你認為什麼是高EQ的生活態度？其實不僅做人處事要高EQ，底粧界也正掀起「高EQ」風潮。「媚點極上粉嫩保濕粉底霜」全新上市，高保濕、Easy好推、Q潤光澤，質地全面升級，運用優異的乳化技術，有效鎖住水分，讓底粧保濕up，柔滑服貼up，不管在什麼場合，都能服貼每個表情。更推出全新明亮白皙淺膚色，讓水水們都能找到屬於自己的色號，打造完美自然粧容，肌膚零色差。連續５年擔任媚點代言人的高EQ女神Selina任家萱今（25日）出席品牌活動時向粉絲解密自己內外在皆保持高EQ的小撇步，最重要就是從面子開始打底！ 

底粧新風潮：高保濕、Easy好推、Q潤光澤

底粧是完美粧容不可或缺的環節，如沒有合適的底粧打底，便無法堆疊出好氣色的完美粧容。席捲底粧界的媚點極上粉嫩保濕粉底霜質地再升級，領先底粧界添加水溶性膠原蛋白、玻尿酸高保濕成分，打底保養一次搞定，沙漠乾肌水水們不必擔心上粧時出現脫皮、乾燥卡紋及底粧不服貼的狀況，不僅柔順服貼，更能時時刻刻維持Q潤光澤的好氣色，嶄露自信多一點、美麗多一點。

時常在臉書分享正能量的高EQ女神Selina表示，疫情為世界帶來了許多的悲傷與衝擊，但自己的腳步有機會慢了下來，開始有更多時間嘗試許多過往未曾挑戰過的事物，享受人生，創造新的可能，也有更多時間與家人朋友相聚，並非全盤皆壞事，展現了高EQ的生活態度。如何兼顧裡裡外外的高EQ？Selina進一步分享：「最近迷上了露營、攝影還有高球運動等，但這些都是需要在戶外長時間久待的活動，吹風後皮膚也特別容易乾燥脫粧，除了粧前保養，媚點極上粉嫩保濕粉底霜是讓肌膚整天在外都能保持水潤的秘訣，而且擦起來輕盈服貼不黏膩，可以放心地去做各種嘗試。全新升級的質地也更加Easy好推，讓我輕鬆上粧不失手，自在駕馭各種場合，絕不失敗。」活動現場Selina與粉絲一起挑戰詮釋emoji表情，展現活潑俏皮地一面，與粉絲開心互動。

完美零色差！媚點極上粉嫩保濕粉底霜淺膚色新上市 

「粉底色號妳選對了嗎？」無論是化粧新手，還是早以跌入美粧坑的水水們，都在追求一罐適合自己的粉底，如何挑選粉底完美零色差呢？底粧就像是第二層肌膚，選對顏色才能讓粧容看起來更精緻立體。粉底色號兩大組成要素是：「深淺」和「色調」，兩者都是粉底選色的關鍵！色號太白、太深或與肌膚色調不符，都會看起來不自然，建議以「臉和脖子交界處」的顏色為選色基準，實際上粧後，臉和脖子的顏色才會一致。今年媚點非常用心，不僅質地全面升級，也回應眾水水們的需求，推出白皙新色號為淺膚色， 讓膚色白皙的水水們有更合適的選擇，同樣擁有白皙膚色的Selina，對於新推出的色號愛不釋手，興奮地直呼「我的命定色呀！」自然明亮的全新色號更能襯托出Selina的好膚況，打造零粧感底粧顯露Q潤光澤好氣色。

防疫必備高EQ底粧　粉底霜+蜜粉打造完美持久粧容

2020年疫情爆發後，讓人們必須開始適應防疫新生活，打亂了原本的生活步調，無法時常與三五好友聚會，更無法自由自在的旅遊，反倒是口罩成為我們的貼身密友，與臉部肌膚時時刻刻親密接觸，對於需要化粧上班、偶爾脫口罩不想被看到素顏的水水們來說，脫下口罩後總會遇到脫粧、粉底沾染口罩等令人尷尬的情況，更因長時間戴口罩，肌膚悶熱而容易敏感。

疫情期間，無論是出門工作或是與家人出遊，口罩同樣不離身的Selina也向粉絲分享：「在底粧準備上，我會在塗抹媚點極上粉嫩保濕粉底霜後搭配使用光透柔焦蜜粉，無香料成分不僅不刺激肌膚，質地薄透更能讓明亮透明感的自然粧容維持在最佳狀態。」媚點光透柔焦蜜粉幫助水水們在定粧完後呈現霧面粧感，自然不黏膩也不會悶悶地，擁有更細緻的膚質，也能防止口罩所造成的沾染狀況，避免口罩粧NG窘境。

想跟高EQ女神Selina擁有一樣絕不失敗的高EQ粧容嗎？9/25起至10/18的週末，於全台屈臣氏、寶雅、康是美、Tomod’s、松本清指定門市，凡購買媚點極上粉嫩保濕粉底霜即贈送光透柔焦蜜粉，全省限指定18家門市，每天限量100名，各位水水們千萬別錯過好康囉！

Via / 媚點

當我們談論教育與育兒時，往往聚焦於成績、升學與學歷，卻較少從「孩子步入社會後，是否具備經濟獨立的能力」來反思教育的成果。然而，人生真正的舞台，其實是在離開校園之後才正式展開。越來越多來自經濟學與社會科學的研究指出，童年與青少年時期的運動經驗，不僅有助於身心健康，甚至會對未來的收入、就業機會與社會適應能力產生深遠影響。本文將從實證研究出發，探討運動如何成為孩子未來人生中一項關鍵卻常被低估的投資。

我們「人生正式的舞台」是自學校畢業後才開始的。在經濟學中，「未來收入」被視為學生畢業後學校的教育成果之一。如果說培養孩子未來獲得高收入的能力代表著育兒的成功，或許會有很多人感到抗拒。然而，讓孩子們未來具備紮實的賺錢能力，實現經濟獨立，這是非常重要的事情。慶應義塾的創辦人福澤諭吉也有名言道：「金錢乃獨立之本，不可輕賤之。」

運動能提高未來的收入

「培養孩子成為未來賺錢能力強的成年人」的其中一種方法，是鼓勵孩子們從事運動。有許多證據顯示，童年時期的運動經驗對未來的收入有正面的影響。

例如，普渡大學的約翰．巴倫（JohnBarron）教授等人發現，在美國高中從事課外運動的男學生，與未從事運動的同班同學相比，高中畢業後十一至十三年的收入高出4.2%～14.8%。同樣在美國，但使用不同數據的研究顯示，高中時期參加運動社團的男學生，畢業後十六年的收入比未參加社團的學生高出百分之21.4%。

為什麼童年時期的運動經驗能提高成年後的收入呢？主要有兩個原因。

原因一：錄用優勢
第一點是企業傾向於聘用有運動經驗的人。

挪威的一項研究對招人的企業隨機寄送了虛構履歷表，以調查進到面試機率的差異。這些履歷表上的照片和經歷完全相同，差別只在於是否有運動經驗。結果顯示，寄送有運動經驗的履歷表，獲得面試的機率高出約兩個百分點。而且，對於建築業和看護業等需要體力的工作，這種效果約為兩倍，由此可知企業認為有運動經驗的人體力較好，並積極錄用這類人。

原因二：培養毅力和領導能力
第二點是，運動經驗被認為能培養毅力、領導能力、責任感、社交能力等能力。

前面提到的挪威研究，也利用大規模的行政記錄資訊（如出生證明等，行政機關日常業務中記錄的資訊），比較了在同一個家庭長大的十四萬對兄弟姊妹。該研究調查在基因相似，同一個家庭長大的兄弟姊妹中，其中一人有運動習慣而另一人沒有的情況下，未來收入會有多大差異（這種比較兄弟姊妹或雙胞胎的方法稱為「手足固定效果模型」）。

分析結果顯示，在兄弟姊妹中，有運動習慣的一方年收入比沒有運動習慣的一方高出約4%。像這種因運動經驗而增加的薪資部分，稱為運動的「薪資紅利（溢價）」。而且，研究發現，這種薪資紅利的絕大部分，是由於兄弟姊妹中有運動習慣的一方，其毅力、領導能力、責任感、社交能力等「非認知能力」較高所致。

從事運動不會荒廢學業

從事運動會不會因此荒廢學業呢？一天只有二十四小時，如果把時間花在運動上，念書的時間或許就會減少。在經濟學中，這被稱為「時間分配的替代效應」。

不過，這是不必要的擔憂。有研究證據顯示，每週運動一～二次，可以減少每週約三十分鐘看電視或手機的時間。也就是說，時間分配的替代效應並非發生在「運動時間」和「念書時間」之間，而是發生在電視或手機等「被動活動的時間」之間。

不僅如此，研究發現運動還能提高學業成績。例如，一項利用德國數據的研究顯示，三至十歲時，有參加課後運動社團經驗的兒童，小學成績的偏差值會提高一點九分。

然而，儘管有許多證據顯示，小學生到高中生時期從事運動有良好的效果，但針對大學生的研究結果卻有所分歧。約有一半大學時期有運動經驗的人，畢業後的收入比沒有運動經驗的人低。因此，對於大學生而言，運動不一定能帶來好的結果。對於大學生來說，「運動時間」和「念書時間」之間可能存在替代效應。

運動能減少缺席，提升自尊

運動的正面影響不僅限於學業成績、學歷和收入。有證據顯示，運動能減少缺席現象。此效果具有異質性，研究發現對於原本成績較差的學生效果更顯著。

此外，也有證據顯示運動對自尊有正面影響。並且，結果顯示當高中在學期間女學生的運動參與率提高十個百分點，之後每一千人的成年女性逮捕數會減少約〇．五人，犯罪率降低了。可以說，運動的正面影響不僅對學生本身，也對整個社會帶來廣泛的益處。

然而，原本「社團活動」被視為孩子們放學後重要的運動機會，但近來卻出現了廢止或縮減社團活動的趨勢。這是由於社團活動的指導老師多由教師擔任，因而成了教師工時過長的原因。特別是針對國中教師，有調查顯示他們平均每天投入四十一分鐘，假日則投入兩小時九分鐘在社團活動指導上。靠著教師的「無償勞動」來維持社團活動並不理想。

不過，也有在確保孩子們放學後有運動機會的同時，成功減少教師工時的案例。例如，埼玉縣戶田市透過委託擁有專業指導員的一般企業來指導國中社團活動，在減輕教師負擔的同時，也讓社團活動內容更加充實。或者有些地方機關也會選擇像東京都澀谷區一樣，聯合鄰近的國中一起進行社團活動。簡而言之，就是「共享」社團活動的概念。

此外，除了公家費用之外，還應導入一部份使用者付費等方式，確保社團活動指導人員的報酬。如果教師自願去指導社團活動，則應允許此項兼職並支付額外報酬。重要的是，我們必須採取各種措施，充實孩子們放學後從事運動的機會。

綜合各項研究可知，運動對孩子的影響，遠不只是體能的鍛鍊或課餘的消遣。它能培養毅力、責任感、領導能力與社交技巧，這些「非認知能力」正是未來在職場與社會中創造價值的重要基礎。同時，適度的運動並不會犧牲學業，反而有助於提升學習表現、降低缺席率，甚至帶來更廣泛的社會效益。

因此，與其將運動視為可有可無的附屬活動，不如正視其作為長期人力資本投資的價值。在減輕教師負擔的前提下，透過制度創新與資源共享，確保孩子們持續擁有安全且高品質的運動機會，或許正是我們為下一代鋪設通往自立人生的重要一步。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《孩子真正該學的事：用科學實證找出最有用的教育策略》

出版日期｜2026/01/01

作者｜中室牧子

本書的內容皆根據發表於國際權威學術期刊的高可信度研究證據，並結合作者多年來在教育經濟學領域的研究與經驗，盡力以淺顯易懂的方式，解釋來自權威學術論文的研究成果。其中也納入了一般書籍少見的「未見成效」、「會產生負面影響」、「與普遍認知相反」的各種教育研究，以幫助家長避免重蹈覆轍，讓教育真正發揮應有的作用。

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在陽光普照、海風輕拂的墾丁，來一場藝術巡禮！融合黃金級綠建築、當代藝術與設計美學，Hotel dùa攜手杜象藝術規劃公共藝術設置，與各領域專業團隊共同形塑墾丁最具藝文質感設計旅店。

如家舒適的度假飯店

坐落於墾丁大街核心地帶的度假飯店Hotel dùa，是一座以珊瑚貝殼為設計靈感、佈局呼應墾丁在地山海之勢的綠建築。品牌名稱取自台語「住」的發音，為旅客帶來如置身家中舒適自在的住宿體驗。

跟著奇獸感受墾丁山海

以山海為襯，Hotel dùa所屬聯上集團委託藝術家盧宇創作一系列美麗奇獸。盧宇的雕塑多以「獸」為造型，從神話汲取靈感，以陶土塑形出形態多變的神秘生物。

作品的表面經特殊烤漆處理，為雕塑賦予質樸質感；與碎片、線性元素等交織，讓奇獸們的身體線條更爲靈動。

這場展演沒有冷冽白牆，而是以山形海色為背景，浪和風交織成環境音，讓奇獸們在充滿生命力的環境裡棲息，引領旅人感受墾丁的生命脈動。

Hotel dùa｜@hoteldua_kenting

_{影像提供｜Hotel dùa、杜象藝術有限公司}