打開台灣奧美集團創意長龔大中的辦公室!一窺他安放喜歡與徒勞的舒適圈

打開台灣奧美集團創意長龔大的辦公室!一探他安放喜歡與徒勞的舒適圈

不管人生或工作,明知徒勞還是要堅持下去的原因竟是同樣兩個字——喜歡,台灣奧美集團創意長龔大中在高壓高工時、產出的 idea 有 90% 會被砍掉、成就感伴隨挫折與徒勞的廣告業縱橫了 22 年,他對創意工作的喜歡依舊如初見,除了本業他同時還拍片、寫書、教書、跑步來安放他的創作能量與欲望,而奧美最特別的那個辦公室, 便是他的創作小宇宙,收納著他對於創意的喜歡與徒勞。

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台灣奧美集團創意長龔大中與他充滿時間痕跡與心愛之物的辦公室。

在冰冷辦公室打造出另一個溫暖次元!耽美惜物的整齊辦公室

當辦公室架上那只由 4 個不同形狀燈泡組成、代表創意多元性的燈飾亮起,有燈就有人,代表了龔大中經歷了幫助思考的晨跑後出現在這裡開會或創作,傍晚感覺疲倦沒電時也在這喝點啤酒。

彷彿硬是在冰冷的辦公室打造出另一個次元,溫暖的燈光、乾淨清空的木質書桌、包含百年古董劇院椅在內的 15 張讓團隊開會時可以坐的各式椅子、1976 年他出生時的台灣地圖或各式小玩意, 如 20 多台特殊 Discovery 小汽車、專門守護他的修卡戰鬥員公仔點綴其中,還有由人生第一把吉他加入單體喇叭,與 3.5 音源線改裝成的音響流洩出的溫潤音樂。整體氣氛如選物店,充滿了時間與生活的情感,東西雖多但都被有收集癖與一點強迫症的龔大中安置成了最整齊的樣子,耽美惜物的他也惜人惜情,這個辦公室同事隨時可以進來自由使用。

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(左)龔大中辦公室一隅,(右)龔大中書桌上一本奧美集團給員工、封面寫著「自尋煩惱,永無止盡」的筆記本。

尋找、進入創作高能量「舒適圈」的方法

除了整齊,連窗邊放滿植物的桌子都一塵不染,乾淨整齊與音樂便是他幫助自己進入創作「舒適圈」的方法,「做創意的時候會進入一種模式,有點像是跑步到一定程度時候的心理狀態,非常專注、連結都打開,可以快速組合天馬行空的 idea,很有創作的品質,而找到那個地方的入口很重要。」

除了辦公室,家裡附近的小咖啡館、墾丁的紅氣球書屋或各種曾經讓他高能產出的地方都會形成隱形的舒適圈,而最近他才在舒適圈完成了新書《創意龔作心得報告》,講創意、做人與相信,恰似這個充滿人味的辦公室的縮影。

創意人必讀!台灣奧美集團創意長龔大中新書《創意龔作心得報告》

創意工作者在各種採訪和演講中,最常被問「靈感怎麼來?」,這樣的靈魂拷問也正是販售創意和靈感的廣告人分分秒秒對自己的提問與探索,而台灣最知名的廣告人之一台灣奧美集團創意長龔大中,今(2023)年出版了他的第4本新書《創意龔作心得報告》,卸下廣告鬼才光環、用最真實面貌暢談他在業界打滾20多年的「心得報告」,是一本創意人工具書、乘載幸運與情感的故事書,更是他走過心靈的漫長徒勞,以及各種工作上的極限與荒蕪之後,最真摯的領悟與悸動。

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台灣奧美集團創意長龔大中。

20多年來創意工作經歷,全都真材實料、絕不無聊!

人生經歷洋洋灑灑、創作能量從不歇息的龔大中,即便在同一個領域中20多年,他骨子裡仍是那個真誠且天馬行空、曾被大學老師說「去撿角」但愈挫愈勇,甚至自創精神病歷當履歷投遞的調皮少年。作為曾為天團五月天拍攝〈第二人生〉、〈成名在望〉兩首重要歌曲MV,打造「水超人」、「全聯先生」等知名廣告的幕後推手,他將腦海中種種想像實現成真,甚至被廣大群眾看見、討論;讓消費者看見好的商品和服務,藉由說故事傳遞自已所相信的態度和價值觀,藉著自己影響社會,哪怕只有一點點。

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台灣奧美集團創意長龔大中新書《創意龔作心得報告》。

「我想盡自己所能去幫助和曾經的自己一樣,對創意工作懷抱熱情、想望,卻帶著某些迷惘和不確定的年輕新血。我想,這或許是報答發生在我身上的幸運和那些有恩於我的人,最好的方法。」龔大中說道。至今仍熱愛著創意與廣告的龔大中期待《創意龔作心得報告》可以將他所獲得的,關於創意的所知、所學、所想、所感,通通傳遞給需要和想要的人,這裡記錄了他多年來追求完美的、自尋煩惱的、不放過自己的痕跡,「希望這本書能幫助想做創意、廣告或行銷的你,最起碼我是這樣做的,而且深深相信著。」

龔大中新書《創意龔作心得報告》

於各大通路平台皆可購買。

文|馮興妍

攝影|蔡耀徵 

圖片、資料提供|時報文化出版

更多精彩專題請見 La Vie 2023/3月號《理想的工作空間》

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夢境與潛意識有什麼關係?從夢中理解自己,找回內在的力量

Photo by Kate Stone Matheson on Unsplash

我們常以為,自己的想法、決定與行為都是出於清醒時的理性判斷,但事實並非如此。在許多關鍵時刻,真正影響我們選擇的,往往是我們並未察覺的潛意識。它儲存著過去的經驗、創傷與情緒,並在背後默默運作,左右我們的反應、習慣與人生方向。夢境,是潛意識最直接、也最容易被忽略的表達方式。透過學習記住與理解夢境,我們能更接近這些隱藏的內在訊息,進而看見問題的根源,並重新取回原本就存在於我們心中的力量與智慧。

要是在清醒時,我們的意識主宰一切,那麼可以這麼說,在成眠時,我們的潛意識就控制了一切,我們的潛意識擁有與掌握著我們思想和情感的陰影,以至於我們大多數人在生活中都沒有真正意識到,我們行為的種子,往往是在我們思想中相對隱蔽的黑暗、但卻肥沃的土壤中孕育成長的,對我來說,最合理的比喻是操作專為學開車的駕駛員量身打造的車輛:這些車輛通常都經過改裝,讓學生駕駛員和老師都能控制車輛。倘若學生駕駛員需要幫助或遇到緊急情況,老師可以掌控汽車以避免意外發生。

在這個比喻中,學生駕駛員——我們的意識——認為自己可以完全控制車輛,卻沒有意識到還有另一個實體——我們的潛意識——屢屢可以在前者不知情的情況下控制車輛。放眼古今,多的是醫師和哲學家會相信,我們擁有的任何問題或健康問題的根源,都在於我們的潛意識,聲名遠播的希臘醫師加倫(Galen,西元129年出生,216年逝世)認為,疾病是由「靈魂的不和諧」所造成的,也可以說是我們的潛意識,造成了我們一生中那些對我們沒有好處的選擇和行為模式。

Photo by Quin Stevenson on Unsplash
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潛意識中既蘊藏著我們面臨的一些嚴峻難關考驗的根源,也隱含著一些對我們沒有幫助的行為。然而,它也潛藏著寶藏和智慧,可以幫助我們擺脫這些模式,充分發揮我們的潛能。雖然聽起來很矛盾,不過現代科學和心理學提供了一些解釋,說明為什麼潛意識在我們的生活中既是倡導者、也是對立者。根據「內在家庭系統治療」創始人里查.史華茲(Richard Schwartz)的說法,我們重複發生的許多對我們沒有幫助的行為模式,一開始都是為了保護我們免受或處理我們早年生活中發生的創傷。史華茲主張,我們內在系統或心理的所有部分——即使是那些具有破壞成分的地方——都是在「⋯⋯嘗試保護自我系統所形成的,不管它們現在看起來對自我系統造成多大的威脅」。

在大多數情況下,我們都傾向於根據過去或大或小的傷痛,來制定生存和應對機制。不幸的是,這些可能曾經幫助過我們的生存和應對機制,隨著我們年齡的增長,往往最終傷害了我們、並扼殺了我們的潛能。如果我們想要抓住傷害我們或阻礙我們的問題的核心,並獲取我們潛能的力量,我們就必須學習靈魂和潛意識的語言,因此,回憶和解析夢境是非常重要的,正如作家妮妙・布朗(Nimue Brown)所指出的:「關注夢境是一種方式,以找回被現代生活壓力所取代的狂野、感性、非理性,而且往往是更明智的自我」。

Photo by Benjamin Voros on Unsplash
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順利回憶夢境與改善身心健康疾病有關,德國研究人員麥可.史瑞德(Michael Schredl)對參加住院酒精成癮戒治計畫的人進行了一項研究,史瑞德發現,在接受戒治的治療後不久,對於黃湯下肚時的夢境有高度回憶能力的病人,更有可能在結束治療一年後仍然保持滴酒不沾。

儘管我們的內心潛藏著豐富的智慧,不過我們大多數人都沒有意識到我們擁有的寶藏,更不用說知道如何去獲得它了。很多人告訴我,他們是不做夢的,但事實上,我們每個人平均每晚至少做六個夢,研究顯示,一般人每星期只記得一到兩次夢,這表示我們有九成五到九成九的夢都被遺忘了,鑒於我們大多數人都生活在一個不重視或不關心夢的社會中,這個事實也就不足為奇了。

好消息是,任何人都可以學習如何提升自己的夢境記憶,這可能需要時間,因為我們需要徹底拋開對夢境的漠視,以重新調整我們的思維,將夢境視為擁有寶貴、有價值的資訊,不過只要有耐心並且專心投入,這件事是可能的。

Photo by Lukas Robertson on Unsplash
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潛意識從來不是我們的敵人,即使它表現出的方式有時令人困惑,甚至帶來傷害。那些看似阻礙我們的內在模式,多半源自過去為了生存而發展出的保護機制。當生命階段改變,它們或許不再適用,卻仍持續運作。夢境,正是潛意識與我們對話的語言,是一座通往內在智慧的橋樑。學會記得、傾聽並理解夢境,不只是自我探索的練習,更是一種療癒與成長的途徑。當我們願意正視那些被遺忘的夜間訊息,或許就能重新喚醒那個更有力量的自己。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《夢境魔法實作全書:解鎖潛意識,轉化現實改寫你的人生》

出版日期|2025/11/01

作者|羅蘋.科拉克(Robin Corak)

本書結合科學研究、歷史智慧與神祕學,提供超過30種實作技法。無論你是想探索自我、改善生活困境,還是尋求內心平靜的力量,這本書都將是你的夜間指南與清醒策略。從今晚開始,不再被夢境支配,而是讓它成為你人生的魔法師。

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挑戰零失誤極限!《赤手登峰》Alex Honnold將徒手攀登台北101,Netflix全程直播見證歷史一刻

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全球知名的徒手攀岩傳奇人物Alex Honnold(艾力克斯・霍諾德),原訂於台灣時間1月24日(本週六)上午9點挑戰徒手攀登台北101。因天候不加,延至明天上午9時再舉行。

全球頂尖攀登高手Alex Honnold將直攻全世界最高的建築之一:台北 101,並於Netflix現場直播。(圖片提供:Netflix)
全球頂尖攀登高手Alex Honnold將直攻全世界最高的建築之一:台北 101,並於Netflix現場直播。(圖片提供:Netflix)

延伸閱讀:專訪《赤手登峰》導演暨攝影師金國威Jimmy Chin:超越人類極限,從自然、身體至心靈的攀登藝術

高壓下保持絕對冷靜

2016年,Alex Honnold在南卡羅來納醫科大學 (MUSC) 的檢查結果中顯示,他大腦中負責恐懼反應的杏仁核幾乎沒有活躍反應 ,讓他能在高壓下保持絕對冷靜。回顧過往,他最為人津津樂道的成就莫過於2017年在優勝美地國家公園,完成了酋長岩(El Capitan)「Freerider」路線的徒手攀登 。這條高達3,000英尺,約914公尺的路線,被譽為當代最偉大的體育成就之一,紀錄這段過程的電影《赤手登峰》(Free Solo)更榮獲第91屆奧斯卡最佳紀錄長片。

Alex Honnold(圖片提供:Red Bull)
Alex Honnold(圖片提供:Red Bull)

推動運動與人類成就的邊界

為了讓觀眾更貼近懸崖邊緣的視角,2022年Red Bull TV更曾推出《Making the Soloist VR》系列,紀錄Alex Honnold跨越歐美的垂直征途。這部作品利用高解析度3D 360度全景技術,捕捉了他橫跨美國與歐洲的驚險旅程。在VR鏡頭下,Honnold與瑞士登山家、Red Bull運動員 Nicolas Hojac聯手,在多洛米蒂山脈 (Dolomites) 進行高難度的徒手攀登。

2016年,Alex Honnold在南卡羅來納醫科大學 (MUSC) 的檢查結果中顯示,他大腦中負責恐懼反應的杏仁核幾乎沒有活躍反應 ,讓他能在高壓下保持絕對冷靜。(圖片提供:Red Bull)
2016年,Alex Honnold在南卡羅來納醫科大學 (MUSC) 的檢查結果中顯示,他大腦中負責恐懼反應的杏仁核幾乎沒有活躍反應 ,讓他能在高壓下保持絕對冷靜。(圖片提供:Red Bull)

甚至在夏季風雪交加的惡劣氣候中,他們挑戰了法國霞慕尼的德魯峰 (Aiguille du Dru) 與被稱為「受詛咒之峰」的莫迪山 (Mont Maudit)。如同製片人Johnathan Griffith所言,這些影像旨在將觀眾帶到岩壁上,見證Alex如何不斷推動運動與人類成就的邊界。若想回顧Alex Honnold 過去的訓練和幕後花絮,可至Red Bull TV觀看《Making the Soloist VR》

Red Bull TV 《Making the Soloist VR》系列。(圖片提供:Red Bull)
Red Bull TV 《Making the Soloist VR》系列。(圖片提供:Red Bull)
Red Bull TV 《Making the Soloist VR》系列,紀錄Alex Honnold 與瑞士登山家、Red Bull運動員 Nicolas Hojac 聯手,在多洛米蒂山脈進行高難度的徒手攀登。(圖片提供:Red Bull)
Red Bull TV 《Making the Soloist VR》系列,紀錄Alex Honnold 與瑞士登山家、Red Bull運動員 Nicolas Hojac 聯手,在多洛米蒂山脈進行高難度的徒手攀登。(圖片提供:Red Bull)

下一站:台北101

而從優勝美地征服到歐洲的冰雪巨峰,Alex Honnold將把這份控制恐懼的超凡能力帶到台北信義區,再次挑戰個人生涯創舉。他提到,攀登摩天大樓是他畢生的夢想,這次他將攀登全世界最高的摩天大樓之一:台北101,且不使用任何繩索或安全裝備。這也意味著,這項任務沒有任何失誤的空間。Alex Honnold在Netflix《赤手獨攀台北101:直播》預告片說道,「我想我這些年已經習慣了恐懼,那是攀岩中始終存在的一部分。不管事前準備得多充分,有時還是會發生意外之事。」

本週六,所有的目光都將抬頭望向台北101,見證這場沒有退路的攀登。

(圖片提供:Netflix)
(圖片提供:Netflix)

資料提供|Red Bull、文字整理|Adela Cheng

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