翻開17世紀時荷蘭人手繪的大台北輿圖，就可見群山環抱的台北盆地，原住民凱達格蘭族的部落零星分布在淡水河流域，經歷400年來的時代變遷，四周翠綠的山林依舊，蜿蜒的基隆河與新店溪，與高樓大廈林立的市區交織成一幅現代化國際都會的壯麗景致。
交通便利的步道系統
圍繞台北盆地四周的山稜，登山界稱之為環台北天際線，總長度達200餘公里，其中緊鄰台北市區的幾段稜線，台北市政府花費兩年的時間整理，精心規畫了一條貫穿台北市、總長92公里的長距離步行路線─「台北南北大縱走」。這條路線不僅沿途景色絕佳，且途中與台北市的大眾交通路網有許多節點可以互相搭配，進出容易毋須自備交通工具，可以依自己的需求設計出各種路程長度的健行規畫，A進B出不用走回頭路，堪稱最親民的登山步道系統。
從火山地形走到亞熱帶森林
透過長距離步道系統的串聯，台北豐富的自然生態，與這400年來的產業發展也都能深入體驗。由北投捷運關渡站起走，到風櫃嘴這段數十公里穿越大屯火山群的登山步道，原本就是陽明山國家公園東西橫斷大縱走的熱門路線，步道行經的海拔高度落差達1,000公尺，可欣賞火山地景中的火山口、火口湖、硫磺噴氣孔、溫泉地熱，以及壯觀的箭竹草原、杉木純林等大景。接著由風櫃嘴下至大湖公園，以及由劍潭山經內湖延伸過來相連接的這兩段登山步道，則呈現出低海拔亞熱帶森林、里山農業與宗教特色的多元景致。
101 夕陽配上文山包種茶
由中華科技大學緩緩爬升，沿著稜線上至南港山九五峰及拇指山，連結周遭的四獸山，則是欣賞101大樓夕陽與東區超級夜景的絕美路線， 這裡也是台北最國際化的一條登山路線，只要天氣不會太差，從傍晚到入夜滿山都是慕名前來賞景的外國朋友！木柵指南宮連接到樟山寺的這段山徑，穿越自古以來就是種植包種茶的文山茶區，翠綠的茶園依山勢展開，古老的石厝與茶莊不時可見，這裡的茶曾經外銷出口，以「Formosa Wulong」聞名海外。
4條輕鬆的必走路線
「台北南北大縱走」若要全部走完，依每個人腳程的不同，分段走大約5∼7天可以全部走一遍，台北市政府在各登山口、步道叉路、以及相鄰捷運站等處都有標示專屬logo與指向設施，步道沿途的重要節點還設有廁所、補水處及AED， 只需跟尋指標，就能一步步欣賞美麗的沿途景色。
若想扶老攜幼同行，有幾條好走、景色好且體力要求較低的路線推薦給大家：二子坪步道－二子坪－大屯坪－大屯南峰（原路來回）、冷水坑－擎天崗、雙溪溝古道繞梅花山腰繞、指南宮－彩雲亭。
吳雲天
正職是中央研究院分子生物研究所經理，熱愛台灣部落文化與山林步道秘境，身兼台北市出去玩戶外生活分享協會秘書長、參與新北市政府淡蘭古道計畫，是《淡蘭古道 北路》一書重要作者之一。
北區稜線大縱走
路線約69km，由北投捷運關渡站起，經丹楓白鷺步道、貴子坑步道、清天宮、大屯山、小油坑遊憩區、七星山、擎天崗遊憩區、石梯嶺古道、風櫃嘴、梅花山、白石湖、大崙山北面步道、圓覺瀑布、大溝溪畔步道，行至捷運大湖公園站搭乘620公車前往中華科技大學內的登山口繼續主線之行，亦可選擇走先支線，回到碧山巖往忠勇山、劍南山、劍潭山至捷運劍潭站。
南區茶香大縱走
路線約長23km，由中華科技大學內登山口起，經九五峯、妙高台、糶米公廟、忠正嶺安祿宮、萬壽橋、指南宮步道、茶香環狀步道，最後由樟山寺下山至政治大學搭乘公車，亦可由忠正嶺安祿宮轉往中埔山、福州山以捷運麟光站作為往返中繼點。
文字｜吳雲天
圖片提供｜臺北市政府工務局大地工程處
(完整內容請見《LaVie》2019年7月號)
