2020台灣設計展新竹公園展區亮點!電波隧道、玻璃珠球池沙灘、科技刺青等必看設計

O循環設計展THE LOOP白區 循環之聲

可曾想過,如果城市有後台,它會長什麼樣子?走一遭新竹公園,謎底就會揭曉。化身巨型「動態城市資料庫Terminal Park」的新竹公園,是2020台灣設計展主展區,聚焦新竹的科技、循環設計、生活產業領域,本文將帶你解密此次亮相新竹公園主場區內的4大展館細節與策展概念!

城市終端機The Terminal

走入新竹體育館的《城市終端機The Terminal》與新竹獸相會,這裡象徵人與數位時空對接的窗口,不僅能看見城市運作脈絡,也將發現,原來個人參與對城市發展竟如此重要。

《走進新竹終端機》看見新竹完善的地理分析與交通監視系統,分析人們的生活軌跡與習慣以及AI辨識的應用

以六個符碼象徵著食衣住行育樂的六個生活面向,打造《生活後台數據庫》,不斷在運算分析 (照片提供_衍序規劃設計;攝影_李易暹

展館由衍序規劃設計與叁式共同策畫,全館充滿各種聲音設計巧思,例如新竹獸的心跳聲,至於牠究竟在哪裡?待會就知道。展區設有許多上坡,帶領大家一步步穿越日常,看見格式化的自己(真的會看到),通向科技世界。漫遊其中,除了一覽竹科的發展如何與世界科技進程相互呼應,透過大數據的分析,也能了解城市特性,好比採集新竹17間全聯店家的消費數據後,可發現新竹市男生購買衛生棉的比例最高,原因是工程師需要「靠得住」來祈求工作順利,顯示大數據不僅充滿價值,有時實在幽默。

生活後台數據庫與民眾互動(照片提供-衍序規劃設計 _ 攝影-Kris Kang

2020台灣設計展城市終端機

沿著「電波隧道」一路往上,兩旁將有大型螢幕不停播放紅、藍、綠各種顏色的數位條碼,搭配電腦主機處理器、人聲背景音樂,往上可以感受到兩側光影穿越的感覺,也彷彿登入電影「一級玩家」場景之中。 

log in數位世界(照片提供-衍序規劃設計 _ 攝影-Kris Kang

電波隧道(照片提供-衍序規劃設計 _ 攝影-Kris Kang

爬升至館內最高處,「新竹獸心臟」終於窺見新竹獸的廬山真面目,原來,牠一直等候著人們餵養資訊,而這些資訊,透過近似心理測驗的形式向民眾萃取,先由策展團隊設計6道互動題目,大家在Ipad上操作回答後,會得出相應的7種「城市建造者個性」與其價值觀,化作城市規畫的養分,再交由新竹獸反芻,最終讓城市的樣貌更加貼合你我的生活理想;往下看,可見透明簾幕在光影的波動中規律擺動,像極正在消化資訊的中央處理器;說到底,城市的決策最終仍要回到「人」的身上,所謂數據影響決策,決策影響生活,要達到城市的有機平衡,我們都是關鍵者。

城市終端機 展覽全景2(照片提供_衍序規劃設計;攝影_李易暹)

薄紗投影區(照片提供-衍序規劃設計 _ 攝影-Kris Kang

O循環設計展THE LOOP 玻璃綠沙灘吸睛

一推開玻璃工藝博物館大門,伴著陣陣風鈴聲,這是由究方社的方序中與春池玻璃的吳庭安共同操刀的《O循環設計展THE LOOP》,希望喚起各界對循環設計的重視。首先映入眼簾的是3色圓圈Logo,分別為黑、灰、白,象徵問題、思考與行動;仔細一看,在灰階中隱約可見些許粉紅色,吳庭安說,那代表「人」,因為人才是帶動循環設計的核心,多一分重視,永續的道路就會更清晰。

O循環設計展THE LOOP入口

O循環設計展THE LOOP策展人

策展邏輯由此出發,劃分3個展間,空間氛圍與上述3色巧妙呼應,首先是黑色展區「循環之心」,給人一股深沉的壓迫感,透過多張大幅影像與破碎玻璃聲,帶出永續環境發展所面臨的各種問題。展間從生活六大面相切入,「城市」、「建築」、「材料」、「消費」、「科技」、「飲食」,藉著各領域相關人物的視線,看待近在身邊的環境議題。

O循環設計展THE LOOP黑區 循環之心

接著走出黑區、氣氛一轉,隨即看到一條春池口吹玻璃長廊-灰區「循環之流」, 只要有人經過,玻璃隨之敲響,這是和衍象設計合作「機械仿生風鈴」,結合感應裝置,展現科技與工藝的互動默契,在風鈴聲的助攻下,期待觀者能開始思考,永續循環理念如何實踐?

O循環設計展THE LOOP灰區_循環之流

而思考完畢,是時候做出行動,迎接柳暗花明。在長廊末端往右一拐,白區「循環之聲」在陽光的加乘下,綠色圓珠堆疊而成的一片沙灘優雅地發著光,讓人幾乎忘掉最初黑色展區所帶來的沉重感。一顆顆小珠子由廢棄玻璃再製而成,吳庭安表示,希望透過策展手法拉近大眾與循環設計的距離,或許,小朋友看到會問:「爸爸,玻璃珠珠怎麼來的?」這時候,父親便可向孩子解釋循環概念,在他們心中種下一顆永續循環的種子。展區藉由訪談六位與循環經濟相關的新竹在地關鍵人物,親自闡述如何以循環設計為一座城市帶來改變與升級,。

O循環設計展THE LOOP白區_循環之聲

展區也邀請新竹音樂人黃建為參與,使用廢棄玻璃滾動、鏟車推移廢棄玻璃山、機器打碎廢棄玻璃等回收處理的現場音,編織成一首動人的樂曲,讓聲音加入循環設計的呈現。而頭頂上的白球也不僅是裝置用而已,將由新竹客家音樂人黃子軒主持的聲音循環電台,分享來自六個主題的精華片段。

O循環設計展THE LOOP白區_循環之聲

超連結Hyper Link  尋找自己的科技刺青

緊接著,我們來到距離玻工館不遠處的風Livehouse,看看簡訊設計aka「志祺七七X圖文不符」Youtube頻道的張志祺和偶然設計曾令理所策展的《超連結Hyper_Link》如何詮釋科技的無所不在,以及一按下科技產物的按鈕,人與人的無限連結。張志祺認為,科技很有趣,是一種不斷縮小與放大的過程,例如現今手機越來越輕薄,但一機在手便可連結世界,而身處當代社會的我們,更是有機會在科技的幫助下,成就被世界注目的瞬間。

展覽分為4個區塊,各區色調與氛圍明顯不同,彼此切分迅速,呈現資訊快速轉換的超連結感。A區「放大連結」打造觀眾與科技互動,走至展區數位螢幕前便會偵測臉部特徵,即時運算出專屬於你的科技刺青;B區「科技無所不在」 的10張長桌,以「人」為主角,討論科技的影響力。一字排開的阿滴、滴妹、千千、Joeman等10位Youtuber和科技產業KOL陣仗,分別對應科技領域各面向,每張白桌都放置5、6件令他們有感的科技產物,例如Sony Ericsson W595手機、電動牙刷,或是一片電梯螢幕板,揭示科技與生活的深刻連結。而此區若待久一些,也能看見唐鳳入侵特別版視覺影片。

2020台灣設計展

2020台灣設計展

不同前兩區理性科技,C區則在漆黑空間中,結合高光投影下的幾何影像視覺效果,創造出迷幻氛圍;D區「原來如此」 則以滿室黃光,帶大家重回科技最基礎的層面,從磁碟片牆、Mac電腦等物件排列,重新梳理科技演變歷程。 

2020台灣設計展

2020台灣設計展

有種新竹 風城求生人打包什麼

 踏進新竹動物園,但本次我們不看可愛動物,而是在Gift Shop內透過30 組特色品牌和吃、玩、人物、生活物件等,重新探索新竹。《有種新竹》由黑生起司HEY SHENG策劃,空間先以植栽製造出一條廊道,隨後室內入口則有IC之音引領入場,能夠聽見3段不同關於新竹的聲音 。隨後「有種 吃」則囊括7間店家清單,將新竹美食形象再造;

2020台灣設計展

「有種 玩」則讓新舊物件上演Battle擂台賽。「有種意思」則是與新竹地方誌「貢丸湯」幕後團隊「見域工作室」合作,試著發想9種人物生活類型,譬如右腦人跟左腦人,或是科技人跟藝術人,以及與新竹相對應的風城求生人。

2020台灣設計展

2020台灣設計展

2020台灣設計展

美感電域、世界最美的教科書展

新竹公園主展區除了以上4個展館展覽外,還包括孔廟廣場《美感電域》、新竹孔廟《世界最美的教科書展》兩大響應特展;前者由台灣電力股份有限公司展出「美感電域」科普特展,看見「全台最美變電箱」,展出街道家具、指標系統、公車站牌、電線共桿、人行道與馬路鋪面等。

美感電域

後者則以「世界最美教科書」為主題,展出台灣從清代、日治時期與現代民間出版等教科書變遷,並同時看見台灣、日本教科書差異,讓民眾了解不同政治社會背景下,教育政策多元面貌。不花個一天絕對逛不夠本,趁著展期期間,趕緊Check In新竹!

2020台灣設計展

展期:2020年10月1日(四)至10月11日(日)

地點:新竹公園、轉運站和護城河舊城區

https://www.facebook.com/Taiwandesignexpo/

文字:曾智怡

圖片提供:台灣設計展、新竹市政府

O循環設計展THE LOOP Photo Credit:究方社+W春池計畫

O循環設計展THE LOOP Photography by KRIS KANG

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大象體操的人生廟宇!灣子內朝天宮&高雄關帝廟:拜拜像是學樂器,是要時間內化的生命技藝

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2026開年,樂團大象體操的紀錄長片《大象體操:比夢境更真實》上映,攤開玩團最真實的相處摩擦和血淚。其中,需時時拿捏身為工作夥伴和家人(兄妹)的身分平衡,是成團14年來,吉他手凱翔和貝斯手凱婷不停止練習的平衡。趁著這趟過年前的採訪,他們暫且切換到工作狀態的B面,回到共同的成長記憶,帶路走走在家鄉高雄從小拜到大的2座廟宇,爬梳「拜拜」這件事,之於共同及各自生命的意義。

本文選自La Vie 20262月號《走廟創意日常》,更多精彩內容請點此

壯闊大殿C位由正氣威嚴的關聖帝君坐鎮,18尺高的青銅神尊前,如常信眾蜂擁,綿延著誦經和打擊法器的丁零聲。

一踏進高雄關帝廟,凱婷悄聲說:「剛有一段9/8拍!」

稍早抵達前,兄妹倆已經試圖描述過,廟宇的聲響和大象體操的曲風「數字搖滾」的關聯。它由不規則且時時變換的複雜節拍堆疊,在東西方的誕生脈絡不盡相同:「在西方是秉持一種實驗性精神,類似機遇音樂和自由爵士,是書念得很好之後想突破;亞洲則相反,很多傳統歌曲最原始、自然的韻律其實就是奇數拍。」眼前道士們的誦經聲亦然,「不是福音詩歌的工整4/4拍格律,有滿即興的成分在。」

高雄關帝廟是全台首座供奉 六十甲子太歲星君的廟宇,元辰殿位於大殿 後方。(攝影:Rafael Wu)
高雄關帝廟是全台首座供奉六十甲子太歲星君的廟宇,元辰殿位於大殿後方。(攝影:Rafael Wu)

不過,是早在能意會這等奧義前,這間百年廟宇就矗立在他們的生活裡。

因為外婆家在附近,打從有印象以來,小凱翔和凱婷年年大年初二都會來高雄關帝廟報到。跟在爸媽身後,穿過排隊領平安麵的長長人群,拜過3層偌大宮殿式建築裡供奉的數十位眾神一圈,安太歲,走納福七星平安橋,摸一摸12生肖化身的神羊雕像祈求好運。 

那是站在神明面前還想不到願望的年紀。凱婷回憶當時的拜拜SOP:「大人只會叮囑,一定要說你住哪裡喔!所以每次唸完住址和『希望大家平安!』就開始等了。」她重現轉頭瞇眼偷瞄其他人的架勢,「再趕快追上去,和大家把香一起插進香爐。」

左:高雄關帝廟供人撫摸以祈求好運的「神羊」, 兩人說過年總是看到好多人會整隻摸一遍。右:當年有感於台灣常受外國欺壓,高雄關帝廟第一屆主委於廟前特設兩尊羅馬武士守衛廟宇。(攝影:Rafael Wu)
左:高雄關帝廟供人撫摸以祈求好運的「神羊」, 兩人說過年總是看到好多人會整隻摸一遍。右:當年有感於台灣常受外國欺壓,高雄關帝廟第一屆主委於廟前特設兩尊羅馬武士守衛廟宇。(攝影:Rafael Wu)
高雄關帝廟剪黏與交趾陶呈現的熱鬧屋脊。(攝影:Rafael Wu)
高雄關帝廟剪黏與交趾陶呈現的熱鬧屋脊。(攝影:Rafael Wu)

人生大事,媽祖相隨

自2012年發行首張EP以來,大象體操將此前台灣鮮有人知的數字搖滾能量,植入不少樂迷的聽覺經驗。不過面對這些前衛不受控的聲響,古典樂出身的音樂老師張媽以及牙醫張爸,還是笑笑對紀錄片的鏡頭說:這種應該沒市場啦?

但為人父母的心意檯面上沒有說。2023年,樂團出發橫跨23國60場的《世界THE WORLD》巡迴前,張爸特地趁午休空檔,到診所附近的灣子內朝天宮,向天上聖母求回平安符—3位團員連同音控、經紀人,總共5枚,塞進兄妹手中。

此外,最近凱婷牽車當天、凱翔帶新生兒離開月子中心後的第一個行程,也都是來此祈福和感謝。兩人笑說:「可以從爸爸什麼時候帶你去廟,感受到什麼事對他來說是大事!為沒把握——他自己沒把握——的事,求一個平安符讓大家安心,是爸爸的儀式感。」

採訪這天,兩人帶平安符回來灣子內朝天宮過香爐。(攝影:Rafael Wu)
採訪這天,兩人帶平安符回來灣子內朝天宮過香爐。(攝影:Rafael Wu)

這天,兩人也帶上各自的平安符,回來灣子內朝天宮過香爐。

灣子內朝天宮主祀天上聖母,自清朝乾隆中葉起守護灣子內(今三民區)的五穀豐饒、安居樂業至今。3層樓的神殿被滿滿的工藝細節填滿,一座座神龕襯以立體浮雕、貼以金箔,經年來維持亮澤;梁柱上有特別題寫的對聯雕刻,從內到外約2、30副;每一扇門上的門神、宮娥和瑞獸,都是由文化部認定「人間國寶」的廟宇彩繪匠師洪平順手繪。

灣子內朝天宮座落高雄市三民區,左為鎮殿媽祖及金尊。(攝影:Rafael Wu)
灣子內朝天宮座落高雄市三民區,左為鎮殿媽祖及金尊。(攝影:Rafael Wu)
抬頭望灣子內朝天宮的藻井。(攝影:Rafael Wu)
抬頭望灣子內朝天宮的藻井。(攝影:Rafael Wu)

凱翔掏出手機,對著門上一隻有綠色天靈蓋的神龍按下快門,鮮豔大膽的配色在他眼中超乎自己想像力所及,「好帥。我現在都把廟當畫展在看。」

會長出欣賞的眼睛,還要多虧近年太太帶他去逛北港朝天宮,那次,跟隨一位日本長大、後回頭探索台灣傳統文化的老師講解,他才第一次看懂台灣廟宇的美。「本來太日常了。結果是透過外界的眼光,才重新認識自己生活的環境。」

灣子內朝天宮的每一扇門扇,都是藝師洪平順親筆繪製,如今皆以透明外框珍惜地保護起來。(攝影:Rafael Wu)
灣子內朝天宮的每一扇門扇,都是藝師洪平順親筆繪製,如今皆以透明外框珍惜地保護起來。(攝影:Rafael Wu)

獨一無二的內化旅程

音樂創作上,兩人倒是從不曾叨擾神明。

凱婷會動念拜拜的時候,「都是決定已經做了,事情已經發生了,感受到情緒扛不住了。」她回憶《水底》專輯發行時,擔綱樂團社群經營的自己,總要站在第一線緊盯點閱率和讚數,常有不被看見的不甘心,和愧對、拖累團隊的焦慮。

那一次,她跨上機車,腦海直覺導航到愛河旁的鼓山慈仁宮,在此之前她從沒來過,但或許是潛意識在尋求一處開闊的地方,「你知道要豁達,但還沒有,只好先去跟比較大的存在講講話。」經過8年的磨練,「現在有打從心底更認同我們做的音樂,也很認知到外在回饋不能只看當下。」再回頭看那些在廟裡的時間,「從來不是隔天起床就神清氣爽,但在特別低落時持續做這件事,這個行為本身對我來說是很重要的。」

稍早邊拍攝,凱婷默默和觀世音菩薩真的求起籤——是人生求籤初體驗!(攝影:Rafael Wu)
稍早邊拍攝,凱婷默默和觀世音菩薩真的求起籤——是人生求籤初體驗!(攝影:Rafael Wu)

不過,凱婷多只是和神明說說近況,從來不會希望祂給予解答。她太清楚自己的叛逆了,「可能神明要我怎麼做,我還是不會聽,不如做完後自己承受,再請他摸摸頭。我很怕求神問卜,最後又沒有好好follow,祂會生氣;如果我follow了卻不如預期,可能我會氣祂?但是我沒有想要跟神明有那麼複雜的關係啦!(笑)」

人神之間,也要保持安全距離,小心經營。「在我心中,神明雖然是神格化的,但祂們還是有人性。其實比較希望是當朋友,如果祂們願意。」

凱翔則坦言,一度,自己每次拜拜的願望別無其他,都是「保佑風調雨順,不要有天災,啊剩下我會靠我自己!」但如今,不論去到哪間廟,都能看見他特別走到註生娘娘面前,雙手合十閉上眼。那是感念祂陪伴自己和太太走過3年經歷3次小產的日子後,深深養成的習慣。

註生娘娘是掌管人間生兒育女之事的女神,也是初為人父的凱翔近年最有緣的神明。(攝影:Rafael Wu)
註生娘娘是掌管人間生兒育女之事的女神,也是初為人父的凱翔近年最有緣的神明。(攝影:Rafael Wu)

回憶那陣子,凱翔感到自己第一次真正有了願望。「因為那好像不是靠個人努力就會成功的,還有自然界,或者說機運和命運的力量。」現在,拜拜對他最大的意義是一種「臣服感」,「這個世界很大,有很多力量在運作,你只是一個人類,所以不要太擔心。」

那,寶寶出生後,願望又歸零了嗎?凱翔竟真點頭,「現在他已經有自己的肉身,神明能幫的已經幫完,他也該靠自己了?(笑)」更深一層,是他清楚,未來孩子和神明之間,會長出屬於他們的互動。

這個道理,一旁的姑姑也有所悟。凱婷形容,拜拜和學彈貝斯其實是差不多的事,「一開始都只能學個外在形式、跟著老師擺姿勢,直到久了之後,你看起來可能差不多,但內心已經改變很多。」那個時候,「你已經把自己的人生放進去,它也已經對你產生獨自、深刻的意義。」

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

走春推薦!凱翔&凱婷的武廟商圈寶藏店

📍常心素食

凱翔從讀高師大附中時就開始吃,直到太太有一陣子吃素,仍常一起來用餐。說來有緣,這幾年才發現是一位鼓手朋友家裡開的。麵、飯、水餃、滷味一應俱全,凱翔最常點的是素食拉麵,台台的那種。

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

📍武廟肉圓

專注賣肉圓、筒仔米糕、肉粽3樣主食,和5種料給得不手軟的湯品。編輯實測:肉圓是南部多見的清蒸作法,1份2顆,皮很嫩Q,放涼吃也美味!肉紮實不膩,醬淡雅入味不死鹹。

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

📍二舅仔車輪餅

有奶油、紅豆、芋頭、菜脯4種傳統口味,還可加麻糬。餅皮是偏軟厚的那種,以餡料飽滿著稱。不喜豆類的兩人永遠點奶油。這天,凱翔額外包了兩顆紅豆加麻糬帶回家給家人。

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

📍武廟麵線羹

清晨營業到表定17:40, 但都會提早完售。當天近17:00我們一行人買走了最後4碗!小碗就很大,上桌時會覺得麵線滿到隨時都要跳樓。麵線本體為扁粗形, 搭配赤肉、魚漿和滿滿香菜。凱婷推薦額外淋一點醋。

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

💰彩券行

從高雄關帝廟沿著武廟路散步回到昔日的外婆家,會經過大概5家彩券行。一年之中的其他時候從來不買彩卷,但在路過的每一家各買幾張(彩券路跑?),是張家的走春定番行程。雖說家人都沒什 麼偏財運,但最多還是中過5,000元哩!

(攝影:Rafael Wu)
(攝影:Rafael Wu)

大象體操 Elephant Gym

來自台灣高雄,以 Bass 為帶領樂器的數字/數學搖滾樂團(Math Rock),由貝斯手張凱婷、吉他手張凱翔、鼓手涂嘉欽 3 人組成。自 2012 年成團,已發行專輯《角度》、《水底》、《夢境 Dreams》、《世界 World》等作品。2024 年獲金曲獎評審團獎。 2024 及 2019 年獲金音創作獎最佳樂團獎。IG:elephant_gym_official

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夢境與潛意識有什麼關係?從夢中理解自己,找回內在的力量

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我們常以為,自己的想法、決定與行為都是出於清醒時的理性判斷,但事實並非如此。在許多關鍵時刻,真正影響我們選擇的,往往是我們並未察覺的潛意識。它儲存著過去的經驗、創傷與情緒,並在背後默默運作,左右我們的反應、習慣與人生方向。夢境,是潛意識最直接、也最容易被忽略的表達方式。透過學習記住與理解夢境,我們能更接近這些隱藏的內在訊息,進而看見問題的根源,並重新取回原本就存在於我們心中的力量與智慧。

要是在清醒時,我們的意識主宰一切,那麼可以這麼說,在成眠時,我們的潛意識就控制了一切,我們的潛意識擁有與掌握著我們思想和情感的陰影,以至於我們大多數人在生活中都沒有真正意識到,我們行為的種子,往往是在我們思想中相對隱蔽的黑暗、但卻肥沃的土壤中孕育成長的,對我來說,最合理的比喻是操作專為學開車的駕駛員量身打造的車輛:這些車輛通常都經過改裝,讓學生駕駛員和老師都能控制車輛。倘若學生駕駛員需要幫助或遇到緊急情況,老師可以掌控汽車以避免意外發生。

在這個比喻中,學生駕駛員——我們的意識——認為自己可以完全控制車輛,卻沒有意識到還有另一個實體——我們的潛意識——屢屢可以在前者不知情的情況下控制車輛。放眼古今,多的是醫師和哲學家會相信,我們擁有的任何問題或健康問題的根源,都在於我們的潛意識,聲名遠播的希臘醫師加倫(Galen,西元129年出生,216年逝世)認為,疾病是由「靈魂的不和諧」所造成的,也可以說是我們的潛意識,造成了我們一生中那些對我們沒有好處的選擇和行為模式。

Photo by Quin Stevenson on Unsplash
Photo by Quin Stevenson on Unsplash

潛意識中既蘊藏著我們面臨的一些嚴峻難關考驗的根源,也隱含著一些對我們沒有幫助的行為。然而,它也潛藏著寶藏和智慧,可以幫助我們擺脫這些模式,充分發揮我們的潛能。雖然聽起來很矛盾,不過現代科學和心理學提供了一些解釋,說明為什麼潛意識在我們的生活中既是倡導者、也是對立者。根據「內在家庭系統治療」創始人里查.史華茲(Richard Schwartz)的說法,我們重複發生的許多對我們沒有幫助的行為模式,一開始都是為了保護我們免受或處理我們早年生活中發生的創傷。史華茲主張,我們內在系統或心理的所有部分——即使是那些具有破壞成分的地方——都是在「⋯⋯嘗試保護自我系統所形成的,不管它們現在看起來對自我系統造成多大的威脅」。

在大多數情況下,我們都傾向於根據過去或大或小的傷痛,來制定生存和應對機制。不幸的是,這些可能曾經幫助過我們的生存和應對機制,隨著我們年齡的增長,往往最終傷害了我們、並扼殺了我們的潛能。如果我們想要抓住傷害我們或阻礙我們的問題的核心,並獲取我們潛能的力量,我們就必須學習靈魂和潛意識的語言,因此,回憶和解析夢境是非常重要的,正如作家妮妙・布朗(Nimue Brown)所指出的:「關注夢境是一種方式,以找回被現代生活壓力所取代的狂野、感性、非理性,而且往往是更明智的自我」。

Photo by Benjamin Voros on Unsplash
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順利回憶夢境與改善身心健康疾病有關,德國研究人員麥可.史瑞德(Michael Schredl)對參加住院酒精成癮戒治計畫的人進行了一項研究,史瑞德發現,在接受戒治的治療後不久,對於黃湯下肚時的夢境有高度回憶能力的病人,更有可能在結束治療一年後仍然保持滴酒不沾。

儘管我們的內心潛藏著豐富的智慧,不過我們大多數人都沒有意識到我們擁有的寶藏,更不用說知道如何去獲得它了。很多人告訴我,他們是不做夢的,但事實上,我們每個人平均每晚至少做六個夢,研究顯示,一般人每星期只記得一到兩次夢,這表示我們有九成五到九成九的夢都被遺忘了,鑒於我們大多數人都生活在一個不重視或不關心夢的社會中,這個事實也就不足為奇了。

好消息是,任何人都可以學習如何提升自己的夢境記憶,這可能需要時間,因為我們需要徹底拋開對夢境的漠視,以重新調整我們的思維,將夢境視為擁有寶貴、有價值的資訊,不過只要有耐心並且專心投入,這件事是可能的。

Photo by Lukas Robertson on Unsplash
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潛意識從來不是我們的敵人,即使它表現出的方式有時令人困惑,甚至帶來傷害。那些看似阻礙我們的內在模式,多半源自過去為了生存而發展出的保護機制。當生命階段改變,它們或許不再適用,卻仍持續運作。夢境,正是潛意識與我們對話的語言,是一座通往內在智慧的橋樑。學會記得、傾聽並理解夢境,不只是自我探索的練習,更是一種療癒與成長的途徑。當我們願意正視那些被遺忘的夜間訊息,或許就能重新喚醒那個更有力量的自己。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《夢境魔法實作全書:解鎖潛意識,轉化現實改寫你的人生》

出版日期|2025/11/01

作者|羅蘋.科拉克(Robin Corak)

本書結合科學研究、歷史智慧與神祕學,提供超過30種實作技法。無論你是想探索自我、改善生活困境,還是尋求內心平靜的力量,這本書都將是你的夜間指南與清醒策略。從今晚開始,不再被夢境支配,而是讓它成為你人生的魔法師。

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