屏東縣教育創新基地啟用!恆春的落山風下,他們起身改變教育

屏東縣教育創新基地啟用!恆春的落山風下,他們起身改變教育

提到恆春半島,你會想起什麼?是月琴的故鄉,還是墾丁的觀光人潮?除了山水環繞的人文景致,多數人不知道的是,當地的孩子在教育上遇到不少挑戰,長期有師資不足的問題;為了培育在地教育人才,2022年9月屏東縣首座教育創新基地於車城國小溫泉分校正式啟用,並在學童撫著月琴彈唱恆春民謠的歌聲中揭開序幕。我們特別專訪屏東縣縣長潘孟安,以及負責基地營運的TFT團隊董事長劉安婷,談談基地的建置過程。

為偏鄉師資提供強力後盾

「我自己的母校就是車城國小,偏鄉師資的匱乏一直都是我心中的痛。孩子們好不容易適應了新老師,但老師轉眼間又走了。我上任縣長後,就盡其所能突破困境,讓孩子的教育獲得改善。」屏東縣長潘孟安出生於屏東縣車城鄉,對偏鄉教師高流動率的問題切身有感。

潘孟安縣長指出,屏東地形狹長、恆春半島與屏東市區相距百公里,因為地處偏遠加上薪水低,教師職缺不僅乏人問津,流動率也非常大。「留住好人才,必須先提供他們安穩的生活,讓他們有歸屬感。」潘孟安的策略是透過提供優良居住環境,吸引教師任教。縣政府首先動用縣款發放交通補貼,2020年更成功向中央爭取將恆春半島地區納入地域加給的支領範圍,學校服務滿一年薪資再加成。2021年更興建恆春地區教師集中宿舍,以解決教職員住宿問題,多管齊下提升教職人員留任意願。

屏東縣縣長潘孟安及車城國小溫泉分校學生暢讀繪本

閒置校舍活化 建立四重溪新地標

屏東縣教育改革還包含閒置校舍活化。車城國小溫泉分校位於四重溪觀光區,因為少子化衝擊而大量減班,校園內的東棟教室閒置多時。屏東縣勞動暨青年發展處選定該校閒置校舍作為活化基地,以創新教育為定位,聚焦於返鄉或移居青年、多元領域教育工作者、地方創生團隊等關係人口的交流互動,規劃從「培育學生的校舍」轉型為「匯聚地方教育夥伴的學校」。

屏東縣政府歷時兩年籌備規劃,自籌修繕經費,老舊校舍經過外觀拉皮、內部整修,建置外部接待及社區交流空間、多元教室、休憩交流空間、Co-working Space等空間。舊校舍搖身一變成為明亮、溫馨的新地標,為活化校園空間建立新典範,也為四重溪打造文化新地標。

屏東教育創新基地入口意象

拼拼1006001

拼拼1006002

「謝謝TFT沒有被落山風嚇跑」 社會實踐首獎團隊深耕屏東

提到負責基地營運的TFT團隊,潘孟安連聲感謝。他笑到:「謝謝TFT沒有被落山風嚇跑,在恆春半島深耕教育八年,現在還帶了許多專業夥伴一起進駐。」

為台灣而教教育基金會(Teach for Taiwan),簡稱為TFT團隊,屬於非營利組織,曾於2019年獲得「La Vie台灣創意力100 — 社會實踐首獎」。TFT創辦人兼董事長劉安婷回憶,TFT創立以來秉持「改變教育不平等」的核心精神,致力於教育人才的專業培育與偏鄉學校媒合,埋頭努力下沒有餘力去思考獎項申請;當年得到La Vie評審提名青睞、一舉獲得社會實踐類的首獎,團隊成員的心情是相當驚訝且開心的,同時也感受「任重而道遠」。與此同時,TFT團隊正在屏東縣尋找更多教育翻轉的機會,這個獎項也讓他們更有決心堅守在偏鄉教育議題。

TFT團隊與屏東縣淵源頗深,早自2015年就跟屏東4所國小合作,目前全國各縣市TFT教師分布,以屏東縣的密度和數量都是第一,TFT累計九屆老師共314人,前往屏東服務的高達86人,佔總數近三成,目前也有28名TFT老師正在屏東服務,且有60%續留第三年在當地服務。高留任率、高比例在地青年投入TFT計畫、以及高回鍋率,讓當地教育界對TFT累積起深厚的信任感,期待與TFT有更多合作。

TFT基金會創辦人暨董事長劉安婷2

TFT帶領教育創新合作社夥伴一同進駐

為了深化耕耘屏南地區,TFT開始在恆春半島尋找長期營運的空間,與屏東縣政府教育創新的理念不謀而合。2021年10 月屏東縣政府委請在恆春半島深耕近八年的TFT團隊進駐車城國小溫泉分校基地,共同規劃發展目標,包含:落實在地參與、培力在地教師、創新人才二地居實踐、導入教育創新資源等方向。

而車城國小溫泉分校教師長聽到TFT團隊進駐校園,也極力歡迎,這一切來自於TFT第四屆校友江筱惠的努力。江筱惠曾服務於溫泉分校三年,對於孩子的用心與疼愛,讓校方、社區和學生家長都滿懷感謝。「校方知道是TFT團隊就蠻高興的,他們一直期待與我們有更多串聯和合作。」劉安婷表示,從江筱惠校友個人的努力,到整個學校、社區與學生家長有志一同的支持,TFT才得以落腳溫泉分校,達到公私協力的綜效,與屏東縣政府攜手建置教育創新基地。

劉安婷長期觀察教育現場,她認為對偏鄉教師而言,擁有相同教育理念的夥伴是非常重要的,也是人才願意留任的關鍵;然而恆春半島上各校距離遙遠,難以相互照應。如今教育創新基地的設立,TFT將提供強而有力的後盾,未來將致力於舉辦講座、增能課程及工作坊,展現人才教育的多元可能;另一方面,屏東各校老師也能在這裡找到志同道合的夥伴。

同時TFT也是「教育創新合作社Education CoLab 」成員之一,TFT進駐基地後還「買一送二」:「教育創新合作社 」的成員均一教育平台基金會 、誠致教育基金會(KIST實驗學校),也同步進駐屏東,三個組織將在合作補足社會和教育中最艱困的「城鄉差距」。未來媒合地方教育工作者與文史工作室,激盪出跨領域的思考與對話,加速新教育、新人才之發展,共構偏鄉創新教育的新典範。

屏東縣縣長潘孟安、TFT基金會董事長劉安婷、周春米辦公室主任潘芳泉與TFT團隊成員合影.JPG

後疫情時代 教育最「南」的教育創新挑戰 

而後疫情時代,全球教育新趨勢邁向虛實整合的混成教育。為了彌補城鄉數位落差,TFT也協助引進BenQ提供「教育創新基地」優質數位教學設備,在全球疫情一波未平、一波又起的時刻,協助師培加速轉型。

多元教室

劉安婷認為,在教育部的定義下,偏鄉學校乃指「地域位處偏遠且交通狀況不便者,或數位學習不利地區之學校」。但是在TFT的經驗中,「偏鄉」卻是代表擁有無限可能與多元創新機會等優勢的地方,這也吸引了全國有熱忱的青年參與TFT行動。在TFT計畫專業培訓中,致力培育「領導力」、「教育不平等使命」及「教學專業知能」等三種面向,校友將所習得的整合能力,投注於臺灣偏遠地區,也開啟個人職涯探索與多元觀點。因此她也期待從屏東教育創新基地出發,集眾人之力翻轉創造恆春半島的教育。

潘孟安縣長也期待,該基地可以成為創新教育融合地方創生的典範模式,未來複製到其他偏鄉地區,並將邊陲串聯成綿密的網絡,讓更多孩子享有優質的教育和自我發展的機會。最後再次強調屏東教育創新基地成為匯聚在地夥伴及場域資源,共構教育創生的永續發展空間。

「教育創新合作社Education CoLab 」簡介 

Education CoLab這是台灣第一個教育創新NPO聯合辦公室,由三個非營利組織組成,包括為台灣而教教育基金會(Teach for Taiwan,TFT ) 、誠致教育基金會(KIST公辦民營學校)、均一平台教育基金會,大多數成員是30歲以下年輕世代。

在台灣,孩子的出身決定他的未來?國民教育普及,孩子所能接受的教育品質仍與其成長背景和環境息息相關,這是「教育創新合作社 Education CoLab 」看見的教育不平等。

創新來自邊陲,三個教育創新NPO在偏鄉合作,期待不僅偏鄉可以追得上城市,而是讓偏鄉可能是一樣好,或者更好的教育機會。

品牌識別亮相 象徵創新X匯聚X永續 

基地的品牌視覺識別系統以溫泉分校為主體,進行社區環境色彩調查,發現週邊許多房舍和設施塗有藍色,彷彿與山城的天空相呼應,因此以「天空藍」作為品牌標準色。

而標誌的形象取自張開雙翼的候鳥,傳達對青年返鄉的殷殷期盼,同時也有三個「人」字匯聚的意象,代表多元領域人才在此交流;標準字字體採對稱發展,則呼應了基地目標「打造優質平等的教育環境」。標準色、標準字與標誌形象的全新亮相,反映出基地的核心價值:「創新、匯聚、永續」。

大象體操的人生廟宇!灣子內朝天宮&高雄關帝廟:拜拜像是學樂器,是要時間內化的生命技藝

大象體操的人生廟宇!灣子內朝天宮&高雄關帝廟:拜拜像是學樂器,是要時間內化的生命技藝

2026開年,樂團大象體操的紀錄長片《大象體操:比夢境更真實》上映,攤開玩團最真實的相處摩擦和血淚。其中,需時時拿捏身為工作夥伴和家人(兄妹)的身分平衡,是成團14年來,吉他手凱翔和貝斯手凱婷不停止練習的平衡。趁著這趟過年前的採訪,他們暫且切換到工作狀態的B面,回到共同的成長記憶,帶路走走在家鄉高雄從小拜到大的2座廟宇,爬梳「拜拜」這件事,之於共同及各自生命的意義。

本文選自La Vie 20262月號《走廟創意日常》,更多精彩內容請點此

壯闊大殿C位由正氣威嚴的關聖帝君坐鎮,18尺高的青銅神尊前,如常信眾蜂擁,綿延著誦經和打擊法器的丁零聲。

一踏進高雄關帝廟,凱婷悄聲說:「剛有一段9/8拍!」

稍早抵達前,兄妹倆已經試圖描述過,廟宇的聲響和大象體操的曲風「數字搖滾」的關聯。它由不規則且時時變換的複雜節拍堆疊,在東西方的誕生脈絡不盡相同:「在西方是秉持一種實驗性精神,類似機遇音樂和自由爵士,是書念得很好之後想突破;亞洲則相反,很多傳統歌曲最原始、自然的韻律其實就是奇數拍。」眼前道士們的誦經聲亦然,「不是福音詩歌的工整4/4拍格律,有滿即興的成分在。」

高雄關帝廟是全台首座供奉 六十甲子太歲星君的廟宇,元辰殿位於大殿 後方。(攝影:Rafael Wu)
高雄關帝廟是全台首座供奉六十甲子太歲星君的廟宇,元辰殿位於大殿後方。(攝影:Rafael Wu)

不過,是早在能意會這等奧義前,這間百年廟宇就矗立在他們的生活裡。

因為外婆家在附近,打從有印象以來,小凱翔和凱婷年年大年初二都會來高雄關帝廟報到。跟在爸媽身後,穿過排隊領平安麵的長長人群,拜過3層偌大宮殿式建築裡供奉的數十位眾神一圈,安太歲,走納福七星平安橋,摸一摸12生肖化身的神羊雕像祈求好運。 

那是站在神明面前還想不到願望的年紀。凱婷回憶當時的拜拜SOP:「大人只會叮囑,一定要說你住哪裡喔!所以每次唸完住址和『希望大家平安!』就開始等了。」她重現轉頭瞇眼偷瞄其他人的架勢,「再趕快追上去,和大家把香一起插進香爐。」

左:高雄關帝廟供人撫摸以祈求好運的「神羊」, 兩人說過年總是看到好多人會整隻摸一遍。右:當年有感於台灣常受外國欺壓,高雄關帝廟第一屆主委於廟前特設兩尊羅馬武士守衛廟宇。(攝影:Rafael Wu)
左:高雄關帝廟供人撫摸以祈求好運的「神羊」, 兩人說過年總是看到好多人會整隻摸一遍。右:當年有感於台灣常受外國欺壓,高雄關帝廟第一屆主委於廟前特設兩尊羅馬武士守衛廟宇。(攝影:Rafael Wu)
高雄關帝廟剪黏與交趾陶呈現的熱鬧屋脊。(攝影:Rafael Wu)
高雄關帝廟剪黏與交趾陶呈現的熱鬧屋脊。(攝影:Rafael Wu)

人生大事,媽祖相隨

自2012年發行首張EP以來,大象體操將此前台灣鮮有人知的數字搖滾能量,植入不少樂迷的聽覺經驗。不過面對這些前衛不受控的聲響,古典樂出身的音樂老師張媽以及牙醫張爸,還是笑笑對紀錄片的鏡頭說:這種應該沒市場啦?

但為人父母的心意檯面上沒有說。2023年,樂團出發橫跨23國60場的《世界THE WORLD》巡迴前,張爸特地趁午休空檔,到診所附近的灣子內朝天宮,向天上聖母求回平安符—3位團員連同音控、經紀人,總共5枚,塞進兄妹手中。

此外,最近凱婷牽車當天、凱翔帶新生兒離開月子中心後的第一個行程,也都是來此祈福和感謝。兩人笑說:「可以從爸爸什麼時候帶你去廟,感受到什麼事對他來說是大事!為沒把握——他自己沒把握——的事,求一個平安符讓大家安心,是爸爸的儀式感。」

採訪這天,兩人帶平安符回來灣子內朝天宮過香爐。(攝影:Rafael Wu)
採訪這天,兩人帶平安符回來灣子內朝天宮過香爐。(攝影:Rafael Wu)

這天,兩人也帶上各自的平安符,回來灣子內朝天宮過香爐。

灣子內朝天宮主祀天上聖母,自清朝乾隆中葉起守護灣子內(今三民區)的五穀豐饒、安居樂業至今。3層樓的神殿被滿滿的工藝細節填滿,一座座神龕襯以立體浮雕、貼以金箔,經年來維持亮澤;梁柱上有特別題寫的對聯雕刻,從內到外約2、30副;每一扇門上的門神、宮娥和瑞獸,都是由文化部認定「人間國寶」的廟宇彩繪匠師洪平順手繪。

灣子內朝天宮座落高雄市三民區,左為鎮殿媽祖及金尊。(攝影:Rafael Wu)
灣子內朝天宮座落高雄市三民區,左為鎮殿媽祖及金尊。(攝影:Rafael Wu)
抬頭望灣子內朝天宮的藻井。(攝影:Rafael Wu)
抬頭望灣子內朝天宮的藻井。(攝影:Rafael Wu)

凱翔掏出手機,對著門上一隻有綠色天靈蓋的神龍按下快門,鮮豔大膽的配色在他眼中超乎自己想像力所及,「好帥。我現在都把廟當畫展在看。」

會長出欣賞的眼睛,還要多虧近年太太帶他去逛北港朝天宮,那次,跟隨一位日本長大、後回頭探索台灣傳統文化的老師講解,他才第一次看懂台灣廟宇的美。「本來太日常了。結果是透過外界的眼光,才重新認識自己生活的環境。」

灣子內朝天宮的每一扇門扇,都是藝師洪平順親筆繪製,如今皆以透明外框珍惜地保護起來。(攝影:Rafael Wu)
灣子內朝天宮的每一扇門扇,都是藝師洪平順親筆繪製,如今皆以透明外框珍惜地保護起來。(攝影:Rafael Wu)

獨一無二的內化旅程

音樂創作上,兩人倒是從不曾叨擾神明。

凱婷會動念拜拜的時候,「都是決定已經做了,事情已經發生了,感受到情緒扛不住了。」她回憶《水底》專輯發行時,擔綱樂團社群經營的自己,總要站在第一線緊盯點閱率和讚數,常有不被看見的不甘心,和愧對、拖累團隊的焦慮。

那一次,她跨上機車,腦海直覺導航到愛河旁的鼓山慈仁宮,在此之前她從沒來過,但或許是潛意識在尋求一處開闊的地方,「你知道要豁達,但還沒有,只好先去跟比較大的存在講講話。」經過8年的磨練,「現在有打從心底更認同我們做的音樂,也很認知到外在回饋不能只看當下。」再回頭看那些在廟裡的時間,「從來不是隔天起床就神清氣爽,但在特別低落時持續做這件事,這個行為本身對我來說是很重要的。」

稍早邊拍攝,凱婷默默和觀世音菩薩真的求起籤——是人生求籤初體驗!(攝影:Rafael Wu)
稍早邊拍攝,凱婷默默和觀世音菩薩真的求起籤——是人生求籤初體驗!(攝影:Rafael Wu)

不過,凱婷多只是和神明說說近況,從來不會希望祂給予解答。她太清楚自己的叛逆了,「可能神明要我怎麼做,我還是不會聽,不如做完後自己承受,再請他摸摸頭。我很怕求神問卜,最後又沒有好好follow,祂會生氣;如果我follow了卻不如預期,可能我會氣祂?但是我沒有想要跟神明有那麼複雜的關係啦!(笑)」

人神之間,也要保持安全距離,小心經營。「在我心中,神明雖然是神格化的,但祂們還是有人性。其實比較希望是當朋友,如果祂們願意。」

凱翔則坦言,一度,自己每次拜拜的願望別無其他,都是「保佑風調雨順,不要有天災,啊剩下我會靠我自己!」但如今,不論去到哪間廟,都能看見他特別走到註生娘娘面前,雙手合十閉上眼。那是感念祂陪伴自己和太太走過3年經歷3次小產的日子後,深深養成的習慣。

註生娘娘是掌管人間生兒育女之事的女神,也是初為人父的凱翔近年最有緣的神明。(攝影:Rafael Wu)
註生娘娘是掌管人間生兒育女之事的女神,也是初為人父的凱翔近年最有緣的神明。(攝影:Rafael Wu)

回憶那陣子,凱翔感到自己第一次真正有了願望。「因為那好像不是靠個人努力就會成功的,還有自然界,或者說機運和命運的力量。」現在,拜拜對他最大的意義是一種「臣服感」,「這個世界很大,有很多力量在運作,你只是一個人類,所以不要太擔心。」

那,寶寶出生後,願望又歸零了嗎?凱翔竟真點頭,「現在他已經有自己的肉身,神明能幫的已經幫完,他也該靠自己了?(笑)」更深一層,是他清楚,未來孩子和神明之間,會長出屬於他們的互動。

這個道理,一旁的姑姑也有所悟。凱婷形容,拜拜和學彈貝斯其實是差不多的事,「一開始都只能學個外在形式、跟著老師擺姿勢,直到久了之後,你看起來可能差不多,但內心已經改變很多。」那個時候,「你已經把自己的人生放進去,它也已經對你產生獨自、深刻的意義。」

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

走春推薦!凱翔&凱婷的武廟商圈寶藏店

📍常心素食

凱翔從讀高師大附中時就開始吃,直到太太有一陣子吃素,仍常一起來用餐。說來有緣,這幾年才發現是一位鼓手朋友家裡開的。麵、飯、水餃、滷味一應俱全,凱翔最常點的是素食拉麵,台台的那種。

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

📍武廟肉圓

專注賣肉圓、筒仔米糕、肉粽3樣主食,和5種料給得不手軟的湯品。編輯實測:肉圓是南部多見的清蒸作法,1份2顆,皮很嫩Q,放涼吃也美味!肉紮實不膩,醬淡雅入味不死鹹。

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

📍二舅仔車輪餅

有奶油、紅豆、芋頭、菜脯4種傳統口味,還可加麻糬。餅皮是偏軟厚的那種,以餡料飽滿著稱。不喜豆類的兩人永遠點奶油。這天,凱翔額外包了兩顆紅豆加麻糬帶回家給家人。

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

📍武廟麵線羹

清晨營業到表定17:40, 但都會提早完售。當天近17:00我們一行人買走了最後4碗!小碗就很大,上桌時會覺得麵線滿到隨時都要跳樓。麵線本體為扁粗形, 搭配赤肉、魚漿和滿滿香菜。凱婷推薦額外淋一點醋。

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

💰彩券行

從高雄關帝廟沿著武廟路散步回到昔日的外婆家,會經過大概5家彩券行。一年之中的其他時候從來不買彩卷,但在路過的每一家各買幾張(彩券路跑?),是張家的走春定番行程。雖說家人都沒什 麼偏財運,但最多還是中過5,000元哩!

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

大象體操 Elephant Gym

來自台灣高雄,以 Bass 為帶領樂器的數字/數學搖滾樂團(Math Rock),由貝斯手張凱婷、吉他手張凱翔、鼓手涂嘉欽 3 人組成。自 2012 年成團,已發行專輯《角度》、《水底》、《夢境 Dreams》、《世界 World》等作品。2024 年獲金曲獎評審團獎。 2024 及 2019 年獲金音創作獎最佳樂團獎。IG:elephant_gym_official

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夢境與潛意識有什麼關係?從夢中理解自己,找回內在的力量

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我們常以為,自己的想法、決定與行為都是出於清醒時的理性判斷,但事實並非如此。在許多關鍵時刻,真正影響我們選擇的,往往是我們並未察覺的潛意識。它儲存著過去的經驗、創傷與情緒,並在背後默默運作,左右我們的反應、習慣與人生方向。夢境,是潛意識最直接、也最容易被忽略的表達方式。透過學習記住與理解夢境,我們能更接近這些隱藏的內在訊息,進而看見問題的根源,並重新取回原本就存在於我們心中的力量與智慧。

要是在清醒時,我們的意識主宰一切,那麼可以這麼說,在成眠時,我們的潛意識就控制了一切,我們的潛意識擁有與掌握著我們思想和情感的陰影,以至於我們大多數人在生活中都沒有真正意識到,我們行為的種子,往往是在我們思想中相對隱蔽的黑暗、但卻肥沃的土壤中孕育成長的,對我來說,最合理的比喻是操作專為學開車的駕駛員量身打造的車輛:這些車輛通常都經過改裝,讓學生駕駛員和老師都能控制車輛。倘若學生駕駛員需要幫助或遇到緊急情況,老師可以掌控汽車以避免意外發生。

在這個比喻中,學生駕駛員——我們的意識——認為自己可以完全控制車輛,卻沒有意識到還有另一個實體——我們的潛意識——屢屢可以在前者不知情的情況下控制車輛。放眼古今,多的是醫師和哲學家會相信,我們擁有的任何問題或健康問題的根源,都在於我們的潛意識,聲名遠播的希臘醫師加倫(Galen,西元129年出生,216年逝世)認為,疾病是由「靈魂的不和諧」所造成的,也可以說是我們的潛意識,造成了我們一生中那些對我們沒有好處的選擇和行為模式。

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潛意識中既蘊藏著我們面臨的一些嚴峻難關考驗的根源,也隱含著一些對我們沒有幫助的行為。然而,它也潛藏著寶藏和智慧,可以幫助我們擺脫這些模式,充分發揮我們的潛能。雖然聽起來很矛盾,不過現代科學和心理學提供了一些解釋,說明為什麼潛意識在我們的生活中既是倡導者、也是對立者。根據「內在家庭系統治療」創始人里查.史華茲(Richard Schwartz)的說法,我們重複發生的許多對我們沒有幫助的行為模式,一開始都是為了保護我們免受或處理我們早年生活中發生的創傷。史華茲主張,我們內在系統或心理的所有部分——即使是那些具有破壞成分的地方——都是在「⋯⋯嘗試保護自我系統所形成的,不管它們現在看起來對自我系統造成多大的威脅」。

在大多數情況下,我們都傾向於根據過去或大或小的傷痛,來制定生存和應對機制。不幸的是,這些可能曾經幫助過我們的生存和應對機制,隨著我們年齡的增長,往往最終傷害了我們、並扼殺了我們的潛能。如果我們想要抓住傷害我們或阻礙我們的問題的核心,並獲取我們潛能的力量,我們就必須學習靈魂和潛意識的語言,因此,回憶和解析夢境是非常重要的,正如作家妮妙・布朗(Nimue Brown)所指出的:「關注夢境是一種方式,以找回被現代生活壓力所取代的狂野、感性、非理性,而且往往是更明智的自我」。

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順利回憶夢境與改善身心健康疾病有關,德國研究人員麥可.史瑞德(Michael Schredl)對參加住院酒精成癮戒治計畫的人進行了一項研究,史瑞德發現,在接受戒治的治療後不久,對於黃湯下肚時的夢境有高度回憶能力的病人,更有可能在結束治療一年後仍然保持滴酒不沾。

儘管我們的內心潛藏著豐富的智慧,不過我們大多數人都沒有意識到我們擁有的寶藏,更不用說知道如何去獲得它了。很多人告訴我,他們是不做夢的,但事實上,我們每個人平均每晚至少做六個夢,研究顯示,一般人每星期只記得一到兩次夢,這表示我們有九成五到九成九的夢都被遺忘了,鑒於我們大多數人都生活在一個不重視或不關心夢的社會中,這個事實也就不足為奇了。

好消息是,任何人都可以學習如何提升自己的夢境記憶,這可能需要時間,因為我們需要徹底拋開對夢境的漠視,以重新調整我們的思維,將夢境視為擁有寶貴、有價值的資訊,不過只要有耐心並且專心投入,這件事是可能的。

Photo by Lukas Robertson on Unsplash
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潛意識從來不是我們的敵人,即使它表現出的方式有時令人困惑,甚至帶來傷害。那些看似阻礙我們的內在模式,多半源自過去為了生存而發展出的保護機制。當生命階段改變,它們或許不再適用,卻仍持續運作。夢境,正是潛意識與我們對話的語言,是一座通往內在智慧的橋樑。學會記得、傾聽並理解夢境,不只是自我探索的練習,更是一種療癒與成長的途徑。當我們願意正視那些被遺忘的夜間訊息,或許就能重新喚醒那個更有力量的自己。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《夢境魔法實作全書:解鎖潛意識,轉化現實改寫你的人生》

出版日期|2025/11/01

作者|羅蘋.科拉克(Robin Corak)

本書結合科學研究、歷史智慧與神祕學,提供超過30種實作技法。無論你是想探索自我、改善生活困境,還是尋求內心平靜的力量,這本書都將是你的夜間指南與清醒策略。從今晚開始,不再被夢境支配,而是讓它成為你人生的魔法師。

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