一泊二食早鳥35折起　樂遊蘭陽秋行趣 

乍暖還寒的初秋時分，山林城鎮悄悄渲染上迷人的秋色，邀您一同漫遊蘭陽，趣味探索清麗秋景。礁溪寒沐酒店自9月1日至11月30日，以【沐秋紛旅】為主題，推出雙人住房專案折扣約35折起，包含一泊二食早鳥優惠價TWD8,850起(含雙人早、晚餐)與一泊一食超值價TWD7,750起(含雙人早餐)，並規劃一系列季節活動，傳遞閒適悠遊的美好想望：「採果趣」隨著秋天的腳步輕移，採收豐碩的甜美果實；「釣蝦趣」重溫美好童趣，刻劃閣家歡樂幸福新記憶；「祕遊趣」與立槳邂逅的輕冒險，探索大湖綠意山水景緻；「饗食趣」MU TABLE 自助餐檯全新展演當季鮮蔬野食，大舕時令鮮活美味，此外享一泊二食專案者，即贈MU TABLE限定特製【蒜味奶油烤紅甜蝦】(每房兩隻)，主廚手工細心拌製蒜味奶油，層疊均勻塗抹於現流紅甜蝦上，煎烤後讓奶油融合著香料緩緩滲進蝦的紋理中，一口咬下於舌間併發出甜香的鮮味；「遠足趣」沐浴在秋季暖陽微風中，輕盈踏上追憶蘭陽的人文行旅。凡入住20天前預約付訂，早鳥優惠再贈每房【文旦一箱】或【釣蝦趣】，敬請把握(文旦限量提供，送完為止)。

此外，為慶祝豪華四人房全新推出，礁溪寒沐酒店九月於官網限定推出一泊一食禮遇專案TWD9,999起(含4客早餐)，寬廣舒適的客房滿盈幸福的歡言笑語，推薦給正在計畫親子出遊、閨密同樂或樂齡旅遊的您！詳情及訂房請洽詢T +886 3 905 8077或至muhotels.com/jiaoxi。

宜人秋色 盡享蘭陽在地蔬食鮮味

MU TABLE擁有350坪的寬敞空間，提供全天候的自助餐飲服務，以台式、中式、西式、日式與泰式多元呈現，總共約200道佳餚美饌。餐廳秉持以「從產地到餐桌」的概念，特別與當地小農合作，擴大時鮮蔬食區，不僅讓饕客吃出健康，更體驗DIY大玩時令美味的樂趣，豐富蔬菜包含香甜綿密的有機溫泉絲瓜、紮實滿富嚼勁的黑寶甜糯玉米與滑潤暖胃的過貓菜…等，隨著季節的更迭，邀您品嘗豐收後的碩美秋味，味蕾也輕鬆換季！午餐每位TWD1,180+10%，晚餐每位TWD1,380+10%。詳情及預訂請洽 MU TABLE自助餐廳T +03 905 5716。

風起秋行 自在漫遊多元蘭陽

礁溪寒沐酒店以【沐秋紛旅】為主題， 於9月1日至11月30日規劃一系列季節專案活動，邀您細細品味如詩幻夢的美好金秋。凡入住20天前預約付訂，更可免費獲得【文旦】每房一箱（文旦限量提供，送完為止）或【釣蝦趣】（每房贈送一竿），早鳥優惠2選1，敬請把握。

《採果趣》

秋風送爽，收穫在望，黃澄稻穗在微風中搖曳著，果實累累使樹枝彎垂著，空氣中飄散著人們對豐收的期盼和喜悅。特與宜蘭在地農場合作，邀您一同體會親採豐碩的樂趣。為慶祝中秋佳節，凡於9月入住之房客免費贈送《採果趣》戶外行程(需3日前預約)。10月起，房客報名優惠價每位TWD200（滿3歲以上），再贈農作小禮，延續愉悅的農收心情，將滿滿甜香和祝福帶回家。

《釣蝦趣》

稻穀飄香，蝦蟹迎秋，又到了大啖鮮味的時節。與以永續經營為理念的無毒生態泰國蝦場合作，全程零藥物養殖，提供肥嫩飽滿的鮮蝦，讓您重溫兒時舊夢，體驗垂釣樂趣！房客優惠價TWD300，並贈送半台斤鮮蝦，可直接於現場鹽烤（料理烹調費用另計），品嘗滿盈濃郁蝦膏的肥美泰國蝦。

《祕遊趣》

金風玉露，橙黃橘綠，在這秋高氣爽的天氣裡，一同探索大湖風光十色！以席捲全世界的水上運動-立槳式衝浪SUP，划過自雪山湧泉匯集的清澈湖水，飽覽兩岸邊數百棵水佳苳樹，遠眺遠方的山巒連綿，成人每位TWD1,500起，兒童每位TWD750起，房客更可享專屬優惠95折（需提前預訂付款）。

《遠足趣》

層林盡染，秋色無邊，蘭陽平原擁有獨特天然資源及豐富人文歷史，礁溪寒沐酒店特別規劃兩條健行路線，其一【加留沙埔的故事】走過昔日噶瑪蘭族人的樂土， 漫步壯圍園區，觀看晨曦日落、聆聽浪潮的聲音，踏過古代官道武暖石板橋，夢憶當時的歷史場景；其二【追憶噶瑪蘭舊城】完整保留日式建築庭園的設治紀念館及宜蘭文學館，綠意盎然充滿禪意的木造建築讓人不禁慢下腳步，踏尋過往的美好時光，房客可免費參加（每日限量18位）。

※【沐秋紛旅】住房專案，訂房組請洽詢T +886 3 905 8077。

※【沐秋紛旅】餐飲活動，MU TABLE自助餐廳請洽詢T +886 3 905 5716。

※【沐秋紛旅】新聞附件

關於寒舍餐旅

寒舍餐旅管理顧問股份有限公司(股票代號2739)成立於2000年，以經營國際觀光旅館及餐飲服務為主，是全球首創、第一家將當代藝術策展概念導入酒店空間的業者，現今旗下擁有台北喜來登大飯店、台北寒舍艾美酒店、2017開業的礁溪寒沐酒店。寒舍餐旅結合藝術投資、觀光旅館及餐飲服務的跨界經驗，打造「藝術即生活」及「生活即藝術」的寒舍品味哲學，將文化、藝術、美學薈萃融合於酒店及餐飲事業中，提供賓客完美的入住享受及服務，以當代藝術的視野，重新定義賓客體驗。寒舍餐旅將持續深耕旅館業版圖，無論是自創品牌酒店或國際品牌酒店，旗下每一家新旅館將致力成為當地文化的引領者，將台灣觀光業推向國際舞台。查詢更多資訊，請登入www.mhh-group.com

via / 寒舍餐旅

當我們談論教育與育兒時，往往聚焦於成績、升學與學歷，卻較少從「孩子步入社會後，是否具備經濟獨立的能力」來反思教育的成果。然而，人生真正的舞台，其實是在離開校園之後才正式展開。越來越多來自經濟學與社會科學的研究指出，童年與青少年時期的運動經驗，不僅有助於身心健康，甚至會對未來的收入、就業機會與社會適應能力產生深遠影響。本文將從實證研究出發，探討運動如何成為孩子未來人生中一項關鍵卻常被低估的投資。

我們「人生正式的舞台」是自學校畢業後才開始的。在經濟學中，「未來收入」被視為學生畢業後學校的教育成果之一。如果說培養孩子未來獲得高收入的能力代表著育兒的成功，或許會有很多人感到抗拒。然而，讓孩子們未來具備紮實的賺錢能力，實現經濟獨立，這是非常重要的事情。慶應義塾的創辦人福澤諭吉也有名言道：「金錢乃獨立之本，不可輕賤之。」

運動能提高未來的收入

「培養孩子成為未來賺錢能力強的成年人」的其中一種方法，是鼓勵孩子們從事運動。有許多證據顯示，童年時期的運動經驗對未來的收入有正面的影響。

例如，普渡大學的約翰．巴倫（JohnBarron）教授等人發現，在美國高中從事課外運動的男學生，與未從事運動的同班同學相比，高中畢業後十一至十三年的收入高出4.2%～14.8%。同樣在美國，但使用不同數據的研究顯示，高中時期參加運動社團的男學生，畢業後十六年的收入比未參加社團的學生高出百分之21.4%。

為什麼童年時期的運動經驗能提高成年後的收入呢？主要有兩個原因。

原因一：錄用優勢
第一點是企業傾向於聘用有運動經驗的人。

挪威的一項研究對招人的企業隨機寄送了虛構履歷表，以調查進到面試機率的差異。這些履歷表上的照片和經歷完全相同，差別只在於是否有運動經驗。結果顯示，寄送有運動經驗的履歷表，獲得面試的機率高出約兩個百分點。而且，對於建築業和看護業等需要體力的工作，這種效果約為兩倍，由此可知企業認為有運動經驗的人體力較好，並積極錄用這類人。

原因二：培養毅力和領導能力
第二點是，運動經驗被認為能培養毅力、領導能力、責任感、社交能力等能力。

前面提到的挪威研究，也利用大規模的行政記錄資訊（如出生證明等，行政機關日常業務中記錄的資訊），比較了在同一個家庭長大的十四萬對兄弟姊妹。該研究調查在基因相似，同一個家庭長大的兄弟姊妹中，其中一人有運動習慣而另一人沒有的情況下，未來收入會有多大差異（這種比較兄弟姊妹或雙胞胎的方法稱為「手足固定效果模型」）。

分析結果顯示，在兄弟姊妹中，有運動習慣的一方年收入比沒有運動習慣的一方高出約4%。像這種因運動經驗而增加的薪資部分，稱為運動的「薪資紅利（溢價）」。而且，研究發現，這種薪資紅利的絕大部分，是由於兄弟姊妹中有運動習慣的一方，其毅力、領導能力、責任感、社交能力等「非認知能力」較高所致。

從事運動不會荒廢學業

從事運動會不會因此荒廢學業呢？一天只有二十四小時，如果把時間花在運動上，念書的時間或許就會減少。在經濟學中，這被稱為「時間分配的替代效應」。

不過，這是不必要的擔憂。有研究證據顯示，每週運動一～二次，可以減少每週約三十分鐘看電視或手機的時間。也就是說，時間分配的替代效應並非發生在「運動時間」和「念書時間」之間，而是發生在電視或手機等「被動活動的時間」之間。

不僅如此，研究發現運動還能提高學業成績。例如，一項利用德國數據的研究顯示，三至十歲時，有參加課後運動社團經驗的兒童，小學成績的偏差值會提高一點九分。

然而，儘管有許多證據顯示，小學生到高中生時期從事運動有良好的效果，但針對大學生的研究結果卻有所分歧。約有一半大學時期有運動經驗的人，畢業後的收入比沒有運動經驗的人低。因此，對於大學生而言，運動不一定能帶來好的結果。對於大學生來說，「運動時間」和「念書時間」之間可能存在替代效應。

運動能減少缺席，提升自尊

運動的正面影響不僅限於學業成績、學歷和收入。有證據顯示，運動能減少缺席現象。此效果具有異質性，研究發現對於原本成績較差的學生效果更顯著。

此外，也有證據顯示運動對自尊有正面影響。並且，結果顯示當高中在學期間女學生的運動參與率提高十個百分點，之後每一千人的成年女性逮捕數會減少約〇．五人，犯罪率降低了。可以說，運動的正面影響不僅對學生本身，也對整個社會帶來廣泛的益處。

然而，原本「社團活動」被視為孩子們放學後重要的運動機會，但近來卻出現了廢止或縮減社團活動的趨勢。這是由於社團活動的指導老師多由教師擔任，因而成了教師工時過長的原因。特別是針對國中教師，有調查顯示他們平均每天投入四十一分鐘，假日則投入兩小時九分鐘在社團活動指導上。靠著教師的「無償勞動」來維持社團活動並不理想。

不過，也有在確保孩子們放學後有運動機會的同時，成功減少教師工時的案例。例如，埼玉縣戶田市透過委託擁有專業指導員的一般企業來指導國中社團活動，在減輕教師負擔的同時，也讓社團活動內容更加充實。或者有些地方機關也會選擇像東京都澀谷區一樣，聯合鄰近的國中一起進行社團活動。簡而言之，就是「共享」社團活動的概念。

此外，除了公家費用之外，還應導入一部份使用者付費等方式，確保社團活動指導人員的報酬。如果教師自願去指導社團活動，則應允許此項兼職並支付額外報酬。重要的是，我們必須採取各種措施，充實孩子們放學後從事運動的機會。

綜合各項研究可知，運動對孩子的影響，遠不只是體能的鍛鍊或課餘的消遣。它能培養毅力、責任感、領導能力與社交技巧，這些「非認知能力」正是未來在職場與社會中創造價值的重要基礎。同時，適度的運動並不會犧牲學業，反而有助於提升學習表現、降低缺席率，甚至帶來更廣泛的社會效益。

因此，與其將運動視為可有可無的附屬活動，不如正視其作為長期人力資本投資的價值。在減輕教師負擔的前提下，透過制度創新與資源共享，確保孩子們持續擁有安全且高品質的運動機會，或許正是我們為下一代鋪設通往自立人生的重要一步。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《孩子真正該學的事：用科學實證找出最有用的教育策略》

出版日期｜2026/01/01

作者｜中室牧子

本書的內容皆根據發表於國際權威學術期刊的高可信度研究證據，並結合作者多年來在教育經濟學領域的研究與經驗，盡力以淺顯易懂的方式，解釋來自權威學術論文的研究成果。其中也納入了一般書籍少見的「未見成效」、「會產生負面影響」、「與普遍認知相反」的各種教育研究，以幫助家長避免重蹈覆轍，讓教育真正發揮應有的作用。

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在陽光普照、海風輕拂的墾丁，來一場藝術巡禮！融合黃金級綠建築、當代藝術與設計美學，Hotel dùa攜手杜象藝術規劃公共藝術設置，與各領域專業團隊共同形塑墾丁最具藝文質感設計旅店。

如家舒適的度假飯店

坐落於墾丁大街核心地帶的度假飯店Hotel dùa，是一座以珊瑚貝殼為設計靈感、佈局呼應墾丁在地山海之勢的綠建築。品牌名稱取自台語「住」的發音，為旅客帶來如置身家中舒適自在的住宿體驗。

跟著奇獸感受墾丁山海

以山海為襯，Hotel dùa所屬聯上集團委託藝術家盧宇創作一系列美麗奇獸。盧宇的雕塑多以「獸」為造型，從神話汲取靈感，以陶土塑形出形態多變的神秘生物。

作品的表面經特殊烤漆處理，為雕塑賦予質樸質感；與碎片、線性元素等交織，讓奇獸們的身體線條更爲靈動。

這場展演沒有冷冽白牆，而是以山形海色為背景，浪和風交織成環境音，讓奇獸們在充滿生命力的環境裡棲息，引領旅人感受墾丁的生命脈動。

Hotel dùa｜@hoteldua_kenting

_{影像提供｜Hotel dùa、杜象藝術有限公司}