設計發浪:2019放視大賞帶來的體感設計新視野|La Vie X 2019 Get Wild Fest 放視大賞

夢想動畫在本次的放視大賞展出,現場再現台中花博的大型投影作品。(圖片:夢想動畫提供)

2019年的放視大賞在上週於高雄圓滿落幕,在明年即將邁向第一個10年的放視大賞之際,我們特別邀請知名設計媒體暨觀察家「設計發浪 Designsurfing」到高雄展覽館進行實地走訪,透過他多年和設計學子接觸的經驗,分享他的所見所聞,一同展望未來。



放視大賞前兩年開始由陳育民設計師進行品牌重塑,今年交由白輻射影像洪鈺堂(Rex)掌舵,聚焦於放視大賞的核心概念「Get Wild」,希望將放視大賞從一個畢業設計展的格局,升級成一個不分地域性的設計慶典,讓學生的視野是寬廣的,做設計時不要被受限。


整個放視大賞展覽部分可以大方向地分為兩大展區,一為學生作品展區,包括集合各大專院校以體感科技、動態設計等36所學校展出的「E.新銳設計主題館」、以及集合各高中職美學藝術與體感藝術作品的「H.HDL高中體感藝術館」。另外一個部分則是廠商娛樂遊戲展區,包括由相當支持學生作品的雷亞遊戲與日商艾鳴網路遊戲兩家公司構成的「G.遊戲娛樂主題館」、以及由全台擁有最頂尖AR(擴增實境)、VR(虛擬實境)、MR(混合實境)等技術的廠商與新創團隊聯合展出的「K.體感科技主題館」。


#WILDforum 站在巨人的肩膀上

除了展出規劃,放視大賞也做了連續兩天的論壇,大型國際論壇「#WILDforum」邀來台、日、美重要講者分享,如AGI(Alliance Graphique Internationale,平面設計師聯盟)會員日本設計師三木健,來台分享他從蘋果當中窺見的設計法則與思考。也有皮克斯動畫工作室動畫師 Terry Song 分享他在美國的動畫工作經驗,也有台灣動畫導演王谷神分享自己在創作中的學習歷程。此外蠻有趣的是,大會另外規劃出一個小空間,舉辦規模較小的講座「#WILDmeet」,與其說是演講不如說像是學長姐的經驗傳承般,縮短台下聽者與台上講者的距離,讓同學能更近一步與心儀的設計師交流。


三木健的講座氣氛很妙。一般來說日本設計師演講都會搭配一位逐步口譯,設計師說一段,譯者翻譯一段,不時交雜講者與聽者熱鬧的話語和笑聲。但三木健的講座比較像是老師在上課,每張投影片搭配中日文字,將視覺傳達設計的設計思考、理論、手法等,以蘋果做各種聯想演繹,一張張投影片搭配三木健平穩聲調的口白,偌大的會場彷彿一場師父的佈道大會,是我從未經驗過的設計講座氛圍,蠻有意思。台下絕大多數都是穿著高中職制服的青澀臉孔,我不是很確定這些同學是否真的能將這些 Design Thinking(設計思維) 吸收應用在他們未來的創作,但我著實羨慕他們能在這個青黃不接的年紀,接觸到這些可能比任何設計講座都還要實用的觀點與邏輯。


體感特區連接產學發展 獨步全台 

我更是讚歎整個放視大賞展區呈現出與其他設計展完全不同的格局,尤其是廠商娛樂遊戲展區,走進展場的時候會以為自己走入了某個遊戲科技嘉年華,各種能讓觀者感受AR、VR的遊戲展區多到讓人目不轉睛,會有這樣的規劃,其實也是來自於經濟部努力推動體感科技產業的結果,將體感中心「KOSMOS」落腳高雄,藉此創造出高雄重工業轉型的基礎,而政府也希望橫向連結教育,未來讓人才能順利銜接,因此經濟部與教育部,以及高雄市府共同舉辦「放視大賞」,主要以多媒體設計作品類為展出重點,更希望能讓體感科技產業與設計人才無縫接軌,穩固高雄發展體感設計的基礎。


排隊等著體驗的同學也沸騰整個會場氣氛,這些同學絕大多數都是穿著制服的高中職學生,這與其他三大設計節以大學生或社會人士為主的觀者組成差異非常大,應該也歸功於高雄市教育局設立的「體感營運中心」,透過產學合作模式,結合產業與大專院校資源,讓「體感科技與數位內容」由大專院校向高中職扎根,也將當中的優秀作品集合起來於放視大賞中的「HDL高中體感藝術館」展出。如果這些學生從高中就能接觸這樣的嶄新科技,再過幾年或許可以預期多媒體設計畢業展當中,將會有許多有趣的體感設計作品出現。


看了幾年多媒體設計作品,粗略可分為解謎任務型、角色戰鬥型、整合資訊型,再利用APP、AR、VR或是網站設計等技術,來讓觀者感受到參與其中的體感,各校同學製作的畢業專刊當中,多媒體設計科系的學生多半都會使用 AR 來讓紙面產生動態影片,這樣的互動能產生視覺閱讀上的層次感,不過當這樣的應用氾濫起來之後,其實幾年看下來已略見疲態,倒也不是說不要應用這些科技,而是如何讓這些目前已逐漸普及的技術,能在作品當中以更有趣的姿態出現。


設計浪人來點評

我個人非常喜歡大同大學多媒體設計系由何咏忻、沈裕麒、梁冠柏、鍾適存同學所設計的「CTRL C 複製控制」作品,他們將各大社群媒體的關鍵字所連結的影片搜集起來,設計出一個蠻有意思的體感設計作品,進入小房間後,藉由APP選擇按下關鍵字,就像是遙控器一般,與此關鍵字相關的各種影片將會同時出現在你眼前的各種螢幕上,繼續操作幾次後,影片逐漸無法受觀者控制,最後忽然出現參與者自己的臉在螢幕上,讓人吃了一驚。出了小房間後才發現,剛才自己選擇的影片其實都被在室外等候的路人看個精光,頓時覺得有點羞恥,對應到個人使用網路的流程,更覺我們對於網路的使用要更有自覺性。


在放視大賞橫掃千軍,一口氣獲得行動遊戲創作組「金賞」、創意企劃類「銅賞」,以及其他五個不同廠商獎項,由台北海洋科技大學陳俊儒、許志遠、許瀞文三個同學所設計的「人生畫廊」可說是本屆放視大賞最大贏家!坦白說他們使用的技術不難,但他們說故事的方式卻很動人。


三個人各司其職企劃美術、程式語言、動畫設計, 一張張像是藝術品般精緻的畫面都是一個小遊戲,引導玩家進行破關後,就會得到一句敘述性文字,連續解破數十個小關卡後,你也摸索出整個故事的框架,便是人生。陳俊儒說,他們刻意不在畫面中安插說明文字引導,讓玩家自己去找到邏輯,增幅破關的快感,展覽方式用畫框裱褙靜態畫面來呈現出畫廊感也是巧思。


其實設計就是這樣,你當然可以用很炫砲的技術去增加觀者視覺上的刺激,但終究還是得回到設計的「內容」,以及你希望透過設計達成的「目的」為設計定調。很多時候不是用了VR、AR才叫體感設計,像上述兩個作品,設計師就像操偶師,讓玩家可以在安排好的腳本裡去體驗你設定好的世界觀,這樣的手法可比單純應用VR、AR直接帶來的感官刺激還要難。


放視設計節 設計人才的大平台

整個放視大賞看下來,與其說是一個聚焦畢業設計的展覽外,不如說是一個「放視設計節」,有學生作品展出、廠商產學連結,也能讓外地設計資源進入南部,像「WILDmeet」的講座時,台下除了同學其實也有南部設計師如映品設計、仰角設計、捌玖設計等人一同聆聽。


台灣雖然小小一塊,但北高始終有著一個看不見的隔閡,設計師其實少有機會能相互交流,顏伯駿說,其實北高應該可以藉由一些平台舉辦活動,讓彼此社群互通有無,串連起來就能在台灣做更多推廣設計的事情,放視大賞的規劃其實正好提供了這樣的橋樑,期待未來放視大賞成為南部一個重要設計活動,不僅成為體感設計的核心,也是南部設計樞紐平台,結合北高設計資源,共創出更多可能,讓「台灣設計奇點」早日到來!


就讓我們期待明年歡慶10週年的放視大賞,又會有什麼新的突破吧!


關於更多放視大賞

2019 放視大賞:https://wildfest.tw/

放視大賞:https://dcaward-vgw.org.tw/


文/設計發浪 Designsurfing (https://www.facebook.com/Designsurfing/

圖/放視大賞、設計發浪

(本文由翁氏工作室製作,放視大賞版權所有,La Vie為放視大賞年度獨家媒體夥伴)

大象體操的人生廟宇!灣子內朝天宮&高雄關帝廟:拜拜像是學樂器,是要時間內化的生命技藝

大象體操的人生廟宇!灣子內朝天宮&高雄關帝廟:拜拜像是學樂器,是要時間內化的生命技藝

2026開年,樂團大象體操的紀錄長片《大象體操:比夢境更真實》上映,攤開玩團最真實的相處摩擦和血淚。其中,需時時拿捏身為工作夥伴和家人(兄妹)的身分平衡,是成團14年來,吉他手凱翔和貝斯手凱婷不停止練習的平衡。趁著這趟過年前的採訪,他們暫且切換到工作狀態的B面,回到共同的成長記憶,帶路走走在家鄉高雄從小拜到大的2座廟宇,爬梳「拜拜」這件事,之於共同及各自生命的意義。

本文選自La Vie 20262月號《走廟創意日常》,更多精彩內容請點此

壯闊大殿C位由正氣威嚴的關聖帝君坐鎮,18尺高的青銅神尊前,如常信眾蜂擁,綿延著誦經和打擊法器的丁零聲。

一踏進高雄關帝廟,凱婷悄聲說:「剛有一段9/8拍!」

稍早抵達前,兄妹倆已經試圖描述過,廟宇的聲響和大象體操的曲風「數字搖滾」的關聯。它由不規則且時時變換的複雜節拍堆疊,在東西方的誕生脈絡不盡相同:「在西方是秉持一種實驗性精神,類似機遇音樂和自由爵士,是書念得很好之後想突破;亞洲則相反,很多傳統歌曲最原始、自然的韻律其實就是奇數拍。」眼前道士們的誦經聲亦然,「不是福音詩歌的工整4/4拍格律,有滿即興的成分在。」

高雄關帝廟是全台首座供奉 六十甲子太歲星君的廟宇,元辰殿位於大殿 後方。(攝影:Rafael Wu)
高雄關帝廟是全台首座供奉六十甲子太歲星君的廟宇,元辰殿位於大殿後方。(攝影:Rafael Wu)

不過,是早在能意會這等奧義前,這間百年廟宇就矗立在他們的生活裡。

因為外婆家在附近,打從有印象以來,小凱翔和凱婷年年大年初二都會來高雄關帝廟報到。跟在爸媽身後,穿過排隊領平安麵的長長人群,拜過3層偌大宮殿式建築裡供奉的數十位眾神一圈,安太歲,走納福七星平安橋,摸一摸12生肖化身的神羊雕像祈求好運。 

那是站在神明面前還想不到願望的年紀。凱婷回憶當時的拜拜SOP:「大人只會叮囑,一定要說你住哪裡喔!所以每次唸完住址和『希望大家平安!』就開始等了。」她重現轉頭瞇眼偷瞄其他人的架勢,「再趕快追上去,和大家把香一起插進香爐。」

左:高雄關帝廟供人撫摸以祈求好運的「神羊」, 兩人說過年總是看到好多人會整隻摸一遍。右:當年有感於台灣常受外國欺壓,高雄關帝廟第一屆主委於廟前特設兩尊羅馬武士守衛廟宇。(攝影:Rafael Wu)
左:高雄關帝廟供人撫摸以祈求好運的「神羊」, 兩人說過年總是看到好多人會整隻摸一遍。右:當年有感於台灣常受外國欺壓,高雄關帝廟第一屆主委於廟前特設兩尊羅馬武士守衛廟宇。(攝影:Rafael Wu)
高雄關帝廟剪黏與交趾陶呈現的熱鬧屋脊。(攝影:Rafael Wu)
高雄關帝廟剪黏與交趾陶呈現的熱鬧屋脊。(攝影:Rafael Wu)

人生大事,媽祖相隨

自2012年發行首張EP以來,大象體操將此前台灣鮮有人知的數字搖滾能量,植入不少樂迷的聽覺經驗。不過面對這些前衛不受控的聲響,古典樂出身的音樂老師張媽以及牙醫張爸,還是笑笑對紀錄片的鏡頭說:這種應該沒市場啦?

但為人父母的心意檯面上沒有說。2023年,樂團出發橫跨23國60場的《世界THE WORLD》巡迴前,張爸特地趁午休空檔,到診所附近的灣子內朝天宮,向天上聖母求回平安符—3位團員連同音控、經紀人,總共5枚,塞進兄妹手中。

此外,最近凱婷牽車當天、凱翔帶新生兒離開月子中心後的第一個行程,也都是來此祈福和感謝。兩人笑說:「可以從爸爸什麼時候帶你去廟,感受到什麼事對他來說是大事!為沒把握——他自己沒把握——的事,求一個平安符讓大家安心,是爸爸的儀式感。」

採訪這天,兩人帶平安符回來灣子內朝天宮過香爐。(攝影:Rafael Wu)
採訪這天,兩人帶平安符回來灣子內朝天宮過香爐。(攝影:Rafael Wu)

這天,兩人也帶上各自的平安符,回來灣子內朝天宮過香爐。

灣子內朝天宮主祀天上聖母,自清朝乾隆中葉起守護灣子內(今三民區)的五穀豐饒、安居樂業至今。3層樓的神殿被滿滿的工藝細節填滿,一座座神龕襯以立體浮雕、貼以金箔,經年來維持亮澤;梁柱上有特別題寫的對聯雕刻,從內到外約2、30副;每一扇門上的門神、宮娥和瑞獸,都是由文化部認定「人間國寶」的廟宇彩繪匠師洪平順手繪。

灣子內朝天宮座落高雄市三民區,左為鎮殿媽祖及金尊。(攝影:Rafael Wu)
灣子內朝天宮座落高雄市三民區,左為鎮殿媽祖及金尊。(攝影:Rafael Wu)
抬頭望灣子內朝天宮的藻井。(攝影:Rafael Wu)
抬頭望灣子內朝天宮的藻井。(攝影:Rafael Wu)

凱翔掏出手機,對著門上一隻有綠色天靈蓋的神龍按下快門,鮮豔大膽的配色在他眼中超乎自己想像力所及,「好帥。我現在都把廟當畫展在看。」

會長出欣賞的眼睛,還要多虧近年太太帶他去逛北港朝天宮,那次,跟隨一位日本長大、後回頭探索台灣傳統文化的老師講解,他才第一次看懂台灣廟宇的美。「本來太日常了。結果是透過外界的眼光,才重新認識自己生活的環境。」

灣子內朝天宮的每一扇門扇,都是藝師洪平順親筆繪製,如今皆以透明外框珍惜地保護起來。(攝影:Rafael Wu)
灣子內朝天宮的每一扇門扇,都是藝師洪平順親筆繪製,如今皆以透明外框珍惜地保護起來。(攝影:Rafael Wu)

獨一無二的內化旅程

音樂創作上,兩人倒是從不曾叨擾神明。

凱婷會動念拜拜的時候,「都是決定已經做了,事情已經發生了,感受到情緒扛不住了。」她回憶《水底》專輯發行時,擔綱樂團社群經營的自己,總要站在第一線緊盯點閱率和讚數,常有不被看見的不甘心,和愧對、拖累團隊的焦慮。

那一次,她跨上機車,腦海直覺導航到愛河旁的鼓山慈仁宮,在此之前她從沒來過,但或許是潛意識在尋求一處開闊的地方,「你知道要豁達,但還沒有,只好先去跟比較大的存在講講話。」經過8年的磨練,「現在有打從心底更認同我們做的音樂,也很認知到外在回饋不能只看當下。」再回頭看那些在廟裡的時間,「從來不是隔天起床就神清氣爽,但在特別低落時持續做這件事,這個行為本身對我來說是很重要的。」

稍早邊拍攝,凱婷默默和觀世音菩薩真的求起籤——是人生求籤初體驗!(攝影:Rafael Wu)
稍早邊拍攝,凱婷默默和觀世音菩薩真的求起籤——是人生求籤初體驗!(攝影:Rafael Wu)

不過,凱婷多只是和神明說說近況,從來不會希望祂給予解答。她太清楚自己的叛逆了,「可能神明要我怎麼做,我還是不會聽,不如做完後自己承受,再請他摸摸頭。我很怕求神問卜,最後又沒有好好follow,祂會生氣;如果我follow了卻不如預期,可能我會氣祂?但是我沒有想要跟神明有那麼複雜的關係啦!(笑)」

人神之間,也要保持安全距離,小心經營。「在我心中,神明雖然是神格化的,但祂們還是有人性。其實比較希望是當朋友,如果祂們願意。」

凱翔則坦言,一度,自己每次拜拜的願望別無其他,都是「保佑風調雨順,不要有天災,啊剩下我會靠我自己!」但如今,不論去到哪間廟,都能看見他特別走到註生娘娘面前,雙手合十閉上眼。那是感念祂陪伴自己和太太走過3年經歷3次小產的日子後,深深養成的習慣。

註生娘娘是掌管人間生兒育女之事的女神,也是初為人父的凱翔近年最有緣的神明。(攝影:Rafael Wu)
註生娘娘是掌管人間生兒育女之事的女神,也是初為人父的凱翔近年最有緣的神明。(攝影:Rafael Wu)

回憶那陣子,凱翔感到自己第一次真正有了願望。「因為那好像不是靠個人努力就會成功的,還有自然界,或者說機運和命運的力量。」現在,拜拜對他最大的意義是一種「臣服感」,「這個世界很大,有很多力量在運作,你只是一個人類,所以不要太擔心。」

那,寶寶出生後,願望又歸零了嗎?凱翔竟真點頭,「現在他已經有自己的肉身,神明能幫的已經幫完,他也該靠自己了?(笑)」更深一層,是他清楚,未來孩子和神明之間,會長出屬於他們的互動。

這個道理,一旁的姑姑也有所悟。凱婷形容,拜拜和學彈貝斯其實是差不多的事,「一開始都只能學個外在形式、跟著老師擺姿勢,直到久了之後,你看起來可能差不多,但內心已經改變很多。」那個時候,「你已經把自己的人生放進去,它也已經對你產生獨自、深刻的意義。」

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

走春推薦!凱翔&凱婷的武廟商圈寶藏店

📍常心素食

凱翔從讀高師大附中時就開始吃,直到太太有一陣子吃素,仍常一起來用餐。說來有緣,這幾年才發現是一位鼓手朋友家裡開的。麵、飯、水餃、滷味一應俱全,凱翔最常點的是素食拉麵,台台的那種。

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

📍武廟肉圓

專注賣肉圓、筒仔米糕、肉粽3樣主食,和5種料給得不手軟的湯品。編輯實測:肉圓是南部多見的清蒸作法,1份2顆,皮很嫩Q,放涼吃也美味!肉紮實不膩,醬淡雅入味不死鹹。

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

📍二舅仔車輪餅

有奶油、紅豆、芋頭、菜脯4種傳統口味,還可加麻糬。餅皮是偏軟厚的那種,以餡料飽滿著稱。不喜豆類的兩人永遠點奶油。這天,凱翔額外包了兩顆紅豆加麻糬帶回家給家人。

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

📍武廟麵線羹

清晨營業到表定17:40, 但都會提早完售。當天近17:00我們一行人買走了最後4碗!小碗就很大,上桌時會覺得麵線滿到隨時都要跳樓。麵線本體為扁粗形, 搭配赤肉、魚漿和滿滿香菜。凱婷推薦額外淋一點醋。

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

💰彩券行

從高雄關帝廟沿著武廟路散步回到昔日的外婆家,會經過大概5家彩券行。一年之中的其他時候從來不買彩卷,但在路過的每一家各買幾張(彩券路跑?),是張家的走春定番行程。雖說家人都沒什 麼偏財運,但最多還是中過5,000元哩!

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

大象體操 Elephant Gym

來自台灣高雄,以 Bass 為帶領樂器的數字/數學搖滾樂團(Math Rock),由貝斯手張凱婷、吉他手張凱翔、鼓手涂嘉欽 3 人組成。自 2012 年成團,已發行專輯《角度》、《水底》、《夢境 Dreams》、《世界 World》等作品。2024 年獲金曲獎評審團獎。 2024 及 2019 年獲金音創作獎最佳樂團獎。IG:elephant_gym_official

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夢境與潛意識有什麼關係?從夢中理解自己,找回內在的力量

Photo by Kate Stone Matheson on Unsplash

我們常以為,自己的想法、決定與行為都是出於清醒時的理性判斷,但事實並非如此。在許多關鍵時刻,真正影響我們選擇的,往往是我們並未察覺的潛意識。它儲存著過去的經驗、創傷與情緒,並在背後默默運作,左右我們的反應、習慣與人生方向。夢境,是潛意識最直接、也最容易被忽略的表達方式。透過學習記住與理解夢境,我們能更接近這些隱藏的內在訊息,進而看見問題的根源,並重新取回原本就存在於我們心中的力量與智慧。

要是在清醒時,我們的意識主宰一切,那麼可以這麼說,在成眠時,我們的潛意識就控制了一切,我們的潛意識擁有與掌握著我們思想和情感的陰影,以至於我們大多數人在生活中都沒有真正意識到,我們行為的種子,往往是在我們思想中相對隱蔽的黑暗、但卻肥沃的土壤中孕育成長的,對我來說,最合理的比喻是操作專為學開車的駕駛員量身打造的車輛:這些車輛通常都經過改裝,讓學生駕駛員和老師都能控制車輛。倘若學生駕駛員需要幫助或遇到緊急情況,老師可以掌控汽車以避免意外發生。

在這個比喻中,學生駕駛員——我們的意識——認為自己可以完全控制車輛,卻沒有意識到還有另一個實體——我們的潛意識——屢屢可以在前者不知情的情況下控制車輛。放眼古今,多的是醫師和哲學家會相信,我們擁有的任何問題或健康問題的根源,都在於我們的潛意識,聲名遠播的希臘醫師加倫(Galen,西元129年出生,216年逝世)認為,疾病是由「靈魂的不和諧」所造成的,也可以說是我們的潛意識,造成了我們一生中那些對我們沒有好處的選擇和行為模式。

Photo by Quin Stevenson on Unsplash
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潛意識中既蘊藏著我們面臨的一些嚴峻難關考驗的根源,也隱含著一些對我們沒有幫助的行為。然而,它也潛藏著寶藏和智慧,可以幫助我們擺脫這些模式,充分發揮我們的潛能。雖然聽起來很矛盾,不過現代科學和心理學提供了一些解釋,說明為什麼潛意識在我們的生活中既是倡導者、也是對立者。根據「內在家庭系統治療」創始人里查.史華茲(Richard Schwartz)的說法,我們重複發生的許多對我們沒有幫助的行為模式,一開始都是為了保護我們免受或處理我們早年生活中發生的創傷。史華茲主張,我們內在系統或心理的所有部分——即使是那些具有破壞成分的地方——都是在「⋯⋯嘗試保護自我系統所形成的,不管它們現在看起來對自我系統造成多大的威脅」。

在大多數情況下,我們都傾向於根據過去或大或小的傷痛,來制定生存和應對機制。不幸的是,這些可能曾經幫助過我們的生存和應對機制,隨著我們年齡的增長,往往最終傷害了我們、並扼殺了我們的潛能。如果我們想要抓住傷害我們或阻礙我們的問題的核心,並獲取我們潛能的力量,我們就必須學習靈魂和潛意識的語言,因此,回憶和解析夢境是非常重要的,正如作家妮妙・布朗(Nimue Brown)所指出的:「關注夢境是一種方式,以找回被現代生活壓力所取代的狂野、感性、非理性,而且往往是更明智的自我」。

Photo by Benjamin Voros on Unsplash
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順利回憶夢境與改善身心健康疾病有關,德國研究人員麥可.史瑞德(Michael Schredl)對參加住院酒精成癮戒治計畫的人進行了一項研究,史瑞德發現,在接受戒治的治療後不久,對於黃湯下肚時的夢境有高度回憶能力的病人,更有可能在結束治療一年後仍然保持滴酒不沾。

儘管我們的內心潛藏著豐富的智慧,不過我們大多數人都沒有意識到我們擁有的寶藏,更不用說知道如何去獲得它了。很多人告訴我,他們是不做夢的,但事實上,我們每個人平均每晚至少做六個夢,研究顯示,一般人每星期只記得一到兩次夢,這表示我們有九成五到九成九的夢都被遺忘了,鑒於我們大多數人都生活在一個不重視或不關心夢的社會中,這個事實也就不足為奇了。

好消息是,任何人都可以學習如何提升自己的夢境記憶,這可能需要時間,因為我們需要徹底拋開對夢境的漠視,以重新調整我們的思維,將夢境視為擁有寶貴、有價值的資訊,不過只要有耐心並且專心投入,這件事是可能的。

Photo by Lukas Robertson on Unsplash
Photo by Lukas Robertson on Unsplash

潛意識從來不是我們的敵人,即使它表現出的方式有時令人困惑,甚至帶來傷害。那些看似阻礙我們的內在模式,多半源自過去為了生存而發展出的保護機制。當生命階段改變,它們或許不再適用,卻仍持續運作。夢境,正是潛意識與我們對話的語言,是一座通往內在智慧的橋樑。學會記得、傾聽並理解夢境,不只是自我探索的練習,更是一種療癒與成長的途徑。當我們願意正視那些被遺忘的夜間訊息,或許就能重新喚醒那個更有力量的自己。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《夢境魔法實作全書:解鎖潛意識,轉化現實改寫你的人生》

出版日期|2025/11/01

作者|羅蘋.科拉克(Robin Corak)

本書結合科學研究、歷史智慧與神祕學,提供超過30種實作技法。無論你是想探索自我、改善生活困境,還是尋求內心平靜的力量,這本書都將是你的夜間指南與清醒策略。從今晚開始,不再被夢境支配,而是讓它成為你人生的魔法師。

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