每天早上醒來時，你腦中閃過的第一個煩惱是什麼，是早餐應該選擇咖啡搭土司還是豆漿配油條，又或者是得從快爆炸的衣櫃中挑出有別於昨日的穿著服飾？這樣苦惱的日常場景想必大家應該都不陌生，甚至天天上演，有時候甚至會懷念起穿著制服的校園日子，在這個快時尚當道的今日，買件好看有型的衣服不再是難事，然而回頭望見那些日積堆疊的衣服，不禁讓人思考我們是否真的需要這麼多？
計畫開始前的心理準備
基於對時尚的反思，美國部落格Gold Zipper主人翁Maria Lee則進行了一場名為「一件洋裝連續穿30天」（1 Dress, 1 Month）的實驗計畫，藉由一件簡約的黑色小洋裝，重新審視自己對追求時尚流行的定義。在計畫正式開始前，她先假設在過程中可能會遭遇的情況，像是其他人會覺得自己每天都穿同件衣服很奇怪、自己會對這件小洋裝感到厭煩，或者該如何運用不同單品好讓造型穿搭有些微差別而備感壓力等，好讓自己有能在一個月內面對同件衣服的「心理準備」。
美國部落客一件洋裝的「膠囊衣櫥」
製作表格更節省時間
做好心理建設後，她則先從現有的服飾中挑選出可能會使用搭配到的單品，並製作了一份表格，詳實記錄每天早晨花在穿著上的時間、當日早上醒來的心情質量以及衣服是否需要清洗或者有無損毀等。之後在說長不長、說短不短的一個月期間，那些她認為可拿來互相做搭配的單品，事實上幾乎沒有使用到。就平均來說，捨去了費心選衣服搭配的時間，讓她在上班前的早晨時光擁有更充足的準備時間，能夠好好品嘗美味早餐，以及聆聽晨間新聞，特別的是在實施兩周後，Maria甚至忘記了自己正在進行一項特別企劃，就如同刷牙洗臉般早已巧妙融入她的生活中。
美國部落客一件洋裝的「膠囊衣櫥」
每天穿同一套衣服？
或許有些人會好奇，難道連續30天穿同件衣服不會太過汙穢，甚至破損嗎？Maria也在部落格解釋，剛開始她確實會兩到三天就清洗一次，不過久了發現只要沒有做需要大量流汗的活動，其實一個禮拜再清洗就可以。另外，她每天皆會使用熨斗整燙洋裝，好讓洋裝不會皺巴巴，看來了無生氣。
一套洋裝變成惜物者
有趣的是，當計畫結束後隔天她換下穿了一整個月的同一套黑色洋裝，反而讓旁人覺得有些奇怪，她表示經過一個月實驗後，自己從「沒有意識的消費者」慢慢成為一位「熟知物品的擁有者」，對於圍繞在身邊的東西她變得更加了解且愛惜，在追求個人風格之餘同樣得好好認識它們，她會思索眼前的衣物從何而來？理念為何？原料材質是什麼？其背後是否間接地破壞了生態自然環境，抑或是由被剝削的勞工所製成而來，親身了解每件商品背後深藏的價值，成了她展現獨一無二個人風格之外最重要的因子，「一件衣服從紗線製造到被我們丟棄，這中間的服裝使用週期，大多數人其實沒有意識到我們所該承擔的責任，」她繼續補充：「我們的生活不需要太東西，甚至能一個月穿同件衣服，一樣能活得很有個人風格。」。
美國部落客一件洋裝的「膠囊衣櫥」
打造更實用的膠囊衣櫥
計畫結束後，現在的她開始力行膠囊衣櫥（capsule wardrobe）理念，與其擁有大量各式時尚風格的服裝，不如只保留材質好、穿來舒適，又能展現個人風格的服飾。在這個資源迅速耗盡的時代，不過度消費又懂得選擇適合自己的物品，或許才正是「時尚的王道」！
美國部落客一件洋裝的「膠囊衣櫥」
Via / Gold Zipper
