文創製作人是今年百大文創的新項目，看似新穎，但實際上我們所想傳遞的卻再簡單不過，就是那些經過深入思索而有清晰目標的設計、文化、創意工作者。這些人們願意付出，讓台灣的產業被看見，讓台灣的社會更美好。

新思維實踐對於台灣的珍惜
2015 年La Vie 的10 位年度文創製作人，領域涵括街區經營、設計、藝術、時尚及影視產業。

在街區及城市議題中，水越設計的周育如及長期經營大稻埕的周奕成，是我們從不陌生的兩個名字，同樣關心台灣城市及街區發展的兩人，採取不同策略。周育如長期透過設計進入城市肌理，她一直相信：「如果能讓這些設計發生在公共空間中，大眾在生活中就能『體驗好設計』，並且透過設計讓生活越來越好、讓大家愛上我們居住的城市，社會才會相信『設計的價值』。」從最早的《都市酵母計畫》、至這三年持續舉辦的《臺北街角遇見設計》，在「小招牌製造所」活動中，藉由串聯平面設計師與店家，為店家重新設計招牌，不僅讓大眾認識設計的價值，更具體的改變了城市街容。相較於周育如以設計進入城市中，周奕成則從經濟面思考大稻埕的未來，由他所帶領的世代文化創業群，自2011 年來從小藝埕、民藝埕不斷擴散，至今已有五棟街屋，他靈活的經營合作方式，吸引了30 個創意團隊入駐，而在未來，更希望透過成立「街區股份有限公司」的創新經濟模式，避免地區仕紳化現象發生，協助台灣微型創業的產業成形，打造他曾經說過的「起業型社會」。而啟動「稻田裡的餐桌計畫」的廖誌汶，原來是音樂人的他決定回到宜蘭三星老家，邀請城市人走入土地，親手採摘、認識食材，融入設計美學讓農人們的小點瞬間升級，在大地中的一道饗宴，讓城市看見農村的樸實魅力，喚回大眾對於農業及農村的目光。

另有一群人將目光轉向新生代，積極為新生代找到舞台。由何曉玫MeimageDance 舞團創辦人暨藝術總監何曉玫，2011 年啟動的「鈕扣計畫」，在仍以舞團為主、職業舞團卻又太少的台灣藝術現實中，提供旅外新生代舞者回家表演的機會，進而被看見，五年來已有14 位舞者回家，成為台灣大眾認識新生代舞者的最佳平台；而另一位對於新生代藝術家提攜有餘的則是伊日生活美學總經理黃禹銘，本身就喜愛也熱愛藝術的他，透過企業力量讓藝術走入生活中，不僅親身走入校園，發掘新生代藝術家；已舉辦兩屆的藝術自由日，讓藝術家無需租金即可申請攤位、群眾也無需買票，在評審王瑞棋的眼中，都是無法回收的投資，讓王瑞棋相當敬佩。初衣食午負責人徐順德，以華人新生代服裝設計師為主角，讓這些在倫敦時裝周發亮的設計師們如陳劭彥、CC Kuo，在難以於台灣百貨設櫃的困境中，擁有自己的實體店面伸展台。

帶著台灣走出國際
面對台灣設計產業內需市場太小的困境，團體戰是台灣設計界的新策略。Han Gallery 及台灣當代設計群召集人韓德昌，集中台灣設計火力，走向國際；引領台灣引爆創意市集熱潮的希嘉文化，在顏瑋志、陳小麥的經營下，帶著他們的「擺攤人生」市集走向新加坡、東京、倫敦、香港等地，讓世界看見台灣的手創力量。

電影產業的瀚草影視監製曾瀚賢，近期的【麻醉風暴】開啟了台灣影視新類型，片中探討醫師過勞議題，更直指白色巨塔不堪現實，試圖走出台灣在美、中、韓夾擊的影視新路；由The Wall Music 執行長傅鉛文與那些音樂好哥兒們共同奮鬥的野台開唱、大港開唱，相信是許多搖滾魂的共同記憶。The Wall Music 持續以音樂祭形式，讓我們聽見國際大團、國內充滿能量的獨立樂團，給予台灣樂團持續發展的舞台。

他們正在做的事，是我們看見的理想光芒。然而現實芒荊仍然刺痛理想，在民間力量活躍的同時，政府是否能夠看見問題癥結，提出實質幫助文創產業的手段或政策，而非耗費大量資源在一次性的活動之上，是微微光芒能否持續閃耀的關鍵。

2015 La Vie文創大調查：10大文創製作人

1. 何曉玫／何曉玫MeimageDance 舞團創辦人暨藝術總監、鈕扣計畫創辦人
2. 周育如／水越設計創辦人、臺北街角遇見設計策展人、2016 台北設計之都顧問
3. 周奕成／大稻埕文化工作者、「小藝埕、民藝埕、眾藝埕」創辦人

4. 徐順德／初衣食午負責人
5. 傅鉛文／ THE WALL 這牆音樂執行長、「野台開唱」及「大港開唱」創辦人

6. 曾瀚賢／電影製片、瀚草影視文化事業創辦人
7. 黃禹銘／伊日美學生活總經理、藝術自由日創辦人
8. 廖誌汶／「稻田裡的餐桌計畫」創辦人、「幸福果食股份有限公司」負責人
9. 韓德昌／HAN Gallery 創辦人、TPDG台北當代設計群召集人
10. 顏瑋志／CAMPOBAG 希嘉文化執行長、擺攤人生創辦人

Text／彭永翔

Photo／王漢順、劉信佑、林政億

via／何曉玫MeimageDance 舞團、伊日美學生活、瀚草影視文化事業有限公司、水越設計、HAN Gallery、THE WALL MUSIC、TPDG 台北當代設計群

我們常以為，自己的想法、決定與行為都是出於清醒時的理性判斷，但事實並非如此。在許多關鍵時刻，真正影響我們選擇的，往往是我們並未察覺的潛意識。它儲存著過去的經驗、創傷與情緒，並在背後默默運作，左右我們的反應、習慣與人生方向。夢境，是潛意識最直接、也最容易被忽略的表達方式。透過學習記住與理解夢境，我們能更接近這些隱藏的內在訊息，進而看見問題的根源，並重新取回原本就存在於我們心中的力量與智慧。

要是在清醒時，我們的意識主宰一切，那麼可以這麼說，在成眠時，我們的潛意識就控制了一切，我們的潛意識擁有與掌握著我們思想和情感的陰影，以至於我們大多數人在生活中都沒有真正意識到，我們行為的種子，往往是在我們思想中相對隱蔽的黑暗、但卻肥沃的土壤中孕育成長的，對我來說，最合理的比喻是操作專為學開車的駕駛員量身打造的車輛：這些車輛通常都經過改裝，讓學生駕駛員和老師都能控制車輛。倘若學生駕駛員需要幫助或遇到緊急情況，老師可以掌控汽車以避免意外發生。

在這個比喻中，學生駕駛員——我們的意識——認為自己可以完全控制車輛，卻沒有意識到還有另一個實體——我們的潛意識——屢屢可以在前者不知情的情況下控制車輛。放眼古今，多的是醫師和哲學家會相信，我們擁有的任何問題或健康問題的根源，都在於我們的潛意識，聲名遠播的希臘醫師加倫（Galen，西元129年出生，216年逝世）認為，疾病是由「靈魂的不和諧」所造成的，也可以說是我們的潛意識，造成了我們一生中那些對我們沒有好處的選擇和行為模式。

潛意識中既蘊藏著我們面臨的一些嚴峻難關考驗的根源，也隱含著一些對我們沒有幫助的行為。然而，它也潛藏著寶藏和智慧，可以幫助我們擺脫這些模式，充分發揮我們的潛能。雖然聽起來很矛盾，不過現代科學和心理學提供了一些解釋，說明為什麼潛意識在我們的生活中既是倡導者、也是對立者。根據「內在家庭系統治療」創始人里查．史華茲（Richard Schwartz）的說法，我們重複發生的許多對我們沒有幫助的行為模式，一開始都是為了保護我們免受或處理我們早年生活中發生的創傷。史華茲主張，我們內在系統或心理的所有部分——即使是那些具有破壞成分的地方——都是在「⋯⋯嘗試保護自我系統所形成的，不管它們現在看起來對自我系統造成多大的威脅」。

在大多數情況下，我們都傾向於根據過去或大或小的傷痛，來制定生存和應對機制。不幸的是，這些可能曾經幫助過我們的生存和應對機制，隨著我們年齡的增長，往往最終傷害了我們、並扼殺了我們的潛能。如果我們想要抓住傷害我們或阻礙我們的問題的核心，並獲取我們潛能的力量，我們就必須學習靈魂和潛意識的語言，因此，回憶和解析夢境是非常重要的，正如作家妮妙･布朗（Nimue Brown）所指出的：「關注夢境是一種方式，以找回被現代生活壓力所取代的狂野、感性、非理性，而且往往是更明智的自我」。

順利回憶夢境與改善身心健康疾病有關，德國研究人員麥可．史瑞德（Michael Schredl）對參加住院酒精成癮戒治計畫的人進行了一項研究，史瑞德發現，在接受戒治的治療後不久，對於黃湯下肚時的夢境有高度回憶能力的病人，更有可能在結束治療一年後仍然保持滴酒不沾。

儘管我們的內心潛藏著豐富的智慧，不過我們大多數人都沒有意識到我們擁有的寶藏，更不用說知道如何去獲得它了。很多人告訴我，他們是不做夢的，但事實上，我們每個人平均每晚至少做六個夢，研究顯示，一般人每星期只記得一到兩次夢，這表示我們有九成五到九成九的夢都被遺忘了，鑒於我們大多數人都生活在一個不重視或不關心夢的社會中，這個事實也就不足為奇了。

好消息是，任何人都可以學習如何提升自己的夢境記憶，這可能需要時間，因為我們需要徹底拋開對夢境的漠視，以重新調整我們的思維，將夢境視為擁有寶貴、有價值的資訊，不過只要有耐心並且專心投入，這件事是可能的。

潛意識從來不是我們的敵人，即使它表現出的方式有時令人困惑，甚至帶來傷害。那些看似阻礙我們的內在模式，多半源自過去為了生存而發展出的保護機制。當生命階段改變，它們或許不再適用，卻仍持續運作。夢境，正是潛意識與我們對話的語言，是一座通往內在智慧的橋樑。學會記得、傾聽並理解夢境，不只是自我探索的練習，更是一種療癒與成長的途徑。當我們願意正視那些被遺忘的夜間訊息，或許就能重新喚醒那個更有力量的自己。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《夢境魔法實作全書：解鎖潛意識，轉化現實改寫你的人生》

出版日期｜2025/11/01

作者｜羅蘋．科拉克（Robin Corak）

本書結合科學研究、歷史智慧與神祕學，提供超過30種實作技法。無論你是想探索自我、改善生活困境，還是尋求內心平靜的力量，這本書都將是你的夜間指南與清醒策略。從今晚開始，不再被夢境支配，而是讓它成為你人生的魔法師。

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全球知名的徒手攀岩傳奇人物Alex Honnold（艾力克斯・霍諾德），原訂於台灣時間1月24日（本週六）上午9點挑戰徒手攀登台北101。因天候不加，延至明天上午9時再舉行。

延伸閱讀：專訪《赤手登峰》導演暨攝影師金國威Jimmy Chin：超越人類極限，從自然、身體至心靈的攀登藝術

高壓下保持絕對冷靜

2016年，Alex Honnold在南卡羅來納醫科大學 (MUSC) 的檢查結果中顯示，他大腦中負責恐懼反應的杏仁核幾乎沒有活躍反應 ，讓他能在高壓下保持絕對冷靜。回顧過往，他最為人津津樂道的成就莫過於2017年在優勝美地國家公園，完成了酋長岩(El Capitan)「Freerider」路線的徒手攀登 。這條高達3,000英尺，約914公尺的路線，被譽為當代最偉大的體育成就之一，紀錄這段過程的電影《赤手登峰》（Free Solo）更榮獲第91屆奧斯卡最佳紀錄長片。

推動運動與人類成就的邊界

為了讓觀眾更貼近懸崖邊緣的視角，2022年Red Bull TV更曾推出《Making the Soloist VR》系列，紀錄Alex Honnold跨越歐美的垂直征途。這部作品利用高解析度3D 360度全景技術，捕捉了他橫跨美國與歐洲的驚險旅程。在VR鏡頭下，Honnold與瑞士登山家、Red Bull運動員 Nicolas Hojac聯手，在多洛米蒂山脈 (Dolomites) 進行高難度的徒手攀登。

甚至在夏季風雪交加的惡劣氣候中，他們挑戰了法國霞慕尼的德魯峰 (Aiguille du Dru) 與被稱為「受詛咒之峰」的莫迪山 (Mont Maudit)。如同製片人Johnathan Griffith所言，這些影像旨在將觀眾帶到岩壁上，見證Alex如何不斷推動運動與人類成就的邊界。若想回顧Alex Honnold 過去的訓練和幕後花絮，可至Red Bull TV觀看《Making the Soloist VR》。

下一站：台北101

而從優勝美地征服到歐洲的冰雪巨峰，Alex Honnold將把這份控制恐懼的超凡能力帶到台北信義區，再次挑戰個人生涯創舉。他提到，攀登摩天大樓是他畢生的夢想，這次他將攀登全世界最高的摩天大樓之一：台北101，且不使用任何繩索或安全裝備。這也意味著，這項任務沒有任何失誤的空間。Alex Honnold在Netflix《赤手獨攀台北101：直播》預告片說道，「我想我這些年已經習慣了恐懼，那是攀岩中始終存在的一部分。不管事前準備得多充分，有時還是會發生意外之事。」

本週六，所有的目光都將抬頭望向台北101，見證這場沒有退路的攀登。

_{資料提供｜Red Bull、文字整理｜Adela Cheng}