壓力世代的療癒提案:找到與你共鳴的那一顆水晶

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現代生活讓我們的身體越來越誠實。壓力、疲勞、情緒卡住時,最先反應的,往往是喉嚨的緊、肩頸的痛,或那說不上來的慢性不適。水晶擁有強大的療癒力,有的能舒緩身體的不適,有的協助排解負能量,也有的可以穩定情緒、修復內在節奏。

水晶擁有強大的療癒力

現代生活讓我們的身體越來越誠實。壓力、疲勞、情緒卡住時,最先反應的,往往是喉嚨的緊、肩頸的痛,或那說不上來的慢性不適。與其一味壓抑或忽視,我們開始尋找更溫和的方式與自己好好相處。

水晶擁有強大的療癒力,有的能舒緩身體的不適,有的協助排解負能量,也有的可以穩定情緒、修復內在節奏。試試看從以下最強的療癒水晶中,找到與你共鳴的那一顆。

AMETHYST 紫水晶

紫水晶是一種極其強大的保護寶石,具很高的靈性振動。它可以抵禦心靈攻擊(psychic attack),將能量轉化為愛。紫水晶是一種天然鎮定劑,可以阻擋地場壓力和負面環境能量。它的寧靜強化了更高的意識和冥想狀態。紫水晶具強大的療癒和淨化能力,並增強靈性意識。傳統上,佩戴它是為了防止酒醉、維持清醒,防止過度放縱和降低生理激情。它能克服各種成癮和障礙。

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MOONSTONE 月光石

月光石是「新開始之石」,顧名思義,它與月亮及直覺密切相關。這顆寶石如月亮一般有反射性,提醒著我們:隨著月亮的盈虧,一切都是變化循環的一部分。它最強大的效果是平靜情緒。月光石有助於消化和生殖系統,促進營養吸收、消除毒素和體液滯留,並緩解皮膚、頭髮、眼睛和肝臟和胰臟等肉質器官的退化性疾病。它非常適合幫助經前症候症、受孕、懷孕、分娩和母乳餵養。月光石水晶能量水傳統上用於治療失眠,而且這種寶石可以防止夢遊。

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BLUE LACE AGATE 藍紋瑪瑙

藍紋瑪瑙是一種強大的喉嚨療癒物,具有消除自我表達障礙的特性,可緩解肩部和頸部問題、甲狀腺缺陷以及喉嚨和淋巴感染。它可以降低發燒並消除神經系統阻塞,並療癒關節炎和骨骼畸形,增強骨骼系統並治療骨折。它還有助於微血管和胰臟。藍紋瑪瑙水晶能量水可以治療腦脊髓液失衡和腦積水。藍紋瑪瑙還可用於增強聲音療癒效果──它將聲音聚焦並引導到適當的地方。

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APOPHYLLITE 魚眼石

魚眼石有很高的含水量,使它成為一種非常有效的能量導體。它是一個強大的振動發射器,可以增強房間中的能量。在心理上,魚眼石促進對自己行為的內省,並糾正感知到的不平衡或缺陷。它放棄偽裝並打破拘謹。這是一顆真理之石,使人認識真實自我,讓這一面向世界展現。在精神上,魚眼石具有鎮靜效果,是一種有效的減壓劑,能夠釋放精神障礙和消極的思維模式。魚眼石被認為是輔助靈氣療癒最優秀的寶石,有助於將患者帶入更深層次的放鬆和接受狀態,同時讓治療師保護不再介入,進而以更純粹的形式將治療能量傳遞給患者。

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CITRINE 黃水晶

黃水晶是一種豐盛石,可以激發活力和充電。它對慢性疲勞症候群非常有幫助,並能逆轉退化性疾病。黃水晶刺激消化、脾臟和胰臟,可以緩解腎臟和膀胱感染,處理眼部問題,加強血液循換、血液排毒,活化胸腺,平衡甲狀腺。戴在與皮膚接觸的手指或喉嚨上,或放在你家或公司的財位。

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本文內容節錄自 La Vie 出版書籍《水晶聖經:靈性療癒的權威指南》

出版日期|2025/03/20

作者|朱蒂.霍爾

出版逾20年雄踞暢銷榜,全球21國熱賣紀錄,累計銷量破220萬冊,史上最受推崇的的水晶靈性寶典。
 
這本權威性著作,能帶領初學者,從最細膩而微小的觸動感應,到能掌握運用水晶進入更高層次的多種方式,從入門到成為水晶療癒師不可或缺的必備學習書。

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如何避免忘記重要的待辦事項?從行為經濟學與助推策略打造可靠的工作習慣

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我們往往以為「記得住」是一種能力,但其實,真正成熟的工作方式,是懂得什麼事情不該交給大腦記憶。遺忘本身並不是敵人,錯把重要事項交給不可靠的記憶力,才是問題的根源。本文將從行為經濟學與助推策略的角度,介紹幾種簡單卻有效的方法,幫助你避免忘記重要的待辦事項,把有限的專注力用在真正值得的地方。

如何避免忘記重要的待辦事項?

「遺忘」是大腦的重要機能,如果總是忘不了悲傷與仇恨,就無法向前邁進,不過,要是連重要的約定都忘得一乾二淨,那可就麻煩了。

要與「遺忘」這個敵人對抗,最好的方法就是勤於記錄,與時時確認紀錄。不過,許多人都有過度自信偏誤的問題,都過於高估自己的記憶力,所以不太主動做筆記。接下來就讓我們根據這點思考助推策略吧。

手寫的To Do清單:微幅前進助推策略

這是在便條紙寫下待辦事項,再貼在舉目可見之處的方法。這種方法主要有兩種好處,第一個好處是「可釐清優先順序」。我通常會把待辦事項分成A、B、C、D四個等級,A是「今天之內要做完的工作」,B是「隔天再完成就好的工作」,C是「三天之內完成即可的工作」,D是「若突然有別的事情要做,可以請祕書代勞的工作」。有時候一想到「今天有十件工作要做」會讓人感到氣餒,但如果整理成「A有兩個,B有一個,C有三個、D有四個」的話,就會變得比較積極,覺得「至少先完成A就好」(微幅前進助推策略)。

第二個好處是「能看出達成度」。在看到待辦事項一個一個打勾,一個一個完成的瞬間,會有難以言喻的快感。隨著待辦事項減少,就會觸發目標漸進效應(一看到目標就想要最後衝刺的特質),進而動力大增。

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檢視郵件是D級工作

我猜有許多人一整天的工作都是從檢視郵件開始。越是覺得太晚回信很失禮的人,越是在意郵件,但其實需要緊急回信的郵件不多,若是對方會因為晚半天回信就生氣,理論上不要跟對方來往比較好,這樣也比較符合精神衛生。

不過,一旦開始確認郵件,就有可能開始瀏覽網路新聞,或是在透過郵件報告近況時,不知不覺就到了中午。在腦筋最清楚的上午東摸西摸,實在太浪費時間了。為了避免這類事情發生,我都把檢視郵件視為D級工作,也告訴自己「重要的工作告一段落之後,才可以檢視郵件,獎勵自己」。在疲勞的時候檢視郵件,剛好能幫助我們換個心情。

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活用App:提醒助推策略

如果要透過待辦事項清單提醒自己,不妨搭配具有「提醒功能」的App。只要能在行程即將來臨之前通知,就不太會忘記重要的待辦事項(提醒助推策略)。

以我為例,之前都是請祕書在一大早的時候跟我說「今天早上十一點要在線上提供A公司諮詢服務,下午一點要與B公司進行線上演講,在下午五點之前要提出文件給大學」。到目前為止,我的祕書都非常盡責,但是我曾經發生過從九點開始寫論文,結果太過專心,一回過神來,已經寫到十二點(打開收件匣一看,發現客戶來信詢問「發生什麼事情了嗎?」連祕書也替我賠不是)。

為了避免重蹈覆轍,我告訴自己「絕對不要在重要的待辦事項之前寫論文」,但是從經濟學的角度來看,把空檔的時間當成待機時間,實在不是理想的做法。

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話說回來,每個人的大腦容量都有限,與其把腦容量用來記住「接下來要在十一點的時候進行線上會議,五分鐘之前要登入聊天室」,不如在快要忘記事情時,透過App提醒自己。如果只提醒一次的話,我還是有可能會忘記,所以通常會替重要的待辦事項多設幾個提醒。

與其不斷責怪自己健忘,不如承認人類記憶本來就不完美,並善用外部工具來彌補。無論是手寫的To Do清單,或是透過App設定多重提醒,這些看似微小的設計,其實都是在幫助我們做出「比較不容易出錯的選擇」。當你不再勉強大腦記住一切,反而能更從容地完成真正重要的工作,也更有餘裕向前邁進。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《卡住的不是工作,是人性:改善職場溝通與效率的行為經濟學》

出版日期|2025/12/13

作者|竹林正樹

本書以「助推理論(Nudge)」為核心,教你如何利用這些人性的傾向,不靠命令或強迫,而以環境設計與話語引導,促使對方不由自主地採取理想的行動,特別是應用在職場溝通上,結合多個真實案例說明如何運用行為經濟學的方法提升效率、生產力與環境舒適度。無論你是主管、部屬,或希望讓團隊更有效率的人,都能從本書中找到讓人「願意改變」的關鍵提示。

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台灣唯一採用日本松下電芯,打造最高等級的全功能行動電源安全標準!LaPO 發表最新 WT-08S 全功能行動電源

LaPO 正式推出全新升級的全功能行動電源 WT-08S,以「最高等級安全性」為產品核心,成為市場上同時兼具高安全、高效能與全方位便利性的行動電源。WT-08S 最大亮點即是特別採用日本松下電芯,以國際頂級電芯品質,重新詮釋行動電源的安全標準。

(圖片提供:LaPO)
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日本松下電芯 × 台灣品牌技術力,突破行動電源安全新天花板

LaPO 全功能行動電源WT-08S 所使用的日本松下電芯,為全球指標性鋰電池品牌,也是全球公認最安全的電芯品牌, 具備嚴苛製程控管、優異循環壽命與高安全性,相比一般中國製電芯,日本松下電芯在多項性能與安全上皆有明顯優勢,包括:

  • 全球領先的安全性:材料純度高、具備 CID(壓力切斷裝置)與 PTC(過流保護)等多重硬體安全機制等多重保護設計。

  • 成熟材料技術:高能量密度及循環壽命、高鎳正極專利。

  • 極致製程品質:生產自動化率超過90%, 生產過程中包含多重檢測程序:X-ray、內阻測試、OCV 老化檢查等等, 且每顆電池都有完整追朔碼。

  • 品牌信任度高:多年供應全球電動車、醫療及高端工控電子產業累積的信譽。

  • 壽命與穩定性佳:內阻低、一致性高、低衰減、高耐久,品質穩定可靠。

採用日本電芯意味著更高成本,但 LaPO 堅持以 安全優先 為核心價值,使 WT-08S 成為台灣市場中真正站在「安全最高等級」的行動電源。

(圖片提供:LaPO)
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全功能再升級,一機即可擁有完整充電體驗

全功能行動電源 WT-08S 的外觀延續 LaPO 極簡俐落的設計美感,配備 20W 快充規格與兩種規格 USB-C/Lightning、 USB-C/USB-C 的雙自帶線,滿足 iPhone 與 Android 直接插上即充的便利性。不需額外攜帶充電線,减少外出負擔。

同時,WT-08S 具備 Apple Watch 專用無線充電功能,無需外接配件,手錶輕放即可充電,非常適合出差、旅行與長時間外出使用。具備小電流充電模式,支援無線耳機、電子閱讀器…等低功耗設備充電。36.18Wh合規可帶上飛機,購買即贈多國轉接頭,100V-240V通用國際電壓,出國便利,隨插即充。

(圖片提供:LaPO)
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多國認證、智慧溫控,讓「安心」成為你的日常

為確保安全無死角,LaPO 全功能行動電源 WT-08S 搭載智慧溫控晶片,全程監控充電狀態,並通過多項國際安全標準,包括 BSMI、NCC、CE、FCC、PSE 等認證,確保產品在各國使用皆具高度安全保障。LaPO 強調,安全不該是附加選項,而是基本標準;WT-08S 的開發理念正是「最高の安定、最高の安心」。

自品牌成立以來,LaPO 持續升級安全電芯、結構設計與智慧溫控的技術,並以市場罕見的高規格打造每一款產品。此次推出全功能行動電源 WT-08S,不僅再次刷新行動電源的安全基準,也展現 LaPO 在台灣品牌中少見的技術堅持與品質自信。LaPO WT-08S 全功能行動電源現已於官方網站正式開賣!

(圖片提供:LaPO)
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