安縵護理系列為聖誕季量身定製了五款特別禮品套裝，即日起發售。

安縵汲取度假村所在地獨特而多樣的珍稀原料與水療傳統，採集大自然的精華與饋贈，再現古老養生傳統的功效與活力。將自然之澤沛充盈於瓶中，每一款安縵護理系列的產品均可滋養煥活肌膚，為使用者開啟靜心、放鬆的探索旅程。護理系列容器由著名日本建築大師隈研吾設計，展現出設計者和安縵集團對自然環境的敬意。隈研吾以豐富多樣的地貌為靈感，採用圓融的形狀，以柔和彎曲的瓶蓋搭配肅穆的瓶身，為安縵護理系列的珍貴護膚成分設計出精巧的容器。每個禮盒的產品均精選自滋養、植根大地和淨化三大養生之路。此外，安縵護膚系列還推出了首個旅行和沐浴禮盒，陪伴賓客踏上全球各地的探索發現之旅。 

淨化探索禮品套裝 - 160 英鎊

從特克斯和凱科斯群島的清幽避世之所 Amanyara(安縵涯瀾)，到蘇祿海私人島嶼上的熱帶天堂 Amanpulo(安縵璞樂)，海洋、海岸線與水的強大修復力為淨化系列注入能量，驅走現代生活的緊張與疲勞，潔淨肌膚，細緻呵護，恢復寧靜與清透。

海洋潔面乳

海洋潔面乳富含抗衰老的棕藻調理因子 Kalpariane® 和維他命 C，清爽潔淨的同時，有助於保持肌膚的彈性和清透質感。棕藻調理因子內含抗膠原酶和抗彈性蛋白酶，可減緩彈性蛋白與膠原蛋白的流失，令肌膚豐盈飽滿，再現活力。其中的歐米伽 3 和歐米伽 6 成分能夠強化皮脂膜，減退皮膚老化跡象。

主要原料: 杏桃仁油, 辣木油, 棕藻調理因子

精油成分: 秘魯聖木，玫瑰天竺葵, 杜松漿果

海洋面部噴霧

海洋面部噴霧是一款含有膠質銅的柔膚水，有效促進細胞再生，重現青春光彩。膠質銅通過增生膠原蛋白和彈性蛋白，以促進皮膚癒合和細胞再生。膠質銅也是一種強效抗氧化劑，可以幫助降低自由基的損害。海洋面部噴霧還包含棕藻調理因子和蜂蜜精華，可增強抗氧化和抗衰老功效，同時溫和清潔、長效保濕和強韌肌膚。

主要原料: 玫瑰天竺葵，膠質銅，棕藻調理因子，蜂蜜

精油成分: 薰衣草

透明質酸面部保濕霜

這款抗衰老保濕霜可豐盈和修復肌膚。棕藻調理因子和補血草促進膠原蛋白的產生，增強彈性並清透肌膚。透明質酸令肌膚深度補水，光滑潤澤。

主要原料: 透明質酸，補血草, 棕藻調理因子

精油成分: 玫瑰天竺葵，秘魯聖木

植根大地探索禮品套裝 – 185 英鎊

植根大地系列的靈感，來自南猶他州寂靜山巒中的 Amangiri(安縵奇嶺)，和馬拉喀什橄欖樹林和棕櫚林間的 Amanjena(安縵珍納)，代表着當地山川與沙漠風貌和氣候的能量，旨在幫助身心恢復平和自若的狀態。產品專為成熟肌膚設計，深度滋潤，消除壓力，改善焦慮。

瑪卡潔面粉

富含鎂元素的天然乾燥泥粉可改善因污染而引致的敏感肌膚。瑪卡粉促進膠原蛋白的

新生，均勻提亮膚色。香草和琥珀精油可保護肌膚免受環境帶來的干擾。

主要原料: 無患子粉, 瑪卡粉，紫水晶粉

精油成分: 琥珀和香草

幹細胞面部及眼部精華

這款功效卓著的抗衰老精華含有晚香玉和摩洛哥堅果活性幹細胞，可加速皮膚的自然修復過程。乳香有助於撫平紋路並平衡油脂，摩洛哥堅果乾細胞可促進細胞再生。甘草提取物有助於減少黑眼圈和色素沉澱。

主要原料: 透明質酸， 摩洛哥堅果乾細胞, 甘草精華

精油成分: 琥珀，玫瑰，乳香，晚香玉，檀香

沙漠甘露面部噴霧

純淨的順勢療法銀質噴霧，具有抗菌和抗病毒性，令肌膚緊緻、滋潤，同時促進細胞恢復，幫助皮膚脫敏和脫礦。

主要原料: 膠質銀，玫瑰純露

精油成分: 奧圖玫瑰，檀香

滋養探索禮品套裝 – 212 英鎊

從現代海濱棲所 Amanoi(安縵諾怡)，到西哈努克親王曾經的皇家客舍 Amansara(安縵薩拉)，熱帶氣候與蒼翠繁茂的叢林之美盡在滋養系列的瓶中。該系列產品滋養撫平肌膚，深度補水，使膚色與心神恢復至最佳狀態。極致清潔乳霜功效強大，溫柔細嫩，這款具有修復作用的清潔乳霜可去除雜質，重現亮澤肌膚。葡萄柚籽提取物促進癒合，蘆薈具有舒緩作用，富含維生素的小麥胚芽油有助於對抗自由基損傷，保持膚色均勻，石榴籽油可減輕炎症，修復肌膚損傷，玫瑰果和乳木果油帶來深度滋養。

主要原料: 乳木果油，玫瑰果，石榴籽油，小麥胚芽油，玫瑰水，蘆薈粉，葡萄柚籽提取物

精油成分: 茉莉花，晚香玉，檀香

雨淋面部噴霧

含有黃金成分的順勢療法噴霧，可促進細胞再生，恢復彈性，並可柔和去角質。膠體金具有抗炎和抗氧化的特性，有助於減少皮膚髮紅狀況並抵抗自由基的損害。維他命B12 促進細胞新生，而玫瑰純露可舒緩肌膚，改善膚色。

主要原料: 膠體金，維他命 B12，蜂蜜及玫瑰純露

絲繭面霜

富含活性蠶絲氨基酸的煥活乳霜，富含具有抗炎及舒緩特性的有機蜂蠟和強力補水的

野生摩洛哥堅果油。蠶絲與透明質酸相結合令面霜富含活性氨基酸，刺激膠原蛋白的

產生，並提升細胞能量水平，煥發青春光彩，作為日霜或晚霜皆宜。

主要原料: 蜂蠟，摩洛哥堅果油，透明質酸，絲氨基酸

精油成分: 茉莉花，晚香玉，檀香

旅行必備禮品套裝 - 184 英鎊

無論是在印尼 Amanjiwo(安縵齊和)眺望全球最恢宏的佛教寺院，還是在 AmanTokyo(安縵東京)飽覽日本繁華都市全景，旅行必備禮品套裝注入了對探險的熱愛和對脫胎換骨的旅行體驗的渴望，陪伴您踏上內心探索的旅程。

翡翠面膜凝霜

凝霜面膜利用有效的抗衰老成分，為肌膚帶來持久保濕，刺激膠原蛋白生成，並減少細紋和疤痕組織的出現。

主要原料: 翡翠，黄金，透明質酸，蜂蜜，活性生蜂王漿，維他命 B12

秘鲁聖木膏

恢復肌膚活力的香膏，結合秘魯聖木、乳木果油和古布阿蘇果油的治療功效，長效補水。

主要原料: 秘鲁聖木，金盞花，辣木

精油成分: 秘鲁聖木，玫瑰天竺葵，杜松子果

紫水晶沐浴油

具有輕柔香氣和温和鎮靜能量的沐浴油，凝神靜氣，舒緩身心。

主要原料: 杏桃仁油，晚櫻草油, 紫水晶粉

精油成分: 琥珀，茉莉花，晚香玉，檀香

極致沐浴禮品套裝 - 276 英鎊

集淨化、植根大地和滋養三大養生之路於一體，極致沐浴禮盒促進情緒健康，同時温和舒緩身心。

黄金清潔浴鹽

功效卓著的沐浴鹽，可清潔肌膚，補充能量，同時為人體注入 84 種必需礦物質和微量元素。喜馬拉雅鹽有助於緩解肌肉緊張，而秘魯聖木具有清潔和補充能量的功效。

主要原料: 喜馬拉雅鹽，秘鲁聖木

精油成分: 秘鲁圣木，玫瑰天竺葵，杜松子果

黄金身體精華

富含強效抗衰老因子，膠體金可促進細胞再生，恢復健康彈性，並改善肌膚狀況。透明質酸可速效保濕，質感清爽細膩。

主要原料: 黃金，維他命 E，透明質酸，摩洛哥堅果油，乳香和山金車滋養身體噴霧蘊含三重香氣濃郁的精油，滋養噴霧具有鎮定、舒緩並愉悅身心的功效。

主要原料: 玫瑰水

精油成分: 茉莉花，晚香玉，檀香

煙熏潤膚香膏

滋潤缺水或發炎的肌膚，能夠促進癒合，增加彈性和舒適度，為肌膚提供真正的修復和重組。煙熏潤膚香膏內涵亞馬遜叢林的野生巴西棕櫚果油和古布阿蘇果油。巴西棕櫚果油含有必需脂肪酸和維他命 A 的獨特成分，有助於恢復因日曬和老化而缺失的彈性，為肌膚打造可滲透的屏障，使其保持柔嫩細緻。同時還富含脂肪酸，對皮膚的整體健康有益。來自雨林的古布阿蘇果油富含植物甾醇，呵護乾燥、受損的肌膚，多酚類物質抗擊肌膚組織中的自由基，脂肪酸提供保護和補水。

主要原料: 蜂蜜蜂蠟，巴西莓果油，摩洛哥堅果油，古布阿蘇果油，巴西棕櫚油，乳木果油

精油成分: 大馬士革玫瑰，琥珀，檀香，香草

via/安縵

夢境可以帶我們去冒險、成為我們獲得智慧的契機、讓我們與已經永遠離開我們的親人交談，夢境也是推手，使我們得以探索沒有時間和空間等限制的世界。夢境也可能令人惶恐不安。每個人都會在自己一生中某些時刻做夢魘，雖然有些夢魘可能會造成內心驚恐不已，不過對我們大多數人來說，夢魘並不常發生，對於那些經常持續做夢魘的人來說，一想到要睡覺就會心驚膽戰。

為什麼我們會做夢魘？

多達一成的成人表示自己每個月至少做一次夢魘，甚至往往更多，經歷過重大創傷的人似乎更容易重複做夢魘，根據美國國家衛生院（National Institutes of Health）的資料顯示：「在被診斷患有創傷後壓力症候群（PTSD）的創傷受害者中，高達七成一的人做夢魘是家常便飯，相比之下，一般人群中則只有兩到五成經常做夢魘，」夢魘會對我們的情緒、態度和心態造成顯著的負面影響；然而，如果我們願意勇敢地仔細審視這些不受歡迎的夢境，它們可以提供我們非常有用的資訊，與我們自己的通靈／精神和心理發展有關。

如果我們認為夢境是來自我們潛意識的訊息，那麼相信夢魘也能提供我們有用的資訊也不為過，夢魘通常會迫使我們正視自己因創傷及逆境而產生的陰暗面。我們的本能，可能會忽略或試圖遺忘那些以某種形式喚起痛苦回憶的夢境，但很多時候，我們的潛意識會喚起我們對這些事情的關注，因為它們是打破有害模式的關鍵，而我們需要在展開深層醫治前，先面對這些模式。

夢魘可以被重新定義為成長的催化劑，但我們的本能是要避開那些會令我們惴惴不安、或我們不想看到的事物；不幸的是，這種本能反應往往會讓夢魘變得更強烈、發生的次數更密集，對於我們試圖避免的事情來說，這是顛撲不破的真理。

夢魘是我們的潛意識以某種形式向我們發送的訊息，它的目的不是傷害，而是保護、警告、和幫助我們打破不再適合我們的模式。我們的潛意識不會被忽視，而且會持續讓我們的夢境更驚人、更可怕，直到我們注意為止。儘管這些夢魘可能令人膽怯，不過重要的是要記住，對未知的恐懼，可能遠比面對不想要的東西更糟糕。我們有意識地面對令我們忐忑不安的事物時，在許多情況下，我們就會奪走它的力量，使我們的潛意識不再需要讓夢魘持續下去。

如何處理夢魘

有許多解決夢魘的建議方法，在《創造性夢境：規劃和控制我們的夢境，以發展創造力，克服恐懼，解決問題，創造出更好的自我》一書中，派翠西亞．加菲爾德（Patricia Garfield）提出了多種選擇，包括面對和征服具有威脅性的夢境圖像；以跟它合作的態度、願意接受它的方式去接近夢境圖像；與夢境圖像講條件；在夢境中尋找利夢黃金拍檔的援助；以及與不討人喜歡的夢境影像融為一體，以了解和學習更多。馬來西亞的塞諾伊人（Senoi）族人相信，透過向夢魘中的威脅性圖像提問，我們可以更清楚地瞭解潛意識想要傳達給我們的訊息，因此擊敗夢魘。以下是一些向夢魘中的影像提問的範例：

・你想告訴我什麼？
・你代表了我生命中真實存在的人嗎？如果是，是誰？
・你為什麼威脅我？
・我能為你效勞什麼嗎？
・你能助我一臂之力嗎？假如可以，你會怎麼做？
・我需要知道什麼才能克服恐懼，因此可以得到醫治並向前邁進？

一言以蔽之，面對夢魘是進行陰影探索的另一個課題。因此，在醒著的時候從事陰影探索，可以幫助我們在了解和消除夢魘時卓有成效。然而，進行陰影探索可能會讓我們觸景傷情，特別是如果我們的陰影是由創傷形成，尤其是在童年時期的創傷。要是各位過去曾經有過創傷，而且擔心陰影探索可能會為自己帶來什麼，那麼在各位沉浸於探索過去的創傷之前，先尋求專業協助、或至少一個強大的支持系統是個好主意，因為要自揭瘡疤是非常困難的事，而且會讓我們不知所措。我也強烈建議大家對自己溫柔一點，相信自己對於自己是不是準備好了的那個直覺。

在夢中追逐我們的恐怖身影，有沒有可能其實是我們自己心理的某個層面，在提醒我們注意那些我們在清醒時，可能不願意或無法看到的危險或傷害？卡爾．榮格和其他人相信實情就是這樣，而且我們潛意識的這些層面，也就是我們自己，其實只是想要被承認、被愛，並且重新融入我們的生活，如同詩人萊納．瑪利亞･里爾克（Rainier Maria Rilke）曾經發表過的金句：「說不定所有令我們驚慌失措的東西，在它最深層的本質上，都是一些無助的東西，想要我們的愛。」

我自己做夢魘的經驗，證實了里爾克的推斷並非空穴來風，多年來，無論是在我的夢魘中、還是在清醒時進行陰影探索中，我都被一個可怕得讓人不敢直視的生物所纏擾，一次又一次，我發現自己進入了一棟黑漆漆的房子，裡面有迷宮般的樓梯和走廊，直到我來到地下室的一個房間，房間裡只用蠟燭照明。在角落裡，有一個背對著我的高大身影，它弓著背，披著黑色的披風，我可以感受到它身上散發的灼熱感，而當它終於轉過身對著我時，我好不容易才看清楚是一個只能被形容為憤怒化身的怪物。

每次，我都驚恐萬分地跑出房間、跑出房子，我終於鼓起勇氣面對那個身影，問它想要什麼、而且為什麼要纏著我時，我目瞪口呆地看到那個身影變成了我自己小時候的樣子，這個年幼的我眼眶含淚、聲音顫抖，向我述說著她只是想讓我看見她、讓她安心，以及承認我從未完全處理或撫平的傷痛。我擁抱這個年輕的我自己，讓她知道我看到她了，而且我愛她。在那之後不久，我開始有意識地去承認和治療這些過去的痛苦經歷，它們一直以我之前沒有察覺到的方式影響著我。

值得慶幸的是，這些過去的傷害並非會被視為重大創傷的事件，這些情況並不是因虐待或蓄意疏忽而產生，但它們卻在我不自覺的情況下，給我帶來了痛苦，而且造成了自我挫敗的模式。當時，我認為最好不要老是沉湎於這些事情，所以我沒有充分考慮到它們對我的影響，就繼續往前走。我現在明白了，這樣做就像在一個很深的傷口上貼上繃帶，並且期望它會好起來；雖然我的有意識的自我繼續前進，我的潛意識卻從未癒合。一旦我刻意面對我的夢魘，而且接納潛藏在我心理的那個受驚、受傷的孩子，夢魘就不再發生了。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《夢境魔法實作全書：解鎖潛意識，轉化現實改寫你的人生》

出版日期｜2025/11/01

作者｜羅蘋．科拉克（Robin Corak）

本書結合科學研究、歷史智慧與神祕學，提供超過30種實作技法。無論你是想探索自我、改善生活困境，還是尋求內心平靜的力量，這本書都將是你的夜間指南與清醒策略。從今晚開始，不再被夢境支配，而是讓它成為你人生的魔法師。

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走進台北信義計畫區A9，您可能會遇見一個生態系、一場大自然光影變化，或可愛的動態小人，宛如一場多媒體的藝術饗宴。這是由SCOPE TECH 宏宣科技媒體所規劃建置，打造全台畫質最高規、最精緻的戶外曲面LED牆，邀請國內外知名藝術家為其量身打造的公共藝術計畫，策展人以 unfolding 《介面的展開》為主題，期盼為城市展開前所未有的感官體驗。

過去，LED牆面總是被作為單純的行銷工具，然而LED不單純只能做為行銷宣傳功能，以”unfolding”為題，就是相信透過這面牆所創造的內容形式，能展開城市的界面、展開感官的界線，更展開人與科技共生的想像。

unfolding 《介面的展開》首展迎來四位藝術家與創作團隊：包括曾參與大阪世博的台灣藝術團隊if+，帶來作品《苔域浮層》，一個個漂浮的苔蘚生態系，滾動的綠球藻，夜晚彷彿映上城市的霓虹、車流與建築燈火，形成自然與人造景觀的微妙融合。

台灣藝術家吳克軍所創作的《DigiScape - Synchronic Tides》，則以風吹落葉、陽光穿過彩色玻璃的光影變化為靈感，在通透的空間中營造一種潮汐般的流動感。

英國創作團隊Universal Everything，作品《We Are All Unique》則以繽紛的色彩與多樣材質塑造出無數獨特的角色，每個角色隨音樂律動，共同構築出一幅「差異中共融」的景象。

來自韓國的Yiyun Kang則延續對「消逝」的探討，作品《VANISHING 2.0》傳達一種「糾纏的未來（entangled future）」，揣摩萬物消逝後，兼具有機與機械特質的新生物嫣然誕生，喚起人們對環境及生態的關注。

城市的藝文格局能為市民帶來文化養分與眼界，而大型LED牆面常常是世界大城市吸引全球目光焦點的所在。透過本次展出，可以近距離感受展高 6.7公尺 × 寬47公尺的超高解析度曲面 LED 牆與 5.1 聲道音響系統所帶來的聲光震撼與藝術洗禮，體驗如同紐約時代廣場、首爾 COEX、倫敦皮卡迪利廣場等城市的藝術能量，為臺北信義街區展開更多元而豐盛的城市風貌，將藝術主動帶入生活，成為公共記憶的展演舞台。