擺脫心因性失眠「晚安計畫」!10/10 HOPE攜手諮商心理師推紓壓香調

擺脫心因性失眠「晚安計畫」!10/10 HOPE攜手諮商心理師推紓壓香調

不易入睡、淺眠多夢、起床之後仍然感覺疲累,這些都是許多現代人的共同困擾,10/10 HOPE 邀請諮商心理師陳姿瑾,針對心理因素造成的睡眠困擾,分享打造舒眠環境的技巧,與紓壓精油配方的沐浴用品與枕頭香氛。

陳姿瑾諮商心理師
陳姿瑾諮商心理師

療癒舒眠養成 3 步驟 (陳姿瑾諮商心理師 提供)

1. 察覺自身的睡眠狀況 

睡眠時數並非評估睡眠品質的唯一條件,因為每一個人所需的睡眠時間都不相同。「睡醒時有沒有充飽電的感覺?」是自我判斷睡眠品質最簡單的方法,體察自己的身體與心理感受,自我療癒的過程便隨之展開。 

2. 找到影響睡眠品質的原因 

心理壓力等因素之外,也必須同步檢視生理因素,例如長期因為筋膜炎而睡不好,建議先行改善身體的疼痛,例如尋求物理治療、或是換一張適合自己身體的床墊。 

3. 打造舒眠環境 

睡前時光可以藉助天然精油的療癒香氣,幫助身心徹底放鬆,營造舒適好眠情境。例如使用沉靜的乳香、穩定而堅毅的黑雲杉、平易近人的薰衣草,串聯成為迷人的複方精油。使用紓壓精油配方的沐浴用品或是枕頭香氛,都是簡易上手的好方法。 

1010 HOPE舒眠情境圖(3)
10/10 HOPE 舒眠情境圖 

10/10 HOPE 推薦植萃舒眠浴油 

◆ NEOM 靜心舒眠泡泡浴

結合洋甘菊的蘋果蜜香、伊蘭伊蘭的恬雅花香,以及雪松柔和的木質氣息,將 1 瓶蓋的泡泡浴倒入流動的溫水中,入浴至少 10-15 分鐘。浴室充滿香氣時,以鼻子吸氣 7 秒,再慢慢從嘴裡吐氣 11 秒鐘,讓香氣達到最佳療癒效果。

◆ NEOM 舒緩恬睡泡泡浴

天然清甜的英國薰衣草香,加上甜羅勒和美麗茉莉,調製一款如天堂般放鬆的配方。想要在睡前享受深層放鬆,泡泡浴是最佳選擇,使用之後皮膚觸感更柔軟、留下淡淡香氣,將浴室變成一個令人安心的避風港。 

◆ bamford 甯靜浴油

含有高濃度的有機精油,有效深層放鬆身體及心靈。以滋潤肌膚的杏桃核仁油為基底,調和具有助眠效果的有機羅馬洋甘菊、薰衣草以及岩蘭草等精油,柔嫩滋養肌膚同時提供舒眠香氣。 

◆ elemental herbology 水-舒眠沐浴&身體按摩油

兼具沐浴油與身體保養按摩油的功能,結合宜人舒緩的薰衣草精油氣息、協助撫平情緒的伊蘭伊蘭以及大馬士革玫瑰,睡前時光藉由溫柔花香排解整日累積的壓力,增加幸福愉悅感受同時舒緩心靈。 

10/10 HOPE 推薦植萃枕頭噴霧 

◆ NEOM 靜心舒眠枕頭噴霧

完美結合洋甘菊的蘋果蜜香、伊蘭伊蘭的恬雅花香,以及雪松柔和的木質氣息,以 11 種純淨精油共譜自然清新助眠香息。 

◆ NEOM 舒緩恬睡枕頭噴霧

調和 19 種天然精油,包含英國薰衣草、甜羅勒、茉莉。為了提升睡眠品質,特別提高洋甘菊及廣藿香的比例,睡前噴灑於枕頭和床單,幫助放鬆舒緩。天然純淨的配方,亦適用於嬰兒房。 

英國皇室御用有機香氛品牌NEOM,兩款枕頭噴霧皆以天然精油打造療癒助眠香氣。(圖片提供1010HOPE)
英國皇室御用有機香氛品牌NEOM,兩款枕頭噴霧皆以天然精油打造療癒助眠香氣。

◆ L:A BRUKET 200 枕頭噴霧

結合恬美柑橘、舒心的薰衣草香氣,以及予人沉靜感受的雪松等天然精油,打造出協助放鬆壓力、舒緩緊張情緒的獨特香氣,改善夜間的睡眠品質。 

◆ bamford 甯靜枕頭噴霧

蘊含守護心靈的乳香、平靜鎮定的薰衣草以及能夠舒緩放鬆身心的馬鬱蘭,利用天然植物精萃調和放鬆的香氣,幫助身心更容易進入深層和緩的睡眠氛圍。 

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(左)Bamford 甯靜枕頭噴霧、(右)LABRUKET 200枕頭噴霧

◆ REN 沉睡森林枕頭噴霧

結合乳香、雪松、薰衣草、天竺葵精油,揉合出沉穩森林氣味,帶你漫步在夢鄉裡的森林小徑,盡情沉浸在放鬆與舒緩的氛圍裡,享受整夜的香眠熟睡。 

◆ 尼爾氏 NYR 靜眠枕頭噴霧

揉合純正薰衣草的放鬆紓緩,搭配沉穩古巴香脂以及岩蘭草踏實的泥土香,今晚就用這款深層舒壓的枕頭噴霧互道晚安吧!

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(左)Neals Yard Remedies 靜眠枕頭噴霧、(右)REN 沉睡森林枕頭噴霧

文字整理|Lucinda Chen

資料提供|10/10 HOPE

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情慾很自然,愛很多元!《LOVE is LOVE》香氛插畫展:BORNTOSTANDOUT X 小高潮詮釋愛的萬千形態

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BORNTOSTANDOUT,風格大膽、挑釁的實驗香氛

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你生來就與眾不同,fit in不是唯一正解

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BORNTOSTANDOUT形象圖。(圖片提供:BORNTOSTANDOUT)
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香水瓶轉譯古朝鮮瓷器,鮮紅色如慾望火種

BORNTOSTANDOUT香氛主題圍繞著情感、慾望,純白的香水瓶身也暗藏巧思,設計靈感源自朝鮮的白瓷酒器——「玉壺春瓶」,其線條彎弧、色彩圓潤白淨,古代時象徵君子純潔、高尚的精神世界。

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BORNTOSTANDOUT瓶身設計靈感來自「玉壺春瓶」。(圖片提供:BORNTOSTANDOUT)

BORNTOSTANDOUT將古瓷器重新演繹,保留瓶身原有的彎曲頸線,配以俐落直線塑出更摩登、時髦的個性,用大膽的鮮紅色字體書寫品名,訴說品牌對於社會傳統框架的挑釁與反動,這抹紅就像是每個人心中的慾望火種。

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BORNTOSTANDOUT香水瓶身。(圖片提供:BORNTOSTANDOUT)

攜手藝術家探討性、愛、LGBTQ+等主題

本身是藝術藏家的Jun Lim,也帶著BORNTOSTANDOUT頻繁與藝術家合作,刻畫「愛」的不同面貌,在社會規範嚴謹、思想偏向保守的南韓,毫不避諱談論性愛、LGBTQ+等議題。關於性,BORNTOSTANDOUT曾與韓國插畫家MINZO KING聯名,以「性癖好」為主題,勾勒伴侶之間親密、又帶點詼諧的相處之道,鼓勵人們坦然接受自己,對於表達性偏好不必害臊,也尊重、包容多元的取向。

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BORNTOSTANDOUT X MINZO KING聯名商品。(圖片提供:BORNTOSTANDOUT/Izzie Pang)

關於LGBTQ+BORNTOSTANDOUT特別為2024年國際同志驕傲月(6月),創作出「DIRTY RAINBOW」淡香精,香水瓶身、調香靈感皆來自「彩虹旗」的色彩。香氣以甜美的黃桃、藏紅花拉開序幕,接續著橙花、薰衣草共織的明亮花香,最後以木質基底的常春藤,呈現雨後綠意乍現的畫面。多種色彩、氣味交織的香調,詮釋了風雨過後仍無畏綻放於天際的彩虹,鼓勵每個人無懼擁抱自己。

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BORNTOSTANDOUT 2024年同志驕傲月限定香「DIRTY RAINBOW」。(圖片提供:Izzie Pang)

同步登場的還有另3款淡香精:「開心國 HAPPY NUTS」、「娜娜共和國 NANATOPIA」、「瘋蜜 MAD HONEY」,全都跳脫調香的標準與慣習,選用多種香氣奔放的「美食調」香材,包含香蕉、蜂蜜、蘭姆酒等,傳達頑皮、瘋狂、誘惑、痴迷等強烈情感,直接衝擊感官。

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BORNTOSTANDOUT 2024年新香:「開心國 HAPPY NUTS」、「娜娜共和國 NANATOPIA」、「瘋蜜 MAD HONEY」。(圖片提供:Izzie Pang)

「開心國」是一首獻給堅果的頌歌,前調巧妙還原法式國王派的香氣——千層酥皮搭配香草奶油堅果內餡,最後刷上蜂蜜烘烤,甜而不膩;慢慢地在體溫的催化下,癒創木、菸草的煙燻韻味浮現,將甜美禁錮在溫暖、感性的懷抱中。

 

「娜娜共和國」剛上身時聞來就像一根熟透的香蕉,極其香甜;隨後焦糖、蘭姆酒、肉桂等香氣浮現,為甜度增添層次,零陵香豆則帶來奶油般的溫潤氣息;最後由乾爽的莎草、龍涎香收尾,平衡前段全糖的甜膩,捎來一絲誘人、神秘的性感。

 

「瘋蜜」以衝擊的粉紅胡椒、蘭姆酒作為開場,搭配濃郁的蜂蜜,受不同體溫、氣候、濕度等因素影響,呈現千姿百態的香氣,與大馬士革玫瑰交織,彷彿置身讓人心醉的霧氣中;當甜味漸漸飄散,廣藿香、安息香等木質東方氣息浮現,讓香調更為成熟深邃。

《LOVE is LOVE》香氛插畫展,小高潮畫出情與愛的多種形態

隨著「DIRTY RAINBOW」淡香精問世,BORNTOSTANDOUT也與台灣創作者「小高潮色計事務所」合作《LOVE is LOVE》展覽,並推出手機支架、明信片、文具等聯名商品。

台北10X「BORNTOSTANDOUT X 小高潮」香氛插畫展!傳遞情慾很自然、愛很多元理念
BORNTOSTANDOUT X 小高潮色計事務所《LOVE is LOVE》展覽。(圖片提供:Izzie Pang)
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BORNTOSTANDOUT X 小高潮色計事務所明信片。(圖片提供:10X)

「情慾很自然、愛很多元」是雙方的共同理念,BORNTOSTANDOUT以香氛表述,小高潮的創辦人「色長」則透過插畫描繪,向世界傳達:「慾望是一種本能,愛是多種多樣的」,期待有天人們能自在討論性和慾望,就像討論「早餐吃什麼」那樣輕鬆自然。

台北10X「BORNTOSTANDOUT X 小高潮」香氛插畫展!傳遞情慾很自然、愛很多元理念
BORNTOSTANDOUT X 小高潮色計事務所《LOVE is LOVE》展覽。(圖片提供:10X)

LOVE is LOVE》以3BORNTOSTANDOUT新香「開心國」、「娜娜共和國」、「瘋蜜」,以及最受歡迎的香氣「DGAF」、「Dirty Rice」為主角,將香氛與插畫並列呈現,展現愛的形態萬千,畫中也能找到諸多呼應香材的線索。現場也擺上一只巨大的BORNTOSTANDOUT香水瓶,邀請訪客提筆留言,書寫、繪畫出對愛的想像。

台北10X「BORNTOSTANDOUT X 小高潮」香氛插畫展!傳遞情慾很自然、愛很多元理念
BORNTOSTANDOUT X 小高潮色計事務所《LOVE is LOVE》展覽。(圖片提供:10X)
台北10X「BORNTOSTANDOUT X 小高潮」香氛插畫展!傳遞情慾很自然、愛很多元理念
BORNTOSTANDOUT X 小高潮色計事務所《LOVE is LOVE》展覽。(圖片提供:10X)

LOVE is LOVEBORNTOSTANDOUT X 小高潮色計事務所

展期|即日起至2024.09.19

地點|10X台北松菸概念店(台北市信義區忠孝東路四段55320-11樓)

Jo Malone進駐大稻埕百年老宅!步入老洋行建築,體驗獨家「糅香」、煙火瓶身雕刻服務

Jo Malone大稻埕概念店揭幕!進駐古典百年老宅,推獨家糅香、煙火瓶身雕刻體驗

大稻埕又有國際香氛品牌插旗,「Jo Malone 大稻埕形象概念店」進駐迪化街一幢擁有百年歷史的三層老宅,在保留歷史建築結構的基礎上,疊加英倫風格及多彩元素,建構一處古風、摩登交織的品香場域。店內推出多種獨家服務,邀請訪客隨品味師「糅香」探索幸運香氣,體驗結合大稻埕煙火意象的瓶身雕刻、彩繪服務等,只有這裡享受得到!

Jo Malone大稻埕概念店揭幕!進駐古典百年老宅,推獨家糅香、煙火瓶身雕刻體驗
(圖片提供:Jo Malone London)

揭秘百年建築,板橋林家建造,洋行也曾進駐

Jo Malone 大稻埕形象概念店」所在建築的歷史可追溯至1892年,最初由板橋林家所建,是棟六間相連的欽差行館,被當地居民稱為「六館仔」;日治時期也曾有外國領事館、英國洋行等進駐。建築大門及窗框則採用木造結構,外牆立面則為巴洛克風格樣式,用大量西洋古典紋飾做華麗收邊,被譽為大稻埕最美古宅之一,更具備重要的保存價值。

Jo Malone大稻埕概念店揭幕!進駐古典百年老宅,推獨家糅香、煙火瓶身雕刻體驗
(圖片提供:Jo Malone London)

古典建築元素、現代英倫風格交織

概念店共分為兩層樓,空間由古色古香的木造窗、復古樑柱,與繽紛的格紋、西式電話亭等英式元素交織。一樓陳列全系列產品與門市獨家贈禮,歡迎香迷在此試聞各款香水;二樓則能體驗更多居家香氛、身體洗沐產品,也將定期隨新品策劃不同主題展演,開幕就以限量「Jo Malone X 柏靈頓熊」聯名為題,呈現繽紛、活潑的童趣氛圍。

Jo Malone大稻埕概念店揭幕!進駐古典百年老宅,推獨家糅香、煙火瓶身雕刻體驗
(圖片提供:Jo Malone London)
Jo Malone大稻埕概念店揭幕!進駐古典百年老宅,推獨家糅香、煙火瓶身雕刻體驗
(圖片提供:Jo Malone London)

不只是購物空間!微型展覽、工作坊不定期發生

Jo Malone也在店裡規劃複合式的藝文空間,將不定期邀請品味師、藝文單位合作,舉辦展覽及手作坊,邀請訪客與香氛、Jo Malone、老宅建立更多連結。

Jo Malone大稻埕概念店揭幕!進駐古典百年老宅,推獨家糅香、煙火瓶身雕刻體驗
(圖片提供:Jo Malone London)

角落還藏了個如家舒適的沙發區,這裡提供一對一的深入諮詢服務;另一側則是訂製字母吊飾、香水瓶身、風格贈禮的空間,引領香迷用最舒適的體感沈浸於Jo Malone香氛世界。

Jo Malone大稻埕概念店揭幕!進駐古典百年老宅,推獨家糅香、煙火瓶身雕刻體驗
(圖片提供:Jo Malone London)

大稻埕限定!獨家「糅香」體驗、煙火主題手繪禮盒

店內的「糅香」體驗為大稻埕獨家,Jo Malone以「糖果」串連英倫與台灣,以兩地的太妃糖、花生糖為靈感,將7種不同香氣、生活情境藏於糖果紙中,邀請訪客探索當日幸運香氣,再隨專人聆聽Jo Malone香氛故事,並展開糅香體驗,有得逛又有得玩。

Jo Malone大稻埕概念店揭幕!進駐古典百年老宅,推獨家糅香、煙火瓶身雕刻體驗
Jo Malone柏靈頓熊限量聯名系列。(圖片提供:Jo Malone London)

另一個獨家則是「Jo Malone 大稻埕手繪禮盒」,其以簡約的手繪筆觸呈現百年古宅及街廓,只要購買任2件商品就能獲得。

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Jo Malone大稻埕形象概念店獨家手繪禮盒。(圖片提供:Jo Malone London)

開幕期間,Jo Malone也結合大稻埕煙火意象,推出門市限定的客製化瓶身雕刻、彩繪服務,只要入手任一款100ml香水就能享有。另有隨限量「柏靈頓熊」聯名登場的皮革手作坊,由品味師與工藝師帶領體驗糅香、皮革刻印手作,在品聞與敲打之間創造獨家記憶。

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(圖片提供:Jo Malone London)

Jo Malone 大稻埕形象概念店

地址|台北市大同區南京西路251

 

柏靈頓熊皮革手作坊

開設期間|202478

預約方式|點此預約,凡繳交預約金$500即可參加,預約金可於期間內折抵產品使用