目前全球依然飽受疫情所苦，人們對於健康變得更加重視，也因為疫情顛覆了全球社會的消費行為，在各產業市場一陣低迷的情況下，居家健身器材在全球銷售卻是異軍突起，意味著人們對於居家運動這件事比過去有更大的需求。為了避免到體育運動館或健身中心等高風險區域，但又想要維持運動習慣，市場意外興起一波室內健身風潮，尤其是居家健身與健身線上教學更是夯。

健身器材領導品牌-喬山，在疫情期間推出兼具創新性、高品質與實用性「JOHNSON@MIRROR」健身魔鏡與「JOHNSON@CYCLE」健身飛輪，大獲好評，打破傳統健身器材的限制，也能實踐精品健康生活的質感，更增添產品專業形象。

@MIRROR健身魔鏡首度推出，即以走在世界流行前端的新穎科技設計顛覆業界，不僅成為「宅運動」風潮中最吸睛的產品，更在運動界、健身界造成熱議，並榮獲世界4大設計獎項之一的日本Good Design Award、29屆台灣精品獎銀質獎等獎項，引領台灣居家健身市場開創新藍海。更持續優化，今年則推出Relax輕適版，針對消費者需求，移除動態比對功能，以價格更親民，面板更薄，立架更輕的新設計，不佔空間讓居家健身更輕鬆。而外型看似一般飛輪的@CYCL健身飛輪，也為傳統飛輪器材做到超前部署的設計，搭載輕巧移動輪，讓你在任何時候任何地方，只要想要運動時，都能不費力氣的就能安置使用它，高品質順暢輪軸及雙面踏板，讓不論是初學者還是專業好手，都能在低噪音不影響他人之下迎接各種挑戰。為讓家中所有成員可一同投入飛輪的樂趣，可調節式把手與椅墊，皆能滿足不同體型，在最標準姿勢下享受運動過程，而搭載21.5 吋觸控可翻轉螢幕，內建頻道涵蓋 1500+ 堂線上自由隨選專屬課程，以及World Gym全新健身頻道上線，精挑20位專業教練集結成強大師資團，規劃包含「肌力、有氧、瑜珈、伸展、拳擊」5大訓練主題的17種類型課程，更持續週週更新，讓喬山打造的「健身訂閱」規模再擴大。也透過「World Gym全新健身頻道」的服務擴充，勢必讓所有會員們耳目一新，更聚焦提供完整「宅健康族群」的需求。

即日起至8/8止，歡慶喬山父親節，現在購買 @Mirror健身魔鏡和@Cycle健身飛輪，就能在限定促銷時間內免費體驗課程或是直接訂閱課程，相關資訊可至官網www.johnsonfitness.com.tw與www.johnsonfitnesslive.com或全台各百貨專櫃與直營門市。

JOHNSON@MIRROR新概念健身魔鏡｜Relax輕適版 IMR-05 規格介紹

• 顯示螢幕：40时1080p高解析螢幕
• 操作系統：手機app控制，作業系統Android8.0 / iOS13以上
• 藍芽連接：Bluetooh5.0，可支援無線喇叭、耳機與運動心率配件(標準BLE Heart Rate協定)
• 特殊設計：內建高音質喇叭、USB插槽，可讀取/播放照片(JPG/PNG)
• 産品尺寸：含腳架尺寸：寬58.4x高158.5公分
• 鏡體面積：寬58.4 x高129.6(螢幕尺寸寬48.5 x高87.8)
• 產品重量：淨重約22公斤，含包装約26公斤
• 安裝方式：壁掛式(選配)、直立式(選配)
• 售價：59,800元

JOHNSON@CYCLE新概念健身飛輪｜規格介紹

• 儀表控制：21.5时1080p高解析 觸控螢幕180度可翻轉，亦適用於地面訓練
• 阻力系統：磁控阻力系統
• 阻力調整：下推式
• 踏板規格：鞋套及卡踏雙功能踏板
• 座椅調整：可垂直/水平調整
• 把手調整：垂直調整舒適握把
• 藍芽連接：Bluetooh5.0，可支援無線喇叭、耳機與運動心率配件(標準BLE Heart Rate協定)
• 特殊設計：水壺架、移動輪，音源輸出插孔
• 佔地面積：140X56.5 X127公分
• 產品重量：57公斤
• 最大載種：136公斤
• 售價：69,800元

www.johnsonfitness.com.tw0800-017360

備註：父親節活動之起始時間因應各通路別之不同，請於各鄰近門市洽詢。

人類在世界各地開枝散葉、欣欣向榮，不僅適應了各種土地生態，也大幅改變了地球環境。究竟什麼因素會影響人口的增減？人類又面對了哪些災害和疾病？

人口增減的要因分為兩種，「自然增減」與「社會增減」。自然增減指因生育率和死亡率變化造成的人口變化；社會增減則是因移民或遷徙而造成的人口變化。人類的平均壽命隨著醫療水準提升、嬰幼兒死亡率下降、公共衛生改善等因素而逐年增加。全球平均壽命與150年前相比，已延長了兩倍以上！然而大多數國家目前的總和生育率都低於2.1。

總和生育率是衡量少子化問題的常用指標，這是針對育齡婦女（15至49歲）加總各年齡之生育率，統計一名婦女一生中會生育多少孩子，不受父母親人口多寡影響。總和生育率2.1（精確而言目前大約為2.07）是維持人口穩定的分界。這個數值稱為「出生替代率」，高於它人口會增加，低於它人口則會減少。

全球平均總和生育率從1950年代的5左右，急遽下降至2020年的2.32。但如今許多非洲國家的總和生育率仍超過6。除了非洲、東南亞和中東，大多數國家目前的總和生育率都低於2.1，截至2021年資料，台灣則是1.11。

平均壽命的增加和生育率下降也使各國的人口金字塔產生了很大的變化，人口金字塔是依照性別和年齡分組的人口柱狀圖，也就是「各年齡層人口結構圖」。尤其在開發中國家，這種柱狀圖會像埃及金字塔一樣逐漸變寬呈三角形，因此稱為「人口金字塔」。只要看人口金字塔的形狀，人口結構就一目瞭然了。透過人口金字塔的形狀可以解讀出多種資訊，例如國家未來的人口會增加或減少、是否有年輕人口流向他國或湧入國內等等。

目前的全球主要死因大多是非傳染性疾病，但在過去，傳染性疾病的占比高出許多，而且即使是現代，開發中國家的傳染性疾病比例仍然遠高於已開發國家。除了疾病以外，其他死因還有交通事故、溺水等意外，自殺、藥物中毒、戰爭、恐怖攻擊等衝突和他殺以及天然災害。不過，上述死因的傷亡大多已逐年減少，於總死因中的比率也在降低。

從人類出現於地球到18世紀這段漫長的期間，人口一直在10億內緩步上升，直到工業革命之後突然急速增加，至今已突破80億人，根據聯合國的預測，更將於2086年左右抵達巔峰期逾104億人。與此同時，少子化、高齡化也是現今已開發國家普遍面臨的巨大問題，社會正在關注應該採取什麼樣的對策。

《世界人口圖鑑》精選許多與人口變化相關的問題，並以豐富的圖表、照片將其整理成容易吸收了解的資訊，力求以淺顯易懂的方式幫助讀者俯瞰全局，並思考不同文化、環境等變因如何影響人口變化。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《世界人口圖鑑：從豐富資訊圖表了解全球人口分布與變動狀況》

出版日期｜2025/06/07

作者｜原島廣至

天災、疾病、戰爭、移民等因素如何影響人口變化？
以全彩圖表清楚展現全球各種與人口消長有關的議題，
更探討其他物種的數量變化及人類面臨的諸多挑戰！

✹ 更多新書資訊 ⭢ La Vie 圖書

《世界人口圖鑑》點出未來人口的變化預測，也透過圖解，闡述過去人口增長的歷程；哪些國家和都市曾經有眾多人口；以及各種災害、瘟疫和戰爭對人口的影響。此外，也依照地區介紹了歷史事件與人口之間的關係。以更宏觀的視角出發，探討從地球角度來看人口具有什麼涵義。

人口變遷的軌跡與挑戰

搭載強力引擎的小型拖船可以自由改變方向，也能一邊向前、一邊往兩側移動，甚至能夠原地旋轉。相較之下，大型油輪一旦全速航行，便不可能突然改變方向，若要轉彎，就得從數公里前開始操控船舵。想緊急停止，即使是讓螺旋槳全速反向旋轉，也需要15分鐘才能停下來，而這段時間船已經前進了3公里。

國家的人口變動就像一艘航行中的巨大油輪。家庭規模的人口變化往往很劇烈，例如小孩突然結婚生子，人口便會迅速增加，若遭遇意外事故，家庭成員便可能銳減。可是涉及到國家人口時，情況就完全不同了。綜觀漫長的人類史，即使經歷過無數的戰爭和災害，人口還是以極為緩慢的速度持續增加。

到了工業革命、農業革命和交通革命之後，人口更是迅速增長，宛如一艘全速前進的巨大油輪，一路向前航行。當人們意識到人口爆炸將引發糧食問題、居住問題、資源枯竭等毀滅性災難時，也無法輕易減少人口。非洲的人口就像一艘停不下來的油輪，在未來幾十年內也會持續增加；相對的，已開發國家則因為女性出社會工作、男女教育程度差別縮小，導致生育率普遍下降。一旦開始下降，即使採取各種措施來應對少子化，人口也很難再有起色，就像油輪一旦開始停滯，速度便無法再提升。

不過，油輪雖然不易控制動作，卻很容易預測動向，國家的人口變化也同樣容易預測。近年來，日本大力提倡「少子化對策」，其實從1974年以來，日本的總和生育率便一直低於2.1，意味著早在40多年前，人們就已經預見少子化時代了。西歐各國為了應對少子化做出了許多努力，但沒有任何一個國家僅憑國民的自然增加就使總和生育率超過2.1。在已開發國家中，人口仍在增長的國家（例如美利堅合眾國），大多是因為接納了移民。然而，就許多國家的歷史來看，大量移民帶來的廉價勞動力，往往導致國民失業率增加，繼而引發排外運動。在已開發國家中，唯有以色列是特例，以色列不依賴移民，總和生育率也遠遠超過了2.1。

《世界人口圖鑑》除了點出未來人口的變化預測，也透過圖解，闡述過去人口增長的歷程；哪些國家和都市曾經有眾多人口；以及各種災害、瘟疫和戰爭對人口的影響。此外，也依照地區介紹了歷史事件與人口之間的關係。以更宏觀的視角出發，探討從地球角度來看人口具有什麼涵義。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《世界人口圖鑑：從豐富資訊圖表了解全球人口分布與變動狀況》

出版日期｜2025/06/07

作者｜原島廣至

天災、疾病、戰爭、移民等因素如何影響人口變化？
以全彩圖表清楚展現全球各種與人口消長有關的議題，
更探討其他物種的數量變化及人類面臨的諸多挑戰！

✹ 更多新書資訊 ⭢ La Vie 圖書