2020苗北藝術節亮點!跨域創新與籐編工藝國寶集聚

苗北藝術節

眾所矚目,苗栗縣苗北藝文中心自去年非六都首例改制文化藝術類型行政法人, 即將於今年10月推出第一屆苗北藝術節。為打造此一地方藝文盛事,苗北藝文中心精心籌畫,10/2-12/20將以「首席名家」、「經典交響」、「跨界共製」、「國寶大師」四大系列,推出十場不同主題、跨域創新的系列精采展演,期待擴大眾人參與度並提升藝文涵養。

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苗北藝文中心座落於苗栗運動公園旁,作為在地藝文推廣的孵育基地,整體建築造型以山水意象為主軸,利用俐落的切線勾勒出山的形象,搭配大面積的白色,給予視覺清新意象。除室內演藝廳與實驗劇場外,亦結合視聽中心、戶外展演區與藝文展覽區及藝術家駐站工作室,串聯起對外的重要連結。

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第一屆苗北藝術節的演出節目,自10月2日起,以「首席名家」系列為先鋒,匯集國內外菁英,特邀維也納愛樂單簧管首席丹尼爾‧奧登薩默 (Daniel Ottensamer)及柏林愛樂單簧管首席安德列斯‧奧登薩默(Andreas Ottensamer),以當今樂壇最高水準的演奏技巧,帶來橫跨貝多芬至拉赫曼尼諾夫等九首重奏作品打造精彩室內音樂會。緊接「經典交響」系列,邀請灣三大交響樂團,臺北市立交響樂團(TSO)、國立臺灣交響樂團(NTSO)、國家交響樂團(NSO),演奏經典曲目與台灣作曲家以台灣為背景所寫下的歌曲。

「跨界共製」系列邀請台灣頂尖劇團果陀劇場,與臺北市立交響樂團青年管弦樂團,共製再現2020原創新型態音樂劇《綠島小夜曲》,穿越時空回到50年代的台灣。此外,更邀請台灣品牌團隊唐美雲歌仔戲團閃耀青年團《千年渡.白蛇》做為壓軸,演繹每個年代都有屬於那個當下的白蛇傳說。

苗藝-千年渡白蛇-2

靜態展覽特別規劃「臻藝登峯——人間國寶張憲平藝師竹籐編作品特展」於11月26日開展。張憲平藝師出身苗栗,於竹籐編工藝界耕耘已超過40年,家傳事業原是藺草編織,在因緣際會下投入竹籐編織,於2016年榮獲文化部文化資產局「重要傳統藝術暨文化資產保存技術保存者」授證「竹籐編」保存者。他的的竹編創作極富中國人文意象,獨創的仿古髹塗技法,使竹編器看起來古拙樸實、風華內斂,讓常民間使用器皿的竹編,提升至藝術的殿堂。

苗藝-國寶大師-張憲平老師

藝術節精彩演出薈萃,不僅演繹經典大師名作,眾多名家齊聚苗北藝術節,來自四方的他們如何在述說自身的想法,在傾聽下進行合奏、協作,強調創作、演出間個體相互傾聽、表現的狀態,同時,也將觀眾作為最重要的拼圖,加入這段集體創作。四大系列、十場展演,醞釀許久的飽滿姿態即將蓄勢待發,2020苗北藝術節主旨希望讓更多的民眾接觸藝文展演,值得期待!

購票優惠及相關資訊|

9折:苗栗縣民(設籍苗栗縣憑身分證或其相關證件洽售票點購買)、兩廳院之友。

8折:苗北藝文之友。

7折:團票優惠、企業推廣(限全票) 單筆購滿總數量20張以上。

6折:向醫護英雄致敬優惠,提供醫護、藥師憑工作證件購買。

5折:身障人士及其必要陪同者(限1人)、敬老優待(65歲以上)。

購票請洽兩廳院全台售票處苗栗縣苗北藝文中心查詢。

via / 苗栗縣苗北藝術中心

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如何避免忘記重要的待辦事項?從行為經濟學與助推策略打造可靠的工作習慣

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我們往往以為「記得住」是一種能力,但其實,真正成熟的工作方式,是懂得什麼事情不該交給大腦記憶。遺忘本身並不是敵人,錯把重要事項交給不可靠的記憶力,才是問題的根源。本文將從行為經濟學與助推策略的角度,介紹幾種簡單卻有效的方法,幫助你避免忘記重要的待辦事項,把有限的專注力用在真正值得的地方。

如何避免忘記重要的待辦事項?

「遺忘」是大腦的重要機能,如果總是忘不了悲傷與仇恨,就無法向前邁進,不過,要是連重要的約定都忘得一乾二淨,那可就麻煩了。

要與「遺忘」這個敵人對抗,最好的方法就是勤於記錄,與時時確認紀錄。不過,許多人都有過度自信偏誤的問題,都過於高估自己的記憶力,所以不太主動做筆記。接下來就讓我們根據這點思考助推策略吧。

手寫的To Do清單:微幅前進助推策略

這是在便條紙寫下待辦事項,再貼在舉目可見之處的方法。這種方法主要有兩種好處,第一個好處是「可釐清優先順序」。我通常會把待辦事項分成A、B、C、D四個等級,A是「今天之內要做完的工作」,B是「隔天再完成就好的工作」,C是「三天之內完成即可的工作」,D是「若突然有別的事情要做,可以請祕書代勞的工作」。有時候一想到「今天有十件工作要做」會讓人感到氣餒,但如果整理成「A有兩個,B有一個,C有三個、D有四個」的話,就會變得比較積極,覺得「至少先完成A就好」(微幅前進助推策略)。

第二個好處是「能看出達成度」。在看到待辦事項一個一個打勾,一個一個完成的瞬間,會有難以言喻的快感。隨著待辦事項減少,就會觸發目標漸進效應(一看到目標就想要最後衝刺的特質),進而動力大增。

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檢視郵件是D級工作

我猜有許多人一整天的工作都是從檢視郵件開始。越是覺得太晚回信很失禮的人,越是在意郵件,但其實需要緊急回信的郵件不多,若是對方會因為晚半天回信就生氣,理論上不要跟對方來往比較好,這樣也比較符合精神衛生。

不過,一旦開始確認郵件,就有可能開始瀏覽網路新聞,或是在透過郵件報告近況時,不知不覺就到了中午。在腦筋最清楚的上午東摸西摸,實在太浪費時間了。為了避免這類事情發生,我都把檢視郵件視為D級工作,也告訴自己「重要的工作告一段落之後,才可以檢視郵件,獎勵自己」。在疲勞的時候檢視郵件,剛好能幫助我們換個心情。

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活用App:提醒助推策略

如果要透過待辦事項清單提醒自己,不妨搭配具有「提醒功能」的App。只要能在行程即將來臨之前通知,就不太會忘記重要的待辦事項(提醒助推策略)。

以我為例,之前都是請祕書在一大早的時候跟我說「今天早上十一點要在線上提供A公司諮詢服務,下午一點要與B公司進行線上演講,在下午五點之前要提出文件給大學」。到目前為止,我的祕書都非常盡責,但是我曾經發生過從九點開始寫論文,結果太過專心,一回過神來,已經寫到十二點(打開收件匣一看,發現客戶來信詢問「發生什麼事情了嗎?」連祕書也替我賠不是)。

為了避免重蹈覆轍,我告訴自己「絕對不要在重要的待辦事項之前寫論文」,但是從經濟學的角度來看,把空檔的時間當成待機時間,實在不是理想的做法。

Photo by Sixteen Miles Out on Unsplash
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話說回來,每個人的大腦容量都有限,與其把腦容量用來記住「接下來要在十一點的時候進行線上會議,五分鐘之前要登入聊天室」,不如在快要忘記事情時,透過App提醒自己。如果只提醒一次的話,我還是有可能會忘記,所以通常會替重要的待辦事項多設幾個提醒。

與其不斷責怪自己健忘,不如承認人類記憶本來就不完美,並善用外部工具來彌補。無論是手寫的To Do清單,或是透過App設定多重提醒,這些看似微小的設計,其實都是在幫助我們做出「比較不容易出錯的選擇」。當你不再勉強大腦記住一切,反而能更從容地完成真正重要的工作,也更有餘裕向前邁進。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《卡住的不是工作,是人性:改善職場溝通與效率的行為經濟學》

出版日期|2025/12/13

作者|竹林正樹

本書以「助推理論(Nudge)」為核心,教你如何利用這些人性的傾向,不靠命令或強迫,而以環境設計與話語引導,促使對方不由自主地採取理想的行動,特別是應用在職場溝通上,結合多個真實案例說明如何運用行為經濟學的方法提升效率、生產力與環境舒適度。無論你是主管、部屬,或希望讓團隊更有效率的人,都能從本書中找到讓人「願意改變」的關鍵提示。

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台灣唯一採用日本松下電芯,打造最高等級的全功能行動電源安全標準!LaPO 發表最新 WT-08S 全功能行動電源

LaPO 正式推出全新升級的全功能行動電源 WT-08S,以「最高等級安全性」為產品核心,成為市場上同時兼具高安全、高效能與全方位便利性的行動電源。WT-08S 最大亮點即是特別採用日本松下電芯,以國際頂級電芯品質,重新詮釋行動電源的安全標準。

(圖片提供:LaPO)
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日本松下電芯 × 台灣品牌技術力,突破行動電源安全新天花板

LaPO 全功能行動電源WT-08S 所使用的日本松下電芯,為全球指標性鋰電池品牌,也是全球公認最安全的電芯品牌, 具備嚴苛製程控管、優異循環壽命與高安全性,相比一般中國製電芯,日本松下電芯在多項性能與安全上皆有明顯優勢,包括:

  • 全球領先的安全性:材料純度高、具備 CID(壓力切斷裝置)與 PTC(過流保護)等多重硬體安全機制等多重保護設計。

  • 成熟材料技術:高能量密度及循環壽命、高鎳正極專利。

  • 極致製程品質:生產自動化率超過90%, 生產過程中包含多重檢測程序:X-ray、內阻測試、OCV 老化檢查等等, 且每顆電池都有完整追朔碼。

  • 品牌信任度高:多年供應全球電動車、醫療及高端工控電子產業累積的信譽。

  • 壽命與穩定性佳:內阻低、一致性高、低衰減、高耐久,品質穩定可靠。

採用日本電芯意味著更高成本,但 LaPO 堅持以 安全優先 為核心價值,使 WT-08S 成為台灣市場中真正站在「安全最高等級」的行動電源。

(圖片提供:LaPO)
(圖片提供:LaPO)

全功能再升級,一機即可擁有完整充電體驗

全功能行動電源 WT-08S 的外觀延續 LaPO 極簡俐落的設計美感,配備 20W 快充規格與兩種規格 USB-C/Lightning、 USB-C/USB-C 的雙自帶線,滿足 iPhone 與 Android 直接插上即充的便利性。不需額外攜帶充電線,减少外出負擔。

同時,WT-08S 具備 Apple Watch 專用無線充電功能,無需外接配件,手錶輕放即可充電,非常適合出差、旅行與長時間外出使用。具備小電流充電模式,支援無線耳機、電子閱讀器…等低功耗設備充電。36.18Wh合規可帶上飛機,購買即贈多國轉接頭,100V-240V通用國際電壓,出國便利,隨插即充。

(圖片提供:LaPO)
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多國認證、智慧溫控,讓「安心」成為你的日常

為確保安全無死角,LaPO 全功能行動電源 WT-08S 搭載智慧溫控晶片,全程監控充電狀態,並通過多項國際安全標準,包括 BSMI、NCC、CE、FCC、PSE 等認證,確保產品在各國使用皆具高度安全保障。LaPO 強調,安全不該是附加選項,而是基本標準;WT-08S 的開發理念正是「最高の安定、最高の安心」。

自品牌成立以來,LaPO 持續升級安全電芯、結構設計與智慧溫控的技術,並以市場罕見的高規格打造每一款產品。此次推出全功能行動電源 WT-08S,不僅再次刷新行動電源的安全基準,也展現 LaPO 在台灣品牌中少見的技術堅持與品質自信。LaPO WT-08S 全功能行動電源現已於官方網站正式開賣!

(圖片提供:LaPO)
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