空總音樂綠洲《金秋發財夢》9月25日臺味音樂混搭演出線上線下一起Chill

空總音樂綠洲《金秋發財夢》9月25日臺味音樂混搭演出線上線下一起Chill

什麼能代表你心中的臺灣味,是廟會裡金光閃閃的華麗舞台車,還是在街頭載貨、叫賣早餐,又可以修理紗窗的小發財?臺灣味的音樂又是什麼風格,是創造怪誕乩童搖滾的神棍樂團、嗓音渾厚溫暖的排灣女勇士戴曉君,還是有如歌廳秀般嫵媚動人豔光四射的毀容姐妹會?金秋時節涼爽午後,邀請大家到空總音樂綠洲,一同浸沐在混搭臺式音樂的氛圍中,做著美麗狂野的夢。

臺灣當代文化實驗場(C-LAB)自2019年起,在園區戶外草地空間舉辦「空總音樂綠洲」系列活動,讓民眾能在城市的熱鬧喧囂中,仍能感受到綠洲的愜意氛圍。過去的演出內容橫跨阿卡貝拉、獨立搖滾、原住民音樂、親子打擊等多樣主題,搭配市集、野餐、身體律動等周邊活動,吸引民眾踏入C-LAB園區。

空總音樂綠洲《金秋發財夢》9月25日臺味音樂混搭演出線上線下一起Chill

9月25日登場的音樂綠洲《金秋發財夢》,以混搭臺式音樂為主題,演出陣容各具獨特的風格與魅力,顯現臺灣多元文化背景的特性,讓人難以定義卻又充滿驚喜。被譽為音樂上怪誕發明家的「神棍樂團」,創作結合嗩吶、二胡、鑼鼓、古琴、中國笛等傳統樂器,以西洋搖滾融合東方南北管、佛道教、客家音樂等元素,用搖滾樂的批判精神與民俗文化交疊,在歌曲內容中傳達對社會時事的反思。具有豐富層次感的創作風格,創造音樂圈獨特的乩童搖滾。

空總音樂綠洲《金秋發財夢》9月25日臺味音樂混搭演出線上線下一起Chill

來自屏東縣牡丹鄉的排灣族創作歌手「戴曉君」,受跨界豐厚的文化養分影響,作品以原住民曲調為基礎架構,融合流行、民謠、拉丁雷鬼與節奏藍調等,透過溫暖渾厚又收放自如的嗓音,將來自南國部落山林的真摯能量傳達至人心。專輯《裡面的外面》、《順著河流走》皆獲金曲獎多項入圍肯定。

擅長以歌廳秀形式包裝表演的「毀容姐妹會」,現場舞台魅力令人驚艷。主要詞曲創作者曾啟芃,受到傳統布袋戲、歌仔戲、野台戲以及八、九零年代國台語女星的影響,同時將對社會議題的關注融入創作,誓言用美麗動人的歌曲對抗現實社會。作品棉裡藏針,以洗腦的舞曲旋律,把嚴肅的理念詮釋地嫵媚迷人又深刻悲情,在歡笑嬉笑之餘令人省思。

空總音樂綠洲《金秋發財夢》9月25日臺味音樂混搭演出線上線下一起Chill

《金秋發財夢》演出現場將會把豔光四射的舞台車開進空總,並招集臺灣街頭熟悉的發財餐車,擺放在地經典的紅色塑膠椅凳,讓觀眾在維持安全社交距離下感受廟會慶典的熱鬧氛圍。受疫情影響,本場音樂活動除了開放觀眾以實名制免費入場外,也同步於線上直播演出。在涼爽的金秋時節,讓觀眾無論在線上線下,都能感受現場臺式音樂演出的滿滿能量。

 活動日期 2021/09/25(六)
 活動時間 15:00-18:30
 演出陣容 神棍樂團、戴曉君、毀容姐妹會
 活動地點 臺灣當代文化實驗場 戰情大樓前廣場

※本演出將同步線上直播,實體演出將於兩週前官網開放報名,活動視疫情狀況做滾動式調整,活動詳情請上C-LAB官網

如何避免忘記重要的待辦事項?從行為經濟學與助推策略打造可靠的工作習慣

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我們往往以為「記得住」是一種能力,但其實,真正成熟的工作方式,是懂得什麼事情不該交給大腦記憶。遺忘本身並不是敵人,錯把重要事項交給不可靠的記憶力,才是問題的根源。本文將從行為經濟學與助推策略的角度,介紹幾種簡單卻有效的方法,幫助你避免忘記重要的待辦事項,把有限的專注力用在真正值得的地方。

如何避免忘記重要的待辦事項?

「遺忘」是大腦的重要機能,如果總是忘不了悲傷與仇恨,就無法向前邁進,不過,要是連重要的約定都忘得一乾二淨,那可就麻煩了。

要與「遺忘」這個敵人對抗,最好的方法就是勤於記錄,與時時確認紀錄。不過,許多人都有過度自信偏誤的問題,都過於高估自己的記憶力,所以不太主動做筆記。接下來就讓我們根據這點思考助推策略吧。

手寫的To Do清單:微幅前進助推策略

這是在便條紙寫下待辦事項,再貼在舉目可見之處的方法。這種方法主要有兩種好處,第一個好處是「可釐清優先順序」。我通常會把待辦事項分成A、B、C、D四個等級,A是「今天之內要做完的工作」,B是「隔天再完成就好的工作」,C是「三天之內完成即可的工作」,D是「若突然有別的事情要做,可以請祕書代勞的工作」。有時候一想到「今天有十件工作要做」會讓人感到氣餒,但如果整理成「A有兩個,B有一個,C有三個、D有四個」的話,就會變得比較積極,覺得「至少先完成A就好」(微幅前進助推策略)。

第二個好處是「能看出達成度」。在看到待辦事項一個一個打勾,一個一個完成的瞬間,會有難以言喻的快感。隨著待辦事項減少,就會觸發目標漸進效應(一看到目標就想要最後衝刺的特質),進而動力大增。

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檢視郵件是D級工作

我猜有許多人一整天的工作都是從檢視郵件開始。越是覺得太晚回信很失禮的人,越是在意郵件,但其實需要緊急回信的郵件不多,若是對方會因為晚半天回信就生氣,理論上不要跟對方來往比較好,這樣也比較符合精神衛生。

不過,一旦開始確認郵件,就有可能開始瀏覽網路新聞,或是在透過郵件報告近況時,不知不覺就到了中午。在腦筋最清楚的上午東摸西摸,實在太浪費時間了。為了避免這類事情發生,我都把檢視郵件視為D級工作,也告訴自己「重要的工作告一段落之後,才可以檢視郵件,獎勵自己」。在疲勞的時候檢視郵件,剛好能幫助我們換個心情。

Photo by KOBU Agency on Unsplash
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活用App:提醒助推策略

如果要透過待辦事項清單提醒自己,不妨搭配具有「提醒功能」的App。只要能在行程即將來臨之前通知,就不太會忘記重要的待辦事項(提醒助推策略)。

以我為例,之前都是請祕書在一大早的時候跟我說「今天早上十一點要在線上提供A公司諮詢服務,下午一點要與B公司進行線上演講,在下午五點之前要提出文件給大學」。到目前為止,我的祕書都非常盡責,但是我曾經發生過從九點開始寫論文,結果太過專心,一回過神來,已經寫到十二點(打開收件匣一看,發現客戶來信詢問「發生什麼事情了嗎?」連祕書也替我賠不是)。

為了避免重蹈覆轍,我告訴自己「絕對不要在重要的待辦事項之前寫論文」,但是從經濟學的角度來看,把空檔的時間當成待機時間,實在不是理想的做法。

Photo by Sixteen Miles Out on Unsplash
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話說回來,每個人的大腦容量都有限,與其把腦容量用來記住「接下來要在十一點的時候進行線上會議,五分鐘之前要登入聊天室」,不如在快要忘記事情時,透過App提醒自己。如果只提醒一次的話,我還是有可能會忘記,所以通常會替重要的待辦事項多設幾個提醒。

與其不斷責怪自己健忘,不如承認人類記憶本來就不完美,並善用外部工具來彌補。無論是手寫的To Do清單,或是透過App設定多重提醒,這些看似微小的設計,其實都是在幫助我們做出「比較不容易出錯的選擇」。當你不再勉強大腦記住一切,反而能更從容地完成真正重要的工作,也更有餘裕向前邁進。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《卡住的不是工作,是人性:改善職場溝通與效率的行為經濟學》

出版日期|2025/12/13

作者|竹林正樹

本書以「助推理論(Nudge)」為核心,教你如何利用這些人性的傾向,不靠命令或強迫,而以環境設計與話語引導,促使對方不由自主地採取理想的行動,特別是應用在職場溝通上,結合多個真實案例說明如何運用行為經濟學的方法提升效率、生產力與環境舒適度。無論你是主管、部屬,或希望讓團隊更有效率的人,都能從本書中找到讓人「願意改變」的關鍵提示。

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