2020年時序鼠年，為新一輪生肖之始，高雄市立美術館、高雄市政府教育局與學學文化創意基金會再度攜手合作，即日起至4月12日於高美館舉辦「感動鼠」兒童暨青少年彩繪高美特展，今年由藝術家莊普創作的「感動鼠」原型，以抽象幾何的直線、三角形設計造型，傳達理性及果敢，象徵新的一年充滿智慧勇氣，本次展出的一千件彩繪「小感動鼠」作品，為高雄市、屏東縣、台南市共43校藝術領域教師帶領一千位國中小學生，透過文化體驗踏查與色彩採集，將代表家鄉的文化特色與色彩作為靈感所完成的創作。本次展覽空間發想自鼠最愛吃的乳酪，以三角切塊立面造型呈現出趣味與幸福感，結合高美館典藏作品－藝術家撒古流‧巴瓦瓦隆版畫《大豐收》、鼠的漢字線條拼圖與鼠知識，帶領觀眾從藝術到科普，多元面向認識這機靈敏捷，與人類共同生活了幾萬年的小動物。展覽期間開放免費參觀，並將規劃二千位師生至高美館進行校外教學，共同迎接鼠年豐收與幸福的到來！今日(1/16)開展有多位貴賓蒞臨，包括高雄市立美術館林羿妏行政長、高雄市教育局黃盟惠副局長、學學文化創意基金會駱佳鴻執行長、藝術家莊普老師與高雄市立甲仙國小陳姚如校長到場致詞分享。

為啟發孩子由家鄉文化中尋找靈感及學習色彩，高雄市立美術館、高雄市政府教育局與學學文化創意基金會共同合作，於南臺灣啟動「藝起來學學」文化色彩教育計畫今年已邁入第五年。為了迎接鼠年，自去年九月開始共同規劃一系列文化色彩師資培訓課程，鼓勵藝術領域教師由踏訪採集、對話討論、發現色彩及彩繪創作四階段課程，帶領孩子認同自然、土地、歷史與人文風貌，由參展及校外教學，進行跨領域與多元族群文化特色學習。本次參與彩繪的43所南區國中小學校共發表215個代表家鄉特色的文化色彩，高雄地區包括甲仙「檳榔心芋紫」、旗山「香蕉黃」、鳳山「赤山粿紅」、岡山「豆瓣醬紅」、紅毛港聚落「咕咾石牆灰」、元帥府遶境「陣頭獅橘」、鹽埕玫瑰聖母堂「石牆灰」、壽山「獼猴棕」、愛河「河水藍」等；屏東地區包括阿猴城門「鵝卵石灰」、屏東書院「夯土牆紅」佳冬「巴掌蓮霧紅」等，臺南地區則包括關廟「鳳梨黃」、安平「蚵殼灰」等，此外客家服飾的「藍衫藍」、排灣族傳統服飾的「織布黑」與送柴傳情的「木柴褐」等，也被孩子選作代表族群服飾與習俗的文化色彩。

高雄市立美術館林羿妏行政長首先感謝學學文化創意基金會與高雄市政府教育局的協助，以及這次43校師生的參與，讓本次展覽盛大舉行。高美館與學學已連續合作第五年，除了推動好的展覽，也希望深入學校的藝術教育，並藉由與高雄市政府教育局的合作，將藝術教育向下紮根，讓學生們更親近美術館。這個計畫過程有很多有趣的故事，帶領孩子找尋家鄉的色彩與文化歷史，更認識不同的區域與鄉鎮文化，像是這次高雄甲仙國小在踏查過程中找到的文化色彩，讓大家認識除了甲仙芋頭之外，代表甲仙的還有百年樟樹和史前化石高麗花月蛤，相信實際參與的孩子收穫最多，不僅更認識自己的家鄉，也對色彩更敏銳，更懂得觀察生活周遭的視覺影像，希望展覽期間不僅孩子來看作品，大家也能呼朋引伴一起來，這次展場特別延伸藝術家莊普的感動鼠素胚造型，運用幾何線條設計鼠造型的展台，不僅呈現孩子們的作品，也希望大家更認識老鼠相關的知識。

高雄市教育局黃盟惠副局長致詞表示感謝學學文化創意基金會與教育局合作這個計畫，並且每年都持續創新，也讓許多教育局的同仁志工參與。今年高雄市有34校906件學生作品參加，老師從參加研習，再帶領孩子從個人、在地家鄉找出高雄的文化色彩，讓他深深被這個過程感動。教育局相當重視美感教育，藝術涵養與美感素養是108課綱重要的項目，也是教育局非常重視與推動的，這次為了將活動的價值更擴充，今年將持續邀請高雄市偏鄉學校到高美館進行校外教學，一同了解這個展覽的內涵。今年預計二月到四月高雄這次參與彩繪學校與偏鄉學校將有70校逾2,300學生前來高美館看展，此外教育局未來更規畫將計畫教案內容融入課程，特別將這次34個參與彩繪學校教案提供其他學校參考，希望拓大計畫的效益，再次感謝所有夥伴的參與，相信透過產官學的合作，可以將這樣的藝術教育感染更多人，讓藝術成為大家的生活方式，一起為藝術教育努力。

學學文化創意基金會駱佳鴻執行長分享基金會由林伯實、徐莉玲夫婦於2007年創立，長期推動臺灣文化色彩教育，2013年起與教育部共同推動「藝起來學學」文化色彩教育計劃，今年已邁入第七年，基金會發現推動美感教育有三個主要的關鍵因素：第一個關鍵因素是「老師的投入」，每年由師資培訓開始、教案甄選、文化踏查、彩繪創作、展覽與校外教學，歷時長達七到八個月，老師負責教案研發、課程執行及行政工作等，真的非常不容易。第二個關鍵因素是「學生的參與」，由藝術家莊普老師創作的小感動生肖素胚，相信是許多孩子生命中的第一件立體作品，孩子初次體驗創作的歷程，學習由文化中找到創作靈感與色彩、彩繪創作、作品表述等，今年也看到許多孩子透過作品，表達對社會與公共議題的想法，這樣的學習歷程正是108課綱推動的藝術學習。第三個關鍵因素是「校長的支持」，為了讓孩子進行文化體驗課程，學校校長連結在地社區並邀請家長共同參與，也看到許多學校因此啟動了更多藝術教育計畫，並開始與社區串連，甚至學校共同參與推動地方創生。此外，特別感謝過去五年南台灣重要教育夥伴的合作串連，首先感謝高美館讓孩子的作品有機會在高美館展出，透過參展與觀摩，孩子有了自信，也更多對藝術產生興趣並願意參與，相信一個孩子將影響一個家庭，透過這個計畫與高美館共同推動文化平權，另外特別感謝高雄市政府教育局大力推動高雄市學校參與，並支持師生到高美館進行校外教學，讓許多孩子有機會第一次進到美術館，共同推動館校合作。「藝起來學學」計畫是一個平台，過程中看到了非常非常很多令人感動的故事，讓大家看到透過藝術的教育，及藝術教育的力量，真的是感動數不完！

藝術家莊普老師表示很開心來到可以享受陽光的高美館參加開展，也感謝高美館李玉玲館長的支持，展場設計一年比一年好，展覽與感動鼠作品結合很好，藝術設計是未來的希望，美術史就是人類文明史，從小向下紮根是重要的，很感謝學學徐莉玲副董事長邀請設計生肖素胚，可以一起參與推動文化色彩教育。一個人的力量有限的，需要透過跨團隊的合作才能完成，從老師參加師訓，到學生拿到素胚進行彩繪，皆是非常龐大的工作，而整個展覽佈展需要很多人投入時間與熱情，而孩子彩繪的作品每年都越來越精彩，每件作品都可以成為藝術品。這次感動鼠素胚造型設計透過幾何圖形設計結合擬人化，以象徵性抽象表現，改掉人們對於老鼠的偏見，也以電影的蝙蝠俠為靈感，希望造型像個英雄，而造型有三角形的平面，比以往的圓弧造型讓孩子們更容易彩繪創作，作品呈現效果非常好，再加上與高美館多年的合作默契，讓本次展覽相當成功。

今年參與計畫的偏鄉學校高雄市甲仙國小創校113年，甲仙位於楠梓仙溪上游，擁有獨特優美的風景樣貌，莫拉克風災後校舍嚴重毀損，地方產業嚴重受創，學校經歷校舍重建後，近年積極結合地方文史與社區團體等社區資源，由人文藝術與產業觀光，推動學生對甲仙歷史的認識與認同。高雄市立甲仙國小陳姚如校長以三個感動來分享，第一個是甲仙國小的師生，因為老師很希望參加也擔心教案寫不好，由陳校長邀請兩個藝術專家協助，順利通過教案。而學生的部分則是今年意外地報名非常踴躍，學生自發性參加。第二個感動是學學文化創意基金會與高雄政府教育局輔導團非常用心，過程中給予很多指導，尤其甲仙國小被選到為示範學校，日期剛好是運動會前一天，在時間緊迫下還是順利完成，當看到學學拍攝的偏鄉示範教學課程紀影片後感到非常感動，甲仙國小在學學與輔導團專業嚴謹的帶領之下，像是有一把鑰匙開啟了另一個階段。第三個感動是社區里長與家長會長，因為完成示範教學課程後，還需要到開展記者會表演，當學校感受到需要資源時，社區與貴各界資源就出現，讓甲仙國小順利完成這個計畫。

甲仙國小王瓊敏老師表示今年是學校第二次參與，本次學校特別邀請社區文史老師與家長共同參與，帶著孩子參訪甲仙化石館，認識甲仙是臺灣最重要、產量最豐富的古海化石區，並踏查甲仙老街上的百年老樟樹，了解早期樟腦產業到近年特色農產與觀光的發展，透過拜訪甲仙芋頭店鋪的創辦人，了解芋頭的料理與多種吃法，並藉由參訪龍鳳寺了解在地信仰中心的源起與建築樣式，最後將在地農產的「紅薑黃黃」與「檳榔心芋紫」、在地信仰中心龍鳳寺的「屋簷紅」、百年老樹的「樟樹綠」，及史前化石「高麗花月蛤灰」作為代表甲仙地區的五個文化色彩。過往偏鄉因為藝術教育資源較缺乏，很多孩子在小學畢業之前，未曾到過美術館，或是因為接觸較少，到美術館時常常不知如何欣賞，產生抗拒或是沒有興趣，但這次最讓孩子們感到興奮的卻是作品將在高美館展出，並且可以去高美館校外教學，當孩子變成展覽的創作者與參與者，孩子覺得有榮譽感也很興奮，並主動表達希望邀請親戚長輩一起到高美館欣賞自己的作品，孩子的改變讓她很感動也很期待，相信孩子們藉由有系統且深度的美感體驗歷程，能更豐富生命，並引發更多可能性。 (甲仙國小偏鄉課程紀錄影片網路首播 請點此 )

【展覽資訊】

「感動鼠」兒童暨青少年彩繪 高美特展

展覽日期：2020年01月16日至04月12日 （週一、除夕休館）

展覽地點：高雄市立美術館 前廳 （高雄市鼓山區美術館路80號）

費用：免費參觀

指導單位 | 教育部

主辦單位 | 高雄市立美術館、高雄市政府教育局、學學文化創意基金會

協辦單位 | 實聯集團

特別感謝 | 莊普藝術工作室、永記造漆虹牌油漆

via/高美特展

在父母向我諮詢的育兒煩惱中，最常見的就是「我的孩子不擅長念書」這個問題。雖然念書不是一切，但透過教育來掌握各種知識和技能，會對孩子們的未來很有幫助。我將傳授「三個祕訣」，讓不會念書的孩子變成會念書的孩子。由於新技術日新月異，社會的變化也相當劇烈，我們即使成年後也必須持續學習和重新進修。這些祕訣的目的是讓孩子們學會如何不去排斥學習的方法，讓孩子們即使離開學校後也能持續學習新技術。

本篇文章將從行為經濟學與多項實證研究出發，分享三個讓孩子「不再排斥念書」的關鍵祕訣：立下目標、養成習慣，以及團隊合作。這些方法的終極目的，不只是短期提升成績，而是幫助孩子建立一種能夠伴隨一生的學習模式，讓他們即使離開校園，也依然懂得如何面對新的挑戰、主動學習新事物。

祕訣一：立下「目標」

要讓孩子讀書並非易事。孩子們雖然腦袋明白「念書很重要」，但總會忍不住想說「今天就先算了吧」、「明天再說」而一再拖延。之所以會發生這種情況，是因為人們往往過度看重「現在不讀書、可以輕鬆一下」所帶來的即時利益，而低估了「努力學習在遙遠的未來會帶來好處」這件事。這在行為經濟學中被稱為「現在偏誤（Present Bias）」。然而，由於現在偏誤而拖延學習，會對成績、考試、升學等所有教育成果產生負面影響。

有鑑於此，為了「將不會念書的孩子變成會念書的孩子」，我提供的第一個祕訣就是要引導孩子立下「目標」。這是一種不花錢、簡單且每個人都辦得到的方法。所謂「新年新希望」，俗語中鼓勵人們在特定時間節點立下目標，但這在經濟學上有什麼意義呢？立下目標是一種「預先限制自己未來行動」的「承諾」，被認為是防止因現在偏誤而拖延的有效方法。我每次減肥時，一定會先向周圍的人宣布「我從今天開始要減肥了！」這就是一種「承諾」。透過宣告自己的目標，讓自己沒有退路，同時也悄悄期待得到周遭的支持。

立下目標使大學生學業成績大幅提升

有證據顯示，透過立下目標並朝目標努力，能夠改善成績。至於具體上該如何實踐，可以參考在加拿大知名大學麥基爾大學進行的一項實驗。麥基爾大學的實驗將八十五名成績不佳的大學生隨機分為兩個組別：一個是接受約兩個半小時線上訓練的組別（實驗組），另一個是沒有接受訓練的組別（對照組），然後比較他們在四個月後的成績。

在線上訓練中，學生們被要求清楚闡述自己理想的未來，並列出為了實現這個未來必須達成的目標清單。接著，他們需要根據重要性對這些目標進行排序，並針對每個目標可能遇到的挑戰以及克服挑戰的具體策略撰寫文章。最後，他們被要求宣布對每個目標的承諾程度。換句話說，在兩個半小時的線上訓練中，學生們被迫徹底面對自己的目標。不僅如此，他們還需要掌握目標的優先順序，並了解為達成目標時會遇到的挑戰。

在接受訓練前的第一學期，實驗組和對照組學生的GPA幾乎相同。然而，在接受訓練後的第二學期，實驗組學生的GPA比對照組高出〇．六六（滿分四．〇）。不僅如此，他們對自己負面看法也減少了。

麥基爾大學的實驗規模較小，僅有八十五名大學生參與，但之後在加拿大其他大學和荷蘭的大學針對約一千五百名大學生進行了大規模的驗證實驗。結果再次證實，立下目標對成績和取得學分有正面影響。此外，研究還發現，那些因現在偏誤而有習慣性拖延傾向的學生，在立下目標後，其進步效果更為顯著。

祕訣二：養成「習慣」

為了「將不會念書的孩子變成會念書的孩子」，我建議的第二個祕訣是將念書「變成習慣」。就像念書一樣，對很多事情來說，「持續」才是最難的。上健身房、準備證照考試、減肥、戒菸⋯⋯正因為要堅持下去很困難，才產生了「三天打魚兩天曬網」的說法。

說到我自己，也有過辦了健身房會員卡，結果只有在一開始去了三天，之後就變成只持續白繳會費的慘痛經驗。其實，有一項有趣的實驗告訴了我們「如何避免去健身房三天打魚兩天曬網」。這項實驗包含了防止孩子學習半途而廢的重要啟示，因此下面我將詳細介紹其內容。這項實驗將大學生隨機分為三個組別。

第一組：實驗開始後的第一週內，只要去大學內的健身房一次以上，就能獲得三千七百五十日圓（二十五美元）。

第二組：實驗開始後的第一週內，只要去大學內的健身房一次以上，就能獲得三千七百五十日圓（二十五美元），接著在接下來的四週內，總共去健身房八次以上，還能額外獲得一萬五千日圓（一百美元）。

第三組：沒有任何獎勵（做為與其他兩個組別比較的對照組）。

在五週的實驗期間，只有第二組上健身房的次數顯著增加。

到這裡為止的結果還不算太令人驚訝，但這項研究有趣的地方在於接下來的發展。實驗在五週後結束，但研究人員持續記錄了學生們後續是否有繼續去健身房。

研究發現，第二組的大學生在實驗已結束不再有金錢獎勵的十三週後，依然持續去健身房。這就是「養成習慣」的效果。金錢的誘因就像一個引子，讓去健身房的習慣得以鞏固。

可以說，金錢誘因在某種程度上減緩了那些從未去過健身房的學生所感到的抗拒（例如覺得很累、很麻煩等）。同樣地，當孩子面對大量的作業，或是準備不擅長科目的考試時，也容易感到類似的抗拒，並傾向「明天再說」，再三拖延。在這種情況下，有許多證據顯示，給予孩子適度的零用錢或獎勵，來幫助他們踏出第一步是有效的。

祕訣三：「團隊」合作

為了「將不會念書的孩子變成會念書的孩子」，我建議的第三個祕訣是，讓孩子們組成（少人數的）小組來學習。組成團隊不僅能提高孩子的表現，這對大人也適用。

一項針對美國連鎖超市收銀員的研究發現，只要在同一個班中，有一位能快速掃描條碼、生產力高的收銀員，其他收銀員的生產力也會隨之提高。由於同時上班的每位收銀員的工作量一目了然，人們可能會產生如果自己的工作量比別人少會過意不去，或者不能給公司或同事添麻煩的心態。

還有一項研究調查了將金錢誘因提供給團隊而非個人時的效果。早稻田大學的大灣秀雄教授等人的研究報告指出，在美國加州的成衣工廠，當報酬從按個人績效發放改為按團隊成果發放後，工人的生產力提高了14%。這是因為組建團隊會產生正向的「同儕效應」。同儕效應是指夥伴或同事之間互相影響彼此的行為和生產力。在這個案例中，產生了團隊成員各自專注於自己擅長的領域，彼此互補並互相教導的情況。證據就是，針對團隊的金錢獎勵效果，在生產流程越複雜時越顯著。

與朋友一起合作能增加學習量

這些發現能否應用在讀書上呢？俗話說「三人行必有我師焉」。一項在美國加州大學聖塔芭芭拉分校針對約一千名大學生進行的實驗，就是為了釐清這個問題而進行的。這項實驗將大學生隨機分配到以下四個組別。

第一組：每去一次自習室，就能獲得三百日圓（兩美元），去了四次以上，還能獲得額外獎勵三千七百五十日圓（二十五美元）。（針對個人表現進行獎勵）

第二組：每去一次自習室，就能獲得三百日圓（兩美元）。隨機分配成兩人一組，總共去自習室四次以上，就能獲得額外獎勵三千七百五十日圓（二十五美元）。兩人不一定要同時去自習室。這兩人知道彼此的姓名和聯絡方式。（針對實名制團隊表現進行獎勵）

第三組：與第二組相同，但兩人彼此不知道對方姓名和聯絡方式。（針對匿名制團隊表現進行獎勵）

第四組：每去一次自習室，就能獲得三百日圓（兩美元）。（做為與其他三個組別比較的對照組）。

在為期兩週的實驗期間，去自習室的次數，第二組最多，比第一組高出20%。然而，第三組的結果卻比第一組低了27%。換句話說，組成團隊確實有效，但似乎僅限於團隊成員彼此認識的情況。

此外，第二組和第三組的平均一個人的報酬都低於第一組，這代表著，相較於個人，以團隊為單位的獎勵成本更低。為什麼團隊成員彼此認識會更有效呢？在經濟學中，組織內部產生的同理心、忠誠心、罪惡感等被稱為「社會壓力」。而若成員彼此不認識，就不會產生社會壓力。

在美國的大學進行的另一項實驗，驗證了將報酬給予團隊而非個人，是否會改變上健身房的次數。這項實驗顯示，如果將報酬提供給彼此認識的團隊，他們上健身房的次數比將報酬提供給個人時多出25%。特別是那些與親近朋友組隊的學生，會互相配合時間一起去健身房，這或許讓他們覺得去健身房變得有趣，也可能是因為他們不想辜負朋友的期望，或是不想給朋友添麻煩。

合作並不會讓成績好的孩子吃虧

如果團隊學習會強化互相教學的同儕效應，那麼我們可能會擔心，只有接受指導的不會讀書的孩子受益，而教導他們的會讀書的孩子會不會反而吃虧呢？然而，各位不必擔心這點。慶應義塾大學教授龜井憲樹等人對此進行了研究，透過一項實驗，將能力強的學生與能力弱的學生配對，並觀察他們後續的成績。結果顯示，能力強的學生並未被拖累，而能力弱的學生成績則大幅提升。

在前述以加州成衣工廠為背景的大灣教授等人的研究中，發現生產力越高的員工，越傾向選擇團隊合作。這是一個令人驚訝的發現。因為如果獎勵是以團隊為單位發放，生產力高的人會吃虧，因此應該會選擇個人工作而非團隊一起工作。然而，現實是生產力高的員工會選擇團隊一起工作，這說明人們的反應不一定只受到金錢誘因的驅動。

我之前在某個專家會議上，曾見過以經營東進升大學補習班（東進ハイスクール）而聞名的NAGASE BrothersI Inc.社長永瀨昭幸。當時，永瀨社長的一句話讓我印象深刻：「經驗上，讓學生以小組為單位去學習，不僅不會讀書的孩子會進步，會讀書的孩子也會進步。」永瀨社長說，理由是「教導正是最有效的學習方式」。確實，當我在大學有教書經驗後，我深切體會到，如果自己沒有真正理解，就無法教導別人。透過努力讓學生理解的過程，很多時候，我也感到自己對知識的理解也更為深入。教導同一小組中的同學，不僅能幫助他們，或許也是幫助自己成長的機會。

回顧本文介紹的三個祕訣——目標、習慣與團隊，我們會發現，它們的共通點並不是「逼孩子更努力」，而是替孩子設計一個更容易前進的環境。

立下目標，是幫助孩子對抗拖延與現在偏誤，讓努力有了方向；養成習慣，是降低學習的心理門檻，讓「開始」不再那麼困難；團隊合作，則透過同儕效應與社會連結，讓學習不再孤單，也不再只是個人的戰鬥。

更重要的是，這些方法並不會讓原本成績好的孩子吃虧，反而能讓他們在「教中學、學中教」的過程中，對知識有更深層的理解。學習不再是零和競爭，而是一種彼此拉抬、共同成長的過程。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《孩子真正該學的事：用科學實證找出最有用的教育策略》

出版日期｜2026/01/01

作者｜中室牧子

本書的內容皆根據發表於國際權威學術期刊的高可信度研究證據，並結合作者多年來在教育經濟學領域的研究與經驗，盡力以淺顯易懂的方式，解釋來自權威學術論文的研究成果。其中也納入了一般書籍少見的「未見成效」、「會產生負面影響」、「與普遍認知相反」的各種教育研究，以幫助家長避免重蹈覆轍，讓教育真正發揮應有的作用。

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當我們談論教育與育兒時，往往聚焦於成績、升學與學歷，卻較少從「孩子步入社會後，是否具備經濟獨立的能力」來反思教育的成果。然而，人生真正的舞台，其實是在離開校園之後才正式展開。越來越多來自經濟學與社會科學的研究指出，童年與青少年時期的運動經驗，不僅有助於身心健康，甚至會對未來的收入、就業機會與社會適應能力產生深遠影響。本文將從實證研究出發，探討運動如何成為孩子未來人生中一項關鍵卻常被低估的投資。

我們「人生正式的舞台」是自學校畢業後才開始的。在經濟學中，「未來收入」被視為學生畢業後學校的教育成果之一。如果說培養孩子未來獲得高收入的能力代表著育兒的成功，或許會有很多人感到抗拒。然而，讓孩子們未來具備紮實的賺錢能力，實現經濟獨立，這是非常重要的事情。慶應義塾的創辦人福澤諭吉也有名言道：「金錢乃獨立之本，不可輕賤之。」

運動能提高未來的收入

「培養孩子成為未來賺錢能力強的成年人」的其中一種方法，是鼓勵孩子們從事運動。有許多證據顯示，童年時期的運動經驗對未來的收入有正面的影響。

例如，普渡大學的約翰．巴倫（JohnBarron）教授等人發現，在美國高中從事課外運動的男學生，與未從事運動的同班同學相比，高中畢業後十一至十三年的收入高出4.2%～14.8%。同樣在美國，但使用不同數據的研究顯示，高中時期參加運動社團的男學生，畢業後十六年的收入比未參加社團的學生高出百分之21.4%。

為什麼童年時期的運動經驗能提高成年後的收入呢？主要有兩個原因。

原因一：錄用優勢
第一點是企業傾向於聘用有運動經驗的人。

挪威的一項研究對招人的企業隨機寄送了虛構履歷表，以調查進到面試機率的差異。這些履歷表上的照片和經歷完全相同，差別只在於是否有運動經驗。結果顯示，寄送有運動經驗的履歷表，獲得面試的機率高出約兩個百分點。而且，對於建築業和看護業等需要體力的工作，這種效果約為兩倍，由此可知企業認為有運動經驗的人體力較好，並積極錄用這類人。

原因二：培養毅力和領導能力
第二點是，運動經驗被認為能培養毅力、領導能力、責任感、社交能力等能力。

前面提到的挪威研究，也利用大規模的行政記錄資訊（如出生證明等，行政機關日常業務中記錄的資訊），比較了在同一個家庭長大的十四萬對兄弟姊妹。該研究調查在基因相似，同一個家庭長大的兄弟姊妹中，其中一人有運動習慣而另一人沒有的情況下，未來收入會有多大差異（這種比較兄弟姊妹或雙胞胎的方法稱為「手足固定效果模型」）。

分析結果顯示，在兄弟姊妹中，有運動習慣的一方年收入比沒有運動習慣的一方高出約4%。像這種因運動經驗而增加的薪資部分，稱為運動的「薪資紅利（溢價）」。而且，研究發現，這種薪資紅利的絕大部分，是由於兄弟姊妹中有運動習慣的一方，其毅力、領導能力、責任感、社交能力等「非認知能力」較高所致。

從事運動不會荒廢學業

從事運動會不會因此荒廢學業呢？一天只有二十四小時，如果把時間花在運動上，念書的時間或許就會減少。在經濟學中，這被稱為「時間分配的替代效應」。

不過，這是不必要的擔憂。有研究證據顯示，每週運動一～二次，可以減少每週約三十分鐘看電視或手機的時間。也就是說，時間分配的替代效應並非發生在「運動時間」和「念書時間」之間，而是發生在電視或手機等「被動活動的時間」之間。

不僅如此，研究發現運動還能提高學業成績。例如，一項利用德國數據的研究顯示，三至十歲時，有參加課後運動社團經驗的兒童，小學成績的偏差值會提高一點九分。

然而，儘管有許多證據顯示，小學生到高中生時期從事運動有良好的效果，但針對大學生的研究結果卻有所分歧。約有一半大學時期有運動經驗的人，畢業後的收入比沒有運動經驗的人低。因此，對於大學生而言，運動不一定能帶來好的結果。對於大學生來說，「運動時間」和「念書時間」之間可能存在替代效應。

運動能減少缺席，提升自尊

運動的正面影響不僅限於學業成績、學歷和收入。有證據顯示，運動能減少缺席現象。此效果具有異質性，研究發現對於原本成績較差的學生效果更顯著。

此外，也有證據顯示運動對自尊有正面影響。並且，結果顯示當高中在學期間女學生的運動參與率提高十個百分點，之後每一千人的成年女性逮捕數會減少約〇．五人，犯罪率降低了。可以說，運動的正面影響不僅對學生本身，也對整個社會帶來廣泛的益處。

然而，原本「社團活動」被視為孩子們放學後重要的運動機會，但近來卻出現了廢止或縮減社團活動的趨勢。這是由於社團活動的指導老師多由教師擔任，因而成了教師工時過長的原因。特別是針對國中教師，有調查顯示他們平均每天投入四十一分鐘，假日則投入兩小時九分鐘在社團活動指導上。靠著教師的「無償勞動」來維持社團活動並不理想。

不過，也有在確保孩子們放學後有運動機會的同時，成功減少教師工時的案例。例如，埼玉縣戶田市透過委託擁有專業指導員的一般企業來指導國中社團活動，在減輕教師負擔的同時，也讓社團活動內容更加充實。或者有些地方機關也會選擇像東京都澀谷區一樣，聯合鄰近的國中一起進行社團活動。簡而言之，就是「共享」社團活動的概念。

此外，除了公家費用之外，還應導入一部份使用者付費等方式，確保社團活動指導人員的報酬。如果教師自願去指導社團活動，則應允許此項兼職並支付額外報酬。重要的是，我們必須採取各種措施，充實孩子們放學後從事運動的機會。

綜合各項研究可知，運動對孩子的影響，遠不只是體能的鍛鍊或課餘的消遣。它能培養毅力、責任感、領導能力與社交技巧，這些「非認知能力」正是未來在職場與社會中創造價值的重要基礎。同時，適度的運動並不會犧牲學業，反而有助於提升學習表現、降低缺席率，甚至帶來更廣泛的社會效益。

因此，與其將運動視為可有可無的附屬活動，不如正視其作為長期人力資本投資的價值。在減輕教師負擔的前提下，透過制度創新與資源共享，確保孩子們持續擁有安全且高品質的運動機會，或許正是我們為下一代鋪設通往自立人生的重要一步。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《孩子真正該學的事：用科學實證找出最有用的教育策略》

出版日期｜2026/01/01

作者｜中室牧子

本書的內容皆根據發表於國際權威學術期刊的高可信度研究證據，並結合作者多年來在教育經濟學領域的研究與經驗，盡力以淺顯易懂的方式，解釋來自權威學術論文的研究成果。其中也納入了一般書籍少見的「未見成效」、「會產生負面影響」、「與普遍認知相反」的各種教育研究，以幫助家長避免重蹈覆轍，讓教育真正發揮應有的作用。

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