犯錯是人性，呼嚕嚕是貓性
人什麼時候會發出呼嚕嚕（Purr）～的聲音？
這是世界上最重要的問題！
只要是人都會想知道的問題！
那是一種……
持久的、深沉的、
從你的心臟裡發出的、滿足的「呼嚕嚕」～
才是……
幸福 的真正原因！

我們和某人有段非常幸福的關係，後來失去了對方，這樣當然會覺得痛苦：這是很自然的。然而，我們若繼續攜帶著這份痛苦，總是感覺一無所有，那就是『受苦』了。」

人稱「陸鐸」（Ludo）的瑜伽老師站到前方，對著這群二十多名的學生說話。他的聲音輕柔卻很清晰。「瑜伽是知識（Vidya）……」

他說：「知識的梵文是 Vidya，意思是『與生命的原義同在』，不是『我想要』的生命，不是『如果能不一樣就好』的生命，也不是『如果我能那樣做就好』的生命。」

「所以，我們要怎麼開始練瑜伽？方法是：拋開大腦，進入當下。唯一一個真實存在的時刻便是此時、此地。」

穿過教室敞開的大門，傳來了傍晚雨燕高飛、俯衝時的尖銳叫聲。山腳下偶而也傳來印度樂曲的和弦，還有家家戶戶鍋碗瓢盆的碰撞聲，準備晚餐的飯菜香味也聞得到。

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陸鐸接著帶領全班做了一系列的體位法（姿勢，asana），有站姿、坐姿，有些是動態的，有些是休息的。

我理解到瑜伽不只是訓練身體的柔軟度。瑜伽超越身體。

除了教導如何彎曲、如何伸展之外，陸鐸也給予智慧的寶石，指出了更高的目的。「除非我們也練習控制心念，否則我們無法練習控制身體。我們在身體的練習上若遇到阻塞之處……困難，我們就能了解到生理是心理的鏡影。心念和身體都可能會因為慣性而卡住，並導致不適、壓力，和緊繃。」

有個男人提問說他因為腿筋太緊，而無法彎下腰來，手掌也碰不到地板，陸鐸說：「對，說到腿筋。對一些人來說，腿筋是個挑戰。但是，對其他人而言，有的就是能夠打開腿筋，而且能夠舒適地兩腿盤坐起來。生命中的不滿會以許多不同的形式展現。這些不滿到底會如何展現，則是因人而異的。但是瑜伽給我們空間，讓我們可以得到自由。」

他一邊在成排的學生之間行走，微調他們的姿勢，一邊說：「不要再繞圈子，不要再深化身體與心念上潛意識的老習慣，要運用你的覺知。不要企圖避開緊繃而把正確的體位打了折扣；相反地，要邊做邊呼吸！不要用蠻力，要用智慧。用你的呼吸來打開。一個呼吸接著另一個呼吸，就可能造成細微的改變。每一個呼吸都邁向轉化。」

我在教室後面的凳子上興致勃勃地跟著上課，真開心一直都沒被發現。然而，當陸鐸指示學生進入某個坐姿扭轉時，突然間二十幾顆頭顱全轉過來看向我。隨即有好多人面露笑容，甚至還有些人輕笑出聲。

「喔，對了⋯⋯這位是今天的特別來賓，」陸鐸說。
「瞧那一身白毛！」有人驚叫道。
「還有藍眼睛……」另一個呼應道。

當時這二十多雙眼睛都瞄準在我身上，有人說：「她一定是個斯瓦米（Swami，學者、聖賢）。」

這樣一說引發了大笑，因為人們想起了一位當地的聖人，他的照片就印在鎮上到處都有的海報上。

當這個扭轉姿勢結束時，我鬆了好大一口氣；但旋即發現我又被緊盯著瞧，原來大家還要做另一邊的扭轉啊。

課程快結束時，他們都以「攤屍式」（Shavasana）體位仰臥在墊子上，陸鐸告訴學生們說：「這個體位法在許多方面可說是最具挑戰性的。要有平靜的身體，平靜的心念。試著不要隨念頭起舞。只要承認念頭的存在，接受它，放下它。在『念頭與念頭之間的空檔』讓我們可以發現比『專注在概念上的闡述』更多更多的東西。在靜止當中，我們發現了：要認識事物，除了靠智力之外，還有其它的方法可行。」

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下課後，學生們都在收拾毛毯、瑜伽磚、長抱枕，其中幾位走過來和我說話。雖然說有些人接著便到玄關那兒穿鞋準備離開，但是大部份都聚集到拉門外的大露臺上。

我們貓族並不喜歡太吵雜動亂的情況，所以我就一直等到他們全都就座後，才默默地從凳子上溜下來走向露臺，並在瑟琳娜身旁待著。夕陽的餘光已將山峰染上耀眼的珊瑚紅。

「在我們練習瑜伽時遇到不適，要保持呼吸是一回事……」有個名叫瑪麗莉的女人，她用粗啞的聲音說道。她在瑜伽課快結束時才來，似乎只是要參加課後的社交聚會而已。是我眼花嗎？還是她的確偷偷從扁酒瓶裡倒出一點什麼到玻璃杯裡？「但沒有在練瑜伽時怎麼辦？我們必須處理問題時怎麼辦？」她問道。

「一切皆瑜伽，」陸鐸告訴她。「通常我們都是以習慣的方式回應問題，要不就生氣，要不就逃避。藉著在處理問題時有意識地呼吸，我們給出的回應會更有效益。」

「問題在於，」坐在瑟琳娜旁邊一位高個子的印度男人說道：「我們會卡在舒適圈，而且就算不是很舒適還是會卡在那裡。」

「緊緊抓住熟悉的事物，」瑟琳娜同意道：「抓住那些曾經給予我們快樂、如今卻不能再讓我們快樂的事物。」

瑟琳娜這樣說的時候，我嚇了一跳，抬起頭來看著她。我想到的是臥房裡那條米色羊毛毯子，還有在那毯子上，那許多我和小小雪獅共度快樂時光的回憶，如今卻憑添惆悵。

「印度佛教學者寂天（Shantideva）論師曾說過『在刀尖上舔蜜』，」陸鐸說：「無論那滋味有多甜美，我們得付的代價太高了。」

「這樣我們怎麼知道，」瑟琳娜問道：「過去一直正面積極的習慣什麼時候已失去效用？」

陸鐸朝著她看過來，那雙眼睛好清澈，似乎泛著銀色光輝：「就是在我們受苦的時候啊……」他簡單回答道：

「受苦（suffer）一詞出自拉丁文，原義是『攜帶』。痛苦（pain）有時是難以避免的，受苦則不然。譬如說，我們和某人有段非常幸福的關係，後來失去了對方，這樣當然會覺得痛苦：這是很自然的。然而，我們若繼續攜帶著這份痛苦，總是感覺一無所有，那就是『受苦』了。」

本文出自商周出版書籍《達賴喇嘛的貓 2 呼嚕嚕的藝術》，更多精彩內容請參閱書本內容。

電影《宮﨑駿的奇幻世界》（Miyazaki, Spirit of Nature）串聯「宮﨑駿宇宙」11部經典動畫電影浩瀚世界觀，是首部聚焦於日本動畫大師宮﨑駿生平、作品與自然環境深厚連結的紀錄片。《宮﨑駿的奇幻世界》將於5月9日在台上映。

《宮﨑駿的奇幻世界》為法國紀錄片導演里奧法維耶致敬這位奧斯卡終身成就獎得主之作，去年該片入選第81屆威尼斯影展官方單元「威尼斯經典」最佳紀錄片，就有許多吉卜力迷敲碗期待。

慶幸「趕上手繪的最後時代」

片中引用宮﨑駿11年前獲頒奧斯卡榮譽獎項「主席獎」表揚終身成就時，曾說：「我太太說我很幸運，因為我趕上手繪的最後時代，50年來，我的電影還能只用紙和筆。」宮﨑駿不忘初衷、一生懸命對手繪動畫的堅持，對照近來「AI模仿藝術風格」盛行的現象，在此時推出這部紀錄片格外有意義。

串聯11部經典動畫世界觀

宮﨑駿是日本動畫界史上第一個擁有兩座以上奧斯卡最佳動畫片獎紀錄的動畫導演，最新紀錄片《宮﨑駿的奇幻世界》獲得宮崎駿所有電影的珍貴片段授權，透過串聯「宮﨑駿宇宙」11部經典動畫電影浩瀚世界觀，並集結吉卜力工作室三巨頭之一鈴木敏夫、宮﨑駿之子宮崎吾朗及提摩西莫頓等多位國際重量級思想家的深度見解，揭示宮崎駿如何透過作品探討人類與自然及萬物之間的關係，展現他深遠的生態思考，讓觀眾得以從全新的宏觀角度，重新認識並更加親近這位將一生奉獻給手繪動畫的藝術家。

宮﨑駿、鈴木敏夫共同打造海報

值得一提的是，電影海報由宮﨑駿、鈴木敏夫共同創作打造，鈴木敏夫親筆題字，呈現獨一無二手繪質感。相識合作半百人生的兩人親繪11部動畫要角，海報中間占比最大的就是經常被認為是宮﨑駿本人化身的《紅豬》主角波魯克，周圍圍繞著眾多吉卜力動畫經典角色，包括鈴木敏夫的投射——《蒼鷺與少年》中的蒼鷺，還有《風之谷》乘著滑翔翼的娜烏西卡、《天空之城》亦敵亦友的空中海賊朵拉、《魔女宅急便》魔女琪琪和黑貓吉吉、《魔法公主》中居住在森林的木靈、《神隱少女》無臉男和湯婆婆隨從變身而成的小烏鴉、《霍爾的移動城堡》伸長雞腳前行的移動城堡、《崖上的波妞》中的波妞和水母、《風起》經典的零式戰鬥機，以及《龍貓》中形影不離的龍貓、中龍貓、小龍貓及貓巴士、灰塵精靈登場。

_{資料提供｜甲上娛樂、文字整理｜Adela Cheng}

由木村拓哉領銜主演，遠赴巴黎取景，透過大銀幕打造道地美食饗宴的日本話題電影《型男主廚三星夢：巴黎篇》，於3/28在台灣正式上映。

日劇《型男主廚三星夢》電影化

2019年開播的話題日劇《型男主廚三星夢》，由曾榮獲日劇學院獎最佳導演肯定的知名導演塚原亞紀子，與打造出《王者天下》系列的王牌編劇黑岩勉攜手合作，並請到木村拓哉領銜主演。

故事描述在巴黎米其林二星餐廳工作的主廚尾花夏樹（木村拓哉飾演），在一次重大事件當中，為了維護夥伴名譽，與法國官員起了爭執，最終不但讓餐廳倒閉，更讓他因此被蒙上「日本之恥」罵名，讓自己的人生一落千丈，也沒有餐廳想要雇用他。隨著時間過去，他與擁有「絕對味覺」的早見倫子（鈴木京香飾演）在巴黎偶遇，兩人因此結為事業夥伴，一同返回日本開立餐廳「Grand Maison東京」，立志取得米其林最高榮譽「三星」肯定。

作品當中，充滿各式特色與廚藝的主角群們，共同為了摘下三星，歷經資金障礙、負面流言，甚至剛開業就面臨差點倒閉等危機，卻仍滿腔熱血地挺過一次又一次困境，讓觀眾感受到料理人們的熱情，並隨著團隊挫折與成長共同起伏。尤其劇中一道道精緻料理，也透過導演的慢動作畫面捕捉，緊抓住觀眾目光與食慾。從劇情、畫面直到人物，各方面都完美兼顧，也讓本劇播出後收視率節節攀升，並獲得觀眾滿載好評。

劇集播畢之後，劇組更在時隔五年之後，於2024年底推出「特別篇」回歸。特別篇以疫情對餐飲業帶來的衝擊為背景，在重啟本劇時，劇組認為即使劇情是虛構的，卻仍與料理息息相關，因此不應該假裝從來沒有發生，最終便以此為主題，描述「Grand Maison東京」受到新冠疫情影響，決定與大企業資本結盟，靠推出冷凍食品與食譜網站維生；主廚早見倫子也因為一心想維持餐廳運營，遺忘對料理的熱情，導致餐廳的米其林星級一顆顆流失。看似忘卻初衷的她，某日與失聯已久的尾花夏樹重逢，並在他的刺激下，再度專注於料理，更決心將餐廳交棒給後輩，跟隨尾花的腳步前往巴黎。

目標在巴黎取得米其林三星

劇組不僅以特別篇回歸，之後更給觀眾又一驚喜，就是推出電影版《型男主廚三星夢：巴黎篇》。本片延續系列作品的世界觀與時間線，尤其要在法國巴黎取得米其林三星，本身就不是一件容易的事情，對亞洲人來說更是難上加難，但在劇組的取材下，得知法式料理誕生於自由發想，而巴黎是一座包容多元文化的城市，因此希望能描繪在巴黎挑戰三星時，所會面臨的困難與樂趣，並期望能細膩刻劃主廚對料理的執著、熱情與料理的豐富性。因此透過這次的電影版，描繪尾花重返巴黎之後，立志在法式料理之都攀上米其林三星巔峰，目標成為首位在法國奪得米其林三星肯定的亞洲主廚。

有趣的是，木村拓哉思考著角色在這段時間的變化，並表示：「當時我就在想『尾花這傢伙現在應該是什麼樣子呢？』以尾花夏樹這個人來說，他絕對不會是一個被形容為『還是跟以前一模一樣呢！』的人吧。作為在巴黎生活的日本人，我想說『是不是該放開手腳試試？』於是就鼓起勇氣，人生第一次把整頭給漂金了！」

亞洲首位米其林三星主廚擔任料理總監

值得一提的是，片中一道道滿足視覺與味蕾的佳餚，更請到有「亞洲首位米其林三星主廚」稱號的小林圭擔任料理總監。另外，包括澤村一樹、及川光博、富永愛等日劇原班人馬與幕後人員，都將在這次的電影版中全數回歸。不僅如此，還加入星達拓娛樂（原為傑尼斯事務所）旗下男團「Ae! group」成員正門良規，以及南韓男團「2PM」成員玉澤演等陣容。主題曲則再度請來曾為日劇版獻唱的知名創作歌手山下達郎，為本片打造主題曲〈Sante〉，以法語「乾杯」之意，傳遞對廚師們烹飪時絕不妥協的敬意。

_{資料提供｜采昌國際、文字整理｜Adela Cheng}