首屆台灣設計週以《彈性橋接》為主題，透過59組台灣及國際團隊的設計作品堆疊，探索台灣設計是如何透過橋接跨領域的資源和智慧，呈現出靈活、彈性的應變力，進而碰撞出更大的影響力。其中，「超連結」展區集結來自泰國、希臘、墨西哥、德國共5組創意團隊，各以建築、設計、陶藝、聲音裝置等為載體，帶來期間限定創作，呈現不同地域文化、創意領域之間的橋接可能！

→ 台灣設計週《彈性橋接》主題展帶逛！54組台灣團隊、5組國際創作者激盪創意

靈感源自珍奶、麻辣鍋，來自泰國的禮物

〈禮物・當下 Present〉PAVA Architect ＆ Mo Jirachaisakul

本作由兩個泰國創意單位一同呈現：PAVA Architect是紮根於曼谷的跨學科環境設計工作室，認為建築實踐需要反映經濟、政治、文化和環境等多維和不可見層面；藝術家Mo Jirachaisakul則專精於陶瓷、玻璃創作，創作關注材料性、人類和文化之間的互動關係。

這次為台灣設計週共創的作品，他們以珍珠奶茶、麻辣火鍋為靈感打造。這兩款台灣美食在泰國蔚為潮流，影響著當地的生活方式——珍奶融入當地的飲品文化；曼谷更形成火鍋店密集的新區域。

作品以「禮物」為名，蘊藏著創作者的感謝。雙方以替代材質引入另一種器物想像，結合了泰國的模具、台灣在地的黏土，改變人們對日常中火鍋和飲料杯的認知。更有趣的是，這件陶作會隨著時間的推移而風化、逐漸改變樣態，反映「存在於當下」的美麗，彷彿一件橋接泰國與台灣兩地文化、環境和天氣的藝術品。

✴ 展出地點｜松山文創園區生態池湖畔旁

柏林連線！來松菸聽設計戶外脫口秀

〈Freezing talks about hot topic〉Raumlaborberlin

Raumlaborberlin由多位德國建築師、設計師與跨領域專家組成，創作取向關心社會議題，並擅長發揮現有空間、利用廢棄物搭建展場，是這次台灣設計週討論當代建築學、城市規劃的重點策展團隊。

〈Freezing talks about hot topic〉的概念是一家十分即興的電視台，節目與嘉賓由Raumlaborberlin擘劃，邀請4位在柏林從事城市設計和行動主義領域的來賓，在松菸巴洛克花園以跨國線上「戶外脫口秀」的形式，為觀眾帶來德國直送設計Talk。

✴ 展出地點｜松山文創園區巴洛可花園

以「靜」表「動」，看見建築的構圖過程

〈化繁為簡 Simplifying Complexities〉P4architecture

希臘新銳建築團隊P4architecture認為，建築是一段長期對話，應該強調「提出正確問題」，而非「尋找即時答案」；而面對當代社會日益增加的複雜性，「簡單」是他們的最高準則。

〈化繁為簡〉以十數座小巧的木質平台組成，上頭擺著P4architecture的一系列手稿，這些圖像由素描、繪畫、模型、油畫交匯而成，形成了代表動態過程（構圖）的「靜止畫面」，當中每一個片段都象徵著團隊構圖期間的關鍵時刻，可能是一段沈思、對話，或一個分歧、內省的瞬間。對他們來說，這件作品體現了團隊「合成」（或可理解為設計）過程的本質，包含深思熟慮的間斷序列，以及對當代複雜性的持久抵抗。

✴ 展出地點｜松山文創園區不只是圖書館前

從墨西哥遠道而來的設計與聲音地景
Estudio Estudio〈Utilitarian museography I & II〉

來自墨西哥的建築與設計研究單位Estudio Estudio，關注當地的工藝、藝術與建築，同時探索著這些設計與社會習俗、人文發展之間的交集，企圖讓每一件設計實踐都能夠呼應作品發生之地的文化現象。他們這次帶來的展品，與其說是一件作品，更像一本「作品集」，當中展示了23組墨西哥建築、設計公司與設計師的貢獻，回應著專門為台灣設計週發起的公開徵件。

這些作品被納入紙燈、布簾之中，象徵著思想和人們之間的聯繫如何啟發每個概念和思緒。為了探索設計週主題「彈性橋接」，每張照片都附帶一段30秒錄音，捕捉了設計的過程、用途、環境氛圍，並混音為一件作品，為訪客創造引人入勝的聽覺景觀，讓人們得以在所聽、所見和所想之間建立聯繫。

✴ 展出地點｜松山文創園區男澡堂

2023台灣設計週

⁕ 「超連結」展區

地點｜松山文創園區 不只是圖書館、男澡堂、巴洛可花園

展期｜2023年12月1日－12月10日

門票｜免費參觀

⁕ 主題展

展期｜即日起至2024年1月28日，10:00－18:00（週一休館）

地點｜台灣設計館03展間

門票｜免費參觀

⁕ 交流場 國際趨勢論壇

展期｜2023年12月1日－12月10日

地點｜台灣設計研究院創意劇場

門票｜免費，報名請點此

⁕ 橋熱點

展期｜2023年12月1日－12月10日

Giloo線上影展・FunNow手作專區・博客來主題書展

資料提供｜台灣設計研究院

我們常以為，自己的想法、決定與行為都是出於清醒時的理性判斷，但事實並非如此。在許多關鍵時刻，真正影響我們選擇的，往往是我們並未察覺的潛意識。它儲存著過去的經驗、創傷與情緒，並在背後默默運作，左右我們的反應、習慣與人生方向。夢境，是潛意識最直接、也最容易被忽略的表達方式。透過學習記住與理解夢境，我們能更接近這些隱藏的內在訊息，進而看見問題的根源，並重新取回原本就存在於我們心中的力量與智慧。

要是在清醒時，我們的意識主宰一切，那麼可以這麼說，在成眠時，我們的潛意識就控制了一切，我們的潛意識擁有與掌握著我們思想和情感的陰影，以至於我們大多數人在生活中都沒有真正意識到，我們行為的種子，往往是在我們思想中相對隱蔽的黑暗、但卻肥沃的土壤中孕育成長的，對我來說，最合理的比喻是操作專為學開車的駕駛員量身打造的車輛：這些車輛通常都經過改裝，讓學生駕駛員和老師都能控制車輛。倘若學生駕駛員需要幫助或遇到緊急情況，老師可以掌控汽車以避免意外發生。

在這個比喻中，學生駕駛員——我們的意識——認為自己可以完全控制車輛，卻沒有意識到還有另一個實體——我們的潛意識——屢屢可以在前者不知情的情況下控制車輛。放眼古今，多的是醫師和哲學家會相信，我們擁有的任何問題或健康問題的根源，都在於我們的潛意識，聲名遠播的希臘醫師加倫（Galen，西元129年出生，216年逝世）認為，疾病是由「靈魂的不和諧」所造成的，也可以說是我們的潛意識，造成了我們一生中那些對我們沒有好處的選擇和行為模式。

潛意識中既蘊藏著我們面臨的一些嚴峻難關考驗的根源，也隱含著一些對我們沒有幫助的行為。然而，它也潛藏著寶藏和智慧，可以幫助我們擺脫這些模式，充分發揮我們的潛能。雖然聽起來很矛盾，不過現代科學和心理學提供了一些解釋，說明為什麼潛意識在我們的生活中既是倡導者、也是對立者。根據「內在家庭系統治療」創始人里查．史華茲（Richard Schwartz）的說法，我們重複發生的許多對我們沒有幫助的行為模式，一開始都是為了保護我們免受或處理我們早年生活中發生的創傷。史華茲主張，我們內在系統或心理的所有部分——即使是那些具有破壞成分的地方——都是在「⋯⋯嘗試保護自我系統所形成的，不管它們現在看起來對自我系統造成多大的威脅」。

在大多數情況下，我們都傾向於根據過去或大或小的傷痛，來制定生存和應對機制。不幸的是，這些可能曾經幫助過我們的生存和應對機制，隨著我們年齡的增長，往往最終傷害了我們、並扼殺了我們的潛能。如果我們想要抓住傷害我們或阻礙我們的問題的核心，並獲取我們潛能的力量，我們就必須學習靈魂和潛意識的語言，因此，回憶和解析夢境是非常重要的，正如作家妮妙･布朗（Nimue Brown）所指出的：「關注夢境是一種方式，以找回被現代生活壓力所取代的狂野、感性、非理性，而且往往是更明智的自我」。

順利回憶夢境與改善身心健康疾病有關，德國研究人員麥可．史瑞德（Michael Schredl）對參加住院酒精成癮戒治計畫的人進行了一項研究，史瑞德發現，在接受戒治的治療後不久，對於黃湯下肚時的夢境有高度回憶能力的病人，更有可能在結束治療一年後仍然保持滴酒不沾。

儘管我們的內心潛藏著豐富的智慧，不過我們大多數人都沒有意識到我們擁有的寶藏，更不用說知道如何去獲得它了。很多人告訴我，他們是不做夢的，但事實上，我們每個人平均每晚至少做六個夢，研究顯示，一般人每星期只記得一到兩次夢，這表示我們有九成五到九成九的夢都被遺忘了，鑒於我們大多數人都生活在一個不重視或不關心夢的社會中，這個事實也就不足為奇了。

好消息是，任何人都可以學習如何提升自己的夢境記憶，這可能需要時間，因為我們需要徹底拋開對夢境的漠視，以重新調整我們的思維，將夢境視為擁有寶貴、有價值的資訊，不過只要有耐心並且專心投入，這件事是可能的。

潛意識從來不是我們的敵人，即使它表現出的方式有時令人困惑，甚至帶來傷害。那些看似阻礙我們的內在模式，多半源自過去為了生存而發展出的保護機制。當生命階段改變，它們或許不再適用，卻仍持續運作。夢境，正是潛意識與我們對話的語言，是一座通往內在智慧的橋樑。學會記得、傾聽並理解夢境，不只是自我探索的練習，更是一種療癒與成長的途徑。當我們願意正視那些被遺忘的夜間訊息，或許就能重新喚醒那個更有力量的自己。

本文內容節錄自La Vie出版書籍《夢境魔法實作全書：解鎖潛意識，轉化現實改寫你的人生》

出版日期｜2025/11/01

作者｜羅蘋．科拉克（Robin Corak）

本書結合科學研究、歷史智慧與神祕學，提供超過30種實作技法。無論你是想探索自我、改善生活困境，還是尋求內心平靜的力量，這本書都將是你的夜間指南與清醒策略。從今晚開始，不再被夢境支配，而是讓它成為你人生的魔法師。

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全球知名的徒手攀岩傳奇人物Alex Honnold（艾力克斯・霍諾德），原訂於台灣時間1月24日（本週六）上午9點挑戰徒手攀登台北101。因天候不加，延至明天上午9時再舉行。

延伸閱讀：專訪《赤手登峰》導演暨攝影師金國威Jimmy Chin：超越人類極限，從自然、身體至心靈的攀登藝術

高壓下保持絕對冷靜

2016年，Alex Honnold在南卡羅來納醫科大學 (MUSC) 的檢查結果中顯示，他大腦中負責恐懼反應的杏仁核幾乎沒有活躍反應 ，讓他能在高壓下保持絕對冷靜。回顧過往，他最為人津津樂道的成就莫過於2017年在優勝美地國家公園，完成了酋長岩(El Capitan)「Freerider」路線的徒手攀登 。這條高達3,000英尺，約914公尺的路線，被譽為當代最偉大的體育成就之一，紀錄這段過程的電影《赤手登峰》（Free Solo）更榮獲第91屆奧斯卡最佳紀錄長片。

推動運動與人類成就的邊界

為了讓觀眾更貼近懸崖邊緣的視角，2022年Red Bull TV更曾推出《Making the Soloist VR》系列，紀錄Alex Honnold跨越歐美的垂直征途。這部作品利用高解析度3D 360度全景技術，捕捉了他橫跨美國與歐洲的驚險旅程。在VR鏡頭下，Honnold與瑞士登山家、Red Bull運動員 Nicolas Hojac聯手，在多洛米蒂山脈 (Dolomites) 進行高難度的徒手攀登。

甚至在夏季風雪交加的惡劣氣候中，他們挑戰了法國霞慕尼的德魯峰 (Aiguille du Dru) 與被稱為「受詛咒之峰」的莫迪山 (Mont Maudit)。如同製片人Johnathan Griffith所言，這些影像旨在將觀眾帶到岩壁上，見證Alex如何不斷推動運動與人類成就的邊界。若想回顧Alex Honnold 過去的訓練和幕後花絮，可至Red Bull TV觀看《Making the Soloist VR》。

下一站：台北101

而從優勝美地征服到歐洲的冰雪巨峰，Alex Honnold將把這份控制恐懼的超凡能力帶到台北信義區，再次挑戰個人生涯創舉。他提到，攀登摩天大樓是他畢生的夢想，這次他將攀登全世界最高的摩天大樓之一：台北101，且不使用任何繩索或安全裝備。這也意味著，這項任務沒有任何失誤的空間。Alex Honnold在Netflix《赤手獨攀台北101：直播》預告片說道，「我想我這些年已經習慣了恐懼，那是攀岩中始終存在的一部分。不管事前準備得多充分，有時還是會發生意外之事。」

本週六，所有的目光都將抬頭望向台北101，見證這場沒有退路的攀登。

_{資料提供｜Red Bull、文字整理｜Adela Cheng}