擺脫心因性失眠「晚安計畫」！10/10 HOPE攜手諮商心理師推紓壓香調

不易入睡、淺眠多夢、起床之後仍然感覺疲累，這些都是許多現代人的共同困擾，10/10 HOPE 邀請諮商心理師陳姿瑾，針對心理因素造成的睡眠困擾，分享打造舒眠環境的技巧，與紓壓精油配方的沐浴用品與枕頭香氛。

療癒舒眠養成 3 步驟 （陳姿瑾諮商心理師 提供）

1. 察覺自身的睡眠狀況 

睡眠時數並非評估睡眠品質的唯一條件，因為每一個人所需的睡眠時間都不相同。「睡醒時有沒有充飽電的感覺?」是自我判斷睡眠品質最簡單的方法，體察自己的身體與心理感受，自我療癒的過程便隨之展開。 

2. 找到影響睡眠品質的原因 

心理壓力等因素之外，也必須同步檢視生理因素，例如長期因為筋膜炎而睡不好，建議先行改善身體的疼痛，例如尋求物理治療、或是換一張適合自己身體的床墊。 

3. 打造舒眠環境 

睡前時光可以藉助天然精油的療癒香氣，幫助身心徹底放鬆，營造舒適好眠情境。例如使用沉靜的乳香、穩定而堅毅的黑雲杉、平易近人的薰衣草，串聯成為迷人的複方精油。使用紓壓精油配方的沐浴用品或是枕頭香氛，都是簡易上手的好方法。 

10/10 HOPE 推薦植萃舒眠浴油 

◆ NEOM 靜心舒眠泡泡浴

結合洋甘菊的蘋果蜜香、伊蘭伊蘭的恬雅花香，以及雪松柔和的木質氣息，將 1 瓶蓋的泡泡浴倒入流動的溫水中，入浴至少 10-15 分鐘。浴室充滿香氣時，以鼻子吸氣 7 秒，再慢慢從嘴裡吐氣 11 秒鐘，讓香氣達到最佳療癒效果。

◆ NEOM 舒緩恬睡泡泡浴

天然清甜的英國薰衣草香，加上甜羅勒和美麗茉莉，調製一款如天堂般放鬆的配方。想要在睡前享受深層放鬆，泡泡浴是最佳選擇，使用之後皮膚觸感更柔軟、留下淡淡香氣，將浴室變成一個令人安心的避風港。 

◆ bamford 甯靜浴油

含有高濃度的有機精油，有效深層放鬆身體及心靈。以滋潤肌膚的杏桃核仁油為基底，調和具有助眠效果的有機羅馬洋甘菊、薰衣草以及岩蘭草等精油，柔嫩滋養肌膚同時提供舒眠香氣。 

◆ elemental herbology 水-舒眠沐浴&身體按摩油

兼具沐浴油與身體保養按摩油的功能，結合宜人舒緩的薰衣草精油氣息、協助撫平情緒的伊蘭伊蘭以及大馬士革玫瑰，睡前時光藉由溫柔花香排解整日累積的壓力，增加幸福愉悅感受同時舒緩心靈。 

10/10 HOPE 推薦植萃枕頭噴霧 

◆ NEOM 靜心舒眠枕頭噴霧

完美結合洋甘菊的蘋果蜜香、伊蘭伊蘭的恬雅花香，以及雪松柔和的木質氣息，以 11 種純淨精油共譜自然清新助眠香息。 

◆ NEOM 舒緩恬睡枕頭噴霧

調和 19 種天然精油，包含英國薰衣草、甜羅勒、茉莉。為了提升睡眠品質，特別提高洋甘菊及廣藿香的比例，睡前噴灑於枕頭和床單，幫助放鬆舒緩。天然純淨的配方，亦適用於嬰兒房。 

◆ L:A BRUKET 200 枕頭噴霧

結合恬美柑橘、舒心的薰衣草香氣，以及予人沉靜感受的雪松等天然精油，打造出協助放鬆壓力、舒緩緊張情緒的獨特香氣，改善夜間的睡眠品質。 

◆ bamford 甯靜枕頭噴霧

蘊含守護心靈的乳香、平靜鎮定的薰衣草以及能夠舒緩放鬆身心的馬鬱蘭，利用天然植物精萃調和放鬆的香氣，幫助身心更容易進入深層和緩的睡眠氛圍。 

◆ REN 沉睡森林枕頭噴霧

結合乳香、雪松、薰衣草、天竺葵精油，揉合出沉穩森林氣味，帶你漫步在夢鄉裡的森林小徑，盡情沉浸在放鬆與舒緩的氛圍裡，享受整夜的香眠熟睡。 

◆ 尼爾氏 NYR 靜眠枕頭噴霧

揉合純正薰衣草的放鬆紓緩，搭配沉穩古巴香脂以及岩蘭草踏實的泥土香，今晚就用這款深層舒壓的枕頭噴霧互道晚安吧！

文字整理｜Lucinda Chen

資料提供｜10/10 HOPE

Aesop香水家族迎來大改版，從香氣、包裝到敘事，皆被包裹入「馥香寓言」主題，藉7款經典作品的再創變奏版，加上1款新亮相的「喚空香水」，呈獻比以往更完整的世界觀，建構詩意而充滿哲思的「伊索香氛宇宙」。

為什麼要改版？

以「Marrakech馬拉喀什」為始，接續「Hwyl熾」、「Rōzu馥」與「Tacit悟」等人氣之作，再到以「異托邦」為題、描摹現實幻境的「虛實之境」系列——20年來，草本木質與芳香交織、充滿靈氣的香味，被裝進一只又一只琥珀玻璃瓶中，早已成了Aesop標誌性的香氛識別。

Aesop攜手御用調香師Barnabé Fillion與Céline Barel，一同孵化許多備受香迷喜愛的香水作品，但隨著產品漸多，品牌香水家族的「故事線」也越趨發散。為此，Aesop決定來一回大改版，以文學與哲學敘事為靈感，為自家經典香水賦予嶄新脈絡，亦同步推出新香，發展出全新「馥香寓言」系列作品。

呼應Aesop之名，每支香水都有各自的「寓言故事」

呼應Aesop以「伊索寓言」為名的品牌根源，系列中的每一款香水，都如同一則寓言，蘊藏著一場思辨，如詩句般能牽動情感、引人思索，並傳遞著與現代社會息息相關的感知與價值，以香氣構築一幅又一幅「寓言畫面」。

寓言家協調香調 X 靈魂香材共織氣味

香氣結構上，「馥香寓言」每款作品皆由1組「寓言家協調香調」與1項「靈魂香材」交織而成。前者融合3種關鍵成分，勾勒出調香師對自然界中無味事物的想像香氣，以及對寓言故事的想像畫面；後者則是呼應畫面的主要味道，藉單一植物萃取，透過其最純粹、未修飾的氣味，在前、中、後調中展現出令人驚喜的多重面貌。

先看新作！「喚空香水」還原森林中的純淨空氣

全新作品「喚空香水」，是一款取材自森林氣味的清新調香水，勾勒了調香師對「空氣」的想像。香調揉合天竺葵、醒目薰衣草和迷迭香，清新如純淨小溪流經高地，水花與空氣撞擊時，那抹清透而純粹的氣息。肉豆蔻則是靈魂香材，帶有舊木頭家具的溫暖氣味，與草本和花香形成鮮明對比，亦將其溫柔包覆。

值得一提的是，Céline Barel在萃取薰衣草時，打破傳統慣用「連花帶根」的萃取方式，僅萃取花朵部分的氣味，藉此去除根部可能帶來的樟腦氣味，以成就理想中最靠近清新空氣的純粹氣味。

7大經典香水變奏！創作理念、香氣一次盤點

▌馥綻香水 Rōzu Arises

以「成長」為主題，交織紫蘇、波旁岩蘭草與茉莉，講述披荊斬棘後終能迎向綠意生機的故事。作為靈魂香材的玫瑰，以絲絨般鮮明而馥郁的香氣綻放，為整首寓言詩注入豐沛的生命力。

▌蓓詠香水 Entirely Aurner

如果「無畏」是一抹香氣，聞來也許就如蓓詠香水，其揉合廣藿香之心、羅馬洋甘菊、大量粉紅胡椒，創造出略帶金屬感的氣息，象徵冷冽而堅定的意志。白木蘭葉作為靈魂香材，則以帶有花香的草本綠意，將金屬感化柔為韌，寓意無畏勇氣。

▌映鏡香水 Evoking Eidesis

以鏡為名，帶出一則「探索真我」的香氣寓言。由橙花、苦橙葉創造明亮開場，藉香氣呼應光線打到鏡面那瞬間的畫面感；黑胡椒的辛香，則暗喻探索自我過程中不可避免的不適。靈魂香材選用香氣柔和沈穩的檀木，柔化鏡面的凌厲，也象徵探索過後，被鏡面溫柔映照出的真實本色。

▌悟澈香水 Tacit Truths

以「信賴」為主題，思索人與自我和他人之間的連結。香調由日本香橙、岩蘭草、甜茴香構成，以明亮且帶木質沈穩底蘊的香氣，隱喻人因足夠自信、勇敢而不畏信賴世界的底氣。羅勒作為靈魂香材，則帶來青翠沁涼的草本氣息。

▌曠境香水 Boundless Eremia

以「無限」為主題，交融乾草、鳶尾花、羅勒氣味，喚起山岩之地雨後特有的礦物氣息。作為靈魂香材的番茄葉，則如山岩之中悄然萌生的綠意，挾蓬勃生命力恣意蔓延，最終開拓出無限境地。

▌永岩香水 Eternal Karst

身在變幻莫測的時代，這支香水提醒我們在起伏之中安定內心、保持堅韌。香調以西瓜酮、鼠尾草和粉紅胡椒，創造如海沫般水潤又通透的氣息。杜松作為靈魂香材，其清冽純淨的獨特針葉氣味，則如在潮汐起落之間穩然佇立的堅韌個體。

▌熾靜香水 Silently, Hwyl

這抹香氣，能令人感到極致的寧靜，身心皆是。雪松、扁柏、百里香交織出古老檜木森林的氣味。乳香擔綱靈魂香材，以樹脂般深邃沈穩的姿態，在靜謐之中幽幽流轉。

琥珀瓶換新衣！浮雕細節、玄武岩紋理瓶蓋

「馥香寓言」全系列8款香水瓶身皆換上新設計，Aesop標誌性的琥珀玻璃瓶被保留，瓶上的「Aesop」字樣則從平面改為立體浮雕，香水名稱則以金屬琥珀色呈現；瓶蓋設計靈感則源自玄武岩，致敬Aesop誕生地墨爾本一帶隨處可見的地景。此外，包裝紙盒一改以往的深棕素色、白字點綴配置，轉而印上呼應每則香氣寓言的詩意圖像，側邊則有扣合畫面的詩句，讓故事從香水尚未開瓶噴灑前便開篇。

Aesop「馥香寓言」系列香水

上市日期｜2026.08.31

Le Labo城市系列，是主角城市專屬的氣味印記，也是一年一次飄洋過海來看你的浪漫。9月1日起至月底，包含新香「北京／樟木25」在內的19支城市香，將抵達台灣於指定門市開售。值得一提的是，往年城市系列都會小幅調整價格，而今年「沒有漲價」。若有讓你心動的城市香，就趁這次入手！

讓時間顯影的淡雅木質香

約以一年一新作的節奏，Le Labo城市系列藉香氣領香迷環遊世界，2026年的目的地來到北京。作為世界上最古老的城市之一，北京坐擁燦爛的人文遺產，乘載千年歷史的古蹟氣勢磅礡，壯麗的另一面則是瀰漫市井氣息的胡同巷弄，磚瓦和老樹各有姿態、各藏故事。

以北京的古老磚瓦、幽深花園為靈感，Le Labo選用「樟木」為主要香材創作北京城市香。芳樟的木質氣息，不像檀木那麼有距離感，也非雪松那般溫暖包覆，聞來予人清亮雅緻的感受，氣質獨具；揉合乳香的澄淨溫潤、鳶尾花的大地氣息、粉紅胡椒辛香，交織成一抹淡雅、內斂、充滿「時間感」的木質氣味。

那份「時間感」其實不難想像——試著回想小時候老家的櫥櫃、桌子……各種木製家具，總有樟木的紋理和淡淡氣味。那是存於記憶中，平時不會憶起，但一被召喚便掉入懷舊漩渦中的氣息。

同場加映城市系列4款「木質調香水」

呼應「樟木25」木質香氣，本篇也盤點4款木質入香的Le Labo城市系列作品，它們也是台灣最受歡迎的香氣！以下由香氣之明亮、內斂、沈穩到深邃逐一盤點：

▍柏林／香櫞37（CEDRAT 37）

為了呈現柏林擁抱自由的精神，LE LABO選擇香櫞、生薑調配出清新酸爽的香氣，初聞猶如糖漬橘子皮，令人愉悅放鬆；接著以麝香、木質調和龍涎香銜接，為活潑香調揉入沈穩，呼應柏林歡樂、自由、嚴謹及講究並存的個性。

▍東京／癒創木10（GAIAC 10）

以癒創木為基調，環繞4種不同類型的麝香調，再添上一些雪松和乳香氣味，是款氣質中性、個性極其溫潤的木質香。

▍京都／金木犀19（OSMANTHUS 19）

在Le Labo眼中，京都是一座充滿對比的城市——古老的神社與寺廟旁，是喧騰的柏青哥遊戲廳，街道上古色木材與摩登的霓虹燈光交織。「金木犀19」以此為靈感，以日本稱金木犀的「桂花」為主角香材，勾勒這座城市的樣貌——香氣以薰衣草開場，呼應京都明亮一面；隨後桂花加入，添入一絲幽微芬芳，香氣轉向內斂，伴隨著雪松、廣藿香等深邃的木質和樹脂氣息，營造線香焚燒後的療癒氣味。

▍邁阿密／菸草28（TABAC 28）

邁阿密不只有烈日、沙灘和湛藍海洋，市中心的藝術街區更是流露強烈的Art Deco風格，自然與人文風情並茂。Le Labo以雪茄為靈感，將菸草結合沉香、雪松，創造出個性強烈的基調，並揉入癒創木、蘭姆酒香的溫暖氣息，成就活力充沛、感性流動又帶點放縱的香氣。

要到哪裡聞城市香？

全系列19款正裝（15／50／100ml）將在9月抵達以下門市販售：台北松菸、台北大稻埕、台北誠品南西、台中勤美誠品綠園道、台南五福商店。

拿不定主意選這盒

今年的1.5ml探索組合集結新成員北京（樟木25）、自由奔放的柏林（青櫞37）、溫潤宜人的東京（癒創木10）、可愛浪漫的巴黎（香草44），以及天使與惡魔雙面魅力共存的洛杉磯（麝香25）。

此外，「單支1.5ml體驗裝」這次換上新裝，以往都以信封袋包裝，今年首度有了專屬紙盒，更適合收藏和送禮。