「媽媽」是世上最辛苦的工作，全年無休，必須犧牲自己的時間，全心全意照顧家人。現在更多的職業婦女，上班忙公事，下班忙家事，長期操勞、肌肉處於緊繃狀態，若無適時舒緩，容易腰酸背痛甚至影響睡眠品質！保健領導品牌OSIM推出「4手天王」按摩椅，突破性的「4手按摩科技」，可同時揉壓肩頸和臀腿，快速釋放身體的緊繃與疲憊，再搭配內建的立體環繞音響及紓壓音樂，讓身心同時更放鬆！歡慶母親節OSIM 全館滿2萬/ 6萬/ 10 萬/ 20萬 加碼贈好禮！

紓壓處處有一手 用家讚不絕口
開創按摩新體驗的OSIM4手天王，調查顯示高達97%滿意好評，即使最辛苦的媽媽也能享受紓壓！忙於公事及家務長期有睡眠困擾的採購經理李小姐表示，「最推薦無重力、夜間助眠模式」、「它讓我的睡眠可以一直持續，睡得好，心情也會好，記憶力不再零散，生活變的很不一樣」、「床幾乎是多餘的，因為我一坐上去就一覺到天亮！」；而熱愛戶外活動，常爬山露營的郭小姐則表示，「不需要預約按摩師了，隨時想用就能用」、「節省很多時間，做更多的事」、「最喜歡它包覆性氣囊，很像按摩師幫你壓住血管然後再放鬆」、「加熱功能可以邊按摩邊暖腳，讓我好入睡」。郭小姐更打趣的說：「先生不在時，OSIM 4手天王的溫熱功能，就可取代先生，對我晚上入眠有很大幫助」…等等足見OSIM 4手天王按摩椅在進駐媽媽們的生活之後，帶來多少美好改變！

「4手天王」顛覆傳統按摩椅，多項智慧科技引領業界
【突破性「4手按摩」科技  極致雙倍享受】
OSIM 4手天王將頂級SPA中心的「2人4手按摩」技法融入按摩椅，兩手揉捏肩頸、兩手深壓臀腿，用同一力度、同一節奏，互相協調，達到在短時間內加倍紓緩的效果。更令人驚艷的是OSIM 4手天王細膩的按摩手感，可深層按壓臀部，緩解臀部酸痛感，更是久坐族擊退酸痛的利器。

【業界首創「多元按摩程式與音樂免費下載」】
在按摩程式方面，OSIM特別聘請「日本整脊大師佐藤毅」因應不同生活型態與需求設計專屬生活型態按摩程式。搭配APP與人性化藍牙無線操控，更可「免費下載新按摩程式與紓壓音樂」，讓按摩椅價值無限延伸，滿足全家人多元的按摩需求，是業界創舉，也是「OSIM 4手天王」獨特亮點之一。今年母親節，更推出全新「美麗媽媽」與「健康媽媽」2組新按摩程式及紓壓音樂供用家「免費下載」享用，全面放鬆身心。

【多媒體娛樂配備  按摩 + 娛樂 身心更放鬆！】
全新升級的音廂，透過頭部兩側翼板打造出高規格的3D立體環繞音效，營造身歷其境、充滿震撼的專屬秘境，再搭配「多媒體娛樂配備」，可連接手機、平板等智慧裝置，透過內建高音質音響，邊按摩邊聆聽音樂、追劇、或欣賞喜愛的節目，輕鬆沉浸在立體環繞的影音娛樂空間裡，宛如在自己的專屬視聽視裡一邊按摩一邊享受影音娛樂，讓媽咪身心都開心！

歡慶母親節 OSIM滿額贈好禮
愛媽媽，現在就用行動天天呵護她！即日起，凡購買OSIM產品享滿額贈：
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OSIM 母親節暢銷品推薦
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沙發對了, 輕鬆追劇不怕累！
**8種變換模式，滿足各種乘坐姿勢
**日本按摩大師設計6種按摩程式
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追劇近年已成為台灣全民風潮。但追劇時，除了容易引發眼睛疲勞問題，多數人卻往往忽略，追劇時容易長時間久坐，一旦坐到太深、太軟、太矮等不合適的沙發，都會容易讓身體坐姿不良，引發腰背酸痛、肩頸肌肉僵硬、甚至脊椎側彎等嚴重問題！｢OSIM 8變小天后｣按摩沙發，透過人體工學設計，讓乘坐者「頸有靠」、「背有貼」、「腰有撐」；8種變換模式，可變化成沙發、躺椅、全身按摩椅等，對應各種身體姿勢，坐久也不易腰酸背痛，比一般沙發更能矯正坐姿、保護脊椎，同時搭載獨家摩力球按摩科技， 日本按摩大師設計6種專業按摩程式，讓您不只坐得對、躺得對、更按得對，天天給您從頭到腳的深層放鬆。歡慶母親節，優惠實施中，換張好沙發趁現在！輕巧不佔空間的「8變小天后」按摩沙發讓您輕鬆追劇不怕累。

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「OSIM背樂樂」擁有OSIM按摩椅獨有的「V型抓捏科技」，模擬人手抓捏動作，貼合肩膀線條，深層紓緩肩頸酸痛，搭配「大範圍按摩」技術，能從耳後、肩頸一路滑動推揉至腰背部，再利用巧妙的推壓手法，紓緩因久坐產生的腰背緊繃感。此外，配合包覆背部的「恆溫熱風」功能，不僅能放鬆僵硬肌肉和關節，促進血液循環，增加按摩效益，更能幫助入眠，讓您在最舒適的狀態下享受最深層到位的放鬆按摩。此外，多用途的「OSIM背樂樂」，適用於各式椅子、沙發、躺椅及床上等，讓您不論何時何地，都能立即享受頸肩、腰背按摩。

OSIM 高跟妹妹
掰掰腫脹感 美腿再現
**360度全包覆式按摩
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月付990元 / 12期0利率 / 頭款5,080元

「OSIM高跟妹妹」針對女性常見的腿部腫脹感困擾，獨創「S-Tone 美腿氣壓」與「S-Care 護足滾輪」按摩科技；透過360度全包覆式設計，全方位按摩您的小腿、腳踝和足背，更透過氣壓揉捏促進循環，提升代謝；零死角的反射區滾輪按摩設計，不僅能刺激腳底足弓反射區穴位，連腳趾、腳跟都能細緻按壓，緩解累積足部的壓力。天天使用「OSIM高跟妹妹」輕鬆解決您腿部煩惱、達成呵護美腿的好習慣！此外，「OSIM高跟妹妹」更以時尚美學外型，打破美腿機笨重、外型黯淡的刻板印象，風靡所有女性目光成為腿部按摩器必買的口袋名單。
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via / OSIM

夢境可以帶我們去冒險、成為我們獲得智慧的契機、讓我們與已經永遠離開我們的親人交談，夢境也是推手，使我們得以探索沒有時間和空間等限制的世界。夢境也可能令人惶恐不安。每個人都會在自己一生中某些時刻做夢魘，雖然有些夢魘可能會造成內心驚恐不已，不過對我們大多數人來說，夢魘並不常發生，對於那些經常持續做夢魘的人來說，一想到要睡覺就會心驚膽戰。

為什麼我們會做夢魘？

多達一成的成人表示自己每個月至少做一次夢魘，甚至往往更多，經歷過重大創傷的人似乎更容易重複做夢魘，根據美國國家衛生院（National Institutes of Health）的資料顯示：「在被診斷患有創傷後壓力症候群（PTSD）的創傷受害者中，高達七成一的人做夢魘是家常便飯，相比之下，一般人群中則只有兩到五成經常做夢魘，」夢魘會對我們的情緒、態度和心態造成顯著的負面影響；然而，如果我們願意勇敢地仔細審視這些不受歡迎的夢境，它們可以提供我們非常有用的資訊，與我們自己的通靈／精神和心理發展有關。

如果我們認為夢境是來自我們潛意識的訊息，那麼相信夢魘也能提供我們有用的資訊也不為過，夢魘通常會迫使我們正視自己因創傷及逆境而產生的陰暗面。我們的本能，可能會忽略或試圖遺忘那些以某種形式喚起痛苦回憶的夢境，但很多時候，我們的潛意識會喚起我們對這些事情的關注，因為它們是打破有害模式的關鍵，而我們需要在展開深層醫治前，先面對這些模式。

夢魘可以被重新定義為成長的催化劑，但我們的本能是要避開那些會令我們惴惴不安、或我們不想看到的事物；不幸的是，這種本能反應往往會讓夢魘變得更強烈、發生的次數更密集，對於我們試圖避免的事情來說，這是顛撲不破的真理。

夢魘是我們的潛意識以某種形式向我們發送的訊息，它的目的不是傷害，而是保護、警告、和幫助我們打破不再適合我們的模式。我們的潛意識不會被忽視，而且會持續讓我們的夢境更驚人、更可怕，直到我們注意為止。儘管這些夢魘可能令人膽怯，不過重要的是要記住，對未知的恐懼，可能遠比面對不想要的東西更糟糕。我們有意識地面對令我們忐忑不安的事物時，在許多情況下，我們就會奪走它的力量，使我們的潛意識不再需要讓夢魘持續下去。

如何處理夢魘

有許多解決夢魘的建議方法，在《創造性夢境：規劃和控制我們的夢境，以發展創造力，克服恐懼，解決問題，創造出更好的自我》一書中，派翠西亞．加菲爾德（Patricia Garfield）提出了多種選擇，包括面對和征服具有威脅性的夢境圖像；以跟它合作的態度、願意接受它的方式去接近夢境圖像；與夢境圖像講條件；在夢境中尋找利夢黃金拍檔的援助；以及與不討人喜歡的夢境影像融為一體，以了解和學習更多。馬來西亞的塞諾伊人（Senoi）族人相信，透過向夢魘中的威脅性圖像提問，我們可以更清楚地瞭解潛意識想要傳達給我們的訊息，因此擊敗夢魘。以下是一些向夢魘中的影像提問的範例：

・你想告訴我什麼？
・你代表了我生命中真實存在的人嗎？如果是，是誰？
・你為什麼威脅我？
・我能為你效勞什麼嗎？
・你能助我一臂之力嗎？假如可以，你會怎麼做？
・我需要知道什麼才能克服恐懼，因此可以得到醫治並向前邁進？

一言以蔽之，面對夢魘是進行陰影探索的另一個課題。因此，在醒著的時候從事陰影探索，可以幫助我們在了解和消除夢魘時卓有成效。然而，進行陰影探索可能會讓我們觸景傷情，特別是如果我們的陰影是由創傷形成，尤其是在童年時期的創傷。要是各位過去曾經有過創傷，而且擔心陰影探索可能會為自己帶來什麼，那麼在各位沉浸於探索過去的創傷之前，先尋求專業協助、或至少一個強大的支持系統是個好主意，因為要自揭瘡疤是非常困難的事，而且會讓我們不知所措。我也強烈建議大家對自己溫柔一點，相信自己對於自己是不是準備好了的那個直覺。

在夢中追逐我們的恐怖身影，有沒有可能其實是我們自己心理的某個層面，在提醒我們注意那些我們在清醒時，可能不願意或無法看到的危險或傷害？卡爾．榮格和其他人相信實情就是這樣，而且我們潛意識的這些層面，也就是我們自己，其實只是想要被承認、被愛，並且重新融入我們的生活，如同詩人萊納．瑪利亞･里爾克（Rainier Maria Rilke）曾經發表過的金句：「說不定所有令我們驚慌失措的東西，在它最深層的本質上，都是一些無助的東西，想要我們的愛。」

我自己做夢魘的經驗，證實了里爾克的推斷並非空穴來風，多年來，無論是在我的夢魘中、還是在清醒時進行陰影探索中，我都被一個可怕得讓人不敢直視的生物所纏擾，一次又一次，我發現自己進入了一棟黑漆漆的房子，裡面有迷宮般的樓梯和走廊，直到我來到地下室的一個房間，房間裡只用蠟燭照明。在角落裡，有一個背對著我的高大身影，它弓著背，披著黑色的披風，我可以感受到它身上散發的灼熱感，而當它終於轉過身對著我時，我好不容易才看清楚是一個只能被形容為憤怒化身的怪物。

每次，我都驚恐萬分地跑出房間、跑出房子，我終於鼓起勇氣面對那個身影，問它想要什麼、而且為什麼要纏著我時，我目瞪口呆地看到那個身影變成了我自己小時候的樣子，這個年幼的我眼眶含淚、聲音顫抖，向我述說著她只是想讓我看見她、讓她安心，以及承認我從未完全處理或撫平的傷痛。我擁抱這個年輕的我自己，讓她知道我看到她了，而且我愛她。在那之後不久，我開始有意識地去承認和治療這些過去的痛苦經歷，它們一直以我之前沒有察覺到的方式影響著我。

值得慶幸的是，這些過去的傷害並非會被視為重大創傷的事件，這些情況並不是因虐待或蓄意疏忽而產生，但它們卻在我不自覺的情況下，給我帶來了痛苦，而且造成了自我挫敗的模式。當時，我認為最好不要老是沉湎於這些事情，所以我沒有充分考慮到它們對我的影響，就繼續往前走。我現在明白了，這樣做就像在一個很深的傷口上貼上繃帶，並且期望它會好起來；雖然我的有意識的自我繼續前進，我的潛意識卻從未癒合。一旦我刻意面對我的夢魘，而且接納潛藏在我心理的那個受驚、受傷的孩子，夢魘就不再發生了。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《夢境魔法實作全書：解鎖潛意識，轉化現實改寫你的人生》

出版日期｜2025/11/01

作者｜羅蘋．科拉克（Robin Corak）

本書結合科學研究、歷史智慧與神祕學，提供超過30種實作技法。無論你是想探索自我、改善生活困境，還是尋求內心平靜的力量，這本書都將是你的夜間指南與清醒策略。從今晚開始，不再被夢境支配，而是讓它成為你人生的魔法師。

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走進台北信義計畫區A9，您可能會遇見一個生態系、一場大自然光影變化，或可愛的動態小人，宛如一場多媒體的藝術饗宴。這是由SCOPE TECH 宏宣科技媒體所規劃建置，打造全台畫質最高規、最精緻的戶外曲面LED牆，邀請國內外知名藝術家為其量身打造的公共藝術計畫，策展人以 unfolding 《介面的展開》為主題，期盼為城市展開前所未有的感官體驗。

過去，LED牆面總是被作為單純的行銷工具，然而LED不單純只能做為行銷宣傳功能，以”unfolding”為題，就是相信透過這面牆所創造的內容形式，能展開城市的界面、展開感官的界線，更展開人與科技共生的想像。

unfolding 《介面的展開》首展迎來四位藝術家與創作團隊：包括曾參與大阪世博的台灣藝術團隊if+，帶來作品《苔域浮層》，一個個漂浮的苔蘚生態系，滾動的綠球藻，夜晚彷彿映上城市的霓虹、車流與建築燈火，形成自然與人造景觀的微妙融合。

台灣藝術家吳克軍所創作的《DigiScape - Synchronic Tides》，則以風吹落葉、陽光穿過彩色玻璃的光影變化為靈感，在通透的空間中營造一種潮汐般的流動感。

英國創作團隊Universal Everything，作品《We Are All Unique》則以繽紛的色彩與多樣材質塑造出無數獨特的角色，每個角色隨音樂律動，共同構築出一幅「差異中共融」的景象。

來自韓國的Yiyun Kang則延續對「消逝」的探討，作品《VANISHING 2.0》傳達一種「糾纏的未來（entangled future）」，揣摩萬物消逝後，兼具有機與機械特質的新生物嫣然誕生，喚起人們對環境及生態的關注。

城市的藝文格局能為市民帶來文化養分與眼界，而大型LED牆面常常是世界大城市吸引全球目光焦點的所在。透過本次展出，可以近距離感受展高 6.7公尺 × 寬47公尺的超高解析度曲面 LED 牆與 5.1 聲道音響系統所帶來的聲光震撼與藝術洗禮，體驗如同紐約時代廣場、首爾 COEX、倫敦皮卡迪利廣場等城市的藝術能量，為臺北信義街區展開更多元而豐盛的城市風貌，將藝術主動帶入生活，成為公共記憶的展演舞台。