台中米其林推薦法餐「L’Atelier par Yao」春季菜單亮點!炭烤小羊胸腺、啤酒煮帝王蟹、櫻花黑糖舒芙蕾必嚐

台中米其林推薦法餐L’Atelier par Yao

由新銳主廚江曜宇(Yao)掌勺的法式餐廳「L’Atelier par Yao」,即便隱身台中太平一處靜謐的住宅區中,仍難掩鋒芒,憑藉chef Yao擅於揉合中餐功底、西式技法的獨到料理風格,以及侍酒師Aaron策劃的半客製化餐酒pairing,搭配以「工坊」為主題、溫潤而富職人手感的用餐空間,在2021年開幕後不過一年的時間,就獲得米其林指南推薦。「L’Atelier par Yao」從料理、酒飲、服務到空間氛圍共構的用餐體驗,絕對稱得上是台中必訪的fine dining餐廳。

台中米其林推薦法餐L’Atelier par Yao
L’Atelier par Yao用餐空間。(圖片提供:L’Atelier par Yao)
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L’Atelier par Yao用餐空間。(圖片提供:L’Atelier par Yao)

海鮮與珍稀野味當主角,「L’Atelier par Yao」如何表現春天滋味?

2024年春季,「L’Atelier par Yao」端出以海鮮為多的tasting menu,透過瑞典傳統啤酒烹煮法、炭燒、法式馬賽魚湯……各種形式襯托鮮味、堆疊層次;前菜及主餐則各別派出當季的小羊胸腺、台灣較少吃到的珠雞擔綱野味主角,前者以台式調味翻玩傳統法餐食材,後者則表現奔放的山林風味,帶來各式食趣。

台中米其林推薦法餐L’Atelier par Yao
(圖片提供:L’Atelier par Yao)

為了這套菜單,侍酒師Aaron特別選用眾多種類的燒灼、清酒與威士忌等日本酒,以米釀造的基底帶出料理的旨味(umami)。不過體驗當天,編輯選擇嘗試無酒精pairing,幾組餐酒搭配讓人印象深刻,像是一杯柴魚、香茅手沖熱飲,呼應著靈感來自醃篤鮮的熱前菜;又或以蕎麥、玉米鬚交織的大地氣息,襯托甜點中的黑糖、櫻花香。話不多說,往下看更詳細的介紹!

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(圖片提供:L’Atelier par Yao)

編輯精選「L’Atelier par Yao」春季菜單8道菜色

✹ 帝王蟹/酸奶油/塔殼

這道以帝王蟹為靈魂食材的小食,主廚從瑞典夏日節慶「龍蝦派對」(Kräftskiva)找到靈感,用當地傳統的「啤酒烹煮」(Beer Poaching)手法處理蟹肉,配點優格調味,最後填入酥脆塔殼,鋪上滿滿的鹹鮮魚子醬,灑上辣椒粉、瑪莎拉(Masala)增添異國香料氣息,成就一道爽度十足、適合啟動味蕾的稱職開胃菜。

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帝王蟹/酸奶油/塔殼。(圖片提供:izzie pang)

✹ 小羊胸腺/青龍椒/花椰菜

接著上桌的是法餐中的頂級野味——被稱為sweet bread的小羊胸腺,在法國常刷上奶油後炭烤、配點白酒奶醬一起吃,是春天常見的料理。主廚延續炭火燒烤的傳統做法,但在調味上做了點「台式」轉譯,選用台灣醬油、麻油、椪醋、紅蔥頭增添香氣;配上煙燻蛋黃醬和舞動的柴魚片,做成像是日式燒烤、章魚燒的小食形象。

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干貝/章魚/海膽辣醬。(圖片提供:L’Atelier par Yao)

不吃內臟怎麼辦?這道小羊胸腺會改以杏鮑菇呈現。我們好奇為何不選肉品、而是選擇蔬菜代替?原來主廚利用介於烤、蒸之間的烹調方式,讓杏鮑菇表皮結實、同時內裏飽水,入口後的口感就像是處理得好的小羊胸腺,「會在嘴裡化開,同時保有第一口咬下的口感。」

✹ 白甘/蕪菁/南瓜

春天吃魚不能錯過肥美的白甘,主廚為了替魚肉疊加口感的豐富度,夾上了蘇豆、櫻桃蘿蔔等脆口的食材;再放上半透明的杜松子梅酒果凍,帶來漂亮的酸味;最後淋上的醬汁更是點睛之筆,南瓜的香醇、油醋的酸感,很好地襯托了白甘的美味。這道菜輕盈、酸爽、鮮味飽滿,非常典型的春天滋味,接在小羊胸腺與起司泡芙後也洗淨了味蕾。

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干貝/章魚/海膽辣醬。(圖片提供:L’Atelier par Yao)

✹ 干貝/章魚/海膽辣醬

海味澎湃的一道。章魚、北海道干貝先炭燒過,海膽與紅椒、紅蘿蔔熬成特製辣醬,配上鮭魚卵在口中爆開後的鮮味,海產本身的鮮與煙燻氣息、辛香一次在嘴中迸發。味蕾過癮後記得來點炸過的紫蘇葉、大蔥絲,用清香平衡剛才的濃郁與刺激口感。

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干貝/章魚/海膽辣醬。(圖片提供:L’Atelier par Yao)

✹ 蘆筍/金華火腿/甜豆

盛在溫潤瓷碗裡的是靈感來自滬菜「醃篤鮮」的暖胃菜餚,主廚將口感如布蕾滑順的蘆筍蒸蛋,浸於老母雞、薑、金華火腿熬製的醬汁中,再配上蔬菜及西班牙火腿、自製煙燻彰化櫻桃鴨胸,創造軟嫩以外的脆口感。所有食材一起送入口中味道最好,吃得到蒸蛋的絲滑、蔬菜的清甜,火腿與鴨胸的鹹香厚實、鮮明卻不搶戲。

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蘆筍/金華火腿/甜豆。(圖片提供:izzie pang)

搭配這道菜的無酒精飲品很有趣,侍酒師Aaron將乾柴魚、香茅用鹽之花與少許的糖調味,在桌邊以類似手沖咖啡的作法,慢慢把熱水沖入濾杯當中,讓食材的香氣緩緩飄散。上桌時像是杯日式高湯,喝得到香茅的清香、柴魚回甘的鮮味,巧妙呼應了前菜的醃篤鮮概念。

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無酒精飲品「柴魚/香茅/鹽之花/糖」在桌邊手沖後上桌。(圖片提供:izzie pang)

✹ 海鱺魚/馬賽魚湯/茴香頭

法餐主廚總會重新詮釋南法經典料理「馬賽魚湯」,chef Yao如何轉譯?餐會當天他選用3種台灣漁獲:狗母魚、梭子魚、角魚,與大量甲殼類一同熬湯,單喝就能嚐到濃濃鮮味;吃完原味可以和入大蒜美乃滋(Rouille),海鮮與蒜香的組合不會出錯,風味更濃郁;最後加點茴香酒品嚐,會發現風味變收斂了,還多了草本的香氣層次。

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海鱺魚/馬賽魚湯/茴香頭。(圖片提供:L’Atelier par Yao)

✹ 珠雞/羊肚菌/四季豆

擅長處理雞、鴨等禽類的chef Yao,這次選擇台灣鮮少用來料理的「桃園珠雞」作為主食,特別挑選胸肉、腿肉兩種部位,讓我們品嚐珠雞豐富野味的同時,還能一次吃到兩種肉質與口感。

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珠雞/羊肚菌/四季豆。(圖片提供:L’Atelier par Yao)

珠雞胸肉纖維細膩、口感紮實;腿肉則肉色紅潤、油脂香氣足,主廚將雞皮煎至香脆,搭配帶有白蘭地酒香的珠雞奶油醬汁,將野味堆疊至飽滿。有趣的是,盤中還附上炸馬鈴薯脆球做配菜,其空心、輕盈的口感,與珠雞形成對比,讓吃這道菜又多了份趣味。

✹ 黑糖/甘酒/櫻花

先說結論:非常好吃。剛出爐的黑糖舒芙蕾狀態極好,入口鬆軟、滑順,還吃得到一點糖的顆粒感。原本以為單吃就夠幸福了,配著塩漬櫻花冰淇淋一起入口,多了冰涼溫度、恬淡鹹度更美味;最後淋上一點鮮奶油風味更上一層,奶香中帶有淡淡的甘酒香,舒緩了冰淇淋帶來的冰涼。一道甜點、三種吃法,彷彿呈現了從孩子、青少年過渡到大人的舒芙蕾口味。

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黑糖/甘酒/櫻花。(圖片提供:izzie pang)

有花之處,就有土壤。回應著甜點中的櫻花元素,無酒精飲品以地質型風味表現,結合黑豆、蕎麥、紫米、玉米鬚、普洱的內斂韻味,一來凸顯黑糖本身的溫潤的甜感,二來襯托櫻花優雅的香氣;同時利用微微的鹹香感,中和甜點本身的甜度,讓味蕾趨於平靜,為餐期作結。

➛ 更了解「L’Atelier par Yao」:江曜宇主廚經歷與料理風格、空間與餐盤設計亮點等

L'Atelier par Yao

地址|台中市太平區新福十六街68號2樓

營業時間|週二至週六 18:30-22:30

套餐價格|$3,280 + 10%

餐酒搭配|葡萄酒、日本清酒與燒酎、無酒精等選擇,價格區間為 $1,280-$2,580

登入夜未眠的城市平行時空!飲食作家毛奇帶逛環南綜合市場
登入夜未眠的城市平行時空!飲食作家毛奇帶逛環南綜合市場

凌晨2點,環南綜合市場的大門敞開,迎面而來的是一個明亮如白日的世界,逾千攤的市場俐落運轉,夜未眠的饕客正大啖美食。這是生活在白天時區的人,難以想像的平行時空。跟著飲食作家毛奇開箱尋寶,一探睡意也敵擋不了的生猛魅力!

➣本文選自La Vie 2026/7月號《台灣宵夜誌》,更多精彩內容請點此

午夜過後的交通一路順暢,當車窗外的漆黑,從超商與娃娃機店的零星燈光,轉為一間間燈火通明的小吃店,即是來到萬華的訊號。從深夜限定營業的名店「三條路油飯&排骨酥湯」、「三小時涼麵」、「阿伯蛋包麵」,到24小時不打烊的「西門麵店」(週日和週一除外)、「富宏牛肉麵」等,萬華的宵夜一向精彩。其中,1978年開業的「環南綜合市場」,超過1,300個攤位為台北市最多;除了週一公休,每日從凌晨2點營業到隔日中午12點,成為萬華深夜的代表性風景。

(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)

宵夜的情感回饋比較重要

想解開環南市場的深夜魅力,自然需要深夜行家。飲食作家毛奇從深夜時段起家,經營粉絲專頁「深夜女子公寓的料理習作」,後也出版書籍,以下班煮食的樂趣,作為北上打拚的都市生存法則。回憶當初,毛奇說以前的確經常吃宵夜。剛上台北時住在古亭,她很喜歡南昌路上一間無名牛雜店,「是清湯的牛雜,再配個麻醬麵或沙茶麵,真的很好吃。」只要上網打「古亭牛雜」就能找到,只可惜已於2024年歇業。再更早的宵夜回憶,則是大學在新竹讀書時,位在城隍廟前的翁記滷肉飯。她說,「雖然叫滷肉飯,但大家去都是喝雞湯。每天凌晨4點開始賣,大概6點前會賣完,是一個神出鬼沒的雞湯。」

(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)

毛奇自認在宵夜上是外食派,「出去吃比較快樂吧!有一種做邪惡的事情,不要弄髒自己的手的感覺。」2022年搬到外雙溪山上後,她坦言出門的動力變少了,半夜嘴饞時會弄白飯加肉鬆和柴魚來吃,再不然就是開3040分鐘的車去基隆,在廟口夜市吃炒麵、炭烤三 明治。「宵夜我不會忌口,可是我不會想要讓它太複雜。」毛奇說,像是清粥小菜在深夜時段也會營業,但她個人傾向在晚餐吃,因為每道菜都想試試看。對於宵夜,她只要12個品項就能滿足,「很多時候是一個嘴饞,情感上的回饋比較重要。」

(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)

從市場到美食的深夜尋寶

曾在白天逛過環南市場的毛奇,此次凌晨2點造訪也是初體驗。現今的環南市場歷經整修後,於2025 年重新開幕,共有地下2層、地上6層,主要場域為1樓的市場、2樓的美食區和雜貨攤,其餘樓層則用於辦公、停車場和冷凍冷藏庫。聊起對環南市場的印象,毛奇說,這裡是規模相當大的肉類分切批發市場,豬肉和雞肉的選擇非常多。此趟所見果真如此,豬、雞、鴨等是整隻連頭或掛或放在攤位上,一整排的肉色風景實為驚人。

(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)

跟著毛奇熟捻穿梭獸肉、家禽、海鮮、蔬果等區域,除了指標明確,從一區過度到另一區,亦會明顯感受到氣味的不同。「我覺得很厲害的菜攤,看品項的擺放方式就知道,它會在一個大分類裡面,還會有很多小分類。」她也會觀察老闆,「不一定要親切,但要非常俐落。」她說,尤其批發市場的客人量很大,「他們不太會跟你閒聊,可是回答都很精準,品質應該就會不錯。」也因為是批發市場,現場還可見許多專業工具,像是將文蛤尺寸分級的篩網;從產地現撈的文蛤大小不一,攤商得用如棋盤狀、不同大小的篩網,將文蛤倒上並搖晃,落下者即代表符合該尺寸。逛市場時還得小心車流,這裡有大量進貨的摩托車量,時不時就會被提醒需要靠邊,可謂室內比室外車多的難得體驗。

(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)

走上2樓美食區,攤位包括熱炒、海鮮、滷肉飯、水煎包、吐司……,說是把早中晚餐的類型都囊括了也不為過。對於市場裡的美食攤位,毛奇會觀察流動率,「不是說要一直都大排長龍,可是要一直都有人,而且市場是人流進出很大的地方,一直都有人在吃,就會比較放心。」採訪當天為平日,美食區竟有約6成滿的客人。和攤商聊了一會後得知,這樣的客人數量以平日來說偏多,通常都是假日才有較多人潮;來客多為台灣人,少數會有香港人,其他海外觀光客實為稀少。過去海外主廚朋友來台,毛奇多半會帶逛濱江市場,她說之後也想將環南收入名單。

(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)

平時大約凌晨1點睡的毛奇,是晚睡以上夜型人未滿,直說這是極荒謬又好玩的通告。就像她說的,「吃宵夜通常不是因為餓,餓就讓它餓,吃宵夜真的就是為了快樂。」深夜到市場走一遭,自然也是被快樂所驅動。 

(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)

跟著毛奇吃環南市場美食 4+1

①海味魚粥 

「宵夜吃煎魚肚會太hardcore嗎?」懷著疑問與好奇,還是把煎魚肚點下去!毛奇說這家的魚肚尺寸剛好,一個人也能完食。但不可錯過的是滷肉飯,鹹甜口感搭配夠肥的肉——店家招牌寫著「今天不吃滷肉飯你會遺憾」,完全就是好險有吃到! 

(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)

②吐司很忙

路過攤位,毛奇就被三明治的切面給吸引!招牌手打牛肉三明治肉餡厚實,手作大蒜厚片和奶酥厚片有著濃厚香氣。老闆以前是開麵包店的,現在做起三明治,有點相通,也有點創意。 

(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)

③好佳水煎包 

水煎包有鮮肉、高麗菜、韭菜3種口味,毛奇實測肉餡新鮮,記得要加店家自製的辣椒醬!這家也有賣豆漿、紅茶和豆漿紅茶,冰度和甜度恰到好處,逛完一圈市場很需要來一杯。

(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)

④阿城快炒牛肉麵

滿滿海鮮、肉類和內臟攤在冰塊上,客人一個接一個前來點菜、拿菜、加湯,名店氣勢已然顯露!菜單從熱炒、炸物到湯品都有,麵和飯皆可自由搭配食材。牛肉炒麵鍋氣十足、炒蛤蠣相當鮮甜,老闆表示食材都從1樓市場進貨,自然新鮮。 

(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)

⑤北漁生鮮沙西米

順帶一提,這攤位在環南附近的臺北市魚類批發市場(萬大路魚市),一盒生魚片只要300元!和環南一樣是凌晨2點開店,想買得趁早。(感謝別桌經營夜店的好聊客人們,還願意打開盒子讓我們拍照!) 

(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)
(攝影:蔡耀徵)

毛奇

台灣人類學訓練,義大利慢食吃貨訓練。曾經出版《深夜女子的公寓料理》,經營粉絲頁「深夜女子公寓的料理習作」,熱愛食物的諸面向,產地、餐桌、料理實作、餐飲產業、文字與研究。住在台北市的淺山地帶,喜 歡早上起來看窗外憨人黑貓曬太陽。

文|張以潔 攝影|蔡耀徵

更多精彩內容,請見 La Vie 2026/7月號《台灣宵夜誌》

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文字暨圖片提供 / 臺中勤美洲際酒店