DIAMOND COCOON 鑽石防護系列全方位抗污染防護對策

2019-03-27

為了全方位保護肌膚不受污染侵害，Natura Bissé 全新推出鑽石防護DIAMOND COCOON系列，這是模擬肌膚表皮防禦功能的全方位保養系列：以雙重智慧防禦系統，強化肌膚的保護屏障及隔離污染侵害，重拾肌膚的潛藏力量，讓肌膚展現健康光采。

此款含有「益菌生複合物」的濃縮精華可以強化肌膚保護屏障，提供肌膚抗藍光的生物性抗氧化蛋白，平衡肌膚中的微生物群，抵抗環境髒污黏附於肌膚內。鑽石防護精華乳賦予肌膚超強活力，猶如保養加速器，讓現有保養品功效加乘加倍，提高肌膚抵禦力，完美提供肌膚日常防護所需。

· 抵抗環境汙染黏附作用：創新的「交互單胞菌發酵萃取物」可以減少環境污染因子黏附在肌膚表面，尤其是PM 2.5以及PM10。此外，它能帶來深層抗氧化作用，對抗這些毒素產生的自由基。

· 抵禦藍光侵害的抗氧化力：「抗藍光活氧因子」這種尖端成分可以預防生物損傷。當肌膚暴露在行動裝置釋出的高能量可見光之後，它能減少自由基並改善膚質，從而幫助你維持充滿青春活力的好氣色。

· 賦活更新肌膚：「抗藍光活氧因子」是一種強效成分，能提高皮膚氧合作用，為肌膚注入能量與活力，同時改善膚色，提升保水力及彈性。

· 強化肌膚防禦能力：「益菌生複合物」能維持皮膚微生物群的平衡健康及提升肌膚防禦力。此外，它能強化皮膚屏障的凝聚力，預防表皮水份流失，提升肌膚的防禦能力，同時也可預防肌膚缺水、鬆弛，加強彈性緊實。

使用方式：每日早晚取 0.5 ml在手心（壓3次），加入等量的其他精華產品一起使用，以指尖調和後塗抹全臉、頸部以及胸口，溫和塗抹直到完整吸收。

防護噴霧可以在肌膚表面形成一層隱形、透氣的薄膜，宛如預防污染因子黏著的防護盾，並對抗可能來自藍光、污染以及廢氣等自由基造成的損害，同時預防色素沉澱。鑽石防護噴霧提供並維持更清新、有活力的好氣色，效果可達數小時。略帶拉提效果，可以為肌膚補充需要的水份，感受一整天舒適、明亮的肌膚。

· 抗污染防護：創新的「光防護配方技術」可以為肌膚隔離污染、提供保護；這是一種全新的防護罩，能阻斷 PM2.5、PM10污染因子黏附在肌膚表面。

使用方式：作為保養的最後一個步驟，可持噴霧以15-20公分距離，噴灑於全臉、頸部以及胸口。可在乳霜、防曬乳甚至化妝後使用，有定妝效果。視需要，一天之中可重複使用。

鑽石防護潔顏乳是一款創新柔滑慕斯質地的深層清潔產品，Capture^EX3配方能溶解、捕捉並吸附髒污，帶來三重深層清潔功效，展現淨化、明亮的光澤肌膚。

· 溶解：「降脂酵素」可以溶解多餘油脂，釋放累積在皮膚表面、老廢細胞內累積的角蛋白。

· 捕捉：第二階段則因結合了螯合劑和微生物多醣體，能捕捉雜質粒子；微生物多醣體可以產生捕捉網層，減少PM2.5以及PM10污染因子黏附在肌膚表面。

· 吸附：結合了米澱粉以及海泡石，一種可吸收、富含微量元素的海洋礦物質，加上高嶺土的功效後，就像是多孔海綿，即使是最微量的分子、毒素或雜質都能吸收並掃除。

鑽石防護潔顏乳成分也包括發酵米糠水的天然滋潤因子以及有機蘆薈，能舒緩肌膚，使膚色水嫩明亮。傘菌萃取的收斂效果，能幫助縮小毛孔並注入更多水份，非常適合用來清潔因污染造成的黏膩感油性肌膚。

使用方法：於夜間使用，深層清潔肌膚，後續搭配調理化妝水、精華或乳霜。如果居住地區污染較為嚴重，可每日使用；如果污染程度中等或更低，可以每週使用一到兩次，與您現有的潔顏產品交替使用。

在乾燥的臉上，避開眼周，抹勻薄薄一層，停留一分鐘，然後指尖沾水濕潤後以畫圓手勢輕輕按摩，直到輕微起泡。最後以清水或沾取溫水的洗臉海綿，洗淨臉上髒汙。

Via 10/10 APOTHECARY

從操場到職場：運動如何成為孩子的人生隱形資產

by La Vie 叢書部 2026-01-13

育兒教育運動經濟

當我們談論教育與育兒時，往往聚焦於成績、升學與學歷，卻較少從「孩子步入社會後，是否具備經濟獨立的能力」來反思教育的成果。然而，人生真正的舞台，其實是在離開校園之後才正式展開。越來越多來自經濟學與社會科學的研究指出，童年與青少年時期的運動經驗，不僅有助於身心健康，甚至會對未來的收入、就業機會與社會適應能力產生深遠影響。本文將從實證研究出發，探討運動如何成為孩子未來人生中一項關鍵卻常被低估的投資。

我們「人生正式的舞台」是自學校畢業後才開始的。在經濟學中，「未來收入」被視為學生畢業後學校的教育成果之一。如果說培養孩子未來獲得高收入的能力代表著育兒的成功，或許會有很多人感到抗拒。然而，讓孩子們未來具備紮實的賺錢能力，實現經濟獨立，這是非常重要的事情。慶應義塾的創辦人福澤諭吉也有名言道：「金錢乃獨立之本，不可輕賤之。」

運動能提高未來的收入

「培養孩子成為未來賺錢能力強的成年人」的其中一種方法，是鼓勵孩子們從事運動。有許多證據顯示，童年時期的運動經驗對未來的收入有正面的影響。

例如，普渡大學的約翰．巴倫（JohnBarron）教授等人發現，在美國高中從事課外運動的男學生，與未從事運動的同班同學相比，高中畢業後十一至十三年的收入高出4.2%～14.8%。同樣在美國，但使用不同數據的研究顯示，高中時期參加運動社團的男學生，畢業後十六年的收入比未參加社團的學生高出百分之21.4%。

為什麼童年時期的運動經驗能提高成年後的收入呢？主要有兩個原因。

原因一：錄用優勢
第一點是企業傾向於聘用有運動經驗的人。

挪威的一項研究對招人的企業隨機寄送了虛構履歷表，以調查進到面試機率的差異。這些履歷表上的照片和經歷完全相同，差別只在於是否有運動經驗。結果顯示，寄送有運動經驗的履歷表，獲得面試的機率高出約兩個百分點。而且，對於建築業和看護業等需要體力的工作，這種效果約為兩倍，由此可知企業認為有運動經驗的人體力較好，並積極錄用這類人。

原因二：培養毅力和領導能力
第二點是，運動經驗被認為能培養毅力、領導能力、責任感、社交能力等能力。

前面提到的挪威研究，也利用大規模的行政記錄資訊（如出生證明等，行政機關日常業務中記錄的資訊），比較了在同一個家庭長大的十四萬對兄弟姊妹。該研究調查在基因相似，同一個家庭長大的兄弟姊妹中，其中一人有運動習慣而另一人沒有的情況下，未來收入會有多大差異（這種比較兄弟姊妹或雙胞胎的方法稱為「手足固定效果模型」）。

分析結果顯示，在兄弟姊妹中，有運動習慣的一方年收入比沒有運動習慣的一方高出約4%。像這種因運動經驗而增加的薪資部分，稱為運動的「薪資紅利（溢價）」。而且，研究發現，這種薪資紅利的絕大部分，是由於兄弟姊妹中有運動習慣的一方，其毅力、領導能力、責任感、社交能力等「非認知能力」較高所致。

從事運動不會荒廢學業

從事運動會不會因此荒廢學業呢？一天只有二十四小時，如果把時間花在運動上，念書的時間或許就會減少。在經濟學中，這被稱為「時間分配的替代效應」。

不過，這是不必要的擔憂。有研究證據顯示，每週運動一～二次，可以減少每週約三十分鐘看電視或手機的時間。也就是說，時間分配的替代效應並非發生在「運動時間」和「念書時間」之間，而是發生在電視或手機等「被動活動的時間」之間。

不僅如此，研究發現運動還能提高學業成績。例如，一項利用德國數據的研究顯示，三至十歲時，有參加課後運動社團經驗的兒童，小學成績的偏差值會提高一點九分。

然而，儘管有許多證據顯示，小學生到高中生時期從事運動有良好的效果，但針對大學生的研究結果卻有所分歧。約有一半大學時期有運動經驗的人，畢業後的收入比沒有運動經驗的人低。因此，對於大學生而言，運動不一定能帶來好的結果。對於大學生來說，「運動時間」和「念書時間」之間可能存在替代效應。

運動能減少缺席，提升自尊

運動的正面影響不僅限於學業成績、學歷和收入。有證據顯示，運動能減少缺席現象。此效果具有異質性，研究發現對於原本成績較差的學生效果更顯著。

此外，也有證據顯示運動對自尊有正面影響。並且，結果顯示當高中在學期間女學生的運動參與率提高十個百分點，之後每一千人的成年女性逮捕數會減少約〇．五人，犯罪率降低了。可以說，運動的正面影響不僅對學生本身，也對整個社會帶來廣泛的益處。

然而，原本「社團活動」被視為孩子們放學後重要的運動機會，但近來卻出現了廢止或縮減社團活動的趨勢。這是由於社團活動的指導老師多由教師擔任，因而成了教師工時過長的原因。特別是針對國中教師，有調查顯示他們平均每天投入四十一分鐘，假日則投入兩小時九分鐘在社團活動指導上。靠著教師的「無償勞動」來維持社團活動並不理想。

不過，也有在確保孩子們放學後有運動機會的同時，成功減少教師工時的案例。例如，埼玉縣戶田市透過委託擁有專業指導員的一般企業來指導國中社團活動，在減輕教師負擔的同時，也讓社團活動內容更加充實。或者有些地方機關也會選擇像東京都澀谷區一樣，聯合鄰近的國中一起進行社團活動。簡而言之，就是「共享」社團活動的概念。

此外，除了公家費用之外，還應導入一部份使用者付費等方式，確保社團活動指導人員的報酬。如果教師自願去指導社團活動，則應允許此項兼職並支付額外報酬。重要的是，我們必須採取各種措施，充實孩子們放學後從事運動的機會。

綜合各項研究可知，運動對孩子的影響，遠不只是體能的鍛鍊或課餘的消遣。它能培養毅力、責任感、領導能力與社交技巧，這些「非認知能力」正是未來在職場與社會中創造價值的重要基礎。同時，適度的運動並不會犧牲學業，反而有助於提升學習表現、降低缺席率，甚至帶來更廣泛的社會效益。

因此，與其將運動視為可有可無的附屬活動，不如正視其作為長期人力資本投資的價值。在減輕教師負擔的前提下，透過制度創新與資源共享，確保孩子們持續擁有安全且高品質的運動機會，或許正是我們為下一代鋪設通往自立人生的重要一步。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《孩子真正該學的事：用科學實證找出最有用的教育策略》
出版日期｜2026/01/01
作者｜中室牧子
本書的內容皆根據發表於國際權威學術期刊的高可信度研究證據，並結合作者多年來在教育經濟學領域的研究與經驗，盡力以淺顯易懂的方式，解釋來自權威學術論文的研究成果。其中也納入了一般書籍少見的「未見成效」、「會產生負面影響」、「與普遍認知相反」的各種教育研究，以幫助家長避免重蹈覆轍，讓教育真正發揮應有的作用。
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