「我多希望時尚是個可以輕鬆度日的領域。它很冰冷嚴酷，你必須跨越很多冰山。很殘酷，但也令人振奮。」紀錄片《時尚教父的福音》（The Gospel According to André）上映前，André Leon Talley對《紐約時報》（New York Times）表示。這位身高有200公分的時尚編輯暨造型指導，即使已經在時尚圈打滾數十年，提起這部講述自己人生的紀錄片，仍然顯得局促不安。

在紀錄片發表前，他特別前往紐約哈林區，向設計師Dapper Dan訂製了一件可雙面穿的卡佛坦長袍（caftans）。André Leon Talley親自挑選長袍的布料，整體設計以Gucci金色和紅色中國風的織錦圖案構成，這樣的構思不僅反映Dapper Dan的經歷，也呼應了André Leon Talley不尋常的人生。長袍伴隨著他出席電視訪問、試映會及其他許多與電影有關的場合。

 

Griffin Lipson（@griff_lipson）分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 22 日 上午 6:28 張貼

「我想讓人們知道，我對一位黑人終於在凶殘、冷酷的時尚界中得到他應有的尊重，是多麼地驕傲！」André Leon Talley在介紹長袍的來歷時表示。

 

Greg Walker（@greg.walker.520）分享的貼文 於 PDT 2018 年 3月 月 19 日 下午 3:03 張貼

 

The STYLEMONSTERS（@thestylemonsters）分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 25 日 下午 3:19 張貼

Dapper Dan在80年代因為大膽翻玩精品品牌商標而走紅，引來Gucci及Louis Vuitton等多家品牌不滿，在這些品牌訴諸法律行動後，被迫關閉了哈林區的門市，此後低調沉寂了十多年。直到2017年，Gucci在2018早春系列中，使用了他在80年代就曾推出過的泡泡袖設計，才又重新成為時尚界的焦點。

André Leon Talley向他訂製長袍，公開對他重新被認可表示欣慰，這不僅是對Dapper Dan的認可，也多少反映了他是如何看待自己身為非裔美國人，在時尚界打拼多年的經歷。

樸素與豪華兼具的童年

回顧André Leon Talley的人生，膚色永遠扮演重要的角色。1949年出生於華盛頓特區的他，在北卡羅萊納州德罕鎮（Durham, North Carolina）由外祖母所帶大。他身為清潔婦的外祖母，一輩子都在清理別人的房子，自己家裡更是一塵不染，André Leon Talley不只一次公開表示，他小時候的家，是樸素與豪華的綜合體，他們的房子或許十分簡陋，每年融雪時總是漏水，但卻永遠乾淨舒適得像王宮一樣，木地板用蠟擦得雪亮。

「我在離家前，從沒用過沒被燙平的毛巾。」2003年他在回憶錄《A.L.T.: A Memoir》中寫道，「我從沒意識到後來我會多想念這些。」

外祖母對生活的嚴謹態度，不僅給了他安定快樂的童年，也直接啟發了André Leon Talley對時尚的興趣。在他小時候，每週上教堂作禮拜，是社區裡最重要的事，因此所有人，總是盛裝打扮，要把最好的一面展現出來。

「你會看見女性非常美麗的一面，美麗的作禮拜帽飾和手套。這些都不是生活富裕的人，但他們有最棒的風格，特別是在星期天的時候。」他在2003年告訴《休士頓紀事報》（Houston Chronicle）。

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不友善的世界

然而，融洽緊密的家庭生活，並不能完全保護他在成長時不受外在世界影響。André Leon Talley成長於1950、60年代的美國南方，當時南方實施嚴格的種族隔離政策，非裔美國人不論在學校教育、工作，還是公共生活上，均受到排擠打壓。就像所有團結又信仰虔誠的非裔社區一樣，他的家人與鄰居面對不友善的外在世界，態度顯得堅韌又不服氣。

「有很長一段時間，我外祖母不允許白人到家裡來。那是她的規矩，唯一能進我們家門的白人只有驗屍官。」2003年André Leon Talley接受《Interview》採訪時表示。

他當時就讀的學校只有黑人，初中時的法文老師及圖書館裡的時尚雜誌《Vogue》對他影響非常大，在別的青少年都在打籃球東奔西跑的時候，這個高大的古怪小子總是把自己關在家裡，讀小說看雜誌。

「《Vogue》是我的嗜好，在我之前，家裡從來沒人買過這本雜誌。」André Leon Talley表示，「當時星期天作完禮拜後最重要的事，就是洗完碗後穿過鎮上的白人社區，找到在週日還有營業的書報攤，這就是最快樂的事。」

「在我去報攤的路上，杜克大學（Duke University）的白人學生會從車子裡朝我丟石頭，但我就是繼續走，一個月兩次去報攤買新出刊的《Vogue》，當時它還是一個月出刊兩次。」André Leon Talley表示。

André Leon Talley 1966年從高中畢業，優異的成績讓他獲得北卡羅萊納州中央大學（North Carolina Central University）法語文學獎學金，1970年畢業後，他又獲得常春藤聯校布朗大學（Brown University）的法語研究獎學金，在布朗大學期間，André Leon Talley認識了許多對創意抱有熱情的朋友，他於1973年取得藝術研究碩士學位，論文的研究主題是法國詩人波特萊爾（Charles Baudelaire）。

不尋常的時尚新人

獲得碩士學位後不久，André Leon Talley前往紐約，申請成為紐約大都會藝術博物館（The Metropolitan Museum of Arts）服飾典藏館（Costume Institute）的策展志工，當時《Vogue》前總編輯黛安娜佛里蘭（Diana Vreeland）在那裡擔任顧問。

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Diana Vreeland對他的影響非常大，André Leon Talley回憶在他第一次見到這位後來成為他導師的傳奇時尚編輯時，因為太緊張害怕，一度還躲在柱子後面。但Diana Vreeland在看過他打理的展品後，立即要求他留下，協助她策劃年度展覽《好萊塢的浪漫迷人設計》（Romantic and Glamorous Hollywood Design），而且在策展順利完成後，引薦他去藝術家安迪沃荷（Andy Warhol）的工作室以及旗下雜誌《Interview》雜誌工作，開啟了他的時尚編輯之路。

 

Brando Woodrow Warhol

「Vreeland女士的教誨每天都跟我在一起。她教會了我服裝的語言、風格的語言。」在紀錄片中，André Leon Talley滿懷感激地表示，「她說話的方式就像文學作品裡的人一樣。她會挑戰你，但不會給你任何平庸的指示。」

1975到1980年間，André Leon Talley在《女裝日報》（Women’s Wear Daily）及《W》雜誌擔任記者，頻繁地來往紐約和巴黎報導服裝秀，但也是在這個時候，他開始明顯地感受到自己因膚色在工作崗位上被另眼看待。

「《女裝日報》的女性員工對我很不信任，」2003年他對《Essence》雜誌表示，「我不理會他們。有一次我不小心聽到某人說，『為什麼Karl Lagerfeld要寫信給他？他們會有什麼共同點呢？』我在1975年透過安迪沃荷認識了Karl Lagerfeld，然後成為朋友，一直到現在。」

 

(New Account) ... CelebrityXO（@theofficialcelebrityxo___）分享的貼文 於 PDT 2017 年 6月 月 5 日 上午 10:11 張貼 

1970、80年代，黑人在時尚圈裡並不常見，只有少數模特兒，擔任編輯與造型指導的男性唯有André Leon Talley一人，因此他光是存在，就足以引起議論，許多人不信任他的專業能力，喜歡用各種方式在他的膚色和外型上作文章。但這些並沒有妨礙他繼續發展，先後在《Interview》、《女裝日報》、《W》、《紐約時報》及其他刊物工作過後，1983年他進入了《Vogue》美國版雜誌。

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笑口常開的Vogue老爹

1983年至1987年，André Leon Talley在《Vogue》擔任時尚新聞總監，1988至1995年擔任創意總監。1995年，他離開《Vogue》前往巴黎為《W》雜誌工作，1998年才又再度回到《Vogue》擔任編輯顧問，直到2013年離職。

在這段時間裡，他打造了許多令人難以忘懷的影像，也結識、提拔了許多模特兒與設計師，更因為在實境秀《超級名模生死鬥》（America’s Next Top Model）中擔任評審，成為美國家喻戶曉的人物。

 

@supermodels_official 分享的貼文 於 PST 2016 年 1月 月 21 日 上午 8:37 張貼

 

@supermodels_official 分享的貼文 於 PDT 2016 年 10月 月 5 日 上午 3:35 張貼

 

@supermodels_official 分享的貼文 於 PDT 2016 年 10月 月 5 日 上午 3:34 張貼

與優雅又一絲不苟的總編輯Anna Wintour相比，笑口常開、音量驚人又舉止誇張André Leon Talley，被許多美國人視為是《Vogue》貼近常人的代表。兩人經常在時裝週前排並肩而坐，對許多設計師而言，他對時尚史的廣博知識以及對潮流的敏銳度，是非常令人敬畏、欽佩的。

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thinking lifestyle（@roemervii）分享的貼文 於 PDT 2017 年 6月 月 8 日 上午 1:49 張貼

 

Thabisa_Makhanya（@thabisa_makhanya）分享的貼文 於 PDT 2017 年 4月 月 13 日 上午 3:11 張貼

「André是僅存少數還對時尚史有深刻掌握的編輯，他可以一眼看出你作品的創意來源是什麼，然後預測你還能拿出什麼來。」Tom Ford在2014年對《浮華世界》（Vanity Fair）表示，「天哪！當他坐在前排的時候，知道他能了解你想說的、想推入大眾文化的是什麼，這就是你會想成為設計師的理由。」

同樣在《浮華世界》的報導中，Marc Jacobs認為，目前時尚界裡還擁有與他類似經歷的人，已經不太多了，畢竟André Leon Talley曾親臨過Yves Saint Laurent的發表現場，親眼看過他的1940系列、俄國芭蕾系列，而親自體驗過那個年代的編輯與設計師，現在都已經漸漸凋零。

 

FRONTROW Fur In Fashion（@frontrowfurinfashion）分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 22 日 上午 6:14 張貼

「我覺得他第一手見過、體驗過時尚史，所以他的性格，他的創作，也構成了許多真實、無可比擬的時刻。」Marc Jacobs表示。

「André來自另一個時代，」2018年Tom Ford告訴《紐約時報》，「一個編輯真的可以創造夢境的時代，一個時尚這門生意還比較優雅的時代，一個風格真的很重要的時代。」也因為這樣，他認為，近年來時尚產業變得越來越重視經濟效益，對André Leon Talley來說，相當難以適應，這也是後來促成他決定離開《Vogue》的原因之一。

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Gianni versace Fanpage!（@gianniversacefanpage）分享的貼文 於 PDT 2017 年 7月 月 22 日 上午 9:20 張貼

轉換跑道失利

2013年初，64歲的André Leon Talley辭去在《Vogue》的職務，但仍舊會負責一個線上專欄。他表示，在決定離開前，康泰納仕（Condé Nast）集團一下子就從他的合約裡砍掉了5萬美元的年薪，讓他覺得好像「撞到玻璃天花板」。在經過深思熟慮後，他決定轉換跑道，前往新創刊的俄國版《Numéro》擔任編輯顧問，他當時透露《Numéro》與他談妥了100萬美元的年薪。

「錢不是一切，但當你開始考慮為退休多存點錢的時候，它就很重要了，」當時他對《女裝日報》表示，「Anna Wintour非常理解我的處境，她認為我們還是可以好好相處，我可以繼續處理數位和線上專欄，我也樂意接受。」

 

NUMERO covers（@numero_covers）分享的貼文 於 PDT 2016 年 3月 月 18 日 上午 2:20 張貼

 

Christina Reyna（@christinareynamakeup）分享的貼文 於 PDT 2016 年 10月 月 28 日 下午 7:14 張貼

 

Andrew Fitzsimons（@andrewfitzsimons）分享的貼文 於 PDT 2015 年 8月 月 13 日 上午 7:59 張貼

可惜的是，André Leon Talley與俄國版《Numéro》的合作並不順利，才短短一年，他就因為俄國政府對LGBT族群不友善的態度而決定離開。

「影響我很大的是Rachel Maddow去年冬天針對俄國反LGBT法案的報導，」2014年初他告訴《女裝日報》，「那裡的人完全沒有公民權，這是我離開的原因之一。」André Leon Talley表示。

促使他離開《Numéro》的最後一根稻草，是俄國境內的經銷商拒絕銷售他與Tom Ford合作策劃的2014年3月號，因為這期雜誌封面上有一名全裸的男模特兒。在被經銷商拒絕後，André Leon Talley與Tom Ford在短時間內挑選其他比較保守的照片替補，但最終《Numéro》完全沒有採用他們選的封面。André Leon Talley坦言，那對他來說相當挫折，特別是Tom Ford的時間完全被浪費掉了。

 

Andre Leon Talley（@andreltalley）分享的貼文 於 PST 2014 年 2月 月 26 日 上午 7:32 張貼

 

Andre Leon Talley（@andreltalley）分享的貼文 於 PST 2014 年 2月 月 27 日 上午 9:57 張貼

離開《Numéro》之後的幾年間，André Leon Talley參與過各種工作，2017年曾短暫主持廣播節目。他從1995年起，就一直是薩凡納藝術設計學院藝術博物館（Savannah College of Art and Design Museum of Art）的董事會成員，也策劃過數次展覽，但這些都無法與他在《Vogue》美國版與《Numéro》俄國版的地位相比。

 

Andre Leon Talley（@andreltalley）分享的貼文 於 PST 2016 年 2月 月 27 日 上午 11:09 張貼

 

Andre Leon Talley（@andreltalley）分享的貼文 於 PST 2016 年 2月 月 27 日 上午 11:03 張貼

 

Andre Leon Talley（@andreltalley）分享的貼文 於 PDT 2015 年 5月 月 16 日 上午 9:52 張貼

 

Andre Leon Talley（@andreltalley）分享的貼文 於 PDT 2015 年 5月 月 17 日 上午 6:15 張貼

「某些朋友已經丟下我了，」在紀錄片上映前，André Leon Talley對《紐約時報》表示，「Miuccia Prada是其中一個，我們曾經很親近。她個性非常內向，所以現在她幾乎不會在Met的台階上和我說話了。Karl Lagerfeld是個隨性所至的人，他本來就難以親近，這很令人失望。」

Anna Wintour仍然與他非常要好，這位有「時尚惡魔」之稱的《Vogue》美國版總編輯，在2005年時為了說服他控制體重，找來了Oscar de la Renta夫婦以及他的教會牧師助陣，聯手說動他入住杜克大學的飲食體適能中心（Duke University Diet and Fitness Center），一直以來都非常關心他的身心健康。

「大部份的時候，她待我像家人一樣，」André Leon Talley表示，「我知道她非常在乎我。但有些時候，她待我像不合群的黑羊，某個被丟下、遺忘的家庭成員。」對於時尚界現實、不友善的一面，年近70的他，只有深刻的無奈。

時尚的黃金時代已不在

André Leon Talley目前一個人獨居在紐約州白原市（White Plains），對他來說，這裡是只屬於自己的避風港，平時他甚少邀請客人進入家中，為事業打拼數十年，至今他從未與任何人建立過親密關係。

「我把一切都給了事業，」他表示，「Diane von Furstenberg說，『他害怕愛上別人』，我想我是這樣沒錯。我很害怕、壓抑，在嚴格的家庭中長大。但在外面世界裡，繞著這麼多了不起的人打轉，對我來說，能擁有與Karl、Yves Saint Laurent或是Azzedine Alaïa的友誼，已經足夠了。」

Diane von Furstenberg與André Leon Talley還在《Interview》的時期，就已經是他的好友，2009年初，兩人曾一起出席前總統歐巴馬的就職典禮，但許多André Leon Talley 的昔日朋友，目前不是漸漸失聯，就是已經過世。

「我一個人生活，也會獨自死去。我靠自己爬上來，也會獨自走下坡。」他表示。

André Leon Talley說，我們現在已經不是處在時尚的黃金時代了，「奧斯卡紅毯已經不再能啟發我了，你隔天早上起床，在Zara就能買到那樣的禮服，無袖禮服再加上長拖擺。已經沒有人會像莎朗史東（Sharon Stone）穿著高領上衣和Armani長裙搭配大衣，或像芭芭拉史翠珊（Barbra Streisand）穿薄紗喇叭褲那麼獨特了。」

※本文由 BeautiMode 創意生活風格網提供，未經授權，請勿轉載！

2026開年，樂團大象體操的紀錄長片《大象體操：比夢境更真實》上映，攤開玩團最真實的相處摩擦和血淚。其中，需時時拿捏身為工作夥伴和家人（兄妹）的身分平衡，是成團14年來，吉他手凱翔和貝斯手凱婷不停止練習的平衡。趁著這趟過年前的採訪，他們暫且切換到工作狀態的B面，回到共同的成長記憶，帶路走走在家鄉高雄從小拜到大的2座廟宇，爬梳「拜拜」這件事，之於共同及各自生命的意義。

➣本文選自La Vie 2026／2月號《走廟創意日常》，更多精彩內容請點此

壯闊大殿C位由正氣威嚴的關聖帝君坐鎮，18尺高的青銅神尊前，如常信眾蜂擁，綿延著誦經和打擊法器的丁零聲。

一踏進高雄關帝廟，凱婷悄聲說：「剛有一段9/8拍！」

稍早抵達前，兄妹倆已經試圖描述過，廟宇的聲響和大象體操的曲風「數字搖滾」的關聯。它由不規則且時時變換的複雜節拍堆疊，在東西方的誕生脈絡不盡相同：「在西方是秉持一種實驗性精神，類似機遇音樂和自由爵士，是書念得很好之後想突破；亞洲則相反，很多傳統歌曲最原始、自然的韻律其實就是奇數拍。」眼前道士們的誦經聲亦然，「不是福音詩歌的工整4/4拍格律，有滿即興的成分在。」

不過，是早在能意會這等奧義前，這間百年廟宇就矗立在他們的生活裡。

因為外婆家在附近，打從有印象以來，小凱翔和凱婷年年大年初二都會來高雄關帝廟報到。跟在爸媽身後，穿過排隊領平安麵的長長人群，拜過3層偌大宮殿式建築裡供奉的數十位眾神一圈，安太歲，走納福七星平安橋，摸一摸12生肖化身的神羊雕像祈求好運。 

那是站在神明面前還想不到願望的年紀。凱婷回憶當時的拜拜SOP：「大人只會叮囑，一定要說你住哪裡喔！所以每次唸完住址和『希望大家平安！』就開始等了。」她重現轉頭瞇眼偷瞄其他人的架勢，「再趕快追上去，和大家把香一起插進香爐。」

人生大事，媽祖相隨

自2012年發行首張EP以來，大象體操將此前台灣鮮有人知的數字搖滾能量，植入不少樂迷的聽覺經驗。不過面對這些前衛不受控的聲響，古典樂出身的音樂老師張媽以及牙醫張爸，還是笑笑對紀錄片的鏡頭說：這種應該沒市場啦？

但為人父母的心意檯面上沒有說。2023年，樂團出發橫跨23國60場的《世界THE WORLD》巡迴前，張爸特地趁午休空檔，到診所附近的灣子內朝天宮，向天上聖母求回平安符—3位團員連同音控、經紀人，總共5枚，塞進兄妹手中。

此外，最近凱婷牽車當天、凱翔帶新生兒離開月子中心後的第一個行程，也都是來此祈福和感謝。兩人笑說：「可以從爸爸什麼時候帶你去廟，感受到什麼事對他來說是大事！為沒把握——他自己沒把握——的事，求一個平安符讓大家安心，是爸爸的儀式感。」

這天，兩人也帶上各自的平安符，回來灣子內朝天宮過香爐。

灣子內朝天宮主祀天上聖母，自清朝乾隆中葉起守護灣子內（今三民區）的五穀豐饒、安居樂業至今。3層樓的神殿被滿滿的工藝細節填滿，一座座神龕襯以立體浮雕、貼以金箔，經年來維持亮澤；梁柱上有特別題寫的對聯雕刻，從內到外約2、30副；每一扇門上的門神、宮娥和瑞獸，都是由文化部認定「人間國寶」的廟宇彩繪匠師洪平順手繪。

凱翔掏出手機，對著門上一隻有綠色天靈蓋的神龍按下快門，鮮豔大膽的配色在他眼中超乎自己想像力所及，「好帥。我現在都把廟當畫展在看。」

會長出欣賞的眼睛，還要多虧近年太太帶他去逛北港朝天宮，那次，跟隨一位日本長大、後回頭探索台灣傳統文化的老師講解，他才第一次看懂台灣廟宇的美。「本來太日常了。結果是透過外界的眼光，才重新認識自己生活的環境。」

獨一無二的內化旅程

音樂創作上，兩人倒是從不曾叨擾神明。

凱婷會動念拜拜的時候，「都是決定已經做了，事情已經發生了，感受到情緒扛不住了。」她回憶《水底》專輯發行時，擔綱樂團社群經營的自己，總要站在第一線緊盯點閱率和讚數，常有不被看見的不甘心，和愧對、拖累團隊的焦慮。

那一次，她跨上機車，腦海直覺導航到愛河旁的鼓山慈仁宮，在此之前她從沒來過，但或許是潛意識在尋求一處開闊的地方，「你知道要豁達，但還沒有，只好先去跟比較大的存在講講話。」經過8年的磨練，「現在有打從心底更認同我們做的音樂，也很認知到外在回饋不能只看當下。」再回頭看那些在廟裡的時間，「從來不是隔天起床就神清氣爽，但在特別低落時持續做這件事，這個行為本身對我來說是很重要的。」

不過，凱婷多只是和神明說說近況，從來不會希望祂給予解答。她太清楚自己的叛逆了，「可能神明要我怎麼做，我還是不會聽，不如做完後自己承受，再請他摸摸頭。我很怕求神問卜，最後又沒有好好follow，祂會生氣；如果我follow了卻不如預期，可能我會氣祂？但是我沒有想要跟神明有那麼複雜的關係啦！（笑）」

人神之間，也要保持安全距離，小心經營。「在我心中，神明雖然是神格化的，但祂們還是有人性。其實比較希望是當朋友，如果祂們願意。」

凱翔則坦言，一度，自己每次拜拜的願望別無其他，都是「保佑風調雨順，不要有天災，啊剩下我會靠我自己！」但如今，不論去到哪間廟，都能看見他特別走到註生娘娘面前，雙手合十閉上眼。那是感念祂陪伴自己和太太走過3年經歷3次小產的日子後，深深養成的習慣。

回憶那陣子，凱翔感到自己第一次真正有了願望。「因為那好像不是靠個人努力就會成功的，還有自然界，或者說機運和命運的力量。」現在，拜拜對他最大的意義是一種「臣服感」，「這個世界很大，有很多力量在運作，你只是一個人類，所以不要太擔心。」

那，寶寶出生後，願望又歸零了嗎？凱翔竟真點頭，「現在他已經有自己的肉身，神明能幫的已經幫完，他也該靠自己了？（笑）」更深一層，是他清楚，未來孩子和神明之間，會長出屬於他們的互動。

這個道理，一旁的姑姑也有所悟。凱婷形容，拜拜和學彈貝斯其實是差不多的事，「一開始都只能學個外在形式、跟著老師擺姿勢，直到久了之後，你看起來可能差不多，但內心已經改變很多。」那個時候，「你已經把自己的人生放進去，它也已經對你產生獨自、深刻的意義。」

走春推薦！凱翔&凱婷的武廟商圈寶藏店

📍常心素食

凱翔從讀高師大附中時就開始吃，直到太太有一陣子吃素，仍常一起來用餐。說來有緣，這幾年才發現是一位鼓手朋友家裡開的。麵、飯、水餃、滷味一應俱全，凱翔最常點的是素食拉麵，台台的那種。

📍武廟肉圓

專注賣肉圓、筒仔米糕、肉粽3樣主食，和5種料給得不手軟的湯品。編輯實測：肉圓是南部多見的清蒸作法，1份2顆，皮很嫩Q，放涼吃也美味！肉紮實不膩，醬淡雅入味不死鹹。

📍二舅仔車輪餅

有奶油、紅豆、芋頭、菜脯4種傳統口味，還可加麻糬。餅皮是偏軟厚的那種，以餡料飽滿著稱。不喜豆類的兩人永遠點奶油。這天，凱翔額外包了兩顆紅豆加麻糬帶回家給家人。

📍武廟麵線羹

清晨營業到表定17:40， 但都會提早完售。當天近17:00我們一行人買走了最後4碗！小碗就很大，上桌時會覺得麵線滿到隨時都要跳樓。麵線本體為扁粗形， 搭配赤肉、魚漿和滿滿香菜。凱婷推薦額外淋一點醋。

💰彩券行

從高雄關帝廟沿著武廟路散步回到昔日的外婆家，會經過大概5家彩券行。一年之中的其他時候從來不買彩卷，但在路過的每一家各買幾張（彩券路跑？），是張家的走春定番行程。雖說家人都沒什 麼偏財運，但最多還是中過5,000元哩！

大象體操 Elephant Gym

來自台灣高雄，以 Bass 為帶領樂器的數字／數學搖滾樂團（Math Rock），由貝斯手張凱婷、吉他手張凱翔、鼓手涂嘉欽 3 人組成。自 2012 年成團，已發行專輯《角度》、《水底》、《夢境 Dreams》、《世界 World》等作品。2024 年獲金曲獎評審團獎。 2024 及 2019 年獲金音創作獎最佳樂團獎。IG：elephant_gym_official

我們常以為，自己的想法、決定與行為都是出於清醒時的理性判斷，但事實並非如此。在許多關鍵時刻，真正影響我們選擇的，往往是我們並未察覺的潛意識。它儲存著過去的經驗、創傷與情緒，並在背後默默運作，左右我們的反應、習慣與人生方向。夢境，是潛意識最直接、也最容易被忽略的表達方式。透過學習記住與理解夢境，我們能更接近這些隱藏的內在訊息，進而看見問題的根源，並重新取回原本就存在於我們心中的力量與智慧。

要是在清醒時，我們的意識主宰一切，那麼可以這麼說，在成眠時，我們的潛意識就控制了一切，我們的潛意識擁有與掌握著我們思想和情感的陰影，以至於我們大多數人在生活中都沒有真正意識到，我們行為的種子，往往是在我們思想中相對隱蔽的黑暗、但卻肥沃的土壤中孕育成長的，對我來說，最合理的比喻是操作專為學開車的駕駛員量身打造的車輛：這些車輛通常都經過改裝，讓學生駕駛員和老師都能控制車輛。倘若學生駕駛員需要幫助或遇到緊急情況，老師可以掌控汽車以避免意外發生。

在這個比喻中，學生駕駛員——我們的意識——認為自己可以完全控制車輛，卻沒有意識到還有另一個實體——我們的潛意識——屢屢可以在前者不知情的情況下控制車輛。放眼古今，多的是醫師和哲學家會相信，我們擁有的任何問題或健康問題的根源，都在於我們的潛意識，聲名遠播的希臘醫師加倫（Galen，西元129年出生，216年逝世）認為，疾病是由「靈魂的不和諧」所造成的，也可以說是我們的潛意識，造成了我們一生中那些對我們沒有好處的選擇和行為模式。

潛意識中既蘊藏著我們面臨的一些嚴峻難關考驗的根源，也隱含著一些對我們沒有幫助的行為。然而，它也潛藏著寶藏和智慧，可以幫助我們擺脫這些模式，充分發揮我們的潛能。雖然聽起來很矛盾，不過現代科學和心理學提供了一些解釋，說明為什麼潛意識在我們的生活中既是倡導者、也是對立者。根據「內在家庭系統治療」創始人里查．史華茲（Richard Schwartz）的說法，我們重複發生的許多對我們沒有幫助的行為模式，一開始都是為了保護我們免受或處理我們早年生活中發生的創傷。史華茲主張，我們內在系統或心理的所有部分——即使是那些具有破壞成分的地方——都是在「⋯⋯嘗試保護自我系統所形成的，不管它們現在看起來對自我系統造成多大的威脅」。

在大多數情況下，我們都傾向於根據過去或大或小的傷痛，來制定生存和應對機制。不幸的是，這些可能曾經幫助過我們的生存和應對機制，隨著我們年齡的增長，往往最終傷害了我們、並扼殺了我們的潛能。如果我們想要抓住傷害我們或阻礙我們的問題的核心，並獲取我們潛能的力量，我們就必須學習靈魂和潛意識的語言，因此，回憶和解析夢境是非常重要的，正如作家妮妙･布朗（Nimue Brown）所指出的：「關注夢境是一種方式，以找回被現代生活壓力所取代的狂野、感性、非理性，而且往往是更明智的自我」。

順利回憶夢境與改善身心健康疾病有關，德國研究人員麥可．史瑞德（Michael Schredl）對參加住院酒精成癮戒治計畫的人進行了一項研究，史瑞德發現，在接受戒治的治療後不久，對於黃湯下肚時的夢境有高度回憶能力的病人，更有可能在結束治療一年後仍然保持滴酒不沾。

儘管我們的內心潛藏著豐富的智慧，不過我們大多數人都沒有意識到我們擁有的寶藏，更不用說知道如何去獲得它了。很多人告訴我，他們是不做夢的，但事實上，我們每個人平均每晚至少做六個夢，研究顯示，一般人每星期只記得一到兩次夢，這表示我們有九成五到九成九的夢都被遺忘了，鑒於我們大多數人都生活在一個不重視或不關心夢的社會中，這個事實也就不足為奇了。

好消息是，任何人都可以學習如何提升自己的夢境記憶，這可能需要時間，因為我們需要徹底拋開對夢境的漠視，以重新調整我們的思維，將夢境視為擁有寶貴、有價值的資訊，不過只要有耐心並且專心投入，這件事是可能的。

潛意識從來不是我們的敵人，即使它表現出的方式有時令人困惑，甚至帶來傷害。那些看似阻礙我們的內在模式，多半源自過去為了生存而發展出的保護機制。當生命階段改變，它們或許不再適用，卻仍持續運作。夢境，正是潛意識與我們對話的語言，是一座通往內在智慧的橋樑。學會記得、傾聽並理解夢境，不只是自我探索的練習，更是一種療癒與成長的途徑。當我們願意正視那些被遺忘的夜間訊息，或許就能重新喚醒那個更有力量的自己。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《夢境魔法實作全書：解鎖潛意識，轉化現實改寫你的人生》

出版日期｜2025/11/01

作者｜羅蘋．科拉克（Robin Corak）

本書結合科學研究、歷史智慧與神祕學，提供超過30種實作技法。無論你是想探索自我、改善生活困境，還是尋求內心平靜的力量，這本書都將是你的夜間指南與清醒策略。從今晚開始，不再被夢境支配，而是讓它成為你人生的魔法師。

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