時常在電影中看見一個場景，當劇中角色要做出重大決定時，兩肩會同時出現天使與惡魔，試圖拉扯最終的決定；肩上的天使惡魔是特色鮮明的兩個選項，但現實中大多的選擇，沒有指引、沒有線索，憑藉的是一念之執。
 

選擇是一個能為自己打算的機會，原是一種幸福，在過去那以身分地位決定一切的時代，不會有人詢問意願，生活、職業、甚至連穿上的服飾都早已命定，比起個人的意志，身分才是有發言權的象徵。

如今能夠自由選擇工作、伴侶以及未來，是過去人人夢寐以求的事；但是在資訊爆炸的當代，選項太多反而成了一種阻礙，不少人有所謂的「選擇困難症候群」，因為「選擇」意味著在得到某些東西的同時失去另一些東西、放棄了其他的選項，並對於自己最終決定寄予更高的期盼。

當事實不如想像時，失望值也達到最高，所以，害怕失望，而對「選擇」卻步，但若懂得掌握，這豈不是一個轉變的契機，是一個帶領自己成長、信任自己、展開全新局面的重要過程。
 

許多人偶爾會問問自己，當年若做了其他決定，現在會不會有不一樣的結果？當回頭檢視做出選擇的過程，參與其中的是來自經驗的評斷、知識的累積、自我的了解與信任的展現，而形成直覺判斷、才有了結果，在不同年齡階段、視野角度，甚至社經地位，都有需顧慮的權衡標準，很多選擇沒有絕對和對錯，只有符合自己狀態的需求。
 

前些日子我和友人在Facebook上有段對話，友人提及選擇是種智慧、有選擇的權利和機會是幸福的，我認為，選擇是有正面意義的，在這個充滿各種資訊與機會的時代，做出選擇是積極的態度和勇氣，懂得掌握機會是智慧的展現，符合自我期待、充滿正面力量的選擇，是引領自己走向理想的關鍵，正如所有我們所熟知的成功人士，不也是勇於做出一次次自我超越的選擇，而活出屬於自己的精彩人生。

# 太多的選擇
# 能量的選擇
# 能力的選擇

#選擇 是自我認識的
#選擇 是獨一無二的自己
#選擇 是知識的累積
#選擇 是時間的長短
#選擇 是信任
 

Text / Ms. Yaming

全球知名的徒手攀岩傳奇人物Alex Honnold（艾力克斯・霍諾德），原訂於台灣時間1月24日（本週六）上午9點挑戰徒手攀登台北101。因天候不加，延至明天上午9時再舉行。

延伸閱讀：專訪《赤手登峰》導演暨攝影師金國威Jimmy Chin：超越人類極限，從自然、身體至心靈的攀登藝術

高壓下保持絕對冷靜

2016年，Alex Honnold在南卡羅來納醫科大學 (MUSC) 的檢查結果中顯示，他大腦中負責恐懼反應的杏仁核幾乎沒有活躍反應 ，讓他能在高壓下保持絕對冷靜。回顧過往，他最為人津津樂道的成就莫過於2017年在優勝美地國家公園，完成了酋長岩(El Capitan)「Freerider」路線的徒手攀登 。這條高達3,000英尺，約914公尺的路線，被譽為當代最偉大的體育成就之一，紀錄這段過程的電影《赤手登峰》（Free Solo）更榮獲第91屆奧斯卡最佳紀錄長片。

推動運動與人類成就的邊界

為了讓觀眾更貼近懸崖邊緣的視角，2022年Red Bull TV更曾推出《Making the Soloist VR》系列，紀錄Alex Honnold跨越歐美的垂直征途。這部作品利用高解析度3D 360度全景技術，捕捉了他橫跨美國與歐洲的驚險旅程。在VR鏡頭下，Honnold與瑞士登山家、Red Bull運動員 Nicolas Hojac聯手，在多洛米蒂山脈 (Dolomites) 進行高難度的徒手攀登。

甚至在夏季風雪交加的惡劣氣候中，他們挑戰了法國霞慕尼的德魯峰 (Aiguille du Dru) 與被稱為「受詛咒之峰」的莫迪山 (Mont Maudit)。如同製片人Johnathan Griffith所言，這些影像旨在將觀眾帶到岩壁上，見證Alex如何不斷推動運動與人類成就的邊界。若想回顧Alex Honnold 過去的訓練和幕後花絮，可至Red Bull TV觀看《Making the Soloist VR》。

下一站：台北101

而從優勝美地征服到歐洲的冰雪巨峰，Alex Honnold將把這份控制恐懼的超凡能力帶到台北信義區，再次挑戰個人生涯創舉。他提到，攀登摩天大樓是他畢生的夢想，這次他將攀登全世界最高的摩天大樓之一：台北101，且不使用任何繩索或安全裝備。這也意味著，這項任務沒有任何失誤的空間。Alex Honnold在Netflix《赤手獨攀台北101：直播》預告片說道，「我想我這些年已經習慣了恐懼，那是攀岩中始終存在的一部分。不管事前準備得多充分，有時還是會發生意外之事。」

本週六，所有的目光都將抬頭望向台北101，見證這場沒有退路的攀登。

_{資料提供｜Red Bull、文字整理｜Adela Cheng}

Apple Music迎來十週年之際，於美國洛杉磯揭曉全新落成的工作室「Apple Music Radio」，集音樂、影音、Podcast等內容製作於一地，更將舉辦現場演出、見面會等各種形式的活動，致力成為創作者與音樂產業的重要基地。

自創立以來，Apple Music Radio舉辦眾多全球首播、深度專訪、驚喜演出等活動，致力於成為全球藝人與樂迷即時連結的場域。透過策劃嚴謹、由創作者主導的敘事方式，Apple Music Radio期望加深聽眾與音樂之間的連結。而本次全新打造的工作室，也象徵著Apple支持音樂人的使命，持續以幫助他們以多元形式的工具、平台來訴說自己的故事。

為音樂人打造的一站式創作基地

位於洛杉磯的Apple Music Radio佔地近1,400平方公尺、樓高三層，強調為音樂人量身打造，設有齊全的創作與表演設備，包含兩座配有空間音訊播放功能的錄音室，還可作為訪談或即興演出空間使用；一座超過350平方公尺的表演舞台，未來除了用於現場演出，也將舉辦粉絲見面會和放映會等；A-List資料典藏庫展示Apple Music歷年來的經典時刻與精彩作品；當然還有專業的混音室、攝影棚、剪輯室、錄音室等，支援社群媒體、Podcast等全方位的內容創作。

全新的Apple Music Radio不僅展現Apple對音樂串流的創新野心，更涵蓋了多元媒體內容，重新定義其製作、體驗與分享方式。未來，Apple Music Radio將與紐約、東京、柏林、巴黎等地的創作空間密切合作，更有意持續拓展新據點。

Apple Music十週年特別節目同步登場

此外，為慶祝Apple Music十週年，Apple Music Radio也推出為期一週的特別節目與現場內容，回顧這十年間的關鍵時刻、獨家發行、幕後故事與里程碑。自7月起，Apple Music Radio還展開倒數特企，揭曉過去十年Apple Music上最常被串流播放的500首歌曲，並開放完整播放清單《10 Years of Apple Music: Top Songs》供大眾收聽。