台灣咖啡市場食譜越趨多元，不僅有經典款的拿鐵，結合甜蜜香氣的風味拿鐵，更廣受喜愛品味咖啡、牛奶及風味香氣堆疊出層次感的咖啡愛好者歡迎；同時，療癒人心的甜點變身成創意飲品近年來更是蔚為風潮。為了滿足台灣消費者的味蕾，瑞士頂級咖啡品牌Nespresso便以人氣甜點為靈感，全新推出「咖啡大師牛奶特調系列」三款風味咖啡，邀您一起縱情於與咖啡的甜蜜邂逅。三款全新風味咖啡包括：香草閃電泡芙風味咖啡Vanilla Éclair、焦糖烤布蕾風味咖啡Caramel Crème Brûlée，以及松露巧克力風味咖啡Cocoa Truffle，以限量版方式推出甜蜜風味咖啡珍藏組(NT$1,260/6條)，讓您可一次收藏Nespresso全系列經典及甜點風味咖啡。同時，為了積極應對疫情，民眾在家時間變長，無論是在家工作或是度過周末時光，或是隨著5月母親節將至，在家中與媽咪共享美食也成了目前最安心的過節方式。Nespresso為讓消費者免出門也能在家安心品嚐頂級高品質咖啡，即日起限時推出「寵愛媽咪獻好禮 全系列咖啡機$2,990起」優惠活動，並持續提供全方位的會員服務，讓您在家輕鬆一指訂購，就能幫媽咪及家人打造質感居家咖啡館，在家安心且安全享受咖啡時光，感謝母親一年來的辛勞！另外，待在家不用怕悶壞，Nespresso邀請大家DIY擁有絕美漸層的三款風味咖啡特調：戀愛系「香草玫瑰愛戀卡布奇諾」、招財系「紙醉金迷焦糖拿鐵」、暖心系「巧克力黑白配卡布奇諾」，簡單4步驟就能輕鬆完成，在家也能充實又療癒！

療癒甜點變身香醇風味咖啡！今年春天就讓Nespresso甜蜜你的居家咖啡時光

頂級濃縮咖啡搭配綿密奶泡的拿鐵風潮在台灣蔚為潮流，根據食力媒體調查，超過四成的台灣人最常享用的咖啡即是添加牛奶的「拿鐵」，而其他含牛奶的咖啡食譜如卡布奇諾、焦糖瑪奇朵……等也有不少愛好者。為了滿足台灣消費者的味蕾，瑞士頂級咖啡品牌Nespresso再次突破，取三大人氣甜點為靈感，全新推出「咖啡大師牛奶特調系列」三款風味咖啡，包括：香草閃電泡芙風味咖啡Vanilla Éclair、焦糖烤布蕾風味咖啡Caramel Crème Brûlée，以及松露巧克力風味咖啡Cocoa Truffle，讓喜愛牛奶咖啡及風味咖啡的消費者，能在咖啡中縱情享受如同品嚐甜點般的甜蜜誘人滋味，來一場與咖啡的甜蜜邂逅。同時，Nespresso限量推出甜蜜風味咖啡珍藏組(NT$1,260/ 6條) ，讓您可一次收藏全系列經典及甜點風味咖啡，在家安心享受甜蜜又美好的咖啡時光。

本次全新推出的三款風味咖啡皆能展現頂級咖啡品質並各具特色，香草閃電泡芙風味咖啡Vanilla Éclair帶有細緻絲滑的香草馥郁香氣及豐富的口感層次，啜飲一口即可感受幸福愉悅的甜蜜滋味；焦糖烤布蕾風味咖啡Caramel Crème Brûlée則是帶有醇厚綿密的焦糖烤布蕾香氣，與阿拉比卡咖啡的烘烤香調完美融合，濃醇圓潤的口感叫人無法抗拒；松露巧克力風味咖啡Cocoa Truffle則是蘊含濃郁誘人的黑巧克力香氣與圓潤平衡的穀物香調，帶來有如品嚐松露巧克力般的驚艷口感，打造奢華咖啡饗宴。

Nespresso寵愛媽咪獻好禮 輕鬆打造居家咖啡館 安心安全享受咖啡時光

為更積極應對疫情，不少民眾在家時間變長，企業也紛紛啟動在家工作政策；同時，隨著5月的母親節將至，在家與媽咪享用美食、一同度過居家時光也成了目前較令人安心的過節方式。Nespresso為讓消費者免出門也能在家安心品嚐頂級高品質、如同咖啡館般的香醇咖啡，即日起至5月13日特別推出「寵愛媽咪獻好禮 全系列咖啡機$2,990起」優惠活動，並持續提供全方位的會員服務滿足消費者的需求，包括：全天候24小時服務的官方網站與免費客服專線提供完善的訂購服務，以及商品快速到貨服務，讓您在家輕鬆一指訂購，就能幫媽咪及家人打造居家咖啡館，在家安心且安全享受咖啡時光，感謝母親一年來的辛勞！

Nespresso寵愛媽咪獻好禮，優惠活動包括：

(1)    全系列咖啡機寵愛媽咪優惠價$2,990起：輕巧便捷的Essenza Mini原價$4,300，優惠價$2,990；精緻實用的Pixie原價$5,800，優惠價$4,800；簡約設計的Expert和拿鐵愛好者首選的Lattissima One原價$9,800，優惠價$7,800；風格優雅的Lattissima Touch原價$10,800，優惠價$8,800；頂級旗艦機Creatista Plus原價$18,800，優惠價$14,800 (再加贈價值$6,190的「咖啡大師精選推薦組」)。

(2)    咖啡配件加購優惠：能製作無限創意咖啡食譜的Barista咖啡大師調理機，原價$7,990，加購價$6,800；能輕鬆快速調製輕盈綿密奶泡的Aeroccino 3奶泡機，原價$2,880，加購價$1,800；擁有不鏽鋼機身、可調製多款奶泡的Aeroccino 4全自動奶泡機，原價$3,880，加購價$2,800。

在家也能充實又療癒！Nespresso戀愛系、招財系、暖心系咖啡特調輕鬆完成 

長時間待在家讓你悶壞了嗎？其實在家也能有充實又療癒的活動，減緩心中的焦慮！Nespresso邀請大家DIY擁有絕美漸層的風味咖啡特調，簡單4步驟就能讓居家時光更顯繽紛。想要談戀愛或是正在戀愛中？將健康的豆奶、甜菜根汁（或是改為草莓糖漿）及小豆蔻粉結合細緻絲滑的香草閃電泡芙風味咖啡Vanilla Éclair，就能輕鬆完成粉色戀愛系特調「香草玫瑰愛戀卡布奇諾」，一入口便滿是香甜愉悅的戀愛滋味。想要鼠年繼續招財？將2020最新健康食材代表的薑黃粉加入豆奶後製成熱奶泡，並加入焦糖烤布蕾風味咖啡Caramel Crème Brûlée，即可品嚐金色招財系特調「紙醉金迷焦糖拿鐵」，感受財源滾滾來的幸福滋味。想要傳遞感謝給親愛的媽咪？將濃郁香甜的焦糖牛奶醬及熱奶泡倒入杯中，加入奢華的松露巧克力風味咖啡Cocoa Truffle，即完成可可色暖心系特調「巧克力黑白配卡布奇諾」，表達最甜蜜的感謝！ 

via/Nespresso

夢境可以帶我們去冒險、成為我們獲得智慧的契機、讓我們與已經永遠離開我們的親人交談，夢境也是推手，使我們得以探索沒有時間和空間等限制的世界。夢境也可能令人惶恐不安。每個人都會在自己一生中某些時刻做夢魘，雖然有些夢魘可能會造成內心驚恐不已，不過對我們大多數人來說，夢魘並不常發生，對於那些經常持續做夢魘的人來說，一想到要睡覺就會心驚膽戰。

為什麼我們會做夢魘？

多達一成的成人表示自己每個月至少做一次夢魘，甚至往往更多，經歷過重大創傷的人似乎更容易重複做夢魘，根據美國國家衛生院（National Institutes of Health）的資料顯示：「在被診斷患有創傷後壓力症候群（PTSD）的創傷受害者中，高達七成一的人做夢魘是家常便飯，相比之下，一般人群中則只有兩到五成經常做夢魘，」夢魘會對我們的情緒、態度和心態造成顯著的負面影響；然而，如果我們願意勇敢地仔細審視這些不受歡迎的夢境，它們可以提供我們非常有用的資訊，與我們自己的通靈／精神和心理發展有關。

如果我們認為夢境是來自我們潛意識的訊息，那麼相信夢魘也能提供我們有用的資訊也不為過，夢魘通常會迫使我們正視自己因創傷及逆境而產生的陰暗面。我們的本能，可能會忽略或試圖遺忘那些以某種形式喚起痛苦回憶的夢境，但很多時候，我們的潛意識會喚起我們對這些事情的關注，因為它們是打破有害模式的關鍵，而我們需要在展開深層醫治前，先面對這些模式。

夢魘可以被重新定義為成長的催化劑，但我們的本能是要避開那些會令我們惴惴不安、或我們不想看到的事物；不幸的是，這種本能反應往往會讓夢魘變得更強烈、發生的次數更密集，對於我們試圖避免的事情來說，這是顛撲不破的真理。

夢魘是我們的潛意識以某種形式向我們發送的訊息，它的目的不是傷害，而是保護、警告、和幫助我們打破不再適合我們的模式。我們的潛意識不會被忽視，而且會持續讓我們的夢境更驚人、更可怕，直到我們注意為止。儘管這些夢魘可能令人膽怯，不過重要的是要記住，對未知的恐懼，可能遠比面對不想要的東西更糟糕。我們有意識地面對令我們忐忑不安的事物時，在許多情況下，我們就會奪走它的力量，使我們的潛意識不再需要讓夢魘持續下去。

如何處理夢魘

有許多解決夢魘的建議方法，在《創造性夢境：規劃和控制我們的夢境，以發展創造力，克服恐懼，解決問題，創造出更好的自我》一書中，派翠西亞．加菲爾德（Patricia Garfield）提出了多種選擇，包括面對和征服具有威脅性的夢境圖像；以跟它合作的態度、願意接受它的方式去接近夢境圖像；與夢境圖像講條件；在夢境中尋找利夢黃金拍檔的援助；以及與不討人喜歡的夢境影像融為一體，以了解和學習更多。馬來西亞的塞諾伊人（Senoi）族人相信，透過向夢魘中的威脅性圖像提問，我們可以更清楚地瞭解潛意識想要傳達給我們的訊息，因此擊敗夢魘。以下是一些向夢魘中的影像提問的範例：

・你想告訴我什麼？
・你代表了我生命中真實存在的人嗎？如果是，是誰？
・你為什麼威脅我？
・我能為你效勞什麼嗎？
・你能助我一臂之力嗎？假如可以，你會怎麼做？
・我需要知道什麼才能克服恐懼，因此可以得到醫治並向前邁進？

一言以蔽之，面對夢魘是進行陰影探索的另一個課題。因此，在醒著的時候從事陰影探索，可以幫助我們在了解和消除夢魘時卓有成效。然而，進行陰影探索可能會讓我們觸景傷情，特別是如果我們的陰影是由創傷形成，尤其是在童年時期的創傷。要是各位過去曾經有過創傷，而且擔心陰影探索可能會為自己帶來什麼，那麼在各位沉浸於探索過去的創傷之前，先尋求專業協助、或至少一個強大的支持系統是個好主意，因為要自揭瘡疤是非常困難的事，而且會讓我們不知所措。我也強烈建議大家對自己溫柔一點，相信自己對於自己是不是準備好了的那個直覺。

在夢中追逐我們的恐怖身影，有沒有可能其實是我們自己心理的某個層面，在提醒我們注意那些我們在清醒時，可能不願意或無法看到的危險或傷害？卡爾．榮格和其他人相信實情就是這樣，而且我們潛意識的這些層面，也就是我們自己，其實只是想要被承認、被愛，並且重新融入我們的生活，如同詩人萊納．瑪利亞･里爾克（Rainier Maria Rilke）曾經發表過的金句：「說不定所有令我們驚慌失措的東西，在它最深層的本質上，都是一些無助的東西，想要我們的愛。」

我自己做夢魘的經驗，證實了里爾克的推斷並非空穴來風，多年來，無論是在我的夢魘中、還是在清醒時進行陰影探索中，我都被一個可怕得讓人不敢直視的生物所纏擾，一次又一次，我發現自己進入了一棟黑漆漆的房子，裡面有迷宮般的樓梯和走廊，直到我來到地下室的一個房間，房間裡只用蠟燭照明。在角落裡，有一個背對著我的高大身影，它弓著背，披著黑色的披風，我可以感受到它身上散發的灼熱感，而當它終於轉過身對著我時，我好不容易才看清楚是一個只能被形容為憤怒化身的怪物。

每次，我都驚恐萬分地跑出房間、跑出房子，我終於鼓起勇氣面對那個身影，問它想要什麼、而且為什麼要纏著我時，我目瞪口呆地看到那個身影變成了我自己小時候的樣子，這個年幼的我眼眶含淚、聲音顫抖，向我述說著她只是想讓我看見她、讓她安心，以及承認我從未完全處理或撫平的傷痛。我擁抱這個年輕的我自己，讓她知道我看到她了，而且我愛她。在那之後不久，我開始有意識地去承認和治療這些過去的痛苦經歷，它們一直以我之前沒有察覺到的方式影響著我。

值得慶幸的是，這些過去的傷害並非會被視為重大創傷的事件，這些情況並不是因虐待或蓄意疏忽而產生，但它們卻在我不自覺的情況下，給我帶來了痛苦，而且造成了自我挫敗的模式。當時，我認為最好不要老是沉湎於這些事情，所以我沒有充分考慮到它們對我的影響，就繼續往前走。我現在明白了，這樣做就像在一個很深的傷口上貼上繃帶，並且期望它會好起來；雖然我的有意識的自我繼續前進，我的潛意識卻從未癒合。一旦我刻意面對我的夢魘，而且接納潛藏在我心理的那個受驚、受傷的孩子，夢魘就不再發生了。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《夢境魔法實作全書：解鎖潛意識，轉化現實改寫你的人生》

出版日期｜2025/11/01

作者｜羅蘋．科拉克（Robin Corak）

本書結合科學研究、歷史智慧與神祕學，提供超過30種實作技法。無論你是想探索自我、改善生活困境，還是尋求內心平靜的力量，這本書都將是你的夜間指南與清醒策略。從今晚開始，不再被夢境支配，而是讓它成為你人生的魔法師。

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走進台北信義計畫區A9，您可能會遇見一個生態系、一場大自然光影變化，或可愛的動態小人，宛如一場多媒體的藝術饗宴。這是由SCOPE TECH 宏宣科技媒體所規劃建置，打造全台畫質最高規、最精緻的戶外曲面LED牆，邀請國內外知名藝術家為其量身打造的公共藝術計畫，策展人以 unfolding 《介面的展開》為主題，期盼為城市展開前所未有的感官體驗。

過去，LED牆面總是被作為單純的行銷工具，然而LED不單純只能做為行銷宣傳功能，以”unfolding”為題，就是相信透過這面牆所創造的內容形式，能展開城市的界面、展開感官的界線，更展開人與科技共生的想像。

unfolding 《介面的展開》首展迎來四位藝術家與創作團隊：包括曾參與大阪世博的台灣藝術團隊if+，帶來作品《苔域浮層》，一個個漂浮的苔蘚生態系，滾動的綠球藻，夜晚彷彿映上城市的霓虹、車流與建築燈火，形成自然與人造景觀的微妙融合。

台灣藝術家吳克軍所創作的《DigiScape - Synchronic Tides》，則以風吹落葉、陽光穿過彩色玻璃的光影變化為靈感，在通透的空間中營造一種潮汐般的流動感。

英國創作團隊Universal Everything，作品《We Are All Unique》則以繽紛的色彩與多樣材質塑造出無數獨特的角色，每個角色隨音樂律動，共同構築出一幅「差異中共融」的景象。

來自韓國的Yiyun Kang則延續對「消逝」的探討，作品《VANISHING 2.0》傳達一種「糾纏的未來（entangled future）」，揣摩萬物消逝後，兼具有機與機械特質的新生物嫣然誕生，喚起人們對環境及生態的關注。

城市的藝文格局能為市民帶來文化養分與眼界，而大型LED牆面常常是世界大城市吸引全球目光焦點的所在。透過本次展出，可以近距離感受展高 6.7公尺 × 寬47公尺的超高解析度曲面 LED 牆與 5.1 聲道音響系統所帶來的聲光震撼與藝術洗禮，體驗如同紐約時代廣場、首爾 COEX、倫敦皮卡迪利廣場等城市的藝術能量，為臺北信義街區展開更多元而豐盛的城市風貌，將藝術主動帶入生活，成為公共記憶的展演舞台。