走在時間之前的先行者:徐純一│青鳥書店

走在時間之前的先行者:徐純一│青鳥書店

建築師以外的多重身份

提到徐純一先生,除了擔綱「建築師」角色外,他也是位旅行者、作家又或者哲學家。大學時期,考上淡江大學建築系後不到三個月的時間,他便毅然決然地轉往成功大學航空太空工程學系。大學畢業後,便前往美國攻讀科羅拉多州立大學建築系碩士。在看似轉折的過程中,卻沒有絲毫多餘的部分,而是讓徐純一於建築構圖及物理學習上打下深厚基礎。行走在建築的奇異想像和創作的過程中,從自己所觀察的世界中,他發現,人是可以改變周遭環境的,秉持此動機而透過物質構成的便是建築。從他的諸多出版作品與創作中,除了包含大量的書籍與文字外,也有關於旅行時所留下的照片及見聞。 


建築設計思考 

人的一生當中,百分之八十的時間都在人所構築的空間裡停留,以及在空間中流動。關於建築的立面,他也有一套專屬於自身的理解。在結構系統設計、預算有限以及諸多的現實考量下,由立面所衍伸出的窗戶究竟為何?


窗戶是為了光?窗是牆上的口?何種限度的光線可以被稱之為窗呢?在諸多思辨的過程中,他認為建築設計最重要的,仍是人在建築中的感受。設計順應著自然的紋理;該在哪裡開窗,就在哪裡開一道口。開窗的形式、尺寸等一切因素皆回應著自然,而非一昧地追求表現而忽略了人本真實的需求。


可以被表述的設計手法

談到與建築事務所經營的面向,舉例來說,並非每間事務所都有足夠的規模能以模型操作設計,當建築事務所不足以負荷時,必須透過不斷的畫圖,使每個設計者找到自己最佳表述的方式。其實設計並沒有唯一的「途徑」與「方法」,要在自己所走的道路上自行尋找,從而發展出最佳的表述狀態。


設計理念的實踐力

目前也在大學任教的徐純一,對於華人的建築相關教育提出一些觀察與看法。關於學生的建築實踐力是什麼時候消失的?學生的建築實踐能力日漸弱化的原因,可從目前普遍建築學系配比的學分數可窺知一二,細部構造課程的學分只僅僅占了總體學分的極少部分;對比西班牙的學校,其自兩年級便開始持續構造設計操作直至畢業。大學建築教育對於設計的理念和背後的實踐力非常重要,我想而華人的建築教育需下更多的苦功和基礎訓練。另外,以國內競圖案例來審視設計的實踐力,現實中普遍可見的現象在於設計方完成圖面後,往往是營造廠、施工方的無能為力,整個設計案如果有60%的完成度,就已經是國內目前所能達成相對好的狀態。結論:該如何透過教育,讓我們去縮短圖面和實際執行之間的差距,是我們必須直視和思索的重要課題。


有無用之用才能擁有想像

對於設計的無用之用,他認為其實設計是在鬥爭一種剩餘,當剩下的東西不是為了使用,反而成為無用之用 ,此時建築與藝術才能達到平衡的狀態,這才是建築與藝術的共通的可能性。在前人的歷史中,建築都是處於被消耗的境界,建築被人類設計出來的意義是被功能性地使用,而結構亦是如此。


唯有有無用之用才能擁有想像,若只有功能性的事物,雖能夠被使用,但卻無法擁有更多的想像。

 

城市之於人的重要性

以西班牙的旅遊經驗為例,其精彩之處在於旅途中的驚喜。當遊客漫步在著名景點,存在於異地生活中建築的點點細緻,讓人回想到從前台灣的質樸,現今卻早已日益消失,那不僅僅是人和人之間的相互性消失,在異國中的旅遊中,對於城市仍有著陌生中的熟悉感,而西班牙卻仍處處充滿著人的屬性。舉例而言,義大利所有的著名古蹟只有維持著舊有的古老,但西班牙對於古蹟卻是採取了新舊融合的方式,讓古蹟激盪出更多的生命力。西班牙的觸動力,若大家都能如此地走往向前,自然能去推動一個城市永無止盡的前進。每一個部分都會觸動到每個人認知的突破與極限,唯有不妥協的突破的價值,才是藝術或是人類存在的表徵。


反思台灣建築

將公共建築全設置於古城中,成為西班牙政府最主力的推動方向,在實踐方面必須透過不斷地與環境接觸才有可能實現,反觀台灣在此方面採取的保守路線,因不對等的權力之間的分立,往往使得機會不斷地流失。


過去四十年,台灣建築被德、法、英、美、日本所侷限,我們對於葡萄牙、西班牙的理解甚少,但他們早已從大量的實驗與實踐中找到建築的其他可能性,這是否為我們可去借鏡與學習的優點呢?台灣喜愛那無論是日本或是德國的矜持化,卻對於尋找我們自身能夠立足的優勢努力不足,高科技建築可供學習的養分在哪裡?又或者台灣在對於高科技建築學習之中到得了甚麼?台灣的工業技術體系的水平尚無法支撐高科技建築,那麼在未來發展脈絡中又有什麼能夠支持的呢?這是我們需要去深思與對話的嚴肅課題。 


文字│余庭歡 攝影│文心藝所

夢境與潛意識有什麼關係?從夢中理解自己,找回內在的力量

Photo by Kate Stone Matheson on Unsplash

我們常以為,自己的想法、決定與行為都是出於清醒時的理性判斷,但事實並非如此。在許多關鍵時刻,真正影響我們選擇的,往往是我們並未察覺的潛意識。它儲存著過去的經驗、創傷與情緒,並在背後默默運作,左右我們的反應、習慣與人生方向。夢境,是潛意識最直接、也最容易被忽略的表達方式。透過學習記住與理解夢境,我們能更接近這些隱藏的內在訊息,進而看見問題的根源,並重新取回原本就存在於我們心中的力量與智慧。

要是在清醒時,我們的意識主宰一切,那麼可以這麼說,在成眠時,我們的潛意識就控制了一切,我們的潛意識擁有與掌握著我們思想和情感的陰影,以至於我們大多數人在生活中都沒有真正意識到,我們行為的種子,往往是在我們思想中相對隱蔽的黑暗、但卻肥沃的土壤中孕育成長的,對我來說,最合理的比喻是操作專為學開車的駕駛員量身打造的車輛:這些車輛通常都經過改裝,讓學生駕駛員和老師都能控制車輛。倘若學生駕駛員需要幫助或遇到緊急情況,老師可以掌控汽車以避免意外發生。

在這個比喻中,學生駕駛員——我們的意識——認為自己可以完全控制車輛,卻沒有意識到還有另一個實體——我們的潛意識——屢屢可以在前者不知情的情況下控制車輛。放眼古今,多的是醫師和哲學家會相信,我們擁有的任何問題或健康問題的根源,都在於我們的潛意識,聲名遠播的希臘醫師加倫(Galen,西元129年出生,216年逝世)認為,疾病是由「靈魂的不和諧」所造成的,也可以說是我們的潛意識,造成了我們一生中那些對我們沒有好處的選擇和行為模式。

Photo by Quin Stevenson on Unsplash
Photo by Quin Stevenson on Unsplash

潛意識中既蘊藏著我們面臨的一些嚴峻難關考驗的根源,也隱含著一些對我們沒有幫助的行為。然而,它也潛藏著寶藏和智慧,可以幫助我們擺脫這些模式,充分發揮我們的潛能。雖然聽起來很矛盾,不過現代科學和心理學提供了一些解釋,說明為什麼潛意識在我們的生活中既是倡導者、也是對立者。根據「內在家庭系統治療」創始人里查.史華茲(Richard Schwartz)的說法,我們重複發生的許多對我們沒有幫助的行為模式,一開始都是為了保護我們免受或處理我們早年生活中發生的創傷。史華茲主張,我們內在系統或心理的所有部分——即使是那些具有破壞成分的地方——都是在「⋯⋯嘗試保護自我系統所形成的,不管它們現在看起來對自我系統造成多大的威脅」。

在大多數情況下,我們都傾向於根據過去或大或小的傷痛,來制定生存和應對機制。不幸的是,這些可能曾經幫助過我們的生存和應對機制,隨著我們年齡的增長,往往最終傷害了我們、並扼殺了我們的潛能。如果我們想要抓住傷害我們或阻礙我們的問題的核心,並獲取我們潛能的力量,我們就必須學習靈魂和潛意識的語言,因此,回憶和解析夢境是非常重要的,正如作家妮妙・布朗(Nimue Brown)所指出的:「關注夢境是一種方式,以找回被現代生活壓力所取代的狂野、感性、非理性,而且往往是更明智的自我」。

Photo by Benjamin Voros on Unsplash
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順利回憶夢境與改善身心健康疾病有關,德國研究人員麥可.史瑞德(Michael Schredl)對參加住院酒精成癮戒治計畫的人進行了一項研究,史瑞德發現,在接受戒治的治療後不久,對於黃湯下肚時的夢境有高度回憶能力的病人,更有可能在結束治療一年後仍然保持滴酒不沾。

儘管我們的內心潛藏著豐富的智慧,不過我們大多數人都沒有意識到我們擁有的寶藏,更不用說知道如何去獲得它了。很多人告訴我,他們是不做夢的,但事實上,我們每個人平均每晚至少做六個夢,研究顯示,一般人每星期只記得一到兩次夢,這表示我們有九成五到九成九的夢都被遺忘了,鑒於我們大多數人都生活在一個不重視或不關心夢的社會中,這個事實也就不足為奇了。

好消息是,任何人都可以學習如何提升自己的夢境記憶,這可能需要時間,因為我們需要徹底拋開對夢境的漠視,以重新調整我們的思維,將夢境視為擁有寶貴、有價值的資訊,不過只要有耐心並且專心投入,這件事是可能的。

Photo by Lukas Robertson on Unsplash
Photo by Lukas Robertson on Unsplash

潛意識從來不是我們的敵人,即使它表現出的方式有時令人困惑,甚至帶來傷害。那些看似阻礙我們的內在模式,多半源自過去為了生存而發展出的保護機制。當生命階段改變,它們或許不再適用,卻仍持續運作。夢境,正是潛意識與我們對話的語言,是一座通往內在智慧的橋樑。學會記得、傾聽並理解夢境,不只是自我探索的練習,更是一種療癒與成長的途徑。當我們願意正視那些被遺忘的夜間訊息,或許就能重新喚醒那個更有力量的自己。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《夢境魔法實作全書:解鎖潛意識,轉化現實改寫你的人生》

出版日期|2025/11/01

作者|羅蘋.科拉克(Robin Corak)

本書結合科學研究、歷史智慧與神祕學,提供超過30種實作技法。無論你是想探索自我、改善生活困境,還是尋求內心平靜的力量,這本書都將是你的夜間指南與清醒策略。從今晚開始,不再被夢境支配,而是讓它成為你人生的魔法師。

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挑戰零失誤極限!《赤手登峰》Alex Honnold將徒手攀登台北101,Netflix全程直播見證歷史一刻

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全球知名的徒手攀岩傳奇人物Alex Honnold(艾力克斯・霍諾德),原訂於台灣時間1月24日(本週六)上午9點挑戰徒手攀登台北101。因天候不加,延至明天上午9時再舉行。

全球頂尖攀登高手Alex Honnold將直攻全世界最高的建築之一:台北 101,並於Netflix現場直播。(圖片提供:Netflix)
全球頂尖攀登高手Alex Honnold將直攻全世界最高的建築之一:台北 101,並於Netflix現場直播。(圖片提供:Netflix)

延伸閱讀:專訪《赤手登峰》導演暨攝影師金國威Jimmy Chin:超越人類極限,從自然、身體至心靈的攀登藝術

高壓下保持絕對冷靜

2016年,Alex Honnold在南卡羅來納醫科大學 (MUSC) 的檢查結果中顯示,他大腦中負責恐懼反應的杏仁核幾乎沒有活躍反應 ,讓他能在高壓下保持絕對冷靜。回顧過往,他最為人津津樂道的成就莫過於2017年在優勝美地國家公園,完成了酋長岩(El Capitan)「Freerider」路線的徒手攀登 。這條高達3,000英尺,約914公尺的路線,被譽為當代最偉大的體育成就之一,紀錄這段過程的電影《赤手登峰》(Free Solo)更榮獲第91屆奧斯卡最佳紀錄長片。

Alex Honnold(圖片提供:Red Bull)
Alex Honnold(圖片提供:Red Bull)

推動運動與人類成就的邊界

為了讓觀眾更貼近懸崖邊緣的視角,2022年Red Bull TV更曾推出《Making the Soloist VR》系列,紀錄Alex Honnold跨越歐美的垂直征途。這部作品利用高解析度3D 360度全景技術,捕捉了他橫跨美國與歐洲的驚險旅程。在VR鏡頭下,Honnold與瑞士登山家、Red Bull運動員 Nicolas Hojac聯手,在多洛米蒂山脈 (Dolomites) 進行高難度的徒手攀登。

2016年,Alex Honnold在南卡羅來納醫科大學 (MUSC) 的檢查結果中顯示,他大腦中負責恐懼反應的杏仁核幾乎沒有活躍反應 ,讓他能在高壓下保持絕對冷靜。(圖片提供:Red Bull)
2016年,Alex Honnold在南卡羅來納醫科大學 (MUSC) 的檢查結果中顯示,他大腦中負責恐懼反應的杏仁核幾乎沒有活躍反應 ,讓他能在高壓下保持絕對冷靜。(圖片提供:Red Bull)

甚至在夏季風雪交加的惡劣氣候中,他們挑戰了法國霞慕尼的德魯峰 (Aiguille du Dru) 與被稱為「受詛咒之峰」的莫迪山 (Mont Maudit)。如同製片人Johnathan Griffith所言,這些影像旨在將觀眾帶到岩壁上,見證Alex如何不斷推動運動與人類成就的邊界。若想回顧Alex Honnold 過去的訓練和幕後花絮,可至Red Bull TV觀看《Making the Soloist VR》

Red Bull TV 《Making the Soloist VR》系列。(圖片提供:Red Bull)
Red Bull TV 《Making the Soloist VR》系列。(圖片提供:Red Bull)
Red Bull TV 《Making the Soloist VR》系列,紀錄Alex Honnold 與瑞士登山家、Red Bull運動員 Nicolas Hojac 聯手,在多洛米蒂山脈進行高難度的徒手攀登。(圖片提供:Red Bull)
Red Bull TV 《Making the Soloist VR》系列,紀錄Alex Honnold 與瑞士登山家、Red Bull運動員 Nicolas Hojac 聯手,在多洛米蒂山脈進行高難度的徒手攀登。(圖片提供:Red Bull)

下一站:台北101

而從優勝美地征服到歐洲的冰雪巨峰,Alex Honnold將把這份控制恐懼的超凡能力帶到台北信義區,再次挑戰個人生涯創舉。他提到,攀登摩天大樓是他畢生的夢想,這次他將攀登全世界最高的摩天大樓之一:台北101,且不使用任何繩索或安全裝備。這也意味著,這項任務沒有任何失誤的空間。Alex Honnold在Netflix《赤手獨攀台北101:直播》預告片說道,「我想我這些年已經習慣了恐懼,那是攀岩中始終存在的一部分。不管事前準備得多充分,有時還是會發生意外之事。」

本週六,所有的目光都將抬頭望向台北101,見證這場沒有退路的攀登。

(圖片提供:Netflix)
(圖片提供:Netflix)

資料提供|Red Bull、文字整理|Adela Cheng

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