這裡的氛圍寧靜安詳，即使一旁鐵道穿過；自關山火車站信步走到｢禮物盒子1919｣的庭院圍欄的路上，如此思忖著。等待屋主的短暫時光，一棵生氣盎然的芒果樹站在第一線迎客，而眼前獨幢日式老房舍宛若羞澀純樸的老人，帶著收斂卻火熱的溫情以暖暖的笑容無聲地迎接有緣人進門，也許一晚，也許數晚，在關山小鎮上少數僅存的日式老房子小憩渡夜。

禮物盒子1919前身為關山鐵路舊站宿舍群之站長宿舍，建成於1919年，主人MOMO以此建成年代為名，將站長宿舍化身為旅人過夜的溫暖居所。如今面對這一幢古老的日式建築，完全無法想像大約在6年前殘破不堪，甚至被MOMO稱作廢墟，只見一堆貓咪遊蕩，有人當作資源回收場地，一點也不見木造老房子應有的質樸與素雅氣質。一直到台東縣政府向內政部營建署爭取經費，以城鄉新風貌為名，回復站長宿舍本有的古樸風味，再委由台鐵轉交經營，由MOMO得標，展開日式老房子另一個階段的生命故事。

脫離上班族生活移居台東

此刻，跪坐在老房子客廳，與MOMO聊起站長宿舍轉換身分的故事，也是他的創業故事，老房子前門敞開，後廊紗網拉門透著涼意，MOMO從6、7年前開始講起。｢我本來在高雄工作，做了一段時間，覺得工作有一點無聊，上班下班不斷重複。｣看似靦腆的MOMO，想法務實又清晰，在高雄市旅行社擔任歐洲線業務，操作高價團，接觸的客層皆為高收入對象卻對他一點影響也沒有，仍然堅持傾聽自己內心的聲音，而改變的種苗悄悄在他內心發芽、茁壯。

本身即喜歡旅行，到處趴趴走，大約6年前第一次造訪台東即喜歡上台東的純樸，包括台東人的簡單個性與美好的自然環境，吸引他一而再、再而三造訪台東，｢我當遊客到台東玩至少30次！｣MOMO細數與台東的初始情緣，主要活動區域在縱谷，選擇房價便宜的青年民宿入住，跟民宿主人混得很熟，最後都變成朋友，｢其實就是到朋友家去玩，付一點錢。｣MOMO逕自開心地解釋著到台東旅行的經驗。沒想到，台東的土這麼黏，黏住了他的心；既然想改變，開始思考有沒有可能移居台東。

志同道合朋友互助合作

為了移居台東，MOMO決定以經營民宿作為謀生方式，他在短暫的4個月店長生涯的時間到處找房子，因為手上的資金非常少，老房子成了首選。｢到台東玩的時候，我知道這裡有很多老房子，如果能找到老房子，自己花錢修，對創業的我來說，就不需要一開始準備很多資金。｣對移居台東沒有十足把握，MOMO手上資金也不多，《牧羊少年奇幻之旅》說過：｢當你真心渴望追求某種事物，整個宇宙都會聯合起來幫你完成。｣透過朋友轉介，MOMO得知關山舊站長宿舍即將進行修繕並委外經營，他持續與台鐵相關人士接觸並上網查詢進度，在沒有其他人競標的情況下，順利取得舊站長宿舍的5年經營權。

多虧在台東認識一群志同道合的朋友，MOMO不需要孤軍奮戰。他在天晴民宿期間，加入了阿東主持的伊東集團，集結一群夢想經營民宿的年輕人共同合作，大家互相幫忙，出人力，將困難減至最低，｢我把材料買一買，大家幫我的部分就是人力，而大家也在幫忙的過程中學到很多。｣拿到舊站長宿舍經營權，基於其為歷史建築，並不能在硬體上作任何更動，不過，由於這一幢老房子沒有盥洗空間，所以必須自己打造一間浴室，而這個部分找了朋友一起來幫忙完成。

蓋一間浴室說簡單也不簡單，根據合約，舊站長宿舍所在位置的土地上不准興建任何建物。MOMO為了遵守合約，設定在老房子旁邊蓋一幢可移動式的浴室，｢我跟朋友先在別的地方以很簡單的方式做了這一間浴室，用C鋼、廢棄木材和舊磁磚弄一弄。必須蓋活動式的，可以固定，也可以移動，只要把水管剪掉，就能吊起來運走。｣他直言，當初準備的資金，4個月中投入在管線、浴室等材料上即花費殆盡，他先以最基本的狀態開張營運，又花了約2個月的時間慢慢補足其他較奢侈的用品如看電視用的投影機，｢那時候只要一有收入，就會拿來補不足之處。｣經費不足，更不可能有週轉金，MOMO雖然有夢卻走得踏實，｢我那時候選擇這樣的方式是因為風險比較低，也剛好可以測試自己的能力。｣

喜歡老房子 更喜歡修房子

禮物盒子1919並非MOMO打造的第一間老房子民宿，也不是最後一間。他喜歡老房子，更喜歡修建老房子，從原本什麼都不會、都不懂，慢慢學，越做越有興趣，｢在修老房子的過程中，可以知道以前的人過什麼樣的生活，用什麼樣的器具。｣他解釋，因為喜歡，積極主動找資源，到處請益；當初舊站長宿舍進行修繕工程，他也跑到現場一旁觀察，就想趁機會多學幾手，又或者去看看其他人如何修建老房子，經常汲取他人經驗。而從修建老房子的經驗中，他整理出一套挑選老房子的準則，｢看老房子，不會在意有多麼破爛、多麼髒，而是漏水與否和水溝的位置。當什麼都沒有必須自己規劃管線時，排水要排去哪？水溝在哪裡很重要。｣

近年，體驗老房子空間蔚為風尚，對MOMO而言始料未及，純粹自己喜愛，不小心搭上流行的順風車。他經手的第一幢老房子民宿｢禮物盒子｣，為台鐵舊空間再利用，整個大改造成Tiffany禮盒外觀的模樣而受到旅人喜愛，不幸合約到期，被收回後又為他人標走而畫上句點；對此，MOMO認為，這些都是必經之路，並未白走一遭，畢竟因此習得許多修繕技術，累積很多工具，為將來鋪路。

最後，對創業的建言是什麼？有多少錢做多少事。｢不管你研究得多麼透徹，不管你風險評估多麼棒，事情絕對沒有預期的順利，一定還會有你意想不到的事發生。｣面對夢想，踏實築夢。

文字︱林佩君 攝影︱侯方達
本文選自LaVie出版書籍《老房子開店日記》，更多精彩內容請點選→《老房子開店日記》

我們常以為，自己的想法、決定與行為都是出於清醒時的理性判斷，但事實並非如此。在許多關鍵時刻，真正影響我們選擇的，往往是我們並未察覺的潛意識。它儲存著過去的經驗、創傷與情緒，並在背後默默運作，左右我們的反應、習慣與人生方向。夢境，是潛意識最直接、也最容易被忽略的表達方式。透過學習記住與理解夢境，我們能更接近這些隱藏的內在訊息，進而看見問題的根源，並重新取回原本就存在於我們心中的力量與智慧。

要是在清醒時，我們的意識主宰一切，那麼可以這麼說，在成眠時，我們的潛意識就控制了一切，我們的潛意識擁有與掌握著我們思想和情感的陰影，以至於我們大多數人在生活中都沒有真正意識到，我們行為的種子，往往是在我們思想中相對隱蔽的黑暗、但卻肥沃的土壤中孕育成長的，對我來說，最合理的比喻是操作專為學開車的駕駛員量身打造的車輛：這些車輛通常都經過改裝，讓學生駕駛員和老師都能控制車輛。倘若學生駕駛員需要幫助或遇到緊急情況，老師可以掌控汽車以避免意外發生。

在這個比喻中，學生駕駛員——我們的意識——認為自己可以完全控制車輛，卻沒有意識到還有另一個實體——我們的潛意識——屢屢可以在前者不知情的情況下控制車輛。放眼古今，多的是醫師和哲學家會相信，我們擁有的任何問題或健康問題的根源，都在於我們的潛意識，聲名遠播的希臘醫師加倫（Galen，西元129年出生，216年逝世）認為，疾病是由「靈魂的不和諧」所造成的，也可以說是我們的潛意識，造成了我們一生中那些對我們沒有好處的選擇和行為模式。

潛意識中既蘊藏著我們面臨的一些嚴峻難關考驗的根源，也隱含著一些對我們沒有幫助的行為。然而，它也潛藏著寶藏和智慧，可以幫助我們擺脫這些模式，充分發揮我們的潛能。雖然聽起來很矛盾，不過現代科學和心理學提供了一些解釋，說明為什麼潛意識在我們的生活中既是倡導者、也是對立者。根據「內在家庭系統治療」創始人里查．史華茲（Richard Schwartz）的說法，我們重複發生的許多對我們沒有幫助的行為模式，一開始都是為了保護我們免受或處理我們早年生活中發生的創傷。史華茲主張，我們內在系統或心理的所有部分——即使是那些具有破壞成分的地方——都是在「⋯⋯嘗試保護自我系統所形成的，不管它們現在看起來對自我系統造成多大的威脅」。

在大多數情況下，我們都傾向於根據過去或大或小的傷痛，來制定生存和應對機制。不幸的是，這些可能曾經幫助過我們的生存和應對機制，隨著我們年齡的增長，往往最終傷害了我們、並扼殺了我們的潛能。如果我們想要抓住傷害我們或阻礙我們的問題的核心，並獲取我們潛能的力量，我們就必須學習靈魂和潛意識的語言，因此，回憶和解析夢境是非常重要的，正如作家妮妙･布朗（Nimue Brown）所指出的：「關注夢境是一種方式，以找回被現代生活壓力所取代的狂野、感性、非理性，而且往往是更明智的自我」。

順利回憶夢境與改善身心健康疾病有關，德國研究人員麥可．史瑞德（Michael Schredl）對參加住院酒精成癮戒治計畫的人進行了一項研究，史瑞德發現，在接受戒治的治療後不久，對於黃湯下肚時的夢境有高度回憶能力的病人，更有可能在結束治療一年後仍然保持滴酒不沾。

儘管我們的內心潛藏著豐富的智慧，不過我們大多數人都沒有意識到我們擁有的寶藏，更不用說知道如何去獲得它了。很多人告訴我，他們是不做夢的，但事實上，我們每個人平均每晚至少做六個夢，研究顯示，一般人每星期只記得一到兩次夢，這表示我們有九成五到九成九的夢都被遺忘了，鑒於我們大多數人都生活在一個不重視或不關心夢的社會中，這個事實也就不足為奇了。

好消息是，任何人都可以學習如何提升自己的夢境記憶，這可能需要時間，因為我們需要徹底拋開對夢境的漠視，以重新調整我們的思維，將夢境視為擁有寶貴、有價值的資訊，不過只要有耐心並且專心投入，這件事是可能的。

潛意識從來不是我們的敵人，即使它表現出的方式有時令人困惑，甚至帶來傷害。那些看似阻礙我們的內在模式，多半源自過去為了生存而發展出的保護機制。當生命階段改變，它們或許不再適用，卻仍持續運作。夢境，正是潛意識與我們對話的語言，是一座通往內在智慧的橋樑。學會記得、傾聽並理解夢境，不只是自我探索的練習，更是一種療癒與成長的途徑。當我們願意正視那些被遺忘的夜間訊息，或許就能重新喚醒那個更有力量的自己。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《夢境魔法實作全書：解鎖潛意識，轉化現實改寫你的人生》

出版日期｜2025/11/01

作者｜羅蘋．科拉克（Robin Corak）

本書結合科學研究、歷史智慧與神祕學，提供超過30種實作技法。無論你是想探索自我、改善生活困境，還是尋求內心平靜的力量，這本書都將是你的夜間指南與清醒策略。從今晚開始，不再被夢境支配，而是讓它成為你人生的魔法師。

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全球知名的徒手攀岩傳奇人物Alex Honnold（艾力克斯・霍諾德），原訂於台灣時間1月24日（本週六）上午9點挑戰徒手攀登台北101。因天候不加，延至明天上午9時再舉行。

延伸閱讀：專訪《赤手登峰》導演暨攝影師金國威Jimmy Chin：超越人類極限，從自然、身體至心靈的攀登藝術

高壓下保持絕對冷靜

2016年，Alex Honnold在南卡羅來納醫科大學 (MUSC) 的檢查結果中顯示，他大腦中負責恐懼反應的杏仁核幾乎沒有活躍反應 ，讓他能在高壓下保持絕對冷靜。回顧過往，他最為人津津樂道的成就莫過於2017年在優勝美地國家公園，完成了酋長岩(El Capitan)「Freerider」路線的徒手攀登 。這條高達3,000英尺，約914公尺的路線，被譽為當代最偉大的體育成就之一，紀錄這段過程的電影《赤手登峰》（Free Solo）更榮獲第91屆奧斯卡最佳紀錄長片。

推動運動與人類成就的邊界

為了讓觀眾更貼近懸崖邊緣的視角，2022年Red Bull TV更曾推出《Making the Soloist VR》系列，紀錄Alex Honnold跨越歐美的垂直征途。這部作品利用高解析度3D 360度全景技術，捕捉了他橫跨美國與歐洲的驚險旅程。在VR鏡頭下，Honnold與瑞士登山家、Red Bull運動員 Nicolas Hojac聯手，在多洛米蒂山脈 (Dolomites) 進行高難度的徒手攀登。

甚至在夏季風雪交加的惡劣氣候中，他們挑戰了法國霞慕尼的德魯峰 (Aiguille du Dru) 與被稱為「受詛咒之峰」的莫迪山 (Mont Maudit)。如同製片人Johnathan Griffith所言，這些影像旨在將觀眾帶到岩壁上，見證Alex如何不斷推動運動與人類成就的邊界。若想回顧Alex Honnold 過去的訓練和幕後花絮，可至Red Bull TV觀看《Making the Soloist VR》。

下一站：台北101

而從優勝美地征服到歐洲的冰雪巨峰，Alex Honnold將把這份控制恐懼的超凡能力帶到台北信義區，再次挑戰個人生涯創舉。他提到，攀登摩天大樓是他畢生的夢想，這次他將攀登全世界最高的摩天大樓之一：台北101，且不使用任何繩索或安全裝備。這也意味著，這項任務沒有任何失誤的空間。Alex Honnold在Netflix《赤手獨攀台北101：直播》預告片說道，「我想我這些年已經習慣了恐懼，那是攀岩中始終存在的一部分。不管事前準備得多充分，有時還是會發生意外之事。」

本週六，所有的目光都將抬頭望向台北101，見證這場沒有退路的攀登。

_{資料提供｜Red Bull、文字整理｜Adela Cheng}