認識美國烘焙大師莎拉.基弗:獨創「敲盤烘焙法」,從經典到創新的一段旅程

圖片來源:《餅乾烘焙聖經:家用烤箱就能做,獨創「敲盤技法」,變化100款經典與創意食譜》

莎拉.基弗(Sarah Kieffer),一位深受美國大衆喜愛的烘焙師,創辦知名部落格「The Vanilla Bean Blog」,「敲盤烘焙法」的研發者,其撰寫的《餅乾烘焙聖經》收錄100道餅乾食譜,以餅乾種類分門別類,從歷久彌新的經典配方、傳統口味的新創演繹,到獨樹一格的創意甜點應有盡有。皆適用於派對、聚餐、餅乾義賣,或只是待在家享受一個舒適的夜晚。

烘焙的初心

十四歲時,我展開一段在我們家被稱為「餅乾歲月」的人生旅程。每一天我走下悶熱的校車,再走過半個街區回到家,書包丟在廚房的某個角落,然後開始上工——混合、攪拌和烘焙,直到媽媽接管廚房為全家人煮晚餐。我和媽媽說,我的午後烘焙的目的是為了做出完美而經典的餅乾,但其實在一開始,這只是個我想吃生餅乾麵團的藉口。

起初媽媽半信半疑,但日復一日,我們家廚房的工作檯上總會擺著數十塊餅乾。這是一段青春期的時光,一個典型的,由年輕女孩逐漸變成女人的尷尬過程。吃完晚餐後,我回到我的房間,寫下沾滿淚水的日記。至於那些日記的主題,大家再熟悉不過了:「我只是覺得,自己不屬於任何地方。」這些淚水,我從未和媽媽分享過,但或許她感覺得到,我確實需要宣洩情緒的出口,所以她讓我繼續玩烘焙。或者,當我專心混合和攪拌,就沒有時間和我妹妹吵架,或戲弄我弟弟。又或者,在她的內心深6.6425公分處,母性的直覺悄悄對她低語,讓她得以看見我更大的潛力,只是當時的我還看不見。

圖片來源:《餅乾烘焙聖經:家用烤箱就能做,獨創「敲盤技法」,變化100款經典與創意食譜》
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我每天嘗試、實驗、劃掉失敗的食譜。我發現自己沒那麼在意結果,反而更在乎過程。如果我那時候有讀過莎士比亞,我一定會覺得他說得很好:「完成的事,就已經完結,但喜悅的靈魂,會存在於過程中。」

我最後掌握了不少餅乾食譜,其中巧克力餅乾最獲盛讚:那是我用起酥油、少許奶油和額外添加的香草製作的,並在麵團撒上巧克力片。我分送給鄰居、奶奶,自己也吃了許多。我對我的餅乾感到滿意,同時為我付出的努力感到驕傲。我主動出擊,有做事的決心,即使會有不順利和倦怠的時候,仍願意堅持到底,我對這樣的自己感到滿意。

圖片來源:《餅乾烘焙聖經:家用烤箱就能做,獨創「敲盤技法」,變化100款經典與創意食譜》
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重新建立烘焙的自信

結束高中歲月後,我前往維諾納州立大學就讀,相信未來的自己會當英文老師,或成為詩人。我找了份在藍鷺咖啡館(Blue Heron Coffeehouse)擔任晚間和週末咖啡師的工作,這家店是賴瑞.沃爾納(Larry Wolner)和柯林.沃爾納(Colleen Wolner)夫妻一起經營的。我不知道有什麼樣的工作等著我,更從未想過,這一家沒有空調的廚房,以及櫃檯狹小的小店,竟然會成為我的避難所和光明之地。這裡是一個安全的地方,能夠安心學習和失敗,還是一個可以笑、可以哭,並且長時間駐留的地方。在這裡,我可以學習,還可以逃避現實壓力,喝很多的咖啡。我走進那家店工作的第一晚,還是沒聽見神靈的聲音。但現在回頭看,確實有明顯的訊號。

我入職時,賴瑞和科林才剛接下這家店,所以有一陣子只有我一個工讀生。一開始店內的生意平淡,但過了不久就開始好轉了。一個忙碌的晚上,賴瑞看著空蕩蕩的烘焙櫃,問我會不會做餅乾。我想起那段午後烘焙時光,每天待在家中廚房做了一爐又一爐的餅乾。那段時光早已過往許久,我已進入新的人生階段,那些辛苦自學的東西大多忘光了,而我卻滿懷自信,撒了個謊:「我會做!」

賴瑞讓我做巧克力餅乾。我哼著小曲,一邊混合一邊攪拌,很開心可以重啟烘焙製作。然而,從烤箱取出的餅乾全都糊成一團,奶油和麵粉並沒有攪拌均勻。我永遠忘不了,賴瑞撅著嘴唇,斜眼看著慘不忍睹的餅乾的神情。他彎下高大的身軀,把馬尾往後撥,小小聲地說:「你確定你會做餅乾?」我滿臉通紅,但他讓我重做一遍,耐心地帶著我一步步完成食譜,然後讓我練習一遍又一遍。不久後,我開始做出漂亮的餅乾,然後是方塊餅、咖啡蛋糕、司康和瑪芬。那時沃爾納夫婦剛開店沒多久,或許很缺人手,所以願意給我機會,又或者他們有感應到風中的低語,發現我有這個潛力。無論如何,他們努力教導我、信任我,讓我培養烘焙這個興趣,終生受用。

圖片來源:《餅乾烘焙聖經:家用烤箱就能做,獨創「敲盤技法」,變化100款經典與創意食譜》
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從那時開始,餅乾烘焙成為我生活的一部分。接下來的歲月中,無論個人生活或是職業生涯,我不斷磨練手藝。雖然我花了無數日夜來研究技巧、配料和比例,但我不知不覺開始思考「餅乾」本身。餅乾的核心,就是一個圓圈圈,由奶油、糖、雞蛋、麵粉,還有鹽和蘇打粉組成,或許還會有一些巧克力、花生醬或燕麥。但餅乾到底是什麼?為什麼我們一直不斷地製作餅乾?我小時候待在廚房裡,餅乾成為一個基礎,一個通向烘焙世界的墊腳石、一個成長的儀式。我找到通往廚房工作檯的道路,在那裡我學會用一個碗、一根木勺和幾種簡單材料來製作餅乾。

餅乾是糕點的基石。但是在我們許多人的心裡,餅乾也是記憶的核心,從味覺連結自我。餅乾等著放學的大家,期待孩子們從校車下來,衝進家門。餅乾一個貼著一個,擠在餅乾盒,期待在寒冷的聖誕早晨,分發給左鄰右舍。餅乾在長桌上擺得整整齊齊,哀悼離去的至愛之人。那些華麗的蛋糕和塔搶盡風頭,它們的烤蛋白霜、糖絲和巧克力捲很有吸引力,卻維持不了多久,只有餅乾低調地散發著樸實的香氣。餅乾小巧、毫不閃耀,為我們提供溫暖的毛毯和舒適的拖鞋,遞給我們最愛的書,知道我們最愛的電影台詞。聽著我們的笑話大笑,樂意待在家一整晚。餅乾是好朋友,是溫柔的話語。餅乾不嫉妒、不自負,也不驕傲。餅乾喚起了奉獻的精神和慷慨的本性。餅乾渴望分享,因為建立連結而歡欣鼓舞。餅乾,就是每個人心中的家。

圖片來源:《餅乾烘焙聖經:家用烤箱就能做,獨創「敲盤技法」,變化100款經典與創意食譜》
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本文內容節錄自La Vie出版書籍《餅乾烘焙聖經:家用烤箱就能做,獨創「敲盤技法」,變化100款經典與創意食譜》

出版日期|2025/07/19

作者|莎拉.基弗(Sarah Kieffer)

美國著名甜點女王莎拉.基弗(Sarah Kieffer)擁有多年的餅乾烘焙經驗,最爲廣爲人知的是她獨創的「敲盤」(pan-banging)技術,能讓餅乾邊緣酥脆、内裡柔軟,還有漂亮的波紋。本書收錄莎拉多年的餅乾烘焙經驗,每一份食譜經過測試與改良。除了她獨創的敲盤餅乾,從各種製作方式的不敗經典巧克力餅乾、布朗尼,再到創意獨特的法式烤布蕾乳酪蛋糕餅,讓你輕鬆在家做出一口接一口,香甜美味的100款餅乾!

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世紀廚神保羅・博古斯的魚料理哲學:從法式經典到日式靈感的餐桌風景

圖片來源:《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》

這篇文章收錄的三道魚料理,展現了博古斯料理中最迷人的地方:從溫柔樸實的家常鮮鱈,到帶著日本風味靈感的清爽鮭魚,再到經典不敗的嫩煎鰨魚,每一道都做法單純、風味清楚,卻耐吃又雋永。即使不是專業廚師,也能在家感受到這位世紀廚神對「好好煮一條魚」的理解與熱愛。

▌ 家常鮮鱈 Cabillaud à la ménagère

材料

漂亮的新鮮鱈魚1隻
嫩馬鈴薯400克
嫩青蔥(petits oignons nouveaux)幾根
奶油50克
橄欖油1大匙
香芹1撮
檸檬1顆
鹽、胡椒

備料時間:20分鐘
烹調時間:40分鐘

.4人份

料理方法

1)將整個魚身(預先刮去魚鱗並清洗)切成30至35公分的小段。
2)在大小足以容納魚塊和配料的陶瓷烤盤上刷上大量奶油。放上用鹽和胡椒在每一面充分調味的魚,周圍擺上嫩馬鈴薯和嫩青蔥的蔥白部分;如果蔬菜不夠嫩,就先燙煮、瀝乾,再用細鹽調味。
3)整個淋上融化的奶油,用烤箱烘烤,經常淋上烹煮過的奶油湯汁,便能順利地持續烘烤,或是也能淋上1大匙的橄欖油。
4)洋蔥應佔所有配料的1/4,配料會擺在魚的周圍,而且要全部擺在盤底,讓整體持續浸泡在烹煮的奶油湯計中,而且呈現均勻的金黃色。
5)以烤盤上菜時,為整體撒上1撮切碎的新鮮香芹,一旁擺上切塊的檸檬1顆,再將魚肉分裝至賓客的餐盤時,檸檬將用來擠在魚肉上。
6)新鮮鱈魚適合水煮或烘烤,可切成厚2公分的魚片,並搭配以同樣方式料理的所有魚肉都適用的建議醬汁之一享用。

圖片來源:《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》
圖片來源:《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》

▌ 日式生烤鮭魚 Saumon cru Renga-Ya

材料

鮭魚片(escalope de saumon)120克
橄欖油1大匙
檸檬1/4顆
細香蔥1撮
鹽、胡椒

備料時間:5分鐘

.4人份

料理方法

1)這道配方的靈感來自日本料理。上菜前將鮭魚切成薄片。擺在極冰涼的餐盤上,加入鹽、用研磨罐撒上1圈的胡椒粉、橄欖油、1/4顆檸檬汁和1撮細香蔥。
2)搭配熱的烤吐司享用。

備註|可在中央加入1匙魚子醬。

圖片來源:《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》
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▌ 法式嫩煎魚排 Sole meunière

材料

鰨魚(sole)500克
橄欖油2大匙
麵粉4大匙
奶油80克
檸檬1/2顆
香芹1小匙
鹽、胡椒

備料時間:10分鐘
烹調時間:10分鐘

.2人份

料理方法

1)鰨魚的處理方式不變,充分刮去魚鱗的白皮仍保持附著。用混入幾滴油的鹽和胡椒為鰨魚調味,接著為魚裹上麵粉。
2)白皮面朝下,將魚放入平底煎鍋(鍋子最好為橢圓形,如此可以避免不必要的奶油消耗和經常燒焦,鍋子的大小可以幾乎和魚一樣大)中,鍋內已先用30克的奶油和1大匙的橄欖油加熱至冒煙。
3)以大火快煎;一觸及極燙的奶油,就足以將鰨魚快速煎熟,以免黏鍋。用來煎魚的奶油絕不能煮沸。在5至6分鐘後,用鍋鏟將鰨魚翻面,繼續煎至全熟。
4)擺在很熱的餐盤上,可用半顆檸檬切成薄片,在餐盤邊緣排成一排並縱向分開作為裝飾,同時在魚皮上劃出狼牙狀切口。
5)在最後一刻為鰨魚擠上幾滴檸檬汁,在表面撒上切碎且燙煮過(因而仍濕潤)的香芹;加入50克煎魚的奶油,將奶油加熱至榛果色,淋在鰨魚上。
6)在觸及極燙的奶油和濕潤的香芹時,會產生大量的泡沫,因而當立即擺在賓客的餐桌上時仍會覆蓋在鰨魚上。

圖片來源:《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》
圖片來源:《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》

本文內容節錄自La Vie出版書籍《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》

出版日期|2025/10/02

作者|保羅・博古斯(Paul Bocuse)

本書精選150道法式經典,涵蓋前菜、湯品、魚肉料理、蔬菜配菜到甜點,每一道都取材於當季最鮮美的市集食材,將四季的色彩與香氣端上餐桌。書中不僅有詳盡的料理步驟與實用技巧,更完整傳遞了博古斯對「市場料理」的烹飪哲學——料理不是炫技,而是與土地、季節和味覺的深情對話。

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世紀廚神保羅.博古斯的秋季食譜一次整理:蘑菇沙拉、家禽可樂餅、勃艮第蝸牛與葡萄鵪鶉的經典法式風味

圖片來源:《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》

當法國料理被稱為藝術時,保羅・博古斯(Paul Bocuse)無疑是這場饗宴中最具代表性的藝術家之一。他對食材的尊重、對技法的堅持,以及對季節變換的細膩感受,使他的料理作品跨越時代,依然令人回味無窮。本篇精選他秋季菜單中的四道經典菜餚,從清爽的蘑菇沙拉到香氣四溢的葡萄鵪鶉,每一道料理不僅展現了博古斯對食材本味的極致演繹,也適合在家中嘗試重現這位「世紀廚神」的料理哲學。

▌ 蘑菇沙拉 Salade de champignons

材料

結實的中型白蘑菇300克
檸檬1顆
砂糖1撮
鮮奶油或油
鹽、胡椒

備料時間:15分鐘

.4人份

料理方法

1)仔細清潔、清洗蘑菇,並將水分吸乾。
2)將蘑菇切成薄片(émincer),放入沙拉碗,用鹽、現磨胡椒、糖、檸檬汁、鮮奶油(如果沒有,就用油);視個人口味或情況而定,用龍蒿(estragon)或香葉芹/切碎的茴香(fenouil)/百里香花、壓碎大蒜、香料等調味。

圖片來源:《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》
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▌ 家禽可樂餅 Croquettes de volaille

材料

熟家禽肉250克
熟火腿瘦肉(maigre de jambon cuit)或紅牛舌(langue écarlate)100克
生松露(最好是當季)50克
蘑菇100克
奶油50克
家禽濃湯(velouté de volaille)400毫升
蛋4顆
麵粉50克
變硬的白吐司(mie de pain bien rassis)50克
油炸用油

備料時間:25分鐘
烹調時間:15分鐘

.6人份

料理方法

1)將家禽肉、火腿或牛舌、松露和蘑菇切成小丁。
2)選擇適當大小的煎炒鍋,放入奶油,以大火加熱,加入蘑菇,過一會兒後加入松露,最後加入濃湯。
3)將湯汁快速收乾一半,放入家禽肉;再度煮沸,立即離火,加入3顆生蛋黃。拌勻,不再煮沸。
4)將形成的料糊倒入刷上奶油的盤中,將料糊鋪開,嵌入1塊奶油,放涼。
5)趁冷卻期間處理白吐司,放入1塊布中,並加入1撮的麵粉,壓碎,接著用中型孔眼的網篩或濾器過篩,就此製作出新鮮的麵包粉。另一邊,在碗中打1顆蛋。
6)在料糊冷卻後,分成50克的幾份,在麵粉中極輕地將每份料糊揉成瓶塞狀,接著滾上蛋液,最後再滾上吐司(如果沒有乾燥麵包粉的話,但較不建議使用後者)。
7)上菜前再用熱油油炸。可樂餅應外酥內軟,而且必須炸至形成漂亮的金黃色。擺盤,在一旁搭配法式番茄醬享用。

圖片來源:《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》
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▌ 勃艮第風味蝸牛 Escargots à la bourguignonne

材料

蝸牛+殼 50個
蝸牛專用奶油 BEURRE SPÉCIAL D’ESCARGOTS
大蒜10克
紅蔥頭30克
香芹20克
細鹽12克
現磨胡椒2克
奶油250克

備料時間:10分鐘
烹調時間:10分鐘

料理方法

1)將大蒜磨碎,加入切得細碎的紅蔥頭、切成碎末的香芹、鹽、胡椒粉和新鮮奶油。全部拌勻。
2)在每個殼中放入1小塊上述奶油,放入1隻將烹煮湯汁瀝乾的冷蝸牛,蝸牛會將奶油推至殼底,最後再用一點上述奶油將殼完全封住。
3)擺在用水沾濕的焗烤盤中,為每隻蝸牛撒上1小撮白色麵包粉,放入熱烤箱中烤8分鐘。
4)直接享用。

圖片來源:《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》
圖片來源:《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》

▌ 葡萄鵪鶉 Cailles aux raisins

材料

鵪鶉(cailles)6隻
奶油40克
夏斯拉葡萄(raisins chasselas)1大串
小牛湯汁100毫升
鹽、胡椒

備料時間:15分鐘
烹調時間:20分鐘

.6人份

料理方法

1)以類似烘烤的方式準備鵪鶉,在可烘烤的平底深鍋中放入40克的奶油,預先加熱奶油後再用來烤鵪鶉。
2)用細鹽和胡椒調味,快煮至每一面都上色,再放入極熱的烤箱中完成烹調。這2道程序必須在12分鐘內完成。
3)烘烤期間,用細針為充分成熟的金黃色夏斯拉葡萄的漂亮果粒去皮和去籽,每隻鵪鶉使用8顆葡萄。
4)在鵪鶉烤好時,將葡萄放入平底深鍋,加入極少的優質小牛湯汁以融化鍋底湯(déglacer),立即加蓋,煮沸,並即刻將鍋子擺在鋪有折好餐巾紙的餐盤上上菜。

圖片來源:《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》
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出版日期|2025/10/02

作者|保羅・博古斯(Paul Bocuse)

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