「媽媽」是世上最辛苦的工作，全年無休，必須犧牲自己的時間，全心全意照顧家人。現在更多的職業婦女，上班忙公事，下班忙家事，長期操勞、肌肉處於緊繃狀態，若無適時舒緩，容易腰酸背痛甚至影響睡眠品質！保健領導品牌OSIM推出「4手天王」按摩椅，突破性的「4手按摩科技」，可同時揉壓肩頸和臀腿，快速釋放身體的緊繃與疲憊，再搭配內建的立體環繞音響及紓壓音樂，讓身心同時更放鬆！歡慶母親節OSIM 全館滿2萬/ 6萬/ 10 萬/ 20萬 加碼贈好禮！

紓壓處處有一手 用家讚不絕口
開創按摩新體驗的OSIM4手天王，調查顯示高達97%滿意好評，即使最辛苦的媽媽也能享受紓壓！忙於公事及家務長期有睡眠困擾的採購經理李小姐表示，「最推薦無重力、夜間助眠模式」、「它讓我的睡眠可以一直持續，睡得好，心情也會好，記憶力不再零散，生活變的很不一樣」、「床幾乎是多餘的，因為我一坐上去就一覺到天亮！」；而熱愛戶外活動，常爬山露營的郭小姐則表示，「不需要預約按摩師了，隨時想用就能用」、「節省很多時間，做更多的事」、「最喜歡它包覆性氣囊，很像按摩師幫你壓住血管然後再放鬆」、「加熱功能可以邊按摩邊暖腳，讓我好入睡」。郭小姐更打趣的說：「先生不在時，OSIM 4手天王的溫熱功能，就可取代先生，對我晚上入眠有很大幫助」…等等足見OSIM 4手天王按摩椅在進駐媽媽們的生活之後，帶來多少美好改變！

「4手天王」顛覆傳統按摩椅，多項智慧科技引領業界
【突破性「4手按摩」科技  極致雙倍享受】
OSIM 4手天王將頂級SPA中心的「2人4手按摩」技法融入按摩椅，兩手揉捏肩頸、兩手深壓臀腿，用同一力度、同一節奏，互相協調，達到在短時間內加倍紓緩的效果。更令人驚艷的是OSIM 4手天王細膩的按摩手感，可深層按壓臀部，緩解臀部酸痛感，更是久坐族擊退酸痛的利器。

【業界首創「多元按摩程式與音樂免費下載」】
在按摩程式方面，OSIM特別聘請「日本整脊大師佐藤毅」因應不同生活型態與需求設計專屬生活型態按摩程式。搭配APP與人性化藍牙無線操控，更可「免費下載新按摩程式與紓壓音樂」，讓按摩椅價值無限延伸，滿足全家人多元的按摩需求，是業界創舉，也是「OSIM 4手天王」獨特亮點之一。今年母親節，更推出全新「美麗媽媽」與「健康媽媽」2組新按摩程式及紓壓音樂供用家「免費下載」享用，全面放鬆身心。

【多媒體娛樂配備  按摩 + 娛樂 身心更放鬆！】
全新升級的音廂，透過頭部兩側翼板打造出高規格的3D立體環繞音效，營造身歷其境、充滿震撼的專屬秘境，再搭配「多媒體娛樂配備」，可連接手機、平板等智慧裝置，透過內建高音質音響，邊按摩邊聆聽音樂、追劇、或欣賞喜愛的節目，輕鬆沉浸在立體環繞的影音娛樂空間裡，宛如在自己的專屬視聽視裡一邊按摩一邊享受影音娛樂，讓媽咪身心都開心！

歡慶母親節 OSIM滿額贈好禮
愛媽媽，現在就用行動天天呵護她！即日起，凡購買OSIM產品享滿額贈：
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OSIM 母親節暢銷品推薦
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沙發對了, 輕鬆追劇不怕累！
**8種變換模式，滿足各種乘坐姿勢
**日本按摩大師設計6種按摩程式
**深層釋放肩頸、腰背、腳部疲勞
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追劇近年已成為台灣全民風潮。但追劇時，除了容易引發眼睛疲勞問題，多數人卻往往忽略，追劇時容易長時間久坐，一旦坐到太深、太軟、太矮等不合適的沙發，都會容易讓身體坐姿不良，引發腰背酸痛、肩頸肌肉僵硬、甚至脊椎側彎等嚴重問題！｢OSIM 8變小天后｣按摩沙發，透過人體工學設計，讓乘坐者「頸有靠」、「背有貼」、「腰有撐」；8種變換模式，可變化成沙發、躺椅、全身按摩椅等，對應各種身體姿勢，坐久也不易腰酸背痛，比一般沙發更能矯正坐姿、保護脊椎，同時搭載獨家摩力球按摩科技， 日本按摩大師設計6種專業按摩程式，讓您不只坐得對、躺得對、更按得對，天天給您從頭到腳的深層放鬆。歡慶母親節，優惠實施中，換張好沙發趁現在！輕巧不佔空間的「8變小天后」按摩沙發讓您輕鬆追劇不怕累。

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「OSIM背樂樂」擁有OSIM按摩椅獨有的「V型抓捏科技」，模擬人手抓捏動作，貼合肩膀線條，深層紓緩肩頸酸痛，搭配「大範圍按摩」技術，能從耳後、肩頸一路滑動推揉至腰背部，再利用巧妙的推壓手法，紓緩因久坐產生的腰背緊繃感。此外，配合包覆背部的「恆溫熱風」功能，不僅能放鬆僵硬肌肉和關節，促進血液循環，增加按摩效益，更能幫助入眠，讓您在最舒適的狀態下享受最深層到位的放鬆按摩。此外，多用途的「OSIM背樂樂」，適用於各式椅子、沙發、躺椅及床上等，讓您不論何時何地，都能立即享受頸肩、腰背按摩。

OSIM 高跟妹妹
掰掰腫脹感 美腿再現
**360度全包覆式按摩
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月付990元 / 12期0利率 / 頭款5,080元

「OSIM高跟妹妹」針對女性常見的腿部腫脹感困擾，獨創「S-Tone 美腿氣壓」與「S-Care 護足滾輪」按摩科技；透過360度全包覆式設計，全方位按摩您的小腿、腳踝和足背，更透過氣壓揉捏促進循環，提升代謝；零死角的反射區滾輪按摩設計，不僅能刺激腳底足弓反射區穴位，連腳趾、腳跟都能細緻按壓，緩解累積足部的壓力。天天使用「OSIM高跟妹妹」輕鬆解決您腿部煩惱、達成呵護美腿的好習慣！此外，「OSIM高跟妹妹」更以時尚美學外型，打破美腿機笨重、外型黯淡的刻板印象，風靡所有女性目光成為腿部按摩器必買的口袋名單。
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via / OSIM

當我們談論教育與育兒時，往往聚焦於成績、升學與學歷，卻較少從「孩子步入社會後，是否具備經濟獨立的能力」來反思教育的成果。然而，人生真正的舞台，其實是在離開校園之後才正式展開。越來越多來自經濟學與社會科學的研究指出，童年與青少年時期的運動經驗，不僅有助於身心健康，甚至會對未來的收入、就業機會與社會適應能力產生深遠影響。本文將從實證研究出發，探討運動如何成為孩子未來人生中一項關鍵卻常被低估的投資。

我們「人生正式的舞台」是自學校畢業後才開始的。在經濟學中，「未來收入」被視為學生畢業後學校的教育成果之一。如果說培養孩子未來獲得高收入的能力代表著育兒的成功，或許會有很多人感到抗拒。然而，讓孩子們未來具備紮實的賺錢能力，實現經濟獨立，這是非常重要的事情。慶應義塾的創辦人福澤諭吉也有名言道：「金錢乃獨立之本，不可輕賤之。」

運動能提高未來的收入

「培養孩子成為未來賺錢能力強的成年人」的其中一種方法，是鼓勵孩子們從事運動。有許多證據顯示，童年時期的運動經驗對未來的收入有正面的影響。

例如，普渡大學的約翰．巴倫（JohnBarron）教授等人發現，在美國高中從事課外運動的男學生，與未從事運動的同班同學相比，高中畢業後十一至十三年的收入高出4.2%～14.8%。同樣在美國，但使用不同數據的研究顯示，高中時期參加運動社團的男學生，畢業後十六年的收入比未參加社團的學生高出百分之21.4%。

為什麼童年時期的運動經驗能提高成年後的收入呢？主要有兩個原因。

原因一：錄用優勢
第一點是企業傾向於聘用有運動經驗的人。

挪威的一項研究對招人的企業隨機寄送了虛構履歷表，以調查進到面試機率的差異。這些履歷表上的照片和經歷完全相同，差別只在於是否有運動經驗。結果顯示，寄送有運動經驗的履歷表，獲得面試的機率高出約兩個百分點。而且，對於建築業和看護業等需要體力的工作，這種效果約為兩倍，由此可知企業認為有運動經驗的人體力較好，並積極錄用這類人。

原因二：培養毅力和領導能力
第二點是，運動經驗被認為能培養毅力、領導能力、責任感、社交能力等能力。

前面提到的挪威研究，也利用大規模的行政記錄資訊（如出生證明等，行政機關日常業務中記錄的資訊），比較了在同一個家庭長大的十四萬對兄弟姊妹。該研究調查在基因相似，同一個家庭長大的兄弟姊妹中，其中一人有運動習慣而另一人沒有的情況下，未來收入會有多大差異（這種比較兄弟姊妹或雙胞胎的方法稱為「手足固定效果模型」）。

分析結果顯示，在兄弟姊妹中，有運動習慣的一方年收入比沒有運動習慣的一方高出約4%。像這種因運動經驗而增加的薪資部分，稱為運動的「薪資紅利（溢價）」。而且，研究發現，這種薪資紅利的絕大部分，是由於兄弟姊妹中有運動習慣的一方，其毅力、領導能力、責任感、社交能力等「非認知能力」較高所致。

從事運動不會荒廢學業

從事運動會不會因此荒廢學業呢？一天只有二十四小時，如果把時間花在運動上，念書的時間或許就會減少。在經濟學中，這被稱為「時間分配的替代效應」。

不過，這是不必要的擔憂。有研究證據顯示，每週運動一～二次，可以減少每週約三十分鐘看電視或手機的時間。也就是說，時間分配的替代效應並非發生在「運動時間」和「念書時間」之間，而是發生在電視或手機等「被動活動的時間」之間。

不僅如此，研究發現運動還能提高學業成績。例如，一項利用德國數據的研究顯示，三至十歲時，有參加課後運動社團經驗的兒童，小學成績的偏差值會提高一點九分。

然而，儘管有許多證據顯示，小學生到高中生時期從事運動有良好的效果，但針對大學生的研究結果卻有所分歧。約有一半大學時期有運動經驗的人，畢業後的收入比沒有運動經驗的人低。因此，對於大學生而言，運動不一定能帶來好的結果。對於大學生來說，「運動時間」和「念書時間」之間可能存在替代效應。

運動能減少缺席，提升自尊

運動的正面影響不僅限於學業成績、學歷和收入。有證據顯示，運動能減少缺席現象。此效果具有異質性，研究發現對於原本成績較差的學生效果更顯著。

此外，也有證據顯示運動對自尊有正面影響。並且，結果顯示當高中在學期間女學生的運動參與率提高十個百分點，之後每一千人的成年女性逮捕數會減少約〇．五人，犯罪率降低了。可以說，運動的正面影響不僅對學生本身，也對整個社會帶來廣泛的益處。

然而，原本「社團活動」被視為孩子們放學後重要的運動機會，但近來卻出現了廢止或縮減社團活動的趨勢。這是由於社團活動的指導老師多由教師擔任，因而成了教師工時過長的原因。特別是針對國中教師，有調查顯示他們平均每天投入四十一分鐘，假日則投入兩小時九分鐘在社團活動指導上。靠著教師的「無償勞動」來維持社團活動並不理想。

不過，也有在確保孩子們放學後有運動機會的同時，成功減少教師工時的案例。例如，埼玉縣戶田市透過委託擁有專業指導員的一般企業來指導國中社團活動，在減輕教師負擔的同時，也讓社團活動內容更加充實。或者有些地方機關也會選擇像東京都澀谷區一樣，聯合鄰近的國中一起進行社團活動。簡而言之，就是「共享」社團活動的概念。

此外，除了公家費用之外，還應導入一部份使用者付費等方式，確保社團活動指導人員的報酬。如果教師自願去指導社團活動，則應允許此項兼職並支付額外報酬。重要的是，我們必須採取各種措施，充實孩子們放學後從事運動的機會。

綜合各項研究可知，運動對孩子的影響，遠不只是體能的鍛鍊或課餘的消遣。它能培養毅力、責任感、領導能力與社交技巧，這些「非認知能力」正是未來在職場與社會中創造價值的重要基礎。同時，適度的運動並不會犧牲學業，反而有助於提升學習表現、降低缺席率，甚至帶來更廣泛的社會效益。

因此，與其將運動視為可有可無的附屬活動，不如正視其作為長期人力資本投資的價值。在減輕教師負擔的前提下，透過制度創新與資源共享，確保孩子們持續擁有安全且高品質的運動機會，或許正是我們為下一代鋪設通往自立人生的重要一步。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《孩子真正該學的事：用科學實證找出最有用的教育策略》

出版日期｜2026/01/01

作者｜中室牧子

本書的內容皆根據發表於國際權威學術期刊的高可信度研究證據，並結合作者多年來在教育經濟學領域的研究與經驗，盡力以淺顯易懂的方式，解釋來自權威學術論文的研究成果。其中也納入了一般書籍少見的「未見成效」、「會產生負面影響」、「與普遍認知相反」的各種教育研究，以幫助家長避免重蹈覆轍，讓教育真正發揮應有的作用。

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在陽光普照、海風輕拂的墾丁，來一場藝術巡禮！融合黃金級綠建築、當代藝術與設計美學，Hotel dùa攜手杜象藝術規劃公共藝術設置，與各領域專業團隊共同形塑墾丁最具藝文質感設計旅店。

如家舒適的度假飯店

坐落於墾丁大街核心地帶的度假飯店Hotel dùa，是一座以珊瑚貝殼為設計靈感、佈局呼應墾丁在地山海之勢的綠建築。品牌名稱取自台語「住」的發音，為旅客帶來如置身家中舒適自在的住宿體驗。

跟著奇獸感受墾丁山海

以山海為襯，Hotel dùa所屬聯上集團委託藝術家盧宇創作一系列美麗奇獸。盧宇的雕塑多以「獸」為造型，從神話汲取靈感，以陶土塑形出形態多變的神秘生物。

作品的表面經特殊烤漆處理，為雕塑賦予質樸質感；與碎片、線性元素等交織，讓奇獸們的身體線條更爲靈動。

這場展演沒有冷冽白牆，而是以山形海色為背景，浪和風交織成環境音，讓奇獸們在充滿生命力的環境裡棲息，引領旅人感受墾丁的生命脈動。

Hotel dùa｜@hoteldua_kenting

_{影像提供｜Hotel dùa、杜象藝術有限公司}