《2019郵輪產業新聞報告》指出， 2019全球郵輪旅客將突破3,000萬人次，且隨著郵輪板塊挪移，促使亞洲市場急速成長，根據國際郵輪協會（CLIA）統計，台灣已躍居亞洲郵輪市場第二大客源地，而消費者的喜愛也明顯偏向喜愛更高級、更精緻，以及擁有最佳服務品質的頂級郵輪。有鑑於此，在台灣市佔第一的頂級郵輪旅遊領導品牌─雄獅旅行社(2731)，繼今年暑假首度與獲選為「世界十大最佳大型郵輪」的《世界夢號》推出基隆港限定航次後，獲得市場一致好評，2020年也將再度攜手《世界夢號》推出獨家6天5夜的賞櫻限定航次，為了讓民眾能夠擁有最特別的賞櫻體驗，雄獅限定航線也獨家停靠瀨戶內海─廣島，可一次探訪『日本櫻所百選』千光寺公園、嚴島神社、瀨戶公園等知名賞櫻景點；此外，也創全台第一將台灣享譽國際的夜市搬上郵輪，獨家航次同時體驗充滿台灣味的『海上星光夜市』與濃厚日本風情的『廣島屋台夜市』的台日夜市大PK，且為了滿足台灣旅客挑剔的味蕾，不僅星夢郵輪《世界夢號》擁有眾多亞洲特色美食，《世界夢號》上還有知名滷肉飯鬍鬚張等道地台灣味美食，絕對是專為台灣旅客打造限定航線！

每年3~4月是日本的賞櫻旺季，根據觀光局統計數據顯示，2018年櫻花季期間，台灣旅客共有超過30萬人次赴日旅遊，此時日本各地不論是機票或是飯店都是一位難求，且價格更是因此水漲船高。雄獅旅遊總經理游國珍表示，自從國際郵輪進軍台灣之後，郵輪近年來已成為旅遊市場新顯學，雄獅旅遊自2018年領先業界推出賞櫻獨家航次，旋即獲得熱烈迴響，據數據顯示，2019年以基隆為母港的賞櫻郵輪航次共5梯，約有近8千名台灣旅客參與，而2020年的航次則增加至6個航次，推估將會有逾2.1萬的台灣旅客，年增率高達162%，足見搭郵輪賞櫻已成為台灣民眾心目中能夠一起滿足荷包與賞櫻兩種需求的最佳選擇！

游國珍強調，雄獅旅遊不斷透過｢品牌經營｣與｢價值創新｣，致力於帶給消費者獨一無二的旅遊體驗，2020年與星夢郵輪合作，推出《世界夢號》6天5夜雄獅限定的日本賞櫻航次，為了讓民眾有機會看到櫻花盛開的美景，特別將出發日期設定在櫻花滿開的三月底，規劃走訪鹿兒島、廣島等日本賞櫻勝地，是2020年以基隆港為母港的賞櫻郵輪中，唯一沿著瀨戶內海路線的航次。而本航程主打「分眾銷售」，同一艘郵輪中囊括了基隆港出發「最奢華」與「最超值」的郵輪艙房，滿足不同消費族群的需求。船上搭載最頂級的海上精品皇宮套房，其中「皇宮庭苑別墅」艙房的售價突破百萬，是所有賞櫻航次中售價最高的奢華艙房。除了高端奢華外也有適合小資族的郵輪艙等，即日起兩人同行、早鳥優惠最高現省5千，最低只要27,900元起；四人同行，每人最低2萬有找！是6天的賞櫻航次中售價最低的超值方案，同時讓高端客群、親子家庭、年輕族群都能選擇到最適合自己的旅遊模式。為了帶給旅客不一樣的體驗，雄獅旅遊也獨家規劃具有濃厚台灣味的『海上星光夜市』，不僅將夜市中最熱門的蚵仔麵線、鹹酥雞、酥炸花枝燒、刨冰等特色美食通通搬上郵輪，還有套圈圈、彈珠台等充滿兒時回憶的小遊戲，要讓大家在浪漫的星空與微涼的海風下，邊走邊玩，邊吃邊喝，感受道地台灣味，開心迺夜市！

專為亞洲高端市場打造的豪華郵輪品牌星夢郵輪旗下的《世界夢號》，2017年11月才下水，長期以香港及廣州南沙作為雙母港，不僅是今年來台噸位最大的郵輪，鎖定親子客層，《世界夢號》設有高達7成的露台房與超過百間的連通房，為致力於提供亞洲殷勤好客的誠摯服務，且為滿足亞洲旅客味蕾，《世界夢號》擁有超過35種餐飲概念、6大主題餐廳，除中、日、韓、西式餐點，還有東南亞餐廳「藍湖」24小時無限供應，除了郵輪必備的牛排、海鮮等高檔餐食，船上更提供許多親民的「銅板美食」，亞洲道地的叻沙麵、小籠包、麻辣燙、肉骨茶、海南雞飯、椰漿吐司等特色小吃都能在船上享用，除此之外藍湖餐廳更在消夜時段推出超值點心，只要5元港幣就能吃到魚蛋米粉、糯米雞、抄手、雞翅等香港道地美食！

雲頂郵輪集團業務部副總裁劉曉寧表示，台灣豪華郵輪市場極具發展潛力，集團旗下高端品牌星夢郵輪《世界夢號》今夏首度來台載客，即獲熱烈迴響！為此，集團將持續深耕台灣市場，明年3月至10月，《世界夢號》共計在台開啟10個航次，其中，3月28日出發的6天5夜航次更由雄獅旅遊獨包，成為世界夢號在台推出的首個日本賞櫻之旅。本次跟雄獅旅遊獨家推出的賞櫻限定航次中，除了船上既有的精彩活動及豐富餐食外，也針對台灣消費者的喜好設計出一連串雄獅航次限定的活動，如：Zouk海灘派對俱樂部將舉辦亞洲首創的海上泡泡派對，將夜店主題的狂歡活動移師海上。在最後一個海上航行日更將施放獨一無二的海上煙火秀，滿天星空交織燦爛的煙火美景，絕對是一趟難忘的旅程！

為了迎接2020雄獅限定的世界夢號賞櫻航次，雄獅旅遊自9/1起將舉辦「海上星光夜市-台灣最夯小吃選拔賽」讓網友們票選出心目中最喜歡的夜市小吃，最終票選出的前10名小吃將有機會搬上郵輪，成為航程中星光夜市的主角，而參與投票的網友即有機會抽中2020雄獅限定世界夢號航次的兩人艙房！活動網址如下：https://www.liontravel.com/event/dreamcruise-nightmarket/

2020世界夢號雄獅限定賞櫻航次│

【主題旅遊】星夢郵輪～2020日本賞櫻【基隆/鹿兒島/廣島】世界夢號6日

產品售價：32,900元起 (四人同行每人最低19,900元起)

出發時間：2020/03/28

行程連結：https://reurl.cc/Ob7eXR

早鳥報名專屬優惠折扣│

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Via／雄獅集團

夢境可以帶我們去冒險、成為我們獲得智慧的契機、讓我們與已經永遠離開我們的親人交談，夢境也是推手，使我們得以探索沒有時間和空間等限制的世界。夢境也可能令人惶恐不安。每個人都會在自己一生中某些時刻做夢魘，雖然有些夢魘可能會造成內心驚恐不已，不過對我們大多數人來說，夢魘並不常發生，對於那些經常持續做夢魘的人來說，一想到要睡覺就會心驚膽戰。

為什麼我們會做夢魘？

多達一成的成人表示自己每個月至少做一次夢魘，甚至往往更多，經歷過重大創傷的人似乎更容易重複做夢魘，根據美國國家衛生院（National Institutes of Health）的資料顯示：「在被診斷患有創傷後壓力症候群（PTSD）的創傷受害者中，高達七成一的人做夢魘是家常便飯，相比之下，一般人群中則只有兩到五成經常做夢魘，」夢魘會對我們的情緒、態度和心態造成顯著的負面影響；然而，如果我們願意勇敢地仔細審視這些不受歡迎的夢境，它們可以提供我們非常有用的資訊，與我們自己的通靈／精神和心理發展有關。

如果我們認為夢境是來自我們潛意識的訊息，那麼相信夢魘也能提供我們有用的資訊也不為過，夢魘通常會迫使我們正視自己因創傷及逆境而產生的陰暗面。我們的本能，可能會忽略或試圖遺忘那些以某種形式喚起痛苦回憶的夢境，但很多時候，我們的潛意識會喚起我們對這些事情的關注，因為它們是打破有害模式的關鍵，而我們需要在展開深層醫治前，先面對這些模式。

夢魘可以被重新定義為成長的催化劑，但我們的本能是要避開那些會令我們惴惴不安、或我們不想看到的事物；不幸的是，這種本能反應往往會讓夢魘變得更強烈、發生的次數更密集，對於我們試圖避免的事情來說，這是顛撲不破的真理。

夢魘是我們的潛意識以某種形式向我們發送的訊息，它的目的不是傷害，而是保護、警告、和幫助我們打破不再適合我們的模式。我們的潛意識不會被忽視，而且會持續讓我們的夢境更驚人、更可怕，直到我們注意為止。儘管這些夢魘可能令人膽怯，不過重要的是要記住，對未知的恐懼，可能遠比面對不想要的東西更糟糕。我們有意識地面對令我們忐忑不安的事物時，在許多情況下，我們就會奪走它的力量，使我們的潛意識不再需要讓夢魘持續下去。

如何處理夢魘

有許多解決夢魘的建議方法，在《創造性夢境：規劃和控制我們的夢境，以發展創造力，克服恐懼，解決問題，創造出更好的自我》一書中，派翠西亞．加菲爾德（Patricia Garfield）提出了多種選擇，包括面對和征服具有威脅性的夢境圖像；以跟它合作的態度、願意接受它的方式去接近夢境圖像；與夢境圖像講條件；在夢境中尋找利夢黃金拍檔的援助；以及與不討人喜歡的夢境影像融為一體，以了解和學習更多。馬來西亞的塞諾伊人（Senoi）族人相信，透過向夢魘中的威脅性圖像提問，我們可以更清楚地瞭解潛意識想要傳達給我們的訊息，因此擊敗夢魘。以下是一些向夢魘中的影像提問的範例：

・你想告訴我什麼？
・你代表了我生命中真實存在的人嗎？如果是，是誰？
・你為什麼威脅我？
・我能為你效勞什麼嗎？
・你能助我一臂之力嗎？假如可以，你會怎麼做？
・我需要知道什麼才能克服恐懼，因此可以得到醫治並向前邁進？

一言以蔽之，面對夢魘是進行陰影探索的另一個課題。因此，在醒著的時候從事陰影探索，可以幫助我們在了解和消除夢魘時卓有成效。然而，進行陰影探索可能會讓我們觸景傷情，特別是如果我們的陰影是由創傷形成，尤其是在童年時期的創傷。要是各位過去曾經有過創傷，而且擔心陰影探索可能會為自己帶來什麼，那麼在各位沉浸於探索過去的創傷之前，先尋求專業協助、或至少一個強大的支持系統是個好主意，因為要自揭瘡疤是非常困難的事，而且會讓我們不知所措。我也強烈建議大家對自己溫柔一點，相信自己對於自己是不是準備好了的那個直覺。

在夢中追逐我們的恐怖身影，有沒有可能其實是我們自己心理的某個層面，在提醒我們注意那些我們在清醒時，可能不願意或無法看到的危險或傷害？卡爾．榮格和其他人相信實情就是這樣，而且我們潛意識的這些層面，也就是我們自己，其實只是想要被承認、被愛，並且重新融入我們的生活，如同詩人萊納．瑪利亞･里爾克（Rainier Maria Rilke）曾經發表過的金句：「說不定所有令我們驚慌失措的東西，在它最深層的本質上，都是一些無助的東西，想要我們的愛。」

我自己做夢魘的經驗，證實了里爾克的推斷並非空穴來風，多年來，無論是在我的夢魘中、還是在清醒時進行陰影探索中，我都被一個可怕得讓人不敢直視的生物所纏擾，一次又一次，我發現自己進入了一棟黑漆漆的房子，裡面有迷宮般的樓梯和走廊，直到我來到地下室的一個房間，房間裡只用蠟燭照明。在角落裡，有一個背對著我的高大身影，它弓著背，披著黑色的披風，我可以感受到它身上散發的灼熱感，而當它終於轉過身對著我時，我好不容易才看清楚是一個只能被形容為憤怒化身的怪物。

每次，我都驚恐萬分地跑出房間、跑出房子，我終於鼓起勇氣面對那個身影，問它想要什麼、而且為什麼要纏著我時，我目瞪口呆地看到那個身影變成了我自己小時候的樣子，這個年幼的我眼眶含淚、聲音顫抖，向我述說著她只是想讓我看見她、讓她安心，以及承認我從未完全處理或撫平的傷痛。我擁抱這個年輕的我自己，讓她知道我看到她了，而且我愛她。在那之後不久，我開始有意識地去承認和治療這些過去的痛苦經歷，它們一直以我之前沒有察覺到的方式影響著我。

值得慶幸的是，這些過去的傷害並非會被視為重大創傷的事件，這些情況並不是因虐待或蓄意疏忽而產生，但它們卻在我不自覺的情況下，給我帶來了痛苦，而且造成了自我挫敗的模式。當時，我認為最好不要老是沉湎於這些事情，所以我沒有充分考慮到它們對我的影響，就繼續往前走。我現在明白了，這樣做就像在一個很深的傷口上貼上繃帶，並且期望它會好起來；雖然我的有意識的自我繼續前進，我的潛意識卻從未癒合。一旦我刻意面對我的夢魘，而且接納潛藏在我心理的那個受驚、受傷的孩子，夢魘就不再發生了。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《夢境魔法實作全書：解鎖潛意識，轉化現實改寫你的人生》

出版日期｜2025/11/01

作者｜羅蘋．科拉克（Robin Corak）

本書結合科學研究、歷史智慧與神祕學，提供超過30種實作技法。無論你是想探索自我、改善生活困境，還是尋求內心平靜的力量，這本書都將是你的夜間指南與清醒策略。從今晚開始，不再被夢境支配，而是讓它成為你人生的魔法師。

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走進台北信義計畫區A9，您可能會遇見一個生態系、一場大自然光影變化，或可愛的動態小人，宛如一場多媒體的藝術饗宴。這是由SCOPE TECH 宏宣科技媒體所規劃建置，打造全台畫質最高規、最精緻的戶外曲面LED牆，邀請國內外知名藝術家為其量身打造的公共藝術計畫，策展人以 unfolding 《介面的展開》為主題，期盼為城市展開前所未有的感官體驗。

過去，LED牆面總是被作為單純的行銷工具，然而LED不單純只能做為行銷宣傳功能，以”unfolding”為題，就是相信透過這面牆所創造的內容形式，能展開城市的界面、展開感官的界線，更展開人與科技共生的想像。

unfolding 《介面的展開》首展迎來四位藝術家與創作團隊：包括曾參與大阪世博的台灣藝術團隊if+，帶來作品《苔域浮層》，一個個漂浮的苔蘚生態系，滾動的綠球藻，夜晚彷彿映上城市的霓虹、車流與建築燈火，形成自然與人造景觀的微妙融合。

台灣藝術家吳克軍所創作的《DigiScape - Synchronic Tides》，則以風吹落葉、陽光穿過彩色玻璃的光影變化為靈感，在通透的空間中營造一種潮汐般的流動感。

英國創作團隊Universal Everything，作品《We Are All Unique》則以繽紛的色彩與多樣材質塑造出無數獨特的角色，每個角色隨音樂律動，共同構築出一幅「差異中共融」的景象。

來自韓國的Yiyun Kang則延續對「消逝」的探討，作品《VANISHING 2.0》傳達一種「糾纏的未來（entangled future）」，揣摩萬物消逝後，兼具有機與機械特質的新生物嫣然誕生，喚起人們對環境及生態的關注。

城市的藝文格局能為市民帶來文化養分與眼界，而大型LED牆面常常是世界大城市吸引全球目光焦點的所在。透過本次展出，可以近距離感受展高 6.7公尺 × 寬47公尺的超高解析度曲面 LED 牆與 5.1 聲道音響系統所帶來的聲光震撼與藝術洗禮，體驗如同紐約時代廣場、首爾 COEX、倫敦皮卡迪利廣場等城市的藝術能量，為臺北信義街區展開更多元而豐盛的城市風貌，將藝術主動帶入生活，成為公共記憶的展演舞台。