英國腕錶品牌格林漢自創立以來始終以追求卓越表現為目標，獨有的純正英式風格、超大錶徑和軍事化設計展現獨一無二的型格，GRAHAM同樣令人注目的不僅是搶眼的設計與精湛的製錶工藝，品牌更持續投身於公益，從關懷罕見疾病病童到第三世界水資源使用不遺餘力，2019年著眼關懷早產兒議題，二度攜手LOVE LIFE推出全球限量33只GRAHAM X LOVE LIFE劍魚限量計時腕錶，於發表會現場率先捐款予「財團法人台灣早產兒基金會」，呼籲珍愛生命，將愛心傳遞給社會上更多需要幫助的角落，黑人陳建州與球星林書緯更話題現身支持響應公益關懷。

GRAHAM慈善錶現 攜手黑人錶現愛

在台灣將近每十位新生兒就有一位是早產兒，財團法人台灣「早產兒基金會」致力於早產兒的預防與教育，希望讓每位早產兒都能接受適當的醫療與照顧品質。GRAHAM在台總代理葳鑠有限公司總經理沈曉慧分享:「在良好的預防觀念與完整的醫療照顧，早產兒已有很高的存活率與治癒率。再次與LOVE LIFE攜手合作有一致的目標與方向，就是珍愛生命永不放棄的精神，每一位早產兒都是生命鬥士，巴掌大的嬰兒，也總是奮力為自己爭取生存的機會，透過限量錶款的推出、活動發起，能有更多人共同投遞關懷給早產兒家庭，展現對生命的熱愛，未來也將持續關懷需要幫助的族群。」

財團法人台灣「早產兒基金會」許瓊心董事在活動中說道:「每年有接近兩萬名早產兒，還來不及準備妥當，就必須提早面對一段艱難的成長歷程、父母的疑慮。基金會透過各界的協助，為早產兒及其家庭點燃信心與希望；同時也藉由各種活動，推廣正確的觀念與知識，以防早產的發生。小至對早產兒父母的精神支持乃至捐款，都是對生命的關懷，這是一份生命事業，凝聚的關懷，幫助早產兒，準備他還來不及準備的那一部份。」身為早產兒家長的黑人感性分享自己的育兒經，在孩子長大的過程中自己也學習成長了許多，雙胞胎「飛飛翔翔」33周早產，在保溫箱住了3周，當初看到許多呼吸器插在剛出生的兒子身上十分心疼，甚至被告知可能有肺功能不全的疑慮，但目前4年觀察下來不僅又高又壯、體力爆棚，跑步、游泳都不成問題，跟勇猛好動的劍魚一樣! 希望所有早產兒都能和飛飛翔翔一樣能夠擁有滿滿的正面能量，讓LOVE LIFE精神延續下去。

GRAHAM於活動當天拋磚引玉率先捐出新台幣二十五萬元整，更加碼於現場設置「劍魚慈善籃球機」，號召民眾共同響應，用自己的力量投遞象徵愛心的籃球，品牌於活動後同步捐出全日進球總分的金額予早產兒基金會。球星林書緯更話題現身到場與黑人較勁PK進球得分，炒熱現場氣氛，吸引更多民眾熱血加入、錶現愛!

「LOVE LIFE」公益計畫已經邁向第十一年，黑人回想當初發起初衷是希望能從「自己」開始，擁有樂觀積極、滿懷激情心去追尋夢想、挑戰生活中的不可能，進而用正面能量感染身邊的朋友和家人，一同用對生命的熱愛來改變世界。今年二度與GRAHAM展開公益合作，黑人表示:「很開心可以透過這次的機會將我熱愛的東西結合在一起，劍魚系列是GRAHAM非常具有識別度的系列，潮流風格很強烈，所以這次討論到合作的時候，對於設置公益籃球機、投遞愛心的活動很有共鳴感，不僅只是推限量錶款，也能透過這個現場跟消費者互動，把LOVE LIFE的精神與籃球、公益、手錶、潮流所有元素都結合在一起，以時尚、名人、媒體多方的力量，吸引到更多不同族群的人關注公益，甚至帶起一股公益時尚的風潮，擴大影響力並幫助到更多的人。」身為GRAHAM的錶迷，黑人最喜愛的就是品牌旗下的劍魚系列，個人私下也有收藏一只作為日常穿搭配戴，劍魚系列大膽與潮流的外型設計，無論走到哪都能彰顯配戴者獨特的風格魅力，46毫米大錶徑份量感十足，非常適合自己粗曠的手腕。這次GRAHAM X LOVE LIFE劍魚限量計時腕錶發揮劍魚系列最標誌性的兩個大型鏡面視窗，象徵把愛放大，桃紅色系點綴與LOVE LIFE標誌呼嘯「珍愛生命」，希望有更多錶友能一起響應公益活動。黑人心動想入手限量腕表給自己與范范作為紀念對錶，限量號碼33號如同紀念飛飛翔翔於33周出生，現今並已健康平安的長大，33號對他們來說是獨具意義的數字。

珍愛生命!全新GRAHAM x LOVE LIFE劍魚限量計時腕錶推出

將愛注入劍魚的美好，每只46毫米的GRAHAM X LOVE LIFE劍魚限量計時腕錶蘊含了溫暖人心的意義。GRAHAM格林漢Swordfish劍魚系列將經典的雙筒大眼聚焦於「LOVE LIFE珍愛生命」，全新推出限量計時腕錶，精鋼錶殼上兩個凸透鏡副錶盤宛如大型魚類的明亮雙眼，將副錶盤視覺面積放大20％，魚眼下不僅映照出時間，更放大每一份熱愛生命的關懷。灰色緞面處理面盤上象徵「LOVE LIFE珍愛生命」的桃紅色L2標誌坐落於12點鐘位置，中置的計時大秒針、分鐘刻度以及9點鐘方向同軸計時盤裡的配色，也以搶眼的桃色展現鮮明潮流感，三點鐘位置副錶盤標示LOVE LIFE LIMITED EDTION字樣，細膩展現獨特性。透明後底蓋清晰可見精緻打磨的G1710 自動上鍊機芯，振頻每小時28,800轉。限量腕錶附有黑色編織紋橡膠錶帶與黑色小牛皮錶帶搭配桃色縫線，強烈型格躍然於腕間，GRAHAM更為限量錶打造專屬防水軍事風提箱提供錶主細膩收藏錶款，全球限量33只，建議售價NT$258,000。

via/GRAHAM

AIR SPACE 與知名插畫品牌 DINOTAENG 再度推出聯名企劃，以冬季限定主題「Snow in Marshville」打造全新視覺與商品系列。位於中山南西三店的主題店同步登場，透過沉浸式空間設計與限定販售，呈現一場兼具時尚與療癒氛圍的冬季體驗。

每到歲末，各大品牌紛紛推出限定企劃，而今年最讓人期待的合作，莫過於台灣人氣女裝品牌 AIR SPACE 與全球知名插畫 IP DINOTAENG 的再次聯手。延續秋季合作時所掀起的熱烈討論，12 月全新登場的冬季系列不僅帶來療癒感滿分的服飾與生活小物，更於 中山南西三店 打造期間限定的 「Snow in Marshville」冬日奇境主題店。從視覺陳設到商品細節，每一處都洋溢著暖冬雪景的浪漫氛圍。

主題店夢幻升級，雪地童話場景躍上現實

走進主題店，就像踏入 DINOTAENG 筆下的 Marshville 雪村。以柔和藍白色調與溫暖燈光打造的空間，如同置身飄雪的冬季小鎮。人氣角色 QUOKKA 與 BOBO 再度現身，以更可愛、更立體的方式迎接每一位到訪的女孩，化身為「冬日快樂嚮導」。兩位角色不僅隱藏於陳列角落、打卡牆或展示櫃中，更透過充滿故事感的場景布局，帶領大家穿越雪花世界，展開一趟溫馨夢幻的年末旅程。

全新冬季系列登場：刺繡與印花細節再升級

這次的聯名服飾延續秋季合作的高品質與好口碑，但整體設計更加精緻。冬季系列以「Snow in Marshville」概念為核心，以細膩的 刺繡工藝、柔軟親膚的布料以及可愛但不失日常實穿性的 精緻印花 為亮點。無論是帶有 QUOKKA 小巧刺繡的毛衣、印上雪景圖騰的厚棉連帽外套，或是能為日常穿搭增添暖心細節的圍巾與帽款，每一件都在可愛與實用之間取得完美平衡。

值得一提的是，這次的色系比秋季更貼近冬季氛圍，從奶茶、奶油白到霧藍色，搭配溫柔的插畫筆觸，讓女孩無論是在寒流來襲的戶外，或是在咖啡廳度過悠閒下午，都能展現專屬於冬日的浪漫質感。

打造屬於你的冬日儀式感

今年的冬季，AIR SPACE 與 DINOTAENG 讓「療癒」變得具體而可觸。從踏入主題店的第一瞬間，到挑選一件陪伴你的冬季單品，再到帶著 QUOKKA、BOBO 的小物回家，每一步都是一段重新找回生活溫度的旅程。對於喜愛文青風格、插畫 IP，或是享受穿搭儀式感的女孩們來說，這次聯名絕對是年末不可錯過的限定亮點。 

_{圖片提供 / AIR SPACE 文字整理 / SHAN}

DINOTAENG 冬日奇境主題店

ADD ∣ 台北市中山區中山北路二段20巷15號

TEL ∣ 02-25235968

OPEN ∣ 週一至週日 12:00-22:00

ITEMS ∣ AIR SPACE、LADY、SHOES、BIKINI

身歷奇境雪花秀：主題店期間 周五、六、日、12/24、25日 PM18:00-21:00，每個整點下雪15分鐘。

讓療癒角色 QUOKKA 與 BOBO 化身冬日快樂嚮導，邀請大家一起穿越雪花世界，開啟溫暖又夢幻的年末旅程。

我們往往以為「記得住」是一種能力，但其實，真正成熟的工作方式，是懂得什麼事情不該交給大腦記憶。遺忘本身並不是敵人，錯把重要事項交給不可靠的記憶力，才是問題的根源。本文將從行為經濟學與助推策略的角度，介紹幾種簡單卻有效的方法，幫助你避免忘記重要的待辦事項，把有限的專注力用在真正值得的地方。

如何避免忘記重要的待辦事項？

「遺忘」是大腦的重要機能，如果總是忘不了悲傷與仇恨，就無法向前邁進，不過，要是連重要的約定都忘得一乾二淨，那可就麻煩了。

要與「遺忘」這個敵人對抗，最好的方法就是勤於記錄，與時時確認紀錄。不過，許多人都有過度自信偏誤的問題，都過於高估自己的記憶力，所以不太主動做筆記。接下來就讓我們根據這點思考助推策略吧。

手寫的To Do清單：微幅前進助推策略

這是在便條紙寫下待辦事項，再貼在舉目可見之處的方法。這種方法主要有兩種好處，第一個好處是「可釐清優先順序」。我通常會把待辦事項分成A、B、C、D四個等級，A是「今天之內要做完的工作」，B是「隔天再完成就好的工作」，C是「三天之內完成即可的工作」，D是「若突然有別的事情要做，可以請祕書代勞的工作」。有時候一想到「今天有十件工作要做」會讓人感到氣餒，但如果整理成「A有兩個，B有一個，C有三個、D有四個」的話，就會變得比較積極，覺得「至少先完成A就好」（微幅前進助推策略）。

第二個好處是「能看出達成度」。在看到待辦事項一個一個打勾，一個一個完成的瞬間，會有難以言喻的快感。隨著待辦事項減少，就會觸發目標漸進效應（一看到目標就想要最後衝刺的特質），進而動力大增。

檢視郵件是D級工作

我猜有許多人一整天的工作都是從檢視郵件開始。越是覺得太晚回信很失禮的人，越是在意郵件，但其實需要緊急回信的郵件不多，若是對方會因為晚半天回信就生氣，理論上不要跟對方來往比較好，這樣也比較符合精神衛生。

不過，一旦開始確認郵件，就有可能開始瀏覽網路新聞，或是在透過郵件報告近況時，不知不覺就到了中午。在腦筋最清楚的上午東摸西摸，實在太浪費時間了。為了避免這類事情發生，我都把檢視郵件視為D級工作，也告訴自己「重要的工作告一段落之後，才可以檢視郵件，獎勵自己」。在疲勞的時候檢視郵件，剛好能幫助我們換個心情。

活用App：提醒助推策略

如果要透過待辦事項清單提醒自己，不妨搭配具有「提醒功能」的App。只要能在行程即將來臨之前通知，就不太會忘記重要的待辦事項（提醒助推策略）。

以我為例，之前都是請祕書在一大早的時候跟我說「今天早上十一點要在線上提供A公司諮詢服務，下午一點要與B公司進行線上演講，在下午五點之前要提出文件給大學」。到目前為止，我的祕書都非常盡責，但是我曾經發生過從九點開始寫論文，結果太過專心，一回過神來，已經寫到十二點（打開收件匣一看，發現客戶來信詢問「發生什麼事情了嗎？」連祕書也替我賠不是）。

為了避免重蹈覆轍，我告訴自己「絕對不要在重要的待辦事項之前寫論文」，但是從經濟學的角度來看，把空檔的時間當成待機時間，實在不是理想的做法。

話說回來，每個人的大腦容量都有限，與其把腦容量用來記住「接下來要在十一點的時候進行線上會議，五分鐘之前要登入聊天室」，不如在快要忘記事情時，透過App提醒自己。如果只提醒一次的話，我還是有可能會忘記，所以通常會替重要的待辦事項多設幾個提醒。

與其不斷責怪自己健忘，不如承認人類記憶本來就不完美，並善用外部工具來彌補。無論是手寫的To Do清單，或是透過App設定多重提醒，這些看似微小的設計，其實都是在幫助我們做出「比較不容易出錯的選擇」。當你不再勉強大腦記住一切，反而能更從容地完成真正重要的工作，也更有餘裕向前邁進。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《卡住的不是工作，是人性：改善職場溝通與效率的行為經濟學》

出版日期｜2025/12/13

作者｜竹林正樹

本書以「助推理論（Nudge）」為核心，教你如何利用這些人性的傾向，不靠命令或強迫，而以環境設計與話語引導，促使對方不由自主地採取理想的行動，特別是應用在職場溝通上，結合多個真實案例說明如何運用行為經濟學的方法提升效率、生產力與環境舒適度。無論你是主管、部屬，或希望讓團隊更有效率的人，都能從本書中找到讓人「願意改變」的關鍵提示。

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