根據中華民國眼科醫學會於去（2019）年公布的「2019全台護眼趨勢調查」結果¹指出，國人每日3C用眼時間逐年增加，去年已高達10.7小時，年輕族群使用行動裝置的用眼時間更為驚人，有高達1/3的年輕人每天使用小螢幕觀看網路影片高達3小時。隨之而來的5G應用，更加速行動裝置的影音應用，未來國人用眼時間可能更因此加長。因應快速變化的數位生活，民眾的視力健康更是不容忽視。

百年光學領導品牌德國蔡司長期關注全人類視覺健康發展，也注意到台灣民眾對健康視力的需求，於2018年開始直營台灣市場，成立視力保健部門，2019年創立醫療技術部門；今年蔡司正式在台灣台北設置新辦公室，致力深耕台灣市場，結合品牌跨領域資源及創新技術，直接提供符合台灣民眾需求的高品質產品與服務，打造「眼視健康照護﹙Eye Health Care﹚」方案，為台灣民眾打造全方位的視力健康管理解決方案。

眾所皆知台灣半導體產業領先全球，更是經濟發展的重要指標之一；除了一般消費性產品，蔡司更跨足半導體製造設備產業，全球多數的微晶片皆採用蔡司光學技術製造，蔡司的先驅科技能協助半導體製造商生產更強大、更節能和更環保的微晶片。藉由蔡司深厚的專業光學知識與持續不斷創新的產品技術，期待能為台灣視光及半導體產業提供更多資源與更全面的服務。

台灣「高近視率、人口老化、驗光流程專業化 」三大趨勢 

蔡司深耕台灣提出相對應專屬解決方案 致力提升台灣民眾「健康好視力」

蔡司優視力全方位服務具有完整的產品線，包含了專業數位化驗光體驗、完整功能性鏡片系列、眼睛健康檢測，從小孩視力矯正、眼睛相關疾病之預防，滿足各個年齡層眼睛健康需求。

台灣近視率居高不下，身為光學領導企業，有為台灣未來主人翁的健康視力打造完整視力保健生態系統的社會責任，蔡司推出專為孩童設計的全方位近視管理解決方案，包括蔡司「成長樂」與「成長悅」近視管理鏡片²，以及「蔡司兒童鏡框」系列，更攜手台灣產學界，包含醫療院所、教育機構、驗光師公會與視光眼鏡通路等，以產學合作形式，積極推動孩童近視管理新觀念，透過跨國企業資源，制定近視管理白皮書並聯合開發大亞太區近視管理專用APP，帶動台灣整體兒童近視管理發展。

根據內政部戶政司³與國家發展委員會研究資料⁴顯示，台灣於2018年已邁入「高齡化社會」，預計將於2025年邁入「超高齡社會」﹙超過20%的人口年齡高於65歲﹚，面對人口老化進展快速，蔡司推出眼睛健康初檢服務，運用蔡司最新科技與儀器，透過與專業醫師和專業驗光師的結合，打造「蔡司視力保健生態圈」，為民眾眼睛進行篩檢，協助民眾有機會早期發現可能的眼疾問題。蔡司身為光學產業的領導者，期許自身成為台灣的「眼睛健康初檢解決方案提供者﹙Primary Eye Care Solutions Provider﹚」，提升台灣的「公共醫療﹙Public Health Care﹚」服務，為民眾的視力健康做更好的把關。

驗光法於2016年正式上路，加上新冠肺炎疫情的衝擊，加速了視光產業的專業化與數位化。蔡司近年積極推動的蔡司優視力體驗，攜手專業驗光師與眼鏡業者，根據台灣現況制定標準驗光流程，推動專業驗光儀器，以現代化與數位化的驗光空間與驗光流程，翻轉民眾對驗光體驗的刻版印象，大幅提升台灣視光產業的專業度，為國人守護健康好視力。目前全台已有36間「蔡司優視力專家」眼鏡店，搭載完整蔡司專業數位驗光儀器，而蔡司秉持企業社會責任與使命，將持續打造「蔡司優視力專家」網絡，為民眾提供更好的驗光服務。而專為現代數位生活型態而設計的蔡司智銳鏡片系列⁵，是目前業界唯一可根據消費者年齡來進行視覺優化的鏡片產品，以「蔡司SmartView技術」為基礎，具備清晰光學、輕薄光學、智能動態光學、與眼齡優化技術四個精髓，可滿足全年齡層的消費者配鏡需求，提供消費者更清晰舒適的視覺體驗。

蔡司台灣總經理章平達表示：「我們一直秉持著在地化與專業化的方向深耕台灣市場，面對大環境的挑戰，幾個重要趨勢包括『高近視率、人口老化、驗光流程專業化』，蔡司台灣分別推出專屬的解決方案，包括『蔡司全方位近視管理解決方案、蔡司眼睛健康檢測系統與蔡司優視力體驗』，希望引領台灣視光產業更為蓬勃發展，進一步為台灣民眾提升健康好視力。」章總經理進一步分享：「從發現台灣現況出發訂定標準驗光流程、解決因人口老化所產生日益嚴重的眼睛相關疾病問題，再到守護台灣孩童視力健康，期望透過降低近視率與及早發現眼睛相關疾病，引領台灣共創美好『新視代』！」。

積極與在地產業、學界、醫學機構合作 守護國人視力健康蔡司在台開出近百個職缺延攬專業人才

蔡司自成立台灣分公司後，為帶給消費者數位化精準驗光及配鏡體驗，持續提供在地夥伴高科技設備和專業技術支援。有感於台灣民眾視力問題日漸嚴重，卻普遍對專業驗光認知不足，再加上發現國內尚無專業驗光流程標準，因此從培育高水準視光專業人才概念出發，與國內知名中山醫學大學視光學系合作，打造專業驗光中心，提升台灣民眾對驗配相關的專業知識。另外，蔡司也持續積極與更多眼科、外科醫學機構合作，透過深入了解醫師對醫療設備需求，藉由提供各種創新服務，提高醫療診斷精準度與效率以造福病患。

在人才招募方面，蔡司台灣於視力保健、醫療技術、半導體領域開出近百職缺，積極招募專業人才，推動相關領域發展不遺餘力。除了視力保健與醫療技術事業部的日益茁壯，蔡司台灣半導體生產技術總經理Oliver Luft表示：「在過去幾年中，蔡司台灣半導體業務也取得了顯著增長，約有80名員工在新竹，台南和台中的辦事處，隨時為客戶提供更全面的支援。蔡司著重『人才在地化』的發展，今年更在台灣建立了全球零件中心，並預計2021年於台南開設教育訓練中心。我們為能成為台灣半導體產業重要的一員感到自豪，並期待最新的半導體微影技術﹙EUV﹚為我們的客戶提供支持，共同開創未來！」。

蔡司躍上台灣亮點之台北101  與衛福部合作提供弱勢家庭專業配鏡服務

為深耕台灣，除了以專業鏡片、數位化高科技精準驗光與醫療技術，守護著台灣民眾的視力健康，蔡司也致力參與公益活動，落實企業責任，藉以發揮品牌正向影響力。自直營開始，蔡司有幸與齊柏林基金會合作，以延續齊柏林導演希望讓更多人看見台灣的共同理念。2020年初更登上台北101向國人宣示2020 ZEISS Eye Health Care打造護眼全方位目標。此外，自2020年11月1日起，蔡司台灣與衛福部合作，關懷未來主人翁的視力健康，一起為1,000多名符合申請資格的學齡孩童，提供免費體驗專業驗光流程與配鏡服務，給予弱勢家庭實質上的幫助。

從直營至今，蔡司台灣各個事業體持續以創新的服務與技術、細微洞察到消費者、醫事人員與高科技產業人員之需求，為台灣國人眼睛與身體健康、工業量測與半導體產業等盡一分心力，貫徹蔡司集團突破眼界 超越極限 （Seeing beyond） 的品牌理念。

資料提供 / 蔡司

夢境可以帶我們去冒險、成為我們獲得智慧的契機、讓我們與已經永遠離開我們的親人交談，夢境也是推手，使我們得以探索沒有時間和空間等限制的世界。夢境也可能令人惶恐不安。每個人都會在自己一生中某些時刻做夢魘，雖然有些夢魘可能會造成內心驚恐不已，不過對我們大多數人來說，夢魘並不常發生，對於那些經常持續做夢魘的人來說，一想到要睡覺就會心驚膽戰。

為什麼我們會做夢魘？

多達一成的成人表示自己每個月至少做一次夢魘，甚至往往更多，經歷過重大創傷的人似乎更容易重複做夢魘，根據美國國家衛生院（National Institutes of Health）的資料顯示：「在被診斷患有創傷後壓力症候群（PTSD）的創傷受害者中，高達七成一的人做夢魘是家常便飯，相比之下，一般人群中則只有兩到五成經常做夢魘，」夢魘會對我們的情緒、態度和心態造成顯著的負面影響；然而，如果我們願意勇敢地仔細審視這些不受歡迎的夢境，它們可以提供我們非常有用的資訊，與我們自己的通靈／精神和心理發展有關。

如果我們認為夢境是來自我們潛意識的訊息，那麼相信夢魘也能提供我們有用的資訊也不為過，夢魘通常會迫使我們正視自己因創傷及逆境而產生的陰暗面。我們的本能，可能會忽略或試圖遺忘那些以某種形式喚起痛苦回憶的夢境，但很多時候，我們的潛意識會喚起我們對這些事情的關注，因為它們是打破有害模式的關鍵，而我們需要在展開深層醫治前，先面對這些模式。

夢魘可以被重新定義為成長的催化劑，但我們的本能是要避開那些會令我們惴惴不安、或我們不想看到的事物；不幸的是，這種本能反應往往會讓夢魘變得更強烈、發生的次數更密集，對於我們試圖避免的事情來說，這是顛撲不破的真理。

夢魘是我們的潛意識以某種形式向我們發送的訊息，它的目的不是傷害，而是保護、警告、和幫助我們打破不再適合我們的模式。我們的潛意識不會被忽視，而且會持續讓我們的夢境更驚人、更可怕，直到我們注意為止。儘管這些夢魘可能令人膽怯，不過重要的是要記住，對未知的恐懼，可能遠比面對不想要的東西更糟糕。我們有意識地面對令我們忐忑不安的事物時，在許多情況下，我們就會奪走它的力量，使我們的潛意識不再需要讓夢魘持續下去。

如何處理夢魘

有許多解決夢魘的建議方法，在《創造性夢境：規劃和控制我們的夢境，以發展創造力，克服恐懼，解決問題，創造出更好的自我》一書中，派翠西亞．加菲爾德（Patricia Garfield）提出了多種選擇，包括面對和征服具有威脅性的夢境圖像；以跟它合作的態度、願意接受它的方式去接近夢境圖像；與夢境圖像講條件；在夢境中尋找利夢黃金拍檔的援助；以及與不討人喜歡的夢境影像融為一體，以了解和學習更多。馬來西亞的塞諾伊人（Senoi）族人相信，透過向夢魘中的威脅性圖像提問，我們可以更清楚地瞭解潛意識想要傳達給我們的訊息，因此擊敗夢魘。以下是一些向夢魘中的影像提問的範例：

・你想告訴我什麼？
・你代表了我生命中真實存在的人嗎？如果是，是誰？
・你為什麼威脅我？
・我能為你效勞什麼嗎？
・你能助我一臂之力嗎？假如可以，你會怎麼做？
・我需要知道什麼才能克服恐懼，因此可以得到醫治並向前邁進？

一言以蔽之，面對夢魘是進行陰影探索的另一個課題。因此，在醒著的時候從事陰影探索，可以幫助我們在了解和消除夢魘時卓有成效。然而，進行陰影探索可能會讓我們觸景傷情，特別是如果我們的陰影是由創傷形成，尤其是在童年時期的創傷。要是各位過去曾經有過創傷，而且擔心陰影探索可能會為自己帶來什麼，那麼在各位沉浸於探索過去的創傷之前，先尋求專業協助、或至少一個強大的支持系統是個好主意，因為要自揭瘡疤是非常困難的事，而且會讓我們不知所措。我也強烈建議大家對自己溫柔一點，相信自己對於自己是不是準備好了的那個直覺。

在夢中追逐我們的恐怖身影，有沒有可能其實是我們自己心理的某個層面，在提醒我們注意那些我們在清醒時，可能不願意或無法看到的危險或傷害？卡爾．榮格和其他人相信實情就是這樣，而且我們潛意識的這些層面，也就是我們自己，其實只是想要被承認、被愛，並且重新融入我們的生活，如同詩人萊納．瑪利亞･里爾克（Rainier Maria Rilke）曾經發表過的金句：「說不定所有令我們驚慌失措的東西，在它最深層的本質上，都是一些無助的東西，想要我們的愛。」

我自己做夢魘的經驗，證實了里爾克的推斷並非空穴來風，多年來，無論是在我的夢魘中、還是在清醒時進行陰影探索中，我都被一個可怕得讓人不敢直視的生物所纏擾，一次又一次，我發現自己進入了一棟黑漆漆的房子，裡面有迷宮般的樓梯和走廊，直到我來到地下室的一個房間，房間裡只用蠟燭照明。在角落裡，有一個背對著我的高大身影，它弓著背，披著黑色的披風，我可以感受到它身上散發的灼熱感，而當它終於轉過身對著我時，我好不容易才看清楚是一個只能被形容為憤怒化身的怪物。

每次，我都驚恐萬分地跑出房間、跑出房子，我終於鼓起勇氣面對那個身影，問它想要什麼、而且為什麼要纏著我時，我目瞪口呆地看到那個身影變成了我自己小時候的樣子，這個年幼的我眼眶含淚、聲音顫抖，向我述說著她只是想讓我看見她、讓她安心，以及承認我從未完全處理或撫平的傷痛。我擁抱這個年輕的我自己，讓她知道我看到她了，而且我愛她。在那之後不久，我開始有意識地去承認和治療這些過去的痛苦經歷，它們一直以我之前沒有察覺到的方式影響著我。

值得慶幸的是，這些過去的傷害並非會被視為重大創傷的事件，這些情況並不是因虐待或蓄意疏忽而產生，但它們卻在我不自覺的情況下，給我帶來了痛苦，而且造成了自我挫敗的模式。當時，我認為最好不要老是沉湎於這些事情，所以我沒有充分考慮到它們對我的影響，就繼續往前走。我現在明白了，這樣做就像在一個很深的傷口上貼上繃帶，並且期望它會好起來；雖然我的有意識的自我繼續前進，我的潛意識卻從未癒合。一旦我刻意面對我的夢魘，而且接納潛藏在我心理的那個受驚、受傷的孩子，夢魘就不再發生了。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《夢境魔法實作全書：解鎖潛意識，轉化現實改寫你的人生》

出版日期｜2025/11/01

作者｜羅蘋．科拉克（Robin Corak）

本書結合科學研究、歷史智慧與神祕學，提供超過30種實作技法。無論你是想探索自我、改善生活困境，還是尋求內心平靜的力量，這本書都將是你的夜間指南與清醒策略。從今晚開始，不再被夢境支配，而是讓它成為你人生的魔法師。

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走進台北信義計畫區A9，您可能會遇見一個生態系、一場大自然光影變化，或可愛的動態小人，宛如一場多媒體的藝術饗宴。這是由SCOPE TECH 宏宣科技媒體所規劃建置，打造全台畫質最高規、最精緻的戶外曲面LED牆，邀請國內外知名藝術家為其量身打造的公共藝術計畫，策展人以 unfolding 《介面的展開》為主題，期盼為城市展開前所未有的感官體驗。

過去，LED牆面總是被作為單純的行銷工具，然而LED不單純只能做為行銷宣傳功能，以”unfolding”為題，就是相信透過這面牆所創造的內容形式，能展開城市的界面、展開感官的界線，更展開人與科技共生的想像。

unfolding 《介面的展開》首展迎來四位藝術家與創作團隊：包括曾參與大阪世博的台灣藝術團隊if+，帶來作品《苔域浮層》，一個個漂浮的苔蘚生態系，滾動的綠球藻，夜晚彷彿映上城市的霓虹、車流與建築燈火，形成自然與人造景觀的微妙融合。

台灣藝術家吳克軍所創作的《DigiScape - Synchronic Tides》，則以風吹落葉、陽光穿過彩色玻璃的光影變化為靈感，在通透的空間中營造一種潮汐般的流動感。

英國創作團隊Universal Everything，作品《We Are All Unique》則以繽紛的色彩與多樣材質塑造出無數獨特的角色，每個角色隨音樂律動，共同構築出一幅「差異中共融」的景象。

來自韓國的Yiyun Kang則延續對「消逝」的探討，作品《VANISHING 2.0》傳達一種「糾纏的未來（entangled future）」，揣摩萬物消逝後，兼具有機與機械特質的新生物嫣然誕生，喚起人們對環境及生態的關注。

城市的藝文格局能為市民帶來文化養分與眼界，而大型LED牆面常常是世界大城市吸引全球目光焦點的所在。透過本次展出，可以近距離感受展高 6.7公尺 × 寬47公尺的超高解析度曲面 LED 牆與 5.1 聲道音響系統所帶來的聲光震撼與藝術洗禮，體驗如同紐約時代廣場、首爾 COEX、倫敦皮卡迪利廣場等城市的藝術能量，為臺北信義街區展開更多元而豐盛的城市風貌，將藝術主動帶入生活，成為公共記憶的展演舞台。