不易入睡、淺眠多夢、起床之後仍然感覺疲累，這些都是許多現代人的共同困擾，10/10 HOPE 邀請諮商心理師陳姿瑾，針對心理因素造成的睡眠困擾，分享打造舒眠環境的技巧，與紓壓精油配方的沐浴用品與枕頭香氛。

療癒舒眠養成 3 步驟 （陳姿瑾諮商心理師 提供）

1. 察覺自身的睡眠狀況 

睡眠時數並非評估睡眠品質的唯一條件，因為每一個人所需的睡眠時間都不相同。「睡醒時有沒有充飽電的感覺?」是自我判斷睡眠品質最簡單的方法，體察自己的身體與心理感受，自我療癒的過程便隨之展開。 

2. 找到影響睡眠品質的原因 

心理壓力等因素之外，也必須同步檢視生理因素，例如長期因為筋膜炎而睡不好，建議先行改善身體的疼痛，例如尋求物理治療、或是換一張適合自己身體的床墊。 

3. 打造舒眠環境 

睡前時光可以藉助天然精油的療癒香氣，幫助身心徹底放鬆，營造舒適好眠情境。例如使用沉靜的乳香、穩定而堅毅的黑雲杉、平易近人的薰衣草，串聯成為迷人的複方精油。使用紓壓精油配方的沐浴用品或是枕頭香氛，都是簡易上手的好方法。 

10/10 HOPE 推薦植萃舒眠浴油 

◆ NEOM 靜心舒眠泡泡浴

結合洋甘菊的蘋果蜜香、伊蘭伊蘭的恬雅花香，以及雪松柔和的木質氣息，將 1 瓶蓋的泡泡浴倒入流動的溫水中，入浴至少 10-15 分鐘。浴室充滿香氣時，以鼻子吸氣 7 秒，再慢慢從嘴裡吐氣 11 秒鐘，讓香氣達到最佳療癒效果。

◆ NEOM 舒緩恬睡泡泡浴

天然清甜的英國薰衣草香，加上甜羅勒和美麗茉莉，調製一款如天堂般放鬆的配方。想要在睡前享受深層放鬆，泡泡浴是最佳選擇，使用之後皮膚觸感更柔軟、留下淡淡香氣，將浴室變成一個令人安心的避風港。 

◆ bamford 甯靜浴油

含有高濃度的有機精油，有效深層放鬆身體及心靈。以滋潤肌膚的杏桃核仁油為基底，調和具有助眠效果的有機羅馬洋甘菊、薰衣草以及岩蘭草等精油，柔嫩滋養肌膚同時提供舒眠香氣。 

◆ elemental herbology 水-舒眠沐浴&身體按摩油

兼具沐浴油與身體保養按摩油的功能，結合宜人舒緩的薰衣草精油氣息、協助撫平情緒的伊蘭伊蘭以及大馬士革玫瑰，睡前時光藉由溫柔花香排解整日累積的壓力，增加幸福愉悅感受同時舒緩心靈。 

10/10 HOPE 推薦植萃枕頭噴霧 

◆ NEOM 靜心舒眠枕頭噴霧

完美結合洋甘菊的蘋果蜜香、伊蘭伊蘭的恬雅花香，以及雪松柔和的木質氣息，以 11 種純淨精油共譜自然清新助眠香息。 

◆ NEOM 舒緩恬睡枕頭噴霧

調和 19 種天然精油，包含英國薰衣草、甜羅勒、茉莉。為了提升睡眠品質，特別提高洋甘菊及廣藿香的比例，睡前噴灑於枕頭和床單，幫助放鬆舒緩。天然純淨的配方，亦適用於嬰兒房。 

◆ L:A BRUKET 200 枕頭噴霧

結合恬美柑橘、舒心的薰衣草香氣，以及予人沉靜感受的雪松等天然精油，打造出協助放鬆壓力、舒緩緊張情緒的獨特香氣，改善夜間的睡眠品質。 

◆ bamford 甯靜枕頭噴霧

蘊含守護心靈的乳香、平靜鎮定的薰衣草以及能夠舒緩放鬆身心的馬鬱蘭，利用天然植物精萃調和放鬆的香氣，幫助身心更容易進入深層和緩的睡眠氛圍。 

◆ REN 沉睡森林枕頭噴霧

結合乳香、雪松、薰衣草、天竺葵精油，揉合出沉穩森林氣味，帶你漫步在夢鄉裡的森林小徑，盡情沉浸在放鬆與舒緩的氛圍裡，享受整夜的香眠熟睡。 

◆ 尼爾氏 NYR 靜眠枕頭噴霧

揉合純正薰衣草的放鬆紓緩，搭配沉穩古巴香脂以及岩蘭草踏實的泥土香，今晚就用這款深層舒壓的枕頭噴霧互道晚安吧！

文字整理｜Lucinda Chen

資料提供｜10/10 HOPE

Aesop 全新詠香水，以花香調作為主軸，但仍根植深邃而豐富的木質底蘊，揉合挑動感官的香辛料、迷人悠長的草本層次，意圖顛覆人們對花香調的既定印象。

睽違十年，Aesop再次攜手「悟香水」調香師師賽琳．巴雷爾（Céline Barel），挑戰創造一款屬於Aesop品牌調性的花香調香水——不見過度的花瓣香、濃烈的果實感的濃烈，而保留植物的綠意芳香與木質調。身為調香師，長久以來，賽琳也有一件事情很想打破：為什麼花香調只有女生可以穿戴？在中亞、中東、印度等文化中，不少男性其實也對於穿戴花香調香水感到自在。

於是，賽琳選用一些少見的核心香材：白木蘭葉、羅馬洋甘菊及雪松之心。不同於常見的花瓣氣息，白木蘭葉可以同時萃取出花香與綠意，雖工序更為複雜，但能為整體香氣注入細膩、帶有亮度的層次感，與雪松的木質調結合之下，讓香水的花香調沒有那麼鋒利、濃烈。而羅馬洋甘菊是則畫龍點睛的成分，讓花香調再更添一分綠意，同時帶有清脆、明亮的靈動感。

調香師親解：前、中、後調的對比張力

賽琳．巴雷爾：「詠香水是一款不受常規束縛的花香調香氛。它揉合了花朵的柔軟與樹木的堅實、花瓣的水嫩透明感和木質的穩重與溫暖、草本與花香、柔美與剛強、簡約與複雜，完美交織出充滿詩意的張力。」

詠香水的前調璀燦明亮，活力沁人的柑橘氣息，伴隨著綠意辛香的小荳蔻、粉紅胡椒，與羅馬洋甘菊交織，為接下來的馥郁花香巧妙鋪陳，同時也添上一抹令人意想不到的金屬質感。賽琳進一步介紹：「在這款香水中，羅馬洋甘菊扮演關鍵角色，是它帶出詠香水的一抹沁涼氣息，深化花香的表現力，將花香、辛香及清新氣息無縫銜接。」

隨著時間推演，前調的清新質感，將漸漸轉化為深邃迷人的花香中調，白木蘭葉的草本調性，點綴上天竺葵的芬芳，而小荳蔻的溫暖香辛料氣息，則暗示出尚未登場的深邃木質底蘊。詠香水的馥郁花香，根深於層次豐富的森林木質調之中，以檀香、香附子、雪松之心作為撫慰人心的基底，讓香氛的多維度得以大放異彩。

香氛實體化的詩意創作

香水取名「Aurner」，源自盎格魯-諾曼語的動詞，意為「被花朵裝飾、點綴」，象徵為肌膚披上充滿勇氣與韌性的香氛外衣。

Aesop更首次與珠寶設計師攜手合作，以多維度的感官體驗，呈現香氛所蘊含的詩意張力及強韌無畏個性。曼谷高級珠寶設計師Patcharavipa Bodiratnangkura，將香水的靈感概念轉化為可被穿戴的飾品。儘管這位設計師的珠寶作品受到眾多世界知名演員和歌手的青睞，但她的創作仍然保有高度的個人風格。她擅長融合傳統泰國工藝與日本侘寂美學（wabi-sabi），探究轉瞬即逝與不完美的理念，創作出兼具大膽美學性格與細膩材質手感的設計。

Patcharavipa Bodiratnangkura將詠香水中所蘊含的情感張力，具象化為一件頸飾珠寶作品，呈現出造型細緻入微、材質卻堅韌不屈的創作。這款具衝擊力的花卉飾品，可被視為詠香水意象的視覺表達，其動人的銀色光澤，巧妙呼應了香水中羅馬洋甘菊所呈現的金屬質感。

這件項鍊作品之外，Aesop 更進一步委託她以「化柔為韌，逆向綻放」為靈感，設計限量版耳飾。Aurner 鍍銠耳扣以 925 標準純銀（鍍銠）手工製作，全球僅限量 200 件，將在特定 Aesop 店舖獨家販售，台灣即日起於台北大安概念店與台中概念店兩家店限定販售共30只。每件耳飾皆由工作室的工匠手工打造而成，以代代相傳的專業技法，展現出細緻入微的泰國傳統技藝。

設計師Patcharavipa表示：「對我而言，白木蘭花象徵『力量』與『純淨』。當提到以『花』為主題的設計時，人們往往會先聯想到柔美或甜美的形象，但在我眼中，『花』可以有截然不同的面貌──充滿雕塑感、具堅韌力量，也是大自然完美的體現。」

✸Aesop 詠香水已於即日起正式推出，售價為50mL 新台幣 $ 5,600元 

✸由Patcharavipa設計的限量版「Aurner 鍍銠耳扣」將於全球指定店舖發售，台灣即日起已於台北大安概念店與台中概念店兩家店限定販售共30只，售價為新台幣 $12,750 元

文字整理｜李尤

義大利品牌Loro Piana的頂級羊絨面料，在寒冷冬日中帶來溫暖又柔軟的質感設計。而這份經典雋永，也被延伸到居家空間中。

Loro Piana於2021年首次推出香氛蠟燭系列，融入品牌製作衣物時餘留的織物材料，並以象徵蒙古的Zibelin、代表緬甸的Jacquard，和描繪紐西蘭遼闊土地的Bouclé等三款氣味，帶出品牌工藝傳統的故事。

這次，Loro Piana從駱馬羊毛、Cashfur和珍貴羊毛等稀有面料汲取靈感，捕捉其細膩而奢華的觸感，打造Mystic Fleece、Cashfur Cloud和Smoky Tweed等三款香氛蠟燭。蠟燭以優雅的木製容器盛載，外形猶如一捆纖維，與Loro Piana的紡織文化相互映照。

Mystic Fleece

飽含牛奶般濃郁芳醇的香氣，呼應採集稀有駱馬羊毛的神聖儀式。蠟燭以深紅色木質盛裝，呼應其馥郁香調。

Cashfur Cloud

散發著柏木和紫羅蘭的純淨清香，為空間注入怡人暖意。蠟燭以白楓木容器盛裝，彰顯出乾淨、清新的意象。

Smoky Tweed

捕捉雨水浸潤泥土後散發的沉厚泥土味，令人想起Loro Piana羊毛的天然原始魅力。蠟燭以咖啡色胡桃木展示出樸實而柔潤的感覺。

從織物到香氣，感官體驗化為一場芬芳繚繞的迷人旅程，看著蠟燭漸漸熔化，就像細品著一則古老工藝故事般。值得注意的是，每款香氛蠟燭皆以天然原料製成，配以純棉燭芯，燃點時只會產生煙氣，保持潔淨清新。

目前，此香氛蠟燭系列可於全球指定Loro Piana精品店購買。