全新觀光地標2027開幕預定！菲董和Nigo這對不僅一起玩音樂、搞時尚的20年老友，現更預備聯手為熱門旅宿品牌NOT A HOTEL在東京有樂町打造結合飲食、時尚與藝術等各樣休閒服務的「Japa Valley Tokyo」；並邀請美國藝術家Kaws知名角色Companion慵懶躺進中庭，為到訪者帶來驚喜和樂趣。日本旅遊清單將再添一筆之際，從本文搶先解鎖這座複合式空間。

NOT A HOTEL和三菱集團旗下核心企業三菱地所，近期雙雙對外宣布成為新項目的聯合設計者，選址後者於JR有樂町站前打造的「有樂町公園（Yurakucho Park）」內再闢「Japa Valley Tokyo」園區，同時首度攜手兩位時尚品牌總監「菲董」Pharrell Williams、Nigo共同策劃一處融合藝術、商業和休憩服務的多元場域，集兩人至今逾20年合作關係之大成，藉由複合式空間實體化「文化融合」的共同願景。

此案靈感實則源自美國加州納帕谷（Napa Valley），並因地制宜、將納帕谷對應當地葡萄酒產業主推的「葡萄酒釀造」主題置換為「日本酒的匠人技藝」，從工藝角度重新詮釋觀光型態。菲董和Nigo亦將以他們多年來投入開發的清酒為核心，匯聚日本飲食與時尚文化，更實現與世界級藝術家Kaws的合作計畫，樹立嶄新的觀光地標。

選址有樂町公園，與「丸之內地頭蛇」共同開發

「Japa Valley Tokyo」預定落地有樂町現正拆除中的「有樂町大樓」和「新有樂町大樓」舊址（基地面積約1萬平方公尺），於2027年正式進駐三菱地所將於2026年下半年先行完工營運的有樂町公園。屆時園區內除設置與美國藝術家Kaws合作的Companion大型雕塑外，也同步策劃藝術、飲食、時尚快閃店，以及可舉辦多樣活動的交流空間。

整體建築和空間設計由NOT A HOTEL與甫官宣為其創意顧問的Pharrell Williams、Nigo兩位領銜團隊負責，同時，在丸之內地區擁有超過130年都市規劃經驗的「三菱地所設計」亦將共同投入建設；且雙方此次合作並不僅止於單一土地的暫時利用，而是期望透過為到訪者、參與者帶來驚喜和樂趣，進一步提出某種可銜接未來大樓建設與街區營造的新型都市開發模式。

創意團隊：潮流界的傳奇兄弟Pharrell Williams & Nigo

► Pharrell Williams

現為Louis Vuitton男裝創意總監的Pharrell Williams，身兼藝術家、音樂製作人、時裝設計師等多重身分；曾13度獲得葛萊美獎，並多次入圍奧斯卡、金球獎與艾美獎。擁有個人美容品牌Humanrace，亦創立非營利組織Black Ambition和Yellow，前者主要支援黑人與拉丁裔創業者，後者則通過教育拓展年輕人的更多可能。對於與好兄弟Nigo的最新合作案「Japa Valley Tokyo」，Pharrell Williams表示，「Nigo和我始終以『寄存著感性而有意義的創意』聯繫彼此。而『Japa Valley』正將這樣的共通設計語言具象化為空間和建築型態，打造出任何一個人都得以體驗的場域。」

► Nigo

人稱日本潮流教父，1993年創立自有品牌即在全球獲得壓倒性人氣，奠定時至今日的街頭時尚基礎。2005年與Pharrell Williams共同創立潮牌Billionaire Boys Club（BBC），2010年又另創Human Made，並跨足餐飲與音樂領域；2021年9月就任Kenzo創意總監，更三度與Louis Vuitton推出合作系列，包括2020、2021年和時任創意總監Virgil Abloh共同打造的兩彈LV²膠囊系列，以及對Pharrell Williams所執掌2025秋冬男裝系列創作上的參與。

Japa Valley Tokyo

• 預定開幕時間：2027年
• 地點：日本東京有樂町公園

>> 更多細節將於官方網站陸續公開。

資料來源：NOT A HOTEL

長久以來，生理期所帶來的不適、疼痛、疲憊——這些身體訊號往往被壓抑、忽視，甚至合理化為「女性本來就該承受的事」。但隨著醫療知識與女性健康意識的提升，我們需要重新思考：這樣的忍耐，真的必要嗎？是否有更好的方式，讓女性不再為經期所苦？

本文從作家犬山紙子自身的經歷出發，結合婦產科專科醫師稻葉可奈子的專業觀點，釐清許多關於經痛與治療的迷思。觸及更深層的議題：家長如何與孩子談生理期？學校教育是否提供足夠支持？當傳統觀念與現代醫療相遇，能否做出不再「硬撐」的選擇？

更新對生理期的理解，是社會共同的課題。是時候打破「忍耐生理期是常態」的錯誤認知，讓每個人都能擁有對身體真正的理解與選擇權。

更新對生理期的理解與態度

犬山：五年前，我裝了蜜蕊娜（Mirena，一種避孕環，能向子宮內釋放合成黃體素）。從那之後，我的經痛和經血都消失了，身體輕盈得讓我感動不已，心想：「我之前居然能一直扛著這些負面影響同時工作和育兒⋯⋯真希望能早點知道！」

未成年時，周遭的人都忍著經痛，我甚至以為「忍耐經痛是理所當然的」。

稻葉：我感覺仍然有很多人在忍耐女性特有的症狀，例如生理期和更年期（雖然據說男性也有更年期，但女性較常見）。來看診的人可以得到治療，但那些認為「忍耐是理所當然的」人，我就幫不到她們了。有些三、四十歲的患者會說：「從來沒人告訴我，經痛治療後可以變得這麼輕鬆。真希望二十年前就知道這件事。」

一旦孩子看到家人都在忍耐，就可能學到「生理期就是這樣」的觀念。這種潛移默化非常可怕，而且在日本已經代代延續了很久。我希望從我們這代開始，徹底切斷這個惡性循環。

我也曾在社群媒體上看到一些人說，她們因為生理痛第一次去看婦產科，卻遇到了不合的醫師，之後就放棄看診，持續忍耐著經痛。醫生和患者之間存在著合不合適的問題，不同患者可能適用的治療方法也不同。例如，現在低劑量避孕藥很普遍，但並非所有人都能透過低劑量避孕藥來改善經痛。除了低劑量避孕藥，還有其他治療方法，究竟哪種方法有效會因人而異。

荷爾蒙藥物中，除了低劑量避孕藥，也可以只使用黃體素。黃體素除了口服藥，也有子宮內置入型。有些藥物不需要每天服用，有些人只要吃中藥就能改善，有些人靠吃止痛藥就可以了。有些人可能需要花一些時間才能找到適合自己的方法。但是，我認為仍然有很多人因為第一次治療不成功就放棄了，或者就算治療了，也尚未完全擺脫經痛的困擾。

女性完全沒有必要承擔任何身體帶來的負面影響。憑藉現代醫學的力量，我們可以彌補這些不足，消除這些障礙。我希望大家知道，這樣的方法確實存在。不過，我感覺現在願意來諮詢生理期問題的十幾歲的年輕人，已經比以前多了。

如果認為不看婦產科，光靠女性科技產品就能改善生理期困擾，那就大錯特錯了。我希望大家知道，不是光用女性科技產品就能治好身體，也不需要非得使用女性科技產品來自救，有些部分，只有透過醫療才能改善，所以請務必先尋求醫療協助。我希望大家知道，尋求醫療協助絕不是違反自然的行為，也不是軟弱的表現。

犬山：譬如說雖然經血量大，也感到疼痛，但因為有使用月經杯就覺得「這樣就好」根本是本末倒置。最理想的情況是，首先尋求醫療協助，然後再為了愛護自己而使用輔助產品。

爸爸與女兒的生理期

犬山：我能想像，對於只有爸爸的單親家庭來說，可能會煩惱該如何處理女兒的生理期問題。那麼，為了建立爸爸能主動關心女兒，女兒也能輕鬆諮詢的關係，可以怎麼做呢？

稻葉：確實，只有爸爸一個人時可能會有些難以啟齒，但這也不代表只要對媽媽就能輕鬆說出口。這也取決於親子關係。每個家庭狀況不同，所以最理想的情況是，學校能提供所有孩子學習這些知識的機會。

這與全面性性教育息息相關，我認為在學校教導學生「生理期不需忍耐」、「可以去婦產科諮詢」這些知識，是最能確保沒有任何孩子被漏接的方法。

在家裡，不論爸爸媽媽，可以事先告訴孩子：「如果有任何生理期相關的困擾，例如經痛、經血量大、非生理期時的出血、生理期過長、滴滴答答不斷等，即使只有一點點不舒服，也不需要忍耐，我們就去婦產科吧。」最重要的是，讓孩子知道「即使只有一點點不舒服，也不需要忍耐，可以來找自己商量。

每個人的經痛程度真的不同，媽媽可能完全不痛，但女兒的經痛卻非常嚴重。因此，不要用自己當標準去衡量別人，這一點非常重要。

可以分享自己曾如何緩解不適的經驗，但非醫療介入的方法不一定對所有人都有效。

當然，絕對不能說「媽媽不覺得很辛苦，那你應該也能忍耐吧」，更不可以說「媽媽也忍耐過來了，所以你也要忍耐」。

不只是男性因為不懂而需要學習，現在整個家長世代都需要更新觀念。現在性教育相關書籍越來越多，和孩子一起閱讀或許也是個好方法。這樣不僅能了解現在的孩子是如何學習性知識的，也能從「當年就應該要教我們這些知識了」角度來看待性教育。

犬山：不只是父親，所有的家長都需要針對自己的認知和行為做出大刀闊斧的改變呢。然而，即使事先再怎麼主動關心，有些孩子還是不願意跟爸爸談論生理期。在這種情況下，我認為建立「斜向關係」並尋求協助，例如依靠學校的導師、女性親戚、女兒朋友的母親等方法，就相形重要。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《我不希望她因為自己是女孩而感到後悔：陪伴女兒建立內在力量的教養課》

出版日期｜2025/09/13

作者｜犬山紙子

本書彙整許多家長在養育女兒時面臨的疑問或擔憂，與各領域的專家進行討論並提出具體應對方式，例如在家庭進行性教育的時機與方式、如何提升網路時代對於隱私及個人資訊的保護意識、刻意接近未成年人欲進行線上性誘騙的手法與防範之道等。由於兒童本身就是社會中較為弱勢的存在，家長必須成為為我們的兒女勇敢發聲、開疆闢土的大人，而在守護孩子的同時，或許也是在擁抱和保護當年那個因痛苦而哭泣的自己。

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《我不希望她因為自己是女孩而感到後悔》這本書告訴我們：改變是可能的。過去「性教育」是東方社會避談的話題，書中的例子讓我印象深刻：即使只是和孩子打鬧，當孩子說「不要」時，父母若能立刻停下你的舉止，就是在教導孩子：妳的拒絕有權利，無論對方是誰？你的身體與意願值得被每個人尊重。這樣的性教育，應該越早就該不斷被提醒，並建立這樣的人我身體分際的思維。

小時候，我長得比弟弟高半個頭，親戚也不是故意的，就脫口一句：豬不肥，肥到狗。當時，我們家的阿嬤見我面有赧色，就回了一句：我們沒有豬狗，只有我兩位心愛的乖孫⋯⋯當時，我不識字的阿嬤她捍衛我是女孩，依然受人喜愛和重視的宣言，深深觸動了我的心。

她的教養是要我喜歡自己是女孩這個身分，也要愛惜女孩這個頭銜，我沒有矮人一等，也沒必要自貼標籤。

因而，我在校園裡，遇見這樣的女孩：有人因為「臉圓」而被笑胖，開始刻意不吃午餐；有人數學明明很好，卻因為長輩的一句「女生念理工不適合」而懷疑自己；有人在人際裡不敢拒絕，因為從小「乖一點、忍一下」的期待，就讓自己活成了被期待、被喜歡的模樣。她們的故事正是書中所描繪的那些「若不是女孩，就不會發生」的痛苦。

《我不希望她因為自己是女孩而感到後悔》這本書告訴我們：改變是可能的。

「外貌焦慮」是每個人都會有的，尤其成長過程。當我們對孩子說：「妳很漂亮」、「你很帥」，孩子可能會依附在外貌評價中。我們應該做的是打破「美只有一種樣子」的迷思，帶孩子看見多元的美，環肥燕瘦都是美，陽剛陰柔也是，只要活出自己的特色都很美好。

過去「性教育」是東方社會避談的話題，書中的例子讓我印象深刻：即使只是和孩子打鬧，當孩子說「不要」時，父母若能立刻停下你的舉止，就是在教導孩子：妳的拒絕有權利，無論對方是誰？你的身體與意願值得被每個人尊重。這樣的性教育，應該越早就該不斷被提醒，並建立這樣的人我身體分際的思維。

面對網路的威脅，也是很重要的課題。身為老師，我深知孩子的世界早已與手機密不可分。不要只怕孩子沉迷，而是要提升自身的資訊素養，陪孩子理解網路霸凌、線上性誘騙的風險。只有當父母、老師的，從自己開始示範如何守護隱私、如何安全地使用社群時，孩子才會真正學會保護自己。

最打動我的是「心理韌性」的篇章。女孩往往承受更多情緒壓力，不敢表達憤怒、不敢承認脆弱。

父母、大人能做的不是替他們消除逆境，而是陪孩子在挫折中找到復原的力量。你跌倒了，「我陪你站起來」的溫暖，而不是「你怎麼又不小心」的責備。

作者守護家中的女兒，不只是避免她受傷，更是為她打開一個廣闊的世界，讓她有勇氣說「不」、有自由去選擇、也有自信成為自己。我也想起了自己的母親，在我最懷疑自己的時候，她告訴我：你是堅強善良的人，我一直這樣相信著。而且只要需要媽媽，我一定會陪你伴你，你無須害怕膽怯。在養育我的同時，我體會到，她家貧失學的傷，曾因為女性身分而在職場被拒絕的心酸。如果可以，我也很想對媽媽說：謝謝你願意學習如何守護我的心靈，現在換我也來溫柔地擁抱那個——曾經因性別而感到孤單的你，我的媽媽。

闔上書扉，我相信：女孩不會再因為「身為女孩」而後悔，我們都會驕傲地活出「身為自己」的完整。此生，身為女孩，我以此為榮也開懷。

La Vie出版書籍《我不希望她因為自己是女孩而感到後悔：陪伴女兒建立內在力量的教養課》

出版日期｜2025/09/13

作者｜犬山紙子

本書彙整許多家長在養育女兒時面臨的疑問或擔憂，與各領域的專家進行討論並提出具體應對方式，例如在家庭進行性教育的時機與方式、如何提升網路時代對於隱私及個人資訊的保護意識、刻意接近未成年人欲進行線上性誘騙的手法與防範之道等。由於兒童本身就是社會中較為弱勢的存在，家長必須成為為我們的兒女勇敢發聲、開疆闢土的大人，而在守護孩子的同時，或許也是在擁抱和保護當年那個因痛苦而哭泣的自己。

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