為放鬆而生的瀏覽器「Opera Air」:透過正念練習、冥想引導,幫助你從繁雜資訊中找到心流
by Lucinda Chen
2025-03-20
現代人的生活不能沒有瀏覽器,我們使用瀏覽器工作、購物、娛樂,與網路世界連結。這款瀏覽器「Opera Air」,號稱第一款「為放鬆及紓壓而設計的瀏覽器」,內建正念練習、冥想引導、運動指導等,它不僅僅是瀏覽網頁的工具,更能幫助使用者管理壓力、提升專注力,並在一天當中保持清晰的情緒狀態。
一款為放鬆而生的瀏覽器
由挪威瀏覽器開發商Opera推出的最新產品「Opera Air」,是全球首款以正念為核心設計的瀏覽器。Opera Air以北歐極簡視覺與霧面玻璃介面呈現,其兼具一般瀏覽器的功能,並結合呼吸練習、冥想、雙耳節拍(Binaural beats)、伸展運動等一系列體驗,讓使用者在工作階段中感到更放鬆。
針對Opera Air的發表,Opera產品資深總監Mohamed Salah表示:「網路世界雖然美好,卻也容易讓人感到混亂與不知所措,所以我們決定運用科學方法,幫助使用者更有條理地探索網路世界,讓他們在瀏覽時感到更輕鬆、更高效。」
在工作間進行正念練習
Opera Air最有特色的功能,就是引導使用者進行正念休息。每個練習時長介於3-15分鐘,使用者可以自行調整音量、自然背景聲與背景音樂,也能設定定時提醒,確保自己不會忘記適時休息。
其中,「Take a Break」模式提供呼吸練習、冥想以及身體掃描(Body scan),而「Boosts」模式則利用雙耳節拍技術,透過在左右耳播放稍有差異的頻率,進而影響大腦波動,促進 放鬆、專注或冥想狀態。藉由這些練習,使用者將能感受到創意力與專注度提升,並獲得深度的放鬆。
在Opera Air中,正念練習並不會影響網頁瀏覽體驗。使用者可以在瀏覽網頁或編輯文件時,開啟「Focused Calm」模式,透過背景音樂與大自然音效,建立深度專注的心流狀態。
除了正念練習外,Opera Air也提供其他實用功能如:
▎智慧運動
邀請使用者在3D模型的指導下,進行平衡運動練習,與身體重新連結、提高靈活性。
▎引導式冥想
透過獨特的聲音引導,帶領使用者進入放鬆、寧靜的個人空間,在此暫停、深呼吸並重新專注於當下。
▎Aria AI
無需付費或訂閱的內建AI助手,可即時對話、生成圖像、摘要文章、語音輸出。
▎廣告攔截
內建廣告攔截功能,減少干擾,讓瀏覽體驗更流暢、無壓力。
▎免費VPN
內建免費VPN,提供快速且穩定的連線體驗,並確保隱私安全與網路保護。