【編輯帶逛】2023世界客家博覽會台灣館全攻略!主展區與14縣市參展亮點一次看

新竹縣展區與台南展區。

客家人遠渡黑水溝,數百年來台灣這塊土地不再是他鄉。2023年首屆世界客家博覽會台灣館以「扎根與共榮:有客當靚( 最美)」為主題,展現台灣客家人的自我認同以及文化的當代傳承與發展。主展區以3大主題呈現客家族群在各時代的努力與改變,更有14個縣市展區展現不同在地的多元風貌,藉機向世界發聲——台灣客家在追尋主體性的道途上不僅厚植客家研究,更擁有設計轉譯的能量。

Project On Museum博物映項(POM)以島嶼為概念打造這次台灣館主視覺,由有機、不規則色塊堆疊,在島嶼群山間構成數個交錯的人像側臉,是不同族群的象徵,也是相互對話、邁向未來之意象。而各展區的識別也取用不同色彩——客庄盛產柑橘的「台三線」取熱忱的橘色;山區、平原交錯的「六堆」取象徵生命力的綠;位處台灣東部「台九線」取海洋的藍;「都會客」取紅、青混合而成的紫色,象徵科技理性的藍與熱情人文的紅相互融合;其餘獨立展區則是桃紅,如同客家文化開花遍地。編輯現在就帶你走進各展區,感受台灣客家的多元魅力!

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Project On Museum所設計的展場主視覺。(圖片提供:台灣設計研究院)

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主展區A「適應台灣」。(圖片提供:台灣設計研究院)

 台灣館主展區 

策展單位:柏成設計

主展區A的3大區塊展現台灣客家文化從傳統到現代,過去、近代、當代的演變:「適應台灣」在竹織穹頂之下帶觀眾初步認識客家文化與歷史;「豐富台灣」透過書本造型裝置的展陳回顧客家文化如何豐富並與台灣的歷史交織;「共享台灣」則透過迴轉壽司吧檯般的參觀與休憩裝置,展現客家族群在教育、地方創生、文化等各領域的當代樣貌。此外主展區B「客家進行式」透過互動科技與遊憩區,讓參觀的親子家庭更加親近客家語言與文化。

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主展區A「共享台灣」。(圖片提供:台灣設計研究院)

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主展區B「客家進行式」一隅。(攝影:吳哲夫)

 Ⓐ 台三線展區 

18世紀客家先民在北部丘陵地區拓墾山林資源,以樟腦、茶等物產帶領台灣貿易扮演世界經濟中的要角。今日台三線從桃園大溪至台中東勢路段,從陂塘、物產到茶金呈現出過去客家人拼搏的歷史,也是政府推動「國家級台三線客庄浪漫大道」客家文藝復興新起點。

❶ 桃園市客家無限之詩

策展單位:偶然設計

偶然設計巧妙在展場設計詩意地融入桃園獨特水文,再現從上游陂塘延伸至出海口海客的地景,並且透過沉浸式互動體驗,邀請觀眾探索文學的奧妙,並也共同書寫多樣的客家文化。策展人曾令理提到他們特別邀請五位新人用自己的文化來創作新時代,而這些互動就像水體的循環一樣生生不息,讓客家文化煥發全新意義。

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陂塘造型裝置。(圖片提供:偶然設計)

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除了展現文學與桃園客家的交織,也邀請五位文學新人進行新創作。(圖片提供:偶然設計)

❷ 新竹縣:信念匯聚之地

策展單位:偶然設計

展區中央最顯眼是座木作的信仰之塔。信仰正是新竹縣客家人很大的文化凝聚力,這些文化信念源於大地,來自歌謠與勞動之中,也在物產與器物之中,其中曖曖內涵客家文化的神聖美學。曾令理補充塔中的立體聲效有山歌演唱跟流洩的風聲、下雨聲跟鐘聲等等,都在塔中匯聚。在此也蓄積文化的核心力量,然後向外散播。

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新竹縣展區全景。(圖片提供:偶然設計)

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透過五感體會信仰與文化的交織。(圖片提供:偶然設計)

❸ 新竹市:客家煉金術

策展單位:偶然設計

竹塹客家人的蹤跡在農耕織作、工業製造直到科技產業的城市轉型過程不曾缺席。科技感互動空間展牆上的影像隨人們的動作而變化,彎過去則是是一顆老樟樹。曾令理說起高鐵規劃曾為了保留老樹而讓路的故事,新竹城中經常展現一種有趣的新舊衝突感,傳統與科技相互輝映就是竹塹城嶄新篇章。

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偶然設計策展人曾令理說明展牆影像感應觀眾的動作而變化。(左圖圖片提供:偶然設計;右圖攝影:吳哲夫)

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從科技感的互動影像裝置到栽植樟樹的展間,呈現新竹市客家文化的新舊共存。(圖片提供:偶然設計)

❹ 苗栗縣:山項.尋

策展單位:雙象文創有限公司

入口裝置藝術以光柵結合硬頸攝影群的羅漢章「家在此山中」與黃勝沐「相堵頭」兩件作品,揭櫫客家族群入山開墾「山項尋」的深意;同時規劃有「石虎秘境」AR多媒體內容,展場設計結合苗栗山城丘陵地形與登窯,引領觀眾彷彿走入山林,在展場間尋見在地客家的陶藝、木藝、文學與演藝。

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苗栗縣展區一隅。(圖片提供:台灣設計研究院)

❺ 台中市:沐山之客-沐浴山林豐饒生態的山城客家

策展單位:樸實創意

大埔客家是沿著大甲溪流域所建立依山傍水的淺山聚落,於是台中市展區以沉浸式入山感官體驗為始,用「圓」為概念重現此地的防禦型聚落空間,而經過宮廟科儀祈福過的⼤甲溪之⽔也被取用安落於核⼼,作為祈福之意。周圍也展現台中豐饒果物、友善農耕,帶觀眾見證大埔客家敬山愛水的土地生態哲學。

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樸實創意重現大埔客家防禦型聚落的山城空間感。(圖片提供:樸實創意)

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經過敘水儀式祈福的⼤甲溪⽔將在展覽結束之際開放大眾取用。(圖片提供:樸實創意)

 Ⓑ六堆展區 

「堆」是客家話「隊」,是客家墾民組成聯庄自衛組織。因此得名的六堆——前堆、後堆、中堆、左堆、右堆、先鋒堆——分佈於大武山下肥沃的的沖積扇扇端湧泉帶,是目前所謂「客庄369」中最早開墾的區域。

❻ 高雄市:觸動未來客

策展單位:嶺東科技大學、伊德設計

一走近展場最吸睛是移至室內的溫室裝置,其上種植的野蓮、白玉苦瓜等在地農作,呈現出高雄四大客庄聚落各自風土與產業景況。此外,策展團隊也為觀眾盤整了高雄客家文學歷程並再現廟埕的文化場景,從右堆先民在1736年前後的拓墾歷史、1992年反水庫運動與加入WTO衝擊,梳理到2023年族群文化交融的現在。

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高雄展區一隅以農學實驗呈現四大客庄聚落的農業水質、地域、產物等等發展。(圖片提通:伊德設計)

屏東縣:聚域六堆之客

策展單位:朱志康空間規劃

300多年來「六堆」從保鄉衛土的民防組織變成文化群體的代稱。客家族群屏東平原上開埤做圳,孕育了肥沃良田,這次展區以擺動的金黃稻浪意象打造大面積的互動裝置,謳歌六堆客庄人從歷史人文到產業轉型的豐收記憶。

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朱志康空間規劃透過裝置再現屏東六堆客庄的金黃良田。(攝影:吳哲夫)

  台九線展區 

1874年牡丹社事件後清朝開山撫番吸引漢人遠赴花東拓墾,而日治時期的河川調查與整治下,河岸畔新生地被客家族群拓畫作今日關山及池上等良田。經過這麼多年客家人從通婚、換工的互助合作到傳統活動的相互參與,在今日貫穿花東地區的台九線公路沿線,發展出多族群共生的人文風景。

❽ 花蓮縣:洄瀾縱谷好客

策展單位:當若科技藝術

花蓮客家的「二次移民」是翻山越嶺的生存挑戰,是追尋也是回歸。展場以「洄瀾」意象作為設計概念,透過科技藝術與自然媒材串起後山客家的歷史與未來。

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花蓮縣展區透過科技藝術展現花蓮客家自然與人文的交織。(攝影:吳哲夫)

台東縣:客家.原鄉.新故鄉 

策展單位:綠地創意設計

客家先民經由浸水營古道到台東落地生根,逐漸發展出原客共居的生活樣貌。綠地創意設計於是將植栽搬進展場仿作林道,並重現了漫著稻穀香味的曬穀場與大廣場,說明這是取阿美族語pakelang在豐收或工作結束後舉行慶典的意涵,希望邀請大家一同在裡面休憩、互動、與自然對話,透過視覺、聽覺、嗅覺、觸覺等多層次感受讓走進的遊客感受台東生活的美好。

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台東縣展區打造一個讓人沉浸在悠緩五感體驗中的展覽空間。(圖片提供:綠地創意設計)

 Ⓓ 都會客展區 

雙北地區於18世紀即有客家族群屯墾的紀錄,其後隨1960年代後期都市化,移居的客家族群逐漸成為隱形的「都會客」,與原鄉客庄群居的生活形式早已不同,認同與文化保存面臨挑戰,而這些在1988年「還我母語」運動後再次甦醒。

❿ 台北市:發聲.發生

策展單位:黎歐創意

都會客家逐漸發展出自身獨特性,具有在各領域號召與領航的特質,涵蓋母語落地、性別平權到SDGs接軌國際,透過文本採集、文化轉譯、文化IP授權和國際影展獲獎等具體事蹟,為台灣客家做出貢獻。

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台北市展區時光列車-車廂內心底話。(圖片提供:黎歐創意)

⓫ 新北市:客之繹術

策展單位:無有設計

新北市擁有67.2萬客家人,是台灣第二大客家城市。展區透過「尋根」、「深耕」定義都會客家新面貌,以互動式遊戲、多方族群講客對談與沉浸式投影展現出「都會客家」多元的文化底蘊。

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講客同樂會影像裝置。(攝影:無有影像、圖片提供:無有設計)

 Ⓔ 獨立展區 

⓬ 南投縣:客中有客,南投好客氣

策展單位:七頂創意有限公司

展區設計以沉浸式互動體驗,邀請觀眾體驗客庄大節之一「南投國姓搶成功」,感受南投客庄的921震災後團結的生命力與熱情,並發掘與各族群當今的羈絆共榮。

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南投縣展區全景。(圖片提供:台灣設計研究院)

⓭ 雲林縣:覓覓詔安-百年文化釀造的神秘詔安風味

策展單位:樸實創意

源自福建省漳州府的詔安客約占全國客家人口1.7%,是台灣目前最少卻也獨特的一支客家族群,語言常被誤解閩南化,實際是原本就有的特徵。樸實創意與隆興閣掌中劇團的廖昭堂藝師重現詔安客語布袋戲,也採集雲林在地的客家菜餚,與飲食作家盧怡安進行一次當代轉譯,透過豐饒物產與人文,土地到餐桌揭開神秘詔安的獨特風味。

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雲林縣展區一隅結合果菜市場的空間意象,展現以農村生活為載體的客家內涵。(圖片提供:樸實創意)

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與飲食作家盧怡安合作的傳統菜餚新詮釋,以及與廖昭堂藝師錄製的詔安客語布袋戲。(圖片提供:樸實創意)

 台南市:台南400.客與同行-府城四百年潛藏客家

策展單位:樸實創意

台南有客家人嗎?台南市有13萬餘客家人,早在1636年的「熱蘭遮城日記」中就已有客家人擔任荷蘭人和西拉雅族之間翻譯的紀錄,比跟隨鄭成功部隊的客家將士還早。展場中的裝置與擺置,呈現出台南客家的生命百態。

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以百年祖譜作為展場中心,向外擴散到物件與人物,編織繁衍⽽成⽂化脈絡。(圖片提供:樸實創意)

文、攝影|吳哲夫 圖片提供|台灣設計研究院、各單位

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從《鬼地方》到《社頭三姐妹》,專訪作家陳思宏——最好是活成一隻(健康的)鬼

從《鬼地方》到《社頭三姐妹》,專訪作家陳思宏——最好是活成一隻(健康的)鬼

自從《鬼地方》2019年出版,隔年賣出英文版權、入選《紐約時報》書單、至今陸續被翻譯成13國語言,陳思宏持續以近乎每年15萬字的節奏說故事。這次帶來長篇小說新作《社頭三姊妹》,他捎來什麼訊息?寫作和生活都在遠方和鄉土之間往返,心境此刻又走到哪裡?

陳思宏穿著花襯衫來。

這次為了新作,回台一個月出頭,每天都要簽書、受訪或演講,他在臉書貼文哭哭,「這次帶回來的,都穿過了啦!哎喲。」不知從何時起,或許是呼應他筆下世界的繽紛,又或是符合在台上發光時的幽默能量,人們開始期待看見他一次次披著不重樣的鮮豔花色出場。

他倒也欣然接受。陳思宏是雙魚座,不曾測過MBTI,但只要見過他的人都知道,要E能量,他絕對給好給滿。5月初的台北場新書發表會,近百讀者塞滿松菸誠品,問答踴躍,面對每個提問,他除了一五一十回答,還都忍不住隨口掏出至少一則趣事附贈。

(攝影:KRIS KANG)
(攝影:KRIS KANG)

站遠了看,總以為作家和他動不動就能高八度的聲腔一樣瘋,坐下來聊,才知道其實他的日常毫不脫序,被秩序填滿了在運轉。

他常近乎澄清地強調,「我真的是很無聊的人喔!」並且他喜歡。

在柏林,每天5點24分的鬧鐘(單純因為整點會更無聊),不用伸展,一杯咖啡就能進入狀態,一路寫作到中午,煮飯、午覺。從不拖稿,最怕遲到。盡可能每天上一堂運動團課,出國也總會找尋當地的健身房,「讓身體在一個生動活潑的狀態。」說著並非刻意為健美或保養,只是從小就嗜睡又好動,但是更深層的是,他清楚,「一個健康而穩定的人,才可以開心地寫不、健、康的事。」

遠方的召喚

陳思宏已寫作20多年,出版8本小說,3本散文。近年的《鬼地方》寫甩不掉的原鄉「鬼魂」、《佛羅里達變形記》是青春的崩毀、《樓上的好人》有女性視角望出去的傷痕與心結、《第六十七隻穿山甲》談父權的擠壓——本本形狀花式綻放,但都不離家庭與性別,惡意和逃離,傷痕及療癒。

最新作《社頭三姊妹》,與寫家鄉永靖的《鬼地方》、員林的《樓上的好人》,合稱「彰化三部曲」,故事同樣發生在一點也不純樸的小地方。這回的主角是來自乩童世家的三姊妹,還有羊駝、戴勝,以及瘋子、沒瘋但瘋狂的「正常」人們⋯⋯,在連續的5天上演一場喧嘩鬧劇。這是陳思宏第一次嘗試黑色喜劇,過程比預想的順利,奔放行文間藏不住寫者的過癮。

(圖片提供:鏡文學)
(圖片提供:鏡文學)

荒謬一直是他寫作的美學,甚至是追求的目標。為什麼呢?「因為我們來自一個不允許我們荒謬的體系啊!要四四方方,規規矩矩,成為一個乖巧的人,在我們台灣文化裡是太重要的事情。」

陳思宏也是這樣長大。直到當年拿到人生第一筆文學獎獎金,想著要揮霍,要去遠方,剛好同學送來一張德國的唱片。抵達當晚,柏林就大方迎客,他被帶入陌生人家的party,欣賞頂樓一整片綠油油的(當時尚未合法的)大麻田;往後還會在地鐵上遇見全裸男子牽著有穿衣服的狗狗,但整節車廂的柏林人沒有多看一眼⋯⋯。荒謬事蹟數不完,柏林的瘋狂衝擊人心,陳思宏第一次懂,「你可以完全不在那個盒子裡,只要不干擾別人,都沒問題,可以很自在地活出自己的樣子。」

(攝影:KRIS KANG)
(攝影:KRIS KANG)

不想再乖了的人受到召喚,2004年,他正式搬去柏林。以為來自島嶼中部小鎮的同志,終於搬進自由和迷幻?

又是抵達的第一晚。時差睡不著,陳思宏去散步,一大群放學芭蕾女伶的蓬蓬裙在他身旁聚合又四散,從台北總統大選喧鬧的街頭,瞬間走到歐洲極度冷靜的黑夜,「天啊,第一次感到這麼巨大又具體的寂寞。我好快樂。」來自有9個小孩的傳統農家、乖乖念書去到以為更寬廣的首都,城市好擠,朋友好多,人情好暖,從來沒有一個人的空間和時間。「可是我是一個寫作者,如果不寂寞、不孤獨,要怎麼寫作?」

這次《社頭三姊妹》的扉頁,摘錄來自法國作家 Paul Valéry 的文句,「我將這個萬物生機勃勃的封閉系統命名為:孤獨。」他寫熱鬧的故事,住熱鬧的城市,「但再怎麼瘋狂,喧鬧,大家要承認自己是孤獨的。」這也是作家真實的人生選擇。

從「我」出發,再縮小自己

從個人經歷談進小說作品,這件事在陳思宏身上並非禁忌。

他的寫作建立在真誠和體感,只會也只敢寫看過、聞過、吃過的東西,寫真的去過、混過的地方。好比,他常寫女性,「因為從小有8個女人(媽媽加7個姊姊)在管我,所以很多時候確實寫女人比寫男人要順手。」也常寫黏膩到逼人發瘋的炎夏,就是自己「要夠討厭才可以寫呀!」現在他絕不在夏天回台,鏡文學發書也都默契避掉這一檔期。

塑造角色時亦然,陳思宏筆下的人物繁多,但面貌從不模糊。每本小說都有一個專屬筆記本,用來做人物卡,布局角色輪廓,這是以前戲劇訓練要寫角色日記所留下的基本功。這次創造三姊妹時,她們分別用哪一牌的洗髮精、什麼顏色的床單、會去哪一間廟拜拜⋯⋯,他都想得清清楚楚,「有時是不必要的細,但我要跟這些人變熟——有點太熟了,才有辦法動筆,不然我會很虛。」

(攝影:KRIS KANG)
(攝影:KRIS KANG)

虛實緊密交織的寫作方式,尤其是在面對家鄉時,會不會有壓力?「沒有!」陳思宏穩穩搖頭,「我昨天才去社頭唯一的獨立書店簽書,來的讀者沒有一個知道這裡的存在,但是他們可能知道社頭最好吃的臭豆腐在哪裡。那,到底什麼叫做真正認識一個地方?每個人都有不一樣的視野。」

擁有清晰的界限,也要多虧了柏林。它不只示範了不體面規整也不要緊,陳思宏也在異鄉從頭開始認識自己,「煮什麼吃不會殺死自己?什麼讓我憤怒,又讓我開心?」長達十多年的時間,寫作之外,他更翻譯、主持、演戲,打各種工,過程中服侍他人、遇過混蛋、被無禮對待,實際活一遍寫作象牙塔之外的人生百態。

於是現在的他不擺一點姿態,最常說的話是「我盡力配合!」形容辦活動是服務業,出場時,總是不忘周到謝過每個夥伴。即便5年來《鬼地方》的活動已講過800場,考慮到台下的人是第一次聽,他還是每次都將能量拉到上限,「我會想,人家阿妹都可以一直唱『三天三夜』了。」

雖然有戲劇底子,這些要不了陳思宏的命,但總是耗能的——他始終沒習慣被叫「老師」,拍形象照要化濃妝,幾次頂著粉底被讀者認出都讓他尷尬癌末期。身為作家,能不用一直露臉,在他眼中其實是一種特權,「我們還是要靠作品,」他手指書本,「還是要回到這個最基本的單位。」即便他早已習慣交稿當天就和無論多熟的角色們澈底道別,作品出版後就是身外之物、絕不重讀,陳思宏自認活到這個年紀,已經沒什麼害怕的,「但的確會怕對不起別人。」想到出版社要賣書、在國際上代表台灣作家的形象⋯⋯,「寫作之外的事沒有辦法控制,只能做一件事,就是全力以赴嘍!」

乍看表演慾十足,原來每次「文學明星」的閃亮出場,都實則是把「我」縮到最小後的展演。 

(攝影:KRIS KANG)
(攝影:KRIS KANG)

亂七八糟的花

陳思宏的筆下世界,塞滿各種魔幻和脫序。然而,《社頭三姊妹》出版後,其中鄉公所再再拼錯英文的情節,巧妙對應近日的雙北時事;還在納悶書中的社頭怎麼會有羊駝?不久 Threads 上也有人拍到,一隻羊駝在鳳山街頭閒晃點鬆餅。網友和新聞讚他是「先知」,但在小說家眼中,自己寫的根本是寫實主義,「現實人生是更荒謬的,很多時候小說家只是在提筆追趕。」人們總問他,是不是特別容易遇到荒謬事,「其實我覺得,只是因為我頻道打很開。歡迎各種人事物在我周遭出現——不讓故事接近,是保險的生活狀態,但身為創作者,這個頻道要打開。」

所以陳思宏喜歡慢,比起發問 ChatGPT 更常去圖書館,愛散步,最愛的車速是區間車,《社頭三姊妹》的倒數第二章就是在上面搖晃著寫完。搭車時,陳思宏總是在觀察,「以前都會被發現,現在我可以盡情看人類!每個人都把感官關掉,待在手機裡。」這次他設定「三姊妹」各有視覺、嗅覺、聽覺上的超能力,正是暗示大家,「這是我們都有的能力。」

三姊妹共同的,還有「痟」,對此作者給予的定義是:不符合父權期待,在體制裡盡力衝撞的。透過這本書,他想呼籲大家一起瘋。那他做過最痟的事又是什麼?「就是去柏林啊!我拋下了這邊的一切欸。」代價是,花了好大力氣改變穿著、抹去口音,如今到社頭田調,哪怕回到永靖踩著拖鞋幫姊姊買貢丸,他都會被當作外地人,「沒辦法,我的臉和氣都離開那裡了。」

(攝影:KRIS KANG)
(攝影:KRIS KANG)

好在,完成了彰化三部曲,他已完成寫作和生命中最大的誠實,「面對自己其實就是個鄉巴佬。」很多人說,現象級的《鬼地方》已是他的高峰,他看得從容,「那不就是爬完玉山了?最難寫的家人跟家鄉寫完了,最大的鬼也見過了。」

訪談隔週,陳思宏就要逃回德國的日常,緊接著飛去希臘小島度假,期待把自己曬成龍蝦,更迫不及待「回到是 nobody 的狀態。」脫離人群,褪去花襯衫——更精準地說,「平時也會穿,但就可以亂七八糟的花。」不過文學可還不願離開他。寫作者也甘願於這件最本份的事,已忍不住確認過海邊會有 wi-fi,要開始寫下一本從未嘗試過的愛情小說,結局已經躺好在腦海。

在6月底前往首爾書展再度閃耀登台之前,是他們絕對神聖的 me-time。

陳思宏

彰化縣永靖鄉八德巷出生,農家第九個孩子。住在柏林。輔仁大學英文系、國立臺灣大學戲劇 學研究所畢業。曾獲臺灣文學金典獎年度百萬大獎、文化部金鼎獎、林榮三文學獎小說獎首獎、九歌年度小說獎、讀墨年度人氣作家、金石堂十大影響力好書。出版小說《鬼地方》、《佛羅里達變形記》、《樓上的好人》、《第六十七隻穿山甲》、《指甲長花的世代》、《營火鬼道》、《態度》、《去過敏的三種方法》;散文《叛逆柏林》、《柏林繼續叛逆》、《第九個身體》。

文|李尤 攝影|KRIS KANG


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皮拉提斯結合「約書亞樹」療癒能量

Joshua Pilates創辦人Annie在美國學習皮拉提斯多年,深刻體會到這項運動對身心靈的調和作用。在一次加州旅行中,她與友人造訪了一處滿是約書亞樹(Joshua Tree)的地方,其外型獨特,彷彿手臂一般向外延展,如同暗夜中的燈塔,為人們指引方向。Annie被當地的寧靜氛圍與療癒能量深深觸動,感受到前所未有的和諧平靜。

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Annie相信,皮拉提斯是身體、思想和精神的完整協調。回到臺中後,面對都市的喧囂與快速節奏,他決心打造一處能讓身心靈回歸平衡的空間,於是與友人共同創立了Joshua Pilates,誠摯邀請大家用好玩的方式,找到生活的美好平衡。

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Annie決心打造一處能讓身心靈回歸平衡的空間,於是與友人共同創立了Joshua Pilates(圖片提供:Joshua Pilates)
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覺察身體狀態,內化為生活方式

皮拉提斯是一種訓練肌群力量的運動,透過動作指導與身體自主意識的引導,在每個動作中保持對身體的感知,逐漸讓身體回到自然、正確的位姿,避免因長期不良姿勢所引發的肌肉不平衡、緊張或痠痛。

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皮拉提斯透過動作指導與身體自主意識的引導,在每個動作中保持對身體的感知,逐漸讓身體回到自然、正確的位姿(圖片提供:Joshua Pilates)

Joshua Pilates堅信,真正的健康不僅是體能上的鍛鍊,更關乎心靈的平衡與力量。透過覺察自身身體狀態,逐步矯正姿勢,學員們將重新認識自己的身體,並將這樣的觀念與感受內化為日常生活習慣,讓身體自發性地保持最佳狀態。

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Joshua Pilates堅信,真正的健康不僅是體能上的鍛鍊,更關乎心靈的平衡與力量(圖片提供:Joshua Pilates)

重新定義「健康」,推廣身心靈深層連結

為了讓追求身心靈和諧的都市人享受質感與專業兼具的頂級訓練體驗,Joshua Pilates配備全台最多台的Balanced Body實木器械,可供團體課程學員同時使用;私人教練空間也配備全系列器械,包含少見的Springboard壁掛彈簧板,以及專為團課打造的塔架設備,提供學員更豐富且多元的課程選擇。

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Joshua Pilates配備全台最多台的Balanced Body實木器械,可供團體課程學員同時使用(圖片提供:Joshua Pilates)
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一般教室少見的Springboard壁掛彈簧板(圖片提供:Joshua Pilates)

Joshua Pilates期望以知性、優雅且充滿力量的品牌精神,帶來全面提升個人體態、生活質感與健康美學意識的新型態皮拉提斯體驗,為現代人重新定義「健康」,推廣以自主健康為核心的運動理念,讓身體、思想與心靈達到真正的連結,進而建立全方位的健康意識,並打造積極推廣健康意識的在地社群。

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Joshua Pilates二樓教室空間(圖片提供:Joshua Pilates)

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