跟日本小學生一起學日語!透過4組情感相關的單字與成語,累積詞彙量、練習表達情緒

日語學習

知道而且能夠使用的單字稱為「詞彙」,知道很多單字稱為「詞彙很多」或是「語言能力很強」,這樣的人通常擁有較強的思考能力或溝通能力,因為每個人都只能透過自己知道的單字思考事物、了解情緒、進行溝通。換言之,了解越多單字,就越能從不同的角度了解事物,也有更多描述事物、接受事物的方法。

請大家試著回想一下與朋友、家人或是親近的人之間的對話。是不是常常只用到「糟了」、「厲害」、「好煩喔」這類特定的單字呢?如果只因為這些詞彙方便好用而整天使用,就會變得只用固定的詞彙表達自己的情緒。

(圖片來源:Photo by Thought Catalog on Unsplash)
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讓我們試著將語彙能力比喻成彩色鉛筆吧。如果手邊有很多種顏色的彩色鉛筆,就比較容易描繪眼前的風景對吧?但是,如果你手邊只有「糟了」、「厲害」、「好煩喔」這三種顏色的彩色鉛筆,恐怕只能畫出與實際的風景相去甚遠的圖,而且別人也看不懂你在畫什麼。

本文將介紹4組與情感有關的單字和成語,而且都是日本小學生畢業前會認識的詞彙,只要多學這類字詞,就能更知道該如何表達自己的情緒,也就能建立更美好的人際關係。讓我們一個一個來認識這些單字,讓自己的語彙力就像有許多種顏色的彩色鉛筆般豐富多彩吧!

(圖片來源:Photo by note thanun on Unsplash)
(圖片來源:Photo by note thanun on Unsplash)

試著替好き這個單字換句話說吧!

大家知道喜歡一個人的時候,該怎麼形容嗎?除了愛しい之外,還有恋しい或是心を寄せる這類說法。至於慕わしい則有被吸引的感覺,是很成熟的說法。

除了戀愛之外,喜歡某個人或是物品時,可以說成気に入る,以及從這種說法延伸的お気に入り或是好ましい這類較委婉的說法。這裡要問大家一個問題。如果特別支持某個人或是某種動漫人物時,會怎麼說呢?答案就是ひいきする喔。最近也很常聽到推し這種說法對吧?如果特別喜歡某種食物,也能使用目がない或是好物這類詞彙形容。

▌気に入る(合乎心意

【意思】

符合喜好或是理想。喜歡的意思

【例句】

新買的鞋子很好穿,很合我的心意

新しく買った靴は履き心地が良くて気に入っている。

▌愛しい(惹人疼愛的)

【意思】

可愛得不得了。想要待在旁邊。也寫成「愛おしい」。

【例句】

我家的貓平常不太愛理人,所以過來撒嬌時,特別地惹人疼愛

我が家の猫は素っ気ない。だからこそ、甘えてくる瞬間が愛しい

▌目がない(喜歡到盲目的地步)

【意思】

喜歡到沒有東西能夠替代的地步。

【例如】

愛吃甜食愛到盲目的姐姐每次去超商一定會買甜點。

甘いものに目がない姉は、コンビニに行くたびにスイーツを買う。

▌四字成語筆記:敬天愛人(けいてんあいじん)

敬愛這世界的一切與人類。這是於幕末到明治時代活躍的西鄉隆盛最喜歡的一句話。

(圖片來源:Photo by Amber Kipp on Unsplash)
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試著替嫌い這個單字換句話說吧!

虫がすかない的「虫」不是昆蟲的意思喔。古時候的人覺得,在人體之中有隻決定我們的心情或是情緒的「蟲」,所以肚子在叫的時候會說成「腹の虫が鳴る」,覺得某種預感即將成真時,會說成「虫の知らせ」。

在介紹「好き」時,介紹了「気に入る」這種說法,而與這種說法相反的說法就是気に入らない,除此之外,還有気に食わない、気に染まない這種比較委婉的說法喲。

有些人會把嫌物當成好物的反義詞,但是日文沒有這種說法,只會說成苦手或是進一步強調的大の苦手而已。

▌虫が好かない(沒來由地討厭)

【意思】

沒什麼理由,但就是不喜歡。

【例句】

他很聰明,也長得很好看,但我就是沒來由地討厭他。

彼はとても頭が良く、見た目もいいのにどうても虫が好かない

▌気に入らない(不符合心意)

【意思】

不符合自己的心意或期待。

【例句】

明明跟哥哥說對不起了,但是聽到他說他不喜歡我的態度,讓我很生氣。

兄に謝ったのに、態度が気に入らないと言われて腹が立った。

▌苦手(不擅於面對某些人事物)

【意思】

討厭的人或是不擅長面對的事物。

【例句】

哥哥很冷,一下雪就不願離開暖桌。

寒さが苦手な兄は、雪が降るとコタツから出ない。

▌四字成語筆記:不俱戴天(ふぐたいてん)

讓人不想活在同一個世界的意思。小說或是動漫很常出現「不俱戴天の敵」這種說法。

(圖片來源:Photo by Hunter Johnson on Unsplash)
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試著替面白い這個單字換句話說吧!

「面白い」是用來形容眼前為之一亮的詞彙,後來便用來形容好心情,很愉快、很開心的情況,後來甚至用來形容值得玩味的事情,也就是「興味深い」的事情。

到了江戶時代之後,面白い也出現了滑稽得讓人忍不住發笑的意思。在看搞笑節目的時候,會覺得很有趣對吧?這時候也能用「面白い」這個詞彙形容這種情況。此外還有ひょうきん或是ユーモラス這類代替的說法。ユーモラス的語源是英語,至於意思則是幽默。

▌心が引かれる(吸引)

【意思】

很有魅力,不斷地被吸引過去。

【例句】

對戰遊戲特別吸引我跟哥哥。

僕と兄は、対戦モードのゲームに心が引かれる

▌引き込まれる(被拉進某種世界

【意思】

被某種人或物的魅力吸引,難以自拔。

【例句】

姐姐被喜歡的歌手的歌聲吸引,連媽媽也成為粉絲。

姉が好きな歌手の歌声に引き込まれて、母もファンになった。

▌夢中(沉迷於)

【意思】

沉迷於某種事物到忘我的境界。

【例句】

最近爸爸跟我沉迷於Minecraft這款遊戲。

最近、父と僕はマインクラフトに夢中だ。

▌興味深い(令人玩味的)

【意思】

讓人很有興趣,很想了解。

【例句】

聖母峰每年都長高幾公分這件事,值得玩味

エベレストが年に数cmずつ高くなっている事実は興味深い

▌魅力的(充滿魅力的)

【意思】

具有吸引人心特質的事情。

【例句】

雖然跟朋友去遊樂園玩很吸引人,但是家裡有事,只能拒絕。

友達と遊園地に行く計画は魅力的だったが、家の事情で断った。

▌四字成語筆記:無我夢中(むがむちゅう)

太過沉迷於某種事物,甚至忘了自己的意思。大家有沒有遇過這種讓你忘了自己的興趣呢?

▌四字成語筆記:興味津々(きょうみしんしん)

對某件事物興趣盎然的樣子。「津々」是用來形容泉水不斷湧出的詞彙。

(圖片來源:Photo by Vitaly Gariev on Unsplash)
(圖片來源:Photo by Vitaly Gariev on Unsplash)

試著替つまらない/面白くない這個單字換句話說吧!

大家是不是以為「面白い」的反義語為「面白くない」?正確答案是「つまらない」。不過,若只是這樣一筆帶過,那才叫做つまらない(無聊)對吧。日語有很多相同單字疊在一起的疊詞,例如飽き飽き就是其中之一,至於強調討厭或是類似情緒的詞彙還有味も素っ気もない這種說法。「素っ気」就是趣味或是味道的意思。「ぞっとする」是用來形容有趣的詞彙,而「ぞっとしない」當然就是與つまらない相近的詞彙,都是無聊的意思。請大家不要把這個單字與「おそろしくない」混為一談喔。

▌退屈(枯燥)

【意思】

沒有任何感動人的變化或趣味或是無趣的事物。

【例句】

校長的致詞又長又枯燥

校長先生の話は長くて退屈だ。

▌飽き飽き(厭倦)

【意思】

某件事物很冗長或是一再重覆,讓人心生厭倦的意思。

【例句】

那個小孩總是很愛自吹自擂,實在讓人聽得很厭倦

あの子の自慢話には飽き飽きしている。

▌味気ない(索然無味)

【意思】

沒有半點趣味與魅力。味気也讀成「あじき」

【例句】

好朋友搬家後,每天變得索然無味

大親友が引っ越してしまって、毎日が味気ない

▌興醒め(失去興趣)

【意思】

失去興趣的意思,讓人不再覺得有趣或是開心。

【例句】

不小心知道推理小說的犯人是誰之後,頓時失去興趣

読んでいる推理小説の犯人を知ってしまい興醒めした

▌ぞっとしない(極其平庸)

【意思】

不覺得特別佩服或有趣。

【例句】

老實說,那位知名YouTuber的新影片極其平庸

有名YouTuberの新作動画は、正直ぞっとしない内容だった。

▌四字成語筆記:無味乾燥(むみかんそう)

沒有任何味道與趣味。「無味」是指味道寡淡的意思,「乾燥」則是一點濕潤的感覺都沒有的意思喲。

▌四字成語筆記:驢鳴犬吠(ろめいけんばい)

將無聊的文章形容成動物叫聲的詞彙。「驢鳴」就是驢子的叫聲,「犬吠」就是狗狗吠叫的聲音。

(圖片來源:Photo by Thomas Park on Unsplash)
(圖片來源:Photo by Thomas Park on Unsplash)

本文內容節錄自 La Vie 出版書籍《跟日本小學生一起學日語!提升單字量及表達力的詞彙圖鑑》

出版日期|2024/09/21

作者|齋藤孝

出版兩年仍雄霸亞馬遜日語類前三名,系列熱銷超過20萬本!日本家長買來送禮與共讀Top1的日語學習書!覺得「可愛」只想得出「かわいい」來稱讚嗎?要如何練習觀察事物重點和用日語說明日常狀況的能力呢?一起來學習日本小學生畢業前都要懂的詞彙吧!

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如何避免忘記重要的待辦事項?從行為經濟學與助推策略打造可靠的工作習慣

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我們往往以為「記得住」是一種能力,但其實,真正成熟的工作方式,是懂得什麼事情不該交給大腦記憶。遺忘本身並不是敵人,錯把重要事項交給不可靠的記憶力,才是問題的根源。本文將從行為經濟學與助推策略的角度,介紹幾種簡單卻有效的方法,幫助你避免忘記重要的待辦事項,把有限的專注力用在真正值得的地方。

如何避免忘記重要的待辦事項?

「遺忘」是大腦的重要機能,如果總是忘不了悲傷與仇恨,就無法向前邁進,不過,要是連重要的約定都忘得一乾二淨,那可就麻煩了。

要與「遺忘」這個敵人對抗,最好的方法就是勤於記錄,與時時確認紀錄。不過,許多人都有過度自信偏誤的問題,都過於高估自己的記憶力,所以不太主動做筆記。接下來就讓我們根據這點思考助推策略吧。

手寫的To Do清單:微幅前進助推策略

這是在便條紙寫下待辦事項,再貼在舉目可見之處的方法。這種方法主要有兩種好處,第一個好處是「可釐清優先順序」。我通常會把待辦事項分成A、B、C、D四個等級,A是「今天之內要做完的工作」,B是「隔天再完成就好的工作」,C是「三天之內完成即可的工作」,D是「若突然有別的事情要做,可以請祕書代勞的工作」。有時候一想到「今天有十件工作要做」會讓人感到氣餒,但如果整理成「A有兩個,B有一個,C有三個、D有四個」的話,就會變得比較積極,覺得「至少先完成A就好」(微幅前進助推策略)。

第二個好處是「能看出達成度」。在看到待辦事項一個一個打勾,一個一個完成的瞬間,會有難以言喻的快感。隨著待辦事項減少,就會觸發目標漸進效應(一看到目標就想要最後衝刺的特質),進而動力大增。

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檢視郵件是D級工作

我猜有許多人一整天的工作都是從檢視郵件開始。越是覺得太晚回信很失禮的人,越是在意郵件,但其實需要緊急回信的郵件不多,若是對方會因為晚半天回信就生氣,理論上不要跟對方來往比較好,這樣也比較符合精神衛生。

不過,一旦開始確認郵件,就有可能開始瀏覽網路新聞,或是在透過郵件報告近況時,不知不覺就到了中午。在腦筋最清楚的上午東摸西摸,實在太浪費時間了。為了避免這類事情發生,我都把檢視郵件視為D級工作,也告訴自己「重要的工作告一段落之後,才可以檢視郵件,獎勵自己」。在疲勞的時候檢視郵件,剛好能幫助我們換個心情。

Photo by KOBU Agency on Unsplash
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活用App:提醒助推策略

如果要透過待辦事項清單提醒自己,不妨搭配具有「提醒功能」的App。只要能在行程即將來臨之前通知,就不太會忘記重要的待辦事項(提醒助推策略)。

以我為例,之前都是請祕書在一大早的時候跟我說「今天早上十一點要在線上提供A公司諮詢服務,下午一點要與B公司進行線上演講,在下午五點之前要提出文件給大學」。到目前為止,我的祕書都非常盡責,但是我曾經發生過從九點開始寫論文,結果太過專心,一回過神來,已經寫到十二點(打開收件匣一看,發現客戶來信詢問「發生什麼事情了嗎?」連祕書也替我賠不是)。

為了避免重蹈覆轍,我告訴自己「絕對不要在重要的待辦事項之前寫論文」,但是從經濟學的角度來看,把空檔的時間當成待機時間,實在不是理想的做法。

Photo by Sixteen Miles Out on Unsplash
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話說回來,每個人的大腦容量都有限,與其把腦容量用來記住「接下來要在十一點的時候進行線上會議,五分鐘之前要登入聊天室」,不如在快要忘記事情時,透過App提醒自己。如果只提醒一次的話,我還是有可能會忘記,所以通常會替重要的待辦事項多設幾個提醒。

與其不斷責怪自己健忘,不如承認人類記憶本來就不完美,並善用外部工具來彌補。無論是手寫的To Do清單,或是透過App設定多重提醒,這些看似微小的設計,其實都是在幫助我們做出「比較不容易出錯的選擇」。當你不再勉強大腦記住一切,反而能更從容地完成真正重要的工作,也更有餘裕向前邁進。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《卡住的不是工作,是人性:改善職場溝通與效率的行為經濟學》

出版日期|2025/12/13

作者|竹林正樹

本書以「助推理論(Nudge)」為核心,教你如何利用這些人性的傾向,不靠命令或強迫,而以環境設計與話語引導,促使對方不由自主地採取理想的行動,特別是應用在職場溝通上,結合多個真實案例說明如何運用行為經濟學的方法提升效率、生產力與環境舒適度。無論你是主管、部屬,或希望讓團隊更有效率的人,都能從本書中找到讓人「願意改變」的關鍵提示。

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