飽覽海上壯麗冰川、陸上專屬景觀火車＆度假木屋 
全球豪華遊輪領導品牌--公主遊輪最經典、最受歡迎、也是獲獎最多的阿拉斯加航程，將在2019年屆滿50週年！曾獲得最佳遊輪公司(Best Cruise Line)、最佳阿拉斯加航線(Best Alaska Itinerary)、最佳阿拉斯加遊輪(Best Alaska Cruise)、最佳深度探索阿拉斯加遊輪航線(Best Alaska Cruises for In-Depth Exploration)等殊榮，每年客艙更是供不應求，為了歡慶50週年來輝煌耀眼的里程碑，公主遊輪擴大阿拉斯加航季規模，首次同時派遣海島公主號（Island Princess）、黃金公主號（Golden Princess）、皇家公主號（Royal Princess）、珊瑚公主號（Carol Princess）、星辰公主號（Star Princess）、紅寶石公主號（Ruby Princess）、至尊公主號（Grand Princess）七位公主，一起為阿拉斯加航線的服務！

公主遊輪行銷總監 陳欣德表示：「公主遊輪是國際遊輪品牌，除了擁有國際級的頂級服務水準外，更提供無數的國際航線與Fly Cruise的旅遊模式，能滿足賓客對海上旅行的多元需求與目的地的探索。在臺五年間我們成功帶動了臺灣民眾嘗試遊輪之旅的風氣，打破許多人對遊輪的誤解與迷思，而現在我們進一步帶來更全面性的Fly Cruise與寓教於樂的內容，像是與Discovery探索頻道攜手獨家推出的阿拉斯加朱諾汽艇之旅。公主遊輪阿拉斯加航程將讓賓客深度遊覽壯麗冰河景緻，更能深度了解大自然的奧秘、滿載而歸。」

公主遊輪阿拉斯加獨家「海陸套裝」雙重頂級享受 飽覽山海美景
公主遊輪阿拉斯加航程之所以如此備受肯定，是因為締造雙重唯一，以及豐富岸上觀光行程！可以搭專屬景觀鐵路入住樹屋大師打造度假木屋、親身深入冰川峽灣，三重旅遊享受一次擁有！

授權允許搭遊輪深入探索冰河灣國家公園。
其每日僅允許二艘大型遊輪進入且沒有任何對外公路可通行的海潮冰河群世界遺產--冰河灣國家公園，限定只能乘船參觀，直接徜徉在冰川之中，如入無人之境，是體驗壯闊冰河美景的最佳方式！還特別聘請冰河灣國家公園的「專業解說員 Park Ranger」登船，深入解說國家公園的歷史與自然演變，賓客能夠深刻感受冰川的震撼及目睹當地野生動物的生命力。

獨家公主遊輪「直達野地風情」火車服務。
以專屬景觀鐵路直達北美最高峰的丹奈利國家公園，瑰麗景緻盡收眼底，並入住位於丹奈利、麥金利、基奈國家公園中的獨家公主野外度假木屋，或與動物星球頻道熱門節目「樹屋大師」彼得尼爾森合作打造的麥金利公主荒野小屋，讓賓客能享受大自然的環繞、璀璨星空與恬靜生活，更深入探索野地風光。

行家級的岸上行程體驗活動 自然人文一應俱全
公主遊輪阿拉斯加航程推出「在地體驗」計畫，讓賓客探索前站城鎮自然及人文生態的獨特風情，包含：有機會乘坐在由阿拉斯加雪橇犬所拉乘的雪橇，滑行於冰河上，感受不一樣的刺激速度。在科奇坎體驗伐木工人生活並親自捕撈新鮮漁獲，再由公主遊輪金牌主廚為您烹煮上桌；更帶領賓客來到有「小舊金山」別名的阿拉斯加首府「朱諾」，仿佛回到1880年，來場懷舊的淘金夢！此外，公主遊輪於船上活動結合在地文化，像是與史凱威雪橇幼犬近距離接觸的「小狗園地」，跟首位女性狗拉雪橇冠軍交流，以及與全球最具權威的探險及知識性節目- 探索頻道 (Discovery Channel™ )及動物星球頻道（Animal Planet™），共同推出了海洋探險系列體驗活動（Discovery at Sea™）等等精彩活動等著賓客一一體驗。

旗艦級皇家公主號首次航向阿拉斯加 早鳥享奢華再享萬元折扣！
與盛世公主號同為旗艦等級的皇家公主號，曾獲得最佳中庭設計殊榮(Best Atrium Design)，將於今年底進行翻修，更首次加入阿拉斯加航程，讓賓客可以飽覽海陸自然風光時，也能同步享受公主遊輪頂級服務與設施。皇家公主號秉持一貫的高雅氣息，露天甲板設有海上十大新奇設施的天空步道、與高達十米的聲光噴泉的聲光水影秀；美食部分更有享譽國際的巧克力大師Norman Love甜蜜攜手呈現的海上「巧克力之旅」，專為公主遊輪製作15款巧克力甜點，其中包括手工定製甜點、巧克力配葡萄酒以及精美迷你巧克力等。

公主遊輪阿拉斯加之旅能一邊享受皇家般享受，一邊飽覽阿拉斯加冰河灣與公主荒野木屋之旅，現正推出早鳥優惠 150天前報名付訂可享團費每人減10,000元; 60天前報名付訂，每人可減5,000元！如果已是公主會員還可累積搭乘公主遊輪的次數及天數，每一等級有機會享有不同的優惠與福利，提早規劃優惠多更多！

關於公主遊輪
公主遊輪為全球第三大遊輪品牌，擁有以創新設計聞名的17艘現代遊輪，提供餐飲、娛樂與休閒等方面的卓越顧客服務。隸屬世界最大遊輪集團的公主遊輪，每年帶領著超過200萬名賓客，提供3天至114天往來全球超過360個目的地與超過150個遊輪行程。

via 公主遊輪

夢境可以帶我們去冒險、成為我們獲得智慧的契機、讓我們與已經永遠離開我們的親人交談，夢境也是推手，使我們得以探索沒有時間和空間等限制的世界。夢境也可能令人惶恐不安。每個人都會在自己一生中某些時刻做夢魘，雖然有些夢魘可能會造成內心驚恐不已，不過對我們大多數人來說，夢魘並不常發生，對於那些經常持續做夢魘的人來說，一想到要睡覺就會心驚膽戰。

為什麼我們會做夢魘？

多達一成的成人表示自己每個月至少做一次夢魘，甚至往往更多，經歷過重大創傷的人似乎更容易重複做夢魘，根據美國國家衛生院（National Institutes of Health）的資料顯示：「在被診斷患有創傷後壓力症候群（PTSD）的創傷受害者中，高達七成一的人做夢魘是家常便飯，相比之下，一般人群中則只有兩到五成經常做夢魘，」夢魘會對我們的情緒、態度和心態造成顯著的負面影響；然而，如果我們願意勇敢地仔細審視這些不受歡迎的夢境，它們可以提供我們非常有用的資訊，與我們自己的通靈／精神和心理發展有關。

如果我們認為夢境是來自我們潛意識的訊息，那麼相信夢魘也能提供我們有用的資訊也不為過，夢魘通常會迫使我們正視自己因創傷及逆境而產生的陰暗面。我們的本能，可能會忽略或試圖遺忘那些以某種形式喚起痛苦回憶的夢境，但很多時候，我們的潛意識會喚起我們對這些事情的關注，因為它們是打破有害模式的關鍵，而我們需要在展開深層醫治前，先面對這些模式。

夢魘可以被重新定義為成長的催化劑，但我們的本能是要避開那些會令我們惴惴不安、或我們不想看到的事物；不幸的是，這種本能反應往往會讓夢魘變得更強烈、發生的次數更密集，對於我們試圖避免的事情來說，這是顛撲不破的真理。

夢魘是我們的潛意識以某種形式向我們發送的訊息，它的目的不是傷害，而是保護、警告、和幫助我們打破不再適合我們的模式。我們的潛意識不會被忽視，而且會持續讓我們的夢境更驚人、更可怕，直到我們注意為止。儘管這些夢魘可能令人膽怯，不過重要的是要記住，對未知的恐懼，可能遠比面對不想要的東西更糟糕。我們有意識地面對令我們忐忑不安的事物時，在許多情況下，我們就會奪走它的力量，使我們的潛意識不再需要讓夢魘持續下去。

如何處理夢魘

有許多解決夢魘的建議方法，在《創造性夢境：規劃和控制我們的夢境，以發展創造力，克服恐懼，解決問題，創造出更好的自我》一書中，派翠西亞．加菲爾德（Patricia Garfield）提出了多種選擇，包括面對和征服具有威脅性的夢境圖像；以跟它合作的態度、願意接受它的方式去接近夢境圖像；與夢境圖像講條件；在夢境中尋找利夢黃金拍檔的援助；以及與不討人喜歡的夢境影像融為一體，以了解和學習更多。馬來西亞的塞諾伊人（Senoi）族人相信，透過向夢魘中的威脅性圖像提問，我們可以更清楚地瞭解潛意識想要傳達給我們的訊息，因此擊敗夢魘。以下是一些向夢魘中的影像提問的範例：

・你想告訴我什麼？
・你代表了我生命中真實存在的人嗎？如果是，是誰？
・你為什麼威脅我？
・我能為你效勞什麼嗎？
・你能助我一臂之力嗎？假如可以，你會怎麼做？
・我需要知道什麼才能克服恐懼，因此可以得到醫治並向前邁進？

一言以蔽之，面對夢魘是進行陰影探索的另一個課題。因此，在醒著的時候從事陰影探索，可以幫助我們在了解和消除夢魘時卓有成效。然而，進行陰影探索可能會讓我們觸景傷情，特別是如果我們的陰影是由創傷形成，尤其是在童年時期的創傷。要是各位過去曾經有過創傷，而且擔心陰影探索可能會為自己帶來什麼，那麼在各位沉浸於探索過去的創傷之前，先尋求專業協助、或至少一個強大的支持系統是個好主意，因為要自揭瘡疤是非常困難的事，而且會讓我們不知所措。我也強烈建議大家對自己溫柔一點，相信自己對於自己是不是準備好了的那個直覺。

在夢中追逐我們的恐怖身影，有沒有可能其實是我們自己心理的某個層面，在提醒我們注意那些我們在清醒時，可能不願意或無法看到的危險或傷害？卡爾．榮格和其他人相信實情就是這樣，而且我們潛意識的這些層面，也就是我們自己，其實只是想要被承認、被愛，並且重新融入我們的生活，如同詩人萊納．瑪利亞･里爾克（Rainier Maria Rilke）曾經發表過的金句：「說不定所有令我們驚慌失措的東西，在它最深層的本質上，都是一些無助的東西，想要我們的愛。」

我自己做夢魘的經驗，證實了里爾克的推斷並非空穴來風，多年來，無論是在我的夢魘中、還是在清醒時進行陰影探索中，我都被一個可怕得讓人不敢直視的生物所纏擾，一次又一次，我發現自己進入了一棟黑漆漆的房子，裡面有迷宮般的樓梯和走廊，直到我來到地下室的一個房間，房間裡只用蠟燭照明。在角落裡，有一個背對著我的高大身影，它弓著背，披著黑色的披風，我可以感受到它身上散發的灼熱感，而當它終於轉過身對著我時，我好不容易才看清楚是一個只能被形容為憤怒化身的怪物。

每次，我都驚恐萬分地跑出房間、跑出房子，我終於鼓起勇氣面對那個身影，問它想要什麼、而且為什麼要纏著我時，我目瞪口呆地看到那個身影變成了我自己小時候的樣子，這個年幼的我眼眶含淚、聲音顫抖，向我述說著她只是想讓我看見她、讓她安心，以及承認我從未完全處理或撫平的傷痛。我擁抱這個年輕的我自己，讓她知道我看到她了，而且我愛她。在那之後不久，我開始有意識地去承認和治療這些過去的痛苦經歷，它們一直以我之前沒有察覺到的方式影響著我。

值得慶幸的是，這些過去的傷害並非會被視為重大創傷的事件，這些情況並不是因虐待或蓄意疏忽而產生，但它們卻在我不自覺的情況下，給我帶來了痛苦，而且造成了自我挫敗的模式。當時，我認為最好不要老是沉湎於這些事情，所以我沒有充分考慮到它們對我的影響，就繼續往前走。我現在明白了，這樣做就像在一個很深的傷口上貼上繃帶，並且期望它會好起來；雖然我的有意識的自我繼續前進，我的潛意識卻從未癒合。一旦我刻意面對我的夢魘，而且接納潛藏在我心理的那個受驚、受傷的孩子，夢魘就不再發生了。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《夢境魔法實作全書：解鎖潛意識，轉化現實改寫你的人生》

出版日期｜2025/11/01

作者｜羅蘋．科拉克（Robin Corak）

本書結合科學研究、歷史智慧與神祕學，提供超過30種實作技法。無論你是想探索自我、改善生活困境，還是尋求內心平靜的力量，這本書都將是你的夜間指南與清醒策略。從今晚開始，不再被夢境支配，而是讓它成為你人生的魔法師。

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走進台北信義計畫區A9，您可能會遇見一個生態系、一場大自然光影變化，或可愛的動態小人，宛如一場多媒體的藝術饗宴。這是由SCOPE TECH 宏宣科技媒體所規劃建置，打造全台畫質最高規、最精緻的戶外曲面LED牆，邀請國內外知名藝術家為其量身打造的公共藝術計畫，策展人以 unfolding 《介面的展開》為主題，期盼為城市展開前所未有的感官體驗。

過去，LED牆面總是被作為單純的行銷工具，然而LED不單純只能做為行銷宣傳功能，以”unfolding”為題，就是相信透過這面牆所創造的內容形式，能展開城市的界面、展開感官的界線，更展開人與科技共生的想像。

unfolding 《介面的展開》首展迎來四位藝術家與創作團隊：包括曾參與大阪世博的台灣藝術團隊if+，帶來作品《苔域浮層》，一個個漂浮的苔蘚生態系，滾動的綠球藻，夜晚彷彿映上城市的霓虹、車流與建築燈火，形成自然與人造景觀的微妙融合。

台灣藝術家吳克軍所創作的《DigiScape - Synchronic Tides》，則以風吹落葉、陽光穿過彩色玻璃的光影變化為靈感，在通透的空間中營造一種潮汐般的流動感。

英國創作團隊Universal Everything，作品《We Are All Unique》則以繽紛的色彩與多樣材質塑造出無數獨特的角色，每個角色隨音樂律動，共同構築出一幅「差異中共融」的景象。

來自韓國的Yiyun Kang則延續對「消逝」的探討，作品《VANISHING 2.0》傳達一種「糾纏的未來（entangled future）」，揣摩萬物消逝後，兼具有機與機械特質的新生物嫣然誕生，喚起人們對環境及生態的關注。

城市的藝文格局能為市民帶來文化養分與眼界，而大型LED牆面常常是世界大城市吸引全球目光焦點的所在。透過本次展出，可以近距離感受展高 6.7公尺 × 寬47公尺的超高解析度曲面 LED 牆與 5.1 聲道音響系統所帶來的聲光震撼與藝術洗禮，體驗如同紐約時代廣場、首爾 COEX、倫敦皮卡迪利廣場等城市的藝術能量，為臺北信義街區展開更多元而豐盛的城市風貌，將藝術主動帶入生活，成為公共記憶的展演舞台。