人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過。據統計，全台平均10人就有1人深受失眠所苦，且一年吃掉近3億3千萬顆安眠藥，顯示現代人普遍睡眠品質不佳。這些只是就醫的帳面數字，實際恐怕更多。生活步調快、壓力緊迫盯人，難以入眠、半夜易醒、多夢、睡醒覺得疲憊…導致有「睡」沒「著」。而大多數人只要有睡眠困擾就找醫生、吃藥，但又有不想靠藥物的矛盾心情，「三天打魚兩天曬網」，斷斷續續長期下來，這些不可輕忽的睡眠壓力更成了健康隱形殺手。

「地球的心跳─舒曼波」，是地球原生磁場、頻率7.83Hz，在這頻率下會讓人覺得舒服、放鬆，讓腦波平穩。床的世界領先業界，採用獨家SFT深睡頻率科技(Sleep Frequency Technology)，也就是模擬舒曼波頻率共振原理，引導急轉的大腦放慢速度，導引腦波調節達到快速入眠，延長深層睡眠時間提升睡眠品質，幫助一夜美好睡眠。在睡醒時自然擁有極佳狀態，使身心靈回到最自然的狀況，為身體充飽電。

床的世界推出新品─睡眠天使助眠床墊(Angel Bed)，源自守護、呵護睡眠概念，猶如天使般給予我們細緻溫柔的睡眠呵護，就是搭載舒曼波睡眠導引系統，最大特點不需配戴裝置、只要一鍵開啟就能輕鬆享受。同時採用專利子彈型獨立筒彈簧可達到快速釋壓、最低回彈，擁有高穩定性躺感。內材則選用綠能環保親水棉以及NASA認證Outlast溫控針織面布，將帶給您最舒適恆溫的睡眠溫度。在專業製床技術及科技助眠雙管齊下，讓使用者可以在更優於舒適、自然的環境入眠，更能高效體驗睡眠，享受一夜好眠。現在睡眠天使助眠床墊新品上市，搭配床的世界年終慶5折優惠，只要月付$3,300再享24期0利率(5*6.2尺上墊)。詳情請洽各門市或電洽免付費健康諮詢專線0800-232377及官網查詢www.beddingworld.com.tw(以上活動以門市公告為準)。

via / 床的世界

馬年揭開序幕，象徵新一輪奔跑與啟程，也提醒人們在加速之前，先為身心找回平衡。不必遠行，也能為自己安排一趟剛剛好的小旅行，從大台北與新竹地區出發，約1小時車程即可抵達新北三峽，串聯老街、人文與森林景觀，規劃一趟不疾不徐的近郊慢旅。

一日走訪山城老街與林間瀑布的年味小旅行

走進三峽老街，紅磚拱廊與傳統街屋交織出濃厚年味，漫步其間品嘗在地小吃，感受節慶前的日常溫度；再轉往鶯歌陶瓷老街，探訪陶藝工坊與文創選品，為新年添一件別具意義的生活器物。喜愛自然的旅人，也可延伸前往滿月圓國家森林遊樂區，沿著步道走進瀑布與溪谷環繞的山林，讓森林氣息為旅程充電。

暫離塵囂，走進大板根原始雨林與溫泉的療癒午後

結束上半日的周邊走訪後，行程回到位於三峽插角里的「大板根森林溫泉酒店」，坐落於牛角尖山與內金敏山之間、大豹溪畔，園區本身即是一座占地17公頃的國寶級亞熱帶雨林，是新北市少數能同時體驗原始森林與天然溫泉的場域。園區內建築沿著椰林大道錯落分布，一踏入即可感受高聳林木包圍下的沉穩氛圍。後方規劃完善的森林步道，適合過年前放慢腳步健走，穿梭在百年老樹與蕨類植物之間，呼吸濕潤清新的空氣，讓身心逐漸回歸自然節奏。

圖片提供 / 大板根森林溫泉酒店

2026 年 2 月，西門町一座擁有半世紀歷史的百坪老宅——「豪華鐘錶」家族起家厝（CollaPlay / Tik & Sip），將迎來一場打破常規的藝術實驗。由酒類部落客轉身為策展人的「發胖中的酒精人」林沛辰，攜手跨域藝術家團隊，邀請大眾進入一場名為《酒精人邀你一起在感官流動中入夢》的感官旅程。

在邏輯之外吞嚥，感官重構計畫，尋找城市失落的頻率

長年深耕酒類產業的林沛辰觀察到，品酒常被困在乾澀的產區術語中。於是，她大膽提出「液態傳導體」的概念，將自然酒視為調節感知的媒介。這次展演的核心，是她開發的「感官對位系統」。這套系統試圖重構我們對台南小吃的記憶——當熟悉的魚粥與豆花失去了固體形貌，我們該如何「品嚐」？

答案藏在跨維度的感知連結中。策展團隊解構了料理背後的情感質地：早晨魚粥的溫潤、深夜豆花的靜謐，這些抽象情緒被精準轉譯為特定的聲響頻率、氣味分子，以及對應質地的自然酒液。

跨領域聯手演繹一場直擊潛意識的五感饗宴

為了實現這場「入夢」體驗，林沛辰集結了各界頂尖創作者：

▶聲響場域： 曾獲國際獎項肯定的聲音藝術家杜彥豪，利用音色的材質性建構具沉浸感的聲響地景。

▶肢體語彙： 舞蹈設計潘瑋婷將與林沛辰共同以身體為媒介，賦予感官流動具象的張力。

▶嗅覺敘事： 具醫檢背景的林昕瑜，則以實驗室的精密視角，將往日記憶轉譯為能穿透邏輯、直抵潛意識的氣味分子。

從台北出發，走向全球的感官地景

這不只是一場快閃展演，更是一次「感知數據」的採集。該計畫因其獨特性，已獲選並將於今年2 月底前往巴西 Casa Na Ilha 藝術駐村。台北場作為「原型驗證」，為未來跨文化的地景測繪奠定基礎。

在 Tik & Sip 這個強調「有意識選擇」的空間裡，觀者將奪回感知主權。當你放下邏輯，聽著震動、聞著氣味、啜飲著液態鑰匙，那座流動的台南記憶，便會在你的潛意識中悄然成形。

【展演資訊】

• 名稱： 《酒精人邀你一起在感官流動中入夢》
• 日期： 2026 年 2 月 7 日至 8 日
• 地點： CollaPlay / Tik & Sip（萬華區武昌街二段 83 之 6 號 3 樓）
• 更多資訊： IG: alcoholinbody

未 成 年 請 勿 飲 酒

_{圖片提供 | alcoholinbody 文字整理 | SHAN}