台灣花草飲品牌「小草作」，2020最新力作「低咖啡因花茶咖啡」，不僅充滿多層次花卉的芬馥風味，咖啡因含量更只低至1.1mg/100ml，採用來自屏東的玫瑰、彰化的茉莉及苗栗的紫蘇，與來自哥倫比亞薇拉(Huila)產區的賽拉尼亞單品豆 (La Serrania Decaf)，經過無數次的比例調配與試驗，花果的芳香和咖啡的韻味，層次交錯，互補卻不衝突，創造出前所未見的嶄新口感，是一款所有人都可以輕鬆飲用的咖啡飲品。

「低咖啡因花茶系咖啡」共四種風味，分別為「玫瑰荔香」、「茉莉茶香」、「紫蘇珀香」和「樂樂烘焙原味」，提供掛耳及浸泡兩種沖泡方式，是一款擁有絕佳風味的低咖啡因咖啡。即日起可前往「小草作」官網線上購買，也可至「小草作」天母本館、台北南港蔦屋書店、台北松山蔦屋書店、台北內湖蔦屋書店及高雄大立蔦屋書店等實體通路購買。

【四款花果風味 x兩種沖泡形式】

• 玫瑰荔香 低咖啡因花茶咖啡：玫瑰花馥嫣韻，是這款低因咖啡最浪漫的關鍵。豐富醇厚的玫瑰氣息，入口後旋即化成溫潤濃盛的咖啡，後以清爽的荔枝果酸和甘甜韻味收尾。

• 茉莉茶香 低咖啡因花茶咖啡：茉莉的芬芳香氣，入口之初，茉莉花香在口中瞬間綻放，在中後段逐漸回覆賽拉尼亞低因咖啡原有的咖啡香氣，以微微花香和水果鮮甜滋味結合。

• 紫蘇珀香 低咖啡因花茶咖啡：紫蘇天生獨有的淡雅清柔，自帶有森林氛圍的清香，卻又不會搶過咖啡原有的風采。

• 樂樂烘焙 低咖啡因咖啡：這款低咖啡因單品豆來自哥倫比亞的薇拉（Huila）產區，初入口滿溢香草幽香，後韻則有莓果滋味，咖啡因含量僅有1.1mg/100ml，日常飲用也不用擔心攝取過量的問題。

• 掛耳式：輕鬆手沖一杯好咖啡，也能呈現低咖啡因花茶系咖啡的多層次風味和香氣。

• 浸泡式：如同茶包泡製茶湯的方式，讓低因花茶咖啡的口感更為豐富和醇厚。想來上冰涼咖啡時，將浸泡式咖啡包置入可密封的瓶中注入150毫升的冷水，放置冰箱冷藏6~8小時冷萃後，即可享受風味絕佳的冷萃咖啡。

【天然無添加理念ｘ樂樂咖啡監製】

「小草作」秉持「天然、無添加、無負擔」的開發理念及對堅持輕生活的態度，與台北民生社區人氣咖啡店「樂樂咖啡」共同合作開發，每款低咖啡因花茶咖啡皆通過SGS實驗室檢測認證，咖啡因含量低至1.1mg/100ml，是「小草作」獻給關注身體和日常飲食的每個人，一款可安心飲用、低負擔好風味的機能系花茶咖啡。

【小草作的安心宣言與友善環境理念】

向來重視產地原料溯源，堅持選用台灣在地花草果茶原料，自建通過安全標準的加工廠，嚴格把關生產環節將花草果茶原料完美呈現給你。

「小草作」採用友善環境的新包裝材質，外包裝使用「生物可分解環保塑膠袋」(Biodegradable Plastics)，可埋入土中加入堆肥進行分解，此包材並獲多國家認證。內包裝底盒，採用再生纖維紙漿，紙盒不做特殊上膜加工，保留紙材原本特性，擁有獨一無二的色澤，可回收再使用。產品資訊紙板，則是擁有FSC (Forest Stewardship Council) 認證，是使⽤無氯漂⽩環保紙漿製成，以降低包材對地球環境的負擔，從產地原料溯源到友善環境包裝，希望讓輕鬆無負擔的飲用體驗，天然美好地呈現在您的日常生活中。

台灣目前針對咖啡因攝取量的建議為每天最好不要超過300毫克(mg)，而此款咖啡因含量低至1.1mg/100ml，讓喜歡喝咖啡的孕媽咪也不用擔心咖啡因過量，能安心飲用，幫助解除孕期及哺乳期間的咖啡癮。也適合所有人在日常生活中的各種飲用場景。

註：根據ILSI Taiwan發佈的〈咖啡因攝取的安全密碼〉一文指出：孕婦（包括準備懷孕和哺乳）每日咖啡因攝取量建議為 300 毫克，此數字僅作為一般人的參考值，但每個人個體差異大，實際情況建議詢問您的醫師。

【找到小草作】 

小草作線上官網｜www.grassphere.com

小草作天母本館｜台北市士林區中山北路六段195巷17弄2號
 小草作直營門市｜TSUTAYA BOOKSTORE蔦屋書店南港店內

全台其他實體銷售點｜TSUTAYA BOOKSTORE蔦屋書店 松山店、內湖店、高雄大立店

小草作臉書粉絲專頁｜www.facebook.com/grassphere

【小草作品牌簡介】

真實、自然、看得見

小草作堅持天然無添加的開發理念，嚴選台灣在地花草果茶原料作物，打造美好無負擔的輕生活主張，也為在城市裡努力打拚的你，創造日常生活的新鮮體驗。

Via / 小草作

在談論性教育與性暴力預防時，社會往往將焦點放在「自我防衛」上，彷彿責任應落在潛在受害者身上。然而，這樣的視角不僅忽略了加害者的責任，也潛藏對受害者的責難。作家犬山紙子與性教育專家SHELLY的這場對談，正是從這樣的憤怒與不甘出發，深刻探討「為何我們總是要求孩子保護自己，卻少有人教導孩子：你有生氣的權利，也有改變世界的力量。」

自我防衛與憤怒，我們有生氣的權利

據說，色狼通常會選擇那些看起來不會反抗、不會大聲呼救的孩子。家庭暴力綜合中心分析性侵害受害女性的特徵後發現，最常見的是「不會說出自己受害」、「沒有勇氣報警、看起來溫馴的人」。此外，也有數據顯示，穿制服比穿便服更容易受害。

我真的對這樣的社會感到非常憤怒，也覺得非常不甘心。為什麼是受害者這一方必須採取自我防衛行為？

SHELLY：我認為應該把這種憤怒傳達給孩子。「媽媽也真的很生氣。為什麼女孩子們必須自我防衛，這真的很奇怪。」我認為讓孩子看到家長也是人，也有憤怒的情緒是好事。特別是女孩子，往往被教育要壓抑憤怒的情感。

我們要讓孩子看到，世上有很多非常不合理的事情正在發生，我們因為想改變這個狀況而感到憤怒。然後告訴孩子：你有權利生氣，你擁有改變的力量。這也關係到孩子的自尊心。

以前，我曾經接到一份工作委託，對方希望我在一個大型時尚活動上進行宣導：「現在性犯罪激增，希望請到SHELLY老師這樣的性教育專家，在這種有大量女孩子聚集的場合宣導一些避免性侵害的注意事項。」我二話不說立刻就拒絕了這個工作。

在十幾二十歲的女孩們興奮地穿著可愛的時尚服裝，心情雀躍不已的場合，你要我跟她們說「你們有被強姦的危險，所以要自己小心喔」？那換個角度想，他們會在足球場上進行「請取得對方同意。和喝醉的人發生性關係就是強姦」這樣的教育嗎？會在大家唱著應援歌的時候做這種宣導嗎？不可能對吧。只因為那個場合聚集了許多女孩子，就要求在那裡進行宣導，這種想法簡直太糟糕了。

關於自我防衛的話題，應該由愛你的人在家庭內部進行，必須在孩子感受到自己是被愛的時候才去談論這個話題。反過來說，我認為社會應該教導的是：「犯罪就是犯罪，這種事情絕不能做。」如果這一點不改變，就會形成一種尋找被害人過失的氛圍，比如「你當時穿的衣服是？幾點了？你當時是一個人走在路上嗎？」

犬山：原來被自己所愛的人在充滿愛的氛圍下教導的內容，和社會上只會呼籲「自我防衛」所包含的訊息，兩者之間的差異竟然如此之大。此外，即使需要進行防範宣導時，我認為最基本的是應該要先強調「不可以施加性暴力，性暴力的受害者沒有任何錯」的觀念。本來，社會就應該優先思考如何消除性暴力才對。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《我不希望她因為自己是女孩而感到後悔：陪伴女兒建立內在力量的教養課》

出版日期｜2025/09/13

作者｜犬山紙子

本書彙整許多家長在養育女兒時面臨的疑問或擔憂，與各領域的專家進行討論並提出具體應對方式，例如在家庭進行性教育的時機與方式、如何提升網路時代對於隱私及個人資訊的保護意識、刻意接近未成年人欲進行線上性誘騙的手法與防範之道等。由於兒童本身就是社會中較為弱勢的存在，家長必須成為為我們的兒女勇敢發聲、開疆闢土的大人，而在守護孩子的同時，或許也是在擁抱和保護當年那個因痛苦而哭泣的自己。

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一口鍋，能陪伴家庭走過多少歲月？從象徵百年傳承的「Modern Heritage」系列，到點亮萬聖夜的南瓜鍋與黑貓盤，頂級餐廚美學品牌LE CREUSET在這個特別的時刻，再次用琺瑯鑄鐵的經典語彙連結料理與記憶。今年秋天，不妨以一鍋一器的色彩點亮餐桌，為日常添上專屬的節慶氛圍與儀式感！

從1925年的法國小鎮開始，LE CREUSET在無數餐桌上留下身影。它不只是廚房裡的器具，而是與料理、回憶緊密相連的日常風景。邁入百週年，品牌再度回望初心，推出「Modern Heritage」系列，以全新語彙致敬最初的鍋型，並在設計細節裡注入當代的摩登氣息。

繼上半年推出百週年限定色「流金火焰橘」後，Modern Heritage琺瑯鑄鐵作品則將經典線條重新演繹。無論是弧形鍋耳、不鏽鋼環形鍋蓋把手，抑或更為俐落的曲線與開放結構，都在懷舊與現代之間取得平衡——既延續工藝精神，也展現LE CREUSET琺瑯鑄鐵作品一貫的美學與性能。

系列涵蓋圓鐵鍋、淺底鑄鐵鍋與橢圓烤盤，從慢火燉煮到無水料理，都能輕鬆駕馭。對於料理愛好者來說，它們既是日常實用的鍋具，也是能端上餐桌、展示個人風格的收藏逸品。百年限定的迷你小鍋經典收藏五入組，更為這次系列增添一份值得珍藏的儀式感。

今年萬聖節，餐桌控的必收清單！

在百年經典之外，LE CREUSET每年推出的萬聖節限定系列，也是餐桌愛好者的必收清單！今年的系列以多彩姿態登場，除了經典的珊瑚橘與雪花白外，百年限定色流金火焰橘華麗而溫潤的色澤，更為節慶時光增添風情。同時，全新推出的杏仁奶茶、橄欖綠與醇酒紅，也突破萬聖節傳統「橘與黑」的想像，帶來更多元的餐桌選擇。

從南瓜造型鑄鐵鍋、淺底鑄鐵鍋，到馬克杯、醬汁盅與黑貓造型盤，每件單品既呼應節慶氛圍，也兼具日常實用度。無論是一鍋香濃的南瓜燉飯、一杯暖心的奶茶，或烘焙南瓜派與造型糕點，它們都能為餐桌添上一抹奇幻與趣味。今年萬聖節，不妨就以一鍋一器，讓料理與氛圍一同成為生活裡的美好片刻！

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