進入BUAISOU開設於台北的藍染工作坊，濃厚的染料氣味撲鼻而來。從前方木材質展示台上陳列的藍染商品，到後方懸掛靜置待乾的方巾，藍染布料的深淺、厚薄，與純白簡約的空間彷彿形成了一片寧靜祥和的天空即景。這曾在19世紀被造訪日本的英國學者所讚譽的「日本藍」，深深吸引著四位年輕人，為了守護日本的傳統工藝文化，他們遷居藍染重鎮──德島縣，並且共同創立品牌BUAISOU。

德島的四人成軍

日本德島興盛一時的藍染工藝，在全盛時期有高達1,500位染師，因化學染料帶來的衝擊，現在僅剩下5位。還維持著古老藍染技藝者，若非家族事業，便是拜師而學。BUAISOU在德島正式成立前，初期僅有渡口健太和楮覺郎兩位團員，因學習藍染而在官辦地方振興計畫的課程上相識，志同道合的他們，深受古老工藝的吸引，於是2012年開始在德島進行藍染的工作。

直到認識在東京念完大學回到德島的三浦佑也，還有學弟結城研的加入，才促成2015年正式成立BUAISOU的契機。四人從種植藍草、漂洗、染布、設計、縫紉，全部一手包辦，在美麗的藍色染料製作前，需在氣候炎熱的夏季中採收、分開枝葉並靜置乾燥，其後還需歷經「地獄建」的傳統技法：將木灰、麥麩、石灰混合，經過四個月的時間才能發酵完成，可見染料製作的耗日費時。「台灣藍染因為一年四季都可以栽種藍草，隨時都可以製做染料，日本因氣候關係，一年只能收成一次。」楮覺郎補充，這也讓日本藍染工藝可謂「時間與歷史塑造的藝術」。

體驗工藝的品牌行銷

在日本，用於製作藍染的蓼藍因可長時間維持顏色，並且有抗菌、防蟲的效果，兼具耐用性與美感。BUAISOU帶著年輕、新創的活力，為德島歷史悠久的藍染文化注入新血。從第一項推出的商品藍染鞋帶，再到結合日本文化特色的玩具「劍玉」；將具有避邪意涵的麻製成手鍊，還有充滿幽默感的蘿蔔領巾，創意設計展現年輕團隊將傳統工藝貼近生活的企圖心。

「討論商品設計和開發是最花時間的。比如說版型都畫好了，進行試染後會產生不可預期的變化，所以需要重複修正，最後才能決定可以生產的商品。」期間，運動品牌New Balance結合不同領域創作者推出的宣傳計劃，也來到BUAISOU工作室攝影，發現經典鞋款的藍染效果出色，也促成往後的展覽，進而帶動其他品牌的相關合作。

除了推出商品，這個年輕的藍染品牌曾在世界多地舉行展覽，並於兩年前在紐約成立工作室。渡口健太認為全世界都有藍染文化和技術，但人們若無法了解傳統藍染製作的精細分工，自然也無法認識化學與天然手工藍染的差異。「所以我們希望可以傳遞種植、染色到製作產品的藍染過程，讓大家體認藍染商品的價格並非表面上的昂貴，而是來自背後的技術與優點。」此外，以工作坊為傳統工藝發聲，做中學的體驗方式也成為BUAISOU更貼近人們的行銷秘訣。

BUAISOU獨家藍色命名法

在日本，光是藍色就有48個名詞來表現藍色。BUAISOU不使用這些藍色名詞為製品分類，而使用編碼（他們稱作edition）方式來呈現多種藍色。這些編碼會出現在BUAISOU的包包和衣服上，像是小提袋上會有刺繡的編碼標示。

例如20170222c15.3排列依序是染色日期、由哪一缸染色、染色時這缸染液已製成幾日、經過幾次的染色。因此上述編碼為：2017年2月22日，由C缸染液染色。染色當日C缸的染液已製好15日，這個商品是第三次染色。

Info│藍染的出生誌

藍染的原料──蓼藍，原產地是中國南部和中南半島。約六世紀時由中國傳入日本，因在布料上的持色、抗菌、防蟲等特色，在戰國時代，被用於武士盔甲裡的襯衣，而後普及成為和服、寢具等民生用品上的美麗藍色。

四國德島縣是從江戶時代至今栽種蓼藍的重鎮，當地的吉野川流域為日本最大的藍染產地，沃土與氣候讓此區藍染工藝興盛一時，在此地生產的藍色極為美麗而有Japan Blue「阿波藍」的美名。藍染中呈現的顏色因染液本身色調、染液存放日數、木灰和處理方式的不同，有無限多種藍色。阿波藍因漸層藍的絞染、以毛筆上蠟繪製圖案再入染序的蠟染，還有紮染、板締染等染色方式呈現不同圖案，成為富歷史深蘊的和式工藝美學。

Text / 陳岱華

Photo / Ippei Nakajima、Hisashi Amano

圖片提供 小器藝廊、天野紺屋

【更多精彩內容請見《LaVie》2017年6月號】

我們常以為，自己的想法、決定與行為都是出於清醒時的理性判斷，但事實並非如此。在許多關鍵時刻，真正影響我們選擇的，往往是我們並未察覺的潛意識。它儲存著過去的經驗、創傷與情緒，並在背後默默運作，左右我們的反應、習慣與人生方向。夢境，是潛意識最直接、也最容易被忽略的表達方式。透過學習記住與理解夢境，我們能更接近這些隱藏的內在訊息，進而看見問題的根源，並重新取回原本就存在於我們心中的力量與智慧。

要是在清醒時，我們的意識主宰一切，那麼可以這麼說，在成眠時，我們的潛意識就控制了一切，我們的潛意識擁有與掌握著我們思想和情感的陰影，以至於我們大多數人在生活中都沒有真正意識到，我們行為的種子，往往是在我們思想中相對隱蔽的黑暗、但卻肥沃的土壤中孕育成長的，對我來說，最合理的比喻是操作專為學開車的駕駛員量身打造的車輛：這些車輛通常都經過改裝，讓學生駕駛員和老師都能控制車輛。倘若學生駕駛員需要幫助或遇到緊急情況，老師可以掌控汽車以避免意外發生。

在這個比喻中，學生駕駛員——我們的意識——認為自己可以完全控制車輛，卻沒有意識到還有另一個實體——我們的潛意識——屢屢可以在前者不知情的情況下控制車輛。放眼古今，多的是醫師和哲學家會相信，我們擁有的任何問題或健康問題的根源，都在於我們的潛意識，聲名遠播的希臘醫師加倫（Galen，西元129年出生，216年逝世）認為，疾病是由「靈魂的不和諧」所造成的，也可以說是我們的潛意識，造成了我們一生中那些對我們沒有好處的選擇和行為模式。

潛意識中既蘊藏著我們面臨的一些嚴峻難關考驗的根源，也隱含著一些對我們沒有幫助的行為。然而，它也潛藏著寶藏和智慧，可以幫助我們擺脫這些模式，充分發揮我們的潛能。雖然聽起來很矛盾，不過現代科學和心理學提供了一些解釋，說明為什麼潛意識在我們的生活中既是倡導者、也是對立者。根據「內在家庭系統治療」創始人里查．史華茲（Richard Schwartz）的說法，我們重複發生的許多對我們沒有幫助的行為模式，一開始都是為了保護我們免受或處理我們早年生活中發生的創傷。史華茲主張，我們內在系統或心理的所有部分——即使是那些具有破壞成分的地方——都是在「⋯⋯嘗試保護自我系統所形成的，不管它們現在看起來對自我系統造成多大的威脅」。

在大多數情況下，我們都傾向於根據過去或大或小的傷痛，來制定生存和應對機制。不幸的是，這些可能曾經幫助過我們的生存和應對機制，隨著我們年齡的增長，往往最終傷害了我們、並扼殺了我們的潛能。如果我們想要抓住傷害我們或阻礙我們的問題的核心，並獲取我們潛能的力量，我們就必須學習靈魂和潛意識的語言，因此，回憶和解析夢境是非常重要的，正如作家妮妙･布朗（Nimue Brown）所指出的：「關注夢境是一種方式，以找回被現代生活壓力所取代的狂野、感性、非理性，而且往往是更明智的自我」。

順利回憶夢境與改善身心健康疾病有關，德國研究人員麥可．史瑞德（Michael Schredl）對參加住院酒精成癮戒治計畫的人進行了一項研究，史瑞德發現，在接受戒治的治療後不久，對於黃湯下肚時的夢境有高度回憶能力的病人，更有可能在結束治療一年後仍然保持滴酒不沾。

儘管我們的內心潛藏著豐富的智慧，不過我們大多數人都沒有意識到我們擁有的寶藏，更不用說知道如何去獲得它了。很多人告訴我，他們是不做夢的，但事實上，我們每個人平均每晚至少做六個夢，研究顯示，一般人每星期只記得一到兩次夢，這表示我們有九成五到九成九的夢都被遺忘了，鑒於我們大多數人都生活在一個不重視或不關心夢的社會中，這個事實也就不足為奇了。

好消息是，任何人都可以學習如何提升自己的夢境記憶，這可能需要時間，因為我們需要徹底拋開對夢境的漠視，以重新調整我們的思維，將夢境視為擁有寶貴、有價值的資訊，不過只要有耐心並且專心投入，這件事是可能的。

潛意識從來不是我們的敵人，即使它表現出的方式有時令人困惑，甚至帶來傷害。那些看似阻礙我們的內在模式，多半源自過去為了生存而發展出的保護機制。當生命階段改變，它們或許不再適用，卻仍持續運作。夢境，正是潛意識與我們對話的語言，是一座通往內在智慧的橋樑。學會記得、傾聽並理解夢境，不只是自我探索的練習，更是一種療癒與成長的途徑。當我們願意正視那些被遺忘的夜間訊息，或許就能重新喚醒那個更有力量的自己。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《夢境魔法實作全書：解鎖潛意識，轉化現實改寫你的人生》

出版日期｜2025/11/01

作者｜羅蘋．科拉克（Robin Corak）

本書結合科學研究、歷史智慧與神祕學，提供超過30種實作技法。無論你是想探索自我、改善生活困境，還是尋求內心平靜的力量，這本書都將是你的夜間指南與清醒策略。從今晚開始，不再被夢境支配，而是讓它成為你人生的魔法師。

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全球知名的徒手攀岩傳奇人物Alex Honnold（艾力克斯・霍諾德），原訂於台灣時間1月24日（本週六）上午9點挑戰徒手攀登台北101。因天候不加，延至明天上午9時再舉行。

延伸閱讀：專訪《赤手登峰》導演暨攝影師金國威Jimmy Chin：超越人類極限，從自然、身體至心靈的攀登藝術

高壓下保持絕對冷靜

2016年，Alex Honnold在南卡羅來納醫科大學 (MUSC) 的檢查結果中顯示，他大腦中負責恐懼反應的杏仁核幾乎沒有活躍反應 ，讓他能在高壓下保持絕對冷靜。回顧過往，他最為人津津樂道的成就莫過於2017年在優勝美地國家公園，完成了酋長岩(El Capitan)「Freerider」路線的徒手攀登 。這條高達3,000英尺，約914公尺的路線，被譽為當代最偉大的體育成就之一，紀錄這段過程的電影《赤手登峰》（Free Solo）更榮獲第91屆奧斯卡最佳紀錄長片。

推動運動與人類成就的邊界

為了讓觀眾更貼近懸崖邊緣的視角，2022年Red Bull TV更曾推出《Making the Soloist VR》系列，紀錄Alex Honnold跨越歐美的垂直征途。這部作品利用高解析度3D 360度全景技術，捕捉了他橫跨美國與歐洲的驚險旅程。在VR鏡頭下，Honnold與瑞士登山家、Red Bull運動員 Nicolas Hojac聯手，在多洛米蒂山脈 (Dolomites) 進行高難度的徒手攀登。

甚至在夏季風雪交加的惡劣氣候中，他們挑戰了法國霞慕尼的德魯峰 (Aiguille du Dru) 與被稱為「受詛咒之峰」的莫迪山 (Mont Maudit)。如同製片人Johnathan Griffith所言，這些影像旨在將觀眾帶到岩壁上，見證Alex如何不斷推動運動與人類成就的邊界。若想回顧Alex Honnold 過去的訓練和幕後花絮，可至Red Bull TV觀看《Making the Soloist VR》。

下一站：台北101

而從優勝美地征服到歐洲的冰雪巨峰，Alex Honnold將把這份控制恐懼的超凡能力帶到台北信義區，再次挑戰個人生涯創舉。他提到，攀登摩天大樓是他畢生的夢想，這次他將攀登全世界最高的摩天大樓之一：台北101，且不使用任何繩索或安全裝備。這也意味著，這項任務沒有任何失誤的空間。Alex Honnold在Netflix《赤手獨攀台北101：直播》預告片說道，「我想我這些年已經習慣了恐懼，那是攀岩中始終存在的一部分。不管事前準備得多充分，有時還是會發生意外之事。」

本週六，所有的目光都將抬頭望向台北101，見證這場沒有退路的攀登。

_{資料提供｜Red Bull、文字整理｜Adela Cheng}