奇異執行長伊梅特2015年錫耶納學院畢業演講:快速變化的世界,唯謙遜與樂觀者勝出

奇異執行長伊梅特2015年錫耶納學院畢業演講

SmartLinkin:面對變化快速、意外不斷的世界,職場工作者該怎麼辦?一定要仔細聆聽奇異(GE)執行長伊梅特(Jeffrey Immelt)怎麼說。2001年九月,伊梅特成為經營之神威爾許(Jack Welch)的接棒人,成為奇異這家百年企業、美國最大工業集團的掌門人,四天後便發生了震撼世人的「911事件」;2008年,又爆發全球金融海嘯,世界經濟幾乎崩解,工業投資停滯。這兩次重創,伊梅特成功帶領奇異挺過危機,並加速推動集團成長和轉型。奇異的營收,從他2001年上任時,七成來自美國,快速轉變為2015年有七成來自美國以外的市場。

 

這樣的經驗,對個人工作者同樣具有高度參考價值。在今年美國錫耶納學院(Siena College)的畢業典禮上,擔任演講貴賓的伊梅特指出,這樣的世界需要保持樂觀與謙遜的態度,並建立起團隊合作模式。他同時分享了「真摯」(authenticity)、「透明度」(transparency)、「團結」(unity)這三個關鍵字給身處這個時代的工作者。以下是SmartLinkin摘錄演講內容:

 

歡迎所有今天來到這裡親愛的家人與朋友們,在2015年的課程中,恭喜大家畢業!

 

能在這裡與大家一同分享,實在是太棒了!我們將分享一些關於錫耶納與奇異公司特殊的串連經驗與故事!你可以說奇異與錫耶納一路上是並肩成長的。奇異於1892年在美國紐約州的斯克內克塔迪成立,時至今日,我們在首都已有超過1.7萬名員工,我們更驕傲有數以百計的畢業生陸續加入奇異。這代表著你們獲得了一個榮譽學位,也分享給我的同事們,身為錫耶納校友是相當驕傲的一件事。

 

我要與你們分享目前我們生活的世界中的一些觀念,這個世界唯一確定的事情就是「不確定」與「改變」

 

911攻擊開始,GE所面對一連串的低迷與挑戰

我取得MBA學位並主修數學,我加入奇異已超過33年。在前面的20年當中,美國算是處於一個相當美好且波瀾不驚的年代,失業率低、油價也在掌控之中,人們過著算是相當快樂的生活,而我也大致了解為何我會當上CEO。但就在我正式上任的第四天,正帶領著世界最大型的企業之一時,就如我們在電視上親眼所見,發生了恐怖的911事件,裝載有奇異引擎的飛機(且這二架皆為GE所租賃的飛機),直接撞上奇異所投資建造的雙子星大樓,這麼大的事件更被奇異旗下的NBC全國廣播公司直撥報導。(註:911事件,使得奇異的保險業務損失將近6億美元,並一度使公司股價重挫)

 

在這樣的年代中,我們所見到的泡沫經濟崩解,與面對中國的崛起,世界中出兵攻打事件頻傳,經濟的不景氣與一連串的恢復期,能源危機與引發的能源熱潮等事件。而就在同時間,我們看到了共享經濟的竄起與力量、人們對於人權的越趨重視,也更史無前例的對於責任與永續性等因素感到其重要性。

 

世界,正持續發生無法預測性的『改變』!

 

對於你們大部分的生命中,必須必然面對這樣一個你們所認識的世界——這個世界,更持續發生更多無法預測的「改變」。將給予地球經濟更多自然的相互連結性,而創新的速度與地緣政治方面,許多不確定性現實因素也陸續增加當中。

 

這樣的「易變性」將是必然新趨勢

從好的方面來看,沒有一個世代比你們這個世代更好了,你們這個世代的本質就是充滿了各種彈性與「易變性』,你們將充滿各式各樣機會,這是一個該你們開始領導的時機

 

我將與你們分享的是,我也正學習如何領導一個30萬人的公司,與經營一個橫跨175個國家的事業體,尤其是當我們處於這樣一個充滿極度不穩定性的商業歷史階段當中。

 

這不是一場演講,在各樣的方式中,「過生活」將使你變的更加謙遜。生活本來就並不存在著正確答案,我也覺得這樣的狀態將使我過得更加舒適自在,只是,在你們未來若面對到些不確定的過程中,這些叮嚀可以扮演一個提醒的角色,

 

在這樣動盪的世界,如果你都不知道你要往哪走,那麼,你將哪都去不了!

 

事實是,你無法預測未來,你的目標是,必須要好好在每一個人生階段中累積你的個人資產。

 

在奇異我們有一個共同目標,那就是我們持續地前進、鑄造、用力量治癒這個世界。我們持續投資,同時不只是在好的時機也在不好的時間點,不只在科技方面,更在商業領域投資,這樣的方式讓我們獲得良多。在近十年來,我們的航空業務面臨到兩次相當困難的局面,一次是911事件,另一次是金融海嘯,但每一次,我們都持續投資新的科技,困境並未讓我們產生絲毫動搖。這也使得我們在今日依然位居國際航空產業的領導地位,這就是一個相當值得的目標。

 

這是一個好的年代,也是最壞的年代

我知道你們處在這個年代,既是一個好的時代,也是壞的年代。如果你們在每一個階段都產生動搖,在每個階段是用選擇逃避或是期待別人告訴你該怎麼做的話?那麼你將被迎來的一件件事件所擊敗,選擇你的道路,設定你的目標吧!

 

我們所要學習的是如何「駕馭改變」這件事。在未來的世界中取得成功,那麼必須要持續地盡可能「改變」,並且是真正的有意願改變與接納。唯一不變的是必需要對未來求知若渴。

 

與大家分享我職涯中一件有趣的事。我在1982年加入奇異,當初有80%以上的獲利來自於美國;在2001年我成為CEO後,超過70%業績是來自美國;直到2015年,我們有70%以上的業績是來自於美國以外的地區。我所處的這個年代,就是必須要向整個世界來學習。如果我們只是坐在美國當地讀著報紙、看著電視,那麼我們是無法有這樣的格局成長的,事實是在現今的年代,我們住在一個國際化的世界,我希望從這個世界的每一吋土地學習更多事物,靠自己的雙手型塑出屬於自己的一套觀點。

 

面對未來的挑戰  持續地尋找你的熱情所在

在錫耶納的你們,尤其是在人文教育中,已經告訴你們將準備好面對這樣一條你們尚未開始欣賞的道路。這將帶給你們更多的基礎與信心,來面對未來人生的一連串學習挑戰,與得到更多未來會面對困難的信心。面對困難就接受冒險與挑戰吧!並且要持續地透過這些過程尋找到你的熱情所在,不要害怕失敗,冒險是需要相當程度地創新與做出決定。

 

冒險是需要相當程度的「做決定」。尤其是你們這個年代,在一個數位的年代中成長,你們能透過24小時不間斷的方式來獲得最新資訊。提醒大家要展開一場屬於自己的冒險之旅,擁有足夠的勇氣去創新與做出真實的決定,我總是被那些有自己夢想激情熱情的人們所激勵!

 

除了工作以外,尋找其他方向的成功也將讓你們獲得得到更多,這也與錫耶納學院創立的承諾相符。至今已有超過有350名錫耶納畢業生進入奇異工作,我同時在這次來分享之前,也詢問了他們最記得與感謝錫耶納學院的事情有哪些,但是最令我吃驚最常聽到的回答是錫耶納的「人」,當同學面對室友過世消息時,神父幫助安慰了他的心靈,錫耶納的教授更常常幫助同學達成了這些同學認為是不可能的事情。

 

世界在變,唯一不變的是「工作與人相關」

這聽起來簡單,但是,隨著世界的改變,唯一不變的是,「工作最終還是與人息息相關」的一件事!

 

時至今日,我們還是需要團隊合作。雖然這有時並不適合每個人的個性與情緒,就像是在選舉時,我們常看到讓選情與民眾動盪的因素之一是圍繞著「貧富差距」或是「薪資不平等」話題,但是別忘了,領導,就是旨在於讓不同的人們能夠一起合作工作。若是要取得商業上的成功,那麼我們必須要瞭解到團隊合作是相當重要的,客戶對我們的信任,有時不僅僅是因為我們對於市場上銷售數字的表現充滿熱情,更是我們的營運工作,更是在提供給世人所需。

 

永遠,保持謙虛與樂觀!

謙遜與樂觀是相當重要的,但是記住,不要讓謙卑將你變成一個憤世嫉俗的人。在現在的年代中,要當一個憤世嫉俗的人很容易,但是他卻沒有任何影響力,他們將製造許多話語,但是卻創造不出任何價值!最後,還是樂觀能帶領你走上往前進的道路。

 

在現今的世界中,我們面臨到的挑戰是相當複雜的,更是一場賭注很高的挑戰,但是我們要真正相信更美好的未來就在前方。我今天在這裡分享不是因為我擁有完美的工作,而是因為我的生活一直是不斷地自我反省、自我更新學習,更從失敗挑戰中學習到充滿樂觀的力量,告訴自己我可以變得更好!你們知道嗎,我一直是被這些最好的意見與聲音所批判著。我從我每次失敗的教訓中學習,從未動搖過我的好奇心,我希望我能承擔這樣的風險冒險再次去嚐試。

 

如何保持樂觀的自我與團隊合作?

對於保持樂觀的態度與如何維繫一個樂觀的團隊合作模式,我會建議你們三個字,第一,真摯(authenticity),了解如何與不同背景的人們相處,表現真實的自我,告訴對方真話。第二,透明度(transparency),告訴人們事實或真話是不夠的,你必須在精神層面與行為中敞開真實的自我。第三,團結一致(unity),人們必須要停止過往的分歧,擁有共同的使命一同向前。

 

世界渴望一個樂觀的領導人,這是在你人生初期就必須做出選擇的事情,且將永遠陪伴著你的。活出屬於你的樂觀與正面,對於現今一個已經充滿太多指責與憤世嫉俗的世界氛圍,我們希望出現的是一個充滿正面力量的領導人,帶領大家做出更多改變。

 

面對未知的世界。必須要學習如何面對這個世界,如何面對動盪,如何運用你所學的帶領你前往未來,擁有自我的目標,如果你知道你要前往那個方向,那麼什麼都將無法動搖你的決心,運用學習與適應改變,能夠有你自我的一套方式面對困難挑戰,承擔風險,勇於冒險挑戰,做出創新與決定。團隊合作的成功與價值在於,將團隊的成敗看得比你自己更重要,帶領團隊。保持謙虛與樂觀,從失敗中找到不放棄的希望。

 

致2015畢業的同學們,往前進吧!並找到屬於你的生存方式。

 

Photo、Text / SmartLinkin

大象體操的人生廟宇!灣子內朝天宮&高雄關帝廟:拜拜像是學樂器,是要時間內化的生命技藝

大象體操的人生廟宇!灣子內朝天宮&高雄關帝廟:拜拜像是學樂器,是要時間內化的生命技藝

2026開年,樂團大象體操的紀錄長片《大象體操:比夢境更真實》上映,攤開玩團最真實的相處摩擦和血淚。其中,需時時拿捏身為工作夥伴和家人(兄妹)的身分平衡,是成團14年來,吉他手凱翔和貝斯手凱婷不停止練習的平衡。趁著這趟過年前的採訪,他們暫且切換到工作狀態的B面,回到共同的成長記憶,帶路走走在家鄉高雄從小拜到大的2座廟宇,爬梳「拜拜」這件事,之於共同及各自生命的意義。

本文選自La Vie 20262月號《走廟創意日常》,更多精彩內容請點此

壯闊大殿C位由正氣威嚴的關聖帝君坐鎮,18尺高的青銅神尊前,如常信眾蜂擁,綿延著誦經和打擊法器的丁零聲。

一踏進高雄關帝廟,凱婷悄聲說:「剛有一段9/8拍!」

稍早抵達前,兄妹倆已經試圖描述過,廟宇的聲響和大象體操的曲風「數字搖滾」的關聯。它由不規則且時時變換的複雜節拍堆疊,在東西方的誕生脈絡不盡相同:「在西方是秉持一種實驗性精神,類似機遇音樂和自由爵士,是書念得很好之後想突破;亞洲則相反,很多傳統歌曲最原始、自然的韻律其實就是奇數拍。」眼前道士們的誦經聲亦然,「不是福音詩歌的工整4/4拍格律,有滿即興的成分在。」

高雄關帝廟是全台首座供奉 六十甲子太歲星君的廟宇,元辰殿位於大殿 後方。(攝影:Rafael Wu)
高雄關帝廟是全台首座供奉六十甲子太歲星君的廟宇,元辰殿位於大殿後方。(攝影:Rafael Wu)

不過,是早在能意會這等奧義前,這間百年廟宇就矗立在他們的生活裡。

因為外婆家在附近,打從有印象以來,小凱翔和凱婷年年大年初二都會來高雄關帝廟報到。跟在爸媽身後,穿過排隊領平安麵的長長人群,拜過3層偌大宮殿式建築裡供奉的數十位眾神一圈,安太歲,走納福七星平安橋,摸一摸12生肖化身的神羊雕像祈求好運。 

那是站在神明面前還想不到願望的年紀。凱婷回憶當時的拜拜SOP:「大人只會叮囑,一定要說你住哪裡喔!所以每次唸完住址和『希望大家平安!』就開始等了。」她重現轉頭瞇眼偷瞄其他人的架勢,「再趕快追上去,和大家把香一起插進香爐。」

左:高雄關帝廟供人撫摸以祈求好運的「神羊」, 兩人說過年總是看到好多人會整隻摸一遍。右:當年有感於台灣常受外國欺壓,高雄關帝廟第一屆主委於廟前特設兩尊羅馬武士守衛廟宇。(攝影:Rafael Wu)
左:高雄關帝廟供人撫摸以祈求好運的「神羊」, 兩人說過年總是看到好多人會整隻摸一遍。右:當年有感於台灣常受外國欺壓,高雄關帝廟第一屆主委於廟前特設兩尊羅馬武士守衛廟宇。(攝影:Rafael Wu)
高雄關帝廟剪黏與交趾陶呈現的熱鬧屋脊。(攝影:Rafael Wu)
高雄關帝廟剪黏與交趾陶呈現的熱鬧屋脊。(攝影:Rafael Wu)

人生大事,媽祖相隨

自2012年發行首張EP以來,大象體操將此前台灣鮮有人知的數字搖滾能量,植入不少樂迷的聽覺經驗。不過面對這些前衛不受控的聲響,古典樂出身的音樂老師張媽以及牙醫張爸,還是笑笑對紀錄片的鏡頭說:這種應該沒市場啦?

但為人父母的心意檯面上沒有說。2023年,樂團出發橫跨23國60場的《世界THE WORLD》巡迴前,張爸特地趁午休空檔,到診所附近的灣子內朝天宮,向天上聖母求回平安符—3位團員連同音控、經紀人,總共5枚,塞進兄妹手中。

此外,最近凱婷牽車當天、凱翔帶新生兒離開月子中心後的第一個行程,也都是來此祈福和感謝。兩人笑說:「可以從爸爸什麼時候帶你去廟,感受到什麼事對他來說是大事!為沒把握——他自己沒把握——的事,求一個平安符讓大家安心,是爸爸的儀式感。」

採訪這天,兩人帶平安符回來灣子內朝天宮過香爐。(攝影:Rafael Wu)
採訪這天,兩人帶平安符回來灣子內朝天宮過香爐。(攝影:Rafael Wu)

這天,兩人也帶上各自的平安符,回來灣子內朝天宮過香爐。

灣子內朝天宮主祀天上聖母,自清朝乾隆中葉起守護灣子內(今三民區)的五穀豐饒、安居樂業至今。3層樓的神殿被滿滿的工藝細節填滿,一座座神龕襯以立體浮雕、貼以金箔,經年來維持亮澤;梁柱上有特別題寫的對聯雕刻,從內到外約2、30副;每一扇門上的門神、宮娥和瑞獸,都是由文化部認定「人間國寶」的廟宇彩繪匠師洪平順手繪。

灣子內朝天宮座落高雄市三民區,左為鎮殿媽祖及金尊。(攝影:Rafael Wu)
灣子內朝天宮座落高雄市三民區,左為鎮殿媽祖及金尊。(攝影:Rafael Wu)
抬頭望灣子內朝天宮的藻井。(攝影:Rafael Wu)
抬頭望灣子內朝天宮的藻井。(攝影:Rafael Wu)

凱翔掏出手機,對著門上一隻有綠色天靈蓋的神龍按下快門,鮮豔大膽的配色在他眼中超乎自己想像力所及,「好帥。我現在都把廟當畫展在看。」

會長出欣賞的眼睛,還要多虧近年太太帶他去逛北港朝天宮,那次,跟隨一位日本長大、後回頭探索台灣傳統文化的老師講解,他才第一次看懂台灣廟宇的美。「本來太日常了。結果是透過外界的眼光,才重新認識自己生活的環境。」

灣子內朝天宮的每一扇門扇,都是藝師洪平順親筆繪製,如今皆以透明外框珍惜地保護起來。(攝影:Rafael Wu)
灣子內朝天宮的每一扇門扇,都是藝師洪平順親筆繪製,如今皆以透明外框珍惜地保護起來。(攝影:Rafael Wu)

獨一無二的內化旅程

音樂創作上,兩人倒是從不曾叨擾神明。

凱婷會動念拜拜的時候,「都是決定已經做了,事情已經發生了,感受到情緒扛不住了。」她回憶《水底》專輯發行時,擔綱樂團社群經營的自己,總要站在第一線緊盯點閱率和讚數,常有不被看見的不甘心,和愧對、拖累團隊的焦慮。

那一次,她跨上機車,腦海直覺導航到愛河旁的鼓山慈仁宮,在此之前她從沒來過,但或許是潛意識在尋求一處開闊的地方,「你知道要豁達,但還沒有,只好先去跟比較大的存在講講話。」經過8年的磨練,「現在有打從心底更認同我們做的音樂,也很認知到外在回饋不能只看當下。」再回頭看那些在廟裡的時間,「從來不是隔天起床就神清氣爽,但在特別低落時持續做這件事,這個行為本身對我來說是很重要的。」

稍早邊拍攝,凱婷默默和觀世音菩薩真的求起籤——是人生求籤初體驗!(攝影:Rafael Wu)
稍早邊拍攝,凱婷默默和觀世音菩薩真的求起籤——是人生求籤初體驗!(攝影:Rafael Wu)

不過,凱婷多只是和神明說說近況,從來不會希望祂給予解答。她太清楚自己的叛逆了,「可能神明要我怎麼做,我還是不會聽,不如做完後自己承受,再請他摸摸頭。我很怕求神問卜,最後又沒有好好follow,祂會生氣;如果我follow了卻不如預期,可能我會氣祂?但是我沒有想要跟神明有那麼複雜的關係啦!(笑)」

人神之間,也要保持安全距離,小心經營。「在我心中,神明雖然是神格化的,但祂們還是有人性。其實比較希望是當朋友,如果祂們願意。」

凱翔則坦言,一度,自己每次拜拜的願望別無其他,都是「保佑風調雨順,不要有天災,啊剩下我會靠我自己!」但如今,不論去到哪間廟,都能看見他特別走到註生娘娘面前,雙手合十閉上眼。那是感念祂陪伴自己和太太走過3年經歷3次小產的日子後,深深養成的習慣。

註生娘娘是掌管人間生兒育女之事的女神,也是初為人父的凱翔近年最有緣的神明。(攝影:Rafael Wu)
註生娘娘是掌管人間生兒育女之事的女神,也是初為人父的凱翔近年最有緣的神明。(攝影:Rafael Wu)

回憶那陣子,凱翔感到自己第一次真正有了願望。「因為那好像不是靠個人努力就會成功的,還有自然界,或者說機運和命運的力量。」現在,拜拜對他最大的意義是一種「臣服感」,「這個世界很大,有很多力量在運作,你只是一個人類,所以不要太擔心。」

那,寶寶出生後,願望又歸零了嗎?凱翔竟真點頭,「現在他已經有自己的肉身,神明能幫的已經幫完,他也該靠自己了?(笑)」更深一層,是他清楚,未來孩子和神明之間,會長出屬於他們的互動。

這個道理,一旁的姑姑也有所悟。凱婷形容,拜拜和學彈貝斯其實是差不多的事,「一開始都只能學個外在形式、跟著老師擺姿勢,直到久了之後,你看起來可能差不多,但內心已經改變很多。」那個時候,「你已經把自己的人生放進去,它也已經對你產生獨自、深刻的意義。」

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

走春推薦!凱翔&凱婷的武廟商圈寶藏店

📍常心素食

凱翔從讀高師大附中時就開始吃,直到太太有一陣子吃素,仍常一起來用餐。說來有緣,這幾年才發現是一位鼓手朋友家裡開的。麵、飯、水餃、滷味一應俱全,凱翔最常點的是素食拉麵,台台的那種。

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

📍武廟肉圓

專注賣肉圓、筒仔米糕、肉粽3樣主食,和5種料給得不手軟的湯品。編輯實測:肉圓是南部多見的清蒸作法,1份2顆,皮很嫩Q,放涼吃也美味!肉紮實不膩,醬淡雅入味不死鹹。

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

📍二舅仔車輪餅

有奶油、紅豆、芋頭、菜脯4種傳統口味,還可加麻糬。餅皮是偏軟厚的那種,以餡料飽滿著稱。不喜豆類的兩人永遠點奶油。這天,凱翔額外包了兩顆紅豆加麻糬帶回家給家人。

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

📍武廟麵線羹

清晨營業到表定17:40, 但都會提早完售。當天近17:00我們一行人買走了最後4碗!小碗就很大,上桌時會覺得麵線滿到隨時都要跳樓。麵線本體為扁粗形, 搭配赤肉、魚漿和滿滿香菜。凱婷推薦額外淋一點醋。

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

💰彩券行

從高雄關帝廟沿著武廟路散步回到昔日的外婆家,會經過大概5家彩券行。一年之中的其他時候從來不買彩卷,但在路過的每一家各買幾張(彩券路跑?),是張家的走春定番行程。雖說家人都沒什 麼偏財運,但最多還是中過5,000元哩!

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

大象體操 Elephant Gym

來自台灣高雄,以 Bass 為帶領樂器的數字/數學搖滾樂團(Math Rock),由貝斯手張凱婷、吉他手張凱翔、鼓手涂嘉欽 3 人組成。自 2012 年成團,已發行專輯《角度》、《水底》、《夢境 Dreams》、《世界 World》等作品。2024 年獲金曲獎評審團獎。 2024 及 2019 年獲金音創作獎最佳樂團獎。IG:elephant_gym_official

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夢境與潛意識有什麼關係?從夢中理解自己,找回內在的力量

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我們常以為,自己的想法、決定與行為都是出於清醒時的理性判斷,但事實並非如此。在許多關鍵時刻,真正影響我們選擇的,往往是我們並未察覺的潛意識。它儲存著過去的經驗、創傷與情緒,並在背後默默運作,左右我們的反應、習慣與人生方向。夢境,是潛意識最直接、也最容易被忽略的表達方式。透過學習記住與理解夢境,我們能更接近這些隱藏的內在訊息,進而看見問題的根源,並重新取回原本就存在於我們心中的力量與智慧。

要是在清醒時,我們的意識主宰一切,那麼可以這麼說,在成眠時,我們的潛意識就控制了一切,我們的潛意識擁有與掌握著我們思想和情感的陰影,以至於我們大多數人在生活中都沒有真正意識到,我們行為的種子,往往是在我們思想中相對隱蔽的黑暗、但卻肥沃的土壤中孕育成長的,對我來說,最合理的比喻是操作專為學開車的駕駛員量身打造的車輛:這些車輛通常都經過改裝,讓學生駕駛員和老師都能控制車輛。倘若學生駕駛員需要幫助或遇到緊急情況,老師可以掌控汽車以避免意外發生。

在這個比喻中,學生駕駛員——我們的意識——認為自己可以完全控制車輛,卻沒有意識到還有另一個實體——我們的潛意識——屢屢可以在前者不知情的情況下控制車輛。放眼古今,多的是醫師和哲學家會相信,我們擁有的任何問題或健康問題的根源,都在於我們的潛意識,聲名遠播的希臘醫師加倫(Galen,西元129年出生,216年逝世)認為,疾病是由「靈魂的不和諧」所造成的,也可以說是我們的潛意識,造成了我們一生中那些對我們沒有好處的選擇和行為模式。

Photo by Quin Stevenson on Unsplash
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潛意識中既蘊藏著我們面臨的一些嚴峻難關考驗的根源,也隱含著一些對我們沒有幫助的行為。然而,它也潛藏著寶藏和智慧,可以幫助我們擺脫這些模式,充分發揮我們的潛能。雖然聽起來很矛盾,不過現代科學和心理學提供了一些解釋,說明為什麼潛意識在我們的生活中既是倡導者、也是對立者。根據「內在家庭系統治療」創始人里查.史華茲(Richard Schwartz)的說法,我們重複發生的許多對我們沒有幫助的行為模式,一開始都是為了保護我們免受或處理我們早年生活中發生的創傷。史華茲主張,我們內在系統或心理的所有部分——即使是那些具有破壞成分的地方——都是在「⋯⋯嘗試保護自我系統所形成的,不管它們現在看起來對自我系統造成多大的威脅」。

在大多數情況下,我們都傾向於根據過去或大或小的傷痛,來制定生存和應對機制。不幸的是,這些可能曾經幫助過我們的生存和應對機制,隨著我們年齡的增長,往往最終傷害了我們、並扼殺了我們的潛能。如果我們想要抓住傷害我們或阻礙我們的問題的核心,並獲取我們潛能的力量,我們就必須學習靈魂和潛意識的語言,因此,回憶和解析夢境是非常重要的,正如作家妮妙・布朗(Nimue Brown)所指出的:「關注夢境是一種方式,以找回被現代生活壓力所取代的狂野、感性、非理性,而且往往是更明智的自我」。

Photo by Benjamin Voros on Unsplash
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順利回憶夢境與改善身心健康疾病有關,德國研究人員麥可.史瑞德(Michael Schredl)對參加住院酒精成癮戒治計畫的人進行了一項研究,史瑞德發現,在接受戒治的治療後不久,對於黃湯下肚時的夢境有高度回憶能力的病人,更有可能在結束治療一年後仍然保持滴酒不沾。

儘管我們的內心潛藏著豐富的智慧,不過我們大多數人都沒有意識到我們擁有的寶藏,更不用說知道如何去獲得它了。很多人告訴我,他們是不做夢的,但事實上,我們每個人平均每晚至少做六個夢,研究顯示,一般人每星期只記得一到兩次夢,這表示我們有九成五到九成九的夢都被遺忘了,鑒於我們大多數人都生活在一個不重視或不關心夢的社會中,這個事實也就不足為奇了。

好消息是,任何人都可以學習如何提升自己的夢境記憶,這可能需要時間,因為我們需要徹底拋開對夢境的漠視,以重新調整我們的思維,將夢境視為擁有寶貴、有價值的資訊,不過只要有耐心並且專心投入,這件事是可能的。

Photo by Lukas Robertson on Unsplash
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潛意識從來不是我們的敵人,即使它表現出的方式有時令人困惑,甚至帶來傷害。那些看似阻礙我們的內在模式,多半源自過去為了生存而發展出的保護機制。當生命階段改變,它們或許不再適用,卻仍持續運作。夢境,正是潛意識與我們對話的語言,是一座通往內在智慧的橋樑。學會記得、傾聽並理解夢境,不只是自我探索的練習,更是一種療癒與成長的途徑。當我們願意正視那些被遺忘的夜間訊息,或許就能重新喚醒那個更有力量的自己。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《夢境魔法實作全書:解鎖潛意識,轉化現實改寫你的人生》

出版日期|2025/11/01

作者|羅蘋.科拉克(Robin Corak)

本書結合科學研究、歷史智慧與神祕學,提供超過30種實作技法。無論你是想探索自我、改善生活困境,還是尋求內心平靜的力量,這本書都將是你的夜間指南與清醒策略。從今晚開始,不再被夢境支配,而是讓它成為你人生的魔法師。

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