【專訪】沒有壓倒性的勝算,就靠壓倒性的付出! 解密中華女籃王維琳爆紅的3個關鍵字(下)

[專訪] 沒有壓倒性的勝算前就靠壓倒性的付出 解密中華女籃王維琳爆紅的3個關鍵字﹝下﹞

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出生的維琳,確實如Ṉ,走⣚之後也᭷不少媒體邀他ୖ綜藝節目ࠋࠕ因爲ኴ忙無

法參加嗎?ࠖ就像這次會面,也ྈ能利用練球的空檔,邊吃午餐邊採訪ࠋ

ࠋ答案很出人意料

點了୕᫂治,在等餐時他

,如果能透過自ᕫ讓ྎ灣更重視女籃,他很樂意ࠋࠕ

但首要以練球爲優ඛࠖ,其次,在僅Ꮡ的時間裡,ྈ能盡量撥空出席談ヰ性節目

,為的是要讓更多人看見ࠊ聽見女籃的故஦ࠋ綜藝類型的節目因而ᤞ棄ࠋ

聽了很讓人動容的୍番ヰࠋ原來,ᖺ紀輕輕的維琳其實想得很遠ࠋࠕᡃඛ開動囉

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ࠋ答案很出人意料

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但首要以練球爲優ඛࠖ,其次,在僅Ꮡ的時間裡,ྈ能盡量撥空出席談ヰ性節目

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ࠋ純的大孩子

英國民間童謠《鵝媽媽》寫道:「星期一出生的孩子,有著美麗相貌。」星期一出生的維琳,確實如此,走紅之後也有不少媒體邀他上綜藝節目。「因爲太忙無法參加嗎?」就像這次會面,也只能利用練球的空檔,邊吃午餐邊採訪。 

  

答案很出人意料。 

  

點了三明治,在等餐時他說,如果能透過自己讓台灣更重視女籃,他很樂意。「但首要以練球爲優先」,其次,在僅存的時間裡,只能盡量撥空出席談話性節目,為的是要讓更多人看見、聽見女籃的故事。綜藝類型的節目因而捨棄。 

 

聽了很讓人動容的一番話。原來,年紀輕輕的維琳其實想得很遠。「我先開動囉!」此時餐點送上來,看到美食當前立刻露出開心表情,此刻的維琳又很像個單純的大孩子。 

 

雖然推掉螢光幕前的許多機會,卻又開玩笑說自己喜歡帶給大家快樂,所以「不排斥朝諧星發展」。於是我們要求他示範一下何謂諧星,維琳馬上端坐起身,沈著臉正經地說:「不行,我有偶包(偶像包袱)!」看著這副假裝正色的模樣,還真有點諧星天份(笑)。

 

球場上「坐飛機」重傷  如嬰兒重新學走路

這位有偶包的諧星,上了球場就完全變了個人。「拜託讓我上場……,我要繼續打……」躺在場邊地板上被著急的隊友圍繞著,隊醫正在做緊急治療,表情痛苦的維琳,知道自己這次傷得很重,流下了不甘的淚水。

 

「我很會跳、也飛很高,但就是容易摔下來 。」 不論練習或比賽都常被撞飛出去,「坐飛機」就是那種摔出去整個背著地、腰著地的慘烈情形,維琳體驗過很多次。高中某次「坐飛機」腰椎斷裂卻一直拖著沒有根治,五年期間反覆發作,直到大二嚴重到雙腳都麻了沒有感覺,嚇壞的維琳為了往後生活和球員生涯考量,決心開刀。

 

開刀方法很多,可以在腰部打鋼丁,但可能之後會再斷掉。另一種是用人工骨連接斷掉處,風險較高復原期久、要揹背架,會有很長一段時間都不能動,只能從慢慢走路開始練習。維琳選擇後者。開刀後的復健是從重新學習走路和跑步開始的。

 

關鍵字No.2:#黑天鵝效應  壓倒性地付出

「那時想要做任何動作,身體都不聽使喚。」受傷的部位在腰間靠近尾椎的地方,是上下半身的交接點。疼痛非常劇烈。 麻醉藥退去醒來後的維琳昏沉沉感覺不太真實,然而劇烈的疼痛感瞬間把叫他回現實。因為傷口發炎高燒不退,疼痛加劇,術後在醫院躺了整整一個禮拜,躺在病床上的維琳每天痛到哭,即使用了最高劑量的嗎啡,疼痛感依舊沒有減少,更可怕的是身體動彈不了。「我永遠記得當時想要翻個身,但費了一番力氣、花了很久時間,身體卻一動也動不了。 」放下手中吃到一半的三明治,皺起了眉頭,似乎又記起當時的身體痛楚。

 

不聽使喚的身體,靈魂就像是被困在裡面,前一天還能在球場上靈活飛奔,此時卻動彈不得,維琳想過也許再也無法復原、無法正常走路、更遑論打球

 

3個多月時間從走路開始學,半年後才完全復原能跑能跳,「能再坐飛機!」維琳俏皮地眨了下眼睛補充。那段期間爸媽心疼勸他不要再打球了,但這一次,更臻成熟的維琳不再爭吵,反過來安慰父母:「別擔心,這沒什麼。」但在平靜沈著的表面下,內心卻暗自做了決定。那時正逢2013年俄羅斯喀山世大運,維琳因開刀缺席,「我對自己說:如果能回到球場打球的話,我要參加2015年的世大運!」可惜事與願違,2015年,雖然入選、也參加了光州世大運,意外因手骨折無法上場,人去到了韓國卻只能在場邊觀賽。維琳再度因傷抱憾。直到2017台北世大運才如願以償。

 

「離你越近的地方,路途越遠;最簡單的音調,需要最艱苦的練習。」— 詩人泰戈爾

 

2015年,雖然參加了光州世大運,又因手骨折無法上場,人去到了韓國卻只能在場邊觀賽。

 

用三個詞形容自己: 幽默、樂觀、搞笑

受挫時總是先責怪自己,維琳覺得自己是樂觀中帶著負面情緒的人。但在遇到爺爺般的教練華格納之後, 學會看事情的正面。

 

對比世大運時輸給澳洲隊的不甘落淚,和擊敗俄羅斯摘下銅牌的歡欣激動,與隊友跳起經典的抖肩舞,兩個都是如此真實的王維琳。形容自己是「幽默、樂觀、搞笑」的人,打球之餘興趣是看書和「逗身邊的人開心」,邊說邊扮起怪表情娛樂大家,採訪到這邊,我們也已漸漸習慣這位有偶包的諧星任何突襲性的加碼演出(笑)。

 

中華女籃在2017台北世大運時輸給澳洲隊,王維琳不甘落淚。(圖片來源:籃球筆記

 

不要沉浸在過去的失敗裡

過程高潮迭起的2017台北世大運,是維琳第一次參加世大運,賽前他只想著要好好準備、全力以赴,對他來說這是最後一個大學的比賽,希望會有個好結局,接下來就進入另一個層次(指職業球員生涯)了。

 

有人說,進球隊就像是提早進社會,也許是這個原因讓他看起來比實際年齡更獨立成熟。但初生之犢不怕虎,問起座右銘,他不假思索:「不要沉浸在過去的失敗裡」。就像面對強大的澳洲隊,「雖然對方很強,但我不覺得我們會輸」,以往面臨挑戰時會害怕,事情還沒做就擔心失敗。但現在,充滿信心的他不再畏懼,「我覺得我們也可能贏!」

 

這位有偶包的諧星,上了球場就完全變了個人。(圖片來源:三立新聞網

 

18世紀歐洲人登陸澳洲後,首次見到黑天鵝,顛覆了以往以為天鵝只有白色的誤解,開啟新視野。這是著名《黑天鵝效應》一書所提及的現象。黑天鵝也被用來形容極度具衝擊性的人事物。就像維琳的爆紅,其實不是偶然,運氣是靠力量取得的。能在球場上獲勝、始終保持完美體能,維琳靠的是壓倒性的付出,在沒有壓倒性的勝算之前,你只能壓倒性地努力,王維琳就是這樣一個人。 

 

#黑天鵝效應,是他的第二個關鍵字。 

 

關鍵字No.3:#青年震盪  找到有望改變事物的力量 

如果不打球的話想做什麼?  

「如果讓我重選的話,除了籃球,我應該會選擇開飛機或是當警察。」兩眼視力都是1.5,加上運動神經發達,開飛機和抓壞人似乎都很適合。 

 

採訪場地隨著維琳密集的行程來到師大分部休息室,106年SSU運動傳播研習會正好在他母校舉辦,維琳受邀擔任其中一堂的共同客座講師,半小時後他要登台對來自全國的100多名大學生演講,分享自己球員生涯的經驗,講題是「體育心聞」。或許是回到了自己熟悉的母校主場,維琳變得輕鬆許多,原本緊繃的下巴線條開始變得緩和,他站起來、四處走,一邊饒有興致玩味著手邊的文青選物。 

 

假文青需要一個馬克杯  我就是個假文青

LA VIE在去年底與誠品合作舉辦文青選物展活動,邀請維琳擔任「腰包青」代表。因此致贈了一個大禮物箱給維琳,裡頭有棒球帽、腰包、黑膠唱片造型杯墊、復古相機揹帶等。在師大休息室拆著禮物的維琳,雀躍的模樣很像孩子。「我滿喜歡這樣的帽子,我有收集這麼多的帽子。」一邊用手比了大約兩顆籃球寬的距離。看到造型杯墊後開心地說,「假文青需要一個馬克杯,而馬克杯需要一個杯墊!對,我就是個假文青!」 說完哈哈大笑倒在沙發上,笑彎的眼睛看著頭上三條線的我們。 

 

「我滿常去逛誠品的,它有些文創品牌我滿喜歡的,很有設計感,也習慣在那邊買書。」還笑意滿盈的他坐起身接著補充既然是假文青,那麼對黑膠唱片有興趣嗎?維琳玩性大發回答:「沒有耶,但我很想要這樣」語畢,一手放在耳邊、一手滑著空氣唱盤假裝DJ,陶醉其中。 我們開始覺得維琳說他的興趣是「逗人笑」這件事確實不假。 

 

不過,不論是哪種文青或開飛機、當警察也好,對於已經走在籃球這條路上的他,未來的規劃也是息息相關。

 

咖啡館行銷運動  渴望回饋體育界 

台北世大運期間,相信全台灣都感受到大家對體育的重視、對女籃的重視。也帶動了後續許多選手的聲量,更有電視節目、報章雜誌製作相關的系列報導,可說是在台灣體育風氣低迷了數十年後的一個重大轉捩點,在那之前我們很久不曾感受到這麼強烈的激情氛圍。 

 

而女籃的賽事更加高潮迭起,維琳覺得自己有某些時刻,深刻感受到球員們和球迷的心是連結在一起的,「我希望這份特別的連結和情感可以延續下去,大部分的人不會去看你完全不認識的人比賽。 所以好好學習行銷和推廣女籃,是我的目標。」確實是一個很有理想的目標。「再不然也許是一間小咖啡廳,白天是運動咖啡廳、晚上是運動酒吧,希望大家都來到那裡討論運動話題。 」不論哪一種方向,都是緊緊扣著女籃未來的發展,就像他最初說的那句「我仍是運動員」那麼執著。關於生涯規劃,他已經想得很遠。 

 

“人們往往高估兩年內的變化,而低估十年內的變化。”-比爾蓋茲 

 

想要變得更強更好 迎接未來挑戰

在迎接2018年到來之際,英國牛津詞典(Oxford Dictionaries)也宣布了2017年度詞彙是:青年震盪(Youthquake)。在歐陸正火紅的這個詞,是指「新生代年輕人的行為引起重大社會風氣改變,帶來明顯影響和變化。」牛津詞典顧問 Susie Dent 形容:「它(指青年震盪)讓我們找到有望改變事物的力量」。 

 

面對2018新一賽季的WSBL即將於1月9日開戰,維琳和隊友們集訓之餘犧牲睡眠加強練習,即使前陣子得流感、脖子扭傷也絲毫不鬆懈,他認為自身狀況還沒達到顛峰,想要再練壯一點、技術再純熟一點、抗壓性再好一點。面對未來可能會到國外打球,「那邊是沒有朋友的,所以相對抗壓性及心理層面都要再更成熟一點,才能學到更多東西。」,同時一邊學習行銷知識、苦練英文,都是為了今後能將自己能力發揮到最大、為未來做好準備。 

 

我們都知道,開車的人如果一直盯著方向盤很難開好,維琳是那種把目光放在遠方道路上的人,雙手一旦確實握住方向盤了就不輕易放開。這群年輕選手和球員們憑著自己的力量,在世大運之後,為台灣社會風氣帶來影響和改變。他們撼動時代,讓我們找到有望改變事物的力量。他,是中華女籃王維琳,正是青年震盪的代表人物。

 

#青年震盪,這是關於王維琳的第三個關鍵字。 
 
 
**後記:
採訪到此告一個段落,維琳前去準備演說,我們正收拾裝備。突然他從後台衝回來說有重要的事補充,接著便漾起笑容對著不存在的鏡頭大聲喊話:「希望大家都能去現場看我們WSBL比賽,為女籃加油!」,然後又咻一聲飛奔離去,留下來不及反應的我們。那麼......,球迷們,讓我們一起進球場把世大運的熱情延續下去吧!
 
 
 
 
 

採訪 / 陳君與

文字 / 陳君與

文字整理 / Eva Hung

攝影 / Cooper Chang

場地提供 / 鬧咖啡 NOW coffee

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夢境與潛意識有什麼關係?從夢中理解自己,找回內在的力量

Photo by Kate Stone Matheson on Unsplash

我們常以為,自己的想法、決定與行為都是出於清醒時的理性判斷,但事實並非如此。在許多關鍵時刻,真正影響我們選擇的,往往是我們並未察覺的潛意識。它儲存著過去的經驗、創傷與情緒,並在背後默默運作,左右我們的反應、習慣與人生方向。夢境,是潛意識最直接、也最容易被忽略的表達方式。透過學習記住與理解夢境,我們能更接近這些隱藏的內在訊息,進而看見問題的根源,並重新取回原本就存在於我們心中的力量與智慧。

要是在清醒時,我們的意識主宰一切,那麼可以這麼說,在成眠時,我們的潛意識就控制了一切,我們的潛意識擁有與掌握著我們思想和情感的陰影,以至於我們大多數人在生活中都沒有真正意識到,我們行為的種子,往往是在我們思想中相對隱蔽的黑暗、但卻肥沃的土壤中孕育成長的,對我來說,最合理的比喻是操作專為學開車的駕駛員量身打造的車輛:這些車輛通常都經過改裝,讓學生駕駛員和老師都能控制車輛。倘若學生駕駛員需要幫助或遇到緊急情況,老師可以掌控汽車以避免意外發生。

在這個比喻中,學生駕駛員——我們的意識——認為自己可以完全控制車輛,卻沒有意識到還有另一個實體——我們的潛意識——屢屢可以在前者不知情的情況下控制車輛。放眼古今,多的是醫師和哲學家會相信,我們擁有的任何問題或健康問題的根源,都在於我們的潛意識,聲名遠播的希臘醫師加倫(Galen,西元129年出生,216年逝世)認為,疾病是由「靈魂的不和諧」所造成的,也可以說是我們的潛意識,造成了我們一生中那些對我們沒有好處的選擇和行為模式。

Photo by Quin Stevenson on Unsplash
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潛意識中既蘊藏著我們面臨的一些嚴峻難關考驗的根源,也隱含著一些對我們沒有幫助的行為。然而,它也潛藏著寶藏和智慧,可以幫助我們擺脫這些模式,充分發揮我們的潛能。雖然聽起來很矛盾,不過現代科學和心理學提供了一些解釋,說明為什麼潛意識在我們的生活中既是倡導者、也是對立者。根據「內在家庭系統治療」創始人里查.史華茲(Richard Schwartz)的說法,我們重複發生的許多對我們沒有幫助的行為模式,一開始都是為了保護我們免受或處理我們早年生活中發生的創傷。史華茲主張,我們內在系統或心理的所有部分——即使是那些具有破壞成分的地方——都是在「⋯⋯嘗試保護自我系統所形成的,不管它們現在看起來對自我系統造成多大的威脅」。

在大多數情況下,我們都傾向於根據過去或大或小的傷痛,來制定生存和應對機制。不幸的是,這些可能曾經幫助過我們的生存和應對機制,隨著我們年齡的增長,往往最終傷害了我們、並扼殺了我們的潛能。如果我們想要抓住傷害我們或阻礙我們的問題的核心,並獲取我們潛能的力量,我們就必須學習靈魂和潛意識的語言,因此,回憶和解析夢境是非常重要的,正如作家妮妙・布朗(Nimue Brown)所指出的:「關注夢境是一種方式,以找回被現代生活壓力所取代的狂野、感性、非理性,而且往往是更明智的自我」。

Photo by Benjamin Voros on Unsplash
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順利回憶夢境與改善身心健康疾病有關,德國研究人員麥可.史瑞德(Michael Schredl)對參加住院酒精成癮戒治計畫的人進行了一項研究,史瑞德發現,在接受戒治的治療後不久,對於黃湯下肚時的夢境有高度回憶能力的病人,更有可能在結束治療一年後仍然保持滴酒不沾。

儘管我們的內心潛藏著豐富的智慧,不過我們大多數人都沒有意識到我們擁有的寶藏,更不用說知道如何去獲得它了。很多人告訴我,他們是不做夢的,但事實上,我們每個人平均每晚至少做六個夢,研究顯示,一般人每星期只記得一到兩次夢,這表示我們有九成五到九成九的夢都被遺忘了,鑒於我們大多數人都生活在一個不重視或不關心夢的社會中,這個事實也就不足為奇了。

好消息是,任何人都可以學習如何提升自己的夢境記憶,這可能需要時間,因為我們需要徹底拋開對夢境的漠視,以重新調整我們的思維,將夢境視為擁有寶貴、有價值的資訊,不過只要有耐心並且專心投入,這件事是可能的。

Photo by Lukas Robertson on Unsplash
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潛意識從來不是我們的敵人,即使它表現出的方式有時令人困惑,甚至帶來傷害。那些看似阻礙我們的內在模式,多半源自過去為了生存而發展出的保護機制。當生命階段改變,它們或許不再適用,卻仍持續運作。夢境,正是潛意識與我們對話的語言,是一座通往內在智慧的橋樑。學會記得、傾聽並理解夢境,不只是自我探索的練習,更是一種療癒與成長的途徑。當我們願意正視那些被遺忘的夜間訊息,或許就能重新喚醒那個更有力量的自己。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《夢境魔法實作全書:解鎖潛意識,轉化現實改寫你的人生》

出版日期|2025/11/01

作者|羅蘋.科拉克(Robin Corak)

本書結合科學研究、歷史智慧與神祕學,提供超過30種實作技法。無論你是想探索自我、改善生活困境,還是尋求內心平靜的力量,這本書都將是你的夜間指南與清醒策略。從今晚開始,不再被夢境支配,而是讓它成為你人生的魔法師。

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挑戰零失誤極限!《赤手登峰》Alex Honnold將徒手攀登台北101,Netflix全程直播見證歷史一刻

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全球知名的徒手攀岩傳奇人物Alex Honnold(艾力克斯・霍諾德),原訂於台灣時間1月24日(本週六)上午9點挑戰徒手攀登台北101。因天候不加,延至明天上午9時再舉行。

全球頂尖攀登高手Alex Honnold將直攻全世界最高的建築之一:台北 101,並於Netflix現場直播。(圖片提供:Netflix)
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延伸閱讀:專訪《赤手登峰》導演暨攝影師金國威Jimmy Chin:超越人類極限,從自然、身體至心靈的攀登藝術

高壓下保持絕對冷靜

2016年,Alex Honnold在南卡羅來納醫科大學 (MUSC) 的檢查結果中顯示,他大腦中負責恐懼反應的杏仁核幾乎沒有活躍反應 ,讓他能在高壓下保持絕對冷靜。回顧過往,他最為人津津樂道的成就莫過於2017年在優勝美地國家公園,完成了酋長岩(El Capitan)「Freerider」路線的徒手攀登 。這條高達3,000英尺,約914公尺的路線,被譽為當代最偉大的體育成就之一,紀錄這段過程的電影《赤手登峰》(Free Solo)更榮獲第91屆奧斯卡最佳紀錄長片。

Alex Honnold(圖片提供:Red Bull)
Alex Honnold(圖片提供:Red Bull)

推動運動與人類成就的邊界

為了讓觀眾更貼近懸崖邊緣的視角,2022年Red Bull TV更曾推出《Making the Soloist VR》系列,紀錄Alex Honnold跨越歐美的垂直征途。這部作品利用高解析度3D 360度全景技術,捕捉了他橫跨美國與歐洲的驚險旅程。在VR鏡頭下,Honnold與瑞士登山家、Red Bull運動員 Nicolas Hojac聯手,在多洛米蒂山脈 (Dolomites) 進行高難度的徒手攀登。

2016年,Alex Honnold在南卡羅來納醫科大學 (MUSC) 的檢查結果中顯示,他大腦中負責恐懼反應的杏仁核幾乎沒有活躍反應 ,讓他能在高壓下保持絕對冷靜。(圖片提供:Red Bull)
2016年,Alex Honnold在南卡羅來納醫科大學 (MUSC) 的檢查結果中顯示,他大腦中負責恐懼反應的杏仁核幾乎沒有活躍反應 ,讓他能在高壓下保持絕對冷靜。(圖片提供:Red Bull)

甚至在夏季風雪交加的惡劣氣候中,他們挑戰了法國霞慕尼的德魯峰 (Aiguille du Dru) 與被稱為「受詛咒之峰」的莫迪山 (Mont Maudit)。如同製片人Johnathan Griffith所言,這些影像旨在將觀眾帶到岩壁上,見證Alex如何不斷推動運動與人類成就的邊界。若想回顧Alex Honnold 過去的訓練和幕後花絮,可至Red Bull TV觀看《Making the Soloist VR》

Red Bull TV 《Making the Soloist VR》系列。(圖片提供:Red Bull)
Red Bull TV 《Making the Soloist VR》系列。(圖片提供:Red Bull)
Red Bull TV 《Making the Soloist VR》系列,紀錄Alex Honnold 與瑞士登山家、Red Bull運動員 Nicolas Hojac 聯手,在多洛米蒂山脈進行高難度的徒手攀登。(圖片提供:Red Bull)
Red Bull TV 《Making the Soloist VR》系列,紀錄Alex Honnold 與瑞士登山家、Red Bull運動員 Nicolas Hojac 聯手,在多洛米蒂山脈進行高難度的徒手攀登。(圖片提供:Red Bull)

下一站:台北101

而從優勝美地征服到歐洲的冰雪巨峰,Alex Honnold將把這份控制恐懼的超凡能力帶到台北信義區,再次挑戰個人生涯創舉。他提到,攀登摩天大樓是他畢生的夢想,這次他將攀登全世界最高的摩天大樓之一:台北101,且不使用任何繩索或安全裝備。這也意味著,這項任務沒有任何失誤的空間。Alex Honnold在Netflix《赤手獨攀台北101:直播》預告片說道,「我想我這些年已經習慣了恐懼,那是攀岩中始終存在的一部分。不管事前準備得多充分,有時還是會發生意外之事。」

本週六,所有的目光都將抬頭望向台北101,見證這場沒有退路的攀登。

(圖片提供:Netflix)
(圖片提供:Netflix)

資料提供|Red Bull、文字整理|Adela Cheng

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