最讓人期待的節日又要到了！「誠品禮物節」11/13起誠品書店、誠品生活同步登場，有濃厚聖誕氛圍、雪人酒瓶造型的「かまわぬ雪人清酒組」，喝完也能當擺設；人氣電玩瑪莉歐「超級星星」、「紅蘑菇」等趣味造型夜燈，給您滿滿能量；還有麻將、富士山等各式造型夜燈、充滿設計感及個人特色的桌曆等逾萬件可愛設計選品。

充滿驚喜的聖誕降臨曆也不能錯過，像是皮卡丘和伊布小積木的寶可夢倒數月曆、有骷髏人傑克掛飾的奇幻動畫電影《聖誕夜驚魂》倒數月曆，每翻一天就更接近聖誕節！日本超人氣猿田彥珈琲也推出聖誕老人、馴鹿與雪人等可愛圖繪的「聖誕限定濾掛式咖啡」，咖啡前味帶有巧克力香氣，後味則有黑醋栗及紅酒般優雅風味，口感醇厚獨特。誠品人會員11/13起於信義店消費滿額直接贈送全新iPhone12，或12/1起至誠品人APP、迷誠品點數專區以誠品人點數10點參加活動即有機會抽中！

夢幻聖誕節，就要用燈飾點亮夜空，「誠品禮物節」精選多款療癒系夜燈：「可愛章魚USB充電夜燈」圓滾滾的章魚嘟嘴造型充滿童趣，只要觸碰柔軟矽膠燈罩即可控制燈光，還有神似富士山造型的「雪山燈」、迷你麋鹿造型的「麻糬鹿小夜燈」等可愛指數滿分。位於誠品信義店的特色燈飾選物品牌「USERWATS」推出以「發」字麻將為造型的「麻將小夜燈」，搭配蓋牌即燈滅、亮牌就開燈的創意設計，增添趣味；誠品生活文創平台expo也推薦紅遍歐美、來自台灣設計品牌大器創意DAQICONCEPT打造的鳥籠音響燈，採用陶瓷工藝、胡桃木等素材，結合科技藝術，讓您沉靜在音樂環繞的聖誕夜裡。

充滿設計感及個人特色的桌曆，已成為文具控不可缺少的生活配件之一：「2021食米日曆」介紹從稻穀到米飯的過程，內頁採用大豆油墨印刷、無螢光劑模造紙，實踐環保，珍惜土地，米袋造型的可愛包裝也增添趣味；「2021老派的生活日曆」帶您重溫台灣1950到1970年代風華，將《聯合報》舊報圖像以可愛復古風格插畫重新呈現，同時推出手帳、鋼筆文具組等，展現懷舊時尚感；「朱朱手繪媽祖曆」以台灣媽祖曆為主題，列舉各地媽祖信仰習俗或具歷史意義的活動，搭配鮮豔螢光色調的媽祖作品，彷彿天天都有神明加持與祝福；「2021讀曆書店桌曆」收錄超過180位女性作家、超過190部作品，每月更搭配女性相關生活插畫，讓新的一年充滿女子力。

11/13起於全台誠品書店消費滿500元可用銅板價50元加購馬來西亞知名插畫家林行瑞設計的「be Anything」耶誕限定徽章；11/13-1/3誠品人會員於誠品生活單日消費滿3,600元即可兌換獨家聯名滿額贈禮「誠品生活 X Lim Heng Swee」保溫袋；消費滿5,000元以上指定金額還可免費兌換或加價購彩繪瓷盤組；11/13-11/30誠品人會員以誠品點250點，即可兌換50元電子抵用券。

誠品書店「微風南山期間限定店」也於即日起登場，除了書店職人選書推薦，還有禮物節豐富選品，像是誠品獨家、冬日暖心推薦的NICI小豬威比大頭造型抱枕，以及質感品牌CARAN d'ACHE系列原子筆等，再加碼當日單筆消費滿1,000元，贈繽紛透明傘（數量有限、贈完為止），消費不限金額，出示微風會員APP頁面更可享消費95折優惠。限時３天！誠品網路書店11/10-11/12祭出好康優惠迎戰雙11，人氣外文童書超低優惠1折起、文具禮用品5折起，全站單筆滿1,111元，輸入通關密語「sale1111」 結帳再9折！ （以購物車最終價格再打折）

誠品禮物節

時間：11/13-12/27

地點：全台誠品書店、誠品生活、誠品網路書店

誠品書店微風南山期間限定店

時間：即日起-2/28

地點：微風南山艾妥特2樓 

資料提供｜誠品

當我們談論教育與育兒時，往往聚焦於成績、升學與學歷，卻較少從「孩子步入社會後，是否具備經濟獨立的能力」來反思教育的成果。然而，人生真正的舞台，其實是在離開校園之後才正式展開。越來越多來自經濟學與社會科學的研究指出，童年與青少年時期的運動經驗，不僅有助於身心健康，甚至會對未來的收入、就業機會與社會適應能力產生深遠影響。本文將從實證研究出發，探討運動如何成為孩子未來人生中一項關鍵卻常被低估的投資。

我們「人生正式的舞台」是自學校畢業後才開始的。在經濟學中，「未來收入」被視為學生畢業後學校的教育成果之一。如果說培養孩子未來獲得高收入的能力代表著育兒的成功，或許會有很多人感到抗拒。然而，讓孩子們未來具備紮實的賺錢能力，實現經濟獨立，這是非常重要的事情。慶應義塾的創辦人福澤諭吉也有名言道：「金錢乃獨立之本，不可輕賤之。」

運動能提高未來的收入

「培養孩子成為未來賺錢能力強的成年人」的其中一種方法，是鼓勵孩子們從事運動。有許多證據顯示，童年時期的運動經驗對未來的收入有正面的影響。

例如，普渡大學的約翰．巴倫（JohnBarron）教授等人發現，在美國高中從事課外運動的男學生，與未從事運動的同班同學相比，高中畢業後十一至十三年的收入高出4.2%～14.8%。同樣在美國，但使用不同數據的研究顯示，高中時期參加運動社團的男學生，畢業後十六年的收入比未參加社團的學生高出百分之21.4%。

為什麼童年時期的運動經驗能提高成年後的收入呢？主要有兩個原因。

原因一：錄用優勢
第一點是企業傾向於聘用有運動經驗的人。

挪威的一項研究對招人的企業隨機寄送了虛構履歷表，以調查進到面試機率的差異。這些履歷表上的照片和經歷完全相同，差別只在於是否有運動經驗。結果顯示，寄送有運動經驗的履歷表，獲得面試的機率高出約兩個百分點。而且，對於建築業和看護業等需要體力的工作，這種效果約為兩倍，由此可知企業認為有運動經驗的人體力較好，並積極錄用這類人。

原因二：培養毅力和領導能力
第二點是，運動經驗被認為能培養毅力、領導能力、責任感、社交能力等能力。

前面提到的挪威研究，也利用大規模的行政記錄資訊（如出生證明等，行政機關日常業務中記錄的資訊），比較了在同一個家庭長大的十四萬對兄弟姊妹。該研究調查在基因相似，同一個家庭長大的兄弟姊妹中，其中一人有運動習慣而另一人沒有的情況下，未來收入會有多大差異（這種比較兄弟姊妹或雙胞胎的方法稱為「手足固定效果模型」）。

分析結果顯示，在兄弟姊妹中，有運動習慣的一方年收入比沒有運動習慣的一方高出約4%。像這種因運動經驗而增加的薪資部分，稱為運動的「薪資紅利（溢價）」。而且，研究發現，這種薪資紅利的絕大部分，是由於兄弟姊妹中有運動習慣的一方，其毅力、領導能力、責任感、社交能力等「非認知能力」較高所致。

從事運動不會荒廢學業

從事運動會不會因此荒廢學業呢？一天只有二十四小時，如果把時間花在運動上，念書的時間或許就會減少。在經濟學中，這被稱為「時間分配的替代效應」。

不過，這是不必要的擔憂。有研究證據顯示，每週運動一～二次，可以減少每週約三十分鐘看電視或手機的時間。也就是說，時間分配的替代效應並非發生在「運動時間」和「念書時間」之間，而是發生在電視或手機等「被動活動的時間」之間。

不僅如此，研究發現運動還能提高學業成績。例如，一項利用德國數據的研究顯示，三至十歲時，有參加課後運動社團經驗的兒童，小學成績的偏差值會提高一點九分。

然而，儘管有許多證據顯示，小學生到高中生時期從事運動有良好的效果，但針對大學生的研究結果卻有所分歧。約有一半大學時期有運動經驗的人，畢業後的收入比沒有運動經驗的人低。因此，對於大學生而言，運動不一定能帶來好的結果。對於大學生來說，「運動時間」和「念書時間」之間可能存在替代效應。

運動能減少缺席，提升自尊

運動的正面影響不僅限於學業成績、學歷和收入。有證據顯示，運動能減少缺席現象。此效果具有異質性，研究發現對於原本成績較差的學生效果更顯著。

此外，也有證據顯示運動對自尊有正面影響。並且，結果顯示當高中在學期間女學生的運動參與率提高十個百分點，之後每一千人的成年女性逮捕數會減少約〇．五人，犯罪率降低了。可以說，運動的正面影響不僅對學生本身，也對整個社會帶來廣泛的益處。

然而，原本「社團活動」被視為孩子們放學後重要的運動機會，但近來卻出現了廢止或縮減社團活動的趨勢。這是由於社團活動的指導老師多由教師擔任，因而成了教師工時過長的原因。特別是針對國中教師，有調查顯示他們平均每天投入四十一分鐘，假日則投入兩小時九分鐘在社團活動指導上。靠著教師的「無償勞動」來維持社團活動並不理想。

不過，也有在確保孩子們放學後有運動機會的同時，成功減少教師工時的案例。例如，埼玉縣戶田市透過委託擁有專業指導員的一般企業來指導國中社團活動，在減輕教師負擔的同時，也讓社團活動內容更加充實。或者有些地方機關也會選擇像東京都澀谷區一樣，聯合鄰近的國中一起進行社團活動。簡而言之，就是「共享」社團活動的概念。

此外，除了公家費用之外，還應導入一部份使用者付費等方式，確保社團活動指導人員的報酬。如果教師自願去指導社團活動，則應允許此項兼職並支付額外報酬。重要的是，我們必須採取各種措施，充實孩子們放學後從事運動的機會。

綜合各項研究可知，運動對孩子的影響，遠不只是體能的鍛鍊或課餘的消遣。它能培養毅力、責任感、領導能力與社交技巧，這些「非認知能力」正是未來在職場與社會中創造價值的重要基礎。同時，適度的運動並不會犧牲學業，反而有助於提升學習表現、降低缺席率，甚至帶來更廣泛的社會效益。

因此，與其將運動視為可有可無的附屬活動，不如正視其作為長期人力資本投資的價值。在減輕教師負擔的前提下，透過制度創新與資源共享，確保孩子們持續擁有安全且高品質的運動機會，或許正是我們為下一代鋪設通往自立人生的重要一步。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《孩子真正該學的事：用科學實證找出最有用的教育策略》

出版日期｜2026/01/01

作者｜中室牧子

本書的內容皆根據發表於國際權威學術期刊的高可信度研究證據，並結合作者多年來在教育經濟學領域的研究與經驗，盡力以淺顯易懂的方式，解釋來自權威學術論文的研究成果。其中也納入了一般書籍少見的「未見成效」、「會產生負面影響」、「與普遍認知相反」的各種教育研究，以幫助家長避免重蹈覆轍，讓教育真正發揮應有的作用。

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在陽光普照、海風輕拂的墾丁，來一場藝術巡禮！融合黃金級綠建築、當代藝術與設計美學，Hotel dùa攜手杜象藝術規劃公共藝術設置，與各領域專業團隊共同形塑墾丁最具藝文質感設計旅店。

如家舒適的度假飯店

坐落於墾丁大街核心地帶的度假飯店Hotel dùa，是一座以珊瑚貝殼為設計靈感、佈局呼應墾丁在地山海之勢的綠建築。品牌名稱取自台語「住」的發音，為旅客帶來如置身家中舒適自在的住宿體驗。

跟著奇獸感受墾丁山海

以山海為襯，Hotel dùa所屬聯上集團委託藝術家盧宇創作一系列美麗奇獸。盧宇的雕塑多以「獸」為造型，從神話汲取靈感，以陶土塑形出形態多變的神秘生物。

作品的表面經特殊烤漆處理，為雕塑賦予質樸質感；與碎片、線性元素等交織，讓奇獸們的身體線條更爲靈動。

這場展演沒有冷冽白牆，而是以山形海色為背景，浪和風交織成環境音，讓奇獸們在充滿生命力的環境裡棲息，引領旅人感受墾丁的生命脈動。

Hotel dùa｜@hoteldua_kenting

_{影像提供｜Hotel dùa、杜象藝術有限公司}