【台南鱔魚美食特集】炒鱔魚一招半式闖天下!頭家炒功鏗鏗鏘鏘!

【台南鱔魚美食特集】炒鱔魚一招半式闖天下 看頭家炒功鏗鏗鏘鏘

台南人偏愛的羹湯味,鱔魚就是其中一種。台南很有名的兩道鱔魚料理便是炒鱔魚和鱔魚意麵。這兩道深受台南人喜愛的料理,讓不少觀光客也慕名而來。炒鱔魚需要大火快炒,是非常講究師傅的功力的一道料理。而另一道鱔魚意麵更是在南部才能吃到的特色美食,意麵濃郁湯頭裡透著的酸甜滋味讓每個吃過的饕客都流連忘返。大家來到台南玩時,不妨安排一餐來嚐嚐有名又道地的鱔魚料理吧!以下介紹幾間在台南相當有名的鱔魚料理專賣店給大家!

 

城邊真味炒鱔魚專家-快炒真功夫堪稱一絕

在東門城邊的鱔魚麵已是三代傳承老店,最初是海產小店起家,後來第二代郭信全改為專賣炒鱔魚,如今走過近五十個年頭。城邊炒鱔魚鹹酸甜調味融合得恰到好處,大火快炒的過程加入大骨高湯、特製醬料,令人食指大動。

 

Info│城邊真味炒鱔魚專家

地址:台南市東區東門路一段235號

電話:(06)209-1235

營業時間:11:00~14:00、16:00~24:30,休週一

 

阿江炒鱔魚-炒鱔魚有分乾濕吃法

說起話來頗有「江湖味」的阿江老闆,炒鱔魚時也是架勢十足,從剁切鱔魚、夭起調味料像是連貫動作一般,大火快炒時一定是鍋鏟鏗鏗鏘鏘,阿江老闆手勢之多也成為他的正字標記。在南部才吃得到的鱔魚意麵更是他鑽研開發的炒法。

 

Info│阿江炒鱔魚

地址:台南市中西區民族路三段89號

電話:0937-671-052

時間:17:30~02:00 

 

廖家老牌鱔魚意麵-沙卡里巴必吃老牌

門口大字寫著「台南沙卡里巴正科班第三期鱔魚師,南都老牌炒鱔魚快炒27秒」,吳念真導演曾專程訪問的老店。隱蔽於老市場沙卡里巴裡,保留50年大灶火候,獨特的用餐空間充滿舊時代氛圍。除了供應炒鱔魚,還有棺材板、活魷魚等傳統小吃。

 

Info│廖家老牌鱔魚意麵

地址:台南市中西區沙卡里巴內  

電話:(06)224-9686 

時間:11:00~21:30

 

南興鱔魚意麵-明星也光顧的老店 

早年在歌廳秀盛極一時的年代,南興鱔魚意麵可說是星光熠熠,包括康弘、王彩樺、陳美鳳、蔡幸娟等藝人都是常客,加上周邊聚集宮廟、戲院,一直也是許多台南在地人經常出沒的小吃店。老闆邱茂宗強調乾炒花枝選用的是漁港現貨的花枝。

 

Info│南興鱔魚意麵

地址:台南市中西區康樂街92號

電話:(06) 228-5286

營業時間:12:00~01:30 

 

黃家鱔魚意麵-鱔魚羹湯道地台南味 

每每經過必定座無虛席的黃家鱔魚意麵,多半是台南在地人上門光顧,經營半世紀之久,傳承至第二代接手。炒鱔魚有乾濕炒法,但以濕炒鱔魚為道地南部口味,鱔魚意麵透著酸甜滋味,油炸手工意麵吸附醬汁更入味,屬於台南道地吃法。

 

Info│黃家鱔魚意麵

地址:台南市中西區民權路三段46號

電話:(06) 220-8636

時間:16:00~01:00

 

前言編輯整理 / Winnie Chang

本文節錄自Mook墨刻出版書籍《台南悠遊小旅行》,更多精彩內容請見《台南悠遊小旅行》

氣泡水煮飯更蓬鬆、還能淺漬海鮮?Wok by O’BOND讓佐餐水變主角,帶來顛覆想像的「水循環」饗宴
Wok by O’BOND「水循環」饗宴讓佐餐水變主角!煮飯更蓬鬆、還能淺漬海鮮?

葡萄酒、清酒與茶,是精緻餐桌上搭佐料理的熟悉選擇。那你是否曾想過,以「水」佐餐和入菜,能玩出什麼樣的風味驚喜?11月,就到台北米其林一星餐廳Wok by O’BOND解鎖體驗。

Wok by O’BOND攜手頂級佐餐水「S.Pellegrino 聖沛黎洛」與「Acqua Panna 普娜」,共同打造星級饗宴「EP. ? 水循環」,藉主廚曾治淮(James)的精湛廚藝及對水質的熟稔講究,詮釋這兩款被譽為「礦泉水中的香檳」及獲國際侍酒師協會認證「最佳佐酒水」的優秀水款,藉此彰顯佐餐水在料理上的無限可能。

Wok by O’BOND「水循環」饗宴讓佐餐水變主角!煮飯更蓬鬆、還能淺漬海鮮?
(圖片提供:Wok by O’BOND)

名號如此響亮,這兩款水究竟厲害在哪?

頂級佐餐水「S.Pellegrino 聖沛黎洛」與「Acqua Panna 普娜」,長期深耕精緻餐飲領域,與國際權威美食盛事「世界50最佳餐廳」深度合作,在全球有超過150個國家的頂級主廚、侍酒師選用推薦,在餐飲界具無可撼動的代表地位。

Wok by O’BOND「水循環」饗宴讓佐餐水變主角!煮飯更蓬鬆、還能淺漬海鮮?
(圖片提供:Wok by O’BOND)

先來說說「聖沛黎洛天然氣泡水」,它的水源來自阿爾卑斯山麓,歷經30年岩層的層層淨濾。品牌堅持於當地唯一水源地直接裝瓶,並精準注入天然二氧化碳,用深綠色玻璃瓶完美封存純淨風味與綿密口感,細緻持久的氣泡與豐富礦物質,能舒緩味蕾、化解餐點油膩,帶來極致的佐餐感受。

另款「普娜天然礦泉水」則凝聚了義大利托斯卡尼的獨特風土,其水源坐落於托斯卡尼的艾米利亞亞平寧山脈,經深層古老砂岩長達14年以上的緩慢過濾與淬鏈,加上周邊被劃定為嚴格自然保護區、水源上方覆蓋厚達100公尺的天然不透水黏土層,成就了無可比擬的純淨柔順口感。

Wok by O’BOND從水研究出發,將水融入做菜的各個步驟

在Wok by O'BOND,這兩款水不只是餐桌上的頂級佐餐水,Chef James更在賓客看不見的廚房裡,悉心進行關於「水」的料理研究。他關注的不僅是食材、醬汁或風味的結合,也探索水的水質硬度、礦物質含量和食材所碰撞出的火花,並將其運用於食材前置處理、風味調配、餐搭等程序。「從0到800以上的TDS值(*註)浸泡各種乾貨海鮮,煮飯、煮高湯、泡茶到成為甜點的一部分,在實驗得出很多不同結果後,將這份結果融入菜色創作,以表達聖沛黎洛和普娜不只是佐餐水,也能成為料理。」

*註:TDS(Total Dissolved Solids)值代表「水中總溶解固體量」,用以衡量水中溶解的礦物質與鹽類總含量,能反映水的純淨度。
Wok by O’BOND「水循環」饗宴讓佐餐水變主角!煮飯更蓬鬆、還能淺漬海鮮?
(圖片提供:Wok by O’BOND)

Wok by O’BOND「水的循環」菜單亮點一次看!

「水從海洋蒸發成雲,再降雨到土壤,最後再經由岩層過濾,成為我們喝到的瓶裝水。」由此出發,Chef James打造「水循環」特別套餐,帶領賓客在品嚐不同料理時感受水的多元樣貌。

▌開胃小點道出水的一生

為套餐開場的開胃小點,象徵水的循環一生。其中,代表「海」的石花蟹凍,特別以能適當溶解鹽分、呈pH 7.9天然弱鹼性的普娜天然礦泉水來萃取石花菜膠質,其低酸度與絲滑口感,能完美平衡澎湖海菜與沙公的鮮甜。

Wok by O’BOND「水循環」饗宴讓佐餐水變主角!煮飯更蓬鬆、還能淺漬海鮮?
(圖片提供:Wok by O’BOND)

代表「岩」的油封鴨腿酥球,巧妙運用聖沛黎洛天然氣泡礦泉水來調製外層麵衣,利用其氣泡綿密持久、結構飽滿的硬水特性,賦予麵糊無比蓬鬆酥脆的口感;內餡以麻油油封鴨腿與鴨心,帶有的微量鐵質的香醇風味,完美呼應聖沛黎洛天然氣泡礦泉水的飽滿礦物感。

Wok by O’BOND「水循環」饗宴讓佐餐水變主角!煮飯更蓬鬆、還能淺漬海鮮?
(圖片提供:Wok by O’BOND)

▌利用水的氣泡成就一碗好湯

風格溫潤的「白菜愛玉湯」凝聚了Chef James對於食材與水質的細緻考究。白菜先以聖沛黎洛天然氣泡水進行低溫冷凍,在氣泡加強破壞白菜細胞後,再經低溫蒸煮程序,將白菜的甘甜精華完全釋放至澄清雞湯。

Wok by O’BOND「水循環」饗宴讓佐餐水變主角!煮飯更蓬鬆、還能淺漬海鮮?
(圖片提供:Wok by O’BOND)

蒸煮利用後的高湯,被再次萃取為澄清液來手洗愛玉,為的是讓愛玉膠質完整重現,而這必須仰賴水中的鈣、鎂離子才能凝固,他特別分享道:「若使用RO逆滲透軟水,便無法洗出愛玉的膠質。」富含鈣、鎂與硫酸鹽的聖沛黎洛天然氣泡水,恰好能完美體現手洗愛玉獨特的Q彈口感。

▌海鮮跟硬度高的氣泡水是絕配?

對於Chef James而言,帶有礦石感的聖沛黎洛天然氣泡水,入口略帶微鹹的礦物層次、優雅微苦甘的尾韻,不只能清除味蕾雜味,他更在多個實驗過程發現硬度較高、帶有些許二氧化碳的氣泡水,非常適合淺漬生食海鮮。好比說「淺漬胭脂蝦」便是取用氣泡水輕泡,為生蝦的外皮增添緊實感、帶來天然的脆口,亦保留海鮮風味與鮮度;料理頂層鋪上石蓮花,運用水分含量高達90%以上的石蓮花,在礦物基底中注入清新草本意象。

Wok by O’BOND「水循環」饗宴讓佐餐水變主角!煮飯更蓬鬆、還能淺漬海鮮?
(圖片提供:Wok by O’BOND)

▌氣泡水煮飯,讓米粒口感更蓬鬆

除了運用於海鮮,Chef James在主餐「松露鑲鵪鶉」裡,巧妙將紹興酒混入天然氣泡水,如此能讓鵪鶉肉質更為緊實。「舞菇土鍋御飯」同樣運用了聖沛黎洛天然氣泡水,以1:0.9的水量烹煮炊飯。他解釋道,由於二氧化碳的氣泡能在米和米之間形成空氣感,能讓米粒口感更為立體、吃起來蓬鬆。

Wok by O’BOND「水循環」饗宴讓佐餐水變主角!煮飯更蓬鬆、還能淺漬海鮮?
(圖片提供:Wok by O’BOND)

▌柑橘氣泡飲化為醬汁,融入變奏版「楊枝甘露」

當氣泡水不只是佐餐水,自然氣泡果飲也不再侷限於無酒精調酒的基礎,Chef James在甜點「橙汁甘露」裡,將柑橘風味飽滿的「聖沛黎洛氣泡水果飲」轉化為醬汁,帶來變奏版的楊枝甘露。碗中,燉煮水梨以蘭姆酒增添甜感,底層是帶甜橙氣味的碧螺春茶凍,點綴芒果碎冰、百香果籽的熱帶氣息,整體以甜橙風味貫穿,明亮而輕盈,亦展現了氣泡飲令人意想不到的創新應用。

Wok by O’BOND「水循環」饗宴讓佐餐水變主角!煮飯更蓬鬆、還能淺漬海鮮?
(圖片提供:Wok by O’BOND)

文字整理|Izzie Pang

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酸種迷集合!2026 Bon Pain麵包祭「SOURDOUGH LIFE酸種生活」,10/31~11/1匯聚海內外98間麵包、甜點、咖啡品牌
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一年一度的台灣麵包盛事「BON PAIN 麵包祭」來到第4屆,以《SOURDOUGH LIFE酸種生活》為題,集結海內外98個品牌,包含52個麵包品牌,以及知名的甜點、咖啡與餐飲品牌,將於10月31日(六)~11月01日(日)在國父紀念館中山文化園區登場!一起看參展名單,及展覽、講座與體驗工作坊內容。

「BON PAIN 麵包祭」由深耕烘焙產業多年的專業食材代理商「苗林行」主辦。自1964年創立以來,苗林行陪伴台灣烘焙產業走過60餘年,持續引進世界各地值得信賴的烘焙原料,並透過技術講習與國際產業交流活動,支持職人探索更多製作工藝及風味創作的可能。

一年一度的BON PAIN 麵包祭,也成為一場匯集各地烘焙文化的味覺展覽。從風味豐富的歐陸天然酵母麵包、融合亞洲飲食文化的軟質麵包,以及結合甜點技藝的創作麵包,透過不同職人的詮釋,呈現當代麵包文化的多元樣貌。

出攤品牌搶先看!

近年,人們回頭愛上酸種麵包——在 19 世紀商業酵母問世前,人類要靠時間培養酵種,再與麵粉、水、鹽共同孕育出樸實的麥香和發酵酸香。

今年邁入第4屆的「BON PAIN 麵包祭」,便以《SOURDOUGH LIFE酸種生活》為題,透過培養酵種、發酵等待到烘烤的過程,探索時間、風土與職人技藝如何形塑一顆酸種麵包的風味,並進一步思考麵包與日常生活之間的關係。

(圖片提供:苗林行)
(圖片提供:苗林行)

今年出攤的海外麵包品牌陣容,包含來自福岡超人氣名店Pain Stock、新加坡深受麵包迷喜愛的KAMOME BAKERY、香港備受矚目的享樂烘焙。台灣職人陣容同樣精彩,包括不同世代與風格的烘焙職人:Celebread、多邦Du Pain、Ken bakery、 KANG Artisan Bakery、全統西點麵包、穀嶼、拾穗、吉可頌丹麥專門店、麥嵐綺麵包、BREAD,ESPRESSO &、彼得潘烘焙坊、Bellopane貝洛邦、100種生活、野上麵包、小麥過敏、小皮球麵包店、藍色貝蕾、麵包林里、邦榖烘焙製造所、蓓得酸種麵包、H YEN可頌專門店、Boulangerie LA SFERA、花磚裏等。

除了麵包,咖啡、甜點與餐飲品牌也為今年的BON PAIN麵包祭增添更多精彩。咖啡品牌包含來自東京的話題名店 SWELL COFFEE ROASTERS、LIWEI OFFICIAL,以及台灣的Oasis coffee roasters、noon、鬧蟬咖啡、達文西咖啡、Single origin espresso&roast、引路咖啡、COFFEE STOPOVER、西當 ・ 普里斯等。

餐飲與甜點品牌則有高雄人氣餐廳 GIEN JIA挑食攜手莎士比亞烘焙坊推出限定攤位,某某甜點與 unDer lab也將聯手參與,更有The Slice Shop、GA 冰淇淋、戴希爾設計甜點室、碧月、Keya Jam等人氣品牌,讓這場麵包盛會在匯聚各地麵包風味之外,也展現城市飲食文化的豐富面貌。

從主視覺到生活物件,收藏日常的麵包風景

本屆BON PAIN麵包祭邀請插畫家「廚房的烏龜」操刀主視覺,以抽象流動的線條與不規則的有機形狀,描繪酸種麵包發酵、膨脹與變化的生命力,並延伸推出限定周邊商品帆布袋、T-shirt,讓酸種麵包化為可以穿戴的日常物件。

2026 Bon Pain麵包祭主視覺全 3 版。(圖片提供:苗林行)
2026 Bon Pain麵包祭主視覺全 3 版。(圖片提供:苗林行) ​

3 版主視覺,分別繪製帶著濃郁穀物氣息的「黑麥酸種麵包」,展現清晰麥香的「小麥酸種麵包」,和有著柔和細緻香氣的「義式天然酵種製作的酸種麵包」,呈現不同穀物、培養方式與時間,養成的酸種麵包,不一樣的性格和表情。

2026 Bon Pain麵包祭限定周邊商品:高磅數T-shirt、帆布提袋。(圖片提供:苗林行)
2026 Bon Pain麵包祭限定周邊商品:高磅數T-shirt、帆布提袋。(圖片提供:苗林行)

品味 & 剖析一顆酸種麵包!主題展覽、職人講座與體驗工作坊

一顆麵包的誕生,除了仰賴職人的經驗與技藝,也少不了原料與設備的專業支持。今年 BON PAIN麵包祭攜手兩大烘焙產業夥伴:法國酵母品牌樂斯福Lesaffre,與台灣專業烘焙設備品牌中部電機,從「發酵的秘密」到「出爐的秘密」,帶領民眾認識一顆麵包從麵團到成品的製作歷程。從酵母帶來的發酵力量,到烤爐裡恰到好處的溫度控制,兩個品牌以不同領域的專業,支持職人持續探索烘焙的可能。

創立於1951年的中部電機,累積75年的專業烘焙設備研發與製造經驗,陪伴台灣烘焙產業成長,其設備更獲選為 Mondial du Pain 世界麵包大賽台灣選拔賽的指定設備。(圖片提供:苗林行)
創立於1951年的中部電機,累積75年的專業烘焙設備研發與製造經驗,陪伴台灣烘焙產業成長,其設備更獲選為 Mondial du Pain 世界麵包大賽台灣選拔賽的指定設備。(圖片提供:苗林行)
長期深耕酵母與發酵領域的樂斯福,創立於1853年,是烘焙職人熟悉信賴的酵母第一品牌。酵母雖然微小,卻是賦予麵團生命力的關鍵,從發酵過程到麵包的組織、香氣與風味,都與酵母的作用息息相關。(圖片提供:苗林行)
長期深耕酵母與發酵領域的樂斯福,創立於1853年,是烘焙職人熟悉信賴的酵母第一品牌。酵母雖然微小,卻是賦予麵團生命力的關鍵,從發酵過程到麵包的組織、香氣與風味,都與酵母的作用息息相關。(圖片提供:苗林行)

酸種麵包承載歷史悠久的發酵工藝,近年更受到世界各地烘焙職人與麵包愛好者的關注。從養種到烘烤,職人掌握酵種、溫濕度與時間的變化,賦予麵包獨特風味。呼應今年《SOURDOUGH LIFE酸種生活》主題,BON PAIN 麵包祭規劃主題展覽、職人講座與體驗工作坊,邀請大家從製作工藝、風味探索到動手創作,以不同方式走進麵包的世界。

職人講座邀請莎士比亞烘焙坊創辦人王鵬傑,帶領大家親手製作「酵母寵物」,從認識商業酵母與野生酵母的差異,到學習養種、餵養與日常照顧,讓參與者帶著專屬的酵母寵物身份證與餵養指南,將一隻會持續成長的酵母寶寶帶回家。

另一場講座則邀請樂斯福資深烘焙顧問黃志賢,從商業酵母與野生酵母的特性切入,透過專業解說與麵包試吃,帶領大家比較不同發酵方式帶來的香氣、口感與風味層次,從品嚐開始,認識麵包背後的發酵學問。

(圖片提供:苗林行)
(圖片提供:苗林行)

除了職人講座,現場也規劃適合各年齡層參與的體驗工作坊,包含將麵包紋理親手絹印於專屬麵包袋上的印製體驗,以及以麵包為靈感、充滿童趣的「BREAD BALLOON」氣球創作。兩項工作坊皆採隨到隨做形式,讓大家在品嚐麵包之餘,也能透過雙手留下屬於自己的創作,將麵包的樂趣帶回日常生活。

主題展覽與體驗工作坊於活動兩日10:00至17:00開放,限定職人講座則於每日下午舉行,名額有限,詳細報名資訊請鎖定BON PAIN麵包祭官方社群。

(圖片提供:苗林行)
(圖片提供:苗林行)

每顆美好麵包的誕生,都凝聚日常經驗、優質原料與專業技術,也映照人們對飲食與生活的選擇。「我們不在前線製作麵包,卻始終與職人同行。」是苗林行的信念。BON PAIN 麵包祭便是對烘焙文化的致敬與分享,期望與所有麵包愛好者一同走進職人的故事,從一顆麵包出發,重新發現食物與日常生活之間的連結。

𓂅2026 Bon Pain 麵包祭𓂅

活動自由入場

⧝日期|2026/10/31(六)~11/01(日) 

⧝時間|10:00~17:00

⧝地點|國父紀念館中山文化園區(映池東側及林蔭草地)

國父紀念館捷運站3號出口(步行約8分鐘,主入口位於逸仙路上)

文字整理|Yoyo Lee、資料提供|苗林行

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