「人人手中長出來」、充滿街區精神的大稻埕國際藝術節，即將於10月1日至10月31日登場！邁入第五個年頭，今年的藝術節除了展演節目和經典的變裝遊行活動，在街區參與的部分，今年也有新的實踐，並邀請來自泰國、越南、奧地利、日本、韓國、香港、台灣七地的創作者參與，四大核心活動包括「時空劇場－1920變裝遊行」、「主題節目」、「齊聚街區」、「藝術節系列講座」，總計為一個大型戶外活動、10檔展覽、11檔售票節目、以及超過20場的講座和工作坊。主題節目票券早鳥優惠至8/31，9/1起將全面啟售。

街區參與不稀奇，共同策展才給力

為了讓街區參與更加落實，今年的「藝術節主題節目」細分為三個單元方向：「駐埕藝術家計畫」、「在地共同策展節目」以及主打在地回饋專場的「大稻埕特選節目」。此次參與「駐埕藝術家計畫」的有來自泰國、近年創作聚焦在變裝舞會文化和Vogue舞蹈如何呈現性別表演的概念的Sun（全名Phitthaya Phaefuang）；以及，由越南藝術家Cao Thanh Lan和奧地利藝術家Gregor Siedl，所組成的編曲／演出及聲音藝術團體Siedl／Cao。他們將各自從大稻埕社區中汲取創作養分，透過演出與工作坊的方式與地方互動，Siedl／Cao更將與太平國小的學童協作，共同呈現創作的成果。

「在地共同策展」單元則是本屆的亮點規劃，將由思劇場、卅原創藝術、地衣荒物三個在地單位規劃共8檔的展演節目。思劇場策展的《春風得意》為藝術團隊三明治工所創作，藉由互動裝置，讓民眾與1920年代的大稻埕相遇；大稻埕社區劇場《洗頭：跟我說一個故事》則是藝術家張剛華延續近年「參與式展演」計畫，藉洗頭這件較親密的消費行為體驗，重新認識日常行為在當代文化、地方社群與個人之中隱含的現象與故事文本。

深耕大稻埕多年的新興團隊卅原創藝術，為讓大稻埕重返「戲窟」的美稱，此次策畫三檔精彩表演：《道成》由曾拜師陳錫煌的操偶師郭建甫所創立的不貳偶劇，將與日本藝術家合作，使用日本唱誦曲調，以說書形式呈現。韓國26劇團的《花路》，由年輕演員詮釋慰安婦令人傷痛的故事，格外扣人心弦；台灣歷經四代的彰藝園掌中劇團，演繹西遊記中的《火焰山》橋段，充滿草根性格活力和聲光效果，將深深感染每位觀眾。

向來擅以台灣本土元素創造獨特生活風格的地衣荒物，此次策展聚焦「布」與「紙」兩樣元素，分別與「步野設計」及「樹火紀念紙博物館」合作推出兩大特展：《質地有生 ｜布纖維選擇展》、《行山 ｜紙纖維裝置展》。希望透過這兩種生活中最常見到的材質，為大眾帶來另一種觀點的生活選擇提案，從選擇中建立材質與生活的關係，從質地中挖掘感官的新生。此外地衣荒物也邀集謝欣翰（白油）、舞者蔡青霖（平底鍋）、自由書寫者吳季禎（今晚我是手）共同編創《流體光場－油水投影＋自由書寫＋當代肢體》的沈浸式劇場表演，透過肢體、書寫與投影流動三者的互動，探討肉體與意識，環境與自我。

街區活動百百款，變裝穿越1920年代風華

除了主要節目由在地團隊策展，今年新增的「齊聚街區」單元則是擴大號召街區主動於藝術節期間策畫活動，參與單位包括新文化運動館、台北當代藝術中心、大稻埕創意街區發展協會，以及在地店家合興壹玖肆柒、欣合手創館、純純電影音樂咖啡、林君孟手工帽飾At the Venue 在場、俊手工皂坊、有木之森、美好提案等，共邀集18檔展覽、表演、工作坊與分享會等活動，百花齊放應有盡有，一起形塑人人理想中的大稻埕國際藝術節！想要更了解藝術節關注的議題與規劃，可透過9場「系列講座」與策展人、藝術家及文化學者面對面。

而眾所期待的藝術節重頭戲「時空劇場－1920變裝遊行」，今年將在10月20日周日下午13:30登場，身穿1920年代服飾的團隊和民眾，將由捷運北門站出發，沿途設置時空攤販與演出活動，古今並置的街頭風貌與商家人群，帶領大家重返大稻埕昔日風光，愉快地度過周末午後。歡迎老靈魂、新靈魂，十月作夥來大稻埕走走，讓藝術節與你一起狂騷十月！

2019大稻埕國際藝術節  2019/10/1-10/31

兩廳院售票：https://reurl.cc/ddMq6

講座系列票券：https://reurl.cc/e0NQL

早鳥優惠至8/31，9/1正式啟售

優惠方案：

【2019狂騷限定版2檔9折套票】8/31前購買「駐埕藝術家計劃、在地共同策展節目」系列票券，任選2檔9折，加贈2019狂騷限定版悠遊卡乙張

【2019狂騷限定版3檔8折套票】8/31前購買「駐埕藝術家計劃、在地共同策展節目」系列票券，任選3檔8折，加贈2019狂騷限定版悠遊卡乙張

via／大稻埕國際藝術節

我們常以為，自己的想法、決定與行為都是出於清醒時的理性判斷，但事實並非如此。在許多關鍵時刻，真正影響我們選擇的，往往是我們並未察覺的潛意識。它儲存著過去的經驗、創傷與情緒，並在背後默默運作，左右我們的反應、習慣與人生方向。夢境，是潛意識最直接、也最容易被忽略的表達方式。透過學習記住與理解夢境，我們能更接近這些隱藏的內在訊息，進而看見問題的根源，並重新取回原本就存在於我們心中的力量與智慧。

要是在清醒時，我們的意識主宰一切，那麼可以這麼說，在成眠時，我們的潛意識就控制了一切，我們的潛意識擁有與掌握著我們思想和情感的陰影，以至於我們大多數人在生活中都沒有真正意識到，我們行為的種子，往往是在我們思想中相對隱蔽的黑暗、但卻肥沃的土壤中孕育成長的，對我來說，最合理的比喻是操作專為學開車的駕駛員量身打造的車輛：這些車輛通常都經過改裝，讓學生駕駛員和老師都能控制車輛。倘若學生駕駛員需要幫助或遇到緊急情況，老師可以掌控汽車以避免意外發生。

在這個比喻中，學生駕駛員——我們的意識——認為自己可以完全控制車輛，卻沒有意識到還有另一個實體——我們的潛意識——屢屢可以在前者不知情的情況下控制車輛。放眼古今，多的是醫師和哲學家會相信，我們擁有的任何問題或健康問題的根源，都在於我們的潛意識，聲名遠播的希臘醫師加倫（Galen，西元129年出生，216年逝世）認為，疾病是由「靈魂的不和諧」所造成的，也可以說是我們的潛意識，造成了我們一生中那些對我們沒有好處的選擇和行為模式。

潛意識中既蘊藏著我們面臨的一些嚴峻難關考驗的根源，也隱含著一些對我們沒有幫助的行為。然而，它也潛藏著寶藏和智慧，可以幫助我們擺脫這些模式，充分發揮我們的潛能。雖然聽起來很矛盾，不過現代科學和心理學提供了一些解釋，說明為什麼潛意識在我們的生活中既是倡導者、也是對立者。根據「內在家庭系統治療」創始人里查．史華茲（Richard Schwartz）的說法，我們重複發生的許多對我們沒有幫助的行為模式，一開始都是為了保護我們免受或處理我們早年生活中發生的創傷。史華茲主張，我們內在系統或心理的所有部分——即使是那些具有破壞成分的地方——都是在「⋯⋯嘗試保護自我系統所形成的，不管它們現在看起來對自我系統造成多大的威脅」。

在大多數情況下，我們都傾向於根據過去或大或小的傷痛，來制定生存和應對機制。不幸的是，這些可能曾經幫助過我們的生存和應對機制，隨著我們年齡的增長，往往最終傷害了我們、並扼殺了我們的潛能。如果我們想要抓住傷害我們或阻礙我們的問題的核心，並獲取我們潛能的力量，我們就必須學習靈魂和潛意識的語言，因此，回憶和解析夢境是非常重要的，正如作家妮妙･布朗（Nimue Brown）所指出的：「關注夢境是一種方式，以找回被現代生活壓力所取代的狂野、感性、非理性，而且往往是更明智的自我」。

順利回憶夢境與改善身心健康疾病有關，德國研究人員麥可．史瑞德（Michael Schredl）對參加住院酒精成癮戒治計畫的人進行了一項研究，史瑞德發現，在接受戒治的治療後不久，對於黃湯下肚時的夢境有高度回憶能力的病人，更有可能在結束治療一年後仍然保持滴酒不沾。

儘管我們的內心潛藏著豐富的智慧，不過我們大多數人都沒有意識到我們擁有的寶藏，更不用說知道如何去獲得它了。很多人告訴我，他們是不做夢的，但事實上，我們每個人平均每晚至少做六個夢，研究顯示，一般人每星期只記得一到兩次夢，這表示我們有九成五到九成九的夢都被遺忘了，鑒於我們大多數人都生活在一個不重視或不關心夢的社會中，這個事實也就不足為奇了。

好消息是，任何人都可以學習如何提升自己的夢境記憶，這可能需要時間，因為我們需要徹底拋開對夢境的漠視，以重新調整我們的思維，將夢境視為擁有寶貴、有價值的資訊，不過只要有耐心並且專心投入，這件事是可能的。

潛意識從來不是我們的敵人，即使它表現出的方式有時令人困惑，甚至帶來傷害。那些看似阻礙我們的內在模式，多半源自過去為了生存而發展出的保護機制。當生命階段改變，它們或許不再適用，卻仍持續運作。夢境，正是潛意識與我們對話的語言，是一座通往內在智慧的橋樑。學會記得、傾聽並理解夢境，不只是自我探索的練習，更是一種療癒與成長的途徑。當我們願意正視那些被遺忘的夜間訊息，或許就能重新喚醒那個更有力量的自己。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《夢境魔法實作全書：解鎖潛意識，轉化現實改寫你的人生》

出版日期｜2025/11/01

作者｜羅蘋．科拉克（Robin Corak）

本書結合科學研究、歷史智慧與神祕學，提供超過30種實作技法。無論你是想探索自我、改善生活困境，還是尋求內心平靜的力量，這本書都將是你的夜間指南與清醒策略。從今晚開始，不再被夢境支配，而是讓它成為你人生的魔法師。

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全球知名的徒手攀岩傳奇人物Alex Honnold（艾力克斯・霍諾德），原訂於台灣時間1月24日（本週六）上午9點挑戰徒手攀登台北101。因天候不加，延至明天上午9時再舉行。

延伸閱讀：專訪《赤手登峰》導演暨攝影師金國威Jimmy Chin：超越人類極限，從自然、身體至心靈的攀登藝術

高壓下保持絕對冷靜

2016年，Alex Honnold在南卡羅來納醫科大學 (MUSC) 的檢查結果中顯示，他大腦中負責恐懼反應的杏仁核幾乎沒有活躍反應 ，讓他能在高壓下保持絕對冷靜。回顧過往，他最為人津津樂道的成就莫過於2017年在優勝美地國家公園，完成了酋長岩(El Capitan)「Freerider」路線的徒手攀登 。這條高達3,000英尺，約914公尺的路線，被譽為當代最偉大的體育成就之一，紀錄這段過程的電影《赤手登峰》（Free Solo）更榮獲第91屆奧斯卡最佳紀錄長片。

推動運動與人類成就的邊界

為了讓觀眾更貼近懸崖邊緣的視角，2022年Red Bull TV更曾推出《Making the Soloist VR》系列，紀錄Alex Honnold跨越歐美的垂直征途。這部作品利用高解析度3D 360度全景技術，捕捉了他橫跨美國與歐洲的驚險旅程。在VR鏡頭下，Honnold與瑞士登山家、Red Bull運動員 Nicolas Hojac聯手，在多洛米蒂山脈 (Dolomites) 進行高難度的徒手攀登。

甚至在夏季風雪交加的惡劣氣候中，他們挑戰了法國霞慕尼的德魯峰 (Aiguille du Dru) 與被稱為「受詛咒之峰」的莫迪山 (Mont Maudit)。如同製片人Johnathan Griffith所言，這些影像旨在將觀眾帶到岩壁上，見證Alex如何不斷推動運動與人類成就的邊界。若想回顧Alex Honnold 過去的訓練和幕後花絮，可至Red Bull TV觀看《Making the Soloist VR》。

下一站：台北101

而從優勝美地征服到歐洲的冰雪巨峰，Alex Honnold將把這份控制恐懼的超凡能力帶到台北信義區，再次挑戰個人生涯創舉。他提到，攀登摩天大樓是他畢生的夢想，這次他將攀登全世界最高的摩天大樓之一：台北101，且不使用任何繩索或安全裝備。這也意味著，這項任務沒有任何失誤的空間。Alex Honnold在Netflix《赤手獨攀台北101：直播》預告片說道，「我想我這些年已經習慣了恐懼，那是攀岩中始終存在的一部分。不管事前準備得多充分，有時還是會發生意外之事。」

本週六，所有的目光都將抬頭望向台北101，見證這場沒有退路的攀登。

_{資料提供｜Red Bull、文字整理｜Adela Cheng}