飽覽海上壯麗冰川、陸上專屬景觀火車＆度假木屋 
全球豪華遊輪領導品牌--公主遊輪最經典、最受歡迎、也是獲獎最多的阿拉斯加航程，將在2019年屆滿50週年！曾獲得最佳遊輪公司(Best Cruise Line)、最佳阿拉斯加航線(Best Alaska Itinerary)、最佳阿拉斯加遊輪(Best Alaska Cruise)、最佳深度探索阿拉斯加遊輪航線(Best Alaska Cruises for In-Depth Exploration)等殊榮，每年客艙更是供不應求，為了歡慶50週年來輝煌耀眼的里程碑，公主遊輪擴大阿拉斯加航季規模，首次同時派遣海島公主號（Island Princess）、黃金公主號（Golden Princess）、皇家公主號（Royal Princess）、珊瑚公主號（Carol Princess）、星辰公主號（Star Princess）、紅寶石公主號（Ruby Princess）、至尊公主號（Grand Princess）七位公主，一起為阿拉斯加航線的服務！

公主遊輪行銷總監 陳欣德表示：「公主遊輪是國際遊輪品牌，除了擁有國際級的頂級服務水準外，更提供無數的國際航線與Fly Cruise的旅遊模式，能滿足賓客對海上旅行的多元需求與目的地的探索。在臺五年間我們成功帶動了臺灣民眾嘗試遊輪之旅的風氣，打破許多人對遊輪的誤解與迷思，而現在我們進一步帶來更全面性的Fly Cruise與寓教於樂的內容，像是與Discovery探索頻道攜手獨家推出的阿拉斯加朱諾汽艇之旅。公主遊輪阿拉斯加航程將讓賓客深度遊覽壯麗冰河景緻，更能深度了解大自然的奧秘、滿載而歸。」

公主遊輪阿拉斯加獨家「海陸套裝」雙重頂級享受 飽覽山海美景
公主遊輪阿拉斯加航程之所以如此備受肯定，是因為締造雙重唯一，以及豐富岸上觀光行程！可以搭專屬景觀鐵路入住樹屋大師打造度假木屋、親身深入冰川峽灣，三重旅遊享受一次擁有！

授權允許搭遊輪深入探索冰河灣國家公園。
其每日僅允許二艘大型遊輪進入且沒有任何對外公路可通行的海潮冰河群世界遺產--冰河灣國家公園，限定只能乘船參觀，直接徜徉在冰川之中，如入無人之境，是體驗壯闊冰河美景的最佳方式！還特別聘請冰河灣國家公園的「專業解說員 Park Ranger」登船，深入解說國家公園的歷史與自然演變，賓客能夠深刻感受冰川的震撼及目睹當地野生動物的生命力。

獨家公主遊輪「直達野地風情」火車服務。
以專屬景觀鐵路直達北美最高峰的丹奈利國家公園，瑰麗景緻盡收眼底，並入住位於丹奈利、麥金利、基奈國家公園中的獨家公主野外度假木屋，或與動物星球頻道熱門節目「樹屋大師」彼得尼爾森合作打造的麥金利公主荒野小屋，讓賓客能享受大自然的環繞、璀璨星空與恬靜生活，更深入探索野地風光。

行家級的岸上行程體驗活動 自然人文一應俱全
公主遊輪阿拉斯加航程推出「在地體驗」計畫，讓賓客探索前站城鎮自然及人文生態的獨特風情，包含：有機會乘坐在由阿拉斯加雪橇犬所拉乘的雪橇，滑行於冰河上，感受不一樣的刺激速度。在科奇坎體驗伐木工人生活並親自捕撈新鮮漁獲，再由公主遊輪金牌主廚為您烹煮上桌；更帶領賓客來到有「小舊金山」別名的阿拉斯加首府「朱諾」，仿佛回到1880年，來場懷舊的淘金夢！此外，公主遊輪於船上活動結合在地文化，像是與史凱威雪橇幼犬近距離接觸的「小狗園地」，跟首位女性狗拉雪橇冠軍交流，以及與全球最具權威的探險及知識性節目- 探索頻道 (Discovery Channel™ )及動物星球頻道（Animal Planet™），共同推出了海洋探險系列體驗活動（Discovery at Sea™）等等精彩活動等著賓客一一體驗。

旗艦級皇家公主號首次航向阿拉斯加 早鳥享奢華再享萬元折扣！
與盛世公主號同為旗艦等級的皇家公主號，曾獲得最佳中庭設計殊榮(Best Atrium Design)，將於今年底進行翻修，更首次加入阿拉斯加航程，讓賓客可以飽覽海陸自然風光時，也能同步享受公主遊輪頂級服務與設施。皇家公主號秉持一貫的高雅氣息，露天甲板設有海上十大新奇設施的天空步道、與高達十米的聲光噴泉的聲光水影秀；美食部分更有享譽國際的巧克力大師Norman Love甜蜜攜手呈現的海上「巧克力之旅」，專為公主遊輪製作15款巧克力甜點，其中包括手工定製甜點、巧克力配葡萄酒以及精美迷你巧克力等。

公主遊輪阿拉斯加之旅能一邊享受皇家般享受，一邊飽覽阿拉斯加冰河灣與公主荒野木屋之旅，現正推出早鳥優惠 150天前報名付訂可享團費每人減10,000元; 60天前報名付訂，每人可減5,000元！如果已是公主會員還可累積搭乘公主遊輪的次數及天數，每一等級有機會享有不同的優惠與福利，提早規劃優惠多更多！

關於公主遊輪
公主遊輪為全球第三大遊輪品牌，擁有以創新設計聞名的17艘現代遊輪，提供餐飲、娛樂與休閒等方面的卓越顧客服務。隸屬世界最大遊輪集團的公主遊輪，每年帶領著超過200萬名賓客，提供3天至114天往來全球超過360個目的地與超過150個遊輪行程。

via 公主遊輪

當我們談論教育與育兒時，往往聚焦於成績、升學與學歷，卻較少從「孩子步入社會後，是否具備經濟獨立的能力」來反思教育的成果。然而，人生真正的舞台，其實是在離開校園之後才正式展開。越來越多來自經濟學與社會科學的研究指出，童年與青少年時期的運動經驗，不僅有助於身心健康，甚至會對未來的收入、就業機會與社會適應能力產生深遠影響。本文將從實證研究出發，探討運動如何成為孩子未來人生中一項關鍵卻常被低估的投資。

我們「人生正式的舞台」是自學校畢業後才開始的。在經濟學中，「未來收入」被視為學生畢業後學校的教育成果之一。如果說培養孩子未來獲得高收入的能力代表著育兒的成功，或許會有很多人感到抗拒。然而，讓孩子們未來具備紮實的賺錢能力，實現經濟獨立，這是非常重要的事情。慶應義塾的創辦人福澤諭吉也有名言道：「金錢乃獨立之本，不可輕賤之。」

運動能提高未來的收入

「培養孩子成為未來賺錢能力強的成年人」的其中一種方法，是鼓勵孩子們從事運動。有許多證據顯示，童年時期的運動經驗對未來的收入有正面的影響。

例如，普渡大學的約翰．巴倫（JohnBarron）教授等人發現，在美國高中從事課外運動的男學生，與未從事運動的同班同學相比，高中畢業後十一至十三年的收入高出4.2%～14.8%。同樣在美國，但使用不同數據的研究顯示，高中時期參加運動社團的男學生，畢業後十六年的收入比未參加社團的學生高出百分之21.4%。

為什麼童年時期的運動經驗能提高成年後的收入呢？主要有兩個原因。

原因一：錄用優勢
第一點是企業傾向於聘用有運動經驗的人。

挪威的一項研究對招人的企業隨機寄送了虛構履歷表，以調查進到面試機率的差異。這些履歷表上的照片和經歷完全相同，差別只在於是否有運動經驗。結果顯示，寄送有運動經驗的履歷表，獲得面試的機率高出約兩個百分點。而且，對於建築業和看護業等需要體力的工作，這種效果約為兩倍，由此可知企業認為有運動經驗的人體力較好，並積極錄用這類人。

原因二：培養毅力和領導能力
第二點是，運動經驗被認為能培養毅力、領導能力、責任感、社交能力等能力。

前面提到的挪威研究，也利用大規模的行政記錄資訊（如出生證明等，行政機關日常業務中記錄的資訊），比較了在同一個家庭長大的十四萬對兄弟姊妹。該研究調查在基因相似，同一個家庭長大的兄弟姊妹中，其中一人有運動習慣而另一人沒有的情況下，未來收入會有多大差異（這種比較兄弟姊妹或雙胞胎的方法稱為「手足固定效果模型」）。

分析結果顯示，在兄弟姊妹中，有運動習慣的一方年收入比沒有運動習慣的一方高出約4%。像這種因運動經驗而增加的薪資部分，稱為運動的「薪資紅利（溢價）」。而且，研究發現，這種薪資紅利的絕大部分，是由於兄弟姊妹中有運動習慣的一方，其毅力、領導能力、責任感、社交能力等「非認知能力」較高所致。

從事運動不會荒廢學業

從事運動會不會因此荒廢學業呢？一天只有二十四小時，如果把時間花在運動上，念書的時間或許就會減少。在經濟學中，這被稱為「時間分配的替代效應」。

不過，這是不必要的擔憂。有研究證據顯示，每週運動一～二次，可以減少每週約三十分鐘看電視或手機的時間。也就是說，時間分配的替代效應並非發生在「運動時間」和「念書時間」之間，而是發生在電視或手機等「被動活動的時間」之間。

不僅如此，研究發現運動還能提高學業成績。例如，一項利用德國數據的研究顯示，三至十歲時，有參加課後運動社團經驗的兒童，小學成績的偏差值會提高一點九分。

然而，儘管有許多證據顯示，小學生到高中生時期從事運動有良好的效果，但針對大學生的研究結果卻有所分歧。約有一半大學時期有運動經驗的人，畢業後的收入比沒有運動經驗的人低。因此，對於大學生而言，運動不一定能帶來好的結果。對於大學生來說，「運動時間」和「念書時間」之間可能存在替代效應。

運動能減少缺席，提升自尊

運動的正面影響不僅限於學業成績、學歷和收入。有證據顯示，運動能減少缺席現象。此效果具有異質性，研究發現對於原本成績較差的學生效果更顯著。

此外，也有證據顯示運動對自尊有正面影響。並且，結果顯示當高中在學期間女學生的運動參與率提高十個百分點，之後每一千人的成年女性逮捕數會減少約〇．五人，犯罪率降低了。可以說，運動的正面影響不僅對學生本身，也對整個社會帶來廣泛的益處。

然而，原本「社團活動」被視為孩子們放學後重要的運動機會，但近來卻出現了廢止或縮減社團活動的趨勢。這是由於社團活動的指導老師多由教師擔任，因而成了教師工時過長的原因。特別是針對國中教師，有調查顯示他們平均每天投入四十一分鐘，假日則投入兩小時九分鐘在社團活動指導上。靠著教師的「無償勞動」來維持社團活動並不理想。

不過，也有在確保孩子們放學後有運動機會的同時，成功減少教師工時的案例。例如，埼玉縣戶田市透過委託擁有專業指導員的一般企業來指導國中社團活動，在減輕教師負擔的同時，也讓社團活動內容更加充實。或者有些地方機關也會選擇像東京都澀谷區一樣，聯合鄰近的國中一起進行社團活動。簡而言之，就是「共享」社團活動的概念。

此外，除了公家費用之外，還應導入一部份使用者付費等方式，確保社團活動指導人員的報酬。如果教師自願去指導社團活動，則應允許此項兼職並支付額外報酬。重要的是，我們必須採取各種措施，充實孩子們放學後從事運動的機會。

綜合各項研究可知，運動對孩子的影響，遠不只是體能的鍛鍊或課餘的消遣。它能培養毅力、責任感、領導能力與社交技巧，這些「非認知能力」正是未來在職場與社會中創造價值的重要基礎。同時，適度的運動並不會犧牲學業，反而有助於提升學習表現、降低缺席率，甚至帶來更廣泛的社會效益。

因此，與其將運動視為可有可無的附屬活動，不如正視其作為長期人力資本投資的價值。在減輕教師負擔的前提下，透過制度創新與資源共享，確保孩子們持續擁有安全且高品質的運動機會，或許正是我們為下一代鋪設通往自立人生的重要一步。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《孩子真正該學的事：用科學實證找出最有用的教育策略》

出版日期｜2026/01/01

作者｜中室牧子

本書的內容皆根據發表於國際權威學術期刊的高可信度研究證據，並結合作者多年來在教育經濟學領域的研究與經驗，盡力以淺顯易懂的方式，解釋來自權威學術論文的研究成果。其中也納入了一般書籍少見的「未見成效」、「會產生負面影響」、「與普遍認知相反」的各種教育研究，以幫助家長避免重蹈覆轍，讓教育真正發揮應有的作用。

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在陽光普照、海風輕拂的墾丁，來一場藝術巡禮！融合黃金級綠建築、當代藝術與設計美學，Hotel dùa攜手杜象藝術規劃公共藝術設置，與各領域專業團隊共同形塑墾丁最具藝文質感設計旅店。

如家舒適的度假飯店

坐落於墾丁大街核心地帶的度假飯店Hotel dùa，是一座以珊瑚貝殼為設計靈感、佈局呼應墾丁在地山海之勢的綠建築。品牌名稱取自台語「住」的發音，為旅客帶來如置身家中舒適自在的住宿體驗。

跟著奇獸感受墾丁山海

以山海為襯，Hotel dùa所屬聯上集團委託藝術家盧宇創作一系列美麗奇獸。盧宇的雕塑多以「獸」為造型，從神話汲取靈感，以陶土塑形出形態多變的神秘生物。

作品的表面經特殊烤漆處理，為雕塑賦予質樸質感；與碎片、線性元素等交織，讓奇獸們的身體線條更爲靈動。

這場展演沒有冷冽白牆，而是以山形海色為背景，浪和風交織成環境音，讓奇獸們在充滿生命力的環境裡棲息，引領旅人感受墾丁的生命脈動。

Hotel dùa｜@hoteldua_kenting

_{影像提供｜Hotel dùa、杜象藝術有限公司}