近年來，隨著歐美日本紳仕理容風潮的風行，於台灣街頭Barber Shop逐漸展露頭角，許多型男們爭相蓄鬍展現個人風格。然而在每次刮鬍修剪鬍型時，卻往往造成肌膚傷害，一來鬍子遠比一般毛髮粗硬，二來無論是電動或手動刮鬍刀，若是使用不當，拉扯的力道以及利刃滑過時產生的摩擦，長久下來對肌膚造成傷害，帶來色素沉澱、皮膚粗糙、鬍鬚逆長發炎等困擾。除了刮鬍時搭配潤鬍油及刮鬍泡外，若型男的日常保養品包含鬍後修護的效果，更能帥勁有型！

刮鬍前關鍵: 清除膚表堆積皮脂

每次刮鬍前皆應該先潔顏清理膚表所堆積的皮脂，但也先需注意保持肌膚的高含水量，才能使刮鬍過程愉悅又順暢。使用【BULK HOMME THE FACE WASH潔面霜】搭配潔顏起泡網，因添加「生石鹼」，產生濃厚且有彈力的緩衝泡泡，可減少洗臉時的拉扯，並提供肌膚防護機制。同時採用了具有選擇性黏著機能的「黏土礦物質」成分，不僅能有效清除多餘的皮脂和污垢，並適度潤澤。

刮鬍後關鍵: 以低刺激的方式恢復肌膚油水平衡

刮鬍後，肌膚表面的角質層排列容易變得乾燥紊亂，也可能產生肉眼看不見的隱形傷口。立即使用【BULK HOMME THE TONER化妝水】，含有來自日本最古老的美容湯「出雲玉造溫泉水」，豐富的美膚精華與礦物質可以滋潤肌膚，提供高效保濕力，能有效率地滲透至角質層的每個角落。更添加了被稱為生命之糖的「海藻糖」可持續保持肌膚滋潤。專為油水平衡容易失調的男性肌膚所打造，刮鬍後使用也不會感到刺痛，是質地輕盈的低刺激性化妝水。

補充水分後，接著再以【BULK HOMME THE LOTION乳液】鎖住眾多美容精華，因採用「角鯊烷」作為基底，能夠給予肌膚最自然的滋潤觸感可提供長效保濕力，獨特配方更能為肌膚最外層建立清爽防護網，避免受到紫外線以及乾燥缺水的環境傷害。

同場加映: 增添完美細節，日本型男必備護手神器

深入了解型男們的生活型態及肌膚需求，來自日本的男性保養品牌BULK HOMME本客發現越是勞動的雙手越容易顯得乾燥粗糙，在日常生活及商業社交禮儀中不可或缺的握手寒暄，是更是藏細節中的魔鬼關鍵，完美管理的雙手，猶如型男的第二張臉，成為型男們隱形實力的一環。但環顧市場上護手產品，皆是針對女性肌膚特質所開發，使型男們望之卻步，【BULK HOMME THE HAND JELLY護手凝膠】幫助打造型男雙手俐落感。本客護手凝膠以肌膚保養為基礎而製成的水感凝膠，起初為凝膠狀，延展塗抹後立即液態化，在手上吸收融入後徹底的將水分滲透至角質層，完全無黏膩感並提供持久保濕度，展現出的清爽保濕度，堪稱專為男性設計的劃時代護手產品。成分中添加「白池花籽油」及「蘆薈精華」等皮膚修護屏障成份，以植物的力量呵護經常曝露在乾燥及物理性刺激的手部，並長時間保持手部肌膚的潤澤。

BULK HOMME 全系列貫穿七大保養成分

【蘋果精華萃取】

採用自瑞士名叫「Uttwiler Spätlauber」的稀有種類蘋果，採收後經過４個月以上仍能保持新鮮，經研究後發現這種蘋果精華萃取具有強大生命力，以其珍貴之精華成分調理膚質，賦予肌膚充分之活性支援！

【生命之糖 - 海藻糖】

海藻糖是由2個葡萄糖分子結合而成的雙醣、亦被稱為「生命之糖」。海藻糖具有高度保濕效能並且分子小易吸收，可以提高肌膚的對抗乾燥的能力。

【玉造溫泉水】

來自日本最古老的美容湯「出雲玉造溫泉」，從1300年前至今皆為公認的「美肌之湯」，富含美膚精華與礦物質可以滋潤肌膚，提供高效保濕力。

via BULK HOMME 

談到影響收入與職涯發展的因素，多數人第一時間想到的往往是學歷、成績或專業技能等「認知能力」。然而，近年來越來越多跨國研究指出，真正長期左右一個人經濟表現與生活穩定度的，往往是那些難以量化、卻深深影響行為與選擇的「非認知能力」。然而，非認知能力並非放諸四海皆準，不同文化、不同勞動市場中，各項能力所發揮的效果也有所差異。本文將在這樣的前提下，聚焦介紹三種已被多國研究證實，與未來收入、健康與生活穩定度密切相關的非認知能力，並說明它們為何在現代社會中愈發重要。

非認知能力一：毅力︱成績、儲蓄、健康的表現較佳

首先是「毅力」。研究發現，兒童時期或年輕時缺乏毅力，終生收入會降低13%。不僅如此。研究發現，缺乏毅力不僅會導致學業成績不佳、違反校規次數多、高中輟學機率高，成年後後悔的機率也更高。此外，也有證據顯示，缺乏毅力會導致飲酒量增加、肥胖，以及儲蓄率降低。

這可能是由於缺乏毅力導致行為缺乏計畫性，無法為未來做準備所導致的結果。相反地，有毅力的人不僅較為健康，學力、學歷和終生收入也較高，除此之外，似乎也能過著穩定的社會生活。

非認知能力二：自制力︱與債務、疾病、藥物成癮相關

能夠控制自己情感和行為的「自制力」也很重要。紐西蘭但尼丁這個小村莊，有一份長期追蹤一九七二年至一九七三年出生的一〇三七名兒童的數據。根據這份數據，在三到十一歲之間自制力較低的人，在三十二歲時的健康、經濟以及穩定生活方面都較為不利。

具體來說，兒童時期自制力較低的人，成年後更容易患病或藥物成癮、收入較低、被定罪的比例較高，在多方面有著負面影響。

非認知能力三：堅持到底的力量︱更容易在工作或婚姻生活中安定下來

最後是「堅持到底的力量」。美國賓州大學的安琪拉．達克沃斯（Angela Duckworth）教授將其稱為GRIT，自此開始廣為人知。也可解釋成「堅持就是力量」。達克沃斯教授運用各種數據證明，相較於天賦才能，在困難或挫折面前堅持不懈的努力更為重要。

研究發現，堅持到底的力量強的人，學業成績好，學歷高，工作和婚姻生活穩定且持久。堅持到底的力量與「勤奮」有很強的相關性，而勤奮與未來的學歷和收入之間也有很強的正相關。

近年來，非認知能力的重要性日益增加

哈佛大學的戴維．戴明（David Deming）教授指出，人際關係能力在二〇〇〇年代的勞動力市場中變得特別重要。戴明教授使用名為O*NET的美國職業資訊網站數據，其顯示與一九九〇年代以前相比，二〇〇〇年代需要高人際關係能力的工作增加了十二個百分點，而需要高認知能力但人際關係能力要求低的工作則下降了三個百分點。

從一九八〇年代起，雇用率增長最快的是同時需要高認知能力和高人際關係能力的工作。其他研究中也顯示了類似的現象，即同時具備高認知能力和高人際關係能力的勞工，其薪資每十年增加六個百分點。這是因為認知能力與人際關係能力是相輔相成的。

另一方面，雇用率增長最低的是認知能力和人際關係能力要求都較低的工作。需要高人際關係能力但認知能力要求較低的工作雇用率持續上升，而需要高認知能力但人際關係能力要求較低的工作雇用率則持續下降。這意味著近年來非認知能力的重要性日益增加。

戴明教授等人針對這個現象的解釋是：「它能降低公司整體協調和談判的成本，使每位員工都能提升專業性並有效率地工作。」確實，隨著人工智慧和機器人等技術的進步，自動化和機械化日益普及，工作上所需要的人的資質也發生了巨大變化。特別是人際關係能力難以被自動化或機械化，因此這類能力的價值之所以會提升，也可說是相當合理。

此外，戴明教授的另一項研究發現，人際關係能力強的人具備高度「團隊合作」的資質，像這種擅長團隊合作的成員，不僅能提升自身的生產力，還能提升整個團隊的生產力。具備這種特質的人擅長激勵隊友，且能激發大家付出努力。可以說，在越需要團隊合作的工作環境下，人際關係能力就越受到高度肯定。

從毅力、自制力到堅持到底的力量，這些非認知能力乍看之下像是性格特質，實際上卻深刻影響一個人是否能為未來做出長期而穩定的選擇。研究反覆顯示，它們不僅與學業表現、健康狀況和收入高低相關，也與能否在工作與人際關係中持續站穩腳步密不可分。

在人工智慧與自動化快速發展的時代，單純依賴知識與技術已不足以確保競爭力；那些難以被機器取代的非認知能力，反而成為拉開差距的關鍵。也正因如此，培養非認知能力不只是教育或職場訓練的附加選項，而是攸關個人長期幸福與經濟安全的重要投資。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《孩子真正該學的事：用科學實證找出最有用的教育策略》

出版日期｜2026/01/01

作者｜中室牧子

本書的內容皆根據發表於國際權威學術期刊的高可信度研究證據，並結合作者多年來在教育經濟學領域的研究與經驗，盡力以淺顯易懂的方式，解釋來自權威學術論文的研究成果。其中也納入了一般書籍少見的「未見成效」、「會產生負面影響」、「與普遍認知相反」的各種教育研究，以幫助家長避免重蹈覆轍，讓教育真正發揮應有的作用。

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