台灣舉重好手郭婞淳，2020東京奧運再傳捷報，以抓舉103公斤、挺舉133公斤，總和236公斤奪冠，並為台灣奪下首面金牌。早在2017台北世大運女子舉重58公斤級決賽，面對2016里約奧運金牌泰國好手Srisurat Sukanya強敵壓陣下，以抓舉107公斤、破世界紀錄的挺舉142公斤，總和249公斤的好成績成功摘下金牌，郭婞淳確定奪下金牌與教練林敬能相擁而泣，她賽後也開心直言「能回家比賽感覺真好」。

「我原本以為，在主場比賽，會有很大的壓力，但比自己想像中輕鬆。」郭婞淳開賽就展現旺盛氣勢，開把重量大幅領先泰國與朝鮮對手，甚至面對對手緊追，她隨即調整更重重量，不但6把都順利舉起，更完全不受對手絲毫威脅，是她漂亮改寫高懸10年、由中國好手邱紅梅保持挺舉世界紀錄的關鍵。

卸下運動金牌得主光環，郭婞淳只是個平易近人的23歲（2020東奧奪獎已27歲）鄰家女孩。她的成長經歷，不僅平凡，還很艱苦。郭婞淳在單親家庭長大，因為媽媽要工作養家，小時候的記憶，只有養大她的外婆，「我叫過外婆媽媽，也不會想為什麼沒有爸爸，可能因為一直專注在體育吧！」對郭婞淳來說，沒有不能談的經歷，在逆境中，她過得知足、快樂，努力向上的態度，讓她榮獲2011年總統教育獎。

郭婞淳國小是田徑和籃球隊員，就讀台東寶桑國中時，遇到啟蒙教練蒲雅玲，才接觸舉重。  剛開始，她田徑、舉重都練，但其實對舉重沒有多大好感，「籃球有學姊、學妹，舉重卻是一個人，會寂寞。」國三參加全中運，田徑四百公尺接力比賽裡，郭婞淳擔任開路先鋒，傳棒時就掉棒，她難過得在廁所大哭；但隔天，她立刻在舉重場上拿下金牌。  這次的成績與契機，確立了郭婞淳的舉重之路。

2013年，她連奪亞錦賽、世大運、世錦賽三大項比賽金牌，儼然即將主宰舉重界。隔年仁川亞運前5個月，卻不慎傷到右腿股外側肌，傷勢相當嚴重。那次受傷是郭婞淳運動員生涯的重要關卡。她剛開始還保持樂觀天性，積極復健，並接受身心靈治療。 但重回舉重場練習後，郭婞淳發現自己完全舉不起之前的重量，幾度練到崩潰，慌了手腳。

「我告訴她不要急，能參賽就是奇蹟，」身為教練的林敬能，其實更急。郭婞淳後來也發現，自己的心態很重要，必須穩定心情，保持正面想法。師徒倆按部就班，努力克服當時的困境。最後，郭婞淳順利趕上亞運，以第4名作收。

2016年里約奧運賽前，郭婞淳變得更穩健，並將狀態調整到完美，賽前設定就要奪金，最後拿下她不太滿意的銅牌。郭婞淳指出，因為太想拿金牌，反而綁手綁腳，無法享受比賽，「這次我大概上去30秒就下來了，4年1次就這樣沒了，下次一定要走慢一點。」儘管比賽剛結束時，她曾有過小低潮，但現在，她已整理好心情，還能開開玩笑。

林敬能則認為，郭婞淳這幾年持續在進步，這次沒能奪金，他為愛徒找到註解：「這次奧運是不完美的旅程，但才有督促下一次的完美。」

捐贈獎金 回饋就是最好的感恩  

不僅教練，家人也是郭婞淳最強的後盾，彼此間感情相當好。郭婞淳提到，奧運前的訓練再苦，她都沒有哭，但卻會因為外婆頻頻問：「什麼時候要回家」，難過得掉淚。2012年倫敦奧運，她未奪牌，媽媽說：「沒關係，我們再拚下一個4年！」2016年拿下銅牌，郭媽媽又說了一樣的話。

「到底還有多少個4年啊？」郭婞淳都忍不住笑了。

擁有阿美族血統的郭婞淳，絕對是美女，她有深邃的輪廓和一雙圓亮大眼。說沒三兩句話，便奉送一抹甜笑，舉手投足透著暖意。她做的事也讓人深覺溫暖。2016年初，郭婞淳將多年存下來的獎金，買了一台救護車，捐贈給澎湖惠民醫院。近來，更時常到各校演講，為體育班的學弟妹們解惑、給予建議。

「教練常說，回饋就是最好的感恩，」她謹記林敬能的教導，加上受到澳洲無肢生命鬥士力克胡哲的啟發，讓她更願意貢獻所能，「或許我只能影響到一小部分人，但那就夠了。」和許多運動員不同，郭婞淳除了專注自己的專項，還另有重心。她愛閱讀，看到喜歡的名言佳句，會逐句抄寫，激勵自己，也鼓勵別人。前陣子，她完成從小到大學彈鋼琴的心願，如今已能彈上一首完整的「鐵達尼號」。

秉持執著的態度，郭婞淳日復一日，努力練習，甚至里約奧運奪牌隔天，她都沒有絲毫鬆懈，一如往常便在選手村練了起來。但從頭到尾，她始終不肯承認自己喜歡舉重，「真的沒有到很愛耶！」她竊笑，像被人抓到小辮子般。

那持續走在舉重路上的原因？「成就感，」她正色，「而且一直有目標，」她指的是，要在2020年東京奧運，再創佳績。

郭婞淳想對台灣說的話：「謝謝很多人在奧運賽前傳訊息給我加油，我比完時，也鼓勵不要難過，我要邁向下一屆。」

郭婞淳小檔案

1993年生  

2017年，世界大學運動會舉重58公斤量級金牌

2016年，里約奧運舉重58公斤量級銅牌  

2016年，亞錦賽舉重58公斤量級金牌   

2015年，世界舉重錦標賽58公斤量級銅牌  

2013年，世界舉重錦標賽58公斤量級金牌  

2013年，世大運舉重58公斤量級金牌  

2013年，亞錦賽舉重58公斤量級金牌  

2021年，東京奧運舉重59公斤量級金牌

勵志格言：自信來自於經驗的累積。 

Text / 遠見
 Photo / 蘇義傑

Apple Music迎來十週年之際，於美國洛杉磯揭曉全新落成的工作室「Apple Music Radio」，集音樂、影音、Podcast等內容製作於一地，更將舉辦現場演出、見面會等各種形式的活動，致力成為創作者與音樂產業的重要基地。

自創立以來，Apple Music Radio舉辦眾多全球首播、深度專訪、驚喜演出等活動，致力於成為全球藝人與樂迷即時連結的場域。透過策劃嚴謹、由創作者主導的敘事方式，Apple Music Radio期望加深聽眾與音樂之間的連結。而本次全新打造的工作室，也象徵著Apple支持音樂人的使命，持續以幫助他們以多元形式的工具、平台來訴說自己的故事。

為音樂人打造的一站式創作基地

位於洛杉磯的Apple Music Radio佔地近1,400平方公尺、樓高三層，強調為音樂人量身打造，設有齊全的創作與表演設備，包含兩座配有空間音訊播放功能的錄音室，還可作為訪談或即興演出空間使用；一座超過350平方公尺的表演舞台，未來除了用於現場演出，也將舉辦粉絲見面會和放映會等；A-List資料典藏庫展示Apple Music歷年來的經典時刻與精彩作品；當然還有專業的混音室、攝影棚、剪輯室、錄音室等，支援社群媒體、Podcast等全方位的內容創作。

全新的Apple Music Radio不僅展現Apple對音樂串流的創新野心，更涵蓋了多元媒體內容，重新定義其製作、體驗與分享方式。未來，Apple Music Radio將與紐約、東京、柏林、巴黎等地的創作空間密切合作，更有意持續拓展新據點。

Apple Music十週年特別節目同步登場

此外，為慶祝Apple Music十週年，Apple Music Radio也推出為期一週的特別節目與現場內容，回顧這十年間的關鍵時刻、獨家發行、幕後故事與里程碑。自7月起，Apple Music Radio還展開倒數特企，揭曉過去十年Apple Music上最常被串流播放的500首歌曲，並開放完整播放清單《10 Years of Apple Music: Top Songs》供大眾收聽。

在餐桌上倒出一杯剛打好的氣泡水，細緻的氣泡自杯底攀升，在澄澈的玻璃杯裡顯得格外晶瑩透亮，讓人感受到清新與健康，成就生活中的幸福瞬間。對重視生活質感的現代人來說，喝水不僅是補充水分的生理需求，更是品味與態度的延伸。來自德國的廚衛品牌 GROHE，始終以優雅簡約的設計語彙和頂尖實用技術，形塑現代人心中的理想居家樣貌。這一次，GROHE 將目光投注於日益成為生活風格話題的氣泡水潮流，推出全新 GROHE Blue Fizz 氣泡水機，以更貼近日常的姿態，為居家飲水帶來便利、時尚與永續環保的全新提案。

解決未說出口的日常困擾

氣泡水無論是日常飲用、咖啡酒精等調飲創作或煮飯醃肉入料理皆宜，用途廣泛之餘，綿密的氣泡口感又充滿歡快驚喜，使得氣泡水機成為人手一台的居家配備。不過回想過往使用氣泡水機時，是否曾發生在想喝的那一刻，才發現氣瓶早已用罄，來不及即時更換？或者發現氣泡濃度總是靠運氣？以及懶得清洗零件或搬重瓶水回家，久而久之讓氣泡水機成了廚房的擺設......，這些務實的使用情境，GROHE 全都納入考量，因此 GROHE Blue Fizz 也正是針對這些未被解決的細節設計出發，讓氣泡水真正回歸「即開即飲、直覺設計」的初衷，更藉此將氣泡水生活的永續性普及於日常。

作為 GROHE Blue 淨水系統系列的入門之選，GROHE Blue Fizz 共推出雅致款與豪華款 2 種規格，兩者皆搭載一鍵式打氣技術與 CO₂ 濃度調節旋鈕，讓使用者能夠依據個人喜好，精準選擇柔和、中等或強勁的氣泡，從些許的口感趣味到刺激暢快氛圍的追求，GROHE Blue Fizz 皆貼心符合期待，隨時享受完美比例的氣泡水。

實現輕操作、輕打理的理想便利性

直覺的操作設計不僅止於使水質一鍵碳酸化，無需額外測量與調整，豪華款亦設置 Type C 充電式的液晶顯示螢幕，得以即時查看 CO2 鋼瓶的使用量與剩餘容量，來得及為下次填充做準備。

再者，CO2 鋼瓶的換瓶方式也簡易便利，採用快速旋轉提取機制，就算是長輩或小孩也能輕鬆上手。搭配 0.85 公升的快接式旋轉水瓶與卡扣式設計，安裝牢固；噴嘴材質則選用不鏽鋼，使用過程更衛生且易於清潔。對講求細節、生活節奏講究效率的族群來說，這樣的「輕操作、輕打理」正好滿足對日常便利的想像。

質感美型讓氣泡水變成生活風景

除了完整的功能面向，GROHE Blue Fizz 也保有品牌一貫的設計語言。採用霧黑色金屬外觀，不論是簡約北歐風、摩登工業風，或現代優雅風格的廚房，都能無違和地融入空間之中。機身設計精煉，佔用面積小，即便是單人租屋、小家庭也能靈活擺放，甚至在餐桌上直接操作，置於客廳、書房等任何想隨時取用氣泡水的空間皆相容。

實踐永續飲水理念的開端

GROHE 延伸對於廚衛用水的專業，將產品能量也挹注於氣泡水機，除了優化使用體驗，GROHE Blue Fizz 更回應了當代人對環保的期待。透過減少一次性瓶裝水的使用，不僅省去搬運瓶水的麻煩與長期成本，也降低一次性塑膠瓶的使用量，也讓居家生活在不知不覺中更貼近永續，體現品牌對於「地球責任」的落實，並在便利性與環境保護之間力求平衡。

GROHE Blue Fizz 氣泡水機優雅回歸生活的本質，透過貼近人心的設計細節、直覺的使用邏輯，默默把關水的質地，讓氣泡水真正走進生活，成為你料理前的一口清涼、閱讀時的一杯神，或款待好友時的精緻搭配！

更多產品訊息，請至 GROHE TAIWAN官方粉絲專頁

文字 / Diane Tang     圖片提供 / GROHE