氣候異常、冰層融化、海平面上升，地球分分秒秒深陷難以挽救的危機之中，如何善待我們居住的美麗星球，成為各領域專家學者共同努力的目標。如出身菲律賓的瑞絲・費南德茲－魯伊斯（Reese Fernandez-Ruiz），與來自加拿大的汪郁雯（Miranda Wang），她們分別用不同的方式處理垃圾、塑膠浩劫，成功減少廢棄物料對環境的負面影響。

廢料的華麗變身－從廢棄布料到時尚單品

時尚產業龐大的製造需求、光速般的汰換節奏，已讓各界不得不直面其所造成的污染問題。菲律賓存在著成千上萬的織品加工廠，其中更掩藏著工時長、薪資微薄等劣質的女性從業問題，瑞絲・費南德茲－魯伊斯（Reese Fernandez-Ruiz）在十餘年前便企圖改善此一狀況，她認為「時尚具有改變生活及觀念的力量」，於是開始教導婦女們以剩餘布料製造品質較高的時尚單品，取代價格低廉的地毯，並跳過中盤商的介入剝削，直接將產品販售到商店，有效率地賺取合理薪資。此一創舉，讓她秉持著協助菲律賓工匠脫貧的願景，在2007年創立Rags2Riches（碎布創富，簡稱R2R）。

創業後她首先面對到的衝擊，是菲律賓人民對工藝品根深蒂固的偏見，他們普遍認為本地產的手工藝品為次等品，且多數消費者會直接選擇國外品牌。為了改寫這樣的傳統觀念，費南德茲－魯伊斯邀請Rajo Laurel、Amina Aranaz-Alunan等菲律賓著名的時裝設計師出任推廣大使，並為R2R設計時尚編織產品，成功讓人們對菲律賓的手工藝品產生興趣並且改觀，也於其後順利拓展事業版圖至世界各地，拾起更多本會被丟棄的剩餘布料，將它們華麗變身為時尚單品。

尊重環境也是費南德茲－魯伊斯的核心理念，透過廢棄布料的回收再利用，以及中央生產設備堅持的零浪費原則，R2R每年減少了約4000公斤的布料垃圾；她亦憑藉著企業將廢棄物回收並升級再造，從中改善人民生活的願景，入選2015年《富比世》雜誌「30歲以下傑出社會企業家」，更多次受邀擔任國際會議講者或專家小組的成員。儘管如此，費南德茲－魯伊斯仍不改初衷，在拓展版圖時不忘確保與環境間的平衡永續，也持續將工匠視為企業核心：「我不敢自詡無私，只是我認為商業是世界生態系統的一部份，它應該支持人們的生活，而非為人們帶來威脅。」

垃圾也能變黃金－從塑膠廢料到再生化學品

無獨有偶地，在地球另一端的加拿大，汪郁雯（Miranda Wang）也和費南德茲－魯伊斯一樣，著眼於垃圾問題，只是這回主角換成了塑膠。全球每年生產多達3.4億噸塑膠，其中多數會被傾倒至堆填區、河流或海洋中，對大氣、土壤、水源和生態造成嚴重污染，身為分子生物學家的汪郁雯以獨特化學回收技術，順利將垃圾變黃金。

針對眼下最棘手的垃圾處理難題，目前仍無可行的低成本技術能將塑膠製成其他商品，尤其人們在回收前將其清洗乾淨的意願極低，又提升了再利用的難度。參觀過廢物處理廠而深有感觸的汪郁雯，與好友姚佳韻結為夥伴，先是在佛雷澤河附近找到了兩種可分解吸收塑料的細菌，但二人皆知這並非理想的解決之道，便運用早期研究活動籌集的資本，在矽谷創立BioCellection，開發出能將受污染和不可回收的塑膠，轉化為品質優良的可再生化學品，該項技術成本不僅比在石油中提煉相同物質便宜得多，塑膠廢料的價值也提升了40倍，真正的塑膠循環再利用，也因此向前邁進了一大步。

由於燃燒或傾倒塑料時會產生大量二氧化碳，過多的二氧化碳會造成氣候問題更是眾所皆知，因此在汪郁雯的技術工序中，一項最緊要且不可忽略的重點，即是減少二氧化碳排放量，以此建立可持續、不會造成更多浪費或污染的循環經濟。此項能改寫地球與人類困境的技術，讓汪郁雯擠身富布斯「30位30歲以下菁英榜」之列，也被《紐約時報》選為「改變世界先驅」，而她的下個目標，是希望能在2023年前，回收4萬5千噸的塑膠廢物以生產化學品，消除32萬噸的二氧化碳排放量。

同替環境盡一份心力，瑞絲・費南德茲－魯伊斯與汪郁雯也皆為勞力士雄才偉略大獎的得主。該獎項起初為支持挑戰未知領域的探險家們，但隨著21世紀環境問題逐漸浮上檯面，探險的意義已然變得更加寬廣，現在的勞力士雄才偉略大獎不限國籍、性別、學術或專業要求，只要推動全新或正在進行的項目對地球、社會有益皆符合資格。無論是從時尚角度解決廢棄布料與女性從業困境，或以科學技術直面塑料廢棄問題，皆由微小起點觸動了宏偉願景，足見任何人、任何領域都能改變世界，只要願意跨出第一步，前方便是機會。

文／Hannah Chu

資料提供 / Rolex

台中最美的皮拉提斯教室開幕！充滿知性、優雅力量的「Joshua Pilates」引進全台最完整Balanced Body實木核心床，結合精緻的課程設計與專業指導，為學員帶來全面提升個人體態、生活質感與健康美學意識的新型態皮拉提斯體驗，並藉此尋找屬於自己的內在和諧與力量。

皮拉提斯結合「約書亞樹」療癒能量

Joshua Pilates創辦人Annie在美國學習皮拉提斯多年，深刻體會到這項運動對身心靈的調和作用。在一次加州旅行中，她與友人造訪了一處滿是約書亞樹（Joshua Tree）的地方，其外型獨特，彷彿手臂一般向外延展，如同暗夜中的燈塔，為人們指引方向。Annie被當地的寧靜氛圍與療癒能量深深觸動，感受到前所未有的和諧平靜。

Annie相信，皮拉提斯是身體、思想和精神的完整協調。回到臺中後，面對都市的喧囂與快速節奏，他決心打造一處能讓身心靈回歸平衡的空間，於是與友人共同創立了Joshua Pilates，誠摯邀請大家用好玩的方式，找到生活的美好平衡。

覺察身體狀態，內化為生活方式

皮拉提斯是一種訓練肌群力量的運動，透過動作指導與身體自主意識的引導，在每個動作中保持對身體的感知，逐漸讓身體回到自然、正確的位姿，避免因長期不良姿勢所引發的肌肉不平衡、緊張或痠痛。

Joshua Pilates堅信，真正的健康不僅是體能上的鍛鍊，更關乎心靈的平衡與力量。透過覺察自身身體狀態，逐步矯正姿勢，學員們將重新認識自己的身體，並將這樣的觀念與感受內化為日常生活習慣，讓身體自發性地保持最佳狀態。

重新定義「健康」，推廣身心靈深層連結

為了讓追求身心靈和諧的都市人享受質感與專業兼具的頂級訓練體驗，Joshua Pilates配備全台最多台的Balanced Body實木器械，可供團體課程學員同時使用；私人教練空間也配備全系列器械，包含少見的Springboard壁掛彈簧板，以及專為團課打造的塔架設備，提供學員更豐富且多元的課程選擇。

Joshua Pilates期望以知性、優雅且充滿力量的品牌精神，帶來全面提升個人體態、生活質感與健康美學意識的新型態皮拉提斯體驗，為現代人重新定義「健康」，推廣以自主健康為核心的運動理念，讓身體、思想與心靈達到真正的連結，進而建立全方位的健康意識，並打造積極推廣健康意識的在地社群。

Joshua Pilates

地址｜台中市南屯區河南路四段188號
官網｜www.joshuapilates.com
Instagram｜@joshuapilates

由勤美集團與林業署攜手打造的「0km 山物所」，座落於台北市保存最完整的日式町屋群，在一方巷弄內重現山林景觀樣貌。每一季度於山物所現場，亦舉辦「山友會」講座，特邀跨界專業人士開講，透過知識科普或個人經驗分享，與關注台灣山林議題的聽眾們進行深度交流！

舉辦於「0km 山物所」的第3屆山友會會員講座，於去年10月登場，以「巡山之徑：步道與山林探索的再發現之旅」為題，邀請7位來自不同專業領域的講者，他們都熱愛台灣山林與百年步道，從公民運動、推廣教育、故事分享、藝術創作等不同視角，傳達對於這座島嶼自然的熱愛，與追求世代傳承、永續守護的美好心意。 以下盤整7位講者的演講重點，帶大家一同走進森林，認識與重新發現人與自然的關係：

（1）重新思考「砍伐森林」

「斯創教育工作群」執行長李芝瑩展示資料：台灣每年需要約600萬立方公尺木材，但自給率不到1%，幾乎完全依賴進口。這導致3大問題：進口木材常來自非法砍伐，對原產地生態造成破壞；運輸木材的碳排放對環境不利；全球政經不穩可能帶來木材供應風險。為解決這些問題，林業署自2017年起推動「國產材」計畫，希望到2028年將木材自給率提升至5%，並透過科學管理實現永續森林經營。

李芝瑩表示，社會大眾對砍伐森林的直觀反應常是負面的。但森林其實是一種可再生資源，只要經過合理經營，就可持續利用。台灣目前合法的砍伐區域以低海拔人工林為主，而非天然林。更重要的是，在當前世界追求減碳的趨勢下，木材比水泥與鋼筋更符合節能減碳需求，將可在台灣推動淨零轉型過程中扮演關鍵角色。

（2）山林的文學啟發

「大凡整合規劃設計」景觀規劃師兼步道設計師李嘉智，在演講中分享他的親身經歷。他回憶起個人第一次雪山之旅，獨自面對挑戰與未知，在風雨欲來的高山中學會了敬畏與順應，也體悟生命中的無常與堅韌。那段旅程像是一場靈魂的洗禮，啟發他對山林的熱愛與思考。

有趣的是，他提及了自己從閱讀中得到的啟發，例如川端康成的《山之聲》曾提到：「每片森林中都有屬於我們自己的樹。」每次進入山林，他都試圖尋找那棵樹，也尋找與自然共鳴的自我。村上春樹更在《挪威的森林》裡寫道：「每個人都有一片屬於自己的森林，即使我們從未踏足其中，它依然存在。」山林就像人類心靈的棲息地，也是文化與自然交融的場所。

（3）步行是一種低門檻的公民行動

由「千里步道協會」執行長周聖心帶領的步道運動，從2006年開始，經過近20年的推動，成功將步道運動打造為一場大型的公民行動。協會鼓勵一般大眾從徒步旅行開始，藉由步行更深入認識這塊土地，讓自己從「消費者」轉變為「守護者」的角色。

 周聖心表示，「步行」其實就是一種低門檻的公民行動。以2024年3月協會舉辦的「海岸山脈浪遊縱谷」活動為例，帶領參與者從台東池上走到花蓮，途經田埂、山脈與部落，聆聽阿美族、客家人與漢人的故事，感受土地的多元文化。協會亦於2012年開設「步道學」課程，結合自然科學與工程技術，推廣步道修復與環境調查。目前已舉辦29期課程，並提倡聘用在地工班修繕步道，創造就業機會，同時傳承工匠技藝，保護步道文化。

（4）台灣特有的「有人的山林」

現任「山盟公益協會」監事，同時也是攝影師的雪羊，分享了10年來登山旅程中的心得與成長。雪羊強調，與歐美荒野不同，台灣的山林不僅是自然景觀，更是一座與土地、文化對話的平台，富含人文歷史。他多次在原住民朋友的指引下，探訪深山部落，例如沿著馬遠部落的遷徙路徑走訪其老家 Takibakha（布農族語）。在一次又一次的探訪中，他深入了解山林作為生活靈魂的意義，並認識到尊重與共鳴的重要性。

從台灣群峰繼續向海外冒險，雪羊也在攀登中亞列寧峰等國際挑戰中，重新審視自己登山的初衷。他認為，登山並非追求英雄式成就，而是成為一位忠實的講述者，將山林的故事與感動傳遞給更多人。而登山也不僅是一場體能的挑戰，更是心靈探索與文化交融的旅程。台灣擁有獨特的「有人的山林」，這是一份值得珍視與守護的財富。

（5）如何透過策展傳達在地文化？

「孩在 Hi! Kidult」近年透過工藝創作的方式策展，藉以傳達在地文化的獨特魅力。總策劃林心恬首先分享2024年於自來水博物館園區舉辦的展覽「獵島計畫」（Hunter Island），巨型版畫作品「考古化石－岩層說」，將紙漿與雕刻結合，以層層堆疊的手法，重現不同年代的考古地層；以馬祖海域奇景「藍眼淚」為靈感發想的作品「藍眼淚－時間的軌跡」，運用複合媒材結合傳統編織技法，加上燈光特效，將原本黑夜海上的藍色奇景，開展於空間上方，觀眾經過時頭頂彷彿空中銀河，奇幻重現馬祖海域特色。

她也介紹如何透過策展重現地方文化，例如與文化部合作的「芝味祭」，運用當代藝術與數位科技，深入挖掘三芝地方的文化特色。三芝因為地理環境相對隔絕，至今仍留存傳統生活方式，流傳數代的大道公信仰，透過當地數個庄頭輪流祭祀，讓信仰與生活結合。策展團隊於是擷取大道公形象，作為導覽三芝當地各景點的代表，並與LINE結合，運用數位科技與社群推廣，讓外地參觀者能更深入感受地方文化的豐富內涵。

（6）用藝術探索山林多樣性

「木直牛勿 plant practice」品牌主理人暨植物藝術家 Hsin ，擅長以壓克力和水彩為創作媒材，台灣自然風景為靈感來源。2022年起開啟了「近山計畫」創作主題，以「海拔」為分界，針對低、中、高海拔地區，系統性探索台灣山林風貌，藉由畫作來記錄台灣山林的多樣性景觀。

「近山計畫」著眼於台灣山脈的整體性，Hsin透過五感捕捉各海拔區域的不同特質：低海拔靠近平地，蘊含日常生活的親切景象；中海拔有著霧氣繚繞與迷人的森林層次；高海拔則呈現群峰遼闊與湖泊純淨的景致。這些不同特質都被 Hsin 巧妙融入作品，例如她描繪了高山中的山屋或低海拔與都市的緊密連結，在在展現人與山之間不同的距離。

（7）淡蘭古道的爬山「生活感」

平日任職於中研院分生所、從事動物研究的吳雲天，同時也是登山愛好者。在這次演講中，他分享了淡蘭古道的獨特魅力。淡蘭古道的歷史可追溯至1897年日本接管台灣後繪製的地圖。當時的古道是連接台北城、大稻埕、艋舺與基隆的重要交通路徑，經過如今的南港、小巨蛋等地區，最終通往瑞芳、草嶺等地。

這條總長約200公里的古道分為北、中、南三路，串聯茶葉運輸、礦產開採與居民生活等文化痕跡。吳雲天強調，淡蘭古道的獨特之處在於，其同時具備深厚的歷史意義與自然生態價值。例如，日治時期的博物學家曾在此地發現多種台灣特有種植物，如石碇佛甲草，甚至還能見到穿山甲等珍稀動物，部分區域更設有生態保護區。若想要更深入了解淡蘭古道，吳雲天推薦使用「台灣百年歷史地圖網站」作為探索工具，透過地圖的透明化功能，能對比古今地貌的變遷。他呼籲人們親自踏上古道，用雙腳感受它的魅力，挖掘更多自然與人文的故事。

_{資料、圖片提供｜勤美璞真文化藝術基金會提供
文字整理｜張以潔}