一流的人為什麼要寫在紙上帶著走呢?現在開始TO DO LIST全都要實現

一流的人為什麼要寫在紙上帶著走呢?現在開始TO DO LIST全都要實現

在新的一年開始之際,我們總是會滿腔熱血、洋洋灑灑列下未來計畫及目標,但有多少人能真正地完成這些計畫呢?那又是什麼原因導致我們無法完成呢?

 

計畫最後會失敗的「某個原因」

為達到專注效果「最簡單但也最難的方法」就是「寫在紙上、徹底遵守」。越是一流的人,就越能實踐「寫在紙上、徹底遵守」這個方法。

 

據說和民居酒屋的創始人渡邊美樹先生,會把一張明信片大小的紙放在胸前口袋,每天確認三次,而且每次看十分鐘。那張紙上寫著「標註日期的夢想」。

 

東麗經營研究所的前社長佐佐木常夫先生,為了實現「零加班」把必須做的事情「寫在紙上」並且徹底執行。為什麼要「寫在紙上、徹底執行」呢?大略可歸納出兩個原因。

 

一是因為「人類是健忘的動物」。如果一直被新的資訊吸引,大腦就會忘記對自己而言真正重要的事情、忘記現在應該做的事。甚至有可能出現「我本來要做什麼啊?」連自己現在走到哪一步都忘了。另一點是因為「人類是很軟弱的動物」。人類很容易就會被「情緒的誘惑」與「不安躁動」所影響。容易被各種事物吸引、對很多事情感到不安,導致什麼都想去做。

 

為了避免這種分散注意力的情形,將思想覺悟轉移至實際行動,此時最不可或缺的就是「寫在紙上、徹底執行」。

 

年初訂立的計畫最後失敗收場,其三大原因就是「遺忘」「無視」「消失」。因此,必須養成「寫在紙上帶著走」「寫在紙上徹底執行」的習慣。

 

提升成果的TO DO LIST書寫方式

很多人會把待辦事項寫成「TO DO LIST」,但執行的成效如何呢?當我說:「我有在教TO DO LIST的思考與書寫方法。」的時候,很多人會說:「這誰都會吧!」「這種內容也能開課嗎?」其實開始這堂課的契機,是某廠商的人事負責人來諮詢一個問題。

 

「我們雖然都有舉辦邏輯思考或計畫方法等研習,但是大家都苦於不知道該如何把思考融入實際行動,或者具體執行計畫。」我們就來做個實驗吧!

 

您手邊有沒有本週預定的TO DO LIST呢?請花三秒鐘檢視清單上的其中一個項目。如何?從這一行字能夠在腦海中將必須做的事情化成清晰的影像嗎?若畫面模糊,就表示可能會無法順利地付諸行動。

 

Apple的產品傳教士蓋伊.川崎曾說:「只要做好清單,目標就會變得更有系統。」
TO DO LIST請用「主詞+動詞」的形式書寫。這就是一句話就可以在腦海中影像化的祕訣。將「工作GPS」的S(Steps)寫在TO DO LIST上,藉由「寫在紙上徹底執行」,就能杜絕情緒的誘惑與不安躁動。

 

本文出自高寶出版書籍《圖解:一流菁英高效工作法》,更多國際各大企業工作實戰秘技都在《圖解:一流菁英高效工作法》一書。

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《怪奇物語》× 全家「Convenience Wear」聯名12/12開賣!以影集經典配色打造中筒線襪、手帕巾等6款單品

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Netflix人氣影集《怪奇物語》將在2025年迎來最終季,此次全家時尚品牌「Convenience Wear」再度攜手《怪奇物語》,以影集經典配色打造6款兼具收藏價值與日常機能的服飾與文具單品,自12/12起,台灣與日本全家同步上市。

「Convenience Wear」是全家旗下的時尚品牌,與日本設計師落合宏理先生,以「好素材、好技術、好設計。」為理念進行共同開發。而Netflix人氣影集《怪奇物語》將在2025年迎來最終季,掀起影迷高度關注,故此次「Convenience Wear」再度攜手《怪奇物語》,以影集經典配色打造6款話題十足的服飾與文具單品。

「全家」 Convenience Wear ×《怪奇物語》12/12開賣。(圖片提供:全家便利商店)
「全家」 Convenience Wear ×《怪奇物語》12/12開賣。(圖片提供:全家便利商店)

以影集經典配色打造話題單品

本次更是品牌歷年來規模最大的合作系列,除了廣受粉絲好評的「中筒線襪」以及在日本愛媛縣今治市製造的「手帕巾之外,也首次加入與國際文具大廠 KOKUYO共同開發的文具系列,包含「網格分隔收納袋」與「軟線圈筆記本」,皆以《怪奇物語》的代表色系進行設計,兼具收藏價值與日常機能,為影迷與文具愛好者帶來全新選擇。

聯名系列將自12/12起,台灣與日本同步上市,可於指定「全家」店鋪購買,民眾亦可透過「全家」APP地圖趣的「Convenience Wear地圖」,查找鄰近販售店舖,輕鬆入手單品。

全家Convenience Wear ✕ 《怪奇物語》商品價格一次看

中筒線襪—怪奇物語—白、黑/售價:149元

中筒線襪—怪奇物語—白/售價:149元(圖片提供:全家便利商店)
中筒線襪—怪奇物語—白/售價:149元(圖片提供:全家便利商店)
中筒線襪—怪奇物語—黑/售價:149元(圖片提供:全家便利商店)
中筒線襪—怪奇物語—黑/售價:149元(圖片提供:全家便利商店)

手帕巾—怪奇物語/售價:169元

手帕巾—怪奇物語/售價:169元(圖片提供:全家便利商店)
手帕巾—怪奇物語/售價:169元(圖片提供:全家便利商店)

四角內褲—怪奇物語/售價:279元

四角內褲—怪奇物語/售價:279元(圖片提供:全家便利商店)
四角內褲—怪奇物語/售價:279元(圖片提供:全家便利商店)

網格分隔收納袋—怪奇物語聯名/售價:220元

網格分隔收納袋—怪奇物語聯名/售價:220元(圖片提供:全家便利商店)
網格分隔收納袋—怪奇物語聯名/售價:220元(圖片提供:全家便利商店)

軟線圈筆記本 A6 怪奇物語聯名藍、黑/售價:110元

軟線圈筆記本 A6 怪奇物語聯名藍/售價:110元(圖片提供:全家便利商店)
軟線圈筆記本 A6 怪奇物語聯名藍/售價:110元(圖片提供:全家便利商店)
軟線圈筆記本 A6 怪奇物語聯名黑/售價:110元(圖片提供:全家便利商店)
軟線圈筆記本 A6 怪奇物語聯名黑/售價:110元(圖片提供:全家便利商店)

資料提供|全家便利商店

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日本流行色協會2026年度代表色出爐!「Heartfelt Pink」以溫柔的力量鼓勵人們迎接變化

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日本流行色協會(JAFCA)公布,2026 年度代表色為「象徵心靈充盈的 Heartfelt Pink(ハートフェルト・ピンク)」。這個年度色彩意味著以溫柔的方式鼓勵人們迎接變化,並以明亮、幸福的感受滋養內心。

自2015年起,日本流行色協會每年12月都會發表翌年的「時代の色 — メッセージカラー(直譯為時代之色—訊息色彩)。協會認為,流行色能敏銳地反映該時代生活者的「心情」,也代表著「時代的氛圍」。為了讓更多人理解色彩與情緒的關聯,並提升大眾對色彩的關注,協會將此代表色視為反映人們心境、同時向社會傳遞訊息的年度色彩。

日本流行色協會每年12月都會發表翌年的年度代表色。2025年為「Horizon Green」。(圖片來源:JAFCA)
日本流行色協會每年12月都會發表翌年的年度代表色。2025年為「Horizon Green」。(圖片來源:JAFCA)
日本流行色協會選出的2024年度代表色為「Hello! Blue」。(圖片來源:JAFCA)
日本流行色協會選出的2024年度代表色為「Hello! Blue」。(圖片來源:JAFCA)

由「靜」到「動」的心境轉換

此次的公布,也迎來這項年度選色的第12回。日本流行色協會分享,在長期化生活不安的現今,人們更傾向追求安心與安全,同時因為避免過度刺激,而偏好帶有安定感的基本色與具療癒感的淡色調。另一方面,2025年舉辦的大阪世博,以及日本首位女首相的誕生,也成為改變停滯氛圍的小小契機。受到這些影響,2026年將是從「靜」走向「動」的一年。

日本流行色協會(JAFCA)選定 「心靈充實的 Heartfelt Pink(ハートフェルトピンク)」 作為 2026 年的主題色。(圖片來源:JAFCA)
日本流行色協會(JAFCA)選定 「心滿溢的 Heartfelt Pink(ハートフェルトピンク)」 作為 2026 年的主題色。(圖片來源:JAFCA)

帶有正向活力意象的淺粉紅

另外,現在許多事物都能透過智慧型手機的虛擬體驗完成,使得真實體驗與面對面交流的價值也正重新受到重視。在這般「重新喚醒身心」的氛圍逐漸升高的2026年,也將聚焦於能傳達動感的暖色系。其中,粉色兼具展現活力與積極動能的形象,以及幸福、寬容這些柔和意象,是能夠達到良好平衡的色彩。它能溫柔地支持人們迎接變化,並以明亮、幸福的心情填滿內心。因此,日本流行色協會選定象徵心靈充盈的「Heartfelt Pink」為2026年度色彩。

日本流行色協會認為,粉色兼具展現活力與積極動能的形象,以及幸福、寬容這些柔和意象,是能夠達到良好平衡的色彩。(圖片來源:JAFCA)
日本流行色協會認為,粉色兼具展現活力與積極動能的形象,以及幸福、寬容這些柔和意象,是能夠達到良好平衡的色彩。(圖片來源:JAFCA)

此外,日本流行色協會年度代表色「Heartfelt Pink」的關鍵字還包含:希望、溫柔、幸福感、和平、寬容、明亮、幸運、放鬆、柔和等,這些都象徵當今社會所渴求的「心的餘裕」。

Heartfelt Pink
孟塞爾色值:1.2R8.3/3.9
系統色名:淺粉紅(Light Pink)

(參考值:Hex 色碼=#ffcccc、CMYK=C0 / M25 / Y7 / K0)

資料來源|JAFCA

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