郭婞淳奪下2020東奧首面金牌！不完美的旅程 督促下次的完美

台灣舉重好手郭婞淳，2020東京奧運再傳捷報，以抓舉103公斤、挺舉133公斤，總和236公斤奪冠，並為台灣奪下首面金牌。早在2017台北世大運女子舉重58公斤級決賽，面對2016里約奧運金牌泰國好手Srisurat Sukanya強敵壓陣下，以抓舉107公斤、破世界紀錄的挺舉142公斤，總和249公斤的好成績成功摘下金牌，郭婞淳確定奪下金牌與教練林敬能相擁而泣，她賽後也開心直言「能回家比賽感覺真好」。

「我原本以為，在主場比賽，會有很大的壓力，但比自己想像中輕鬆。」郭婞淳開賽就展現旺盛氣勢，開把重量大幅領先泰國與朝鮮對手，甚至面對對手緊追，她隨即調整更重重量，不但6把都順利舉起，更完全不受對手絲毫威脅，是她漂亮改寫高懸10年、由中國好手邱紅梅保持挺舉世界紀錄的關鍵。

卸下運動金牌得主光環，郭婞淳只是個平易近人的23歲（2020東奧奪獎已27歲）鄰家女孩。她的成長經歷，不僅平凡，還很艱苦。郭婞淳在單親家庭長大，因為媽媽要工作養家，小時候的記憶，只有養大她的外婆，「我叫過外婆媽媽，也不會想為什麼沒有爸爸，可能因為一直專注在體育吧！」對郭婞淳來說，沒有不能談的經歷，在逆境中，她過得知足、快樂，努力向上的態度，讓她榮獲2011年總統教育獎。

郭婞淳國小是田徑和籃球隊員，就讀台東寶桑國中時，遇到啟蒙教練蒲雅玲，才接觸舉重。  剛開始，她田徑、舉重都練，但其實對舉重沒有多大好感，「籃球有學姊、學妹，舉重卻是一個人，會寂寞。」國三參加全中運，田徑四百公尺接力比賽裡，郭婞淳擔任開路先鋒，傳棒時就掉棒，她難過得在廁所大哭；但隔天，她立刻在舉重場上拿下金牌。  這次的成績與契機，確立了郭婞淳的舉重之路。

2013年，她連奪亞錦賽、世大運、世錦賽三大項比賽金牌，儼然即將主宰舉重界。隔年仁川亞運前5個月，卻不慎傷到右腿股外側肌，傷勢相當嚴重。那次受傷是郭婞淳運動員生涯的重要關卡。她剛開始還保持樂觀天性，積極復健，並接受身心靈治療。 但重回舉重場練習後，郭婞淳發現自己完全舉不起之前的重量，幾度練到崩潰，慌了手腳。

「我告訴她不要急，能參賽就是奇蹟，」身為教練的林敬能，其實更急。郭婞淳後來也發現，自己的心態很重要，必須穩定心情，保持正面想法。師徒倆按部就班，努力克服當時的困境。最後，郭婞淳順利趕上亞運，以第4名作收。

2016年里約奧運賽前，郭婞淳變得更穩健，並將狀態調整到完美，賽前設定就要奪金，最後拿下她不太滿意的銅牌。郭婞淳指出，因為太想拿金牌，反而綁手綁腳，無法享受比賽，「這次我大概上去30秒就下來了，4年1次就這樣沒了，下次一定要走慢一點。」儘管比賽剛結束時，她曾有過小低潮，但現在，她已整理好心情，還能開開玩笑。

林敬能則認為，郭婞淳這幾年持續在進步，這次沒能奪金，他為愛徒找到註解：「這次奧運是不完美的旅程，但才有督促下一次的完美。」

捐贈獎金 回饋就是最好的感恩  

不僅教練，家人也是郭婞淳最強的後盾，彼此間感情相當好。郭婞淳提到，奧運前的訓練再苦，她都沒有哭，但卻會因為外婆頻頻問：「什麼時候要回家」，難過得掉淚。2012年倫敦奧運，她未奪牌，媽媽說：「沒關係，我們再拚下一個4年！」2016年拿下銅牌，郭媽媽又說了一樣的話。

「到底還有多少個4年啊？」郭婞淳都忍不住笑了。

擁有阿美族血統的郭婞淳，絕對是美女，她有深邃的輪廓和一雙圓亮大眼。說沒三兩句話，便奉送一抹甜笑，舉手投足透著暖意。她做的事也讓人深覺溫暖。2016年初，郭婞淳將多年存下來的獎金，買了一台救護車，捐贈給澎湖惠民醫院。近來，更時常到各校演講，為體育班的學弟妹們解惑、給予建議。

「教練常說，回饋就是最好的感恩，」她謹記林敬能的教導，加上受到澳洲無肢生命鬥士力克胡哲的啟發，讓她更願意貢獻所能，「或許我只能影響到一小部分人，但那就夠了。」和許多運動員不同，郭婞淳除了專注自己的專項，還另有重心。她愛閱讀，看到喜歡的名言佳句，會逐句抄寫，激勵自己，也鼓勵別人。前陣子，她完成從小到大學彈鋼琴的心願，如今已能彈上一首完整的「鐵達尼號」。

秉持執著的態度，郭婞淳日復一日，努力練習，甚至里約奧運奪牌隔天，她都沒有絲毫鬆懈，一如往常便在選手村練了起來。但從頭到尾，她始終不肯承認自己喜歡舉重，「真的沒有到很愛耶！」她竊笑，像被人抓到小辮子般。

那持續走在舉重路上的原因？「成就感，」她正色，「而且一直有目標，」她指的是，要在2020年東京奧運，再創佳績。

郭婞淳想對台灣說的話：「謝謝很多人在奧運賽前傳訊息給我加油，我比完時，也鼓勵不要難過，我要邁向下一屆。」

郭婞淳小檔案

1993年生  

2017年，世界大學運動會舉重58公斤量級金牌

2016年，里約奧運舉重58公斤量級銅牌  

2016年，亞錦賽舉重58公斤量級金牌   

2015年，世界舉重錦標賽58公斤量級銅牌  

2013年，世界舉重錦標賽58公斤量級金牌  

2013年，世大運舉重58公斤量級金牌  

2013年，亞錦賽舉重58公斤量級金牌  

2021年，東京奧運舉重59公斤量級金牌

勵志格言：自信來自於經驗的累積。 

Text / 遠見
 Photo / 蘇義傑

近年在城市角落悄悄興起的 JOMO（Joy of Missing Out），正是一種相對於 FOMO（Fear of Missing Out）的生活態度，也象徵對數位喧囂按下暫停鍵的嚮往。關掉通知，放下手機，帶一本書或筆記本出門，讓旅途中偶然遇見的一草一木、桌上的一杯西西里咖啡，甚至窗外一閃而過的景緻，都化為滋養心靈的記憶與靈感，讓 JOMO 成為浪漫離線生活的代名詞。

而這樣的情境，彷彿回到19世紀，梵谷遠行法國南部亞爾（Arles），帶著被稱為 Moleskine 的筆記本，在紙頁之間勾勒出《向日葵》最初的草稿。短短15個月的時間，梵谷在亞爾留下了高達300幅創作，包含舉世知名的《夜間咖啡館》、《亞爾的房間》、《隆河星夜》......，據傳，梵谷的一生中，就用掉了七本這種經典的筆記本；美好年代的巴黎沙龍裡，畢卡索也總是將這類外形小巧、呈長方形、採圓角設計並附彈性束帶的筆記本揣在口袋裡，任由靈感在微醺的空氣中迸發，和野獸派藝術家馬蒂斯，一起以 Moleskine 隨手捕捉轉瞬即逝的思緒。

乘著文人雅士的精神遠行

百年來，這一傳奇筆記本承載了藝術家與文人的創作、旅行與所聞所感，也因此讓「當下」有機會成為跨時代的藝文鉅作。旅遊作家 Bruce Chatwin 曾寫道：「人的真正居所不是房子，而是道路；而生命本身，就是一段必須徒步走完的旅程。」對這些走過無垠大地的文人墨客而言，好用的筆記本不只是工具，更是承載思想漫遊的容器，然而，1986 年，隨著位於法國圖爾的最後一家傳統製造商歇業，這類筆記本一度停產。直到 1997 年，這一經典筆記本以「MOLESKINE」之名重新問世，同名品牌也由此誕生，將曾流行於歐洲的書寫傳統重新帶回當代生活。它那經典黑色硬殼封面、溫潤厚實的象牙色無酸紙、便於收納票卡的書尾口袋，以及隨時間流轉而越發有故事的手感，讓每一次的書寫與翻頁，都像是在透過采集生活中的靈感，同百年來的文人雅士一樣感受生活的浪漫。

化身離線浪漫生活的品味象徵

循著大師記錄生活的足跡，當代旅人也能找到實踐 JOMO 的靈感。這份跨越世紀的美學品味，如今有了更全方位的陪伴方式。萬家福、樂家康特別攜手 MOLESKINE，推出 「采集漫旅」會員限量換購活動，將那份屬於遊牧者的詩意，從藝術文學記憶裡帶進日常的步伐之間。從經典筆記本到日常的包袋，MOLESKINE 彷彿化身世界各地的當代離線生活靈魂。

想像帶著質感托特包或多用途行李背包穿梭於機場與街角，在經典筆記本上寫下異國清晨的第一行字，離線生活便有了具象的浪漫輪廓。這些旅行配件不只能收納隨身物品，更為 JOMO 的離線生活增添儀式感。無論是 20 吋行李箱裝載的異地驚喜與未知風景，抑或是能從容收納進立體萬用袋的隨身所需，都在無形中訴說著一個渴望暫時離線、重新對焦自我的念想。

生活是一場漫長的出走，而 MOLESKINE 始終靜靜等待著下一頁靈光的降臨。這個季節，不妨讓自己跟隨這份百年經典的指引，在萬家福與樂家康的集點換購中，為自己預約一場無須向世界報備的浪漫漫旅。

萬家福 Moleskine「采集漫旅」會員限量換購活動，即日起至 11 月 24 日止，單筆消費滿 500 元即可獲贈 1 點，趕緊將大師的精神與質感漫旅配件帶回家。

文｜ Diane Tang

攝影｜蔡耀徵

日本無印良品推出6款各具特色的新燈具，包含共5款的「可調光室內燈」系列，以及1款「迷你人體感應立燈」，讓人們可以依照需求挑選適合的照明產品。這些新燈具將於9月16日於日本全國無印良品門市及網路商店販售。

近年隨著居家時間增加及生活型態日益多元，人們也開始隨著閱讀、放鬆等不同生活情境，選擇適合的燈光，而日本良品計畫株式會社始終以自然融入生活為理念，提供日常所需的基本用品；在照明產品上，其也著眼於生活中的不同需求，為各種使用情境提供舒適光線，讓燈光融入每一段日常時光。

這次無印良品推出6款特色燈具，包含共5款的「可調光室內燈」系列，其透過不同的材質與造型特色，對應到閱讀、休憩、床邊等各種日常使用需求，讓照明產品陪伴你的各種生活場景。另外一款的「迷你人體感應立燈」，則帶有小巧可愛的外觀，適合使用於玄關、走廊、臥室等生活空間。

6款特色燈具亮點帶你看！

調光機能付 インテリアライト 紙風船（可調光室內燈  紙風船）

這款燈具以紙風船（紙氣球）造型為燈罩，將紙材特有的透光質感與竹製支柱結合，打造出能散發出溫暖光線，同時能自然融入空間的設計。本產品附有大小兩種尺寸的紙風船燈罩，可依照喜好選擇使用；亮度則可分為兩段調整，並採用 USB Type-A 充電。

調光機能付 インテリアライト コーン（可調光室內燈  圓錐）

當輕壓圓錐形燈罩頂端，燈具便會輕輕搖曳，且每次按壓可依序切換「暗、中、亮」3段亮度，讓點燈本身也成為一種使用樂趣；以木材打造的燈具本體，搭配簡約的燈罩設計，整體造型簡潔俐落，尺寸適中，方便放置於層架或邊桌上，即使不點燈，也能自然融入空間。另外，燈具可從充電底座取下，以無線方式使用。

調光機能付 インテリアライト ガラス（可調光室內燈  玻璃）

這款燈具的光線透過玻璃燈座向四周柔和地擴散，營造出彷彿玻璃本身發光般的效果，適合餐桌、床邊等日常空間。燈具本體可從玻璃燈座拆下單獨使用，並可透過頂部觸控在「暗、中、亮」3段亮度間調整。採充電式設計，可無線使用。

調光機能付 インテリアライト ディスク（可調光室內燈 圓盤）

這款燈採用圓盤形燈罩，能將光線向下集中，適合作為閱讀、書寫時的桌面照明。燈光提供「燈泡色（暗）」、「燈泡色（亮）」及「日光色」3種模式，可依照使用情境調整亮度與色溫。點燈後可透過電源按鈕切換燈光模式，採充電式設計，也能無線使用，白天可放在書桌上，夜晚則能移至沙發或臥室，隨著不同生活情境，將燈光帶到需要的地方。

調光機能付 インテリアライト 台形（可調光室內燈 梯形）

這款以梯形燈罩搭配纖細支柱打造的簡約立燈，底座頂部搭載觸控感應器，只需輕觸即可開關燈具並調整亮度，操作直覺便利，即使坐在沙發或床邊也能輕鬆操作。亮度提供「暗、中、亮」3段調整，採充電式設計，可無線使用。

スタンドライト ミニ 人感センサー付（迷你人體感應立燈）

這款小巧且搭配人體感應功能的立燈，當在昏暗環境中感應到人體移動時，燈具便會自動亮起，最後一次感應到動作後約30秒便會熄滅。使用者也可透過觸控操作，在「暗、中、亮」3段亮度間調整。這款照明工具適合放置於玄關、走廊、床邊等空間有限的場所，加上採無線設計，擺放位置也更加彈性。

資料來源｜株式会社良品計画