑造出無數獨特的角色，每個角色隨音樂律動，共同構築出一幅「差異中共融」的景象。

來自韓國的Yiyun Kang則延續對「消逝」的探討，作品《VANISHING 2.0》傳達一種「糾纏的未來（entangled future）」，揣摩萬物消逝後，兼具有機與機械特質的新生物嫣然誕生，喚起人們對環境及生態的關注。

城市的藝文格局能為市民帶來文化養分與眼界，而大型LED牆面常常是世界大城市吸引全球目光焦點的所在。透過本次展出，可以近距離感受展高 6.7公尺 × 寬47公尺的超高解析度曲面 LED 牆與 5.1 聲道音響系統所帶來的聲光震撼與藝術洗禮，體驗如同紐約時代廣場、首爾 COEX、倫敦皮卡迪利廣場等城市的藝術能量，為臺北信義街區展開更多元而豐盛的城市風貌，將藝術主動帶入生活，成為公共記憶的展演舞台。