高雄「沐 創作季節料理」無菜單餐廳!交織台灣四季風土與職人手藝

高雄「沐 創作季節料理」無菜單餐廳

座落高雄復橫一路、鄰近信義國小捷運站的「沐 創作季節料理」,可說是高雄fine dining經典選擇,主廚楊彥希早在十年前就返鄉開設無菜單餐廳,每季菜單皆融會多年來的行腳點滴,巧妙結合和食、中餐與西式烹調技法,兼容台菜、客家菜和原住民風味,透過料理交織台灣四季風土、職人手藝與精神。

外觀2
沐 創作季節料理

紮根高雄十年

高雄fine dining、無菜單料理餐廳市場,近兩三年間新秀輩出,而「沐 創作季節料理」主廚楊彥希可說是開路先鋒,帶領餐廳逐步從每日僅接單一桌的私廚,發展成融合台、日、西式廚技,且採全預約制的精緻餐廳。主廚十年前回高雄創業,以和食創作料理為開端,漸漸轉化為融合西餐烹調技法、在地特殊食材的無國界風格,揉合台菜、客家菜、原住民風味等台灣在地飲食元素,獻上最受台灣饕客青睞的味道。

店景1

店景2
沐 創作季節料理用餐空間

主廚周遊各地考察、尋覓新食材

關於「沐」,其實有兩個有趣的小故事,第一是主廚浪漫以妻子的英文名字「Moon」替餐廳命名;再來,主廚每年固定長達三個月的排休,其實是為了有充分時間出國考察、下鄉尋覓食材,足跡幾乎遍及台灣319個鄉鎮。

chef正面2
主廚楊彥希

近年,主廚尤其熱衷於花東原住民部落巡禮,期間挖掘不少特殊食材與香草,恰巧扣合他偏好使用新鮮草本植物強調菜香的烹調手法,不僅將大眾較為熟悉的馬告、刺蔥、荖葉入菜,更把黃荊、油芒、山當歸等人們相對陌生的食材帶入,為料理前、中、後韻譜出層次。

新鮮草本香料
主廚用以入菜的新鮮草本香料

比方說,鮮魚冷前菜就以季節生魚片為主角,並將黃荊的花泡在橄欖油裡萃取出香氣,再搭配鹹檸檬汁、味噌醬、海葡萄風味,創造出原味、和風與西餐並存的美味;事實上,黃荊在部落流傳的用法並非如此,早期原住民會將黃荊曬乾燒成灰,煮成鹼水拿來做鹼粽,而主廚在汲取原住民生活智慧的同時,也注入巧思翻轉食材表現手法。

冷前菜-生魚2
冷前菜——生魚/味噌奶油/海葡萄/黃荊/鹹檸檬

主菜肉排五選一,菜色刻意不做更動

「沐」在主餐呈現上有個特色,有別於以海鮮為主、每一個半月就更新的前菜,五種主菜刻意不做更動,背後原因是為了讓熟客心安,而提供饕客五選一的肉類分別是屏東神農鴨胸、屏東平埔黑豬里肌、紐西蘭小羔羊排、美國無骨牛小排,以及日本和牛;烹調手法上,主廚強調回歸肉類本質,因此不做熟成和舒肥,僅以極少量五香、橄欖油稍微醃過,採用最傳統的煎烤方式烹調,並堅持「八進八出」的煎烤與靜置,上桌前再以獨家燻料煙燻。值得一提的是,店內煙燻方式靈感來自日本高知名菜「鰹魚半敲燒」,其以稻草炙烤鰹魚增添風味,主廚則將稻草搭配花椒、八角、草果等漢方香料,用來燻製肉排。

主菜-鴨胸2
主菜自選,共有五種肉排供選擇,上圖左為鴨胸、右為牛小排

本季特色料理一次看!

01. 餐前小點

一邊以薄派皮堆疊三層成塔殼,裝盛以柚子、味噌拌醃的野生花蟹肉,並選用蘋果與拇指檸檬點綴;另一邊則用澎湖小卷搭配山羊乳酪,佐以添加檸檬皮的酪梨醬,這道菜因為香料與酪梨的組合,帶有墨西哥料理風味,但因小卷以蒜、南薑、檸汁、辣椒抓醃,又帶有東南亞菜色風格,形成一種微妙平衡。

開胃小點2品1
(左)花蟹/柚子胡椒/蘋果/拇指檸檬;(右)澎湖小卷/酪梨/山羊乳酪/墨西哥香料

02. 兩款海鮮冷前菜

冷前菜「生魚」將時令生魚片刷上鹹檸檬汁,佐醬則選用2種日本味噌與台南老字號味噌,並加入鮮奶油、昆布高湯熬製;最後,綴以黃荊以及有「綠色魚子醬」美稱的台東海葡萄,整體風味海味飽滿、甜韻豐沛。

冷前菜-生魚1
冷前菜——生魚/味噌奶油/海葡萄/黃荊/鹹檸檬

另一道「干貝」冷前菜則揉合切丁干貝、豆薯,還有混合野薑花油拌勻的水梨丁;上頭輕輕擺上魚子醬、蒔蘿末後,並在盤緣加上混合咖哩、鬱金香粉的百香果泡泡果汁,嚐來酸甜清爽,讓人聯想到台式風味的百香果刨冰。

冷前菜-干貝2
冷前菜——干貝/豆薯/水梨/魚子醬/百香果/鬱金香/蒔蘿/野薑花

03. 熱前菜援引台菜、粵菜與川菜味型與技法

熱前菜「鮮魚」選用當天進貨的季節鮮魚,簡單煎烤後炸油蔥、柴燒金針與假酸漿葉,創造火烤、草本香交織氣味;搭佐醬汁則取台菜「魷魚螺肉」意象,以魷魚、螺肉、蠔油等熬出鮮美海味,再加入青蒜油與蝦油添香。

熱前菜-鮮魚
熱前菜——魚/魷魚螺肉/蒜/蝦油/茶壽

特別的是,這款醬汁在攝氏75度時風味最佳,因此以「客家茶壽」保溫上桌,這是以稻草編織而成的圓形附蓋「茶窩」,外型類似燈籠或鳥籠,其內塞有棉花內襯、客家花布,是苗栗獅潭汶水地區流傳多年的客家傳統天然保溫瓶。

客家茶壽替醬汁保溫 (1)
客家茶壽

另一道熱前菜選用南非鮑,並以鹽、昆布、清酒浸泡,再加入辛香料滷製入味,最終上菜前煎烤烹調出香氣;襯底醬汁則以西西里燉菜加入韭菜花、豆豉、火腿高湯、XO醬混合,熬煮後打成泥,再點綴些許檸檬葉油、炸過後風乾的嫩荖葉絲,風味與口感層次都相當豐富。

熱前菜-鮑魚2
熱前菜——貽貝/南非鮑魚/xo醬/胡椒葉/蒼蠅頭

沐 創作季節料理 MU Seasonal Cuisine 

地址|高雄市新興區復橫一路128號

電話|07-225-0525

營業時間|18:00~21:00,周一、二公休

資料、圖片|沐 創作季節料理

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限量席次!重返美好年代的法式料理饗宴,名廚黃祥彬 × 飲食作家盧怡安帶你走進法國經典餐桌

以「法國廚神」保羅・博古斯為靈感,本場活動將透過一道道經典法式料理,重現里昂、勃根地與尼斯的風土滋味,帶領賓客在細膩工藝與時間淬鍊之間,細細品味屬於法國的黃金年代。

在生機蓬勃的春天時節,我們邀您重返「美好年代」(La Belle Époque)——
那個法國餐飲與藝術並肩繁盛的黃金時期。

以「法國廚神」保羅・博古斯(Paul Bocuse)為靈感,透過經典法式料理,重現里昂、勃根地、尼斯的經典風味,讓味蕾在時間與工藝之間緩緩展開。

本場活動將由飲食作家盧怡安與亞都麗緻大飯店巴賽麗廳主廚黃祥彬對談,報名即可享有餐點、講座與一本書《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》。

讓我們一同享用美食,並聆聽料理背後的種種故事。

菜單介紹

(1)什錦麵包籃 / Kouglof salé
從阿爾薩斯到里昂,開場以溫暖的奶油香氣展開序曲。

(2)尼斯沙拉 / Salade Niçoise
南法海岸的陽光與鹽味,鮪魚、橄欖、鯷魚交織的初戀風景。

圖片來源:亞都麗緻大飯店
圖片來源:亞都麗緻大飯店

(3)勃根地焗田螺 / Escargots de Bourgogne
蒜香與香芹的交響,致敬勃根地的鄉村靈魂。

圖片來源:亞都麗緻大飯店
圖片來源:亞都麗緻大飯店

(4)法式經典洋蔥湯 / Soupe à l’oignon Gratinée
慢火焦糖洋蔥與融化的Gruyère起司——巴黎夜色的味道。

圖片來源:亞都麗緻大飯店
圖片來源:亞都麗緻大飯店

(5)主菜三選一
1.里昂魚丸佐南圖醬汁 / Quenelles de Poisson Sauce Nantua
來自法國美食之都——里昂的經典名菜。
細緻的白魚泥混合鮮奶油與蛋白,蒸煮後質地輕盈如雲,
淋上以小龍蝦熬成的南圖醬(Sauce Nantua),
濃郁又帶著海洋甜味,象徵里昂人對風味層次的極致追求。
這道菜是博古斯廚藝精神的代表:優雅、精準、無需多餘修飾。

圖片來源:亞都麗緻大飯店
圖片來源:亞都麗緻大飯店

2.阿爾薩斯酸菜豬腳 / Choucroute Garnie d’Alsace
誕生於德法邊境的阿爾薩斯地區,
酸菜、香腸與豬腳交織出歐陸鄉村的溫度。
經長時間燉煮,酸菜的酸香化為柔順的底韻,
襯托出豬腳的膠質與鹹香,層次豐富而不膩。
這是冬季的慰藉之食,一口滿足山區的豪邁與家的溫度。

圖片來源:亞都麗緻大飯店
圖片來源:亞都麗緻大飯店

3.勃根地紅酒燉牛肉附奶油寬麵 / Boeuf Bourguignon
來自葡萄酒聖地——勃根地的經典鄉土料理。
以紅酒慢燉牛頰肉,搭配珍珠洋蔥與蘑菇,
讓肉質在時間中化為柔嫩、酒香與膠質交融。
一旁的奶油寬麵(Tagliatelle)吸附醬汁,
每一口都是時間的味道——耐心與火候的藝術。

(6)蘭姆巴巴 / Baba au Rhum
起源於法國、流行於法國和義大利的點心,蘭姆的微醺與香草奶霜的輕柔,為夜色收尾。

圖片來源:亞都麗緻大飯店
圖片來源:亞都麗緻大飯店

(7)咖啡或茶

Ⓞ照片僅供參考

限量席次!活動報名中!

▍美好年代的餐桌:博古斯與法式經典的尋味之夜

▨時間|4/24(五)19:00-21:30(18:30開放入席)
▨地點|亞都麗緻大飯店 巴賽麗廳(臺北市中山區民權東路二段41號)
▨講者|黃祥彬 / 巴賽麗廳主廚、盧怡安 / 飲食作家
▨門票|$4500 / 人
(含餐點、講座、一本書《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》)
▨席次|20位
▨報名連結|https://www.accupass.com/event/2603230457402384132500

▍講者介紹

黃祥彬|巴賽麗廳主廚:
​擁有多年西餐經驗,專精於法國料理。現任亞都麗緻大飯店La Brasserie巴賽麗廳主廚。秉持嚴謹細膩的專業態度,以高標準詮釋每一道傳統佳餚,致力呈現法式美食的經典風味。

飲食作家|盧怡安:
料理研究者、飲食作家。從fine dining到市場小吃,熱愛飲食,也愛動手做菜。喜歡安靜地待在家,也喜歡衝動型旅行。市場、小鎮、新奇的食材總會勾起好奇心。攝影、策展、食譜設計,參與領域總無法定義。

2018年6月出版《秋刀魚一條半》,2022年10月出版《秋刀魚變溫柔了》。目前為Okapi、hengstyle、every little d、伊日誌YIRI LIVING ZINE及苗林行網站專欄作家。

IG:milliototo
FB:怡安家的料理

▍《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》書籍介紹

被譽為「世紀廚神」、「法國廚藝的靈魂人物」的保羅・博古斯,是米其林三星最長時間保持者,也是將法國料理推向世界舞台的傳奇名廚。他不僅代表了法國高級餐飲的最高水準,更在世界廚藝史上寫下無可取代的一頁。

本書精選150道法式經典,涵蓋前菜、湯品、魚肉料理、蔬菜配菜到甜點,每一道都取材於當季最鮮美的市集食材,將四季的色彩與香氣端上餐桌。書中不僅有詳盡的料理步驟與實用技巧,更完整傳遞了博古斯對「市場料理」的烹飪哲學——料理不是炫技,而是與土地、季節和味覺的深情對話。

無論你是專業廚師、料理愛好者,或只是想在家為家人朋友準備一桌好菜,這本書都將帶你走進法式料理的靈魂核心。翻開書頁,你會看見廚神的親筆心法、品嚐到法國市集的鮮活氣息,並在廚房裡實現屬於自己的四季風味。這不僅是一本食譜,更是一趟由「世紀廚神」親自帶領的美味旅程。

圖片來源:《世紀廚神法式料理大全:保羅・博古斯料理藝術與150道代表作》

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全台首店進駐台北南京復興商圈,落腳遼寧街興國公園旁。為了原汁原味導入韓國標誌性的「冰美式續命文化」,開幕首波祭出 中杯冰美式 45 元 的超值嚐鮮價,更同步引進全球代言人 BTS V(金泰亨) 的聯名特調與限量杯套,預計將掀起一波亮黃色的韓流咖啡旋風。

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在韓國擁有超過 3,000 家門市、年銷量突破 3 億杯的 COMPOSE COFFEE,以「高品質、大容量、親民價格」三大核心站穩市場。2026 年品牌更以全新標語 「Coffee For the Smarter You」 出發,強調在忙碌都市節奏中,提供精準且具質感的生活選擇。

COMPOSE COFFEE 的底氣來自其專屬烘焙廠,嚴選 SCA 評比 80 分以上的精品級咖啡豆。招牌配方「Bitter Holic」帶有深邃的堅果與黑巧克力香氣,正是韓劇中常見、人手一杯乾淨俐落的「韓式冰美式」靈魂所在。

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BTS V 聯名飲品同步登台!限量杯套必收藏

除了經典咖啡,最令粉絲期待的莫過於全球代言人 BTS V(金泰亨) 的專屬系列。門市外觀設有 V 的大幅肖像窗貼,瞬間成為社群熱門打卡點。此次引進兩款聯名特調:

COMPOSE COFFEE
五款主打飲品。
COMPOSE COFFEE
兩款V特調馥郁小夜曲、柚香協奏曲,以及焦糖脆脆拿鐵

柚香協奏曲 (Yuza Staccato): 揉合韓國柚子與紅葡萄柚,酸甜清爽,是喚醒靈感的首選。

馥郁小夜曲 (Dolce Serenade): 招牌 Espresso 融合絲滑煉乳,以冰沙質地呈現苦甜交織的高級感。

凡於試營運期間購買任一飲品,即可獲得 「BTS V 限量聯名杯套」;購買 V 特調更可以 39 元優惠加購「COMPOSE 經典脆餅」,讓粉絲能全方位體驗 V 的品味美學。

COMPOSE COFFEE
全球代言人 BTS V(金泰亨)為品牌注入了強大的感性色彩。

亮黃潮流空間 效率與美感兼具

南京復興門市採用標誌性的「Yellow & Black」高對比設計,營造活力十足的都會氛圍。店內配置自助點餐機與高效率取餐動線,完美契合通勤族的快節奏需求。除了咖啡,大受好評的「五味子冰茶」與「韓式紅豆麻糬奶昔」也同步開賣,為台北的下午茶選擇注入全新韓系色彩。

COMPOSE COFFEE 台北南京復興店

  • 試營運日期: 2026 3 30 日(一)起
  • 營業時間: 09:00 - 17:00
  • 地址: 台北市中山區遼寧街 116 2

圖片提供 | COMPOSE COFFEE、文字整理 | SHAN